Way to go

Way to go

Изучите свои возможности

Для достижения поставленной цели необходимо оценить свои возможности и при надобности подкорректировать ее. Зачем нам нужны невыполнимые задачи? Психологи утверждают, что от безуспешных попыток их решить человек может быстро разувериться в своих силах, и психологический кризис захватит вас с головой.

Чтобы увидеть свои потребности и возможности более наглядно, возьмите листок бумаги и опишите свои трудности и пути их преодоления.

Для удобства создайте две колонки: в одну впишите проблемы кризисного периода, в другой поместите методы их решения.

Единственный нюанс: перед тем как претворять свой план в реальность, не забудьте вычеркнуть те пункты, которые явно превышают ваши возможности.

Такая работа со своим внутренним потенциалом не только раскроет перед вами возможности, но и поможет конкретизировать поставленные цели, разбив их на более мелкие шаги. Эта методика отлично зарекомендовала себя в тайм-менеджменте, когда человек запутывается в бесконечных задачах, которые на него сыплются, и не может их упорядочит и начать решать.

Что делать и как преодолеть творческий кризис

Хороший вопрос, не правда ли? Творческий кризис наступает тогда, когда заканчивается состояние потока. Его как будто кто-то перекрывает. Если Вы не знаете, что такое состояние потока, объясняю: это когда в голову лезут такое огромное количество мыслей, что человек не успевает их фиксировать. Я уверен, что Вы знакомы с такой ситуацией, когда в школе Вам задавали написать сочинение, а Вы не знали с чего начать. Сидели и сидели, а потом просто написали первую строчку. Ну понятно, что она не лучшая… Потом вторую, третью, и полилось и понеслось. В голову неожиданно стало лезть столько мыслей, что Вы не успевали их записывать. Это и есть состояние потока. Творческий кризис – это отсутствия потока.

Так чё с ним делать-то, с этим кризисом творческим. Проще сказать, откуда он возникает. А возникает он тогда, когда в голове появляется напряжение. Ну может не в голове, а внутри человека. Чтобы Вам стало понятно, рассмотрим пример. Я заметил, что я обладаю , которое иногда не знает границ. Я умею во время ляпнуть, подколоть, сказать что-нибудь смешное, изобразить кого-нибудь и так далее. Я не знаю как, но «смешные мысли»
сами откуда-то приходят. Но если выпустить меня на сцену и сказать – «Рассмеши публику»
, я, когда увижу толпу народа, которая смотрит и ожидает что-то от меня, впаду в ступор. Напряжение перекроет мне поток, и кроме «бу-бу» я больше ничего не смогу сказать.

Другой пример. Допустим, именно Вы пишите статьи для блога или журнала. Пока Вы один в комнате, Вам легко это делать, но стоит посадить рядом с Вами человека, который будет критиковать каждую Вашу строчку – ВСЁ! Возникнет внутреннее напряжение, и запор тут как тут.

Человеку просто необходимо и напряжение, чтобы войти в состояние потока. Я как всегда рекомендую Вам . Читайте статью – . Кроме медитаций, предлагаю Вам здоровый и полноценный сон, и сходите в сауну или баню наконец-то. Максимальное расслабление в таких местах гарантирован.

Когда наступает творческий кризис
и хорошие мысли не лезут в голову, приходит время, когда нужно временно отойти от дел, кроме тех случаев, когда установлены какие-то сроки (книгу написать, музыку сочинить). Если Вы не имеете временных рамок, тогда смело поступайте таким образом. Отойти от дел, это значит вообще не думать о своей творческой работе. Иногда надо отвлечься! У Вас что? Других забот больше нет? Оставьте свое дело на два-три дня. После отдыха могут придти свежие мысли.

Чтобы было проще забить на свои дела, предлагаю Вам назначить встречу со своими друзьями

У них как раз совсем другие интересы, которые помогут Вам переключить свое внимание. Этот способ действительно помогает преодолеть творческий кризис

Главное – переключить внимание. Наедине с собой Вам не удастся это сделать, даже если Вы будете смотреть кино, Ваши мысли будут витать вокруг Вашего проекта или дела. Такого нельзя допустить.

