МИР ЛОГИКИ
Психологические подходы к проблеме самореализации
Свобода как основной двигатель
Вся наша жизнь состоит из постоянного выбора. Свобода как условие самореализации личности занимает ведущую позицию. Ведь если у человека не будет возможности всецело проявлять себя, он никогда не станет тем, кем должен являться. Безволие появляется всегда, как результат отказа принимать на себя ответственность за происходящее. Это все равно, что совершить предательство по отношению к самому близкому человеку, каким вы и являетесь.
Свобода как самореализация личности возникает в тот момент, когда человек начинает ярко осознавать свою принадлежность к чему-либо. Он чувствует в себе большой прилив сил и больше не хочет жить по-прежнему
В этот момент и важно, заручившись собственной поддержкой, начать делать первые шаги. Чем больше уверенности у вас будет, тем проще потом продолжать начатое дело
Свобода как условие самореализации личности крайне необходима для успешного старта. Если человек привыкает жить в изматывающих, ограничивающих убеждениях, то начинает бояться любых перемен. Однообразие представляется ему синонимом стабильности. Он боится всяческого движения, поскольку любой эксперимент может закончиться неудачей. Не у всех имеются дополнительные силы для того, чтобы суметь пережить все «проверки» судьбы на прочность.
Последствия самореализации
Зная предназначение и реализуя его, жизнь становится намного ярче, насыщеннее и полноценнее. Оно помогает ставить цели, приоритизировать их, и является самым мощным мотиватором для движения вперед к успеху, свободе, счастью и гармонии.
Занимаясь деятельностью в предметной области, соответствующей предназначению, человек воспринимает информацию и обрабатывает ее гораздо быстрее, чем в других областях. Это позволяет гораздо быстрее накапливать знания, обучаться и расширять парадигму мира.
Применение этих знаний на практике позволяет приобретать умения и выполнять действия с оптимальной эффективностью и минимальным количеством ошибок. Умения гораздо легче преобразуются в навыки, а затем и в компетенции.
Это происходит благодаря врожденному таланту. Развивая его, постепенно появляются подсказки. Когда человек испытывает счастье при достижении цели в определенной предметной области, это является сигналом, что он на правильном пути и ему следует двигаться по нему дальше.
Реализуя свое предназначение, человек полностью избавляется от негативных эмоций, тоски, стресса, депрессии. Он испытывает только положительные эмоции, счастье, радость, удовольствие, что позволяет действовать непрерывно, максимально успешно и эффективно.
После появления первых успехов в процессе самореализации, человек сразу начинает чувствовать свою значимость, становится увереннее, мужественнее, решительнее, полностью избавляется от одиночества. Он убеждается в том, что способен на гораздо большее, чем думает о себе сейчас. В конечном итоге, человек осознает, что на пути самореализации он способен абсолютно на все и ему ничто не может помешать
Важно осознать это как можно раньше, ведь на это способны все.
После самореализации человек переходит в состояние умиротворения, становится мудрым и может помогать другим людям в определении и реализации их предназначения, делясь личным опытом. Человек может написать книги о своей жизни, пути своей самореализации, создать образовательные курсы, начать преподавать в той области, которая соответствует его таланту. Это поможет следующим поколениям пройти свой путь самореализации в аналогичной предметной области более эффективно и с меньшим количеством ошибок.
В любом случае, определение предназначения – это, безусловно, переломный момент в жизни каждого человека, как говорится в разных религиях «второе рождение». А его реализация – самый трудный, приятный и полезный процесс в жизни.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ОБ ЭТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ?
Тогда прочитайте книгу
ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ КАК СИСТЕМА
Часть четвертая. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
60 величайших технологий созданы для Вас, если Вы хотите стать успешнее и эффективнее, самореализоваться и создать свое наследие
В комплекте идет очень полезный бонус!
