МИР ЛОГИКИ
4 упражнения, чтобы вновь поверить в себя
Сила воли. Тест с зефиром
Сила воли – это приобретенное качество. Его можно вырабатывать на протяжении всей жизни. Но у некоторых она проявляется в детском возрасте. Очень интересный эксперимент описал британский психолог Уолтер Мишел. Заключался он в следующем: четырехлетний ребенок заводился в комнату и садился за столик, на котором лежала зефирка и колокольчик. Малышу объясняли, что можно позвонить в колокольчик и съесть угощение прямо сейчас. Но если он потерпит 15 минут, то получит уже целых две зефирки. После этого ребенок оставался наедине с собой и своими желаниями.
Большинство детей не выдержали и 5 минут. И их «провал» вполне объясним. Малыши выбирали неверную стратегию: они смотрели на зефир горящими глазами, представляли, как нежное лакомство будет таять во рту, и, конечно же, в итоге не могли утерпеть. Но поведение некоторых детей удивило и приятно порадовало психолога. Одна девочка придумала, как тренировать силу воли: она закрыла лицо волосами, чтобы не видеть зефир, потому что понимала, что это позволит ей продержаться дольше и достичь цели – удвоенного угощения. Другой мальчик выбрал иную тактику: он отодвинул колокольчик на самый дальний край стола, чтобы случайно не позвонить в него (ведь это означало бы, что он сдался).
Такой эксперимент – отличная подсказка родителям, как воспитать силу воли у ребенка. Хотя некоторые мамы и папы посчитали опыт слишком жестоким и даже обиделись. В частности, это были родители детей, которые, не задумываясь, съели зефир почти сразу. Но ведь отсутствие силы воли не означает, что ребенок имеет отклонения в развитии. Просто это был сигнал, что нужно развивать характер. Потому что позже выяснилось, что малыши, которые сумели дождаться вторую зефирку, стали неплохо успевать в учебе. Они легче справлялись со стрессом и были более терпеливы.
Если вы провели дома подобный эксперимент, и малыш не справился, не отчаивайтесь. Повысить силу воли малыша можно, но для этого нужно будет регулярно тренировать его с помощью специальных занятий . Но, в случае с детьми, лучше все же обратиться к психологу, потому что слишком частые или неправильно проведенные тренинги могут стать причиной замкнутости малыша.
Вера в Бога. Что такое вера в Бога.
Определение веры в Бога следующее:
Вера в Бога это вера в существование разумной Первопричины (Верховного Существа, или Высшего Разума) всего окружающего нас сущего. Это — Верховное Существо, посредством Своей всепроникающей энергии обладает свойствами: всеведения (всезнания), и всемогущества. Различные всепроникающие энергии Бога, являются — основой всех остальных видов известных нам энергий (гравитационной, и всех остальных видов).
Сама вера в Бога может быть разной. Вера в Бога может быть как и у преступника, и у монахов живущих в монастыре, так и у обычного человека ведущего такой же образ жизни как и большинство из нас. Из этого мы можем сделать вывод о том что:
— Вера в Бога может сильно отличаться в зависимости: от религиозного направления, и самого человека который имеет (испытывает) саму веру в Бога.
ВЫВОД:
Понятие «веры в Бога» имеет — качественную характеристику.
О том что такое вера в Бога, человек как правило начинает задумываться когда ему — плохо, и он хочет изменить жизнь в лучшую сторону. Либо из-за естественного желания познать суть всего происходящего вокруг, в том числе понять суть того чём заключается смысл самой веры в Бога.
Что такое вера в себя?
Вера в себя — это убежденность человека в правильности выбранного пути жизни, уверенность в том, что он в состоянии достичь свои основные цели, достоин этого и у него это получится. Очень часто путают веру в себя и уверенность в себе, но это разные понятия. Вера в себя направленна в будущее, а уверенность в себе в настоящее. Когда у человека высокая уверенность в себе, он убежден в правильности каждого текущего решения, все что он делает — правильно.
