Умеете ли вы держать эмоции под контролем

Умеете ли вы держать эмоции под контролем

Как распознать импульсивного человека

Импульсивность поведения, на первый взгляд, распознать сложно. Но это только так кажется

Что важно знать об импульсивном человеке:

1. Этот тип людей очень эмоционален.
2. Импульсивные люди правдивы. Ведь под воздействием эмоций лгать очень сложно. Некогда придумывать лживую информацию, когда тебя так и распирает что-нибудь сказать.
3. Они, как правило, не идут на конфликт первыми. Правда, в исключительных случаях бывает и такое, но для этого нужно довести человека до «белого каления».
4. Им сложно поддерживать беседу на одну тему. Это любители перепрыгивать с темы на тему, они быстро теряют нить разговора.
5. У них ярко выражена любовь к животным, чаще всего. Данные люди жалостливы, подкармливают бездомных кошек, жертвуют деньги приютам для братьев наших меньших. Такой человек может принести домой бездомного котенка, хотя в квартире у него уже есть три кошки, две собаки и пятнадцать аквариумных рыбок.

Основные особенности такого индивида — повышенная эмоциональность и активность. Он очень легко взрывается, но также быстро остывает.

Разновидности

Для каждого человека свойственно иногда проявлять импульсивность, однако для некоторых индивидов это становится нормой жизни. Импульсивные состояния имеют несколько разновидностей и могут свидетельствовать также о некоторых психологических заболеваниях:

• Пиромания – влечение к поджогам.
• Клептомания – тяга к воровству.
• Пищевая импульсивность – проявляется в различных взаимодействиях с едой.
• Игромания – предрасположенность к азартным играм.

Это лишь часть психологических состояний, когда человеческий разум не может сопротивляться своим желаниям. Импульсивные решения зачастую являются следствием слабого самоконтроля. Отличительными чертами таких людей являются повышенная активность и взрывной характер.

Это плохие собеседники: разговор с такими людьми бывает сложен и зачастую не имеет определенной темы, так как они склонны быстро переключаться между различными темами. Задавая вопрос, не дожидаются ответа и могут говорить длительное время, даже если их уже не слушают.

Рекомендуем: Что такое аффилиация?

Импульсивность различается и по ситуациям, в которых она возникает:

• Мотивированная – в этом случае она вызывается стрессовыми ситуациями, когда даже вполне адекватные люди могут проявить неожиданную реакцию на обстоятельства. Такое случалось с каждым, и это не вызывает опасений.
• Немотивированная – когда странные и необычные реакции на происходящее становятся нормой для этого человека. В этом случае аномальное поведение не является эпизодическим и повторяется довольно часто, что приводит к некоторым психологическим заболеваниям.

Это состояние возможно как у детей, так и у взрослых. Однако для детей психологи не определяют это как диагноз, так как дети не всегда склонны обдумывать свои решения и принимать за них ответственность. А вот у взрослых это уже является отклонением от принятых норм поведения.

Очень часто импульсивное поведение можно наблюдать у подростков. Это вполне объяснимо: различные стрессы в таком критичном возрасте чаще являются причиной необоснованного поведения. Также это может быть и эмоциональное возбуждение либо переутомление.

Иногда подобное состояние подростки вызывают искусственно, причиной этому служит упрямство и желание проявить самостоятельность. Импульсивные состояния у взрослых являются психологическим отклонением только в том случае, если они проявляются очень часто и сам человек не способен на самоконтроль.

Что такое импульсивность

Импульсивность – склонность совершать необдуманные поступки и действия, принимать решения, основываясь на ситуации в настоящем, окружающих условиях, личных эмоциях, сиюминутных желаниях. Импульсивность проявляется во всех сферах жизни: семья, работа, отношения с друзьями.

Не заметить импульсивного субъекта нельзя:

• что говорит, то и думает;
• быстро реагирует на действия других;
• бывает вспыльчив;
• часто раскаивается в содеянном, берет слова обратно, пытается уйти от ответственности.

