Самая тяжелая работа

Самая тяжелая работа

Заниматься спортом

Ничто так не дисциплинирует, как спорт. Бег, посещение спортзала, занятия танцами, футбольная секция, керлинг, да всё к чему лежит душа — это отличный способ держать себя в тонусе. К тому же, при занятии спортом вырабатывается гормон счастья. И происходит ещё куча всего! Некий электрошок для усиления упорства, терпения, концентрации, уверенности в себе и раскрепощенности. А подтянутый зад и умение стоять в планке, так — небольшой бонус).

Но, если серьёзно, занятие спортом замечательно сказывается на здоровье. Дальше пошли только плюсы: улучшается кровообращение, сердце хорошо работает, риск схлопотать инфаркт в 40 значительно снижается, укрепляются волосы, улучшается цвет лица, а морщины убегают в ужасе. Наш мозг начинает работать с ускоренной силой и способствует развитию памяти.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно выделить, что спорт дает нам необходимую энергию. Которую мы вкладываем в свой потенциал, выходим из зоны комфорта и двигаемся навстречу прекрасному. Поэтому, все успешные люди и занимаются спортом.

Три шага к изменениям

1. Прежде чем взаимодействовать с собой, надо себя найти.

Происходит это в моменты осознания своих мыслей, чувств, эмоций, поведения. Так мы учимся рефлексии, становимся осознанными. Собственно говоря, работа с профессиональным психотерапевтом развивает именно эти навыки.

2. Разделять себя и свои желания, особенно деструктивные.

Понимать, что не мы испытываем желания, а желания управляют нами. Например, не человек хочет курить, а мозг, опьяненный никотином, посылает сигналы об этом желании

Каждый раз, когда нам чего-то очень хочется, важно помнить, что этого хочется не нам, а внедренным в нас программам

3. Осознанно управлять фокусом внимания, который вырезает из реальности те или иные события.

Мы обнаруживаем себя в том, что поглощаем, в информации, событиях, действиях. Если вы собираете информационный мусор в виде пугающих новостей или мистических сериалов, то в конце концов создаете себя из этого мусора. Себя нельзя найти, можно лишь создать из найденного, осознанно выбранного.

В общем, работая над собой, безработным не останешься. Хотя это занятие далеко не всегда приносит удовольствие. Во время взаимодействия с собой многим приходится расставаться с прекрасными иллюзиями восприятия себя, что очень болезненно.

Практика

Положим, вы составили список качеств, страхов, связанных с ними ситуаций, которые вы хотите проработать. Первое условие – вы должны перейти в высокочастотное состояние. Сделайте какую-нибудь хорошо известную вам практику, не очень долго, чтобы у вас остались силы для работы, но качественно. Далее мысленно, максимально подробно представьте себе ситуацию, которую вы хотите проработать, вспомните все детали, максимально восстановите ваши ощущения на тот момент. Вы должны пережить эту ситуацию заново и осознать её. Выразите ваше намерение изменить отношение к ситуации, увидеть её с высших планов. В тот момент, когда ситуация происходила, вы, скорее всего, воспринимали все события через призму эго и кармических узлов. Это повлекло эмоциональные реакции, через которые ваша энергия и застряла в ситуации, попутно завязав новую карму. Сейчас вы обладаете большей отстранённостью, следовательно, объективностью. Что на самом деле происходило? Какой это был урок, какими кармическими (или другими) причинами он был вызван? Усвоив те знания, которые вы прозевали в тот раз из-за отвлекающего действия эго, вы развязываете карму. А через восстановление испытанных в прошлом чувств и эмоций получаете доступ к застрявшей энергии. Чтобы закрепить полученные знания, вы можете применить их и пережить ситуацию ещё раз, поведя себя на этот раз по-другому, в соответствии с изменившимся отношением к ней.

После практики немного посидите, расслабив физическое тело, но удерживая при этом каркас, ось и канал. Находясь в высокочастотном состоянии, вы как бы уменьшаете давление кармы и получаете возможность осознать те вещи, которые в обычном состоянии вам будут закрыты. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы собрать дополнительную информацию о себе и расширить свой список преобразований.