Еще одна причина творческого кризиса – это угасание счастья и радости. Вы же знаете, что трудно работать, когда находишься в . А когда человек находится в состоянии и

Стимулируйте себя за достижения

Начиная действовать по намеченному плану, нужно быть уверенным в своих силах. Какой-то прокол нужно оценивать не как шаг назад, а как новый опыт, который дает возможность подкорректировать «антикризисную программу». Чтобы вы буквально на крыльях летели к поставленным задачам, воспользуйтесь проверенным способом – самопоощрением.

Выработайте для себя правило: за каждую выполненную задачу позволяйте себе небольшую приятную вещь в качестве награды (например, просмотр интересного фильма или покупку какой-то вкусности).

Мотивация может возрасти и от самонаказаний, но увлекаться ими не стоит. Даже если вы станете более дисциплинированными, ваши ошибки будут связываться с негативными эмоциями, а это – не лучшее сопровождение программы выхода из кризиса.

Творческий кризис — причины

Интеллектуальный застой или кризис творчества, некоторые психологи называют обычной ленью. Но вряд ли человек осознанно захочет вдруг остановиться на определенном этапе работы, если результат негативно повлияет на него в первую очередь. Творчество не знает границ, его нельзя изготовить под заказ

Определить причины такого состояния очень важно

1. Усталость. Наступает, если человек полностью концентрирует все силы над работой.
2. Завершение удачного проекта. Признание успеха и приличный доход расслабляют нервную систему, менее значимая работа становится неинтересной.
3. Крупные масштабы выполнения работы – неуверенность в силах в начальной стадии проекта и результат – плоды работы, которых следует долго ожидать.
4. Однообразный образ жизни – размеренный рабочий график, комфортные условия и стабильная оплата притупляют стимул к достижению высоких результатов.
5. Личные проблемы – здесь у каждого может возникнуть индивидуальная ситуация.
6. Отсутствие поощрения и необъективная оценка.

Прокрастинация и творческий кризис

Тут мы подошли к сердцу дилеммы. Это, по сути, проблема лени, откладывание на завтра того, что можно сделать сегодня. У большинства писателей нет никаких крайних сроков, которые могли бы побудить их к действию, нет действующих контрактов с издательствами, которые бы ставили четкие условия и даты.

Срок, который выбирается самостоятельно, не поможет. Писателю кажется, что время еще не пришло, он не созрел, что в будущем он сможет улучшить идею. Проблема, конечно, в том, что эти идеальные условия иллюзорны и никогда не наступят. По этой причине нет смысла их ждать. Идеального времени, для чего угодно, никогда не наступит.

Если смотреть с такой точки зрения, то становится очевидным, что нужно начинать прямо сейчас. Понимание того, что результат может не быть идеальным не должно останавливать, черновик всегда можно улучшить и поправить в отличие от фантазии.

Таким образом, взаимодействие писателя с плодами тяжелого труда  — это как обучение собаки новому трюку. Вы знаете, что пес не может сделать фокус изначально. Поэтому вы начинаете с чего-то похожего на этот трюк, с того, чего собака может сделать, и далее развиваете эти достижения.

Если перевести это в проблему с писателем, то будет примерно так. Писатель не знает, каким должно быть первое предложение будущего произведения и пишет то, что могло бы быть таким предложением, и после представляет, что может случиться дальше. Тренеры, которые специализируются на обучении писателей, обычно дают своим студентам что-то вроде предыстории для старта, на пример такой: «Закат раскрасил небо над полем для гольфа в ярко багровый цвет. Она потеряла ключи».

Кроме того что это помогает преодолеть творческий кризис, есть и другие преимущества. Одно из них заключается в том, что никогда по-настоящему не знаешь, что витает в воображении, пока не заглянешь внутрь.

Другое момент касается того, что написание книг —  это очень похожий процесс на игру на музыкальных инструментах. Вы может сколько угодно разговаривать о своей будущей поэме в баре, она от этого не появится на свет. Как и музыкант, автор никогда не сможет писать хорошие произведения, если не будет практиковаться в своем искусстве.

Таким образом, лекарство от писательской стагнации это так же и решение от прокрастинации, лени и перфекционизма. То есть, не существует никаких реальных хороших причин для откладывания своих начинаний. Зато, есть миллион причин для того, чтобы начать сейчас.

Перевод – mirrosta.ru

Как выйти из творческого кризиса

Думаю, вы уже поняли, что наиболее серьезные психологические проблемы связаны с кризисом первого вида, и именно он нуждается в особых методах преодоления.