Импульсивность может быть особенностью характера (издержки воспитания) или последствием психологического заболевания, расстройства. Как симптом наблюдается при неврозах, переутомлении и истощении, органических повреждениях мозга.

А также импульсивность бывает мотивированной и немотивированной. Виды немотивированной импульсивности мы разобрали выше (особенность характера или симптом болезни). А мотивированная возникает в стрессовых ситуациях, новых условиях, неожиданных обстоятельствах. Наверное, каждый сталкивался с таким состоянием. Например, когда в состоянии эйфории после успешной сдачи проекта тратил много денег на празднование или дарил кому-то дорогой подарок. В момент эмоционального перевозбуждения самоконтроль слабеет. Но не только это причина спонтанных поступков.

Методика Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм

Методика
разработана В. В. Бойко (1996).

Цель.
Выявление
склонности к манипуляциям.

Инструкция.Вам предлагается
ряд утверждений. Если вы согласны с
каким-либо ‘
из них,
поставьте рядом знак плюс.

Текст
опросника

1.
Порой вам хочется привлечь к себе
внимание близких, и вы прикидываетесь
больным, обиженным, несчастным. 2.
Иногда вы специально изображаете
недовольство, возмущение, чтобы поставить
на место кого следует

2.
Иногда вы специально изображаете
недовольство, возмущение, чтобы поставить
на место кого следует.

3.
Вам часто приходится повышать голос,
чтобы добиться своего.

4.
Молчание — ваше привычное средство
наказания партнера.

5.
Капризами вы можете многого добиться
от близких.

6.
Обычно вы несколько холодны, эмоционально
сдержаны, чтобы оградить свой внутренний
мир от посторонних.

7.
Вы можете поныть, поплакаться, если надо
разжалобить кого-либо.

8.
Чтобы вам подчинялись, вы часто придаете
своему лицу суровое, строгое выражение.

9.
Вы иногда изображаете обиду не столько
потому, что испытываете ее, сколько для
того, чтобы заставить переживать
партнера.

10.
В ответственных ситуациях вы умеете
прикинуться беспомощным или
несообразительным.

11.
Иногда вы специально показываете злость,
чтобы заставить человека действовать
как надо.

12.
Когда в споре вам не хватает аргументов,
вы пускаете в ход эмоции, чтобы одержать
победу.

Обработка
результатов и выводы.
За каждый
положительный ответ начисляется 1 балл.
Если отвечавший набирает 1-2 балла, это
означает, что он не склонен использовать
отрицательные эмоциональные инграммы
в качестве средств манипуляции
окружающими. Если отвечающий набирает
3-5 баллов, значит у него есть некоторая
склонность к манипулированию. Если он
набрал 6 и более баллов — манипулирование
другими для него дело привычное.

Анализ результатов

Выделяют высокий, средний и низкий уровни импульсивности.

Высокий уровень

Определяет индивида, который не всегда контролирует свои эмоциональные проявления. У таких людей, зачастую, нет конкретных целей и планов на жизнь. Они постоянно находятся в поиске чего – то, начинают заниматься одним, на полпути бросают, начинают новое дело, которое так же могут бросить.

Общение с импульсивным человеком бывает достаточно трудным, так как он может вспылить, накричать, нагрубить, но при этом достаточно быстро успокоиться. Скорее всего, после этого он пожалеет о своём поведении.

Индивидууму с таким уровнем импульсивности можно посоветовать стараться контролировать свои эмоции. Когда возникает очередной порыв, прежде чем сделать что – либо или сказать, остановиться, подумать хорошо об этом, стоит ли вообще совершать тот или иной поступок.

Средний уровень

Личность более эмоционально устойчива, в отличие от описанной выше. Может ставить перед собой цели и достигать их. Но так же может не довести начатое дело до конца, если потеряет интерес к работе. Это достаточно уравновешенный человек в общении, который, в некоторых ситуациях может себе позволить проявление ярких переживаний.