Примечание. Под высокочастотным состоянием понимается повышенное состояние осознания. Сдвиг точки сборки, если по-кастанедовски. Для людей, не знакомыми с подобными практиками, можно порекомендовать медитацию на открытие сердца. Суть в том, что выйти из привычной картины мира, увидеть по-новому свои поступки, мотивы и качества.

На основе вашего списка преобразований составьте себе план работ и постоянно корректируйте его по мере продвижения и получения новой информации. Поверьте, вам будет интересно, вы узнаете много нового и неожиданного о самих себе, а результаты станут заметны уже после первого года занятий. Более того, вы наработаете самостоятельность в практике, что позволит вам в дальнейшем следовать собственному пути и откроет новые горизонты для творчества и развития.

Также важна работа в режиме текущего времени, т.е. в моменты проживания жизни надо стараться отслеживать свои поступки, мысли, ощущения и реакции

В противном случае, если вы не будете ежедневно применять на практике полученные знания о себе путём перепросмотра, медитаций и озарений, то они будут всего лишь интеллектуальным багажом и, скорее всего, только усилят ваше чувство собственной важности

В жизни не существует случайностей и все события, происходящие с нами, имеют свою причину и своё назначение. Вместо того, чтобы отгораживаться от ситуаций через реакции неприятия, отторжения, агрессии и т.п., надо учиться проводить анализ причин и следствий взаимодействий со всем, что вас окружает, по возможности стараться удерживать свою энергию и осознано принимать решения.

По началу это будет очень сложно. Попав в ту или иную ситуацию, необходимо хотя бы успокоиться, открыто и честно определить, что же с вами произошло

В случае допущения вами неверных действий, зафиксируйте на этом внимание, осознайте, как следовало поступить и в чём заключались ваши ошибки. Это позволит вам научиться их прорабатывать, не откладывая в долгий ящик

Со временем, совмещая долгосрочную и текущую работу с кармой, вы научитесь принимать и извлекать уроки из всего, что с вами будет происходить. Рост вашего осознания и очищение кармы поможет вам проживать жизнь с позитивным настроем, удерживать контроль над собой и спокойствие духа в сложных и неприятных ситуациях.

Самая тяжелая работа-в мире. Самая тяжелая и опасная работа в мире

Переносица — все что осталось от неудачливого сборщика меда диких пчел, они попросту съели бедолаху

Вы, наверное, думаете, что ваша работа самая трудная. Тогда вам самое время оценить труд этих смелых людей. Высоко в гималайских предгорьях, бесстрашные мужчины из племени Гурунг рискуют своей жизнью, чтобы собрать соты с медом из огромных, крупнейших в мире пчелиных гнезд . Гурунги — это тибето-бирманский народ, живущий преимущественно в центральном и западном Непале. У них есть замечательная традиция: уже на протяжении более 12 тысяч лет мужчины племени Гурунг два раза в год собирают мед самых крупных в мире диких пчел. Гнезда диких пчел прячутся высоко в горах, поэтому добраться к ним — непростая задача. Техника сбора меда с сот диких пчел передается в племени Гурунг из поколения в поколения. Только на первый взгляд может показаться, что в этой процедуре нет ничего трудного. Но не стоит забывать, что, если рой таких пчел нападет на неподготовленного человека, то обычно они съедают всё и от этого несчастного ничего не остается. Включая кости, сухожилия и зубы!

Сбор меда диких пчел

Этот факт хорошо знают профессиональные сборщики дикого мёда, а профессиональные альпинисты всегда учитывают места расположения гнезд диких пчел, чтобы правильно формировать свои маршруты подъема на гору и не напороться по пути к вершине на такой дикий рой.

Жители племени Гурунг из поколения в поколение передают секрет сбора меда диких пчел

Сборщик меда диких пчел из племени Гурунг со своей добычей

Гнезда диких пчел спрятаны высоко в горах, поэтому добраться к ним невероятно сложно

Сборщики меда диких пчел — бесстрашные мужчины из племени Гурунг

Как работать над собой Психологос

Работать над собой бывает непросто, зато результаты — впечатляют!

Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить — не много. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять. А сколько людей, СПОСОБНЫХ менять себя самостоятельно?

В статье Йена Дойчмана «Меняйся или умри» (журнал Fast Company) описывалось исследование пациентов, которым было необходимо изменить свои привычки, чтобы выжить.

Увы, смогли это сделать только 10% из них, остальные 90% из них по истечении 12 месяцев вернулись к старым привычкам, которые практически гарантировали летальный исход.

Даже перед лицом смертельной угрозы подавляющее большинство людей не может сопротивляться своим старым привычкам и сделать правильный выбор.

Заметьте, в том эксперименте речь шла о людях с предельной мотивацией к изменениям: им нужно было спасать свою жизнь. Кажется, что в более спокойных условиях люди меняют свои привычки еще ленивее.

Однако другая группа пациентов показала в этом исследовании другие результаты: в этой группе изменили свои привычки 80% участников.

Пациенты, участвовавшие в группе, регулярно встречались, общались и обсуждали свои прогресс, сложности и испытания. Итого: с группой поддержки результаты были в 7 раз лучше.

Похоже, что людей «selfmade», сделавших себя самостоятельно и в одиночку — буквально единицы. Но зачем же работать в одиночку? Если вы будете работать с группой единомышленников, ваши шансы возрастут минимум в 7 раз. Если вы будете заниматься не просто в группе, а под руководством мастера, ваша результативность возрастет еще вдвое.

• Ваше решение?
• Теперь обо всем этом подробнее.

Ищите единомышленников. Если вы узнаете, кто и где занимается тем, что в области работы над собой интересно вам, обязательно придите и познакомьтесь с этими людьми.

В большей степени обращайте внимание на атмосферу, на отношения между людьми: обычно именно теплые и внимательные отношения между людьми оказываются залогом того, что вам здесь понравится и вы начнете заниматься с результатом.

ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ГРУППЕ. ИЩИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ!

Заручитесь поддержкой друзей

Очень важно, поддерживают ли вас ваши друзья. Если нет — нужно разбираться: то ли вы идете не так и не туда, то ли вам не очень по пути с этими друзьями

Может быть, вашими новыми друзьями скоро станут те, кто вместе с вами хочет сделать себя новым

Качественный тренинг — отличная поддержка.

Как и где научиться эффективно работать над собой? Лучше всего в этом помогут психологические тренинги, единственное условие — это должен быть качественный психологический тренинг.

К сожалению, это не всегда просто, низкопробных «психологических» тренингов сегодня больше, чем тренингов достойных, способных вам помочь. Как попасть на качественный тренинг, смотрите здесь

Найдите своего тренера.

Чаще всего самым важным оказывается найти СВОЕГО наставника и тренера: того, чьи мысли и чей стиль подходит вам более всего, на кого вам хочется походить и равняться.

Мастер поможет точнее определить направление, подскажет эффективные приемы и способы, даст качественную обратную связь, поможет вам не забыть ваши замечательные намерения, создаст необходимую мотивацию.

ПОД РУКОВОДСТВОМ МАСТЕРА РАБОТАТЬ ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Задумайтесь о коучинге. Если вы можете себе позволить, рекомендуем найти своего коуча. Коуч — это психолог, занимающийся сопровождением здоровых и успешных людей.

В отличие от психотерапевтов, коуч вас не будет лечить, а в отличие от психолога-консультанта, коуч занимается не разовыми психологическими консультациями, а в качестве личного сопровождающего поддерживает вас на вашем пути развития.

Коуч, если и будет вас учить, то в малой степени: коуч скорее помогает разобраться, что вы хотите, и помогает наилучшим для вас образом достичь ваши цели.

Вставайте на Дистанцию! Если же вас интересует самая эффективная работа над собой, то на сегодняший день это Дистанция — коуч-система пошагового развития личности. Дистанция — это ваша самостоятельная работа над собой, чередуемая встречами в группе под руководством ведущего.

Дистанция — это самая популярная в России система развития себя, разработанная Н.И. Козловым.

