Эриксоновский гипноз в нлп: как работает?
Методики спасения в эриксоновском гипнозе
Первый способ техники невербального присоединения.
Копирование (на специальном жаргоне психотерапевтов — «отзеркаливание») позы собеседника.
Все мы знаем типичные позы, которые красноречиво говорят о замкнутости — сложенные на груди руки, перекрещенные ноги… Но как мы на это реагируем? «Ага, он замкнулся, ему что-то не нравится, он чего-то боится! Ай-яй-яй». И что? Если мы хотим раскрепостить человека, то нужно действовать.
Увидев замкнутую позу, точно копируем эту замкнутую позу (присоединение). Через пару минут «размыкаем» себя, и собеседник «размыкается» вслед за нами (ведение). Всё. Так просто.
Второй способ техники невербального присоединения
Копирование ритма дыхания собеседника. Этот способ отлично работает тогда, когда нужно успокоить человека. (Например). Или наоборот.
Частое дыхание — частое дыхание (присоединение). Затем Вы начинаете дышать равномерно и собеседник копирует Вас, начиная дышать так же равномерно.
Единственно, чего не рекомендуют делать психиатры, это копировать нарушенное, больное дыхание — это вредно для Вас самих. В этих случаях специалисты качают пальцем или ногой в ритм чужого дыхания. Но экспериментировать любителям не советую.
Третий способ техники невербального присоединения
Копируем жесты (их ещё называют «микродвижения») собеседника. Дёргаем уши, щиплем себя за нос, трём подбородок — всё что угодно. Но только помните: чувство меры и вкуса не должно Вас покидать никогда! Иначе собеседник подумает, что Вы его передразниваете. А ещё он может подумать, что Вы вчера узнали о том, что такое эриксоновский гипноз и бросились экспериментировать.
Вербальное (словесное) присоединение до смешного просто. Я не буду сейчас рассказывать о том, что эриксоновская теория делит всех людей на три типа: визуалы, аудиалы и кинестетики, и не буду говорить о вытекающих отсюда способах, которыми эти три типа выражают свои мысли. Об этом, если хотите, мы поговорим как-нибудь отдельно. Расскажу же я о двух самых простых техниках, доступных всякому интересующемуся без тренировок.
Первая техника вербального присоединения.
В поэзии эта техника вербального присоединения находит своё выражение в самом красивом жанре, который называется «венок сонетов». В чём суть этого ёжика?
Автор (или авторы, как в нашем случае) пишет первый сонет. А затем пишется второй сонет. Они взаимосвязаны. Как? Последняя строчка первого сонета является первой строчкой следующего за ним сонета. А самый-самый последний сонет цикла «венок сонетов» имеет своей последней строчкой — первую строчку первого сонета. Венок завершён. Венки сонетов — это самое прекрасное в мировой поэзии, потому что они демонстрируют абсолютную гармонию. Демонстрируйте её и Вы. Подхватывайте последнюю фразу собеседника, делая её своей первой фразой.
Вторая техника вербального присоединения.
Используйте в своей речи все необычные слова и речевые обороты, которыми Ваш собеседник украшает свою речь. Но без издёвки и иронии. Если Вы не можете серьёзно повторить за собеседником его словечко или фразочку, не надо. Если Вам неизвестно значение этого слова — не вздумайте повторять, лучше спросите, что оно означает. Ваш интерес к собеседнику должен звучать естественно. (Вот сейчас я выразилась как аудиал!)
А звучит это примерно вот так (А сейчас я подхватила свою последнюю реплику):
- Это ты моё яблоко сточила? (Гневный собеседник)
- Ой, я не только твоё яблоко сточила, но и круассан твой сточила. (Вы, радостно)
- Да ладно, на здоровье (Оттаявший собеседник)
Самый же элементарный способ техники вербального присоединения сформулирован самим Милтоном Эриксоном кратко и исчерпывающе: «если Вы хотите, чтобы человек рассказал Вам о своём брате… расскажите ему о своём!»
Также Вы можете прочитать примеры Венка сонетов.
И да поможет нам Эриксон избавиться от косноязычия!
Программы обучения гипнозу
Семинары и тренинги проводятся в основном для специалистов в области медицины и психического здоровья. Чтобы записаться на такие семинары, нужно иметь степень в области психического здоровья или медицинскую степень.
