Психология отношений между мужчиной и женщиной в браке

«В первую очередь полюбите себя»

Эгер советует каждый день с утра смотреться в зеркало и повторять, как вы себя любите и цените. «Это не нарциссизм, а проявление заботы о себе. Вы — уникальный, настоящий, неповторимый человек, такого больше никогда не будет, и важно это ценить. Все остальные отношения рано или поздно закончатся, отношения с самим собой — единственные, которые продлятся всю жизнь».

Проявить любовь к себе можно разными способами. «Будьте заботливы к себе — правильно питайтесь, занимайтесь спортом, старайтесь поддерживать баланс. Очень опасно ставить свое благополучие в полную зависимость от другого человека. Ваша жизнь на самом деле не зависит от того, что вы получаете или не получаете от других», — утверждает Эгер.

Вы поженились еще в институте или когда вам было больше лет

Безусловно, первая любовь, которая затем перерастает в полноценную семью, – это прекрасно. Но, по мнению психологов, у ранних браков есть гораздо больший шанс распасться. Все это происходит из-за того, что на момент официального оформления отношений молодые люди еще недостаточно сформировались. И, как следствие, в ближайшее несколько лет их характер претерпевает изменения, которые не всегда устраивают партнера.

ПСИХОЛОГИЯ отношений в БРАКЕ 10 … В постели с абьюзером. Любовь … Статус: все возможно. Техники и приемы …

Обратная сторона медали – брак, заключенный после 32 лет, когда человек уже привык большую часть времени жить исключительно в свое удовольствие и не готов подстраиваться под партнера, что может привести к конфликтам на бытовой почве и, как следствие, к разводу.

Рекомендации психологов, как пережить развод с мужем: главных советов

Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему

Американские психологи дают пять основных советов, как пережить развод:

1. Скажите негативным эмоциям «Нет!» В любой ситуации важно сохранить достоинство, не вести себя агрессивно. Нужно сделать все возможное чтобы утихомирить гнев. Не стоит рассказывать подробности совместной жизни с мужем окружающим. Это не решит проблемы, но усугубит их.
2. Воспринимайте развод как шаг к новой жизни, светлому будущему. Пережить период расставания поможет составление четких планов на жизнь, составленных в письменном виде. Необходимо подумать о нереализованных мечтах. Сейчас появляется прекрасный шанс изучить иностранный язык, поехать за границу, навестить подругу, родных в другом городе, сменить имидж, обстановку в доме.
3. Сделайте расставание с мужем максимально безболезненным для ребенка. Чтобы помочь сыну или дочери психологически справиться с чувством боли, важно выглядеть при ребенке хорошо, не лить слезы и говорить, какой отец негодяй. Малыш должен быть уверен, что все будет хорошо. Следует больше времени уделять ребенку, дарить моменты радости. Первое время необходимо не перечеркивать прошлое, поддерживать привычные семейные традиции: гулять в парке, посещать футбольные матчи, играть с собакой.
4. Не препятствуйте общению отца с малышом. Наоборот, привлекайте его к решению вопросов, связанных с ребенком, будь то посещение родительского собрания или покупка одежды.
5. Воздержитесь какое-то время от новых отношений. Не нужно бросаться в омут с головой. Нужно выдержать паузу, чтобы потом не пришлось горевать.

Театр семейной жизни

Из социальной психологии пришло понятие «социальной роли». Суть его заключается в том, что мы постоянно играем в зависимости от условий ту или иную роль: то мы пешеходы или пассажиры, то покупатели или клиенты какого-либо учреждения и так далее. Мы постоянно носим маски, соответствующие выбранным ролям.

Семья не является исключением. Это настоящий театр где разыгрываются различные спектакли от комедий до тяжелейших трагедий. Муж и жена – главные актеры семейного театра. В общении важно все: взгляды, каждая фраза, интонация, с которой произносятся слова, какими жестами все это сопровождается.