Так как главная причина этого кризиса – усталость, то и основным средством выхода из него будет отдых. Желательно, чтобы отдых был активный, приносящий позитивные эмоции и не требующий интеллектуальной деятельности. Зимой можно покататься на лыжах, сходить с друзьями на каток или в спортзал.

А летом хорошо помогают прогулки в лесу, в парке, на берегу озера или реки. Только лучше гулять в веселой компании, одинокие прогулки не способствуют отключению мышления и могут только ухудшить состояние. Особенно полезна смена обстановки, экскурсия в другой город или путешествие.

Не стоит беспокоиться о потраченном времени – в состоянии творческого кризиса вы все равно ничего толкового не сделаете. Зато отдохнув, почувствуете прилив сил и желание начать осуществлять свои планы и проекты.

Если главной причиной является отсутствие социальной мотивации, то можно посоветовать следующее:

То есть перестаньте «писать в стол», создавать проекты в мечтах и рисовать «для себя», забудьте о робости и стеснении и сделайте свое творчество открытым и публичным. Чем больше людей будут знать о нем, тем больше у вас будет поклонников и последователей.

А возможно, то, чем вы занимаетесь, не оценивается окружающими и не приносит удовлетворения вам, потому что это вообще не ваше дело. Оставьте его, займитесь чем-нибудь другим – в мире столько всего интересного. Ведь творчество – это всегда поиск, в том числе поиск себя и своего призвания.

Кризисы профессионального развития

В своем профессиональном развитии специалист проходит ряд критических этапов — кризисов, в эти периоды меняется его поведение, мотивация труда, отношение к работе, эмоциональное состояние.

Факторы профессиональных кризисов:

• неудовлетворенность своим положением, статусом.
• неудовлетворенность социально-экономическими условиями жизнедеятельности организации (сокращение рабочих мест, ликвидация, переезд).
• психофизиологические и возрастные изменения (ухудшение здоровья, снижение трудоспособности, синдром «эмоционального выгорания»).
• чрезмерная поглощенность профессиональной деятельностью, трудоголизм.
• изменение жизненной ситуации (переезд, перерыв в работе, служебный роман).

Фазы профессионального кризиса

1. Предкритическая — проблемы не всегда осознаются, но проявляются в психологическом дискомфорте на работе, раздражительности, недовольстве организацией, оплатой труда, руководителем.

2. Критическая — осознанная неудовлетворенность работника. Поиск вариантов изменения ситуации, рассмотрение альтернатив дальнейшей профессиональной деятельности. Усиление психической напряженности, усиление противоречий, увеличение конфликтов.

На этой фазе выделяют три типа конфликтов: мотивационный, обусловленный потерей интереса к работе, потерей профессиональных перспектив, когнитивно-деятельностный, обусловленный неудовлетворенностью способом осуществления профессиональной деятельности, поведенческий, обусловленный неудовлетворенностью в межличностных отношениях, социально-профессиональным статусом, положением в группе, уровнем заработной платы.

3. Посткритическая — разрешение кризиса, который имеет три типа последствий: конструктивные, профессионально-нейтральные и деструктивные.

Причины творческого кризиса

Разбираясь в причинах, порождающих состояние творческого кризиса, приходишь к выводу, что под этим термином понимают два совершенно разных явления. Они возникают в разных условиях, переживаются по-разному и, соответственно, требуют различных способов преодоления.

Кризис, связанный с психическим состоянием творца

Первый вид творческого кризиса связан с эмоциональным и психофизиологическим состоянием личности. Существует два психических явления, которые могут стать его причиной.

Усталость

Это не просто физическое переутомление, а перегрузка нервной системы, которая часто является последствием творческого подъема. В состоянии вдохновения человек переживает колоссальный всплеск трудоспособности и яркие позитивные эмоции, которые еще древнегреческий философ Платон назвал экстазом. Креатив буквально наслаждается каждым мгновением творческого процесса и может работать сутками, забывая про сон и еду.

Такую работоспособность обеспечивает сильный очаг возбуждения в коре головного мозга, связанный с заинтересованностью, увлеченностью личности. Чтобы в течение продолжительного времени поддерживать высокую активность, организм подключает все свои резервы, но они не бесконечны. Рано или поздно наступает расплата, повышенная активность сменяется спадом, после яркой вспышки вдохновения наступает откат. Перегрузка нервной системы и истощение физических ресурсов приводит к общему упадку сил и снижению эмоционального тонуса.

