Волевой ли вы человек

Волевой ли вы человек

Как развить решительность

Самый простой способ развить решительность – начать действовать, отбросив все сомненья. Пережить первую неудачу и удачу, после чего все последующие решения и их реализация дадутся легко.

Начните с малого

Заведите тетрадь, запишите планы. Ставьте плюсы на реализованных задачах, минусы – на остальных. Вы когда-то отучились в автошколе, но не смогли сдать экзамены в ГИБДД? Доведите дело до конца! Пусть вас не пугает, что придётся снова ходить на автодром, тратить деньги.

Запишите в тетради цель:

1. доведение начатого дела до конца,
2. получение прав.

Действуйте!

Не откладывайте дела до лучших времён. Не ищите поводы в нехватке времени, денег, здоровья, идей. Знайте, такое время никогда не наступит. Ближе к сроку появятся новые дела, старые уйдут на второй план и останутся навечно нереализованными.

Нет ни одного уверенного в банкротстве предпринимателя, который вкладывает десятки тысяч $ в собственное дело.

Просчитанный до мелочей бизнес-план не даёт 100% гарантии. Взбалмошные предприниматели рискуют всеми накопленными деньгами, а менее рискованные – выработали чёткое правило: не вкладывать в бизнес более 10% от своего капитала.

Это поможет не раскиснуть в случае провала, и приумножить состояние при удаче в делах. Но все они не боятся действовать, потому что обладают решительностью. Поэтому главное правило развития решительности – действовать!

Как развить настойчивость

Чтобы развить качество, нужно постоянно заставлять себя выполнять одни и те же действия до результата. Если цель развития настойчивости – освоение иностранного языка, заставьте себя ежедневно учить по 30 новых слов, повторять тридцатку из вчерашнего дня. Учите новые, повторяйте старые – пока иностранные слова не будут отскакивать от зубов.

Ещё 1 хороший способ для развития общей настойчивости достигается изнурительным спортом. Вид спорта может быть любой, но в общих чертах рассмотрим на беге.

Поставьте цель: марафон на 10 км. Попробуйте прибежать к конечной точке за 1 день. Через пот, слабость, усталость бегите 10 км без остановки. Ежедневно увеличивайте километраж, доходите до финиша. Если вы научитесь настойчиво доводить дела от начала до конца за короткий срок, удача всегда будет на вашей стороне. Она любит настойчивых людей!

Как развить силу воли

Хотите одновременно бросить курить и похудеть, а всё вместе это называется – выработать силу воли? Придётся прибегнуть к лёгкой форме мазохизма.

Определитесь с мотивацией

Бросить курить и похудеть не являются сильным толчком. За этими действиями стоят другие цели. То есть, хочется похудеть, чтобы быть похожей на модель, носить 42-й размер одежды, позволить облегающие наряды, избавиться от целлюлита, наладить личную жизнь.

Бросить курить человеку сложнее из-за физической и психологической зависимости от никотина, поэтому мотивация должна быть сильнее её. Здесь отличным стимулом является страх за собственное здоровье и жизнь. Появляется он при кашле, слабости, тахикардии от никотина. Подкрепить мотивацию можно идеей о ежемесячной экономии денег на сигаретах.

Примеры

Чтобы развить силу воли в целом и в частности для отказа от переедания, можно найти картинку с идеальной фигурой. Смотреть ежедневно, ограничивать себя в еде, заниматься кардиотренировками и двигаться к конечному результату. Чем сильнее желание похудеть, тем жёстче диета и спорт. Не останавливайтесь на достигнутом результате, преодолевайте слабости, работайте над собой.

Чтобы бросить курить, ежедневно смотрите на картинки здоровых и больных лёгких, считайте сэкономленные деньги. Делайте многокилометровый забег. Сравнивайте ощущения от самочувствия в былые времена и после курения. Когда до вас дойдёт, что курением вы сгубили здоровье, но его ещё можно восстановить, сила воли переборет привычку.

Хотите выучить иностранный язык, но опять не хватает силы воли? Возьмите за правило ежедневно учить урок и выполнять задание. Не усидели? Пропустили лекцию из-за недостатка силы воли? Выполните двойной объём работы. Со временем придёт понимание, что легче развить силу воли.

Есть ещё отличный способ для развития качества. Заключается в отказе от сладкого. Тренировка рассчитана на 30 дней. Если в течение месяца сила воли подвела, была съедена маленькая шоколадка, нужно себя наказать: Посмотрите на этикетке от шоколадки содержание калорий на 100 г. Посчитайте, сколько вы употребили. В среднем во время пробежки расстояния в 1 км сгорает 25 ккал. Разделите съеденные с шоколадкой калории на 25. Получите цифру в километрах. Столько км вам придётся бежать. Пробежку не откладывать на завтра! Утром шоколадка – вечером бег.

