Пять заблуждений тайм-менеджмента
Миф пятый: Тайм-менеджмент сразу начинает экономить вам время.
Рис. 5
Этот миф, возможно, вызвал наибольшие потери среди новобранцев тайм-менеджмента. Вот как выглядит типичная история жертвы этого мифа.
Василий – менеджер среднего звена. Его повышают и делают руководителем подразделения. Объем задач и ответственность резко возрастают. Василий перестает успевать и справляться. Но он не сдается, а покупает гиперпопулярную в менеджерских кругах книгу по тайм-менеджменту.
Для чего Вася это делает? Дурацкий вопрос. Для того, чтобы успевать больше. Однако, с изумлением и раздражением Вася отмечает, что при попытке применить великую мудрость, заключенную в книге, он успевает меньше, жить ему становится сложнее, а свободного времени не прибавляется. И, самое смешное, что все эти явления только усугубляются с течением времени.
Немного побарахтавшись в этой ситуации и исчерпав резервы силы воли, Вася мощно «забивает» на всякий тайм-менеджмент. А в дальнейшем, услышав это волшебное слово, реагирует агрессивно и нецензурно.
Что произошло? Трагический конфликт между мифом и реальностью.
Мифологический тайм-менеджмент – это волшебная таблетка быстро и навсегда избавляющая вас от проблем со временем. Реальный тайм-менеджмент – это мучительный процесс изменения образа жизни и выработки совершенно новых и непривычных навыков.
Как только вы начинаете внедрять мало-мальски сложную систему тайм-менеджмента в свою жизнь, ваша эффективность резко снижается вместо того, чтобы повысится! И она остается низкой до тех пор, пока не будут выработаны новые навыки и привычки. И их выработка требует дополнительного времени, мотивации и энергии.
Поскольку человек – это ленивое и верящее в сказки существо, мало кто проходит этот путь до конца. Большинство «сливаются» по дороге.
Рекомендуемые книги
«Экстремальный тайм-менеджмент». С нее начался мой опыт тайм-менеджмента. Легкая художественная форма и крутые техники. Обязательно к прочтению.
«Начни» Джона Эйкаффа. Достаточно нестандартный и вместе с тем реалистичный взгляд на саморазвитие и тайм-менеджмент. Во всяком случае, именно в процессе чтения этой книги у меня чаще всего возникали мысли: «О, это же про меня!». Возможно и про вас – краткое содержание здесь.
«Магия утра» Хэла Элрода. Рассказ о том, как всего один час утром может изменить жизнь. По крайней мере, именно так произошло у автора. Все, что вам нужно знать об «утреннем ритуале» и еще много полезного и интересного.
«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрика Ларссена. Бывший спецназовец рассказывает как прожить настоящую «адскую неделю» и тем самым поднять себя на новый уровень.
Расстановка приоритетов
Определение основной цели и последовательное движение к ней путем выполнения текущих задач различной степени сложности – это еще один из основополагающих принципов современного тайм-менеджмента.
Расставлять приоритеты удобнее пользуясь способом «АБВГД» или «ABCD», кому как удобнее обозначать цели. Согласно данному способу:
- А – самое большое и приоритетное дело;
- Б – менее приоритетное;
- В – цель средней значимости и т.д.
Самую трудоемкую и сложную задачу следует ставить первой в списке и выполнять ее в первую же очередь. Стоит отметить, что зачастую люди бояться начинать день с главной задачи, давая себе время на раскачку. Однако помните, чем раньше вы закончите самое трудное из запланированных на день дел, тем эффективнее будет ваша остальная работа.
Американский писатель и бизнес-тренер Брайан Трейси, который, помимо всего прочего, является и специалистом по тайм-менеджменту, рекомендует относиться к данному вопросу жестко и однозначно. У него даже есть свой метод, именуемый «Съесть лягушку на завтрак». Не трудно догадаться, что под лягушкой понимается самая сложная и трудоемкая задача, запланированная на текущий день. Если не решиться и не взяться за ее выполнение сразу, то есть высокий риск того, что вы перенесете ее на завтра, послезавтра и т.д. Прокрастинация — страшная штука, загубившая не одну успешную карьеру.