Соответственно каждая допущенная ошибка эту уверенность понижает, а каждый успех повышает. Напротив, вера в себя, не так зависит от текущих действий, от того что сейчас происходит в жизни
Этим она бывает и опасна, человек сильно верящий в себя, в то, кем он только может стать, того что он может достичь, выпадает из текущей жизни, перестает обращать внимание на то, что происходит с ним сейчас. Поэтому одной веры в себя не достаточно, но и без нее нельзя, ведь эта вера как маяк, всегда горит где-то там вдалеке, освещая наш путь
Советы психологов
Поверить в себя возможно. Что говорят психологи?
Самоанализ
Не можете решить задачу? Изучайте сведения, информацию, способную помочь. Определите сильные и слабые стороны. Поймите, в каких делах вы можете достичь быстрого и эффективного результата, адекватно оцените силы и способности.
Читайте литературу по мотивации, посещайте курсы, тренинги, семинары, занятия по личностному росту. Ищите опору, недостающую для успеха. Исследуйте, анализируйте, изучайте. Знания не лишние – с ними придет уверенность в жизни.
Определите собственные цели
Запишите на листе бумаги цели. Что вы планируете реализовать за год? Изучите перечень внимательно. Уверены, что действительно хотите именно этого? Может это картинка из журнала, прихоть близкого человека, попытка доказать что-то бывшей однокласснице? Пункт: «Купить шубу лучше, чем у Маши» не может быть истинной целью, если до встречи с Машей вы не помышляли о шубе. А что если сразу после этого Маша купит шубу еще лучше?
Не сравнивайте
Внешний вид, достижения, заработки, успех, вторая половинка – ваша жизнь. Глупо сравнивать с другими то, что у вас есть. Работайте над отношениями, ели видите проблему. Не надейтесь, что брак будет таким как у соседей. Он может быть лучше, чем сейчас и лучше, чем у них, но не аналогичным. Пытаясь подражать, вы теряете индивидуальность забываете об истинных желаниях. Весь год вы думали о том, что хотите поехать в Грецию, полюбоваться скульптурами, позагорать на пляже, испробовать местную кухню. Вы жили мечтой, но встретили бывшую одноклассницу на шикарном авто, и решили, что путешествие подождет. Сравнив свои поездки на метро с передвижением давней приятельницы, вы расхотели ехать в Грецию, купили авто. А мечты о теплом море и скульптурах не ушли. Деньги потрачены, и теперь вы без удовольствия рассекаете на авто. Сравнение с другими ведет к безрадостным последствиям, редко принося истинное удовлетворение.
Вера в себя обязательна в жизни любого человека. Верьте, мечтайте, не придавайте свои мечты.
Притча про веру в себя. Притча «О вере в себя и собственные достоинства»
Если ты считаешь себя ни на что негодным, глупым или некрасивым, этот рассказ для тебя.Какая болезнь приносит больше всего страданий современному человеку? Инсульт, инфаркт, астма? Нет! Самые большие неприятности и огорчения мы испытываем из-за низкой самооценки . Все прочие беды – лишь следствие неверия в себя и собственные добродетели.Отсюда – и затаенные обиды, и невысказанные претензии, и открытая конфронтация с распрями и враждой. Заниженная самооценка — это частая особенность людей в современном обществе. Никогда не опускайте планку только потому, что вам так кажется, или что-то внушили вам окружающие .
Есть небольшая притча на эту тему.
Откуда берется неуверенность в себе
Неуверенность в себе довольно легко приобрести в мире завышенных требований, колких замечаний и неоправданных надежд. Можно создавать иллюзии по поводу того, что все проблемы из детства. Безусловно, многие родители неосознанно могут повлиять на самооценку детей, критикуя их внешний вид, поведение. В дальнейшей жизни маленький человек сталкивается с учителями и наставниками, которые возлагают чрезмерные надежды на ребенка, друзьями, предающими доверие, начальством, дающим объемную работу и малые сроки. Все это выбивает из колеи, утомляет, прерывает желание стремиться к чему-либо
Поэтому важно подумать о том, как можно начать верить в себя
Вера в себя.