Это развитие навыков общения, лидерства, самоорганизации, налаживание отношений в семье, возможность поправить здоровье, приучить себя ложиться вовремя, отучить себя от жалоб, оправданий и самоедства, научить себя слышать, понимать и профессионально чувствовать людей. Все это может стать вашим.

Сегодня работать по Дистанции можно в том числе онлайн, по интернету, из любого города и из любой страны мира.

Начинаем работать

Самое сложное – начать. А после первого успеха сделать следующий шаг гораздо проще. Если вы написали отличный план и расписали все необходимое для его реализации, но не сделали первый шаг в течение двух дней, можете смело его выкидывать – это не то, что вам на самом деле нужно. Садитесь писать новую схему работы.

На начальном этапе человеку нужна поддержка и оценка его действий. Хорошо, если работать над собой вы начали в компании единомышленников. Тогда появляется дополнительный элемент – соревнование – ну-ка, кто первый похудел на 5 килограмм? Товарищи помогут советом и поддержат в трудную минуту, когда ничего не получается, и опускаются руки.

Чтобы помочь себе энергично начать выполнение плана и не бросить его на полпути, можно воспользоваться следующими методами:

• разбивать каждую мало-мальски сложную задачу на маленькие этапы;
• детально представлять, как и когда вы начинаете выполнять пункт плана (не «Помою посуду днем», а «Начну мыть посуду в 14-00»);
• строить работу по каждому пункту по схеме: узнать, как это -> отработать действие -> сделать «фоном» для других упражнений.

Самосовершенствование – это серьезная работа, которую нужно выполнять так, чтобы самый придирчивый начальник – вы сами – не смог высказать свое неодобрение.

Возьмите на подмогу группу единомышленников или наслаждайтесь результатами в одиночестве, главное – не ленитесь и верьте в себя. Тогда вы сможете встать в один ряд с Наполеоном, Ломоносовым и Черчиллем и гордиться своими успехами.

О карме

В этом смысле карма – это наше богатство, прорабатывая её, мы выполняем наше предназначение. Поэтому я лично не вижу никакого смысла её просто сжигать. Всё равно что сжечь атлас автодорог и потом останавливаться в каждой деревне и спрашивать дорогу у тех, кто о ней может иметь весьма смутное представление. Тем более, что горит карма плохо, и место сгоревшей быстро заполняется порой ещё более сложными вещами.

Карма записывается у нас, как я понимаю, в эфирном, астральном и ментальном телах и является изначально результатом нашего проживания прошлых жизней. По мере совершения действий в этом мире, мы развязываем кармические узлы или завязываем новые. Анализируя нашу жизнь, наши поступки, отношения к тем или иным вещам, проявленные нами качества, мы можем заметить много взаимосвязей и закономерностей, разделить причины и следствия. Рассматривая цепочки взаимосвязанных событий, связанных с ними ситуаций, болезней, потерь и приобретений, от самого раннего детства, мы можем выделить наиболее значимые из них, наиболее яркие, наиболее запомнившиеся. В детстве вообще закладывается многое, что будет потом развиваться всю жизнь, поэтому весьма ценны ранние детские воспоминания, даже на первый взгляд вовсе незначительные. В детстве у нас идёт активное формирование нейронных связей, и если какие-то из них наш мозг поддерживает, затрачивая на это ценные ресурсы, всю жизнь (за счёт чего мы их и помним), то это значит, что он по какой-то причине считает их для себя важными. Возможно, в то время на нас было оказано какое-то серьёзное воздействие, мы испытали сильный страх или же просто начали раскручиваться какие-то внутренние механизмы, которые впоследствии стали активно проявлять себя.

Другим обширным источником знаний о себе является родовая карма, наши родовые программы. При наличии должной объективности, проанализировав жизни наших ближайших родственников, наших родителей, бабушек и дедушек, вы можете заметить общие тенденции в развитии их судеб и через них отследить схожие вещи у себя. Более того, изучая их жизненный опыт, вам проще будет отметить те качества, которые вы ещё не готовы признать в самих себе. Как говорится, в чужом глазу соринку увидеть всегда проще, а в данной ситуации ведь глаз совсем не чужой.

