Тяжесть в голове головокружение слабость

В затылке

Давящая боль в голове, локализующаяся в области затылка, может быть признаком следующих заболеваний:

Анемии. От снижения гемоглобина в первую очередь страдают ткани головного мозга. Центральная нервная система испытывает резкий дефицит кислорода. Давящая боль сначала возникает в затылке, а затем переходит на лобную и височную область. Это сопровождается слабостью, повышенной утомляемостью и головокружением.
Шейного остеохондроза. Деформированные позвонки могут сдавливать нервные окончания и сосуды головы. В результате резко нарушается отток крови. Из-за этого возникает болезненность, которая распространяется с затылка на область шеи. Часто это сопровождается сильной скованностью мышц, особенно в утренние часы.
Травмы затылочной части головы и шеи. После сильных ушибов наблюдается отек тканей и сдавление сосудов. Это сопровождается головной болью и ощущением распирания в черепе. При тяжелых травмах возникает также головокружение, рвота, спутанность сознания и обморочные состояния.

Профилактика болевых ощущений

Профилактические меры в сочетании с назначенным курсом терапии позволит достигнуть отличных результатов.

Наладить правильное питание, отрегулировать прием пищи на определенные часы.
Соблюдать распорядок дня, соответствующий биологическим часам вашего организма.
Обеспечить себе восьмичасовой сон.
Исключить вредные привычки: курение, алкоголь, злоупотребление кофеином.
Полезно делать массаж головы и шейного отдела.
Регулярно заниматься гимнастикой, плаванием или другим спортом.
Старайтесь чаще гулять в парке, дышать воздухом, расслабляйтесь, отвлекайтесь от стрессов.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Что делать, если постоянно тяжелая голова ухудшает качество жизни? Трудно принимать решения, нарушена концентрация, рассеяно внимание. Длительный дискомфорт действует на человека угнетающе

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, следует выявить причину возникновения тяжести в голове и устранить ее.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Правильное лечение

Грамотное лечение заключается в соблюдении всех рекомендаций врача, прохождении назначенных процедур, например, физиотерапии или рефлексотерапии, а также полного восстановлении организма.

Первая помощь в экстренных случаях.

Название	Описание
Цитрамон	Принимать по 1-2, табл. 3 раза в день, после еды, запивая стаканом воды, не более 10 суток
Солпадеин	Употреблять по1-2 капсулы 3-4 раза в сутки, максимум неделю
Темпалгин	Оптимальная дозировка – 1 табл. 3 раза в день после еды, не более 3 дней

Тяжесть в голове головокружение слабость

Народные способы чтобы прошла боль

Медикаментозное лечение, особенно на регулярной основе, способно не только снять боли, но и навредить организму. Первый удар химии обычно приходится на почки и печень.

Если вы редко сталкиваетесь с утренними головными болями попробуйте сначала натуральные народные средства:

свежей коркой лимона натрите виски и лобные доли;
хорошо помогают ингаляции, нужно подышать над эфирными маслами мелиссы, лаванды, розмарина или цитрусовых, а также полезно сделать компресс их этих масел;
взять в равных пропорциях валериану, пустырник, полынь и зверобой, залить кипятком (1 ст. л. сбора на стакан), пить в течение дня.

Диагностика

Имеется широкий спектр болезней, имеющих схожую симптоматику. Для установления истинных причин больному необходимо пройти множество обследований, которые смогут точно диагностировать болезнь, послужившую причиной возникновения болезненных ощущений в голове.

В диагностике используют различные виды анализов, МРТ и рентгенограмму. Назначение обследований не несёт общего характера, так как у каждого больного присутствуют индивидуальные жалобы и симптомы.Сразу после постановки диагноза незамедлительно приступают к лечению. Для улучшения общего состояния больного ему назначаются противовоспалительные лекарства, а также используют различные ортопедические методы.

Хороший эффект приносит лечебная физкультура, в которой используются особые упражнения, направленные на тонус мышечного корсета и гибкость позвоночника. Процедуры вытягивания позвоночника позволяют добиться снижения нагрузки и уменьшения боли в затылочной и лобной долях. Хорошо себя зарекомендовали мануальные методики лечения, а также процедуры в физиокабинете.