Низкий уровень

Таким показателем обладают спокойные, выдержанные люди с чёткими жизненными планами и целями. Они всегда стремятся к достижению результата и добиваются этого.

Эмоциональность личности.

1.
Эмоциональность — это
совокупность свойств человека,
характеризующих содержание, качество
и динамику и чувств.Содержательные
аспектыэмоциональности определяются
теми явлениями, ситуациями и событиями,
которые имеют особую значимость для
субъекта. Они связаны со стержневыми
параметрами личности: ее мотивационной
направленностью, мировоззрением,
системой ценностей и базовых представлений
и т. П.Качественные
характеристики
эмоциональности выражаются в знаке и
модальности доминирующих эмоций.К динамическим
свойствам эмоциональности
относятся особенности возникновения,
протекания и прекращения эмоциональных
процессов и их внешнего выражения.

К основным
компонентам эмоциональности относятся:
эмоциональная возбудимость, эмоциональная
отзывчивость, сила эмоций, эмоциональная
устойчивость, эмоциональная лабильность.

Эмоциональная
возбудимость, под которой понимают
готовность эмоционального реагирования
на значимые для человека раздражители.

При повышенной
эмоциональной возбудимости функциональный
уровень деятельности изменяется в
ответ на более слабые внешние и внутренние
воздействия. Возбудимость может
проявляться в таких особенностях
поведения, как вспыльчивость,
раздражительность, тревожность .

Тревожность– это склонность к переживанию тревоги
в угрожающей ситуаци, характеризующаяся
низким порогом возникновения реакции
тревоги. Тревога определяется как
переживание эмоционального дискомфорта,
связанное с ожиданием неблагополучия,
предчувствием грозящей опасности. Она
характеризуется ощущением напряжения,
беспокойства, мрачных предчувствий. В
отличие от страха, предмет которого
всегда ясен, тревога не имеет такого
предмета. Тревога вызывается неопределенной
угрозой.

К эмоциональной
возбудимости близка эмоциональная
отзывчивость, восприимчивость.
Эмоциональная отзывчивость как устойчивое
свойство индивида проявляется в легком,
быстром и гибком эмоциональном
реагировании на различные воздействия
– социальные события общение, окружающих
людей. Эмоциональная отзывчивость на
переживания другогочеловека
называется эмпатией.Человек может
испытывать переживание того же качества,
или, если эмпатия носит искаженный
характер, противоположного. Если человек
одинаково реагирует на переживания
различных людей в различных ситуациях,
то его эмпатия проявляется как его
устойчивое свойство. Эмпатия как свойство
личности выступает мотивом тех или иных
форм поведения и играет важнейшую роль
в нравственном развитии ребенка.

Сила эмоций.Некоторые люди могут испытывать чувства
такой силы и интенсивности, на которые
другие оказываются неспособными. От
силы эмоций зависит энергизация
деятельности.

Эмоциональная
устойчивость— сопротивление действию
эмоциогенных факторов, контроль импульсов
и влечений, обеспечечивающие к стабильность
деятельности.

Эмоциональную
устойчивость субъекта определяют два
фактора: 1) латентное время появления
эмоционального состояния (чем позднее
появляются эмоции, тем выше устойчивость);
2) сила воздействия, необходимая для
вызова эмоциональной реакции (чем больше
должна быть сила такого воздействия,
тем выше эмоциональная устойчивость).

Эмоциональная
лабильность — подвижность
эмоций, благодаря которой человек быстро
реагирует на смену стуаций и обстоятельств,
свободно выходит из одних эмоциональных
состояний и входит в другие.Слишком
выраженная лабильность эмоций может
осложнить отношения с окружающими, так
как личность проявляет себя как
импульсивная, реактивная, плохо
управляющая собой и своими состояниями.