Как решается проблема самореализации
Первый совет: не надо размахиваться и планировать свою жизнь на десятилетия вперед, особенно если возраст еще не перевалил за тридцать. Молодым людям, читающим эти строки, тридцатилетие кажется чуть ли не старостью, когда все уже не только окончательно выбрано, но по большей части и прожито. Не так давно на одном форуме программистов я прочел, как смеются над парнем, который в 26 лет выбирает язык программирования. Ему отвечали, что не определиться к такому возрасту это клиника. «Советчикам» невдомек, что некоторые из них в свои 26 могут начать ставить вопрос гораздо шире: а нужно ли им программирование вообще? И никакая это будет не клиника, а очень даже норма. Я понимаю, что для молодежи такая логика кажется странной, но все же предлагаю сделать усилие, и хотя бы допустить, что на четвертом десятке жизнь может только начинаться.
Второй совет: никогда не продавайте свою мечту, даже если предложат хорошую сумму. Отказаться заниматься любимым делом значит перечеркнуть свою жизнь. Деньги, конечно, вещь хорошая. Но для чего, собственно, они нужны? Конечно, для того, чтобы получить свободу и делать то, что хочется. А если ограничить себя в желаемом, то и смысл в деньгах пропадает. Потребность в самореализации появляется только после удовлетворения потребностей физиологических, но это не значит, что она менее важна. Без самореализации (или хотя бы ее попыток) жизнь теряет и вкус, и смысл.
Третий совет: постарайтесь реально оценить свои возможности. Если вы уже понимаете, в чем вам хотелось бы реализоваться, подумайте — стоит ли посвящать все время любимому занятию и делать его своей единственной профессией? Сможет ли выбранное вами дело удовлетворить хотя бы самые насущные ваши материальные запросы? Ошибка чревата проблемой, так как придется бросать начатое и на скорую руку овладевать нелюбимым, но денежным ремеслом. А это трудно, и с возрастом все труднее.
Четвертый, и самый главный, совет: рассуждайте не в категориях «или/или» а в категориях «и/и». Обеспечьте себе тылы, овладев профессией, которая гарантированно вас прокормит, но при этом обязательно уделяйте время любимому делу. Только следите, чтобы зарабатывание денег не поглотило все ваши ресурсы времени и сил. А дальше будет видно: может быть такой статус сосуществования работы и хобби окажется оптимальным, а может увлечение постепенно перерастет в основную профессию. Главное, чтобы это происходило безболезненно и постепенно.
План самореализации миссия
Самореализация – самый важный, сложный и ресурсоемкий процесс в жизни. На его выполнение может уйти большая часть времени и ресурсов, имеющихся у человека. А возможно, потребуется и вся жизнь, или он может не успеть достичь цели своей жизни.
Поэтому очень важно правильно распределять крайне ограниченные ресурсы человека и иметь представление каждого следующего шага.
Для этого необходимо выполнить планирование процесса самореализации.
Планирование — это процесс анализа текущей деятельности, формирования плана действий и оптимального распределения ресурсов для достижения поставленной цели
Результатом планирования самореализации является личная миссия
При ее составлении важно учитывать не только конечную цель жизни, но и другие аспекты:. • В миссии должны быть отражены ценности человека, которые он будет создавать при самореализации, и которые будут улучшать его жизнь.
• Каждый пункт миссии должен соответствовать внутренним принципам, быть ими ограничен для минимизации ошибок и нанесения вреда.
• Каждая цель должна соответствовать таланту человека, чтобы их достижение было наиболее легким и приносило удовольствие.
• Как можно больше целей лучше делегировать более компетентным людям, профессионалам в соответствующей предметной области.
• В миссии должны быть отражены ценности человека, которые он будет создавать при самореализации, и которые будут улучшать его жизнь.
• Каждый пункт миссии должен соответствовать внутренним принципам, быть ими ограничен для минимизации ошибок и нанесения вреда.
• Каждая цель должна соответствовать таланту человека, чтобы их достижение было наиболее легким и приносило удовольствие.
• Как можно больше целей лучше делегировать более компетентным людям, профессионалам в соответствующей предметной области.
Существует множество методов и инструментов планирования: сетевой график, PERT, диаграмма Ганта, дерево, ментальные карты и т.п.
Но для такого сложного процесса, как самореализация, требуется наиболее простой, гибкий и наглядный план. Предлагаю такой метод составления личной миссии:
1. Определить и записать стратегические цели для достижения цели жизни в соответствии с призванием, принципами и ценностями.
2. Разместить их в порядке достижения по важности и наличию ресурсов.