Существует множество причин головной боли сдавливающего характера. При появлении такой симптоматики необходимо обратиться к терапевту или неврологу. Для установления этиологии болевого синдрома врач может назначить следующие обследования:

анализ крови на биохимические показатели;
МРТ головы;
электроэнцефалограмму;
дуплескное сканирование сосудов шеи и головы;
осмотр глазного дна;
спинномозговую пункцию для исследования ликвора;
измерение АД.

Установить точную причину патологии помогут диагностические манипуляции:

Осмотр и опрос пациента, изучение анамнеза.
Биохимическое исследование крови и мочи.
Электроэнцефалограмма, электрокардиограмма, рентген.
Ангиография сосудов мозга, УЗИ сосудов головы и шеи.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография головы и шеи.

Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Что делать при тяжести в голове

Справиться с распирающим чувством внутри головы помогут следующие меры:

Прохладный либо контрастный душ, принимаемый не менее 15-20 минут.
Лёгкий массаж и самомассаж затылочных и височных областей головы, а также шеи.
Выполнение упражнений, снимающих тяжесть в голове: наклоны головы, вращение шеи.
Длительный и крепкий сон в тихом, тёмном, прохладном помещении.
Употребление не менее 2 литров негазированной минеральной воды.
Коррекция рациона: исключение жирных и жареных блюд, добавление овощей.
Приобретение ортопедических принадлежностей для сна: матраса, подушки.

Также помогут в лечении мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры: электрофорез, ионофорез, магнитная терапия.

Лекарства от тяжелой головы

Для лечения тяжести в голове применяются противовоспалительные средства, анальгетики и НПВС, успокоительные и сосудистые препараты.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Для профилактики можно принимать успокоительные препараты так как тяжесть часто возникает из-за стрессов

Группа препаратов	Влияние на синдром «тяжелой головы»	Примеры средств
Антибактериальные препараты	Уничтожают патогенные бактерии, применяются при бактериальных воспалительных процессах в организме.	Амоксициллин, Лексин, Сумамед
Противовирусные средства	Тормозят репликацию вирусной ДНК, применяются при вирусных инфекциях: гриппе, менингите, ЛОР-инфекциях.	Тамифлю, Амандандин
Нестероидные противовоспалительные средства	Снимают воспалительный синдром, избавляют от жара и болевых ощущениях в голове, спине и шее.	Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол
Противомигренозные препараты	Избавляют от симптомов мигрени: головной боли, тяжести и шума в голове, светобоязни, тошноты и рвоты.	Рапимед, Релпакс
Сосудорасширяющие препараты	Восстанавливают кровообращение, расширяют сосуды в мозгу. Используются при атеросклерозе, гипертонии.	Нитроглицерин, Липофорд, Мефакор
Гипотензивные лекарства	Избавляют от тяжести в голове, возникающей при повышенном артериальном давлении.	Фуросемид, Резерпин, Метилдопа
Антагонисты калия	Повышают тонус артерий и сосудов, улучшают мозговое кровообращение и обмен веществ в голове.	Нимодипин, Ломир, Циннаризин
Ноотропные препараты	Улучшают обменные процессы в голове, нормализуют мозговое кровообращение, укрепляют нейронные связи.	Пикамилон, Глицин, Ноотропил
Миорелаксанты	Расслабляют мускулатуру, снимают повышенный тонус мышц спины и шеи, вызывающий тяжесть и болевой синдром.
Транквилизаторы	Расслабляют нервную систему, избавляют от симптомов стрессового состояния, депрессии, панических состояний.	Амизил, Феназепам, Буспирон
Снотворные препараты	Помогают нормализовать сон при хроническом недосыпании и бессоннице.	Золпидем, Нозепам, Диазепам
Седативные средства	Снимают нервное напряжение и переутомление. Применяются при стрессах и неврозах, вызывающих тяжесть.	Ново-пассит, Валериана, Персен
Антигистаминные препараты	Используются при аллергических реакциях, провоцирующих отёк мозга и возникновение тяжести в голове.	Диазолин, Супрастин
Витамины и минералы	Укрепляют стенки сосудов, насыщают организм полезными микро-, макроэлементами и витаминами, улучшают кровообращение.	Аскорутин, Черника Форте, Алфавит

На коже головы

Пациенты часто жалуются на странные ощущения в коже головы. Такое чувство проявляется в форме ощущения покалывания на кожной поверхности и ползания по ней мурашек. Чувствительность покрова при этом понижается. Такой признак является неприятным и доставляет некоторый дискомфорт человеку.

