Учимся быть добрее: 12 работающих советов

Что значит быть женственной и привлекательной?

В древности проводили особые обряды – инициации, во время которых девочка осознавала себя представительницей своего пола. Сейчас идентификация себя как женщины не всегда проходит гладко. XX век в России с его потрясениями и жестокой ломкой устоев сформировал типаж работницы и воительницы в стиле «я и баба, и мужик». Да, суровые реалии заставляли наших бабушек и матерей иногда забывать про свою сущность. Лихие 90-е и бурные «нулевые» поставили перед дамами задачи конкурировать с мужчинами в их мире бизнеса. Появились ложные ориентиры: от раскрученного образа стервы, идущей по головам, до гламурной няши, вечной девочки, так и не доросшей до настоящей женственности. Поэтому сегодня уже необходимо расшифровывать, как это – быть привлекательной для мужчин и ощущать себя королевой по праву рождения.

Женственность – это внутреннее спокойствие, гармония, принятие себя как представительницы своего пола с глубоким знанием его особенностей, расслабленное удовольствие от жизни, тела и внешности, от общения с людьми вообще (и мужчинами в частности!).

Принимайте помощь с благодарностью

Моя подруга Ксения чрезмерно ответственный человек. Каждый её день – это обязательное выполнение огромного списка дел. Уделять время семье и мужу Антону у неё категорически не хватает времени, ведь с утра до вечера она крутится как белка в колесе. К вечеру Ксения – выжатый лимон с единственным желанием растечься как жижа по кровати и уснуть. Справедливости ради отмечу, что Антон на первых порах пытался помогать Ксении, но ей угодить невозможно – вещи положил не на свои места, посуда вымыта плохо, пыль нужно вытирать другой тряпкой и всё в таком духе. В итоге у неё вечно нет сил, а у него — желания что-то делать по дому. Я в своё время наступала на те же грабли. Меня раздражало, что порядок для мужа – это когда бардака не видно. Убирался он за 10 минут, быстренько рассовывая вещи по шкафам, углам и закоулкам. Я ходила за ним и всё переделывала. Потом надоело. Перестав злиться, я увидела очевидные плюсы быстрой уборки — это экономия времени и сил. Мы договорились, что раз в неделю будем убираться по-моему, разгребая скопившиеся по углам завалы.

Дорогие мои, первое правило мудрой женщины гласит, отношения – это не только идеальная чистота в доме и три новых блюда на каждый приём пищи. Это, прежде всего, время, которое вы проводите вместе.

И неважно, чем при этом занимаетесь – валяетесь на кровати и смотрите в потолок или собираете разбросанные детьми вещи. Мужчины априори не хозяюшки, поэтому могут делать что-то не идеально. НО! Позвольте им помогать вам, принимайте помощь с благодарностью и вы удивитесь, насколько легче и приятнее станет ваша жизнь.

Взгляд на мир глазами доброго человека

Понятие «доброта» сейчас почему-то стало синонимом «слабоволия». Но эти качества не имеют между собой ничего общего. Добрый человек, в отличие от слабовольного, никогда не поддастся влиянию другого, чтобы совершить скверный поступок. Он знает, что такое «хорошо» и «плохо», и сам может принимать решения.

Человек, умеющий быть добрым:

• внимателен и отзывчив к каждому — к родственникам, к коллегам, даже незнакомцам;

• следует своим убеждениям, даже если это грозит какими-то негативными последствиями для него самого;

• воспитан и вежлив по отношению ко всем окружающим;

• не испытывает негативных эмоций к людям только потому, что они другой расы и вероисповедания;

• всегда заступается за слабого;

• легко воспринимает строгость и конструктивную критику в свой адрес;

• совершает хорошие поступки, не ожидая похвалы и материального вознаграждения;

• умеет слушать окружающих, не навязывая свое мнение и не осуждая. [2]

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

• Отсутствие социальной жизни вне отношений.
• Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
• Ворчанье и постоянный негатив.
• Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты…» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Кодекс семейной жизни

Жить по правилам не всегда легко. Но именно они не позволяют в какой-то момент переступить черту, за которой заканчиваются счастливые отношения. Понаблюдав за любой парой, которую считаете счастливой, вы увидите, что эта семья живет по определенным правил, пусть и не гласным. И, буду честной, большую часть из них выполняет женщина. Точнее, мудрая женщина.