3. В конце списка записать цель жизни.
4. Рядом с каждой целью можно записать ее небольшое описание, список подцелей, сроков, ресурсов и результатов. Это полезно для прояснения пути к цели, что увеличивает мотивацию и эффективность.
5. Достигнутые и текущие цели можно выделять цветом (например, зеленым и желтым)
Это покажет успехи и еще увеличит мотивацию.
6. Нужно регулярно корректировать этот список и порядок целей в нем, в зависимости от приобретаемого опыта, полученных ресурсов и изменений условий окружающей среды.
7. Можно описать награду за каждую достигнутую цель еще до начала их достижения. Это также повысит мотивацию.
В соответствии с этим методом я составил свою миссию и получился список с более чем 20 стратегическими и 100 тактическими целями. Многие из них я уже достиг или достиг частично. И полезно то, что я вижу следующие возможные шаги, а главное – вижу последний шаг, цель моей жизни. Вот наиболее важные цели в моем плане самореализации.
Создание сайта↓Разработка методов развития↓Разработка сервисов↓Написание книги↓Создание и проведение тренингов↓
Создание тренинговой компании↓
Внедрение учебной программы по личному развитию
в образовательные системы
Применение этого метода и составление визуального плана самореализации позволит «увидеть» полный путь к цели жизни. Это повысит определенность, а, значит, снизит стресс и негативные эмоции при самореализации. Также это дает много энергии для выполнения действий и успешного достижения всех поставленных целей.
Уважаемый гость, Это Самая Ценная Часть Метода!!!
Чтобы ее прочитать, РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ об этой странице.
Нажмите на одну из кнопок соц.сетей и добавьте пост на свою страницу.Для получения подсказки как это сделать, наведите курсор на знак вопроса под кнопками
Сразу после этого под этими кнопками откроется ПОТРЯСАЮЩИЙ ТЕКСТ!
4 правила самореализации и саморазвития личности
Высокий интеллект помогает осознать потребности души, найти гармонию с собой и миром.
Самосовершенствование предполагает определенный алгоритм действий.
Для начала научитесь работать с информацией. Чтобы не загружать мозг гигабайтами неактуальных сведений, пользуйтесь интернетом целенаправленно.
Отследите, что забирает время. Лучше сразу отказаться от социальных сетей, чтения новостей, отписаться от ненужных рассылок.
Управляйте временем
Ежедневно совершая выбор в пользу отдыха или работы, вы отдаляете или приближаете цель. Тайм-менеджмент повысит продуктивность на 30%, ставит время на личные дела.
Планируйте каждый день, расписывая дела по часам. Если они не прописаны на бумаге, их для сознания не существует. Не ставьте много задач — это мешает сфокусироваться на главном.
Составьте план саморазвития
Сосредоточитесь на процессе, а не результатах, иначе сформируется внутреннее сопротивление. Стремление охватит все сразу, приведет к энергетическому спаду.
Приобретая новые знания, навыки старайтесь их внедрять в жизнь, следите за результатами. Первые успехи невероятно окрыляют.
Мышление и речь
Проблема не решается многократным обдумыванием проблемы, нужно искать пути ее решения.
Для этого следует развивать логику
Записывайте все важное, что приходит в голову касательно волнующей темы. Из обрывков выстраиваются логические цепочки
Лучше рисовать интеллект-карты. Схемы-картинки развивают воображение, структурируют мысли.
Чтобы уметь анализировать, работайте с текстами. Речь тоже активизирует деятельность мозга. Информация из сознания обретает смысл только в словах.
Ментальная осознанность
Объективное мышление помогает адекватно оценивать ситуации, контролировать ум, действия, эмоции, избавляться от убеждений. Если вы не готовы незамедлительно ответить «кто я», «что хочу», над осознанностью следует поработать.
Умение давать логическое заключение происходящему в будущем избавит от ошибок. Саморазвитие и самореализация — это один процесс, связанный с раскрытием способностей, позволяющий человеку быть счастливым.
