Психология эмоций

Часто используемые эмоции

Существует 10 базовых эмоций, в которых желательно разбираться – осознавать и давать им выход, так как сталкиваться с ними приходится абсолютно каждому и часто:

Интерес – помогает нам получать новый психический и телесный опыт. Прочесть книгу, прокатиться на велосипеде, что-то потрогать, понюхать, ощутить на вкус.
Радость – эмоция, возникающая, когда нам что-то нравится— при удовлетворении потребности (мечтал получить работу – получил – радость).
Гнев – реакция на невозможность удовлетворить свою потребность (от жены ушел муж, она гневается, так как ее потребность быть любимой этим мужчиной, принадлежать ему больше не удовлетворяется)

Крайне точкой кипения гнева является ярость – аффективное, неуправляемое состояние, вызванное субъективным ощущением несправедливости.
Удивление – призвано обратить наше внимание на конкретное явление или событие.
Отвращение – реакция на чрезмерность чего-то неприятного. В этот момент человек хочет избавиться от раздражающего фактора.
Презрение – эмоция, появляющаяся в ситуации, где мое виденье мира и способ жить не совпадают с теми же критериями другого человека

Таким образом, я как бы заявляю: «Я права, а ты нет!».
Стыд – реакция на несоответствие моего бытия правилам общества. Стыд всегда имеет «зрителя», то есть, нам стыдно всегда перед кем-то. Даже если человек говорит, что ему стыдно перед собой – в этот момент «критик» в его голове является образом человека из его реальности (мама говорила, что так делают только нехорошие люди).
Вина – аутоагрессия, осуждения себя самого. Сигнализирует о том, что человек не одобряет собственный поступок (в случае со стыдом он не одобряет себя самого, а не свои действия).
Страх – возникает в ситуациях, которые могут нести угрозу для жизни или самооценки личности.
Горе, печаль – способ прожить непреодолимые трудности, адаптироваться к ним.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Психология эмоций

* Нажимая на кнопку «Подписаться» Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Подборки по теме

Вопросы и ответы
Использую для заработка
Полезные онлайн-сервисы
Описание полезных программ

Использую для заработка

Определение эмоциональности человека

Краткая презентация эмоциональности следующая. Человек реагирует на разные события, испытывая радость, страх, удовольствие, отвращение и прочее. Все это (настроение, чувства, эмоции человека) – психология, которая призвана научить индивида определять свое состояние и уметь его контролировать.

Эмоции развивались в ходе эволюции, именно с ними живые существа способны оценивать биологическую значимость событий и явлений вокруг. Испытывая положительные эмоции, человек готов повторить некое событие. Столкнувшись с негативным опытом, он будет избегать подобных ситуаций.

Важно ли понимать свои эмоции?

Что управляет человеком? В первую очередь — эмоции: их влияние на поведение и реакции человека сложно недооценить. Даже полное отсутствие эмоций это тоже эмоциональное состояние, которое обязательно влечет за собой соответствующие поведенческие реакции.

Именно эмоции являются определяющим фактором в поведенческих реакциях на то или иное событие, а также на уровень информационно-энергетического обмена.

От эмоционального состояния зависит та или иная направленность мыслей. От эмоционального состояния зависит степень ясности нашего мышления. Именно эмоции определяют уровень агрессии, а также степень мотивации и открытости к другим людям. Если кто-то не может распознавать свои эмоции, то не сможет повлиять на них, если будут нести разрушительные последствия. В подобных случаях человек чаще всего пытается заглушить негативное эмоциональное состояние вредными привычками или перееданием. В конечном итоге подобные поведенческие паттерны могут негативно сказываться на здоровье, материальном состоянии и на психике.

Невозможность понимать эмоции других людей также не несет ничего хорошего. Можно внезапно наткнуться на агрессивную реакцию или обиду или еще что-то. Впоследствие это может привести к полному отсутствию эмоционального интеллекта и нежеланию взаимодействовать с другими людьми.