Беспристрастно анализируя собственную жизнь и жизнь ваших близких, вы сможете собрать весьма обширные знания о самом себе, которые станут бесценным материалом для вашей работы и помогут вам осознать, почему с вами происходят те или иные события, и в конечном итоге, вы сможете стать хозяином своей судьбы.

Перед тем, как описать непосредственно практику, хочу отметить ещё пару моментов. Если у вас возникает сложность с определением, какие качества вам присущи, можете обратиться к описанной у Валерия Ломовцева практике расписывания качеств (книги «Ищущим», «Ищущим, Ждущим, Любимым»). Хотя у меня такой необходимости не возникло.

Читать книги

А какое обучение и самореализация без литературы?

Книги — это важная составляющая человека. Чтение тренирует воображение, улучшает память, расслабляет. По книгам можно изучать свою нишу и становиться в этом профи. Существует множество замечательных книг для саморазвитию. Я поделюсь ими с Вами).

1. «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися» Дэн Вальдшмидт

Истории заставляют действовать, меняться, увидеть свою жизнь со стороны. В ней собрано много примеров, когда обычные люди доходили до невероятных результатов.

1. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Само название определяет, что нужно сделать, а книга рассказывает как. К тому же все написано простым языком и вдохновляет на подвиги.

1. «Съешьте лягушку. Или 21 способ научиться успевать» Брайан Трейси

Еще одна книга уже известного нам автора. Если Вы вечно опаздываете, то эта рукопись именно то, что Вам нужно. Вы ведь хотите везде быть вовремя.

1. «Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь» Лу Ароника, Боб Дойч

Авторы расскажут, о необходимости перестать снижать планки и довести свои умения до идеала.

И так можно до бесконечности. Вокруг столько информации, столько возможностей расти и покорять мир. Так почему бы не пользоваться этим?

И как же не упомянуть о книгах-биографиях людей, которые росли на глазах всего мира. Они размывали все границы и шли на встречу ветра.

1. Стейси Шифф «Клеопатра»
2. Ричард Брэнсон «Теряя невинность»
3. Стив Джобс «iЛидер. 200 главных правил успеха Стива Джобса»
4. Анна Фельцман «Черная афиша»

Самая тяжелая работа-в России. Спасатель МЧС и пожарные

Спасатель МЧС – специалист по спасению пострадавших в экстремальных ситуациях, сотрудник системы Министерства чрезвычайных ситуаций. Эта профессия непростая, но очень востребованная и высокооплачиваемая.

Она включает в себя сразу несколько специальностей: водитель, пожарный, верхолаз, водолаз, медик и др.

Работы у спасателей всегда много: стихийные бедствия, техногенные катастрофы или теракты, природные катастрофы, бытовые происшествия – сотрудники служб спасения обязаны в кратчайшие сроки придти на помощь. «…Слишком много непредсказуемых рисков» ежедневно сопровождает спасателей. Риск, граничащий с подвигами, которые совершают каждый день люди, избравшие эту профессию.

• Элитой отечественных спасателей является Центральный аэромобильный спасательный отряд МЧС РФ (Центроспас), бойцы которого по тревоге вылетают в места всех крупнейших мировых катастроф.

Для градации профессионалов существуют нагрудные знаки МЧС России «Спасатель» международного, первого, второго и третьего классов.

Пожарный.  При тушении пожара велика опасность получения физических травм от того, что рушатся конструкции, перегрева организма, отравления химическими веществами. Одна из самых опасных профессий в мире.

В Российской Федерации ежегодно регистрируется 130 000 пожаров, в результате которых погибает около 19 000 человек, среди которых 30 пожарных, участвующих в тушении огня.

Пожарные династии.   Традиции преемственности в российской пожарной охране сегодня продолжают около 50 профессиональных династий. Нередко в одной пожарной части служат от двух до пяти поколений пожарных от дедов до внуков, а также их родные и члены их семей. Старейшие династии огнеборцев имеют общий стаж службы в ПО более 100 лет.