Потребность в самореализации
Даже если человек выглядит достаточно нерешительным, у него все равно имеются некоторые желания, которые просятся на волю. Личные амбиции в той или иной степени присутствуют у каждого. Просто не все имеют смелость высказывать их открыто, без утайки. Многие боятся получить насмешки окружающих, потому скрывают свои истинные намерения под маской равнодушного дружелюбия. Самореализация личности – это потребность в том, чтобы быть услышанным, понятым и принимаемым обществом
Социальное взаимодействие тоже очень важно для человека. Все мы стремимся отыскать свое место в жизни, выразить себя максимально, достичь значительного успеха
Потребность в самореализации можно ярче всего увидеть у маленьких детей. Они пока не нашли повода сомневаться в себе и не отвергают свои планы. Дети не умеют лгать, а ведут себя естественным образом, находясь в любой ситуации. Им не придет в голову изображать радость, когда на душе тоскливо и мрачно. Самореализация личности – это ее первостепенная потребность, без которой будет невозможным никакое становление.
Выбор профессии
Порой мы останавливаемся на каком-то одном варианте только потому, что так посоветовали родители или друзья. Человек в редких случаях к моменту окончания школы действительно четко представляет себе, чем хочет заниматься до пенсии. Чтобы отвечать за всю последующую жизнь, нужно взять на себя большую ответственность. Часто мы осуществляем этот выбор хаотично, поддавшись чьим-то уговорам. А все потому, что не умеем слушать себя, не ценим собственные таланты, постоянно пребываем в самокритике!
Между тем выбор профессии – это довольно серьезное решение, чтобы им пренебрегать. Прежде чем направлять свои усилия в развитие той или иной деятельности, нужно хорошенько подумать. Когда решение еще не принято окончательно, его легко изменить. Спрашивайте себя несколько раз на дню, действительно ли выбранная профессия подходит вам, не мечтаете ли о чем-то большем?
7 советов для самореализации
Необязательно вкладывать ресурсы исключительно в профессию. Процесс непосредственно связан с творчеством. Радость приносит увлечение, которое часто становится отправной точкой для организации своего дела. Вдохновение, удовольствие от действий приводят к материальному успеху. При этом креативный подход в решении повседневных вопросов активизирует мозг.
Развивайте умственные способности
Избавляйтесь от стереотипов. Индуктивное умозаключение неоднозначно. Умение делать выводы из многократных повторяющихся событий приводит к типичным реакциям, ограничивающим восприятие действительности.
Развивайте критическое мышление. Способность формировать собственное мнение, исходя из конкретных фактов, подводит к логическим умозаключениям, учит выделять из информационного потока нужные сведения.
Используйте инструменты для саморазвития
Используйте медитацию и визуализацию. Задача — сформировать намерение, детально воспроизвести конечный результат в глубоко расслабленном состоянии, испытать эмоции, ощущения. Оно должно быть реалистичным, обоснованным. Для его материализации подсознанию нужны картинки. Позитивные образы – главное условие успешной самоактуализации
Фокусируя на них внимание, вы направляете энергетические потоки в нужное русло. Не отвлекайтесь на доводы ума, утверждающего об отсутствии опыта, профильного образования
У подсознания свои механизмы формирования реальности.
Визуализируйте одну мечту, поскольку энергетические ресурсы человека ограничены. Одновременно достичь результатов в деятельности и личной жизни не получится. Согласовывайте ближние и дальние цели
Часто бывает, что принимая решение, внимание фокусируется на второстепенных приоритетах. Например, психологический комфорт, сложившийся коллектив, налаженные связи
Обычно эти факторы не имеют значения для самореализации.
Стимулируйте себя новыми привычками. Прочитывайте по 100 страниц в день биографии людей, состоявшихся в жизни. Это не только вдохновляет, но и помогает выстраивать собственную концепцию развития. Проще, если перед глазами есть наглядный пример трансформации личности. Наберитесь смелости сопоставить себя с успешным коллегой, другом, найти отличительные особенности, признать факт несовершенства.
Условия самореализации
Для того чтобы человек максимально смог применить в жизни свои способности, необходимо соблюдение некоторых важных моментов. Стоит заметить, что все компоненты тесным образом связаны между собой. Нельзя взрастить что-то одно и при этом полностью проигнорировать другое. Условия для самореализации личности просты и сложны одновременно. Самым важным, пожалуй, является внутренний настрой. Если цель поставлена достаточно четко, то желаемое придет в вашу жизнь быстрее, чем ожидаете. Это произойдет настолько естественно и спокойно, что не каждый сможет распознать счастье. Создание условий для самореализации личности позволяет с успехом прийти к желаемой деятельности и начать ее развивать.