Лабильности
противопоставляется эмоциональная
ригидность, которая характеризуется
инертностью эмоций, трудностью
переключения с одних эмоций на другие.
Даже в случае изменения эмоциогенных
ситуаций и обстоятельств человек
продолжает переживать вызванные ими
эмоции;

Кто такой импульсивный человек

Ни в коем случае не стоит путать импульсивность и решительность. Импульсивный человек совершенно не умеет обдумывать свои поступки и заглядывать в будущее. Он живет только в настоящем, там же принимает решения. Импульсивные люди заводятся с «пол пинка», подвержены влиянию эмоций, не умеют держать себя в руках.

Что свойственно импульсивному человеку:

• перепады настроения;
• резкость;
• капризность;
• активность, гиперактивность;
• непостоянство;
• непредсказуемость;
• скачки с темы на тему во время разговора;
• болтовня впустую, даже если его никто не слушает.

Импульсивность не обязательно связана со вспыльчивостью, раздражением. Импульсивные люди испытывают весь спектр эмоций. В один раз они всех любят, стараются расцеловать. А в другом случае могут быть агрессивными. Все зависит исключительно от окружающих условий, настроения индивида.

Такие люди сначала что-то делают, а потом обдумывают свой поступок, его результат. Импульсивность свойственна детям. Если она наблюдается у взрослого, то можно говорить об инфантильности, или личностной незрелости. Если в основе проблемы не лежит какое-либо заболевание, то скорректировать поведение будет проще. Но на перевоспитание уйдет много сил и времени.

Межличностный аспект

Шкала
3. Осознание чувств и эмоций других людей

Высокие показатели:

Вы легко можете
распознавать эмоции других людей,
понимать чувства партнеров по общению.
Вы способны понять положение другого,
представить мир глазами другого человека.

У Вас достаточно
хорошо развит механизм идентификации,
для которой необходима сильная
эмоциональная связь и ориентация на
другого человека.

Сопереживание —
уподобление эмоциональному состоянию
партнерам по общению и взаимодействию
выражается в гуманном отношении к
другим.

Высокий уровень
межличностной симпатии, как одобрительного
эмоционального отношения к партнерам
по взаимодействию, проявляется в
приветливости, восхищении, открытости
во взаимодействии, оказании помощи на
основе общих взглядов и интересов,
выступает фактором интеграции людей и
сохранению психологического комфорта
в коллективе.

Благодаря способности
к прогнозированию Вы умеете приписывать
эмоциональный окрас ситуации, настраиваясь
на те или иные переживания партнера по
взаимодействию.

Вы способны
позитивно влиять на результативность
процесса общения, что служит источником
самосовершенствования и саморазвития
личностей, вовлеченных в конфликтную
ситуацию, способствует поиску продуктивных
решений проблем.

Высокий уровень
развития осознания чувств и эмоций
других людей является показателем
целостного человековосприятия, то есть
созданию образа партнера по общению,
который включает в себя все уровни
психического отражения и зависит от
мировоззрения воспринимаемого.

Плюсы и минусы

Импульсивное состояние у многих вызывает негативное отношение. Это связано с тем, что люди отождествляют слово «импульсивность» такими понятиями, как раздражительность, ненадежность, вспыльчивость. Конечно же, эти свойства могут сопутствовать импульсивным проявлениям, однако данное состояние имеет и свои сильные стороны:

1. Быстрое принятие решений. Не стоит путать его с решительностью, однако это положительная сторона импульсивного состояния. Такие индивиды склонны к быстрой адаптации. Обычно они незаменимы в ситуациях, когда обстоятельства меняются быстро и требуется принимать решения, подстраиваясь под них.

2. Интуиция. Это состояние также развивает интуицию. Каждый из нас был бы рад обладать интуитивным характером либо иметь рядом такого человека. Интуиция – весьма сильная сторона характера, помогающая нам в жизни.

Рекомендуем: Чем характеризуется состояние аффекта?

3. Явная эмоциональность. Импульсивные состояния подразумевают открытость человека. Такие индивиды не скрывают своих эмоций. Это тоже можно отнести к положительным особенностям. Чем лучше понимаешь эмоциональное состояние человека, тем проще складываются с ним отношения. Импульсивный человек никогда не проявит скрытых намерений.