Есть ряд программ обучения, которые учат гипнозу неподготовленных специалистов
Тем не менее, гипноз — сложное явление, и важно осознавать многие психологические факторы, которые могут повлиять на то, чтобы безопасно и эффективно использовать его в клинических условиях. По этой причине практикующий специалист, прошедший обучение и имеющий ученую степень, сможет лучше оценить сложность гипноза и другие важные психологические факторы
Данные свидетельствуют о том, что гипноз, если он правильно проведен, может привести к значительным преимуществам для здоровья и личностного роста. Хотя гипноз и не является панацеей, он является мощным терапевтическим инструментом, который — для того, чтобы быть безопасным и эффективным — должен применяться в контексте клинического опыта и концептуального понимания.
Получите квалификацию медицинского работника или психолога, а затем пройдите дополнительное обучение по гипнозу в одном из профессиональных обществ гипноза.
Услуги и объявления28
1 час |
Клиническая психология, гипнотерапия. Личный приём и онлайн-консультации Скидка 300Р |
|
2 часа. |
Сессия «Регрессия в прошлую жизнь». Индивидуальный формат Скидка 2000Р |
|
2 часа |
Психологическая консультация (Татьяна Коробко) Подать заявку |
От 45 минут. |
Онлайн-консультации от бизнес-тренера, консультанта личностного роста Подать заявку |
|
1,5 часа. |
Психологические консультации Павла Балова Подать заявку |
|
В зависимости от запроса клиента |
Регрессивный гипноз (очно либо по скайпу) Подать заявку |
1 год |
Консультации гипнолога по скайпу, вотсапу или вайберу! Подать заявку |
|
50 минут. |
Сессия «Эриксоновский гипноз» Скидка 5% |
3 часа. |
Лечение гипнозом Подать заявку |
|
60–90 минут |
Семейная раскопка методом Thetahealing Подать заявку |
|
1,5 часа. |
Помощь врача-психотерапевта Скидка 500Р |
|
1 час. |
Индивидуальное консультирование и расстановки на фигурках, МАК, таро Подать заявку |
|
2 часа. |
Сеанс путешествия в прошлые жизни «Хронопутешествие» Подать заявку |
1–2 часа сеанс. |
Гипнотерапия (эриксоновский гипноз) Скидка 500Р |
|
1 час. |
Психологические консультации Ирины Федоровой Скидка 200Р |
10 сеансов по 1 часу, вторник, четверг, суббота 11:00–20:00 |
Программа психотерапии «Как пережить развод» Подать заявку |
|
От 60 минут |
Психологическая помощь Подать заявку |
1,5–2 часа за сеанс |
Сеансы Рейки в Москве Подать заявку |
Услуга |
Гипноз, консультации, целительство Подать заявку |
|
1,5 часа |
Консультация психолога в кабинете в Москве и по скайпу Подать заявку |
|
Показать ещё 8 услуг
История гипноза
Гипноз имеет долгую историю, и в подавляющем большинстве случаев он был связан с исцелением. Считалось, что греческий бог медицины и исцеления, Асклепий, исцелял людей в своем храме, когда они спали (люди проводили ночь в храме бога и ибавлялись от своей болезни). Даже в Библии удаление ребра Адаму, чтобы создать Еву, было произведено когда он спал.
Действительно, само слово «гипноз» происходит от греческого слова «сон» (hypnos). Долгое время считалось, что измененное состояние сознания, связанное со сном, помогает людям использовать скрытые возможности и открывает им возможности, недоступные во время бодрствования. Считается, что некоторые галлюциногены и травы способствуют гипнотическому состоянию.
С развитием современной науки и медицины, гипноз в значительной степени вытеснен врачами и используется психологическими консультантами различных видов. Основатели современной психиатрии (Фрейд и другие) использовали гипноз, и некоторые из них какое-то время считали его панацеей от психологических проблем.
Тем не менее, когда было обнаружено, что пациенты часто возвращаются к своим старым проблемам, гипноз потерял большую поддержку. И с появлением бихевиористских подходов в психологии в 20-м веке — подходов, которые рассматривали людей в основном как машины, действующие по принципу стимул-реакция, и обесценивали нашу сознательную жизнь — гипноз потерял большую часть своей силы в научном сообществе, настолько что большинство аккредитованных университетов в наши дни практически не предлагают никаких форм изучения гипноза.