Пожарный отряд, Москва, 1900

День спасателя в России  отмечается ежегодно 27 декабря.

Профессиональный праздник работников пожарной охраны о тмечается в Российской Федерации ежегодно 30 апреля.

Почему мы хотим изменений

По природе своей человек стремится к самосовершенствованию. Это проявляется еще с рождения, когда младенец пытается развиваться независимо от воли родителей.

Маленький ребенок познает мир, его любопытство действует вопреки запретам взрослых, но те при этом часто ограничивают его активность, руководствуясь безопасностью и собственными страхами.

Развитие заложено в нас генетически. Именно поэтому, когда нет развития, человек пытается заменить его алкоголем, приемом опасных веществ, девиантным поведением.

Мы хотим достичь какого-то результата, оставить свой след в этой жизни

Нам важно, чтобы нас знали и помнили

Но к сожалению, удается это лишь небольшому проценту людей, которые смогли найти свой путь вопреки критике, сложностям, преодолевая себя, свою лень и страхи.

Причины, почему мы хотим изменений:

• мечты, которые не дают нам покоя;
• желание начать жизнь с чистого листа, словно обнулив прошлые ошибки и неудачи;
• стать другим человеком;
• достичь совершенства в чем-то;
• доказать себе и другим, что мы что-то можем;
• не останавливаться на одном месте, а всегда двигаться вперед.

Когда личность развивается, это помогает ей чувствовать себя более счастливой, потому что она реализовывает свой внутренний потенциал.

Постановка целей по SMART

Этот метод поможет определить Ваши желания, путь к результату который Вам предстоит пройти. Но стоит понимать, что это только план целей, добиваться которых придётся терпением и усердием.

Давайте разбираться, что же это за метод вместе.

1. Конкретна — именно такой должна быть Ваша цель. Никаких обобщений, только то, что Вы хотите получить в итоге.

Например: цель — похудеть, будет не верна. Так можно худеть месяц, год, а можно вообще не сдвинуться с мертвой точки.

Но, сбросить 10 кг к свадьбе подруги, показывает, что есть условия, которые приведут к поставленной цели. То есть влезть в платье подружки невесты, напоминающее зефирину, и чувствовать себя в нем комфортно.

1. Измерима — уточнение цели, что Вам нужно получить на выходе, и почему бы не дополнить ее цифрами.

Например: начать бегать. В понедельник? С Нового года? Когда?

Но, пробежать марафон 15 км 10 марта 2019 года в Казани. Вы уже понимаете, что не начав действовать, то мероприятие состоится в любом случае, но уже без Вас.

1. Достижима — здесь Вы уже начинаете понимать, что цель реальна. Что у Вас достаточно сил, которые Вы вкладываете в своё обучение и приобретение навыков. Если же, кажется, что Вы не справляетесь, то упростите себе задачу. Поставьте промежуточную цель, после которой Вы точно добьетесь успеха.

Например: путешествовать. А кто не мечтает об этом? Хотя, путешествием можно считать и поездку в соседний город.

Но, поехать в следующие выходные во Францию, показывает, что есть ресурсы, и цель будет достигнута в конкретные сроки.

1. Актуальна — проверим вопросом: “Для чего мне это нужно?”. Цель должна быть реальной и не противоречить поставленным задачам и желаниям. Понять, какой путь Вам больше нравиться.

Например: начать вести здоровый образ жизни. Из этой формулировки исходит много факторов, готовы ли Вы выполнять все условия, или хотите чего-то конкретного?

Но, начать считать калории, уже подразумевает конкретику. Вы будете питаться сбалансировано, потреблять пищу в соответствии с Вашими показателями.

1. Ограничена сроком — ставить временные рамки. Если нет ограничений, то можно бесконечно делать бессмысленные набеги на цель. Тем самым отдаляться от желаемого результата.

Например: прочесть книгу. Неопределенно, не так ли? Начну через неделю, а потом, когда-нибудь закончу.

Но, прочитать “Война и Мир” за 90 дней. Появились условия, которые должны быть выполнены.