После необычайного душевного подъема и эйфории, которую дарует вдохновение, такой спад переживается очень остро, иногда как ощущение невозможности творить вообще никогда. В жанре фэнтези встречается очень хорошая аналогия с волшебником, утратившим свою магическую силу.

Но несмотря на субъективные ощущения, порожденное этой причиной состояние временное, для его преодоления часто бывает достаточно просто полноценного отдыха и занятия чем-то совсем нетворческим.

Отсутствие мотивации

Поговорка «Художника обидеть каждый может» появилась неспроста. Действительно, креативы, как правило, обладают чувствительной нервной системой. Это, с одной стороны, позволяет им замечать все нюансы изменений, происходящих в окружающем мире, видеть то, что не видят другие люди, и находить нестандартные решения. А с другой стороны, повышенная чувствительность является источником многих проблем. Творческая личность тяжело переживает неудачи, ее ранит отсутствие признания со стороны окружающих и низкая оценка творчества.

Те люди, которые говорят, что пишут книги, сочиняют стихи и создают картины «для себя», лукавят. Они так и себя пытаются обмануть, чтобы не слишком тяжело переживать равнодушие или критику общества. Признание – это основной мотив творчества, и его отсутствие становится причиной разочарования, утраты веры в себя и свои способности и отказа от творческой деятельности, которая кажется бессмысленной.

В настоящее время творческих людей часто обвиняют в меркантильности – ведь художник должен творить не ради денег, а из любви к искусству. Это ошибочная позиция, потому что деньги – это один из главных эквивалентов общественного признания. Современный человек готов платить за то, что ему нравится. Но все же денежное вознаграждение не может заменить положительную оценку социума, общественное признание – это энергетическая подпитка, без которой невозможно творчество.

Кризис, связанный с особенностями творческого процесса

Если причины кризиса первого вида коренятся в индивидуальных особенностях и психическом состоянии творца, то кризис второго вида связан с нестабильностью самого творческого процесса. У творчества бывают как подъемы, так и спады, вдохновение сменяется застоем. Это нормальное явление, которое многими креативами переживается как творческий кризис.

Есть и еще одна особенность творческого процесса. Он носит поисковый характер, и нередко затруднения, возникающие в поиске решения проблемы, подходящего образа или поворота сюжета, порождают ощущение кризиса. Невозможность решить творческую задачу, когда это так необходимо, вызывает раздражение, злость на себя и весь свет и нередко желание забросить творчество вообще. Что делать в этом случае? Ничего.

Действительно, ничего делать не нужно, лучше найти какое-нибудь нейтральное занятие, посуду помыть, например. Возможно, в творческом процессе просто наступил «период кристаллизации», когда наше подсознание «переваривает» имеющуюся информацию. Не надо ему мешать, тогда через какое-то время оно подкинет нам нужное решение.

Постановка новой цели

Мы выяснили, что кризис личности – обычное явление в нашей жизни (вспомните известные психологические явления – кризис трех лет у детей и подросткового периода – через это проходили все без исключения). От него никуда не деться, поэтому надо с ним «сотрудничать».

Первый конструктивный шаг преодоления жизненного кризиса личности – поставить перед собой новую цель в повседневной и рабочей деятельности.

В основе борьбы с кризисом становления личности лежит переоценка ценностей и переосмысление своего поведения. Явным признаком кризиса является недовольство тем, что имеется у человека: нужны новые ощущения, профессиональные достижения, признание в обществе и т.д. Вывод прост: необходимо что-то кардинально менять в своей жизни. Вот тут-то и следует осознать свое предназначение в жизни и поставить перед собой именно ту цель, которая близка вам по мировосприятию.

Важно найти именно глобальную цель, которая будет охватывать все ваши сферы деятельности, и разбить ее на поэтапные шаги. Не лишним будет записать эту инструкцию на листе бумаги и повесить на видное место

Чтобы вы стремились к выполнению того или иного пункта своей инструкции даже на подсознательном уровне, периодически выписывайте актуальные цели на закладку своего рабочего блокнота (можно придумать и другие места их «обитания» – главное, чтобы они постоянно находились у вас перед глазами).

Какие факторы способствуют наступлению кризиса творчества

Одна из основных причин творческого кризиса ― переутомление. Человек, который слишком увлекся творческим процессом, забывает об отдыхе, опасаясь, что его покинет вдохновение. Однако эмоциональный подъем, сопутствующий процессу творчества, сменяется усталостью, апатией и депрессией. Организм устал и требует передышки, поскольку он израсходовал запасы энергии и ему нужно время, чтобы их восполнить.