Эриксоновский гипноз – основные положения
Самые важные положения эриксоновского гипноза основаны на бережном отношении к человеку, и предполагают отношения на равных между терапевтом и клиентом, в отличии от классического директивного гипноза, когда пациент выполняет приказы гипнолога. Смысл историй, которые терапевт доносит до пациента в состоянии транса, дать возможность бессознательному проявить свою творческую изобретательную часть, которая знает ответы на вопросы и видит варианты решений проблем.
Эриксоновский гипноз – техника
Недирективный эриксоновский метод гипноза состоит из простых последовательных техник или шагов:
Присоединение. Важная часть сеанса, помогающая установить раппорт с пациентом и доверительные отношения. Подстройка происходит по нескольким параметрам: дыхание, микродвижения, тембр и темп речи, предикаты (аудиальный, кинестетический, визуальный. Плавно копируются жесты, позы.
Ведение. Подстройка к чувствам и эмоциям клиента, например, если он в гневе или раздражен присоединение нужно производить на меньшем эмоциональном накале: «Да, я бы тоже разозлился на вашем месте!».
Наведение транса с помощью разных техник. Самой популярной, требующей мастерства является знаменитая «тройная спираль» М. Эриксона. Это три, несвязанных между собой истории. Терапевт начинает рассказывать первую историю и обрывает ее на самом интересном месте, начинает вторую, не заканчивая ее переходит к третьей, содержащей текст-внушение для человека, затем плавное завершение второй истории и наконец, первой.
Внушение. Использование речевых техник. Противопоставление – техника внушения, при которой противопоставляются разные поведенческие паттерны. Помогает убрать сопротивление пациента. Например, можно использовать фразу: «Чем больше вы стремитесь к сопротивлению, тем быстрее поймете, что оно напрасно».
Вывод из транса
Терапевт может обратить внимание пациента на то, что он в состоянии «здесь и сейчас», вернуть его сознание в пространство комнаты.
Гипнотариум шарлатанов эриксоновского гипноза
Факты, здравый смысл и чуток юмора.
По мнению М. Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное… Источник энциклопедия Психолос.
Оказывается для того, чтобы получить миллион, как Перельман, ну или хотя бы сойти в его обществе за своего, нужно не ботать матан десять лет подряд, а всего-лишь начать одеваться и вести себя как бомж. Золотой постулат НЛП
◍ Лечение заикания. Помог тебе эриксоновский гипноз? Эээ, а, ну нет.◍ Эффект от «эриксоновского гипноза» рассеивается как обычное наваждение ))◍ Гипноз? Нет, не слышали, я просто расскажу пару историй и проблема уйдет ))◍ Провальный сеанс эстрадного гипноза от гуру НЛП Ричарда Бэндлера.◍ Гипно- кулинария от НТВ «Тайны гипноза».◍ Лечение заикания за 7 минут от Энтони Роббинса.◍ Результат от терапии и провал Ричарда Бэндлера.◍ Гипнолохотрон Винокурова. Секрет обучения «мгновенному гипнозу».◍ Как не надо лечить психосоматику. В эфире горе-психологи ))◍ Кто такой пикапер на самом деле? Сюжет НТВ.◍ НеЛеПи горбатого, или Секреты психобизнеса.◍ Мифы разговорного гипноза. Гипнолохотрон.◍ Семинар Эрнеста Росси по эриксоновскому гипнозу (2004 на английском).◍ Вся суть богомерзкого НЛП на Луркоморье.◍ Демонстрация транса через рукопожатие от «лучшего гипнотерапевта Европы по версии 2011 года».◍ Эриксоновский гипноз: демонстрация левитации рук.◍ Европейские клиницисты со стажем больше 25 лет творят чудеса.◍ Очевидные результаты в стиле гипноза по Эриксону. ◍ Технологии НЛП против Цыганского гипноза!◍ Критика Милтона Эриксона. Позиция А. Веизенхоффера.◍ Техника совмещение трех метапрограмм НЛП.◍ Сенсомоторный психосинтез, короче эриксонка в МГУ.◍ Горе-психолог из МГУ пытается гипнотизировать, с 50-ой минуты идет «сеанс эриксоновского гипноза».◍ Леонид Кроль. Эриксоновский гипноз. Вот такой вот «гипноз» ))◍ Волшебный гипноз. Обезболивание по методу Милтона Эриксона.◍ Демонстрация — левитация и каталепсия рук.