В социальной психологии существуют понятия авансцены и кулис, как в театре. На авансцене мы разыгрываем добрые семейные отношения перед посторонними людьми, особенно когда хотим произвести благоприятное впечатление. Выяснение отношений часто происходит за кулисами семейного театра. Из этого вытекает очень важный момент – ожидание одного из супругов того или иного исполнения роли другим. Эти роли мы начинаем усваивать еще с детства в своих родительских семьях. Затем как наследство переносим их в новые семьи. Муж ожидает, что его жена будет похожа на его маму, а жена упрекает мужа, что он не такой умелый, как ее отец. Мы учимся быть женами и мужьями у своих родителей, усваиваем их образцы поведения. Поэтому отношения супругов часто похожи на отношения их родителей.

Бремя супружеских ролей тяжелое. Ожидания часто не соответствуют действительности. Разочарования ранят. Часто в этом кроется причина многих конфликтов в семье. Следует уважать желание жены (мужа) быть собой. Однако опираясь на опыт отношений своих родителей стоит сделать свой личный вывод и идти по жизни новым путем, не повторяя их ошибки. Строить отношения качественно другие, переходить на более высокий уровень.

Причины распада семьи

1. Поспешные выводы. Неумение глубоко анализировать ситуацию и приписывание близкому тех мотивов, которых не было на самом деле.

2. Преувеличение незначительного. Взгляд на семейную жизнь через перевернутый телескоп: действительно важные вещи кажутся незначительными, а второстепенные ставятся во главу угла.

3. Из крайности в крайность. Черно-белое мировоззрение свойственно незрелым личностям. Если обида, то вселенского масштаба, если любовь, то до гроба.

4. Обобщение. «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда не даришь мне подарки», «У нас никогда ничего не получится».

5. Концентрация на промахах. Кажется, что в отношениях только негатив. Отрицательная фильтрация всего, что происходит в паре.

6. Эмоциональное восприятие. Все поступки близкого воспринимаются слишком близко к сердцу. Причины этих поступков видятся сквозь стремление человека сделать приятное или причинить боль — других причин просто не замечают.

7. Бескрайние обязательства. Слишком часто слышно: «Ты должен», «Я должна». Такие причины поступков полностью вытесняют «Я хочу» и «Мне надо».

8. Ярлыки. Вместо адекватно восприятия ситуации — навешивание шаблонов и ярлыков.

9. Чувство вины. В любой ситуации, которая приводит к неблагоприятным последствиям, виноват только я.

10. Критицизм. Даже положительные поступки и черты партнера воспринимаются не как позитивное явление, а как повод для критики. «Ты можешь лучше» «Да, тебе дали повышение, но ведь теперь мы будем меньше проводить времени друг с другом».

Отстраненность

Это может быть, например, негативный опыт отношений с родителями. Если они давили на человека в детстве и он с трудом избавился от их влияния, то во взрослом возрасте будет избегать партнера, если поведение того чем-то напомнит манеру поведения родителей. В таком случае дистанционирование происходит бессознательно, человек сам не может найти причину внезапного исчезновения интереса.

В случае неразрешенного спора или затаенной обиды людям свойственно проявлять пассивную агрессию и открыто демонстрировать второй половинке свое безразличие. Поэтому важно проговаривать все претензии вслух и искать решения разногласий вместе.

Если же чувства прошли, то отстраненность будет естественным поведением и поделать с ней ничего нельзя. Самое главное в этой ситуации – не цепляться за прошлое, а честно ответить на вопрос, чего вы оба хотите в будущем.

Сожительство и гражданский брак – что есть что?

В современном мире далеко не все люди стремятся оформлять отношения. Их устраивает совместное проживание без штампа в паспорте. При этом такие пары говорят, что живут в гражданском браке. Но это неверное применение термина.

На самом деле просто совместное проживание без официального оформления – это сожительство. А под гражданским браком подразумевают как раз союз, заключённый в органах загса. Именно он защищён государством, порождает определённые права и обязанности супругов, а также их ответственность. Сожительство же не даёт никаких гарантий для пары.