Люди, чья работа связана с творчеством, нередко недосыпают, что также способствует переутомлению.

Еще одна часто встречающаяся причина творческого кризиса ― отсутствие гармонии в личной жизни. Кризис в жизни влечет за собой кризис в творчестве. Творческие люди обычно глубоко ранимы, и нарушить их психическое равновесие не так уж трудно. Нелады в коллективе, ссоры в семье, финансовые затруднения, болезнь близкого человека и т. п. ― подобные проблемы мешают им сосредоточиться и полностью отдаться творческому процессу.

Творческий кризис наступает и от однообразия и рутины повседневной жизни, отсутствия ярких впечатлений и источника вдохновения.

Некоторые творческие люди впадают в творческий ступор и в случае, если им предстоит слишком масштабная работа. На начальном этапе ее воплощения у них может возникнуть такое множество разных идей и планов, что из-за сумятицы в мыслях им бывает трудно их систематизировать и определиться, с чего же ее начать. То есть кризис у них наступает не из-за того, им что нечего сказать, а из-за того, что они сразу хотят выразить слишком много.

Бывает и так, что к творческому кризису приводит отсутствие доступа к необходимой информации.

Люди творчества ― писатели и поэты, художники и музыканты нередко бывают слишком требовательны к себе, и если завершенная работа не оправдает их ожиданий, могут уничтожить ее. При этом они часто погружаются в депрессию и на долгое время отказываются от творческой работы.

Способы преодоления творческого кризиса

Что делать, если творческий кризис застал врасплох? Есть несколько хороших способов вернуть музу, войти в привычное психологическое состояние. Выбирать правильный способ нужно, исходя из причины возникновения проблемы. Если причиной стала усталость, негативные эмоции, нужно уравновесить маятник. Привести его в состояние полного покоя.

Хороший отдых

Чтобы устранить негативное влияние стресса на организм, нужно убрать все мышечные зажимы.

Хорошие помощники в борьбе со стрессом.

• Тёплая ванна.
• Ароматерапия.
• Приятная музыка.
• Свободный день: время только для себя. Возьмите выходной.
• Медитация.
• Самовнушение.
• Вкусная еда.
• Контрастный душ.
• Обливание ног холодной водой. (Если отсутствуют противопоказания).
• Сладкие негазированные напитки. Сладкая жидкость успокаивает.

Физические нагрузки

Спорт — отдельная тема. Спорт может заменить тысячи лекарств от разных болезней, но ни одно лекарство не заменит спорт.

• Он выгоняет из крови лишний адреналин: вещество, которое выделилось из-за нервного напряжения, негативных эмоций.
• Помогает снять все мышечные зажимы. Происходит перезагрузка. Обнуление эмоций.
• Приводит мышцы в тонус, вы хорошо себя почувствуете физически.
• Помогает выделяться гормонам радости в кровь. Это верный шаг на пути избавления от апатии и депрессии.

Обязательно занимайтесь спортом. Это ответ на все вопросы о здоровье, по сути.

Переключение задач

Эмоциональное перенапряжение требует отдыха. А лучший отдых — это смена деятельности. Позвольте себе пару дней вообще не заниматься творчеством.

Мозговой штурм

После того, как отдохнёте, начните с чего-то вдохновляющего. Почитайте историю людей, которые добились больших успехов в той области, что близка к вашей. Это позволит вам приобрести новые знания, появятся идеи. А это и есть начало большого подъема — вдохновения.

Изменение обстановки

Когда вернуться к делам никак не выходит, хорошо помогает уехать. Психике человека вообще необходимо периодически устраивать «выгул». Можно поехать в соседний город, переночевать в гостинице, побродить по набережной. Можно уехать на природу с друзьями. Или в гости к родственникам.

Прогуляйтесь по незнакомым местам. Попробуйте поговорить с прохожими. Иногда совершенно незнакомые люди дают самые ценные советы.

Можно не только уехать куда-то, но и внести изменения в окружающая обстановку. Измените причёску. Купите новую одежду, обувь. Поклейте обои. Купите кружку или целый набор посуды. Заведите кота. Приютив бездомного питомца, вы почувствуете себя нужным. Кошки успокаивают нервы, снимают стресс. Также, как и рыбки. Да и любое другое животное, которое вам придётся по душе.