Что говорит нам внутренний голос, когда мы просыпаемся утром? Тут может быть масса вариантов ответа, их могут быть миллионы, но не замечали ли вы, что вставая с постели мы проживаем этот день так же, как и все остальные — очень обыденно?
Мы перестали ставить себе цели, добиваться их маленькими шажками день за днём, радоваться новым победам, полученным своими же силами и упорством. Прошу заметить, что здесь не говорится конкретно о всех. Речь идет, к сожалению, о большей части нашей страны.
Многие привыкли жаловаться. Жаловаться на государственных деятелей, обсуждать более успешных людей и говорить о них далеко не самые хорошие вещи. Все мы с изъянами. Но речь не об этом. Это их жизнь. Нужно заниматься своей, а не обсуждать чужие, сидя на диване. Нужно развиваться и расти самим, понимать, что не нужно гнаться за идеалами. Нужно становиться идеалом для самого себя. Разве это не круто — просыпаться и к чему-то стремиться? Конечно, нужно быть готовым к тому, что не все будут верить в тебя. Но зачем Вера других, если есть Вера в себя?
Пусть у тебя не полный карман денег, пусть ты не можешь ездить по различным городам и странам, не можешь позволить себе пока желанный автомобиль или дом. Ты.но у тебя есть Есть книги, люди, которые могут тебе дать какой-либо опыт и знания. Но самое главное, что должно быть у тебя — это Вера в лучшее, упорство и безумная Вера в себя, которая со временем и будет рушить все мощные стены неуверенности и препятствий на жизненном пути. Падай. Вставай. Иди против стереотипов. Круши стены неудач. Тогда-то у тебя и получится все. Нет ничего, что может быть сильнее веры в себя. Татьяна исайкина.
Как вернуть веру в себя, если уже сдался и опустились руки
Этот этап проходит каждый человек. Особенно актуально ощущение безысходности и потери веры в себя после череды неудач, разочарований.
Способы вернуть веру в себя.
Прощайте себя
Мы прощаем сделавших нам больно. Прощаем невнимательных, резких, равнодушных. Часто не прощаем себя, изводим критикой, корим за какой-то поступок, погружаемся в грустные мысли, вспоминая о проступке. Вы достойны прощения, помните это.
Будьте ответственны
У всех имеется право на ошибку. Признавая его, не снимайте с себя ответственность. Зрелый человек не бывает безответственным. Осмыслите каждое действие, как оно поможет вам, придаст силы и уверенности другим, разрешит серьезную проблему.
Мужская психология и вера в себя
Для мужчин вопрос, как обрести уверенность в себе – один из самых актуальных.
Когда-то он был ребенком, а отец говорил ему, что он толстый или слабый, а настоящий мужчина должен быть сильным, мускулистым, стройным, выносливым. Ребенок начинал стесняться своей внешности, слабости или угловатости. Помните: однажды произнесенное замечание о внешности ребенка могут сформировать его отношение к себе в будущем.
Однажды сказанное: «Ты глупый» или еще более хлесткая фраза могут навсегда отбить охоту у ребенка заниматься. Ему уже показали, какой он. А представьте на минуту мальчиков, которым «добрые» родители изо дня в день вдалбливали: «Ты неспособный, ты не на что негоден, ты слабый, ты толстый». Как поверить в себя, когда, казалось бы, самые близкие люди делают все, чтобы добиться обратного.
Взрослый мужчина вряд ли установит причинно-следственную связь с тем, что говорили ему родители. Со временем он может просто принять, что у него действительно физические несовершенства. Что делать с этим, как приобрести уверенность в себе? Скорее всего, здесь недостаточно будет тренингов и популярных книг по психологии. Потребуется коррекционная работа психологов и психотерапевтов.