Способность распознавать свои эмоции.

В качестве примера возьмем состояние гнева и злости. Если его вовремя не взять под контроль, то оно может привести к негативным последствиям. Чтобы быстро распознавать свои эмоции, попробуйте сначала определить физиологические их признаки.

Например, среди физиологических признаков злости можно выделить следующие:

выступающий пот в ладонях
сдавленность или боль в области живота
подрагивание мышц на лице
крепко сжатые челюсти
небольшое головокружение

Среди эмоциональных признаков злости можно выделить следующие:

грусть и раздражительность
желание немедленно прекратить происходящее
обиду
чувство подавленности

Эмоции злости широкого выражаются и в невербальных признаках. Например, вы можете ходить из угла в угол или ерзать на стуле, не находя себе места, повышать голос. Часто во время, когда человек испытывает злость, его начинает мучить жажда.

Как понять свои эмоции? В первую очередь старайтесь развивать осознанность. Так вы сможете вовремя остановиться и оценить ситуацию и свою реакцию со стороны. Иногда только одного осознания своей эмоции будет достаточно для того, чтобы негативная реакция пошла на спад и не повлекла за собой никаких негативных последствий.

Существуют ли еще какие-то способы быстро понимать свои эмоции?

Да. Мы приведем их ниже.

Эмоциональный словарь. Да, в определении чувств очень важны слова. Постарайтесь описывать их словами: это даст возможность в будущем быстрее определять свое эмоциональное состояние.
Старайтесь понимать степень интенсивности своих эмоций. Заведите личную шкалу, в которую вы будете вносить то, что вы чувствуете, и определяйте степень интенсивности чувств самостоятельно.
Первое время записывать будет необходимо. Однако уже через неделю или даже более короткий срок, вы с удивлением отметите, что намного точнее и быстрее начинаете определять свои эмоциональные состояния и контролировать их.

Психология эмоций: от триумфа до фиаско

В любой эмоции есть предвкушение победы и страх поражения. Чем значимее для жизни цель, тем больше энергии намерения вырабатывается, тем мощней эмоция. Как только она достигает цели, тотчас утихает. Удовлетворенная, она перестает отбирать силы у человека.

Бывает и так, что цель признается «запретным плодом». При этом энергия намерения продолжает вырабатываться. Не достигшая цели, подавленная эмоция залегает на дно подсознания. Возникает источник психического страдания, окрашенного ощущением провала и отчаяния.

Но гораздо чаще эмоции не достигают ни одного полюса: ни победы, ни поражения. Они постоянно держат человека в подвешенном состоянии. Незавершенность эмоций дразнит его вкусом маячащего впереди триумфа, то пугает безнадегой грозящего поражения.

Как подавленные, так и незавершенные эмоции не просто накапливаются в бессознательных пластах психики. Они питаются жизненной энергией человека, постоянно изматывая его калейдоскопом переживаний.

Каждый из нас может похвастаться целым багажом таких терзающих эмоций. Не потому ли так часто нам невдомек, что так сердце растревожило, а что его так обрадовало? Любое событие болезненно задевает эти натянутые до предела струны души.

Психология эмоций: самооправдание или ответственность?

Подчиняясь иррациональным пристрастиям, мы часто пытаемся их обосновать самым нелепым образом. Вместо того, чтобы подвергнуть их анализу и фильтрации, мы покорно идем у них на поводу. Так можно оправдать личной выгодой самые деструктивные действия.

Выходит, что свободное выражение эмоций, как и подавление их, совершенно бестолковые занятия. Первое приводит к разрушительным последствиям, второе – к психосоматическим расстройствам.

Между тем, некоторые переживания прочно укореняются. Их нужно постоянно удовлетворять, иначе подсознание будет бесконечно выдавать на-гора одну и ту же горькую пилюлю в новой упаковке.