4. Правдивость. Пожалуй, это самый важный положительный момент в импульсивном состоянии. Люди, склонные к импульсивности, редко лгут. Ложь более свойственна тем, кто обладает спокойным и рассудительным характером. С повышенной эмоциональностью трудно скрывать правду. Любое проявление лживости весьма нежелательно для импульсивного человека, так как рано или поздно эмоции возьмут вверх и он выскажет все.

Импульсивные состояния обладают рядом преимуществ, как мы уже поняли. Однако наряду с этим они связаны и с целым рядом отрицательных моментов. К ним можно отнести частые ошибки. Принимая быстрые решения, человек совершает необдуманные действия, что чаще приводит к ошибкам.

Минус импульсивного состояния и в том, что у индивида часто меняется настроение, и никогда не поймешь, что им управляет в данный момент и чего ожидать в следующее мгновение. А так как каждый индивид стремится к порядку и постоянству, то эмоциональный человек является причиной дискомфорта.

Рекомендуем: Значение понятия ажитация

Это проявляется и в отношениях: с такими людьми сложно испытывать романтические чувства – то он вас любит и обожает, то злится из-за мелких недоразумений. Так как невозможно предугадать поведение импульсивного человека, то и подстроиться под него весьма проблематично.

Однако общение с таким человеком имеет и свои преимущества. Это весьма авантюрная личность, и вы можете быть уверены, что всегда получите поддержку в неожиданных решениях. Также открытая эмоциональность такого человека может помочь вам научиться улавливать многие факторы, которые влияют на его настроение, и в будущем использовать это в своих целях.

В то же время не следует безоговорочно доверять ему: импульсивные люди склонны часто менять мнение и не всегда держат обещания. Стоит обязательно помнить, что импульсивный индивид никогда не будет выступать в роли агрессора. Если вы сталкиваетесь с эмоциональным агрессивным человеком, то скорее всего, это психически неуравновешенная личность.

Как искоренить импульсивное поведение

Ученые предлагают следующие методы:

• Самоконтроль и планирование. Составляйте списки задач и первоочередных целей на неделю, месяц, год. Почаще заглядывайте в эти записи. Регулярно производите анализ уже сделанного и того, что еще предстоит совершить. Старайтесь следовать своему ежедневному расписанию.
• Поместите рядом с рабочим местом или установите в качестве заставки картину с изображением пейзажа. Доказано, что созерцание такого полотна снизит вероятность принятия необдуманных решений.
• Начните практиковать йогу и медитацию. Оба способа тренируют хорошую концентрацию.
• Прерывайтесь на дневной сон – это успокоит и приведет ваши мысли в порядок.
• Придумывайте препятствия для неконтролируемой деятельности. Откладывайте покупки ровно на сутки; если знаете, что потратите все деньги во время грядущего похода в магазин, берите с собой небольшую сумму или оставляйте карточку дома.

Трудность концентрации

Здоровый
ребенок.
Циклотимического ребенка отличают
любопытство, любовь к разнообразию,
которые уживаются с хорошей концентрацией
на одном занятии, на одной идее в течение
какого–то времени

Однако глубокий
интерес к самым различным сторонам
жизни не дает здоровому ребенку
возможности долго задерживать свое
внимание на чем–то одном

Невротизация.

Малейший налет невротизации меняет
способность к концентрации внимания.
Ребенок легко отвлекается, ему трудно
глубоко вникать в суть дела, сложно
закреплять полученную информацию и
двигаться вглубь ее. В любой идее ребенок
проявляет интерес лишь к «верхушке
айсберга».

Как
следствие, появляются проблемы с
обучением, составлением расписания на
день, планированием времени. Все больше
растет отвлекаемость, невозможность
сосредоточиться на одном занятии.
Ребенок не может усидеть на месте. Растет
скорость, с которой он перебирает свои
увлечения, дружеские связи.