Вся суть в том, что, перенося важное дело «на потом», вы создаете для себя излишнее эмоциональное напряжение, которое, в свою очередь, существенно влияет на эффективность вашей работы. Метод Брайана Трейси как раз помогает избежать этих проблем путем выполнения самого трудного дела в начале дня
Остальные же дела, по словам американского бизнес-тренера, выполнятся практически сами по себе.
Отчасти подтверждает слова Брайана закон Парето, который звучит следующим образом: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата
Все, что вам остается, это выявить те самые 20 % прилагаемых усилий и, начиная рабочий день, сконцентрировать свое внимание именно на них
Вторым эффективным инструментом для расстановки приоритетов является Матрица Эйзенхауэра, названная так в честь политического и военного деятеля Дуайта Эйзенхауэра (34-й президент США). Именно он первым предложил подразделять дела на четыре группы:
Срочные и важные – эта группа первостепенных задач, которые необходимо выполнить в обязательном порядке именно в текущий рабочий день. Если отложить такие задачи, то это неминуемо приведёт к трудностям в будущем и общему эмоциональному дисбалансу. Помимо всего прочего, не стоит перепоручать срочные и важные дела своим подчиненным. Также данный сектор матрицы Эйзенхауэра называют сектором пожара. Тем самым предполагается, что нахождение в нем чревато негативными последствиями.
Важные, но не срочные – эта группа важных дел, которые при этом не являются срочными
Им можно уделить особое внимание, поскольку в ходе выполнения задачи на психику не давят сжатые сроки. Благодаря этому, данный сектор Матрицы Эйзенхауэра является самым эффективным
Находясь в нем, человек спокоен и волен планировать, обдумывать и действовать грамотно и, главное, взвешенно. Здесь можно заниматься по-настоящему важными задачами. Однако стоит помнить о том, что нельзя допускать перехода важных дел в «Сектор пожара» (срочные и важные дела).
Срочные, но не очень важные – эта группа дел, которая, если ими начать заниматься самому и с самого начала дня, может отнять очень много времени. Такие задачи логичнее и правильнее поручать своим подчиненным в виду их срочности.
Неважные и несрочные – данные задачи можно смело убирать из своего ежедневного плана.
Матрицу Эйзенхауэра можно представить в виде следующей таблицы:
Миф 9. Без тайм-менеджмента ничего в этой жизни добиться нельзя!
Иногда на сайтах по саморазвитию встречаются довольно сомнительные пассажи. Например, о том, что успех — это всегда правильное целеполагание, планирование, упорство и так далее
Понятно, что авторы тем самым стараются показать пользу тайм-менеджмента и важность работы над собой. Однако такие утверждения, мягко говоря, не соответствуют истине
В реальности люди приходят к успеху очень разными путями:
- Кто-то обладает выдающимися профессиональными качествами.
-
Кто-то безумно любит свое дело и отдает ему все
силы.
- Кто-то создает уникальный и популярный продукт.
-
Кто-то встречает в своей жизни нужных
людей.
- Кто-то просто оказывается в нужное время в нужном месте и т. п.
Если человек утверждает, что Курт Кобейн стал известным музыкантом с помощью тайм-менеджмента, или что некая племянница губернатора
открыла сеть бутиков исключительно благодаря своим способностям к планированию, то он как минимум жестоко заблуждается.
Практическое задание
Если вы никогда не пробовали внедрить в свою жизнь тайм-менеджмент, напишите пожалуйста:
- Каких целей вы хотели бы достичь с его помощью, какие желания реализовать?
- Что в вашем образе жизни сейчас мешает вам достигнуть этих целей?
- Что в вас/вашем характере мешает достигнуть этих целей?