При этом может появиться отечность наряду с чувством жжения, невозможностью контролировать мимику и управлять мышцами лица. Кроме этого, человек может даже на время терять вкусовые ощущения. Такое состояние обычно является временным. В тяжелых ситуациях возникновение онемения может становиться причиной лицевого паралича. Так почему же у людей появляется странное ощущение на коже головы (гипестезия) и каковы причины возникновения?

Тяжесть в голове головокружение слабость

Ежедневные причины

Дискомфорт в голове – не обязательно следствие заболевания. Вполне возможно, что вчерашнее празднование, пускай и с небольшой дозой красного вина или шампанского, таким образом сказывается на самочувствии. От образа и уклада жизни человека очень многое зависит.

Метеозависимость

Издревле замечено, что часть людей очень чувствительны к солнечной активности и изменению атмосферного давления. Когда давление снижается, у людей, имеющих проблемы с тонусом сосудов возникает слабое кислородное голодание. В таких ситуациях не рекомендуется заниматься тяжелым трудом, он только усугубит ситуацию. Циклон может вызвать повышение внутричерепного давления, отчего голова становится тяжелой, начинает кружиться, могут появиться слабость и рвотные позывы.

Магнитные бури и вспышки на Солнце вызывают слипание эритроцитов: гемоглобин содержит много молекул железа, которые подвергаются мощному излучению, из-за чего может происходить их склеивание. Сгустки эритроцитов ухудшают кровообращение в тонких капиллярах мозга.

В итоге возникает бессилие, быстрая усталость при выполнении даже несложной работы, сонливость, исчезает желание чем-либо заниматься, кроме, разве поспать.

Резкие скачки температуры, например, её стремительное повышение на утро после холодной ночи, влияет на тонус сосудов. При нарушениях работы вегетативной нервной системы или иных отклонениях в механизме изменения тонуса сосудов (высокая температура вызывает расширение, а низкая – сужение) эти процессы протекают неправильно, например, замедляются.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Среди прочих факторов, вызывающих неприятные ощущения, числятся такие:

Тотальное недосыпание – ранние подъемы при том, что спать ложитесь поздно. В таком случае утром очень тяжело подыматься, сразу после просыпания ощущается помутнение, голова тяжелая и кружится.
Занятие монотонной работой, например, за компьютером вызывает напряженность нервной системы.
Следующая причина – приём химических веществ: лекарства, дурманящие средства.

При токсическом поражении алкоголем или другим веществом, которое является ядом для организма, страдает в первую очередь головной мозг. В основном из-за нарушения циркуляции крови под черепной коробкой, что вызывает кислородное голодание.

Аллергическая реакция, протекающая с отеком мозга.
Голодание, к примеру, при строгих диетах. Нехватка глюкозы вызывает быструю утомляемость и головную боль, мозг будто увеличивается в весе.
Акклиматизация – симптом перестроек в теле, происходящих из-за прибытия в новое место (часто наблюдается у туристов, путешественников).
Тяжелая голова при подъёме на гору – признак кислородного голодания.
Постоянное нервное напряжение у представителей многих профессий и у людей в определённые моменты (всем известно, что перед приездом проверки или невыполнении сроков начинает болеть голова).

Тяжесть в голове головокружение слабость

Удар по голове, черепно-мозговая травма при несчастном случае или у спортсменов. В такой ситуации может долго тошнить.

Голова становится как ватная или наливается свинцом в этих и подобных случаях – следствие образа жизни человека и лечить здесь в принципе нечего. Если боли тревожат постоянно, от посещения доктора отказываться не следует. Возможно, вы не всё о себе знаете.