Также стоит отметить, что согласно SMART — методу, цель нужно согласовывать с другими планами и действиями. Разделяй и властвуй!

Мама-самая сложная профессия. Есть такая профессия- МАМА

Есть такая профессия — МАМА

В жизни каждому что-то ведь надо,Счастье, учёба, работа и дом.Но есть такая профессия – мама,По всему миру таких миллион!…

Женщина, только что родившая первого малыша, осваивает новую для себя профессию. Теперь она – Мама. Быть мамой — это ежедневная работа в 2 смены плюс ночное дежурство.

У всех мам, без исключения, есть очень строгие начальники – дочки и сыночки. Они оценивают мамин труд каждую минуту, не теряют бдительность 24 часа в сутки. Испытание на прочность у таких руководителей пройти сложно, но возможно.

Для этого «всего лишь» нужно постоянно развивать свои материнские навыки, обогащать знания о развитии и воспитании детей, быть терпеливой, открытой, внимательной и любящей.

Каждой женщине, безусловно, хочется стать не просто мамой, а «мамой» — профессионалом, которая является гордостью своей семьи .

Ниже представлен список качеств, которые присущи всем мамам – «профи». Список не претендует на уникальность, но именно так я вижу материнский портрет.

И мне кажется, если Вы обнаружите у себя 7-10 из них, будьте уверены, уже сейчас Вы можете преподавать спец. курс «самая лучшая Мама на свете». Итак:

1. Вы подаете положительный пример своему ребенка.

2. Вы проводите время с крохой продуктивно: малыш познает окружающий мир, развивается, усваивает нормы поведения, а не «просиживает» свое свободное время за игрой в телефоне или компьютере.

3. Вы нежная и ласковая мама, но знаете толк в разумной дисциплине. Вы именно та, о которой говорят: «строгая, но справедливая».

4. Вы слушаете своего ребенка. Без труда можете рассказать родственникам о том, как дела у вашего чада в саду или школе.

5. Стараетесь выполнять обещания, данные ребенку. Если знаете, что не можете выполнить, просто его не даете.

6. Вы доверяете своему малышу, а он доверяет Вам.

7. Ваш ребенок точно знает, что он любим, не смотря ни на что, т.к. вы говорите и доказываете поступками свои самые теплые чувства к сыну или дочке.

8. Вы не используете в качестве наказания «физическое насилие».

9. Вы внимательны к здоровью своего ребенка, замечаете смену настроения малыша и особенности поведения, т.к

для Вас это действительно важно

10. Вы являетесь другом для своего чада. «Эмоциональная привязанность» – не просто громкое словосочетание, это обязательный компонент ваших детско-родительских отношений.

Попробуйте этот список не просто пролистать, а задуматься над каждым пунктом. Ведь для того, чтобы преуспеть в материнстве, надо быть готовой признать свою «неидеальность» и корректировать свой стиль воспитания всю жизнь в соответствии с потребностями ребенка.

Безусловно, быть мамой — тяжелейший труд, где заработной платой выступает любовь ребенка, а премиальными – его улыбка и благодарность.

Несмотря на все материнские заботы, именно профессия « мама» — самая высокооплачиваемая, востребованная и престижная на рынке труда не только Беларуси, но и всего мира! Милые женщины, знайте: вам завидует вся планета!

Однако, я желаю Вам слышать именно от своих деток самую главную похвалу: « Мамочка, ты у меня самая лучшая на Земле!»

( Статья написана для сообщества мам и будущих мам Беларуси » instamamby «).

Ставим цели

Чаще всего люди задумываются о необходимости самосовершенствования, когда жизнь их пребольно ударяет. Тогда человек начинает решать свои проблемы, но это тупиковый путь. Во-первых, потому что проблемы никогда не кончатся, а во-вторых, это слишком слабая мотивация, и после нескольких занятий станет проще «забить», чем пытаться что-то исправить.