Мы всегда команда

Поддержка жены мужчине необходима, как бы он не старался убедить себя и окружающих в обратном. И у мудрой женщины всегда найдутся слова, чтобы вселить уверенность в любимого человека или как минимум успокоить его. В какую бы сложную ситуацию он не попал — потеря работы, болезнь, конфликты с коллегами или родственниками, любящая жена поможет выдержать это испытание. А любящая мудрая жена вдобавок к этому вдохновит на еще большие достижения. На тему я записала отдельное видео:

Война войной, а ужин по расписанию

Конфликты случаются в каждой семье без исключений. Да, и в счастливых семьях тоже. Насколько бы сильной не была обида или злость на мужа, мудрая женщина приготовит ему ужин. И накроет стол, будет любезной, если неожиданно в гости нагрянут его родственники. А еще выгладит рубашку, если у него предстоит важная встреча. То есть сделает все, в чем он не сможет без нее обойтись.

Муж — глава семьи

Во всяком случае, у него должна быть в этом уверенность. Это одно из главных правил умной женщины. У неё в арсенале есть десятки способов добиться желаемого. Но сделать это так, чтобы мужчина был уверен, что это его инициатива. Если не всегда, то в большинстве ситуаций оставляйте последнее слово за мужем.

Мы все решаем вместе

Все важные вопросы, касающиеся семьи, супруги решают вдвоем.

• Где провести отпуск;
• В какой цвет покрасить стены спальни;
• Кого приглашать на праздники и т.д.

Если женщина не советуется с мужем в подобных вопросах, значит, ей наплевать на мнение супруга. Но это ведь совсем не про счастливую семью, согласны? Даже если точно знаете, что мужу все равно, будет ваша спальня лавандовой или лиловой, просто из уважения поинтересуйтесь его мнением.

Личность прежде всего

То, что имена супругов прописаны в свидетельстве о браке, не делает их собственностью друг друга. Каждый из них, прежде всего, остаётся личностью, которую другой обязан уважать. Вы можете не разделять какие-то интересы супруга. Вам может не нравиться, что он:

• коллекционирует игрушечные машинки (бейсболки, журналы с комиксами);
• занимается альпинизмом;
• ходит по пятницам в баню.

Но запрещать ему заниматься тем, что он любит — преступление против его личности. Игромания, выпивка, походы «налево», другие неприемлемые привычки сюда не относятся.

К себе вы имеете право рассчитывать на такое же отношение. Если взаимоотношения выстроены правильно, у вас не возникнет вопроса «как жить своей жизнью в браке?». Если игра идет в одни ворота, значит, в отношениях что-то пошло не так. По каким «заповедям» будет жить ваша семья, решаете только вы и ваш муж. Причем делаете это совместно. И это главное правило.

Ты знаешь, как стать женственной?

Теперь, когда ты знаешь 105 способов как стать женственной, какой из этих советов запомнился тебе больше всего? Над чем ты будешь работать сегодня или на этой неделе, чтобы стать женственной, какой ты хочешь быть?

Тебе интересно, что женственного в этих добрых делах (которые должны культивировать каждое живое существо)? Цель здесь не в том, чтобы навязать поверхностное представление о женственности.

Скорее, это предложение практик, которые помогают каждому человеку созреть в соответствии с индивидуальностью своей души.

Лучшие качества человека любой гендерной идентичности — универсальны.

Чем занимается психолог?

Обсуждение с пациентами их проблем – так работу психолога видят многие люди, не знающие эту профессию изнутри. Однако у психологов гораздо больше разных обязанностей в зависимости от их специализации.

Психолог-консультант занимается профилактикой психических расстройств, оказывает психологическую помощь и поддержку в решении различных проблем личностного характера. Он также проводит психологическую диагностику – даёт заключения, прогнозы и рекомендации для дальнейших действий на основании бесед с клиентом и тестов, исследующих различные психические свойства (интеллект, личность, когнитивные функции). Следует помнить, что психолог не может выписывать рецепты, потому что он не врач. Он помогает определить характер проблемы, выявить ее причины и возможные последствия. В соответствии с принципами, содержащимися в этическом кодексе, психолог не даёт советы и не пытается решать проблемы своих клиентов, он только сопровождает их в процессе принятия самостоятельных решений.