В большинстве же случаев требуется всего-то изменить постоянный режим питания, прекратить прием медикаментов (с разрешения специалиста или заменить их на аналоги) или веществ, вызывающих дискомфорт, заниматься активным физическим трудом, если работаете в офисе (прогулки пешком домой, спорт). Всю это плюс нормальный сон быстро избавят от недомоганий и неприятных симптомов. Холодный душ – также хорошее средство приведения себя в порядок.

Помните, что таблетка, если и избавит от боли, то точно не устранит причину, вызывающую её.

Симптомы

Симптоматика при ВСД зависит от степени вклада в разбалансировку механизмов нервной регуляции организма парасимпатического и симпатического отделов ЦНС. В результате дисбаланса у больных наблюдаются функциональные нарушения со стороны основных систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, гормональной, дыхательной и пищеварительной.

Среди симптомов ВСД выделяются следующие группы:

Психоневрологические:

часто болит голова;
снижение работоспособности;
повышенная утомляемость;
общая слабость и чувство вялости, особенно в утреннее время;
проблемы со сном (бессонница, частые и ранние пробуждения и трудности при засыпании), причем длительное нарушение сна усугубляет развитие ВСД;
раздражительность;
тревожность;
головокружения;
панические атаки;
обмороки.

Мышечные:

болевой синдром и напряжение мышц различной интенсивности в конечностях, возникающие ближе к вечеру и ночью;
покалывания;
судороги;
в отдельных случаях ригидность мышц шеи;
блефароспазм.

Сердечно-сосудистые:

нестабильность артериального давления;
аритмия и тахикардия;
неприятные ощущения и боли в области сердца.

Терморегуляторные:

усиленное потоотделение;
повышение температуры тела;
приливы жара;
холодность конечностей.

Дыхательные:

одышка;
тяжесть в груди;
затрудненное дыхание;
чувство нехватки воздуха.

Желудочно-кишечные:

тошнота, рвота, отрыжка;
изжога, метеоризм;
запор или понос.

Мочеполовые:

частое мочеиспускание;
отеки лица и конечностей;
половая дисфункция и снижение сексуальной активности;
у женщин отмечается нарушение менструального цикла.

Слюно- и слезоотделение:

сухость или обильное выделение секрета, носящие периодический или постоянный характер.

Сторонние факторы, провоцирующие тяжесть в голове

К причинам, объясняющим, почему возникает тяжесть и болезненность в голове, относятся следующие факторы:

Холод:

внешнее воздействие холода – например, после погружения головы в холодную воду;
внутреннее воздействие холода – Ice cream headache, частая причина – быстрое употребление мороженого или холодного напитка.

Внешнее давление – тесный головной убор (thunderclap headache), очки для плавания (swim-goggle headache) и т. п.
Менструация – дискомфорт происходит в связи с менструацией. Может также возникнуть в середине цикла в связи с гормональными изменениями при овуляции.
Перенапряжение (benign exertional headache) – провоцирующим фактором является физическое напряжение, голова не болит, но тяжелая.
Кашель (benign cough headache) – тяжесть и боль, вызванная кашлем, двусторонняя, продолжающаяся менее 1 минуты.
Дискомфорт, ассоциирующийся с сексуальной активностью:

непосредственно связанный с интенсивностью сексуальной активности;
возникающий во время оргазма;
слабость, вызываемая снижением давления после полового акта.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Другие причины

Помимо остеохондроза, выделяют и другие причины возникновения странного ощущения в голове:

Постоянная работа человека за компьютером наряду со стрессовыми ситуациями и инфекционными заболеваниями.
Влияние интоксикации и аллергических реакций.
Наличие травмы черепа.

Склонность к головокружениям появляется при развитии болезни Меньера, являющейся поражением лабиринта уха. Подобное отмечается и при опухолях мозга. Даже легкие ушибы могут вызвать тяжесть в голове, но самыми опасными считаются хлыстовые травмы. Часто они происходят в движущемся транспорте, в основном в автомобилях. Вовсе не обязательно попасть в аварию, чтобы получить такое повреждение.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Причины тяжести в голове

Подобное явление может быть обусловлено различными факторами.