Меняется
внешний вид ребенка: его отличают
разбегающиеся глаза, рассредоточенное
внимание, повышенная моторика. Увеличиваются
проблемы дома

Сложности концентрации
выражаются в беспорядке в его уголке и
комнате. Структурирование пространства,
уборка вещей на место является делом
нелюбимым и даже ненавистным — ведь
оно отвлекает и занимает время, которое
с таким успехом можно потратить на то,
чтобы увидеть новое, потрогать, попробовать
на зуб этот мир, от которого разбегаются
глаза

Увеличиваются
проблемы дома. Сложности концентрации
выражаются в беспорядке в его уголке и
комнате. Структурирование пространства,
уборка вещей на место является делом
нелюбимым и даже ненавистным — ведь
оно отвлекает и занимает время, которое
с таким успехом можно потратить на то,
чтобы увидеть новое, потрогать, попробовать
на зуб этот мир, от которого разбегаются
глаза.

С
увеличением трудности в концентрации
внимания даже при большом желании
ребенку трудно понять, с чего следует
начать наводить порядок в своей комнате.

Горячая и холодная системы

Горячая лимбическая система

Лимбическая система объединяет очень много структур головного мозга. Она участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, автоматической регуляции, эмоций, памяти, сна и бодрствования. Лимбическая система отвечает за формирование мотивации и поведенческих реакций.

Эта структура нашего мозга ещё много тысяч лет назад позволяла нашим доисторическим предкам выживать во враждебной окружающей среде. Объединяя в себе контроль над всеми органами чувств, с контролем над эмоциями, мотивацией и внутренним состоянием, она определяет большинство автоматических реакций. Страх, голод, половое влечение — всё это делает с нами лимбическая система. Она проста и логична: увидел опасность? — бей или беги; почувствовал вкусненькое? — съешь! Здесь и сейчас — вот её поле действия.

Холодная когнитивная система

Ну а теперь о приятном, о то, что отличает нас от Homo Erectus, о префронтальной коре головного мозга (ПФК). Она как будто специально создана природой, чтобы уравновешивать горячую импульсивную лимбическую систему.

ПФК регулирует наши мысли, действия и эмоции, она крайне важна для решений ориентированных на будущее, в то время как лимбическая система отвечает только за «сейчас».

ПФК не настолько быстра как лимбическая система, поскольку в её функции не входит защита от нападения диких животных, поэтому чувственная, импульсивная реакция на внешние раздражители часто опережает наши размышления о том, как нам должно было бы поступить если кто-то наступил нам на ногу.

Вполне вероятно, что именно ПФК, являясь самой молодой частью нашего мозга, и делает нас людьми. В отличие от животных у нас есть самосознание, которое не смогло бы себя обнаружить другим способом, как через самоконтроль.

Лишённый самоконтроля человек и правда мало чем отличается от животного, жизнь которого — просто реакция на окружающий мир.

Категория бессознательного в классическом психоанализе и динамическое представление о строении личности.

Основоположником
психодинамической теории личности,
также известной под названием «классический
психоанализ», является австрийский
ученый 3. Фрейд.

Фрейд
утверждал, что личность не обладает
никакой свободой воли. Поведение человека
полностью детерминировано биологическим
фактором (инстинктами), а точнее, общей
биологической энергией — либидо
(от лат. libido
— влечение, желание). Эта
энергия направлена, во-первых, на
продолжение рода (сексуальное влечение)
и, во-вторых, на разрушение (агрессивное
влечение) (Фрейд 3., 1989).

Фрейд
выделяет три основные инстанции личности:

1) ид
(«оно») — главная структура личности,
состоящая из совокупности бессознательных
(сексуальных и агрессивных) побуждений;
ид функционирует в соответствии с
принципом удовольствия;

2) эго
(«я») — совокупность преимущественно
осознаваемых человеком познавательных
и исполнительных функций психики,
представляющих, в широком смысле, все
наши знания о реальном мире; эго — это
структура, которая призвана обслуживать
ид, функционирует в соответствии с
принципом реальности и регулирует
процесс взаимодействия между ид и
суперэго и выступает ареной непрекращающейся
борьбы между ними;

3)
суперэго
(«сверх-я») — структура, содержащая
социальные нормы, установки, моральные
ценности того общества, в котором живет
человек.