Официальное оформление отношений помогает обезопасить себя в случае развода, а также защитить интересы детей. К примеру, преимущества следующие:

• не требуется проходить процедуру установления отцовства. При наличии брака ребёнок автоматически записывается на мужа;
• есть возможность заключить брачный договор, чтобы в случае расторжения семейных отношений не остаться у разбитого корыта;
• мужчина не сможет расторгнуть брак, если женщина ждёт ребёнка или воспитывает малыша в возрасте до года. В подобных ситуациях заявление о разводе не будет принято сотрудниками загса;
• установление одной фамилии на всех членов семьи, особенно это важно при рождении детей;
• возможность наследовать имущество умершего супруга в первую очередь.

Официальное оформление брака возможно только в органах загса. Венчание в церкви не имеет законной основы, поэтому не порождает юридических прав и обязанностей. При желании пара вправе проводить эту процедуру в качестве дополнения.

Процесс того, как люди женятся, предполагает выполнение следующих шагов:

1. Подача заявления в загс.

Его запрещается передавать через третьих лиц, молодожёны должны обращаться лично. При уважительной причине возможна подача одним из будущих супругов, но в этом случае требуется удостоверение второго заявления в нотариальном порядке.

1. Ожидание до даты церемонии.

После подачи заявления влюблённым даётся месяц на обдумывание своего решения. Если всё в силе, то в назначенный день происходит оформление брачных отношений.

1. Непосредственно церемония.

Процедура проводится в присутствии мужчины и женщины. Сотрудник сверяет личные данные лиц, уточняет добровольность вступления в брак, после чего вносит запись в соответствующий акт.

1. Выдача свидетельства об оформлении брака.

Привлекать свидетелей к регистрации брачных отношений стало традицией. Но по закону это не является обязательным условием, так как они не имеют никаких прав в отношении брачующихся и не несут ответственности за их решение. Поэтому приглашение свидетелей остаётся на усмотрение будущих супругов.

Между кем могут возникать токсичные отношения?

Фраза «токсичное поведение» чаще звучит в контексте отношений между мужчиной и женщиной. Но на самом деле столкнуться с человеком, который будет медленно, но верно «отравлять» вашу жизнь, можно где угодно и когда угодно.

Рассмотрим частные случаи токсичных отношений.

1. Родители и дети

Связи с родителями и другими старшими родственниками формируются годами. Но в ряде случаев просто необходимо менять эту устойчивую систему.

По мнению американского психотерапевта Дженни Миллер, от токсичных отношений между родителями и детьми больше страдает именно младшее поколение. Специалист обозначает целый ряд ошибок со стороны родителей, способных «отравить» жизнь ребенка:

• агрессия и излишняя строгость;

• чрезмерная опека и контроль;

• равнодушие;

• унижение;

• эмоциональный шантаж;

• навязывание своего мнения;

• завышенные требования;

• постоянные нарушения личных границ;

• «эмоциональная карусель» — то жесткое отношение, то проявления доброты.

Токсичные родители, возможно, порой сами того не осознавая, вселяют в ребенка чувства страха, неуверенности в себе, вины, стыда. Отсюда и многочисленные личностные проблемы, которые мешают ему уже во взрослой жизни строить отношения с партнером, заниматься любимым делом и достигать высот. 

Дети токсичных родителей зачастую на тот или иной лад повторяют травматический опыт пережитых семейных отношений. Девочка из семьи алкоголиков выходит замуж за человека с зависимостью, испытывая на себе весь спектр негатива от пьянства близкого человека. А мальчик, воспитываемый эмоционально холодной матерью находит точно такую же жену и долгие годы страдает от токсичных отношений с женщиной, которая не проявляет тепло и ласку. [2]

1. Супруги

Токсичные отношения с мужем или женой в семье могут быть разными как по форме, так и по степени разрушительной силы. Но есть и общая характеристика — развивающаяся постепенно зависимость от партнера.