1. Естественными

Чаще всего:

чрезмерными физическими и умственными нагрузками;
голоданием и строгими диетами;
гормональными перестройками организма в пубертатном или климактерическом периоде;
акклиматизацией в новых географических условиях проживания;
некоторыми профессиональными видами деятельности, связанными с перегрузками (пилотированием воздушных или подводных судов, пребыванием в космосе, научными исследованиями, занятиями спортом);
недостатком кислорода (при длительном пребывании в душном помещении, редком его проветривании, пренебрежении к прогулкам на свежем воздухе);
неполноценным отдыхом, бессонницей, хроническим стрессом;
старением, изнашиванием организма.

Появление тяжести в голове в вышеперечисленных случаях, является ответом на изменение привычных условий жизни людей и носит разовый, эпизодический характер. Корректируются данное состояние избавлением от воздействия провоцирующих факторов и специальной лекарственной терапии не требует. Изменение питания (его обогащение белковой пищей и прием витаминов), снижение физических и эмоциональных нагрузок, активные прогулки на природе, систематическое проветривание жилых и офисных помещений, полноценный ночной сон могут быстро избавить людей от ощущения тяжелой головы и других неприятных симптомов.

Дегенеративные изменения в шейном и грудном отделах позвоночника

Разрастание костной ткани или дистрофия хрящей вызывают сжимание и воспаление нервов и сосудов, вследствие чего питание тканей в этих отделах и выше нарушается, возникают такие явления, как тяжесть в голове, головокружения или боли. Распространенной проблемой в наши дни является остеохондроз, этот процесс вызывает разрушение межпозвоночных дисков, естественная амортизация позвоночника при этом нарушается, нормальный кровоток замедляется. Для болезни характерно не только чувство тяжести в голове, но и временные нарушения координации движений, выраженные боли в затылке, зрительные симптомы (двоение предметов, «мушки» или вспышки перед глазами).

Другим заболеванием, при котором появляется тяжесть в голове, является спондилез. При нем стойкие деформации позвоночника приводят к сильным болям, которые беспокоят пациентов даже в покое. Движения в шейном отделе ограничены, любой поворот головы вызывает у больных ряд неприятных ощущений.

Такой недуг как миозит (воспаление мышц) в области затылка и шеи провоцирует спазм мускулатуры в этих областях, что обуславливает болевые ощущения и тяжесть в голове.

Сосудистые патологии

Любые болезни кровообращения, при которых происходит спазм, воспаление или сужение сосудов, вызывают дефицит кислорода тканей, в том числе и в головном мозге. Поэтому пациентов с гипертонией, васкулитами, артериитами, атеросклерозом могут часто беспокоить такие неприятные симптомы, как чувство тяжести, оглушенности, напряжения и болевые ощущения в голове.

Нарушения внутричерепного давления

Также часто являются частой причиной появления распирающих болей и сильной тяжести в голове. Такие состояния беспокоят пациентов при воспалениях мозговых оболочек (менингит, энцефалит), возникновении опухолей мозга, мигренях, гипоксиях, отравлениях и сильных интоксикациях при инфекциях в организме.

Сопровождающими признаками в данных случаях могут выступать: нарушение рефлекторной деятельности, постоянная тошнота и рвота, спутанность сознания, гиперчувствительность к свету и звуковым раздражителям.

Травмы головы

Ушибы, сотрясения, контузии головного мозга могут вызвать длительное ощущение тяжести в голове, которое может продолжаться и после необходимых терапевтических мероприятий, в периоде выздоровления и восстановления.

Тяжелые отравления и инфекции

Токсические вещества органической (продукты жизнедеятельности бактерий, вирусов, грибков) или неорганической (химические агенты, радиация) природы могут негативно воздействовать на мозговые ткани, вызывая не только тяжесть в голове, но и более серьезные симптомы: давящие боли, спутанность сознания, обмороки, кому.