Динамика личности— общий термин, используемый для
обозначения динамических аспектов
мотивации, эмоций и поведения.

Динамика личности
определяется способами распределения
и использования психической энергии
со стороны «Оно», «Я» и «Сверх-Я». Так
как общее количество энергии ограничено,
три системы «соревнуются» за обладание
энергией.

Будучи примитивным
в своей основе, «Оно» свободно от всяких
ограничений. «Оно» выражает первичный
принцип всей человеческой жизни — принцип
удовольствия. «Оно» подчиняется этому
принципу, выражая себя в импульсивной,
иррациональной и нарциссической манере,
невзирая на последствия для других или
вопреки самосохранению

Наиболее
свободно это происходит в сновидении.
Поскольку «Оно» не ведает страха или
тревоги, оно не прибегает к предосторожностям
в выражении своей цели

Для
того, чтобы получить удовольствие, «Ид»
использует два процесса, 1. Рефлекторные
действия представляют
собой врожденные автоматические реакции
типа чихания и мигания; они обычно сразу
снимают напряжение. 2. Первичный
процесс пытается
высвободить энергию через создание
образа объекта. Например, первичный
процесс даст голодному человеку
ментальный образ пищи. Типичный пример
первичного процесса у здорового человека
— сновидение, которое всегда представляет
исполнение или попытку исполнения
желания. Но, сам по себе первичный процесс
не способен снять напряжение: голодный
человек не может съесть образ еды. Такого
рода смешение может привести к
психологическому стрессу или, даже, к
смертельному исходу, если не появятся
какие-нибудь внешние источники
удовлетворения потребности.

«Я»
подчиняется принципу реальности. «Я»
стремится выразить и удовлетворить
желания «Оно» в соответствии с
ограничениями, налагаемыми внешним
миром.Принцип реальности временно
приостанавливает действие принципа
удовольствия.При помощи
вторичного процесса «Я» формулирует
план удовлетворения потребностей, а
затем подвергает его проверке. Вторичный
процесс — это
реалистическое мышление. Голодный
человек думает о том, где можно найти
пищу, а затем начинает именно там ее
искать. Это называется проверка
реальностью.

Основная
задача «Сверх-Я» оценить правильность
или неправильность чего-то, исходя из
моральных стандартов, привитых тем или
иным обществом.С формированием
«Сверх-Я» на место родительского контроля
встает самоконтроль. Одна из подсистем
«Сверх-Я» — совесть Совесть заставляет
человека чувствовать вину, когда его
желания. мысли и действия не соответствуют
усвоенным нормам.

Ригидность-гибкость познавательного контроля.

Этот стиль связан
с легкостью или трудностью смены способа
деятельности или переключения с одного
информационного алфавита на другой.
Трудность смены или переключения ведет
к узости и негибкости познавательного
контроля.

Термин «ригидность»
был введен Р. Кеттелом (1935) для обозначения
явлений персеверации (от лат. perseveratio —
упорство), т. е. навязчивого повторения
одних и тех же мыслей, образов, движений
при переключении с одного вида деятельности
на другой. Диагностируются эти стили с
помощью словесно-цветового теста
Дж.Струпа. Испытуемый должен называть
цвет, которым написаны слова, обозначающие
цвета. При этом цвет написания слова и
цвет, обозначаемый словом, не соответствуют
друг другу.