Женщинам же стоит посоветовать следующее. Чтобы мужчина верил в себя, верьте в него! Не создавайте себе идеалов и своего любимого мужчину от этого отучайте. Самовнушение, что ваш мужчина самый достойный поможет вам внушить эту мысль и ему. Как быть настолько уверенным, чтобы добиться успеха, подскажет женский опыт.
Примите своего партнера и уважайте его. Каждый мужчина индивидуален и имеет полное на это право. Не нужно стараться никого переделывать.
Только сам мужчина может принимать для себя решение изменяться ему или нет, и так, как он считает правильным. Для развития уверенности в себе нужно дать мужчине самому понять, хочет ли он этого.
Жизненные ценности. Определение понятия и признаки
Что это такое?
Жизненные ценности — это взгляды и убеждения, которых человек придерживается при совершении своих поступков.
Опираясь на собственные жизненные ценности, человек принимает решение о том, что для него приемлемо, а что нет.
Несмотря на то, что люди сами определяют для себя жизненные ориентиры , в процессе постоянного существования в обществе они постепенно начинают автоматически подчиняться своим же установкам и действовать в соответствии с ними.
Это объясняется тем, что существующие нормы и правила, которых человек придерживается, заложены в нем самом.
Если он предаст собственные взгляды и убеждения, это неизменно приведет к личностному конфликту , депрессии и понижению самооценки .
Список основных признаков :
- Значимость . Установки имеют большое значение для человека, он дорожит ими и старается их соблюдать.
- Осознанность . Человек осознанно придерживается выбранных когда-то принципов и норм поведения. Соответствие его поступков существующим внутренним установкам является результатом самоконтроля, самодисциплины.
- Активность и самодостаточность. Убеждения человека всегда присутствуют в нем. Чтобы соблюдать свои принципы, человеку не нужно прислушиваться к мнению, советам других людей.
- Позитивность . Ценности, в отличие от обязанностей, всегда несут позитивный настрой. Человек может тяготиться определенными обязанностями, например, необходимостью содержать детей. В то же время невозможно тяготиться такой ценностью, как уважение интересов ребенка.
Жизненная позиция, утверждающая ценность человека, как личности, называется гуманизмом .
Факторы, влияющие на самооценку
Прежде, чем пытаться выяснить, как верить в свои силы и себя, следует ознакомиться с факторами, которые помогают приобрести или способствуют утрате самоуверенности:
- Отношение родителей к ребенку и то, как ребенок себя чувствует рядом с ними. Одни родители хвалят своего ребенка, поощряют, эмоционально радуются его достижениям. Другие замечают только неудачи, ругают за малейшие проступки и игнорируют успехи. Вполне логично, что в первом случае человек будет уверенным, во втором – никакой веры в себя.
- Отношение родственников, сестер, братьев к ребенку. Кого-то называют гордостью семьи, о ком-то отзываются «в семье не без урода». Первые могут позволить себе вершить большие дела, вторые становятся нерешительными.
- Отношение со сверстниками. Роли в группе – ведущий, ведомый, «на побегушках». То же касается групп: класса в школе, сотрудников на работе.
- Социальные роли: я как женщина (дочь, мать, подруга), я как мужчина (отец, сын, друг). Ощущение себя в тех или иных ролях.
- Отношение возлюбленных. Повелевает ли один партнер другим, требует послушания, или отношения проходят на равных.
- Отношение к себе. Склонен ли человек жалеть себя, предаваться самобичеванию или регулярно поощряет себя за достижения.
Психология развития уверенности в себе
Уверенное поведение человека способствует хорошему настроению и умению организовать жизнь по собственному желанию. Психология уверенности это всегда психология выбора. Проведите внутренний анализ: как вы делаете выбор и что именно выбираете? И довольны ли вы этим выбором? Если вы понимаете, что потеряли веру в собственные возможности, скорее всего, ответ на последний вопрос не будет утвердительным. Значит, пришла пора что-то менять в своей жизни. Для начала нужно определиться со своими желаниями. Чего вы действительно хотите от жизни, работы, семьи и для чего вам это нужно? Определившись, нужно сделать выбор в пользу достижения желаемого. Вот тут и приходит время, где психология развития уверенности может вам помочь.