Решить проблему можно лишь одним способом – предельно четко осознав истинный мотив мучительных переживаний. Только поняв непродуктивность своих желаний, можно избавиться от них по-настоящему. При таком ответственном подходе бессмысленная эмоция будет обезврежена, а значит, на нее больше не будет уходить уйма сил и времени.

Искоренение эмоций-паразитов – дело не простое. Осознание их потребует плотного исследования собственных переживаний. Придется подключить и самосозерцание, и последовательный анализ, и интуицию.

Психологии эмоций: внутренние демоны

Человеком, стоящим перед выбором, движут его собственные побуждения. Правда, одни из них он признает как истинные свои желания, а другие воспринимает как чуждые, навязанные кем-то, не имеющие ничего общего с программой личностного развития.

Последние являются ничем иным, как давними, забытыми желаниями. Нереализованные в свое время, они никуда не делись, а начали жить в душе сами по себе. Заряжаясь ее жизненной энергией, эти подспудные желания трансформировались в смутные эмоции.

Эпизоды текущего момента могут воскресить в подсознании события далекого прошлого, некогда вызвавшие неудовлетворенность. Тогда утихшие было желания моментально просыпаются и дают о себе знать, будоража сознание.

Часто они кажутся странными, ведь личность меняется с годами, начинает мыслить по-другому. Однако нереализованные намерения нет-нет да и подадут голос из недр подсознания. Вот только принесенный ими поток эмоций воспринимается разумом как чужеродный.

Человеку кажется, что им овладевают агрессивные потусторонние силы. Они являются к нему в диковинных снах, могут выливаться в несвойственное ему поведение. На самом же деле бродящие в душе демоны – неузнанные собственные желания.

Управлять этими незваными гостями бывает очень нелегко. Они возникают внезапно, как чертик из табакерки, и накатывают с неотвратимостью наводнения. Неподвластные сознанию человека, они зачастую одерживают над ним полный контроль. Со временем, устоявшись и углубившись, эти ситуативные настроения превращаются в постоянные эмоциональные состояния – чувства.

Для чего они нужны (функции эмоций)

Пожалуй, это их главная функция (сигнальная) – показать то, чего человек хочет. Помимо нее есть еще три:

мотивационно-регулирующая – переживания направляют поведение человека, подсказывают, что нужно сделать и как поступить;
коммуникативная – с помощью эмоций мы лучше понимаем друг друга, «считывая» внутренне состояние людей (это называется эмпатия). Наверняка вы отчетливо различаете, когда человек в гневе, радуется или грустит. Это понимание дает вам возможность составить дальнейший план действий;
защитная функция – в некоторых случаях эмоции спасают нас от какой-либо угрозы. Страх заставляет покинуть опасное место. Гнев транслирует другим «Отойди, не трогай меня или получишь».

Психология эмоций

Если я верю, что все люди добрые, хорошие и желают мне добра, тогда наступивший мне на ногу не вызовет у меня бурную, негативную реакцию. Это случайность, так бывает. И если он не извинился, то это не значит, что он хам. Возможно, он просто даже этого не заметил. А если бы заметил, то обязательно попросил прощения.

Но если в моей картине мира все люди ужасные злюки и подлецы, то в вышеописанной ситуации, я обязательно подумаю о том, что на ногу мне наступили специально, жутко разозлюсь, восприняв произошедшее за личное оскорбление, и поведу себя агрессивно.

Физиологический аспект эмоций человека

Эмоции человека проживаются на физиологическом уровне. Это про то, что психика крепко связана с телом: они взаимно влияют друг на друга. Если я подумаю, что мне грозит опасность, то испытаю эмоцию страха, который повлечет за собой следующие изменения в организме:

все органы чувств обострятся – например, расширенные зрачки нужны для того, чтобы лучше видеть пространство;
в кровь поступит адреналин – гормон, который мобилизирует весь организм, улучшит физические показатели (выносливость);
дыхание учащается;
кровоток увеличивает скорость;
сердце ускоряет ритм;
артериальное давление растет;
желудок сжимается в комок;
возможен приступ диареи и т.д.