Таким образом, воспитывая себя и контролируя каждое действие, воспитывается сила воли.

Как развить целеустремленность

Чтобы восстановить или развить целеустремлённость, нужно постоянно ставить цели, двигаться к ним и анализировать результат.

Начните с малого. Например, при желании заняться велопрогулками, поставьте цель: купить велосипед. На момент постановки задачи не нагнетайте, что он дорогой, а для езды не хватает времени. Купите копилку или откройте пополняемый банковский счёт. Ежемесячно откладывайте 5–10% от доходов. Через полгода загляните в тайник. Узнайте, сколько денег получилось собрать. Зайдите в интернет и посмотрите, какой велосипед вы можете купить за накопленные деньги.

Таким образом, можно найти работу с устраиваемой зарплатой или продвинуться по карьерной лестнице. Если на имеющейся работе повышение не светит, нужно поставить цель: должность начальника отдела за год. Опишите возможные способы реализации плана и действуйте. Составьте хорошее резюме. Ежедневно после работы рассылайте его на электронные ящики потенциальных работодателей. Подавайте объявления в бесплатные и платные газеты, принимайте приглашения на собеседования. В течение года вы встретитесь с работодателем, который согласится взять человека без управленческого опыта.

Тест-оценка решительности

Решительность, что это такое?

Решительность и настойчивость в действиях проявляется, в первую очередь, четкой постановкой цели и определением пути ее достижения. У человека решительного нет времени на сомнения, колебания и тысячу вопросов «а может». Люди такого склада мало обращают внимания на общественное мнение и спрашивают советов или прислушиваются к ним только в тех случаях, когда советы действительно полезны. Решительность – это смелость изменять свою жизнь. Если что-то не получается на работе, значит нужно менять работу, если поступает выгодное предложение, нужно его принимать, именно по таким принципам живут решительные люди.

Решимость и решительность помогает быстро адаптироваться к любым ситуациям. Такие люди хорошо приспосабливаются к новым обстоятельствам, легко находят общий язык в коллективе, они редко задают вопрос «как стать решительней?», они просто действуют. Приняв то или иное решение они меняют его только в тех случаях, когда это действительно нужно. Сразу после принятия решения его воплощают в жизнь, без колебаний и задержек.

Решительность – это еще и смелость в высказывании своего мнения. Решительный человек никогда не будет стеснятся того, что он думает и говорит, если считает, что прав. Он всегда будет отстаивать свою точку зрения. Если говорить о том, как стать смелее и решительней, не стоит забывать, что решительность предусматривает также ответственность. Люди с такой чертой характера не боятся становится руководителями, организовывать свое собственное дело, отвечать за свои поступки и за поступки других.

Нерешительность – противоположность решительности

Чем характеризуется человек нерешительный? В первую очередь он не уверен в себе, он постоянно терзается мыслью, как стать смелее и решительней, но ничего для этого не делает. Перед любым действием он долго думает, взвешивает, спрашивает советов у всех и в конце концов предпочитает не делать ничего

Чужое мнение для него очень важно, он постоянно оглядывается на других, задает себе вопросы, а что обо мне подумают. И даже если ему кто-то советует, как стать решительней, он не может принять этот совет в качестве руководства к действию, так как учитывает мнение еще десятка других людей

Нерешительные люди очень часто не довольны своей жизнью и искренне хотят ее изменить, найти новую роботу, получить новое образование, улучшить отношения в семье. Но все это у них не получается, потому что их действия не заходят дальше вопросов, как стать решительным человеком, которые они задают самим себе и окружающим.

При вынужденной смене работы отсутствие решительности не позволяет наладить отношения с новым коллективом. Боязнь высказать свое мнение и проявить инициативу не оставляет шансов на карьеру, ведь начальство ценит людей активных. Нерешительные люди часто не могут устроить свою личную жизнь, они боятся заводить отношения с противоположенным полом. У них мало друзей, ведь постоянные метания, постоянные вопросы, как стать решительней и смелее и отсутствие действий вызывают раздражение даже у близких людей.

Как стать решительней и смелее

Перед тем, как поднять свою решительность, нужно определить ее степень. Ведь не существует людей абсолютно решительных или нерешительных. Для этого можно пройти тест, который поможет вам определить решимость и решительность, которая характерна именно для вас. Ответив на ряд вопросов вы сможете определить свои слабые и сильные стороны.