Если вы пробовали какую-либо из систем тайм-менеджмента, но не достигли в этом успехов, ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
- Какие системы тайм-менеджмента вы использовали?
- Как бы вы охарактеризовали особенности этой системы/систем?
- Каких целей вы хотели достичь с их помощью?
- Что помешало вам достичь этих целей?
- Что вас не устроило в той системе тайм-менеджмента, которую вы применяли?
Если вы пробовали какую-либо из систем тайм-менеджмента, внедрили ее и применяете до сих пор, ответьте пожалуйста на следующие вопросы:
- Какими основными свойствами обладает ваша система управления временем?
- Есть ли в вашей системе управления временем то, что кажется вам неудобным или не до конца эффективным? Если «да», то опишите это.
- Что бы вы хотели улучшить в своем тайм-менеджменте?
P.S. Отвечая на вопросы, пожалуйста не ограничивайтесь такими общими и ничего не значащими понятиями, как «лень», «прокрастинация». Они ничего не объясняют, а только закрывают дорогу к возможным позитивным переменам.
Справка
Компания «Новые технологии бизнес-обучения» предлагает удобный каталог бизнес-тренингов, который содержит более 100 программ.
Каталог разделен на 22 направления, в том числе это тренинги по продажам, тренинги для руководителей, тренинги переговоров, тренинги по тайм-менеджменту, управлению конфликтами, тренинги для call-центров, тренинги по сервису, тренинги по телефонным продажам, публичным выступлениям, работе с возражениями, деловой коммуникации, а также консалтинг и коучинг специалистов разных уровней от менеджеров среднего звена (групповой коучинг) до индивидуального коучинга руководителей компаний и владельцев бизнеса.
Подобный структурированный каталог, где представлены бизнес-тренинги на большинство актуальных тем, во многом является уникальным на рынке бизнес-обучения.
Коучинг для руководителей и владельцев бизнеса от Михаила Казанцева
Коучинг Михаила Казанцева для владельцев бизнеса и руководителей «Процветание. Новый взгляд» — это индивидуальная программа системных изменений, которая основана на трех ключевых составляющих: личности, стратегиях взаимодействий, управлении ситуацией. Такой трехмерный подход опробован Михаилом Казанцевым в течение двадцатилетней практики коуча. В виде законченной системы он является авторским ноу-хау.
В отличие от большинства тренеров и коучей, которые обучают целеполаганию и технологиям успеха, Михаил Казанцев рассматривает процветание не как состояние, а как ситуацию.
«Процветание. Новый взгляд» — это новое понимание жизненного успеха и процветания, своих ключевых ресурсов и предназначения, гармонизация личных и профессиональных целей, формирование внутреннего стержня для преодоления сложных жизненных ситуаций и кризисов. Наконец, это просто возможность почувствовать себя более счастливым.
Программа коучинга адресована владельцам и руководителям компаний. Ряд модулей программы — молодым карьеристам.
Заблуждение 1: нельзя управлять временем
В целом, утверждение, конечно, верное. Человеку не под силу управлять потоком времени в прямом смысле. Если вы не изобрели машину времени, то не сможете замедлить, ускорить или остановить его. Однако природа наделила нас разумом и возможностью управлять собой посредством принятия тех или иных решений. Именно на это делается основной акцент в тайм-менеджменте. Иными словами, грамотное управление собственной жизнью позволит вам сэкономить время.
Говоря об управлении временными ресурсами, мы подразумеваем прагматичный и одновременно с этим разумный подход к своей работе и повседневной деятельности. Внедряя тайм-менеджмент в свою жизнь, вы будете приятно удивлены тем, сколько времени можно сэкономить.
Важно понимать, что каждый успешный человек вне зависимости от того, чем он занимается, планирует свою деятельность заранее. При этом график работы таких людей практически ничем не отличается от графика обычного человека – те же 8-10 рабочих часов за день
Весь секрет в том, что за отведенный промежуток времени они успевают выполнить куда больше задач, чем те люди, которые нерационально расходуют свое время.