◍ «Накачивает, накачивает, раздувает и уже видишь тугой футбольный мяч». Гипноз от психфака МГУ
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»
Обучение гипнозу: как происходит на практике изучение шокового гипноза
Обучение гипнозу: техники погружения в гипноз и углубление до сомнамбулизма
Проблемы, с которыми эффективно справляется эриксоновский метод
Гипноз используется при решении следующих задач:
- лечение неврозов, депрессий и психосоматических расстройств;
- терапия зависимостей (алкоголизм, наркомания);
- улучшение детско-родительских, партнерских отношений;
- избавление от фобий;
- терапия созависимых отношений;
- устранение последствий психологических травм;
- личностный рост;
- активизация творческих ресурсов;
- бизнес, переговоры.
Более подробная информация об областях применения эриксоновского гипноза здесь.
Эриксоновский гипноз помогает мобилизовать внутренние ресурсы для решения проблем в личной и профессиональной жизни, достичь успеха в делах, которые раньше казались безнадежными и нереалистичными. Те, кто подвергался гипнотерапии, обнаруживали, что открывают в себе способность действовать более свободно и творчески. Использование эриксоновского медицинского гипноза облегчает работу психотерапевта, повышает скорость и эффективность психотерапии.
Многие воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как синонимы. Дело в том, что многие психотехники из эриксоновского гипноза легли в основу нейролингвистического программирования. Например, техники копирования вербального и невербального поведения, применяемые в НЛП, была скопирована у Милтона Эриксона. Правильное владение этим инструментом в сочетании с некоторыми фундаментальными знаниями психологии расширяет возможности человека, способствует раскрытию внутреннего потенциала.
Эриксоновский гипноз – обучение
Основы эриксоновского гипноза – это мягкие техники, кажущиеся доверительной беседой терапевта с пациентом, но чтобы овладеть этими методами нужна практика и обучение у специалистов, практикующих эриксоновский гипноз. Важный аспект обучения – использование методики во благо, только тогда техника раскрывает себя в полном объеме и является целительной.
Эриксоновский гипноз – тренинг
Эриксоновский гипноз: основные положения, методы и техники – сегодня стало возможным изучать практически в любой стране мира. Тренинг – та форма обучения, которая максимально соответствует получению опыта в безопасной среде для человека, благодаря этическим правилам, созданным практикующими психотерапевтами. На тренингах по эриксоновскому (эриксонианскому) гипнозу гипнотерапевты обучаются основам ведения сеанса и использования техник.
Эриксоновский гипноз – курсы:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Эриксоновский гипноз – книги
«Мой голос останется с вами» – известная книга М. Эриксона звучит как одна из метафор, которые любил использовать мастер в работе. Наследие в виде книг, семинаров открывают большие возможности для специалистов и нуждающихся в психологической поддержке и избавления от навязчивых паттернов. Милтон Эриксон – книги:
- «Гипнотические реальности». Книга является одной из лучших по обучению техникам гипноза от мастера, с подробным анализом.
- «Стратегическая психотерапия». Определенный подход к каждому индивидуальному случаю и эриксоновские методы терапии.
- «Глубокий гипнотический транс». Естественные методы, вплетение в сеанс гипнотических техник, метафор, высвобождающих человека из плена тяжелых невротических привязок.
Книги по эриксоновскому и классическому гипнозу других авторов:
- «Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона» Р. Бендлер и Дж. Гриндер. Мастера НЛП провели скурпулезный анализ трансовых техник М.Эриксона. Доступное изложение материала в помощь психологам, психотерапевтам.
- «Новые уроки гипноза» Б.Э. Эриксон. Дочь знаменитого метра продолжила дело своего отца. В своей книге, Бетти Эриксон описывает опыт применения эриксоновского гипноза, делится своими приемами и методами наведения транса.