Проблемы самореализации
Несмотря на довольно сильную популярность данной темы, не каждый человек стремится найти собственное предназначение. Большинство, к сожалению, предпочитают просто плыть по течению, в действительности не стремясь ничего изменить в жизни, привнести в нее новые краски. Нужно всегда помнить о том, что мы сами создаем себе светлые моменты, а темные нужно уметь переживать и отпускать. Деятельность, личность, самореализация – вещи, которые неразрывно связаны друг с другом. Без одного не будет другого. Если понятия не имеете, чем вам следовало бы заниматься, значит, не оцените по достоинству возможность проявить себя, раскрыть свою истинную природу.
Другая проблема самореализации заключается в том, что когда вы действуете, то неизбежно будете иметь трудности. Без этого не происходит становление сильной личности. Иногда создается впечатление, что человека специально решили проверить на прочность высшие силы. Мир должен удостовериться в том, что вы достойны лучших благ и потому как будто проверяет реакцию. В самые тяжелые моменты стоит помнить о том, что они временны и, скорее всего, предназначены для чего-то. Тем самым вы готовитесь стать самодостаточным, начинаете ценить самого себя как никогда прежде. Многие сдаются, пройдя половину пути. Некоторые, сделав несколько робких шагов, в нерешительности поворачивают назад. Они воспринимают трудности как нечто фатальное, тратят драгоценные внутренние ресурсы на переживания. Помните, что нельзя позволять печали оглушить вас в тот момент, когда вы делаете активные шаги по реализации заветной мечты. Дойти до конца способен только истинный победитель.
Самоактуализация
Человек не знает свое предназначение с рождения, но может сказать, какое занятие ему доставляет удовольствие и вызывает позитивные эмоции, а какое совершенно не нравится. Это первый этап самореализации: человек осознает свой характер, темперамент, склонности, талант и определяет, как реализовать предназначение, но пока не понимает, в чем оно заключается.
Затем человек обобщает свой опыт, сознательно ставит перед собой цели, развивается более направлено и достигает первых успехов. Это второй этап самореализации: человек осознает, что можно сделать для реализации своего предназначения, но все еще не понимает, в чем оно заключается.
И наконец, человек обобщает свои цели и успехи и определяет, зачем он это делает: осознает свое предназначение и цель жизни.
В целом, этот процесс называется самоактуализацией.
Самоактуализация — это процесс полного осознания и принятия системой всех аспектов самой себя и окружающей среды для выполнения своей функции, развития и самореализации
Основными средствами самоактуализации являются самосознание и рефлексия, позволяющие познавать себя и окружающий мир, свои текущие и потенциальные способности, желания, принципы ценности и перспективы личного развития. С их помощью человек может посмотреть на себя как бы со стороны, определить, что и зачем ему делать дальше, и оценить правильно ли то, чем он занимается сейчас.
При самоактуализации главный вопрос для человека: «Кто Я?». Для получения ответа он выполняет следующие основные процессы:
• Обучается: познает себя и мир, накапливает знания о нем.
• Воспитывается: взаимодействует с окружающей средой и определяет, какие его воздействия приносят пользу (хорошо), а какие – вред (плохо).
• Осознает: определяет и принимает свои склонности, характер, талант, предназначение и цель жизни.
На основе этих процессов человек накапливает опыт, развивается, ставит личные цели, действует и тратит личные ресурсы для их достижения. При этом самоактуализация может переходить на новый, более осознанный уровень. Тогда человек может корректировать, уточнять формулировку своего таланта и предназначения, изменять существующие цели, отказываться от них или ставить новые.
Т.е. самоактуализация является накопительным процессом: чем больше человек получает опыта, тем лучше он осознает себя и свое предназначение.
Конечным результатом этого процесса является полное осознание и принятие себя, и определение ясного пути самореализации.