Пустое время
Очень много времени у меня уходит впустую. Только на транспорт я трачу около 3-х часов в день. (Во-первых, потому что живу далеко от места учебы, а во-вторых, потому что несколько раз в день приходится перемещаться между разными клиническими базами). Плюс существуют разного рода бессмысленные лекции или окна между парами. Добавьте сюда еще время, проведенное в очередях, или ожидание транспорта на остановках.
В день получается немаленький такой отрезок. Конечно же, очень жаль терять его впустую. Поэтому пришлось изворачиваться и придумывать, как можно провести его максимально продуктивно. Вариантов нашлось очень много.
- Изучение английских слов (с помощью флэш-карт);
- Прослушивание англоязычных подкастов;
- Чтение книг (пожалуй, за последние несколько лет 70% книг я прочитал вне дома именно таким методом);
- Поиск материала для статей;
- Редактирование черновиков статей;
- Решение мелких бытовых задач вроде пополнения баланса телефона или заказ билетов на поезд.
Такие отрывки идеально подходят для рутинной поверхностной работы (в отличие от глубинной работы, требующей предельной концентрации). Подобное «пустое время» найдется у каждого. И чем рассеянно смотреть в пространство, научитесь тратить его с пользой.
Применение тайм-менеджмента
В современном мире личное время — это ключевой ресурс человека, зачастую имеющий гораздо более высокую стоимость, чем деньги, поскольку оно, в отличие от них, не может быть накоплено или восстановлено. Именно поэтому умение наилучшим образом использовать своё время и управлять им представляет существенную ценность для любого человека
И важно научиться применять этот навык во всех сферах жизни: работе, бизнесе, творчестве, семейных отношениях и т.д
Навык управления временем предоставляет человеку огромное количество самых разных преимуществ. Ниже мы перечислим лишь некоторые из них.
Итак, человек, умеющий управлять своим временем:
- Значительно чаще остальных достигает поставленных целей
- Достигает своих целей в разы быстрее, чем люди, не обладающие таким навыком
- Способен достичь успеха в любой сфере деятельности
- Имеет гораздо больше времени на отдых, нахождение с близкими и занятие любимыми делами
- Способен выполнять множество различных дел в течение короткого промежутка времени
- Имеет возможность увеличить свои доходы, создать капитал и отойти от дел как можно скорее
- Может избавиться от ощущения постоянной усталости и укрепить своё здоровье
- Гораздо меньше подвержен влиянию стрессов и негативных факторов
- Позитивно воспринимает окружающий мир и происходящие в нём события
- Может уделять больше времени на духовное развитие и самосовершенствование
- Всегда имеет чёткий план действий
- Обладает внутренней свободой и имеет возможность выбора
- Способен создавать благоприятные условия и самостоятельно контролировать свою жизнь
Это лишь часть того положительного влияния, которое оказывает умение управлять временем на жизнь человека. Не просто так существует мнение о том, что люди, которые не знают, как им распределить своё время, не могут найти ни одной свободной минуты, и постоянно чем-то заняты, но вся их занятость не приносит никаких толковых результатов. А люди, способные умело распоряжаться своим временным ресурсом, всегда могут выделить время для чего-то или для кого-то, и все их дела непрерывно продвигают их к их целям и достижению успеха.
Если вы познакомитесь с особенностями жизни и работы успешных людей, то непременно обнаружите, что все они, как один, говорят о том, что самый ценный актив, которым обладает человек – это его время, и наверняка заметите, что все они ведут ежедневники, составляют планы, продумывают дальнейшие шаги и занимаются этим постоянно. У них всегда полно идей, а количество их дел просто поражает. Но, одновременно с этим, они счастливы, улыбчивы, позитивно настроены; всё, что они делают, они делают с энтузиазмом и получают от этого удовольствие; а также обладают крепким здоровьем. Если вы являетесь человеком, который стремится к саморазвитию и личностному росту, то велика вероятность того, что и вы хотели бы достичь подобных результатов, иначе вас бы не было здесь. И для вас есть прекрасная новость – ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ. Нужно только поставить себе цель научиться качественно использовать своё время.
