Солнечный и тепловой удар симптомы

Солнечный и тепловой удар симптомы

Симптомы солнечного удара

Ласковое солнце бывает очень опасным. Главная опасность – солнечный удар. Следует заранее подготовиться к его последствиям, узнать методы улучшения самочувствия и принципы, следуя которым, нужно оказывать первую помощи.

Что такое солнечный удар?

Это разновидность теплового удара. Его можно получить после длительного пребывания на солнце. Механически этот процесс можно представить следующим образом. Солнечные лучи очень сильно нагревают голову, расширяя все кровеносные сосуды. Естественный отток крови из головы нарушается, это ведет к расстройству работы головного мозга, потере сознания и другим неприятным последствиям.

Первые симптомы у взрослых

Практически все симптомы удара проявляются последовательно, от 2-х до 3-х часов. Основные из них:

1. Головная боль.
2. Общая слабость.
3. Ломка тела.
4. Тошнотные проявления.
5. Учащение пульса и дыхания.
6. Расширение зрачков.
7. Обморок.

Первые симптомы у детей

Солнечный удар у детей может проявиться внезапно

Родителям необходимо обязательно обратить внимание на то, что ребенок после длительного пребывания на солнце стал вялым, у него отсутствует здоровый аппетит, наблюдается повышенная температура. Рвота — опасный симптом, при котором надо срочно обращаться к помощи квалифицированных медицинских сотрудников

При дальнейшем ухудшении самочувствия могут даже наблюдаться галлюцинации, речь ребенка может стать бессвязной.

Симптомы у собак

Собаки любят погулять абсолютно в любую погоду, но в жаркое лето их пребывание на солнце стоит ограничить. Собаки не могут понижать температуру тела естественным для людей образом. Именно поэтому при первых признаках солнечного удара можно заметить, что собака сидит с высунутым языком. Дыхание при этом очень частое. Наблюдается понижение давления, хотя владельцы собак этот симптом не могут диагностировать самостоятельно. В некоторых случаях можно заметить судороги, движения пса будут прерывистыми. Общее вялое состояние и начавшаяся рвота – это грозный признак того, что собака получила солнечный удар и ей необходима экстренная ветеринарная помощь.

Лечение от солнечного удара

Действия должны быть максимально быстрыми, медлить нельзя. Необходимо обязательно найти затененное место, куда следует перенести пострадавшего. Хорошо, если таким местом будет помещение с кондиционером или вентилятором. На лоб пострадавшему нужно положить холодный компресс. Лицо умыть прохладной водой.

Если одежда человека стягивает тело, ее необходимо снять. Бюстгальтер женщинам рекомендуется расстегнуть, чтобы освободить грудную клетку. Под щиколотки пострадавшего нужно положить валик, чтобы приподнять ноги. Помогает обмахиванием тела влажным полотенцем, таким образом создается область прохладного влажного воздуха. Детям желательно смачивать те области, где сосуды расположены близко к коже (паховые зоны, шея, подмышки, подколенная ямка). Использовать слишком холодную воду нельзя, она может вызвать спазм сосудов.

Превосходно помогает раствор ментолового эфира, им можно смазывать виски. Он деликатно понижает температуру, приводит расширенные сосуды в необходимый тонус.

Если человек пришел в себя, ему нужно предложить питье, желательно минеральную воду. В качестве болеутоляющих можно принять «Ибупрофен» или «Парацетамол».

Аналогичные советы применимы к собакам, только обтирания прохладной водой должны приходиться на живот и подмышки животного.

Последствия

Легкая и средняя степени солнечного удара могут при правильном лечении никак себя впоследствии не проявить, с тяжелой формой все намного сложнее. Человек может впасть в кому, около 30% таких случаев заканчиваются летальным исходом.

Солнечный удар может впоследствии показать нарушения работы внутренних органов. Нужно обязательно обратиться к врачу за направлениями к специалистам, чтобы выявить возможные нарушения, поскольку последствия этого недуга могут быть самыми различными и непредсказуемыми.

Тепловые судороги

Ещё одно следствие дисбаланса электролитов в организме, но без тошноты и потери сознания. В целом, наиболее «мягкое» последствие жары.