Новые образы и новые впечатления

Хорошо помогают почерпнуть вдохновение. Посмотрите на своё творчество под другим углом. Изучите неформалов в вашем деле. Попробуйте перевернуть всё с ног на голову. Вы пытаетесь сделать красиво? Делайте уродливо. Соблюдаете пропорции? Добавьте асимметрию.

Пусть вас вдохновят работы других людей. Сходите на выставку, концерт, прогуляйтесь по городу. Найдите новый источник вдохновения. Всё, что нас окружает, стоит нашего внимания. Именно в таких мелочах и заключается радость бытия. Сотни источников вдохновения откроются вам, только присмотритесь к тому, что вокруг.

Причины творческого кризиса

Творческий процесс задействует эмоциональную сферу. Человек испытывает подъем, словно летает, создавая очередной шедевр: будь то песня, булочки по новому рецепту или статья для газеты. После эмоционального подъёма всегда идёт спад. После чего — снова подъём. Таков принцип работы эмоционального маятника внутри нас.

Усталость

Каждый замечал, что после продолжительного веселья становится грустно. После злости приходит упадок сил, недомогание. Так работает маятник: насколько вы качнули его в одну сторону, настолько он по инерции уйдёт в другую.

Когда творческая личность становится заложником чётких сроков на создание очередного шедевра, происходит нервное перенапряжение. Каждое утро человек качает маятник в одну сторону, выдавливая из себя эмоции. Маятник не успевает качнуться в другую сторону. Организм не успевает набраться сил. Наступает эмоциональное угасание, апатия. Иногда это сопровождается настоящей депрессией. На самом деле человек просто устал. Он истощён. Ему необходим отдых.

Ситуацию усугубляет и то, что каждая творческая личность эмоционально переживает такие периоды. Начинает казаться, что вдохновение покинуло навсегда и что творить больше не получится. Это вызывает новое напряжение, страх, депрессию.

Отсутствие мотивации

Другая причина кроется в отсутствии стимула. В жизни творческой личности всё взаимосвязано. Чтобы испытать творческий подъём, необходимо найти вдохновение. Что-то, что расшевелит маятник эмоций. Иногда это трудно сделать. Жизнь человека входит в спокойное русло, и фактор, позволяющий испытать эмоции, отсутствует. Поэтому творцы ищут музу. Это может быть новая тумбочка, покупка говорящего попугая, красивого платья. Это может быть человек. Часто творцы черпают эмоции в других людях.

Кризис, связанный с психическим состоянием творца

Есть и ещё одна распространённая причина творческого кризиса — психическое состояние. Когда другие проблемы навалились на творческого человека, найти вдохновение бывает невозможно. Творческие натуры ещё больше подвержены депрессиям, чем другие люди. Они чувствительны и эмоциональны. Чаще впадают в депрессию. Иногда эти эмоции их и зажигают. Творец может находить вдохновение и в собственных страданиях. Например, в неразделённой любви.

Труднее найти вдохновение в ссорах с соседями, вечно недовольном начальстве, в отсутствии денег

Бытовые проблемы могут захватывать всё внимание. На творчество просто не найдётся сил

Под грузом одиночества, непонимания, агрессии окружающих, творческий человек может сломаться. Наступит депрессия. Часто такие люди подвержены фобиям, психологическим расстройствам вроде ипохондрии и ОКР. В периоды обострения на созидательную деятельность просто не найдётся сил.

Кризис, связанный с особенностями творческого процесса

Бывает, что причины кризиса кроются в самом процессе. Каждая область творчества отличается. И в разных условиях творец может натыкаться на преграды. Например, заказчик может заключить творца в строгие временные рамки. Это давит, не дает сосредоточиться и раздражает. Также большая конкуренция часто заставляет творческого человека почувствовать себя неспособным на что-то великое.

Разные обстоятельства, вызванные самим творческим процессом, заставляют человека испытать творческий кризис.

Преодоление: советы мастеровправить

Сплошь и рядом причина «неписца» — недостаток материала и плохое знание матчасти. Отложи работу и возьми в руки книгу. Нет, не художественную. Тырить, даже бессознательно, сюжетные ходы и образы — плохая мода. Возьми книгу по той специальности, которая тебе необходима для разрешения сюжетного кризиса. Героям предстоит битва? Военно-историческую литературу тебе в руки! Застопорилась феодальная интрига? Почитай биографии Борджиа или Плантагенетов. Впереди бескрайний путь через африканскую саванну? Мемуары Стэнли к твоим услугам!