Как говорят эксперты, люди, которые с одной стороны страдают в токсичном браке, часто не могут представить свою жизнь в эмоционально здоровом супружеском союзе. И как бы плохо ни было жертве манипулятора и агрессора, со временем она перестает даже пытаться выйти из токсичных отношений. Это и есть зависимость от партнера и от тех эмоций (пусть и отрицательных), что он дает. [1]

1. Друзья

Типичное поведение токсичных приятелей — взять от вас все (и материальное, и нематериальное), не отдав ничего взамен.

Токсичный друг часто занимает деньги и не отдает их потом, практически всегда говорит только про себя, оказывает психологическое давление, идет на эмоциональный шантаж. Он будто оказывает одолжение, позволяя быть рядом.

Токсичные отношения с подругой или другом — это дружба «в одни ворота». Одна из сторон в них всегда чувствует только разочарование.

Нежелательные особенности поведения женщин

Представительница прекрасной половины человечества не будет счастливой в отношениях и ее ждут печальные последствия, если она будет совершать нижеперечисленные ошибки.

• Быть излишне самостоятельной. Если женщина все делает сама, то своими действия она подает сигнал мужчине — он не справится. Такой особе не нужен никто, потому она и остается одна. А правильнее просить любимого о помощи, пусть даже она и не очень нужна – это укрепляет отношения.
• Проявлять занудность, дотошность. Это может и хорошо в рабочей ситуации, но в быту ужасно. Кроме того, следует давать возможность своему партнеру демонстрировать свои способности и ум, а не только постоянно выпячивать собственные.
• Торопить мужчину с принятием решения, в том числе, определиться с отношениями. Ему нужно все хорошо обдумать, взвесить все «за» и «против» — уж такова его природа.
• Стремление победить в споре. Нужно себя сдерживать, распаляясь в желании быть правой. Победа не сделает вас счастливой, а партнеру это не понравится.
• Командовать. Та, кто отдает четкие указания, берет на себя мужскую роль и утрачивает преимущества слабого пола.
• Демонстрировать силу, то есть, делать традиционно мужские дела ничуть не хуже. Это ведет к тому, что к вам и будут так же и относится – как к мужчине.
• Учить, как нужно жить – горькая участь.
• Блистать остроумием, интеллектом. И решительные, и нерешительные мужчины вряд ли смогут долго находиться возле такой дамы или вообще подойти.
• Быть доморощенным психологом, указывать на ошибки партнера, что он делает или воспринимает неправильно, пытаться «перековать» его. Это вызовет у него негативные эмоции.
• Не устраивать цирк. Мужчину оттолкнет ваша клоунская выходка, даже если вам хочется его развеселить или нечего ему сказать.
• Показывать свою особую чувствительность, нерешительность, мнительность. Такие тонкие натуры, рассказывающие о пережитых ими эмоциях, злят мужчин.

С точки зрения партнера, а к этому нужно прислушаться, их спутницам не нужно нервничать и сразу ревновать, если они обращают внимание на других представительниц прекрасной половины человечества – так уж мужчины устроены.

Также нельзя ограничивать личное пространство партнера, не дергать его, если он не хочет обсуждать свои проблемы, не придираться по пустякам.

Для женщины важно не расслабляться. Многие дамы, вышедшие замуж, думают, что они достигли желаемого, и перестают следить за собой. Это огромная ошибка и именно она является одной из главных причин ухода мужчины.

Психология любви в браке

При таком отношении чувство любви из способа подбора партнера для брака, превращается в бонус, награду за труд и старание. Если вы только планируете вступить в брак, то помните, что свадебные агентства Москвы – это прекрасная возможность сделать ваш праздник незабываемым и уникальным. Подарите себе и своим гостям удивительнейшее торжество!

Чем глубже оба супруга понимают, что ответственность и обязанности в браке всегда больше выгоды и удовольствия, тем крепче будет их отношение друг к другу. При таком подходе рождение ребенка никак не сможет ухудшить их отношения, что нередко бывает в браке, основанном на чувствах, а наоборот сплотит, потому что появится еще одна причина поддерживать друг друга. Именно ребенок в такой ситуации сплачивает супругов как никогда.