- «Начальные навыки эриксонианского гипноза» М. Спаркс. Автор книги использует в своей работе с клиентами педагогический подход, позволяющий использовать техники М. Эриксона с более эффективным результатом.
Послесловие: почему именно мы
Преподаватели курса имеют солидный опыт научных исследований и клинической практики. В арсенале наших тренеров – гипнотерапия тяжелых психосоматических расстройств, гипнотическая аналгезия (обезболивание), уличный и эстрадный гипноз. Мы помогли людям обрести свободу, избавив их от психологического дискомфорта, связанного с обидой, чувством вины, одиночеством, ревностью. Нами проведено более двух тысяч консультаций. Наши преподаватели регулярно выступают на международных конференциях с докладами по психотерапии. Наш практический багаж – успешный опыт введения в глубокий гипноз медицинских сотрудников и проникнутых скептицизмом журналистов. Благодаря нам научный свет получил результаты первого на планете случая состояния Эсдейла, зафиксированного энцефалографом.
Обучение гипнозу – очный курс в Москве (трансовые техники и когнитивный гипноанализ для избавления от психосоматики).
Эриксоновский гипноз – лечение
Эриксоновский гипноз – терапия с помощью наведения транса используется психотерапевтами, гипнотерапевтами в комплексном лечении разного рода зависимостей (алкогольной, химической), также для выявления и устранения причин фобий, неврозов, депрессии и панических атак. Эриксонианская техника наведения транса экологична и лечебный эффект при правильном проведении регистрируется в 70% случаев.
Эриксоновский гипноз от депрессии
Депрессия – состояние, при котором человек перестает видеть смыслы существования, любимые, друзья, работа перестают быть значимыми и интересными. Применение эриксоновского гипноза для работы с депрессией вызволяет ресурсы для того, чтобы снова начать «дышать» и жить. Важным аспектом взаимодействия, задающим дальнейший ход работы с терапевта с депрессивным пациентом являются вопросы, помогающие определить, в какой степени терапия будет направлена на работу с сознанием и в какой с бессознательным. Вопросы могут быть следующего характера:
- «Если это возможно, опиши свои ощущения»;
- «Что является самым болезненным в твоих переживаниях?»;
- «Как ты раньше справлялся с депрессией, что помогало, а что нет?»;
- «Что мотивировало на дальнейшие попытки выйти из этого состояния?»;
- «Что на твой взгляд может являться причиной твоего состояния?»;
- «Если все получиться, как ты это узнаешь, что измениться в твоем состоянии?».
Эриксоновский гипноз от алкоголизма
Гипноз Эриксона успешно применяется в комплексном лечении алкогольной зависимости. Во время транса психотерапевт формирует с помощью убеждений и метафор негативное отношение к употреблению алкоголя. Гипнотерапия в ключе этой методике занимает до полугода. Эриксоновский гипноз хорош тем, что он не токсичный и не дает побочных действий, в отличие от классического директивного гипноза, который подходит далеко не всем страдающим алкоголизмом. Противопоказаниями для эриксоновского транса будут являться:
- похмельный синдром;
- психоз;
- судорожное состояние;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- возраст старше 60 лет.
Что такое сертификация по гипнотерапии
Существуют общепринятые исходные условия для того, чтобы кто-либо начал практиковать гипнотерапию. Чтобы получить сертификат, вы должны соответствовать этим основным правилам (примерно 250 часов или более практики и личного обучения).
Сертификация — это не просто формальность. Когда вы проходите сертификационный курс, вы получаете целый ряд соответствующих навыков.
Сертифицированный гипнотерапевт может:
- Продемонстрировать знания в области подсознании
- Персонализировать гипнотические наведения, чтобы помочь клиентам достичь индивидуальных целей
- Использовать глубокие методы гипнотерапии для снятия стресса, отказа от курения, потери веса и многого другого
Каждый может пройти сертификацию. Все, что вам нужно, это самоотдача и желание учиться.
Что такое эриксоновский гипноз?
Метод «эриксоновский гипноз – это особый вид мягкого транса, в котором терапевтом производятся внушения «без насилия», поэтому бессознательное пациента без труда принимает эти внушения, что способствует улучшению психологического состояния уже с первого сеанса. Для Сознательного и Бессознательного терапевт использует разноплановую подачу внушаемого материала в обличье метафор и разных историй.