Способы лечения

Прежде чем начать лечение такого состояния, необходимо точно определить его причину. Если она связана с проявлением остеохондроза, используются массаж шеи и головы, мануальная терапия. Чтобы не допустить дальнейшее разрушение дисков или хрящевой ткани шеи, больному назначают лекарственные препараты, в основе которых находятся хондроитин и глюкозамин. Снять мышечное напряжение помогут миорелаксанты или препарат калия «Аспаркам».

Чтобы поддержать диски в нормальном состоянии, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Для этого подойдет кремниевая минеральная вода, так как без этого элемента невозможным становится производство коллагеновых волокон. Также во время лечения необходимо придерживаться специальной диеты. В этот период нужно отдавать предпочтение растительной пище и продуктам богатым калием.

Во время рабочего дня нужно делать как можно чаще перерывы, использовать массажную подушку, которая позволяет расслаблять шейные мышцы и восстанавливать кровообращение головы. Для сна необходимо выбирать специальные ортопедические подушки и матрасы.

Если причиной того, что давит голова и появился шум в ушах, стало перенапряжение лицевых мышц, нужно постараться расслабить лицо. Назначая лечение, неврологи рекомендуют использовать препараты – миорелаксанты, которые направлены на расслабление мышц и снятия головной боли.

Тяжесть в области затылка, головокружение, слабость, шум и заложенность ушей, которые могут возникать с самого утра из-за неправильного венозного оттока, принято лечить препаратами-флеботониками. В составе подобных препаратов часто используются экстракты конского каштана, арники или двухлопастного гинкго.

Чтобы не допустить появления таких симптомов, как тяжесть и головная боль, тошнота, слабость и заторможенность, пациентам рекомендуют обратить внимание на свой распорядок дня, придерживаться питьевого режима, отказаться от алкоголя, ограничить употребление кислых, соленых, копченых продуктов и полуфабрикатов, кофеина и простых углеводов

Профилактические меры

Обычно после того, как тяжесть и боль в голове уходят, человек расслабляется и перестает думать о проблеме до следующего подобного приступа. Однако, есть возможность не допустить повторного появления подобных ощущений. Для этого необходимо, прежде всего, пересмотреть свой образ жизни:

Правильно питаться.
Больше времени уделять отдыху и занятию спортом.
Ежедневно бывать на свежем воздухе.

Тяжесть в голове головокружение слабость

Всегда, терапия по устранению неприятных симптомов, таких как тяжесть в голове должна сопровождаться нормализацией режима дня и отказом от вредных привычек. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8 часов, а в течение дня нужно находить время для посильной двигательной активности. Только так можно надолго избавиться от неприятных ощущений в области головы и обеспечить себе полноценную жизнь.

Что такое невроз

Невроз – это заболевание, при котором человек теряет способность противоборствовать стрессовым ситуациям. Защитные силы организма, сформированная психологическая адаптация в этом состоянии «срываются», приводя к истощению нервную систему. Эта болезнь затрагивает не только психику и НС, человек часто замечает сбой в работе какого-либо внутреннего органа или продолжительные болевые ощущения.

Сильный невроз не остается незамеченным также со стороны. Окружающие отмечают повышенную раздражительность и ухудшение физического состояния человека, страдающего этим заболеванием.

Как устранить дискомфорт

Тяжесть в голове головокружение слабость

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Утром встали с тяжестью в голове и никак не можете восстановиться? Чтобы улучшить свое состояние, можно использовать несколько методов.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Когда к неприятным ощущениям присоединяется головная боль, имеет смысл принять обезболивающий препарат (анальгетик, нестероидное противовоспалительное лекарство).
Избавиться от дискомфорта помогает прохладный или контрастный душ, который следует принимать не менее 15 минут.
Можно провести сеанс массажа или самомассажа, аккуратно растирая шею, затылок, область висков.
Для облегчения состояния можно использовать ароматерапию: нанести пару капель мятного, розмаринового, лавандового масла, масла чайного дерева, лимона.
Эффективно устраняет неприятные ощущения дыхательная гимнастика.
Снижают дискомфорт некоторые упражнения йоги.
Можно попробовать расслабиться, используя самовнушение: под приятную музыку сесть или прилечь и представить себя на берегу моря, в шумящем лесу, на лугу.