Все семьи, которые преодолели тридцатилетний рубеж, всегда пропитаны таким отношением, за исключением семей, которые не имеют возможности развестись. Поэтому восприятие любви у людей, проживших в браке много лет, сильно отличается от восприятия любви молодыми, только собирающимися вступить в брак.

Планируя создание семьи, необходимо заранее просчитывать, что будет основой отношений – чувства, желание получать удовольствие, или партнерские отношения, когда каждый знает – придется много трудиться, и зачастую безвозмездно, не ожидая за свой труд ни благодарности, ни признания, ведь на самом деле это и есть любовь.

Вступить в брак сегодня несложно. Но разрушить его очень легко. Нужно понимать все тонкости отношений и идти по жизни рука за руку.

Рядом незнакомец

В браке супруги обычно переживают два кризиса: 3–7 лет совместной жизни и 17–25 лет. Они имеют разные причины. Первый — более сложный, но менее длинный, около года. Второй менее глубок, но может длиться до нескольких лет. Даже если вашему браку далеко еще до возраста 17–25 лет, загляните в свои паспорта. Наступление кризиса характерно для пар, где жене от 37 до 45 лет, мужу — от 40 до 50. Что же это за возрастной период в жизни каждого из вас?

Женщина от 37 до 45. Во-первых, «ягодка опять»: на пике своей женственности, желания, внутреннего огня. Она не только хочет, но и может, умеет, знает. А вот у мужчины, увы, процесс иной: секса хочется все меньше и зависит от того, насколько привычна обстановка, сильна ли усталость и желание посидеть за компьютером. Налицо сексуальный дисбаланс, который заставляет женщину смотреть по сторонам.

Во-вторых, «ягодка» очень озабочена каждой морщинкой: она вовсе не молодеет, и настроения это не прибавляет. Женщина может стать требовательнее к своему мужу, ждать доказательств своей привлекательности для него. Увы, многие мужья к этому времени настолько вошли в цикл «цветы на день рождения и к 8 Марта», что даже не могут понять, откуда вдруг взялись эти претензии.

В-третьих, и женщину затрагивает кризис среднего возраста (хотя и в меньшей мере, чем мужчину) — она ведет подсчет как собственных профессиональных, личных и материнских достижений, так и семейных: настолько ли хорошо живет ее семья по сравнению с другими? Это создает дополнительную почву для конфликтов и требований.

Мужчина от 40 до 50. В первую очередь мужчину также ­захватывает как раз кризис среднего возраста. К 40–45 годам он осознает, что уже не так активен, как раньше. Остановившись, он начинает подсчет: чего именно я достиг, насколько успешен по сравнению с другими? Даже у мужчин с достаточно высоким статусом и доходом возникает неудовлетворенность. А вслед за ней — поиск виноватых. Конечно, психологически зрелый мужчина в первую очередь будет искать причины в себе. Но мысль о том, что семья была тормозом для профессионального роста, мало кого обходит.

Во-вторых, мужчина в этом возрастном промежутке также чувствует, что не молодеет. Свет мой, зеркальце, говорит суровую правду: «Ты прекрасен, спору нет, тебе идут мужественные морщинки и даже уютный животик, но на поле молодых самцов ты уже, увы, не номер один». Конечно, у него есть жена и, казалось бы, зачем ему об этом беспокоиться? Но если он дарит ей цветы и комплименты только по праздникам, то вряд ли и она ежедневно говорит о его мужской привлекательности. А так как у мужчин все же поисковая активность развита больше, то их взгляд охотнее направляется на иные женские объекты.

В-третьих, мужчина вспоминает, что ограничивал себя в том, что приятно лично ему, в пользу семьи и работы. Поэтому у него появляется желание восстановить свои прежние хобби (особенно те, что только для себя и с выходом из дома). Вот снова и появляются охота, рыбалка, туризм, мотоцикл — все то, что вызывает у жен столько вопросов и недовольств («лучше бы вместе куда-нибудь сходили!» и «а точно он на рыбалку?»). Во многих случаях хобби действительно не является прикрытием — мужчине правда хочется (и нужно) расслабиться и побыть с собой вне семьи.