Мифы об управлении временем – 3 основных заблуждения
Существует ряд общественных стереотипов и заблуждений относительно управления временем.
Некоторые считают, что тайм-менеджмент нужен исключительно для работы, что в России данная дисциплина неэффективна ввиду особенностей национального менталитета, что жизнь строго по плану превращает человека в робота и лишает его свободы воли.
Все эти мифы не состоятельны: ниже я постараюсь их полностью развенчать.
Миф 1. Никто не может управлять временем
Утверждение верное по форме, но ошибочное по содержанию. Управлять временем действительно невозможно (если, конечно, вы не изобретатель машины времени). Никто не способен замедлить его объективный ход, ускорить или остановить даже на мгновение.
Зато человек может делать следующее: управлять собой, своими решениями и действиями во времени, а также заниматься определением приоритетов. Именно об этом и рассуждают практики тайм-менеджмента – об управлении собственной жизнью.
Разумный и прагматичный подход к своим действиям и есть управление временем: вы будете удивлены, сколько минут и часов высвобождается, как только вы начинаете действовать более обдуманно и осознанно.
Помните, что все успешные люди, независимо от рода своей деятельности, планируют свои дела и действуют с максимальной продуктивностью. При этом работают они примерно столько же, сколько обычные люди, но всегда успевают сделать больше.
Их секрет в том, что в единицу времени они успевают сделать большее количество дел, что в итоге сказывается на их жизненных результатах.
Миф 2. Тайм-менеджмент заставит меня работать больше и интенсивнее
Работать много и уставать, пренебрегая отдыхом – прямой путь к переутомлению и депрессии. Необходимо постоянно стремиться к снижению объёма работы при увеличении результативности. Как это сделать? Если говорить коротко – то действовать строго по плану и уметь отделять второстепенное от главного.
К разряду хронофагов относятся сотни бессмысленных и мелких дел, которые мы делаем в течение дня, даже не задумываясь об их целесообразности: частая проверка почты, общение и просмотр новостей в соцсетях, лишенные смысловой нагрузки разговоры с коллегами.
Приверженность человека к отвлеченным от основной задачи делам отчасти объясняется прокрастинацией – желанием отложить «до лучших времён» важные и нужные мероприятия.
Однако если отбросить рефлексию и признать для себя важность и значение текущих задач, отвлекаться на посторонние дела у вас не будет ни сил, ни желания. Люди боятся превратиться в роботов, но на деле уже являются ими, а также рабами собственных психоэмоциональных привычек и шаблонов поведения
Люди боятся превратиться в роботов, но на деле уже являются ими, а также рабами собственных психоэмоциональных привычек и шаблонов поведения.
Тайм-менеджмент необходим не только офисным сотрудникам, руководителям и менеджерам: управлять главным ресурсом жизни – собственным временем – нужно всем, кто относится к себе ответственно и серьёзно.
Практический критерий необходимости внедрения в жизни принципов тайм-менеджмента – наличие 4-х и более дел в плане на текущий день (учитываются не только профессиональные, но и личные дела). Это нужно и бизнесменам, и свободным художникам, и домохозяйкам.
Пример
Если вам нужно закончить проект по работе, поговорить об этом с начальством, после работы зайти в мастерскую по ремонту телефонов и наконец, забрать малыша из детского сада, то разумное планирование времени – ваша насущная необходимость.
Планирование и распределение ресурсов помогает быстрее достичь важных целей и высвободить время на отдых, восстановление сил, общение с друзьями и близкими. Тайм-контроль позволяет достигать результата быстрее и с меньшими затратами.