Иногда для того, чтобы устранить дискомфорт, нужно просто хорошенько выспаться в темной комнате и нормализовать свой рабочий день: если работа сидячая, периодически делать перерывы, физкультминутки, регулировать психологические и физические нагрузки. Желательно поменять подушку и матрас, подобрав постельные принадлежности, помогающие отдохнуть во время сна.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Профилактика

Для обеспечения профилактики тяжести в голове необходимо:

придерживаться здорового образа жизни и питания;
не забывать о перерывах во время рабочего дня;
регулярно делать массаж (особенно в области шейного отдела позвоночника);
использовать для сна ортопедические матрасы и подушки;
отказаться от инъекций Диспорта (вещества, разглаживающего морщины на лице), курения и употребления алкоголя;
регулярно заниматься спортом, что снизит нагрузку на позвоночник.

Для общего укрепления организма можно использовать и народные средства, но только по согласованию со специалистом.

Особенности лечения

Тяжесть в голове головокружение слабость

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Если пациент постоянно жалуется на то, что у него тяжелая голова, причины дискомфорта – вегетососудистая дистония, остеохондроз или другое заболевание, лечение лучше всего доверить специалисту. Проводятся следующие терапевтические мероприятия:

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Нормализуется мозговое кровообращение с помощью нооотропных, вазотропных препаратов.
Улучшается кровообращение с помощью физиотерапии: применяется электрофарез, фонофарез, магнитотерапия.
Снимается спазм мышц при шейном остеохондрозе – с помощью массажа, мануальной терапии.
Устраняется нервная напряженность – при помощи транквилизаторов, седативных препаратов, успокаивающих средств.
Для снятия мышечного спазма принимаются миорелаксанты, местно применяются нестероидные противовоспалительные гели, мази.
Аллергические реакции снимаются при помощи антигистаминных средств.

Если причина неприятных ощущений в росте новообразования, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

При дисфункции работы сердечно-сосудистой системы необходимо укреплять сосуды, нормализовать кровяное давление. Если дискомфорт возник из-за простудного заболевания, состояние пациента нормализуется после выздоровления.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Регулярный прием обезболивающих препаратов требуется только в том случае, если тяжесть в черепной коробке сопровождается головной болью. Желательно не полагаться только на медикаменты, но и изменить пищевые привычки, отдавать предпочтение натуральным продуктам. Острые, соленые, кислые продукты могут усиливать неприятные ощущения, так же, как и кофеиносодержащие напитки, шоколад.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —> p, blockquote 40,0,0,0,1 —>

Хотите, чтобы прошла тяжесть в голове? Занимайтесь спортом, желательно – плаваньем. Оно помогает не только получить посильную нагрузку на все группы мышц, но и сбросить накопленные негативные эмоции, «смыть» стресс и депрессивное настроение. Прогулки на свежем воздухе, хороший сон и отсутствие нервных перегрузок помогут избежать возникновения неприятных ощущений.

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Заключение

Тяжесть в голове головокружение слабость

Чтобы не заболеть недугами, вызывающими тяжесть в голове, нужно максимально оберегать свой организм от любых пагубных воздействий. Следует беречь голову от влияния холода (особенно – резкого перепада температур), сотрясений, травм.

Чрезвычайно важно общее состояние организма, его иммунитета и обмена веществ, поэтому в рацион должны включаться все основные продукты, содержащие достаточное количество витаминов, микро-, макроэлементов. Распорядок дня следует планировать так, чтобы оставалось время для отдыха

Причем минутку для расслабления стоит уделять даже во время самой напряженной работы. Это принесет больше пользы, чем длительная нагрузка, которая в итоге приводит к снижению работоспособности

Распорядок дня следует планировать так, чтобы оставалось время для отдыха. Причем минутку для расслабления стоит уделять даже во время самой напряженной работы. Это принесет больше пользы, чем длительная нагрузка, которая в итоге приводит к снижению работоспособности.

Только разумное сочетание правильной медикаментозной терапии и изменения жизненного уклада с исключением вредных факторов могут помочь решить проблему.

Тяжесть в голове головокружение слабость