Хороший психолог должен уметь «читать» людей по невербальным признакам. Такой навык можно развить с помощью курса Викиум «Профайлинг».

1979

1979

Как стать счастливой женщиной, если ты одна

Одиночество не является поводом грустить и жаловаться на судьбу. Стоит воспринимать его как возможность отдохнуть, уделить внимание себе любимой, заняться совершенствованием.

Ведь когда женщина одна, не нужно давать отчет, где она находится и что делает. Можно встретиться с подругами, флиртовать с мужчинами, смотреть всю ночь любимые мелодрамы.

Подобное отношение к жизни придаст уверенности, зарядит оптимизмом, даст ощущение легкости и свободы.

Противоположный пол обязательно заметит девушку, которая светится изнутри. В таком случае появление любимого молодого человека остается только делом времени.

Как стать обаятельной и привлекательной для любимого

Несколько секретов помогут почувствовать себя единственной и неповторимой, обрести уверенность в своих силах, которая и дает внутренний свет и женственность.

1. Нужно принять и полюбить себя, поняв, что каждая женщина уникальна и в этом ее преимущество. Какой быть, решать только самой даме, не оглядываясь на моду и общественное мнение.
2. Выдерживать свой стиль, не позволять критике проесть брешь в спокойном самообладании и достоинстве.
3. Важно ценить и развивать то, чем одарила природа, не поддаваться на манипуляции со стороны других, иметь собственное мнение и твердо его отстаивать, не переходя рамки приличий.
4. Ухаживать за собой и делать это с удовольствием.
5. Воспитывать хорошие манеры.
6. Научиться вести себя непринужденно в любом обществе.
7. Пересмотреть гардероб и не бояться экспериментов для создания нового образа.
8. Уделять внимание саморазвитию и самообразованию.
9. Быть интересным собеседником и внимательным слушателем.
10. Развивать коммуникативность.

Самое главное в привлекательности — естественность. Широкая улыбка при холодном змеином взгляде не привлечет людей, инстинктивно отпугнув их таким притворством. Искренняя, обаятельная дама, увлеченная делом, готовая выслушать и проникнуться идеями, неизбежно станет центром притяжения представителей сильной половины человечества в любой компании. Освоенное в совершенстве искусство легкого флирта поможет создать непринужденную, немного игривую атмосферу, где приятно находиться и хочется остаться подольше.

Небольшая недосказанность гораздо ценнее избыточной информации, не стоит заниматься саморекламой, но и забиваться в уголок вредно для имиджа. Лучше ненавязчиво продемонстрировать свою эрудированность в разговоре, не задавливая собеседников энциклопедической информацией. Времена, когда ценили хорошенькую внешность при пустой голове прошли. Даже самая эффектная глупышка заведомо проиграет образованной и интересной собеседнице любого возраста.

Как стать чсв

Не редки случаи, когда появляются обстоятельства, где наличие высокой самооценки помогает. Благодаря ей, человеку проще добиться признания и карьерного роста. Далеко не всем известно, как стать чсв.

В первую очередь требуется обучиться разговору с собой, проигрывая разные сценарии, отрабатывая возражения. Со временем фантазии приживутся и будут реализовываться в повседневной жизни, что укрепит у человека веру в собственные силы.

Не самый приятный совет, но имеющий под собой действительную помощь – унижение других людей. Суть заключается в поиске недостатков у других людей. Наличие данного навыка поможет избежать уныния.

Точного пути для повышения чувства собственной важности не существует. Помимо самой цели повысить самооценку, требуется развивать критичное мышление – благодаря ему сможете адекватно расценивать собственные действия.

Нередко, когда личность желает повысить собственную самооценку, возникает желание стать мразью. Для этого достаточно наплевать на мнение и чувства окружающих людей, общение строить на достижении исключительно личных целей. Обычно, это постоянно ругающиеся, возмущающиеся, устраивающие скандалы люди.

Несмотря ни на что, отстаивайте свою позицию. Может вы и не во всем правы, все равно стойте на своем. Не скрывайте собственных претензий к окружающим и миру в целом. Таким образом вы сильнее уверитесь в собственных суждениях.