Что касается жизни по расписанию, то разумная организация труда и отдыха ещё не приносила вреда никому. А для спонтанности и творческого подхода (если таковые имеются) в любой работе всегда найдётся место.
Миф 1. Тайм-менеджмент делает людей роботами
Некоторым людям кажется, что тайм-менеджмент покушается на их свободу. Ведь он заставляет нас жить по каким-
то планам и расписаниям, из-за чего сама жизнь якобы превращается в унылую «обязаловку». Но так ли это?
Проблема в том, что люди иногда путают свободу и потакание своим сиюминутным желаниям. Однако потворство таким желаниям часто лишь мешает человеку
получить то, что для него по-настоящему важно. Например, он мечтает о престижной работе, а вместо этого годами блуждает между. телевизором и холодильником
Можно ли назвать это свободой?
телевизором и холодильником. Можно ли назвать это свободой?
Настоящая свобода — это возможность самостоятельно распоряжаться своей судьбой. И здесь тайм-менеджмент как раз
и выступает в роли союзника: он помогает не плыть по течению, а сознательно планировать и строить свою жизнь.
Что же касается «отсутствия радости», то давайте вспомним школу или институт. Большую часть времени школьники и студенты живут по жесткому расписанию: уроки, пары, экзамены, большие и маленькие перемены. Однако ни школьники, ни студенты почему-то совсем не похожи на безрадостных роботов.
Что такое тайм-менеджмент?
Тайм-менеджмент(организация времени, управление временем) — это технология упорядочения времени, направленная на повышение эффективности его использования.
Само понятие «тайм-менеджмент» происходит от английского «time management» и означает технологию организации человеком своего времени и увеличения эффективности его использования. Если говорить более конкретно, то тайм-менеджмент подразумевает под собой действие или совокупность действий по тренировке осознанного контроля над количеством времени, которое затрачивается на определённые виды деятельности и посредством которого можно существенно увеличивать свою продуктивность и результативность.
Тайм-менеджмент включает в себя широкий спектр деятельности, в числе которых:
- Постановка целей
- Планирование и распределение времени
- Делегирование задач и управление ресурсами
- Анализ затрат времени
- Фиксация времени
- Приоритизация
- Составление списков
- И многие другие
В начале своего появления управление временем касалось только сферы трудовой деятельности или бизнеса. Но, по мере развития, термин стал расширяться и включил в себя и различные аспекты личной деятельности человека. Сегодня тайм-менеджмент является необходимой составляющей развития абсолютно любого проекта, т.к. служит определяющим фактором при расчёте его масштаба и времени, требуемого для его реализации.
В России об управлении временем впервые начал говорить революционер и общественный деятель А. К. Гастев, который в 20-х годах XX столетия был директором центрального института труда. Он начал развивать идеи о личной эффективности человека и об эффективном использовании времени. Уже в начале 70-х годов появился первый метод, позволявший управлять личным временем, под названием «Хронометраж». Со временем тема стала стремительно набирать всё больше сторонников и внедряться в разные сферы деятельности людей. Всё это привело к тому, что тайм-менеджмент стал самостоятельным направлением, а в 2007 году в Московской Финансово-Промышленной Академии (сегодня университете) была создана кафедра тайм-менеджмента.
Управление временем имеет свою структуру, состоящую из нескольких важных процессов:
- Анализ
- Разработка и составление стратегий
- Целеполагание
- Планирование и приоритизация
- Реализация процесса
- Контроль достижения целей
Важно заметить, что управление временным ресурсом позволяет эффективно распоряжаться не только рабочим временем, которое является основной частью жизни обычного человека, но и свободным временем, которое человек использует для отдыха. Применяя его в повседневной жизни, можно гораздо эффективнее организовывать свой быт, планировать выходные, устраивать различные мероприятия
Умело распоряжаясь своим временем, человек может из своих выходных сделать даже мини-отпуск. Всё вместе это очень положительно сказывается на эмоциональном, психическом и физическом здоровье человека и значительно улучшает его жизнь.