Разновидности

Иногда уровень импульсивности у человека, при определенной внешней обстановке, «зашкаливает». И это выливается в формирование следующих отклонений от установленных норм в обществе:

Стремление к воровству. Человек увидел какую-то пустячную вещицу на открытом лотке. Продавщица отвернулась. А у индивида «руки зачесались», разум отключился. Он и сам не понял, как схватил вещь, сунул ее в карман и неспешно зашагал прочь. Зачем это сделал? Это свидетельство того, что проснулась тяга к воровству, которую мы еще называем клептоманией.

• Проблема, которая связана с тем, что человеку сложно пройти мимо игорных заведений. Сейчас их массово закрывают, но человек ухищряется найти и нелегальные способы. Это игромания — тяга к азартным играм.

• Играли в детстве в пожарников? Разводили костры из веников в домашних условиях с целью потушить их? Это поведение для детей нормально, но ненормально для общества. А теперь представьте, что взрослый человек разжигает дома костры. Или не дома, а под соседской дверью, в гостях у друзей или в туалетной комнате на работе. Это невозможно — скажет иной, но и этому есть объяснение. Такое поведение называется пироманией.

• А еще есть такой вариант, как пищевая импульсивность. Это когда дома еды полно, а человеку загорелось съесть пирожок. И он пойдет в магазин, несмотря на то, что в кошельке почти денег нет, что за окном льет дождь или темно. И купит себе этот пирожок. А пока дойдет с ним до дома, уже не захочет есть.

Импульсивность — это болезненное состояние, как видно из перечисленных выше подпунктов.

Женская импульсивность

Если смотреть по гендерному признаку, то женщины в большинстве своем гораздо импульсивнее и это объяснимо: эмоциональные, без достаточного сознательного контроля они движимы собственными побуждениями без логичного планирования последствий. Это применимо не к каждой девушке или женщине: некоторые рассудительные дамы при покупке пятидесятой кофточки перемеряют еще двадцать, да и, например, собственный малыш в коляске добавляет женщине чувство ответственности, заставляя мамочку работать над собой.

Женщины — существа эмоциональнее, нежели мужчины, а потому восприимчивее к психоэмоциональному состоянию, каковым и является импульсивность. Для женщин, да и для любого другого человека, импульсивность может создать немалые проблемы на работе, в близких отношениях, в воспитании детей — негативная импульсивность требует «выпустить пар», а потому импульсивному человеку (независимо от пола) рекомендуется разобраться в себе, понять причины возникновения этого состояния и научиться им владеть.

Импульсивный взрослый

В психологии определение импульсивности — это принятие решений бездумно, под влиянием чувств и эмоций. И для взрослого человека подобное поведение, если оно возникает слишком часто, является отклонением от нормы.

Когда человек совершает импульсивные поступки, это явное свидетельство того, что он не всегда способен контролировать свое поведение. И это довольно опасно. Такой индивид кажется безобидным, а его выходки дурными. Но мало ли под воздействием особо сильных эмоций он может натворить бед! В случае сильного испуга или ярости схватиться за нож, например. Если среди ваших близких, друзей или коллег есть подобный человек, желательно уметь корректировать его поведение. Когда речь идет о домочадцах или друзьях, это сделать легче, нежели в ситуации с посторонними людьми, например.

Как взаимодействовать с импульсивным человеком

Если импульсивность не превращается во вспыльчивость, а приступы случаются нечасто, то можно найти подход даже к такому человеку. Внимательный партнер при помощи наблюдения заметит, что раздражает, а что радует его оппонента. В этом случае эмоциональность импульсивной личности будет на руку.

Такие люди почти никогда не лгут, так как не успевают придумать выгодную ложь. А еще они очень открыты. Их эмоции всегда на виду, что иногда упрощает, а не усложняет общение. Да и в выражении чувств они самые искренние. Правда, не всегда их признаниям, обещаниям можно верить. Говорят-то они правду, но их мнение, состояние меняется чуть ли ни каждую минуту, а потому и правда разная.

Не стоит ждать исполнения обещаний, обижаться при невыполнении обещанного. Прислушиваться к импульсивному человеку можно, верить его словам можно, но рассчитывать особо нельзя.