Поэтому необходимо откинуть все свои трудности в сторону и немного помечтать. Чего вы хотите добиться? Каким вы бы хотели видеть себя через пять лет? А через десять? Подумайте, поднимите себе настроение и запишите все, что намечталось. Теперь самое сложное – превратить «хотелки» в реальные цели. Помните, что достижимые цели (см. «7 советов как поставить цель и добиться ее осуществления») соответствуют следующим требованиям:

• конкретность;
• измеримость;
• глобальность;
• «экологичность», то есть не только вам должно стать хорошо, но и окружающим должно быть не плохо.

Главное правило постановки целей – правдивое отношение к тому, что у вас есть и чего вы хотите достичь. Не преуменьшайте и не преувеличивайте свои достоинства и недостатки, трезво оцените свое материальное и духовное положение. Только так вы поставите цель, которую хотите достичь.

Последние комментарии

• Каку Ся: — «Анатолий Вассерман: Открытым текстом. (2019.11.01).»
• Sun: — «ВП СССР — Вяло текущая тягомотина и главная задача общества — формирование педагогической субкультуры»
• Каку Ся: — ««Нет человека – нет проблемы»: сгоревшие вклады населению возвращать никто не собирается. Царьград ТВ. (2019.10.29).»
• Ina Blok: — «ВП СССР — Вяло текущая тягомотина и главная задача общества — формирование педагогической субкультуры»
• Кот: — «ВП СССР — Вяло текущая тягомотина и главная задача общества — формирование педагогической субкультуры»
• Каку Ся: — «Михаил Хазин (2019.11.04): Каждому сценарию кризиса отведена своя жертва. Михаил Хазин ФЭИ.»
• Sun: — «ВП СССР — Вяло текущая тягомотина и главная задача общества — формирование педагогической субкультуры»
• Piter G.: — «Татьяна Черниговская-Лекции — YouTube»
• Ina Blok: — «ВП СССР — Вяло текущая тягомотина и главная задача общества — формирование педагогической субкультуры»
• Каку Ся: — «Михаил Делягин: Депутаты нищего Забайкалья придумали идеальную пенсионную систему, но только для себя. Delyagin TV. (2019.10.29).»
• Nik.Alekseev: — «Татьяна Черниговская-Лекции — YouTube»
• Каку Ся: — «Николай Стариков (2019.11.02): Транзит газа через Украину. Новая книга о Сталине.»

План достижения цели

Чтобы покорить вершину, нужен план, как будет проходить Ваше восхождение. Определение четких шагов, которые станут отличными помощниками на Вашем пути.

Вам не нужно расписывать поминутно, что и когда Вам делать. Никто еще не научился предсказывать будущее. Возможно завтра в 10:35 начнется нашествие зомби, а у Вас запланирован поход на рынок за помидорами. И что тогда? Отказываться от плана или, ни в коем случае, не сворачивать с проложенного пути, может быть, Вы сможете откупиться, пригласив зомбака на ужин. Ой, а этого тоже нет в планах…

Так как же создать такой план? Зачем он нужен? И что это дает?

На самом деле все просто. Это дает осознание цели, помогает не свернуть в другую сторону и ничего не забыть. Разберём пример:

Ваша цель в следующем году поехать в отпуск в Китай. У Вас есть 12 месяцев, чтобы подготовиться к этому событию и собрать нужную сумму.

1. Собрать информацию (изучаем цены на перелет, проживание, где и как можно будет питаться, какие города и экскурсии можно посетить и тд.)
2. Расписать бюджет (чтобы поездка состоялась мне нужно на все 100 тысяч рублей; ежемесячно я буду откладывать 5 тысяч рублей — это уже 60 тысяч рублей; знаю, что если покупать билеты заранее и бронировать отель, это стоит дешевле; также можно подписаться на рассылку от авиакомпании и отеля, чтобы следить за акциями)
3. Купить билеты
4. Забронировать отель/хостел
5. Подготовить документы для визы (проверяем срок паспорта, собираем все справки, оформляю страховку)
6. Отправить документы на визу и ждать
7. Купить экскурсии через официальные сайты, чтобы потом не стоять в очередях
8. Обменять деньги
9. Собрать чемодан
10. Отправиться в поездку

Поездка состоялась, цель достигнута. План исполнен в действие.