Главное, чтобы у вас не появилось новой проблемы, что делать если станете чсв и это будет сильно мешать полноценной жизни. Вам придется начать все заново, исправлять появившиеся недостатки и развивать еще сильнее критичность мышления.

Избавиться от чсв гораздо сложнее, чем его приобрести. Работы над собой для его устранения потребуется намного больше.

Какие способы стать чсв известны вам? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Шаг Уточните информацию на первой встрече

Специалист не должен избегать ответов о своем образовании, методике работы и опыте личной психотерапии. Перед ответом некоторые специалисты могут уточнить, для чего это вам нужно, чтобы больше узнать о вас, но не будут игнорировать сам вопрос.

✅ Метод работы. Не стесняйтесь спрашивать психотерапевта на первых сессиях о том, как он будет с вами работать. Обычно специалисты не рассказывают детали и нюансы процесса, но должны быть способны описать хотя бы саму суть психотерапевтического метода, его особенности и ограничения. Еще психотерапевт может прояснить цели, которых вы хотите достичь в процессе терапии, и в ответ рассказать о реальных возможностях и сроках работы.

Если психотерапевт говорит, что его подход «авторский», то стоит уточнить подробнее, что это за подход, как и почему он работает. По умолчанию авторский подход — не обязательно что-то плохое.

Психотерапевт может сказать: «Я работаю в рамках сказкотерапии с авторскими сказками». Это звучит нормально. А может сказать так: «Я придумал свой метод и успешно его практикую десять лет. Чтобы очиститься от тревожных мыслей, омойтесь в душевой кабинке прямо здесь, в моем кабинете». И это не вымышленный пример — мне доводилось слышать о таком «специалисте», который практиковал в одном со мной городе.

Часто авторские методы основаны только на личном опыте специалиста, а это значит, что за ними не стоит подтвержденной исследовательской базы. То есть даже если метод и вправду был эффективен для многих, это не значит, что вы попадете в ту часть клиентов, которой это поможет или хотя бы не навредит. Еще авторскими методиками нередко прикрываются люди без какого-либо образования и откровенные шарлатаны.

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

Кроме этого, существуют и другие причины:

• Вместе легче жить, переживать жизненные трудности;
• Вдвоем радостнее переживать приятные моменты;
• В трудную минуту можно на кого-то положиться;
• Есть о ком заботиться и к кому обратиться за советом;
• Чтобы было с кем встретить старость.

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

Не допускайте неоднозначностей в работе

Одна из функций современного руководителя — формирование у людей верного представления о компании, в которой они работают. А недостаток информации приводит к тому, что сотрудник заполняет пустое пространство в своей голове тем, чем не нужно. В 100% случаев.

Максим Батырев:

— Чем выше в иерархической пирамиде ты находишься, тем, соответственно, дальше от тебя сотрудники. И тем меньше доходит до них правильной, с твоей точки зрения, информации. Даже самой прекрасной и радостной, которую ты хотел бы донести.

Если тебя от сотрудников отделяет одно звено, она будет слегка искажена и чуточку окрашена под мнение менеджера. Если тебя отделяет два звена, она будет искажена сильно, и те мотивы и посылы, которые ты направил людям, окажутся утрачены. Останется сухой остаток. Через три звена информация не дойдет.

Поэтому очень важно, чтобы у сотрудников всегда имелась возможность дотянуться до реальной объективной картины происходящего.

Осенью 2012 года до меня доползли слухи, что «все плохо». Что сотрудники начинают жаловаться на несправедливость, невезение, непонимание и прочие «не-». Тогда я впервые решил провести нечто наподобие пресс-конференции.

Я сделал следующее: дал команду, чтобы в подразделениях расставили ящики с щелью в крышке. Так у людей появилась возможность бросать туда бумажки с анонимными вопросами. Результат не заставил себя ждать.

У меня появилась возможность объяснить взрослым людям взрослым языком свою директорскую позицию, чем я с радостью и воспользовался.

Я отвечал на все без исключения вопросы, что заняло около двух часов, отвечал однозначно. Наполнял вакуум информацией, которой было нужно наполнить головы моих дорогих сотрудников: про карьеру, перспективы, тенденции, почему мы принимаем такие-то решения и куда мы движемся…

После той конференции атмосфера в департаменте выровнялась на глазах. Видимо, в мозгах не осталось неоднозначностей, которые всегда трактуются не в пользу работодателя.