Психология эмоций

Все эти физиологические изменения нужны для того, чтобы я смогла убежать, ведомая инстинктом самосохранения, который кричит мне: «Беги! Здесь опасно!» в ответ на мою мысль об угрозе.

Именно поэтому важно соблюдать психологическую гигиену: культивировать позитивное мышление, которое влечет за собой позитивные эмоции. Спокойный, умиротворенный организм выделяет гормоны счастья и удовольствия, не болеет, способен лечить сам себя

Виды эмоций

Например, можно разделить их на положительные, отрицательные и нейтральные. По мере интенсивности они могут быть стеническими (сопровождаться яркими проявлениями) и астеническими (низкая активность человека).

В психологии же чаще всего упоминается следующий список:

базовые – это те эмоции, которые присущи любому человеку, независимо от его пола, возраста, национальности, страны проживания и культурного опыта (все умеют грустить и радоваться);
вариативные – полярность базовых, обусловлены личностными и культурными особенностями;
врожденные – те, с которыми мы рождаемся (например, страх);
приобретенные – приобретаемые в процессе жизни;
элементарные – простые эмоции;
составные – комбинация элементарных;
натуральные – заложенные природой;
культурные – выученные;
когнитивно простые – реакция на простой стимул;
когнитивно сложные – рождаются после глубокого анализа ситуации.

Формы проявлений и физиология

Эмоции в психологии, классификация которых делит их на простые (базовые или фундаментальные) и сложные, могут иметь различную степень выраженности и чувственного тона, и отличаться по форме проявления.

Советский психолог А. Н. Леонтьев в своих трудах (1971 г.) выделил 3 формы эмоций:

Аффект – кратковременный и сильный всплеск эмоций как рефлекторная реакция на текущую ситуацию (внезапная радость, резкий испуг, приступ паники). Сопровождается физиологическими изменениями в организме (изменение двигательной активности, функций секреции, деятельности органов сердечно-сосудистой системы), может отрицательно сказаться на здоровье.
Собственно эмоции – имеют менее выраженную чувствительную окраску, отражают субъективную реакцию личности в различных ситуациях, и способны предупреждать возникновение нежелательных реакций в будущем.
Предметные чувства – устойчивые эмоции, которые отражают субъективную оценку индивида по отношению к определенному предмету.

С. Рубинштейн (1946 г.), помимо аффекта, чувств и эмоций, выделяет еще 2 формы эмоциональных проявлений:

Настроение – длительное устойчивое эмоционально состояние человека, формирующееся на базе его личностных переживаний и общего состояния удовлетворенности потребностей.
Страсть – эмоциональное состояние с ярко выраженной окраской и глубиной, направленное на конкретную цель.

Обособленно в психологии выделяется стресс – как неспецифическая эмоциональная реакция в ответ на неблагоприятные экстремальные ситуации извне.

Эмоции способны влиять не только на душевное состояние и настроение человека, но и на физиологические показатели организма:

изменять просвет кровеносных сосудов (человек смущается и краснеет, к лицу приливает кровь при расширении сосудов, а при испуге кожа может бледнеть и наблюдаться сужение сосудов);
ускорять сердцебиение;
влиять на двигательную активность (ступор или ускорение реакции);
изменять глубину и скорость дыхания;
влиять на пищеварительный тракт (расстройство кишечника, тяжесть в животе);
изменять уровень артериального давления;
влиять на тонус мышц;
усиливать потоотделение и процессы теплоотдачи, деятельность слезных желез;
влиять на активность желез эндокринной системы (изменение уровня сахара, выброс адреналина).

Эмоции — это…

В переводе с латинского слово «эмоция» означает «потрясаю» или «волную», то есть это некий процесс, в котором человек не спокоен: оценивая нечто, он это как-то переживает.