Не можешь писать? Редактируй!

Тошнит от собственного текста? Отлично! Самое время вооружиться томиком Розенталя и поработать грамматическим наци. Слишком просто? Рецензируй!

Не можешь работать головой? Работай руками!

Может быть, ты просто перегрузил мозг и тебе нужно развеяться. Нет, это не то же самое, что напиться. Наоборот — займись чем-нибудь изнурительным физически, но совершенно не требующим умственного напряжения. Сделай ремонт, посади дерево, разгрузи пару вагонов.

Иди в народ!

Может быть, характеры и конфликт не даются тебе, потому что ты уже полгода как общаешься только в интернетах? Шапку в зубы и на улицу! Нет, не в бар. Есть и другие виды коллективного времяпрепровождения.

Ступай в затвор!

Бывает и наоборот — книгу не удается закончить, потому что постоянно кто-то или что-то отвлекает. Идеальный вариант — удалиться в глухую таежную избушку, но идеал в жизни недостижим. Попробуй вырваться на недельку на дачу к приятелю — без телефона и, что самое главное, интернета. Профессионал данного способа преодоления творческого кризиса свалил на атолл Суворов и сидел там вроде как два года. Неизвестно, написал ли он хоть что-нибудь, что было бы круче самого способа преодоления кризиса, но способ хороший.

Не пишется то, чего хочется? Пиши то, что нужно!

Кончилось вдохновение? Самое время продумать план эпизодов и глав, биографию героев и географию их перемещений, прикинуть расстояния и цены на бензин, поднабраться деталей, которые придадут повествованию жизненности.

Не пишется то, чего нужно? Пиши то, что хочется!

А это противоположная ситуация, обычно возникающая, когда автор обзавелся фанатами, и эти фанаты топают ногами и требуют на-гора удовлетворить их желания. Ну там, пошиппить тех и этих, расписать подробнее то и это… Знаете что должен ответить настоящий писатель? «Хрен вам». И писать про то, что хочется именно ему, не прогибаясь под аудиторию, ни в одном (потакание), ни в другом (попытки делать наоборот) направлении. Настоящий писатель после такого только увеличивает поголовье фанатов. Ненастоящий, естественно, становится жертвой остракизма.

Не можешь писать, рукопись осточертела, а скоро дедлайн? Напиши ещё одно предложение!

Написать ещё одно предложение физически способен любой. Потом пишешь ещё одно и ещё… вот и пошло.

Учите матчасть

Может быть и такое, что вы бодры и полны сил, вокруг вас эталонная тишина читального зала, но процесс не сдвигается с мертвой точки, либо идет вперед маленькими шажками. Мой диагноз — явная нехватка знаний. Помните золотое правило всех успешных людей: 20% усилий приносят 80% процентов результата. Если это не так, то нужно остановиться и подумать, как увеличить ваш КПД. К вашим услугам весь интернет с его неимоверным потенциалом и гигантским запасом знаний — не ленитесь время от времени делать обзор сайтов по вашей тематике: возможно, проблема над которой вы бьетесь несколько дней была уже решена другими людьми.Второй момент — это чтение книг. Ни один сайт не даст такой полной и достоверной информации, как хорошая книга авторитетного автора. Поэтому, если вы чувствуете, что ваш фонтан идей иссякает — значит в него нужно влить кувшин свежих знаний из очередной интересной книги. Серьезно, уделите пару вечеров чтению, и даже думать не смейте, что тратите время впустую. Процесс получения знаний не менее важен, чем сам творческий процесс. Поэтому когда будете планировать следующий проект, обязательно отводите время на чтение тематической литературы — ваши клиенты будут вам благодарны.

Заключение

Творческий кризис — естественное явление. Оно неизбежно. У моря не может быть одних лишь приливов — обязательно должен быть и отлив. Маятник эмоций качается по инерции в обе стороны. Творцу необходим отдых и смена деятельности. Не пугайтесь творческого кризиса. Считайте это явление очередным этапом перед наступлением настоящего вдохновения. Ваши способности не пропадут: если в человека заложено это природой, никакая сила не истребит ваши способности. Или, как говорят в России: «Талант не пропьёшь». Ищите своё вдохновение, дайте себе отдохнуть, и муза вас не покинет.