Не позволяйте сомнениям помешать вам — помните, желания отражают природу вашей личности, и если вы не будете им следовать, то вскоре перестанете чувствовать уверенность во всем, что делаете. Не бойтесь следовать своей природе — это самый мудрый путеводитель в вашей жизни.
Психология развития уверенности рождается там, где человек начинает верить, что все, к чему он стремится — правильно и возможно.
Конструкция веры
Существуют как религиозные так и нерелигиозные верования. Каждый человек хочет, и даже старается во что-то верить, например — Бог. Человек — существо социальное, как только он приобрел способность выражать свою мысль членораздельными звуками, так сразу за недолгий период времени сформировалась система объединения тех людей, которые легко изменчивы из-за отсутствия критического мышления.
Заметим, как поступает примат, он видит что в кустах что-то шевелится, свою роль здесь сыграет — инстинкт самосохранения, и путем страха, он диктует человеку, что в случае опасности, нужно спасаться, но примат никогда не узнает, что это пробежала белка, и теперь вот стоит зациклиться на том, что все склоняется опять к вере, он поверил в то, что там сидит опасный хищник.
У нас сохранилось очень много качеств свойственным древним людям.
Мы можем даже не зацикливаться на том, что мы делаем и зачем.
Например, человек, который хочет на ночь что-то съесть — это тоже все отголоски прошлого. Так как раньше качество жизни было очень плохим, люди, которые жили шестьдесят тысяч лет назад, наедались перед сном, под предлогом: «а что если завтра еды не будет?», зная, что их постоянно преследует опасность. Как ни странно, за такой огромный промежуток времени, у нас до сих пор сохранились такие потребности.
«Напряженность» — это слово очень характерно для конструирования хорошей организации (тут надо отдать должное религии). Дальше возникает универсальный тип модели сплоченности общества людей. Исходя из того, что в давних временах не было развитых технологий, всему требовало объяснение, будь то: чума, извержение вулкана, землетрясение, гром или засуха. Люди выстраивали логическую цепочку, основанную на своих заблуждениях.
В свою очередь, чтобы организовать государство, создается — религия, как и любое верование, религия заставляет человека находиться в подчинении, хотя человек к таким жизненным переменам не был готов. Основа жизненных парадигм заключается в изменении человеческого мозга, путем социальных настроек.
Люди придумывали законы, для государств, противоречащие всем качествам, которыми обладали приматы, то есть, если взять человеческий род с точки зрения биологии, то никому не понравится заповедь: «не прелюбодействовать», ведь мужской пол все еще сохранил свою полигамность.
Важно знать, что если внушить любую идею, которая не имеет доказательств, то это и называется — «вера». Если человек не ищет доказательств, на подлинность информации, то это преступление против самого себя
Если человек не ищет доказательств, на подлинность информации, то это преступление против самого себя.
Вера в себя, свои силы и возможности.
Эта тема была и остается актуальной во все времена, поэтому, у меня возникло желание написать статью об этом.
Вера – от слова верить. А вера в себя – это уверенность в себе. Вера – это значит доверять себе и другим людям. Но чтобы научиться доверять другим, нужно научиться в первую очередь, верить себе и в себя. Иначе, невозможно доверять кому – то, да и вам тоже не смогут довериться окружающие вас люди. Вера в себя необходима для успешной жизнедеятельности в целом.
Что же происходит в том случае, когда мы не верим в себя, сомневаемся в чем – то? Происходит именно то, что мы называем ограничением. Это ограничение себя в том аспекте, в котором возникло недоверие к себе, в свои возможности. Следовательно, человек загоняет себя в рамки или некую клетку, пусть даже и золотую. Это все равно клетка с металлическими прутьями, из которой выбраться бывает довольно сложно без определенной работы над собой.