Сопровождается спорадическими и спонтанными мышечными спазмами. Причиной становится сочетание физических нагрузок, жары и недостатка влаги. Как правило, судорогами сковывает мышцы ног – икроножные, бедренные, но если приходится долго и интенсивно работать на жаре, может свести и руки (бицепс, трицепс, мышцы предплечья).

По понятным причинам тепловым судорогам более всего подвержены профессиональные спортсмены, особенно в момент соревнований. Однако неосторожный любитель тоже может не рассчитать силы и свалиться с судорогой прямо во время пробежки.

Тепловой удар

Тепловой удар — это реакция организма на слишком высокую температуру окружающей среды. Отмечают две основных его разновидности.

1. Первая – человек перегревается при больших нагрузках. Чаще всего страдают спортсмены или люди,  выполняющие тяжелую работу в плохо проветриваемых помещениях или горячих цехах.
2. Вторая – обычный тепловой удар. Он происходит из-за высокой температуры воздуха. Под такой удар часто попадают люди преклонного возраста и маленькие дети.

И та и другая форма представляют серьезную опасность для здоровья и жизни человека,  если вовремя не оказать пострадавшему помощь.

Человеческое тело способно приспособиться к самым разным температурным условиям и при этом успешно поддерживать постоянную температуру организма. При высокой температуре воздуха начинается активное потоотделение. Испаряющийся пот охлаждает поверхность тела. Человеческий организм способен выделять до одного литра пота в час при острой необходимости. Естественно,  это напрямую зависит от состояния кожи и влажности воздуха.

Почему чаще всего классический тепловой удар получают старики и дети? Потому что у этих двух категорий самая низкая способность к акклиматизации,  т.е. синхронизации температуры тела с окружающей средой. Риску получить тепловой удар подвержены люди,  страдающие заболеваниями кожи (препятствует нормальному потоотделению) и сердечно-сосудистой системы.

Каковы симптомы теплового удара? Основными признаками являются: слабость,  высокая (40-41 градус) температура,  учащенное сердцебиение. В некоторых случаях бывает потеря сознания,  понос и рвота.

Отсутствие своевременной помощи может привести к: дезориентации,  судорогам,  галлюцинациям,  желудочно-кишечным кровотечениям.

Существует особая разновидность теплового удара – солнечный. Давайте рассмотрим его подробнее.

Лечение теплового удара

В первую очередь необходимо принять срочные меры, чтобы устранить причины перегрева организма и обеспечить снижение температуры тела.

Для этого пострадавшего переносят в тенистое место или в помещение с кондиционером, укладывают на спину и расстегивают одежду для облегчения дыхания. Если наблюдается тошнота и рвота, то голову человека, пострадавшего от теплового удара, необходимо повернуть набок или изменить положение его тела таким образом, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути.

На область лба, груди, подмышечных впадин, икр и кистей рук помещают прохладные компрессы. Компрессы должны быть только прохладными, но не ледяными, т.к. слишком резкий контраст температур может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.

Очень важно обеспечить не только снижение температуры тела, но и восстановление водного баланса: тело пострадавшего протирают влажной губкой и дают обильное питье. Лучше всего для лечебных целей подходит прохладная чистая вода, столовая минеральная вода без газа, сочные овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки

Если есть такая возможность, то в воду для питья рекомендуется добавить небольшое количество соли, способствующей быстрому восстановлению водно-электролитного баланса.

В случае обморочного состояния пострадавшего укладывают таким образом, чтобы голова находилась чуть ниже общего положения тела, а ноги располагались на небольшом возвышении – для этого достаточно свернуть в валик одежду или подложить имеющиеся под рукой бытовые предметы. На область височных впадин накладывают прохладные компрессы, к носу подносят ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Необходимо всегда помнить о том, что человеку, пострадавшему от теплового удара, могут понадобиться серьезные реанимационные мероприятия. Поэтому, оказывая ему первую медицинскую помощь, стоит позаботиться о вызове квалифицированной бригады медиков.

Если тепловой удар у ребенка сопровождается остановкой дыхания, а бригада скорой помощи еще находится в пути, необходимо в срочном порядке принять следующие меры:

• лежащему на спине ребенку слегка запрокидывают назад голову;
• одной рукой ребенку закрывают нос, другой – поддерживают его подбородок;
• сделав глубокий вдох, воздух плавно выдыхают в рот ребенка, плотно обхватив его губы. Признаком правильно выполненного выдоха будет служить поднятие грудной клетки малыша.