Милтон Эриксон
Мягкий транс – эриксоновский гипноз – «детище» американского психиатра Милтона Эриксона. В 17-летнем возрасте он перенес полиомиелит и был прикован к инвалидному креслу. Недуг положил начало созданию собственной системы погружения в транс, что способствовало выздоровлению Эриксона. В 50-летнем возрасте болезнь снова дала о себе знать, и техника уже не давала таких целительных результатов. Эриксоновский гипноз не панацея, но метод помог тысячам пациентам вернуться в нормальное состояние, что позволяет оценить вклад Эриксона в психотерапию как очень важный.
Советы по выбору лучшей школы гипнотерапии
Найти качественный курс гипнотерапии может быть проблемой, потому что есть много вариантов, доступных для вас. Вы найдете курсы выходного дня, обещающие сертификацию, или онлайн-курсы, преподаваемые менее авторитетными инструкторами.
Какие курсы заслуживают уважения, признаны отраслью и призваны помочь вам начать успешную практику?
Есть несколько ключевых показателей, которые отличают качественные программы обучения. Ищите школы, предлагающие:
Качественная обучающая программа
Начните с изучения программы обучения. Лучшие программы начинаются с нуля: вы узнаете о подсознании и основных техниках гипноза. Затем, освоив основы, вы переходите к передовым методам и областям гипнотерапии. Это естественное развитие, призванное создать прочную основу знаний.
В частности, посмотрите на количество предлагаемых часов. Чтобы стать мастером гипнотерапевта, нужно время, а для признанных программ сертификации требуется минимум 250 часов работы.
Глубина обучения гипнозу
Предлагает ли школа углубленную программу обучения технике гипноза? Вы узнаете о гипнозе для различных применений? Включает ли программа личное обучение?
Это все вопросы, которые вы должны задать. Многие сертификационные курсы выходного дня не предлагают глубокое освоение предмета, которое есть в нашей программе сертификации. Поэтому обязательно ознакомьтесь с учебной программой. Лучшие школы предоставляют углубленное обучение основам гипноза, что гарантирует мастерство гипнотерапевта по завершении.
Преподаватели
Лучшие школы гипноза нанимают хорошо обученных учителей, которые часто сами являются успешными практиками в гипнотерапии. Когда вы начнете изучать варианты, проверьте на сколько подготовлены учителя? Получили ли они сертификаты или дипломы обучения? Каковы их реальные полномочия?
Учитесь у лучших. Если учителя школы прошли много курсов повышения квалификации, если они получили сертификаты преподавателя и успешно применяют гипнотерапию — это хороший знак того, что вы получите качественное образование.
Стандарты обучения
Наиболее авторитетные учебные программы были рассматриваются и одобряются соответствующими организациями. Это означает, что они соответствуют или превосходят общепринятые в отрасли стандарты, что зачастую составляет 250+ часов обучения, а также углубленное обучение ряду методов гипноза.
Чтобы получить право преподавания, преподаватели школы также должны подтвердить свои знания, и во многих случаях они должны пройти специальные курсы подготовки. Выбор лучших может помочь вам сузить список школ обучения.
Поддержка
Обучение гипнозу не заканчивается после того, как вы закончили курс. Гипнотерапевты постоянно учатся, и когда вы начинаете свою практику, полезно иметь наставников, которые готовы дать совет.
Спросите о возможностях поддержки в школе. Поддерживается ли связь с выпускниками? Это является надежным показателем качества программы.
Бизнес обучение
Многим школам не хватает бизнес обучения. У вас есть навыки и опыт, чтобы практиковать гипнотерапию, но вы недостаточно обучены, чтобы начать свою практику.
Выберите школу, которая включает бизнес обучение в свою учебную программу. Вы должны научиться запускать, поддерживать и развивать успешную практику гипнотерапии.
Авторитетные и уважаемые исследовательские центры начали серьезно относиться к гипнотерапии. Например, Йельский университет и Стэнфорд активно исследуют науку о гипнозе, и в самых уважаемых журналах мира публикуются многообещающие данные.
250+ часов
Индивидуальный подход
обучение в мини-группах до 20 человек
Специальное предложение! Скидка 10% на обучение до конца месяца. Записаться на собеседование