Чтобы получить этот результат, человеку нужно прислушиваться к своим эмоциям и учитывать личный опыт. Когда человек почувствует, что то, чем он занимается сейчас и планирует делать в будущем, полностью его устраивает и при этом ему ничего не мешает, тогда процесс самоактуализации можно считать завершенным. При этом, человек переходит в состояние полной гармонии с собой и окружающим миром.
В некоторых религиях самоактуализация заключается в пробуждении особой энергии чистого намерения. Она является индивидуальной основой человека, которая изначально «дремлет». Пробудившись (осознав ее), она дает человеку второе рождение и придает силы для достижения целей в соответствии с его предназначением. Используя эту энергию, человек точно знает, что ему нужно делать, выполняет действия особенно легко и получает все ожидаемые результаты.
Параллельно с самоактуализацией человек может заниматься и самореализацией, связанной с выполнением фактических действий и достижением целей на основе имеющихся ресурсов и полученного при самоактуализации опыта.
Наличие цели
Чтобы прийти к чему-то значительному, необходимо понимать, куда следует двигаться. Направление каждый задает себе самостоятельно. Сначала в голове возникает образ большой и светлой мечты. Можно заметить, как сильно дети и подростки верят в нее. Наличие цели помогает развиваться характеру, таким личностным качествам, как амбициозность, настойчивость, уверенность в себе, инициативность. Мысли о воплощении желаемого в жизнь не позволяют стоять на месте и пассивно созерцать происходящие явления. Мечта всегда ведет за собой, заставляет человека всесторонне развиваться и совершенствоваться. Если он не знает, куда и на что направлять свои усилия, то никогда не сможет почувствовать себя действительно счастливым.
Как связаны самоопределение и самореализация личности между собой? До начала любого движения вперед необходимо уметь четко понимать, что вам действительно интересно и в чем заключаются ваши сильные стороны. У всех разная натура, поэтому нет ничего удивительного в том, что и стремления у людей неодинаковые. Умение правильно ставить цель – величайшее благо.
Потенциал возможностей
В каждом из нас скрыты большие перспективы. Большинство людей даже не подозревают об этом. Продолжая жить обыденной незаметной жизнью, они не имеют возможности получить драгоценный опыт знакомства с собственным внутренним миром. Если бы мы только могли чем-либо измерить свой богатейший потенциал, то непременно удивились бы. Сколько открылось бы сразу закрытых дверей! Так почему страх настолько сковывает движения, что мешает действовать, ставить реальные задачи ежедневно и стремиться к обретению подлинного состояния счастья?
Задумайтесь, на что вы тратите свою жизнь. Не просиживаете ли вы много часов подряд за компьютерными играми? Стремитесь ли развиваться? Знаете ли, что является вашей первостепенной задачей? Никогда не следует отказываться от своей мечты и разменивать ее на сомнительные удовольствия.
Вера в собственные возможности
Без этого компонента не будет ничего. Только вера заставляет нас идти вперед даже тогда, когда потеряны другие ориентиры. Прежде чем начать действовать в направлении задуманной цели, человеку необходимо знать, что он способен ее достичь. Вот почему люди так часто отказываются от реализации намеченного, даже не успев сделать первого шага. Они просто не верят в себя, считают недостойными всяческих наград и подарков от судьбы! Самоопределение, самореализация личности занимают ведущую позицию в процессе эффективного продвижения вперед.
Когда нет веры в успех, ничего и не может получиться. Человек черпает внутренние силы из собственного источника вдохновения. Когда он пуст, голову не посещают светлые идеи, жизнь кажется серой и бессмысленной.
Внутриличностный поиск
Он начинается тогда, когда индивид начинает задавать себе вопросы относительно самоопределения. Кто я такой и что должен делать в жизни? Как начать заниматься любимым делом, если нет сил и возможностей хотя бы попробовать и оставить нелюбимую работу? Такие вопросы побуждают к действию, подталкивают к глубокому осмыслению происходящих событий. Внутриличностный поиск может продолжаться несколько лет, до тех пор, пока человек не примет для себя окончательного решения. Здесь нельзя торопиться или ограничивать себя в выборе. Нужно уметь прислушиваться к своему собственному голосу, замечать малейшие изменения в сознании.