Эти действия необходимо повторять до тех пор, пока ребенок не сможет дышать самостоятельно. После оказания необходимой помощи и устранения причин теплового удара рекомендуется несколько дней соблюдать нестрогий постельный режим, необходимый для полного восстановления детского организма.  

Первая помощь при солнечном ударе или тепловом

Собственно первая помощь при солнечном ударе и тепловом в обоих случаях одинакова.

При появлении первых симптомов необходимо быстро отреагировать оказанием первой помощью пострадавшему. Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду «скорой» лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей.

Общие правила первой помощи: исключить влияние факторов перегрева – немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой. Дать обильно попить прохладной воды. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.

Первая помощь при солнечном ударе:

1. — Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности

Желательно, чтобы пространство в ближайшем радиусе было открытым, без массового пребывания людей;
2. — В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
3. — Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки, к примеру, сумку или свернутое полотенце;
4. — Освободить пострадавшего от верхней одежды, в особенности, сдавливающей грудь и шею, расстегнуть ворот, бюстгальтер, снять брючный ремень, одежду из синтетической или плотной ткани лучше совсем снять, во всяком случае, до пояса;
5. — Напоить больного большим количеством воды, обязательно прохладной и лучше минеральной, можно добавить сахар и соли, на кончике чайной ложечки;
6. — Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную моркую ткань ко лбу и шее;
7. — Намочите холодной водой любую ткань и похлопайте по груди, можно обливать всё тело водой не теплее 20 °С, либо, если пострадавший в состоянии, принять прохладный душ – 18-20 °С;
8. — Приложите к голове, под затылок и на лоб, холодный компресс, кусочки льда или холодную бутылку;
9. — Обмахивайте пострадавшего частыми движениями;
10. — Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободите дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, не дайте захлебнуться, слегка поверните его на бок;
11. — Тело можно опрыскивать холодной водой или обернуть мокрой простыней;
12. — При замутнении сознания дайте больному понюхать пары раствора аммиака 10%;
13. – При расстройстве дыхания смочите слегка ватку в нашатырном спирте (он есть в любой автомобильной аптечке) и осторожно поднесите несколько раз к его носу;
14. — В экстренных случаях, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса – не ждите медиков! Вспоминайте, чему учили вас в школе, и делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения, сердечная деятельность – ориентируйтесь по пульсу;
15. — Пахта или попросту обезжиренные сливки – хорошее средство, если нужна первая помощь при солнечном ударе. Рекомендуется пить их, по меньшей мере, ежедневно по 2-3 стакана, пока не пройдут полностью симптомы солнечного удара.

Врачи, как правило, после перенесенного человеком солнечного удара рекомендуют в течение нескольких дней соблюдать постельный режим. Это время необходимо, чтобы организм восстановил деятельность нервной системы, циркуляцию крови, ряд биохимических реакций. Данной рекомендацией пренебрегать не следует, иначе возрастет риск повторного состояния удара.

Что такое тепловой удар

Чтобы разобраться в том, что собой представляет данный процесс, нужно вспомнить, как протекает терморегуляция в человеческом организме. Она воплощается в жизнь с помощью механизмов теплопродукции (подъем температуры тела) и теплоотдачи (снижение температуры). Вся эта деятельность контролируется головным мозгом. При этом теплоотдача осуществляется с помощью:

1. Конвекции – передача тепла от тела к окружающей его воздушной среде. Когда человек пребывает в неподвижном состоянии, то прилегающий к эпидермису слой воздуха толщиной 0,5-0,7 см нагревается непосредственно от тела. При этом чем ниже температура воздушной среды, тем интенсивнее протекает теплоотдача.
2. Кондукции – тепло передается от тела к предметам, с которыми оно соприкасается. Например, это может быть компьютерный стул, на котором человек сидит.
3. Излучения – процесс передачи тепла от человеческого тела в окружающую среду. Данный механизм запускается лишь в случае, когда температура воздуха меньше, чем температура организма.
4. Испарения пота – процесс, при котором частички влаги, выступающие на кожном покрове, превращаются в пар.

Так, если температура воздуха сохраняется +20°С, все эти механизмы слаженно функционируют, поэтому перегрев человеку не грозит. Когда же температура окружающей среды достигает отметки +37°С и более, тело перестает охлаждаться с помощью первых трех механизмов (излучения, кондукции и конвекции). Остается только испарение. Однако и этот механизм может функционировать с нарушениями.

Влага с поверхности кожи будет испаряться, если воздух «сухой». При повышенной влажности данный процесс не протекает. В результате температура тела стремительными темпами повышается и возникает перегрев организма. Такое явление сопровождается дисфункцией жизненно важных систем и органов. В большей мере страдают сердце, легкие, сосуды, головной мозг.

Причины теплового удара

Основным фактором, провоцирующим развитие данного состояние, является перегрев организма на солнце. Однако это не единственная причина, по которой возникает тепловой удар.

К второстепенным пусковым механизмам относят:

• интенсивную физическую нагрузку (чем сильнее мышечная активность, тем больше организм вырабатывает тепловой энергии);
• обезвоживание;
• прием большого количества пищи;
• повышенную влажность воздуха;
• работу близ источников тепла (например, возле печей);
• продолжительное пребывание в прорезиненной или синтетической одежде.

Вероятность того, что возникнет тепловой удар увеличивается при приеме определенных медикаментов. «Опасными» считаются такие группы препаратов:

• антидепрессанты;
• антигистаминные (например, Димедрол);
• антихолинергическое средство Атропин.

Тепловому удару больше подвержены лица, страдающие такими заболеваниями:

• сахарным диабетом;
• гепатитом;
• анорексией;
• циррозом печени;
• бронхиальной астмой;
• гипергидрозом.

Риск теплового удара увеличивается:

• при беременности;
• у деток младше 6-ти лет;
• при избыточном весе;
• у пожилых;
• у путешественников.

Чем опасен тепловой удар?

Если возникло подобное поражение, нужно немедля оказать пострадавшему первую помощь. Без нее могут развиться серьезные проблемы.

Чаще наблюдаются такие последствия теплового удара:

• сгущение крови, провоцирующее тромбообразование;
• дыхательная недостаточность, из-за чего нарушается доставка кислорода к мозгу и другим внутренним органам;
• поражение ЦНС, сопровождающееся сильной рвотой и потерей сознания;
• почечная недостаточность;
• летальный исход.

Признаки солнечного удара

Признаки солнечного удара у взрослых аналогичны таковым при тепловом ударе. Может наблюдаться несколько симптомов, но всегда пациент будет указывать на длительное нахождение под солнцем. Как правило, пагубное воздействие солнца, помимо общего состояния, будет отражаться на состоянии кожных покровов, которые будут красными, отекшими, прикосновение к коже является крайне болезненным и неприятным (см. что делать если обгорел на солнце)

Симптомы солнечного удара у детей не сильно отличаются от взрослых. Дети всегда тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или, наоборот, апатичными, отказываются от питья и еды. Детскому организму с еще не сформированными механизмами терморегуляции достаточно и 15-минутного пребывания под прямым солнечным светом, чтобы получить солнечный удар!

В зависимости от преобладающей симптоматики выделяют несколько форм теплового удара:

• Асфиксия – замедление всех функций ЦНС, в т.ч., дыхательной;
• Пиретическая, когда температура тела достигает 40-41 С;
• Церебральная – с судорогами и помутнением сознания;
• Гастроэнтерическая – диарея и рвота при задержке мочеиспускания.

По степени тяжести медики классифицируют тепловой и солнечный удар на легкую, среднюю и тяжелую степень. Тяжелая степень в 30 % случаев приводит к смерти пострадавшего.

Первая, легкая степень:

• тошнота, головная боль
• сухость во рту
• слабость, вялость
• расширенные зрачки,
• учащенное дыхание,
• тахикардия (учащенный пульс).

Средняя степень:

• головная боль интенсивная, головокружение
• мышечная слабость, резкий упадок сил (неуверенная, шатка походка от слабости)
• рвота, тошнота
• оглушенность, полуобморочное состояние
• дыхание и пульс учащенный
• лихорадка 39-40С
• кровотечение из носа
• офтальмологические нарушения: двоение в глазах, потемнение, «мушки», трудности с концентрацией взгляда.

Тяжелая форма:

• резкое покраснение кожных покровов, затем сменяется синюшной окраской
• асфиксия
• острая сердечная недостаточность
• потеря сознания, бред, галлюцинации
• клонические и тонические судороги
• непроизвольное мочеиспускание и дефекация
• лихорадка 41-42С
• кровоизлияние в мозг
• летальный исход в 30% случаев.

Отдаленные последствия заключаются: в неврологической симптоматике, нарушения координации движений, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения зрения.

Профилактика теплового и солнечного удара

Тепловой и солнечный удар у детей и стариков возникает наиболее часто и стремительно. Их организм в силу возраста имеет физиологические особенности, собственно достаточно одного того, что у их организма несовершенна система внутренней терморегуляции. Подростки также относятся к категории групп риска, благодаря гормональной активности организма. Также сюда входят люди, к жаре непривычные, страдающие ожирением, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, и, конечно, люди, которые злоупотребляют алкоголем.

Относясь к одной из групп риска, в особенности не стоит ждать, когда жара и солнце ударят по здоровью, причем в самом прямом смысле слова. Профилактические меры необходимо принимать заранее:

• 1. — в солнечную жаркую погоду защищайте голову светлым, легким, легко проветриваемым головным убором (светлое, лучше отражает солнечный свет), а глаза защищайте темными очками;
• 2. — избегайте пребывания на открытых пространствах, где прямые солнечные лучи. Солнце самое активное и опасное в период: с 12.00 до 16.00 либо с 10.00 до 17.00 – в приближенных к Экватору странах;
• 3. – избегать воздействия прямых лучей солнца на непокрытое тело, а особенно голову – прикрывайтесь зонтом, чередуйте купание и отдых на песочке, не засыпайте на солнце, не совершайте продолжительных экскурсий в жару, больше пейте;
• 4. — не находитесь, долгое время на солнце, даже если вы на пляже под зонтом. Продолжительность солнечных ванн вначале не должна быть дольше 15-20 минут, впоследствии можно постепенно увеличить время, но не дольше двух часов с обязательными перерывами нахождения в тени и прохладе;
• 5. — лучше не лежа загорать, а в движении, принимать солнечные ванны в утренние часы и вечерние. Не загорайте сразу после еды, выходить на солнце можно только через час;
• 6. — носите светлую, легкую одежду, легко проветривающуюся, из натуральных тканей (лен, хлопок подходят идеально), которая не препятствует испарению пота;
• 7. — не кушайте слишком плотно в жаркое время. Предпочтение отдавайте овощам и кисломолочным продуктам;
• 8. — поддерживайте в организме водный баланс. Находясь на отдыхе, на море лучше в день пить не меньше 3-х литров;
• 9. — протирайте время от времени лицо мокрым, прохладным платком, чаще умывайтесь и принимайте прохладный душ;
• 10. — при ощущении недомогания срочно обратитесь за помощью или сами предпримите возможные меры.

Предупредить тепловые удары, можно только создав нормальные условия быта и труда там, где вы работаете и живете: нормальная температура, вентиляция и влажность в помещениях, одежда по сезону – все это поможет вам снизить риск получить солнечный и тепловой удар.

И да будет вам солнце в радость!

Еще немного о солнечном и тепловом ударе:

https://youtube.com/watch?v=ERQo2HhPNfo

Симптомы, признаки и диагностика теплового и солнечного удара

Чем отличается солнечный удар от теплового? Солнечный является разновидностью теплового удара. Солнечный и тепловой, отличие в том, что первый можно получить только находясь под прямыми солнечными лучами природного или искусственного происхождения. При этом тепловой удар можно получить как на дворе, так и в помещении, где наблюдается повышенная влажность воздуха и температура. При этом симптомы практически идентичны как в первом, так и во втором случае.

Далее более подробно рассмотрим основные признаки теплового и солнечного ударов.

Покраснение кожи

Это первый симптом как солнечного, так и теплового удара. Под воздействием тепла тело начинает перегреваться и пытается охладиться через кожные покровы. Излишнее тепло вместе с потом начинает выделяться, приводя к покраснению верхнего слоя эпидермиса

При этом покраснение кожи может быть симптомом солнечного ожога, поэтому следует обращать внимание на другие симптомы, чтобы правильно диагностировать тепловой удар

Повышение температуры тела

Тепловой или солнечный удар всегда сопровождается повышением температуры тела. Длительное воздействие тепла приводит к перегреву организма. Именно поэтому повышается температура тела. Организму не удается вовремя охладиться и выделить лишнюю влагу. Если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то температура тела может превысить 40 градусов, что приведет к летальному исходу.

Снижение давления

Под воздействием тепла сосуды начинают расширяться и нарушать нормальное кровообращение. В результате страдают важные органы и системы. Нарушение кровообращения сопровождается снижением артериального давления, что может привести к кровоизлиянию в мозг. В группе риска находятся люди с гипертоническим заболеванием.

Головные боли

Воздействие прямых солнечных лучей на голову приводит к ее перегреву. Кровь приливает к мозговым клеткам, повышая внутричерепное давление, которое сопровождается головными болями.

Головокружение и обморок, потеря сознания

Под воздействием тепла кровеносные сосуды обладают способностью расширяться, нарушая стабильное кровообращение. В результате начинают «голодать» клетки важных органов, например, мозга. Когда в голову не поступает достаточное количество питательных веществ вместе с кровью, возникают такие неприятные симптомы, как головная боль и головокружение. Долгое тепловое воздействие может привести к потере сознания и даже смерти.

Одышка

Под воздействием тепла организм пытается любыми способами охладиться, например, выделением лишнего тепла через дыхательную систему. Именно поэтому ускоряется дыхание. Данный метод эффективен только в том случае, если температура в окружающей среде ниже температуры тела. Таким образом, происходит обмен теплом и приводит к охлаждению организма. В противном случае может развиться спазм легких.

Судороги

Тепло расширяет сосуды и нарушает кровообращение. Возможно кровоизлияние в мозг или, наоборот, «голодание» мозговых клеток. Если мозг недополучает в достаточном количестве питательных веществ, он не может контролировать работу важных органов и систем. Именно поэтому могут развиваться такие симптомы, как непроизвольное сокращение мышц. Восстановлением нормального кровоснабжения в мозгу позволяет снять такие неприятные симптомы.

Тошнота и рвота

Длительное воздействие тепла приводит к нарушению работы важных органов и систем, в том числе желудочно-кишечного тракта. Поэтому могут появляться такие симптомы, как потеря аппетита, тошнота, рвота.

Диарея

Солнечный или тепловой удар может сопровождаться нарушением работы пищеварительной системы. Желудок не справляется со своевременным перевариванием пищи, поэтому может развиваться диарея.

Озноб

При тепловом ударе тело пытается снизить температуру тела, поэтому возникает ощущение озноба. Человек чувствует холод в конечностях, нарушается координация и мировосприятие, хотя на самом деле внутренние органы страдают от тепла.

Что запрещено делать при тепловом ударе

Спасая человека от теплового удара, помните о трех «нельзя»:

1. НЕЛЬЗЯ приводить пострадавшего в чувство при помощи медицинских препаратов. Запрещено давать ему любые лекарства, чтобы сбить температуру, особенно, если вы не знаете о его болезнях. Обезболивающие, жаропонижающие препараты – не нужны;

2. НЕЛЬЗЯ давать питье, которое способно повысить давление. Кофе, энергетики, алкоголь (даже холодное пиво) исключены;

3. НЕЛЬЗЯ резко охлаждать пострадавшего. Это может спровоцировать спазм сосудов и остановку сердца. Охлаждайте постепенно: сначала переместить в прохладу, затем обтереть влажным полотенцем и смочить губы водой, только после этого можно достать что-нибудь из морозилки или приложить пакеты со льдом.

И, разумеется, в любом случае вызывайте «скорую помощь», даже если пострадавший пришел в себя и настойчиво отказывается от госпитализации.

Первая помощь

Оказание первой помощи при солнечном ударе заключается в охлаждении организма пострадавшего. Благодаря этому работа органов важных для жизни нормализуется, и не возникает риска угрозы жизни. Затем лечение зависит от степени тяжести перегрева и нарушенных систем организма.

Лучше всего, как только были замечены симптомы теплового и солнечного удара, обратиться к врачу, если он есть на пляже, или вызвать карету скорой помощи.

Во время ожидания можно принять следующие меры, которые снизят дальнейшее разрушение внутренних органов:

• Необходимо устранить причину перегрева. Больного уносят в тень, в кондиционируемое помещение, можно просто с вентилятором. Это помогает восстановить теплообмен и процессы регуляции тепла в организме.
• Больного необходимо оставить в состоянии полного покоя. Самостоятельные движения сопровождаются выделением тепла в мышцах, что тормозит процесс снижения температуры, плюс из-за потемнения в глазах и последующего падения человек может получить дополнительные травмы. Он должен находиться в положении лежа на ровной поверхности с ногами выше головы, хотя бы на высоту валика или подушки.

Это обеспечивает достаточное снабжение мозга кровью, снижает риск кислородного голодания.

• Усилить процесс охлаждения. При первых симптомах после солнечного удара с пострадавшего нужно снять всю одежду. Сюда относятся футболки, платья, накидки, шляпки и панамы. Все это замедляет процесс остывания. Что касается нижнего белья или купальника, то они никак не помогают и не мешают.
• Приложить прохладный компресс на лоб. Но продукты из морозилки или мешочек со льдом не подойдет, так как резкие перепады температуры только ухудшат состояние. Лучше всего подойдет ткань или полотенце, смоченное в холодной воде. Компресс ускоряет остывание головного мозга, циркулирующей крови, а, следовательно, всего организма. Это предотвратить разрушения нервных окончаний.

Также дополнительно прикладывают компрессы к местам сгибов конечностей: на локти и под колени. Но их необходимо менять каждые 3-4 минуты, так как ткань в этих местах быстро нагревается. Прикладывать мокрое полотенце следует на протяжении получаса или до приезда скорой.

• Если самочувствие больного позволяет, то ему можно помочь сходить в прохладный душ. Вода должна быть не ниже комнатной температуры, то есть не ледяной. Если у пострадавшего есть жалобы на потемнение в глазах, или он находится без сознания, то на него брызнуть холодной жидкостью.
• Обеспечить питьевой режим. Если человек остается в сознании, то необходимо ему дать половину стакана подсоленной воды. Во время перегрева организм старается охладиться, то есть идет активное потоотделение. Но в этом случае идет потеря не только жидкости, но и электролитов, а именно натрия. Это опасно для ЦНС и других органов. Соленая вода поможет быстрее и лучше усвоиться жидкости и восстановить электролитический баланс в организме.
• Больной человек должен получить доступ к свежему воздуху. Недостаток кислорода замедляет процесс охлаждения. Человека можно обмахивать, вынести на улицу, если там прохладно, направить на него вентилятор.
• Если больной человек потерял сознание, или у него резко упало давление, то привести его в чувство можно при помощи нашатырного спирта. Несколько капель на ватный диск или ткань улучшат состояние.
• Обеспечить свободное дыхание, если началась рвота. Голова должна находиться повернутой на бок. Так человек не задохнется от рвотных масс.

Кроме мер первой помощи при тепловом ударе необходимо знать, что делать нельзя ни в коем случае. Сюда относится:

• Охлаждение при помощи ледяной воды. Перегретый организм попадет в состояние шока и получит спазм кровеносных сосудов. У пострадавшего может случиться остановка дыхания, инфаркт, инсульт и прочие опасные для жизни осложнения. Поэтому нельзя накладывать лед, купать в холодной воде или душе, брызгать. Кроме того, переохлаждение провоцирует развитие астмы, бронхита, ангины, воспаления легких и прочих органов.
• Нельзя пить алкогольные напитки. Спирт усиливает обезвоживание, расширяет кровеносные сосуды и капилляры, снижает давление, все это приводит к гипоксии головного мозга.

Мнение эксперта
Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Прием жаропонижающих препаратов, таких как парацетамол, аспирин, неэффективен. Их действие направлено на борьбу с инфекцией и воспалением. За счет сокращения этих процессов они понижают температуру. При солнечном ударе она повышается из-за неправильной теплорегуляции. Поэтому работать жаропонижающие препараты не будут.

Первая помощь при солнечном ударе

Если у человека наблюдаются симптомы солнечного удара, то следует незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь, а до ее приезда оказать пострадавшему первую помощь. Она сводится к следующим мерам:

1. Отнести или отвести пострадавшего с солнцепека в тень, если нет такой возможности, то соорудить тент или иную защиту от прямых лучей солнца.
2. Уложить пострадавшего в прохладном хорошо проветриваемом месте, обеспечить беспрепятственный доступ кислорода.
3. Голову и ноги больного приподнять, подложив под них подушку, полотенце, плед или любую другую вещь.
4. Освободить грудь пострадавшего от одежды или раздеть его полностью до нижнего белья.
5. По возможности напоить водой для восстановления водно-солевого баланса. Идеальным вариантом считается минеральная вода, но при ее отсутствии, подойдет и обычная вода с добавлением небольшого количества сахара и соли.
6. Обтереть пострадавшему лицо влажной тканью.
7. Поместить его в прохладную ванну или облить тело прохладной водой.
8. Включить вентилятор или создать легкий ветерок иным способом, например, просто обмахивать пострадавшего.
9. К затылку и лбу человека приложить холодный компресс или лед.
10. Убрать рвотные массы, затрудняющие дыхание, если они присутствуют.
11. Если нет возможности поместить пострадавшего в прохладную воду или облить, то его можно завернуть в мокрую ткань, например, в простыню или обрызгать водой.
12. При потере сознания следует применить нашатырный спирт.
13. В случае необходимости сделать искусственное дыхание и массаж сердца.
14. Если есть возможность дать пострадавшему выпить обезжиренных сливок или, как их еще называют, пахты. Пахту рекомендуется пить по 2-3 стакана ежедневно, пока не будут сняты все симптомы солнечного удара.

Помощь

Главное, что необходимо сделать при тепловом ударе — не медлить. Глобально действовать нужно по двум направлениям: охлаждать пострадавшего и организовать его доставку в больницу. Если ничего не делать, он погибнет в ближайшие часы от удара или в ближайшие дни от осложнений.

Вызвать скорую. При тепловом ударе пострадавшего обязательно должны осмотреть врачи.

Убрать с жары. Подойдет хорошо проветриваемое помещение с кондиционером: кафе, торговый центр, магазин. Если вы в походе или на экскурсии, переместите пострадавшего в туристический автобус и поставьте кондиционер на самый холодный режим. На худой конец, уведите человека под дерево.

Охлаждать. Чем скорее температура приходит в норму, тем раньше органы и мозг прекращают страдать от жары.

Погрузите пострадавшего в холодную воду: бассейн, ванну с водой и льдом, озеро. Почти все, кому сбивали температуру в холодной воде, выжили после теплового удара.

Погружение в воду — самый эффективный способ спасти человека при тепловом ударе.

Нет возможности организовать ванну — обливайте или опрыскивайте холодной водой, обложите мокрыми полотенцами, обтирайте губкой Чтобы ускорить охлаждение, направьте на пострадавшего вентилятор или обмахивайте. Эти способы медленнее, чем ванна, но они тоже помогают.

Если вы на улице, подойдет шланг для полива газонов, городской фонтан, пляжная душевая кабинка, вода из моря. Оглядитесь, если рядом кафе, бар или ресторан, попробуйте уговорить управляющего пустить вас на кухню, чтобы облить пострадавшего целиком из посудомойного шланга, или попросите кувшин воды со льдом.

Массировать кожу. Организм реагирует на холод сужением кровеносных сосудов и дрожью. Но при тепловом ударе такой эффект замедляет охлаждение внутренних органов. Эксперты CDC советуют энергично массировать кожу, чтобы повысить эффективность охлаждения тела.

Поить холодным, если человек в состоянии глотать.

Приподнять ноги. Скорее всего пострадавший потел и мало пил. Теперь в сосудах недостаточно жидкости, поэтому давление низкое и органы плохо кровоснабжаются. Если ноги будут выше туловища — человек быстрее придет в себя.

️ Давать жаропонижающие. Они не помогают сбить температуру, которая поднялась из-за жары. Если лекарства все-таки понадобятся, их введут врачи скорой.