На сегодняшний день созданы и успешно функционируют специальные школы по обучению эффективному управлению временем. Стандартное обучение происходит по следующим основным темам:
- Стратегическое планирование
- Тактическое планирование
- Оценка личной эффективности
- Оценка управленческой эффективности
- Определение личной миссии как эмоционально мотивирующего фактора
- Определение основных факторов для выработки собственного плана
- Умение расставлять приоритеты
- Инструмент «Mind Mapping»
- Обучение основам использования программного обеспечения, разработанного специально для планирования (MyLifeOrganized, MS Project, MS Outlook и другие программы)
- Анализ достигнутого
- Изучение методик совершенствования процесса достижения целей
Для обучения людей основам грамотного управления временем сегодня проводятся различные тренинги и семинары, разрабатываются программы и курсы, выпускаются книги и другие издания, а также создаются различные интернет-ресурсы и онлайн-тренинги, такие как представленный тренинг на нашем сайте 4brain, например.
Произведите инвентаризацию вашей жизни
Когда мы продуманно планируем свой день, вместо поспешного выполнения пунктов в нашем списке дел мы осознанно подходим ко всем своим жизненным вопросам и к себе, как личности. Просеиваeм все, что за годы накопилось «автоматом”.
Пересмотрите все ваши дела и обязательства: все ли они вам действительно нужны? Напишите список всего, что вы делаете регулярно, на что тратите свое время.
Задавайте вопросы: “Способствует ли это моему духовному, профессиональному росту?» “Улучшает ли это качество моей жизни?» «Приносит ли это мне радость, пользу?”Если нет, избавляйтесь от ненужных, не приносящих пользы дел, как от старой, изношенной обуви.
Екатерина Иноземцева, успешный блогер, создатель онлайн-школы для писателей Free Publicity School, молодая мама, поделилась своей системой планирования. Первоначально у неё планировалось и расписывалось чуть ли не по минутам. Но со временем она перешла из режима «календаризма» к другой системе, в которой она стала отслеживать насколько она получает удовольствие от самого процесса.
Катя начала доверяться естественному ходу событий и заметила, что стала более счастливой в состоянии «осознанного потока», как она его назвала.
Катя не скрывает, что приходится от чего-то в жизни отказываться
Выбор того, что реально важно, что соответсвует тому, к чему стремитесь вы, а не к тому, что от вас ожидают, создало определённую степень экологичности жизни, — утверждает она
И в заключение.
Всё успеть невозможно, и это нормально.
В жизни все имеет свое место и свою ценность. Не загружайте её количественно.
По дороге к достижению цели не забывайте наслаждаться процессом. Если он не гармоничен, не приносит радости, меняйте маршрут, или меняйте цели.
Качество жизни оценивается не измеряемыми и исчисляемыми параметрами, а тем, сколько удовлетворения и радости вы от неё получаете, и сколько вы отдаёте любви, тепла и света другим. Не боритесь со временем, это тщетно. Работайте над собой и будьте благодарны каждому дню.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Заключение
Как получить правильное представление о тайм-менеджменте и не стать жертвой заблуждений?
Прежде всего: нужно просто начать им пользоваться. Лишь в этом случае можно узнать о его достоинствах и недостатках, понять, какие задачи
он может решать, а какие нет.
Также следует с некоторым недоверием относиться к любой информации о тайм-менеджменте. Увы, она бывает очень разная.
Кто-то с его помощью пытается навязать читателям свои представления о «правильной жизни». Кто-то пытается
вовлечь людей в какой-нибудь сомнительный культ (например, денежный). Кто-то просто пересказывает («рерайтит»)
информацию, толком не понимая ее значения. Будьте осторожны.
Что же касается теории, то все новые техники стоит предварительно тестировать, прежде чем глобально менять с их помощью свою жизнь. Вполне
может оказаться так, что они вам абсолютно не подходят.