Затем вы можете использовать несколько приемов, которые помогут в том, как стать более решительным. Поставьте перед собой какую-либо цель. Она должна быть выполнимой, но сложной и непривычной. Затем попробуйте принять решение о ее выполнении ее без каких-либо советов. Для того, чтобы не отступать назад, расскажите о своей цели друзьям и близким. Это именно тот случай, когда оглядка на чужое мнение может сыграть позитивную роль.

В том, как развить решительность могут помочь физические упражнения. Запись в тренажерный зал для многих людей уже очень смелый шаг, а регулярные занятия помогут воспитать волю и решительность. Страх перед высказыванием своего мнения можно преодолеть, общаясь с незнакомыми людьми. Делать это можно как в реальной жизни, так и виртуальной. Только нельзя забывать, что виртуальное общение рано или поздно нужно перевести в реальное.

Тест Волевой ли вы человек

Насколько сильна воля, настолько обычно плодотворна наша работа и учеба.Предлагаем определить, какая у вас воля. Постарайтесь ответить на вопросы с максимальной откровенностью

Можно использовать три варианта ответа: «да»; «иногда случается» («не знаю», «затрудняюсь ответить»); «нет».1.В состоянии ли вы завершить работу, которая вам неинтересна?2.Преодолеваете ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно сделать что-то неприятное?3.Когда попадаете в конфликтную ситуацию в быту или на работе – в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на ситуацию объективно?4.Если вам прописана диета, можете ли вы преодолеть кулинарные соблазны?5.Найдете ли вы силы утром встать раньше обычного, как было запланировано накануне, если делать это необязательно?6.Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?7.Быстро ли вы отвечаете на письма?8.Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли вы в последний момент не изменить своего намерения?9.Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам настойчиво рекомендует врач?10.Сдержите ли вы сгоряча данное обещание, даже если выполнение его принесет вам немало хлопот?11.Без колебаний ли вы отправляетесь в командировку (деловую поездку) в незнакомый город?12.Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня?13.Относитесь ли вы неодобрительно к библиотечным задолжникам?14.Даже самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы?15.Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались обращенные к вам слова?

Ответ «да» – 2 балла; «иногда случается» («не знаю», «затрудняюсь ответить») – 1 балл; «нет» – 0 баллов.0–12 баллов

С силой воли дела обстоят у вас неважно. Вы просто делаете то, что легче и интереснее, даже если это в чем-то может повредить вам

К обязанностям относитесь нередко спустя рукава, что бывает причиной разных неприятностей для вас. Ваша позиция выражается известным выражением «Что мне, больше всех надо?». Любую просьбу, любую обязанность вы воспринимаете чуть ли не как физическую боль. Дело тут не только в слабой воле, но и в эгоизме. Постарайтесь взглянуть на себя именно с учетом такой оценки. Может быть, это поможет вам изменить свое отношение к окружающим и кое-что «переделать» в своем характере. Если удастся – от этого вы только выиграете.13–21 балл. Сила воли у вас средняя. Если столкнетесь с препятствием, то начнете действовать, чтобы преодолеть его. Но если увидите обходной путь, тут же воспользуетесь им. Не переусердствуете, но и данное вами слово сдержите. Неприятную работу постараетесь выполнить, хотя и поворчите. По доброй воле лишние обязанности на себя не возьмете. Это иногда отрицательно сказывается на отношении к вам руководителей, не с лучшей стороны характеризует и в глазах окружающих. Если хотите достичь в жизни большего, тренируйте волю.22–30 баллов. С силой воли у вас в порядке. На вас можно положиться – вы не подведете. Вас не страшат ни новые поручения, ни дальние поездки, ни те дела, которые иных путают. Но иногда ваша твердая и непримиримая позиция по принципиальным вопросам досаждает окружающим. Сила воли – это очень хорошо, но необходимо обладать и такими качествами, как гибкость, снисходительность, доброта.

У вас не достаточно прав для коментария.

4 Настойчивость

Настойчивость – волевое качество характера человека, которое перекликается с упрямством. Качество можно рассмотреть на примере обучения.

Чтобы усвоить изученный материал, некоторое время придётся частенько к нему возвращаться и повторять. Только настойчивый человек способен возвращаться к старым учебникам в условиях катастрофической нехватки времени, когда на пятки наступает новый материал.

В детском возрасте сложно привить настойчивость к учёбе. Она развивается с возрастом. Но настойчивость у ребёнка проявляется в других моментах, например, в просьбах что-нибудь купить.