Выныривая из забот о подросших детях и оказавшись каждый в своих личных переживаниях, супруги вдруг обнаруживают, что рядом с ними какой-то чужой и не очень знакомый человек. Вроде все друг про друга известно, как две прочитанные книги, а оказывается – нет! Откуда эти требовательность, жесткость, непримиримость и при этом ожидание понимания и тепла к себе от другого? Как будто у каждого пророс дремавший до поры до времени эгоизм: смотри, я такой, другим не буду, люби меня, какой я есть, но обязательно люби!

Притирка к родственникам.

   Невероятно болезненная тема, как водится. А все почему? Потому что каждый действует со своей колокольни. Большая проблема – когда родня ревнует. Особенно свекрови ревнуют сыновей к невесткам, а тести недолюбливают зятьев.

   Важно со своей стороны попытаться захотеть наладить контакт. Это уже очень много. Так вы хотя бы разрядите обстановку, покажете свои намерения.

   Не очень хорошо, если молодая семья живет с кем-то из родственников. Это было нормальным пару веков назад, но сегодня это точно не вариант. У каждого человека должно быть личное пространство, не стесняйтесь этого.

   К тому же, молодая пара никогда не сможет наладить собственный быт, если присутствуют другие хозяева. Свекровь будет хозяйничать на кухне и в доме, учить невестку и не даст ей все продумать самостоятельно. Это потенциальные конфликты. Точно также проблемы назревают, если присутствуют родители жены. По возможности живите отдельно, это полезно для вашего брака.

   Не позволяйте другим вмешиваться в ваши отношения и не делитесь проблемами семьи с другими. То есть, не выносите сор из избы. Хотелось бы и старшим поколениям посоветовать не учить молодых жизни. Все программы уже заложены, еще в детстве, так что учить особо нечему. Молодые сами разберутся, иначе пара не повзрослеет, а ей еще переходить через несколько кризисов.

Нужно знать о своем партере абсолютно все

Это неправильный совет, так как каждый человек имеет право на личное пространство и свои собственные тайны. Ни в коем случае не стоит:

– проверять  сообщения и вызовы на мобильном устройстве;

– контролировать партнера  (отслеживать местонахождения, постоянно названивать, переспрашивать у других видели ли они его в таком-то месте). Это считается первым шагом к недоверию. Ревность может быть разрушительной для отношений;

Подумайте, что заставляет вас сомневаться в вашем партнере? Если есть сомнения, поделитесь  с ним. Если ваши сомнения постоянны и не позволяют вам быть счастливыми – это просто не те отношения.

Также Гороскоп Гуру предлагает ознакомиться с информацией о том, почему нельзя делать паузу в отношениях, о чем была предыдущая статья.

Теги: советы, союз

Вы не умеете прощать и просить прощения

И последний, самый важный совет – научитесь прощать и просить прощения. К большому сожалению, мы живущие на земле не являемся ангелами. Даже несмотря на то, что мы являемся верующими и ходим в церковь, мы все равно ошибаемся и делаем неправильные поступки друг по отношению к другу.

Мы должны понимать, что нет ничего унизительного, в том, что бы сказать: «Любимая, прости меня». И нет ничего сложного, в том, что бы уметь прощать, когда у тебя просят прощения.

В Библии написано: «Прощайте, как и Христос простил вас». Если мы не научимся прощать, и не научимся просить прощения, то наверняка это будет большим препятствием для счастья в вашем браке.

Я надеюсь, что вы были внимательными к тем советам, которые я преподал вам сегодня. Если вы будете поступать правильно и не будете нарушать эти правила, я уверен, что это принесёт счастье, радость и благословение в ваши семейные отношения.

Будьте счастливы и поделитесь этими советами со своими друзьями!

Поделитесь с друзьями: