Обмороки во время беременности: основные причины

Обмороки во время беременности: основные причины

Как предотвратить обморок при беременности

Внезапных обмороков не существует – потеря сознания даёт о себе знать изменяющимся в негативную сторону самочувствием. Какие же меры стоит предпринять, если вы чувствуете приближение этого состояния?

• Присядьте или если есть возможность – прилягте. Опустите голову вниз, чтобы кровь прилила к мозгу. Расстегните тесную одежду. Если есть с собой вода, обмойте ею лицо.
• Попросите помощи у окружающих людей, поскольку падать в таком положении не рекомендуется.

• Имейте при себе нашатырный спирт, который поможет почувствовать себя лучше.
• Не ходите самостоятельно в магазины, больницу, на прогулку.  Желательно, чтобы вас сопровождали родственники или знакомые. Если вдруг вам станет плохо, вы будете знать, что рядом с вами есть человек, который сделает всё возможное, чтобы привести вас в чувство.

Как победить токсикоз Токсикоз на ранних сроках беременности .

Все о борьбе с токсикозом. Победа будет за нами!…В первые месяцы беременности нарушения аппетита, тошнота и рвота доставляют будущей мамочке немало хлопот.
Героиню романа Агаты Кристи «Неоконченный портрет» тошнило с первого дня и до конца беременности, причем одинаково сильно в любое время суток. В остальном же будущая мама была абсолютно здорова и в положенный срок родила весьма увесистое дитя.

С точки зрения медицины история выглядит совершенно неправдоподобной. Ве…

Спасибо! Отличные советы! Еще как вариант, чтобы побороть симптомы тошноты можно выпевать один – два стакана слегка подсоленной воды, а в еду добавлять имбирь. Также помогут минеральная вода без газов, ромашковый и мятный чай.
05.06.2014 11:14:24

Спасибо большое за статью! Очень актуально, попробую то, что еще не пробовала:) Хотя все если и помогает, то очень ненадолго((((
30.04.2012 00:06:34

Обмороки: причины и последствия

Головокружение беременные женщины испытывают довольно часто. Обычно это вызвано естественными изменениями их организма в этот период. Причем, каждый триместр имеет свои причины на этот симптом.

Иногда головокружение перерастает в предобморочное состояние, женщина стремится поскорее сесть и ощущает сильную слабость. В некоторых случаях у будущей мамы может случиться даже обморок, но такого состояния лучше не допускать.

Обморок – это потеря сознания, которая возникает из-за недостаточного поступления в головной мозг кислорода. В этом случае возникает гипоксия мозга, и человек на какое-то время «отключается».

Почему беременные женщины падают в обморок:

1. На ранних сроках беременности обморочное состояние может возникать из-за того, что области малого таза расширяется сосудистая сеть. Беременная матка требует усиленного снабжения кровью, но на первых парах, организм не успевает привыкнуть к таким изменениям и доставить в область малого таза необходимое количество крови, от этого и случается полуобморочное состояние.
2. К обморокам в первом, втором и третьем триместре может привести долгий разрыв между приемами пищи. При голодании падает уровень сахара в крови, из-за чего происходит недостаток глюкозы в головном мозге. Это вызывает обмороки.
3. Резкие движения во время беременности тоже могут спровоцировать снижение кровотока в сосудах, что ведет за собой гипоксию мозга, а следовательно потерю сознания.
4. Недостаточное снабжение мозга кислородом может возникнуть в душных и слишком людных помещениях. Из-за этого женщины теряют сознание.
5. Третий триместр беременности характеризуется тем, что матка достигла таких размеров, что способна передавливать кровеносные сосуды в области малого таза. Из-за этого кровообращение ухудшается, и женщина теряет сознание.
6. Токсикоз во время беременности вызывает сильное головокружение и тошноту. Также в это время женскому организму свойственно обезвоживание , из-за чего, опять же, ухудшается снабжение сосудов кислородом.

Несмотря на то, что обморок во время беременности может случиться у каждой женщины, возникновения таких состояний лучше избегать. Дело в том, что обмороки могут привести к неприятным последствиям.

Последствия потери сознания или чем опасен обморок во время беременности:

1. Во время обмороков ухудшается кровоснабжение женского организма. Из-за этого могут возникнуть некоторые осложнения во время беременности. Например, открыться кровотечения или возникнуть осложнения во время родов.
2. Также, если женщина во время обморока упала, это может привести серьезные травмы. Которые в свою очередь могут спровоцировать осложнения в течение беременности.
3. Из-за частых обмороков кровоснабжение матки ухудшается, это может стать причиной гипоксии плода.
4. Обмороки во время беременности опасны тем, что если женщина не сможет вовремя выйти из этого состояния, это может спровоцировать потерю плода.

Как видите, есть множество причин, по которым нужно стараться избегать возникновения обморочных состояний. Для этого, вы должны точно выявить их причину и в случае необходимости обратиться к врачу.

Лечение

Непосредственно во время обморока необходимо осуществить меры по нормализации кровообращения и насыщения кислородом мозга. Следует убрать причины, вызвавшие синкоп, уложить пациента, освободить от тесной одежды и обеспечить доступ свежего воздуха. Лицо обрызгивают холодной водой, дают понюхать нашатырь.

Для регуляции психической устойчивости применяют психотропные препараты, действие которых направлено на проработку основного психопатологического синдрома. Продолжительность курса, как правило, составляет 2-3 месяца.

Для устранения тревожных состояний назначается седуксен, грандоксин, антелепсин. При депрессивных состояниях назначают антелепсин.

Необходимо следить за общим состоянием организма: умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, полноценный режим труда и отдыха помогут снизить вероятность наступления обморока.

Из аптечных препаратов используются витамины группы B, ноотропы, вазоактивные препараты.

Для коррекции вегетативных нарушений может использоваться дыхательная гимнастика. Ее целью является научить пациента контролировать длительность и глубину вдоха.

При необходимости назначаются противосудорожные препараты.

Комплексный подход к лечению синкопальных состояний позволяет значительно снизить частоту приступов либо устранить их вовсе.

В стационаре

При определенных условиях пациенты, страдающие синкопальными приступами, госпитализируются. Помещение в стационар является необходимым для больных с сердечными нарушениями, плохими показателями ЭКГ, смертностью в семейном анамнезе.

Госпитализация с целью уточнения диагноза проводится для пациентов:

• с подозрением на болезни сердечной системы;
• с возникновением обморочных состояний во время нагрузки;
• неутешительным семейным анамнезом;
• нарушениями сердечной деятельности перед приступом;
• повторяющимися приступами;
• возникновением обморока в положении лежа.

Для лечения помещаются в стационар пациенты:

• с ишемической болезнью;
• с аритмией, вызывающей приступ;
• с острой неврологической симптоматикой;
• с травмами, возникшими в результате синкопе.

Основные причины обморока у подростка

— вегето-сосудистая дистония и переутомление.

Причины обмороков описаны в этой статье.

Читайте тут, что такое вазовагальный обморок и как от него уберечься.

Предыдущая статья: Что такое болезнь Меньера

Следующая статья: Описание обморока у подростков и детей

Обморок – кратковременная потеря сознания, в зависимости от причины, может быть совершенно внезапным для человека или с клиническими признаками, предваряющими обморочное состояние. В медицинской литературе называется «синкоп». Предполагается, что обморок и потеря сознания в процессе развития эпилептического приступа – совершенно разные патологические состояния.  

После любого обморока необходим осмотр врача и обследование, в первую очередь, кардиологическое и МРТ головного мозга.

В клинике «Медицина 24/7» есть все возможности для проведения качественного и быстрого обследования, что в кратчайший срок позволит установить правильный диагноз и, при необходимости, начать лечение вызвавшего обморок заболевания. Невролог клиники прошёл специализацию по синкопальным состояниям.

Причины и профилактика обморока при беременности

Обморок при беременности

Обморок при беременности обычно является следствием понижения давления. Падение АД может быть вызывано голодом, духотой, горячей ванной, эмоциональной нестабильностью, переутомлением, ОРЗ или обострением хронического заболевания. Беременные женщины, имеющие склонность к резкому падению артериального давления, должны стараться по возможности избегать ситуаций, которые могут спровоцировать подобные состояния.

Причины обморока при беременности

Снижение артериального давления во время беременности отмечает каждая десятая женщина. Главным образом гипотония связана с гормональными изменениями. К факторам риска можно отнести невысокие цифры давления у женщины до наступления беременности. Возрастающая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и увеличение объема циркулирующей крови во время беременности могут стать причиной снижения давления ниже критического уровня – 90/60 мм рт. ст.

При нормальном течении беременности снижение артериального давления в I и II триместре считается физиологическим, ближе к родам эти показатели возвращаются к цифрам, которые считались нормой для женщины до наступления беременности.

Немного пониженное давление, которое женщина никак не ощущает и которому не придает особого значения, может стать причиной обморока при беременности, привести к кислородному голоданию плода, выкидышу или преждевременным родам. Поэтому резкое падение давления во время беременности требует немедленной врачебной помощи, особенно если женщина до беременности страдала гипотонией.

Лечение обмороков при беременности

В легких случаях лечение обмороков при беременности может проводиться амбулаторно. Целью терапии при этом будет не повышение давления до общепринятой нормы, а улучшение качества жизни беременной. Достичь хорошего самочувствия помогает отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни.

Поднять тонус сосудов помогает сбор из лекарственных растений, в состав которого могут входить зверобой, можжевельник, земляника, шиповник, тысячелистник, цикорий, береза, крапива, мята или смородина. Можно попробовать готовые лекарственные формы растительных препаратов. Рекомендуется принимать во время беременности 15–20 капель экстракта элеутерококка, настойки аралии, лимонника китайского, женьшеня. Три раза в день можно принимать по 2 таблетки пантокрина или элеутерококка. Курс лечения растительными препаратами составляет две недели, после двухнедельного перерыва курс можно повторить.

При частых обмороках лечение беременных проводят в стационаре: назначают физиопроцедуры с использованием препаратов, повышающих тонус сосудов, проводят лечение в барокамере.

Профилактика обмороков при беременности

К профилактическим мерам при частых обмороках относят рациональное питание. Акцент в лечебном питании делается на повышенное содержание белковой пищи и разнообразный рацион, необходимо питаться дробно, небольшими порциями. По утрам и в течение дня рекомендуется пить крепкий зеленый чай

Важно также соблюдать режим сна и отдыха. Для гипотоников ночной сон должен продолжаться не менее десяти часов, днем беременной женщине рекомендуется отдыхать около двух часов

При гипотонии полезны занятия в бассейне, прохладный душ, ножные и ручные контрастные ванны.

Беременной необходимо также избегать ситуаций, которые могут спровоцировать обморок.

Причины и симптомы обморока Обморок – потеря сознания, которая возникает внезапно из-за нарушения обмена веществ в головном мозге. Подобное замедление метаболизма связано с уменьшением мозгового кровотока и не имеет ничего общего с эпилепсией. При оказании первой помощи пострадавшему и при необходимости врачебной помощи следует отличать простой обморок от эпилептического припадка…

Лечение обморока народными средствами относится к методам возбуждения рефлексогенных зон и помогает привести больного в сознание. Также в народном лечении обморока имеет место и общеукрепляющая терапия растительными компонентами, в некоторых случаях помогающая избавиться от причины потери сознания…

Потеря сознания после родов

добрый день, уважаемые клубкомовцы! доверяю только вашему авторитетному мнению. После родов по общему анализу крови был низкий гемоглобин (показатели мне не сказали); прописали препараты железа; кроме того, накладывали швы на промежность под общим наркозом.

В первый же день дома (4-й день после родов) ночью снился сон, обычный сон такой — гости в доме, праздник и тп; потом ход сна резко поменялся и все в комнате стали терять сознание, потом и я, перед «отключкой» ещё подумала — неужели это все? Вот так умирать. И проснулась с шумом в ушах и онемевшими конечностями; тогда муж решил, что это был сон, я тоже этому особо значения не придала. Но сегодня ночью ситуация повторилась: снова самый обычный сон, финал которого резко меняется и я теряю сознание — и снова шум в ушах и онемение

Подскажите, что это может быть, стоит ли уделять этому внимание? В роддом сообщать не хочу — там, как вы знаете, только дай повод тебя залечить; и так из-за низкого гемоглобина выписывать не хотели

Патологические причины обморока

Состояние, ведущие к потере сознания:

• Токсикоз. В первой половине беременности многие женщины жалуются на тошноту, рвоту, головокружение и слабость. Так проявляется токсикоз – самое частое осложнение ранних сроков гестации. Происходит обезвоживание организма, ухудшается кровоснабжение головного мозга, и растет риск развития синкопальных состояний.
• Артериальная гипотония. Низкое кровяное давление обычно сопровождает токсикоз в I триместре. Риск гипотонии выше у женщин астенического телосложения, при недостаточном питании, на фоне перенесенных вирусных заболеваний. Низкое артериальное давление приводит к гипоксии головного мозга и становится причиной обморока.
• Железодефицитная анемия. Низкий уровень гемоглобина наблюдается преимущественно во второй половине беременности. В норме гемоглобин содержится в эритроцитах – красных клетках крови. Он связывает кислород, поступающий из легких, и доставляет его ко всем тканям. Снижение уровня гемоглобина связано с естественными перестройками сердечно-сосудистой системы и увеличением объема циркулирующей крови. На фоне низкого гемоглобина доставка кислорода к тканям головного мозга уменьшается, и развивается гипоксия – причина обморока.
• Гипогликемия. Снижение сахара в крови может быть вызвано голоданием (при длительных перерывах в приемах пищи, пристрастии к быстрым углеводам, на фоне сильного токсикоза). К гипогликемии может привести некорректное лечение гестационного сахарного диабета. Резкое снижение глюкозы в крови провоцирует кислородное голодание мозга и обморок.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. На фоне патологии нарушается кровоток в позвоночной артерии. В головной мозг не поступает достаточного количества кислорода, и женщина теряет сознание.
• Вегетососудистая дистония. На фоне ВСД отмечается снижение артериального давления, и появляются другие симптомы: учащенное сердцебиение, головная боль, головокружение и слабость. Возможна потеря сознания.
• Врожденные и приобретенные пороки сердца. Нарушение кровотока ведет к гипоксии головного мозга и обморокам.
• Обильная кровопотеря. Обморок – только один из симптомов патологии. Он связан с резким уменьшением объема циркулирующей крови и снижением артериального давления. Причиной кровотечения во время беременности может стать отслойка плаценты, разрыв матки, травма живота.
• Опухоль головного мозга. Приступы головокружения и обмороки обычно беспокоят женщину еще до зачатия ребенка. С ростом образования состояние будущей мамы ухудшается. Возможно развитие очаговых осложнений при нарушении кровотока в отдельных участках головного мозга.
• Паническая атака. Приступ паники сопровождается учащенным дыханием и приводит к гипервентиляции легких. Развивается кратковременная гипоксия, и возможна потеря сознания.

Классификация синкопальных состояний

По классификации, которая принята Европейским сообществом кардиологов, синкопальный синдром подразделятся на 5 видов.

1. Рефлекторный (нейромедиаторный) обморок. Причиной синкопального состояния является брадикардия и расширение периферических сосудов вследствие гипоперфузии или гипотензии. Провоцируется ситуационный обморок неприятными звуками, болью, эмоциями, кашлем, резким поворотом головы, тугим воротником.
2. Ортостатический коллапс. Синкопальное состояние возникает при длительном стоянии в жарких, людных местах или под нагрузкой. Происходит неправильная реакция нервной системы на изменение позы (резкий переход в горизонтальное положение). К такому типу обморока могут привести сбои в работе сердца, прием некоторых лекарственных препаратов, мультисистемная атрофия, болезнь Паркинсона.
3. Сердечная аритмия. Тахикардия, асистолия и синусовая брадикардия приводят к снижению сердечного выброса. Среди потенциальных причин, вызвавших синкопальное состояние, выделяют наследственные патологии, желудочковую или наджелудочковую пароксизмальную тахикардию, уменьшение предсердно-желудочковой проводимости.
4. Структурные сердечные заболевания. Это систолическая легочная гипертензия, стеноз аорты, миксомы сердца. Повышает вероятность синкопального состояния ситуация, когда циркулярные потребности организма намного превышают возможности органа увеличить количество сердечного выброса.
5. Цереброваскулярный обморок. Возникает в результате малой перфузии головного мозга, которая связана с цереброваскулярными патологиями. Среди таких болезней вертебробазилярная недостаточность и синдром обкрадывания. Обследование пациентов иногда позволяет установить отсутствие радиального и брахиального пульса, шум над сонной артерией.

Диагностика синкопального состояния

Сначала проводится комплексное обследование невропатолога и терапевта. Это делается для исключения связи обморока с инфарктом, кровотечением, опухолями. При диагностике рассматривается также генетический фактор.

Анамнез включает сбор данных о возрасте, в котором впервые появились приступы и событиях, которые импредшествовали. Уточняется частота и периодичность обмороков, что именно их вызывает: физические нагрузки, стрессы, кашель и т.д.

Выявляются методы, помогающие избежать потери сознания (изменение положения, еда, доступ к воздуху).

Исследуется состояние больного во время обморока:  

• цвет кожных покровов,
• частота сердечных сокращений,
• изменение давления и т.д.

Немаловажное значение имеет и возвращение из обморочного состояния: продолжительность, амнезия, боли. Врач интересуется наличием перенесенных заболеваний и используемыми лекарственными средствами

Обязательно проводятся общие исследования: анализ крови, мочи, ЭКГ, рентген легких, сердца.

При возможных кардиогенных синкопах и невыявленных причинах проводятся следующие дополнительные обследования:	фонокардиография; мониторное ЭКГ, ЭКГ с физической нагрузкой; эхокардиография; рентген сердца с контрастированием пищевода.
При возможной органической церебральной патологии и невыявленном генезе:	рентгенография черепа и шейного отдела; осмотр окулиста – исследование глазного дна; электроэнцефалография; КТ; допплерография.

У пациентов с частыми эпизодами обморочных состояний может применяться суточное ЭКГ, обеспечивающее непрерывный контроль над состоянием больного.

При редких приступах целесообразно применять событийное мониторирование, при котором человек сам активирует аппарат, и передача ЭКГ идет по телефону.

Также может применяться тилт-тест,  отражающий изменения в состоянии организма при смене горизонтального положения на вертикальное.

Обмороки — Вот и началось то, чего я больше боялась- обмороки

Вот и началось то, чего я больше всего боялась-обмороки. И именно теперь начало теплеть и жара (чует мое сердце) на подходе. Девочки, кто как справлялся с ентим недугом, поделитесь, пожалуйста, а то сегодня посреди улицы чуть не грохнулась. И самое обидное, что ведь никто из прохожих не поможет, как у нас всегда это бывает(((((.

у меня обмороки с давлением очень низким были связаны. Как повысится сильней допустимого — обморок! Мне муж заваривал каркаде — оно стабилизирует давление. (Горячий — повышает, холодный — понижает)
09.06.2003 22:02:04

сразу сесть и голову на колени (а лучше между колен). если нет лавки — я прислоняюсь к первой попавшейся стенке — и ни корточки. голову главное пониже. это сосуды головного мозга сужаются и мозгу кислорода не хватает.. приближение я всегда чувствую за минуту где-то — почти всегда хватает времени так спастись, чтоб не грохнуться..
09.06.2003 19:19:08

Клиническая картина

Обморок редко возникает внезапно. Ему обычно предшествуют характерные симптомы:

• выраженная слабость;
• головокружение;
• тошнота;
• мелькание мушек перед глазами;
• помутнение зрения;
• шум в ушах;
• слабость в мышцах;
• бледность кожи;
• холодный пот.

Обморок развивается постепенно. Женщина не падает, а медленно оседает. Потеря сознания редко длится более минуты. Обычно женщина приходит в себя быстро – через 30-60 секунд. Если обморок длится более 3 минут, возможно развитие осложнений:

• непроизвольное мочеиспускание и дефекация;
• судорожное состояние.

После возвращения сознания общее самочувствие нарушено. Женщина ощущает слабость, головокружение. Редко наблюдается дезориентированность в пространстве. Обычно на восстановление требуется от 10 минут до получаса.

Обморок при беременности: основные причины и меры профилактики

Головокружения и обмороки едва ли не самые ранние и общепризнанные симптомы беременности. Многие даже ассоциируют обмороки с беременностью.

Это неправильно, так как при нормальном протекании беременности женщина так ни разу и не прочувствует на себе все «прелести» головокружений и обмороков. Но таких счастливиц немного. А что же делать тем, кто падает в обморок в транспорте и на улице, подвергая свое здоровье и благополучие своего малыша опасности?

Прежде всего необходимо понять причины обмороков, уметь распознавать признаки надвигающейся неприятности и придерживаться нескольких правил профилактики обмороков во время беременности.

Что такое обморок?

При этом головной мозг недополучает питательные вещества и кислород.

Симптомами обморока могут быть: помутнение зрения, шум в ушах, нетвердое стояние на ногах, головокружение, онемение конечностей, слабость, холодный пот, тошнота, затуманивание сознания.

Признаки надвигающегося обморока — это: сильное потоотделение, озноб или жар, чувство пульсации в висках, появление под глазами темных кругов, побледнение кожи, снижение артериального давления, изменение пульса.

Причинами обморока могут быть: пониженное давление (гипотония), давление матки на сосуды, понижение сахара в крови, спертый воздух, перегрев тела, обезвоживание, анемия, заболевания сосудов и сердца, диабет, переутомление и стресс, длительное пребывание стоя или резкая смена положения тела, сильные физические нагрузки, сильные запахи (например, сладкий запах духов), вирусная инфекция.

Часто спрашивают: когда заживают швы после родов? Вы спрашивали — мы отвечаем!

Элевит для беременных: инструкция, дозировка — в этой статье.

Чем опасен (и опасен ли?) во время беременности?

Просто старайтесь не допускать предобморочных состояний.

Опасность падения в обморок для мамы заключается в том, что:

• ухудшается снабжение кровью всего организма;
• падение в результате обморока может нанести тяжелую травму.

Для малыша мамины обмороки опасны тем, что:

• кислород ребенку поступает в недостаточном количестве;
• возрастает риск выкидыша и преждевременных родов.

Лечение обмороков

Лечение обмороков, в основном, означает повышение давления до нормы. Для этого используются:

• лечение природными средствами: настои и отвары зверобоя, шиповника, земляники, можжевельника, тысячелистника;
• оксигенотерапия (лечение кислородом);
• физиопроцедуры с лекарственными препаратами, повышающими давление.

Первая помощь при обмороке

1. Необходимо уложить беременную на ровную горизонтальную поверхность так, чтобы голова находилась на одном уровне с сердцем, то есть без подушки.
2. Обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть тесную одежду.
3. Сбрызнуть лицо водой или протереть смоченным в воде полотенцем.
4. Дать понюхать нашатырный спирт, можно одеколон или уксус.
5. Затем дать поесть, выпить сладкого чая с лимоном и полежать.

Отчего возникают различные страхи при беременности и как с ними бороться? Узнаем из этой статьи.

Первая помощь при обмороке. Программа «Школа здоровья»

Профилактика обмороков во время беременности

Постарайтесь придерживаться некоторых правил:

1. Не находитесь стоя в течение длительного промежутка времени.
2. Не меняйте резко положение тела.
3. Проветривайте помещение, в котором находитесь.
4. Избегайте стойких запахов. Имейте с собой нашатырный спирт.
5. Не пропускайте приемы пищи, часто пейте воду. Берите с собой воду и еду.

Не перегревайтесь. Старайтесь охлаждаться в жаркую погоду.

Старайтесь снизить время нахождения в транспорте.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок.

Примите ненадолго положение тела, при котором голова опущена. Это позволит крови прилить к мозгу и предотвратит обморок.

Находясь в предобморочном состоянии, известите об этом окружающих людей, вам помогут.

Не носите тесную одежду. Не сидите, скрестив ноги.

Исключите горячую ванну, разрешен только контрастный душ.

Не лежите на спине со второго триместра.

Не допускайте недостатка железа и витамина C, обязательно употребляйте в пищу мясо, зелень, овощи и фрукты.

Старайтесь не находиться на улице в одиночестве, возьмите с собой человека, который за вами присмотрит.

Вам известно, могут ли быть выделения при овуляции? Спросим у доктора!

Тройной тест при беременности: что это такое и для чего он проводится? В этой статье.

Профилактика и оказание первой помощи

Беременная женщина может принять меры по профилактике обмороков, особенно если она знает, что имеет склонность к таким состояниям. Что можно делать:

1. Принимать, назначенные врачом, витамины.
2. Соблюдать питьевой режим, не допускать образования отеков.
3. Избегать душных общественных мест и транспорта.
4. Регулярно проветривать комнату.
5. Совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
6. Полноценно питаться, но не переедать.
7. При выходе на улицу брать с собой воду и перекус: печенье, орехи, шоколад.
8. Избегать резкой смены положения.
9. Регулярно менять положение, не допуская застоя крови.
10. Спать не менее 8 часов, и отдыхать в середине дня.

Чего нельзя делать:

1. Принимать горячие ванны.
2. Находиться на открытом солнце.
3. Пропускать приемы пищи.
4. Запускать имеющиеся заболевания.
5. Пропускать приемы у гинеколога.
6. Долго находиться в одном положении.

Беременные должны понимать, что от их поведения зависит жизнь и здоровье ребенка. Некоторые женщины, узнав о своем положении, резко снижают свою активность, предпочитают лежать в кровати и не выходить из дома. Но это их первая ошибка.

Если женщина чувствует, что упадет в обморок, ей как можно скорее необходимо прилечь или присесть. Справиться с предобморочным состоянием помогут следующие действия:

1. Похлопывание по щекам, растирание ушных мочек.
2. Снятие тесной одежды, расстегивание пуговиц, ремня.
3. Смена положения, поднятие ног над уровнем тела.
4. Постараться успокоиться и не нервничать, чтобы не усугубить состояние.
5. Обратиться за помощью к окружающим.

Если беременная упала в обморок, то ей можно помочь прийти в себя. Как это сделать:

1. По возможности уложить на ровную поверхность боком, и следить, чтобы голова была на уровне тела.
2. Обеспечить приток свежего воздуха.
3. Освободить от тесной одежды.
4. Дать понюхать нашатырь.
5. Приложить влажное полотенце ко лбу.
6. Вызвать скорую помощь.

Женщина должна помнить, что даже после единичного обморока необходимо посетить врача и обследоваться. Это поможет успокоиться и убедиться, что с ребенком все в порядке, или при необходимости пройти соответствующее лечение.