Состояние переживания эмоции охватывает всего человека: внутри запускаются различные органические реакции, снаружи меняется мимика, взгляд, голос, положение тела и поведение.

Например, вам наступили на ногу и даже не извинились. В эту секунду в голове проносится тысяча разных мыслей: «Как больно! Ботинок теперь грязный! Какой наглый мужик! Мог бы и извиниться!»

Если вы оценили произошедшее, как ущемляющее ваше личное достоинство, то в ответ можете либо обидеться, либо впасть в раздражение, промолчать или пойти в словесную (а может и физическую) атаку на обидчика. Сколько людей – столько и реакций, которые зависят от характера каждого из них.

И, наоборот, те, кто умеет только радоваться и грустить, делят мир на черное и белое, хорошо и плохо, вряд ли назовут свое существование ярким и удовлетворительным.

7 основных эмоций.

Основными переживаниями являются счастье, гнев, отвращение, грусть, удивление, страх, презрение. Это универсальные эмоции, люди во всем мире выражают их одинаково. Это основной язык, который мы используем, прежде чем заговорить.

Если мы хотим лучше понимать других, быстрее читать их эмоции на лице, следует изучить эти семь микровыражений. Вначале нужно самим попрактиковать их перед зеркалом.

Грусть

Признаки:

внутренние углы бровей подняты вверх (надежный показатель, его сложно имитировать);
вертикальная морщина между бровями;
треугольная форма глазниц;
опущенные веки;
горизонтально вытянутая губа + нижняя губа сдвинута вверх (иногда дрожит);
широко открытый рот (если человек хочет что-то сказать);
подъем щек верх (характерный показатель);
подбородок сморщен, приподнят;
слезы.

Дополнительные поведенческие характеристики:

ослабление мышц тела;
погружение в себя;
заторможенность реакций;
замедление речи;
снижение голоса;
уменьшение количества жестов;
взгляд устремлен вниз.

Гнев

Признаки:

брови сведены навстречу друг другу;
широко открытые глаза;
взгляд устремлен прямо на объект;
сжатые челюсти;
губы «ниточкой».

Дополнительные поведенческие характеристики:

ускоренная речь;
повышение голоса;
учащенное сердцебиение;
теплые руки;
мышечное напряжение.

Удивление

Кратчайшее микровыражение, быстро превращается в другое.

Признаки:

поднятые верхние веки (до максимального предела);
поднятые брови;
открытый рот;
опущенная челюсть.

Страх

Признаки:

поднятие верхних век (до максимального предела);
поднятие бровей и подтягивание к переносице;
растяжение губ по горизонтали (к ушам);
поднятие подбородка;
натяжение нижнего века (важный и надежный показатель).

Дополнительные характеристики:

учащение пульса и дыхания;
повышенный голос;
холодные руки (кровь оттекает к ногам);
застывание на месте (или отстранение).

Отвращение

Признаки:

поднятая верхняя губа (до максимума);
приподнятая нижняя губа (с ее выдвижением вперед);
напряжение крыльев носа;
характерные морщины на носу, вызванные приподнятыми щеками и опущенными бровями.

Презрение

Часто проявляется вместе с другими сопровождающими его переживаниями, такими как гнев или радость. Это происходит только по отношению к людям или их поведению, но не к запахам или еде (не путать с отвращением).

Признаки:

напряжение и наклон уголков рта;
подъем верхней губы;
асимметричное движение уголка губ вверх (очень важный показатель).

Радость

Существует 16 разновидностей радости и 18 видов настоящей улыбки!

Признаки:

мышцы глаз напряжены, что вызывает появление «гусиных лапок» (самый надежный показатель);
слегка опущенные брови;
опущенные верхние веки (при широкой улыбке);
приподнятые щеки.

Характеристики и свойства

Любые эмоциональные состояния из представленных классификаций характеризуются позитивной и негативной окраской, зависимостью и независимостью от раздражителя, бывают явные и скрытые. Психология эмоций

С. Рубинштейн различал основные характеристики эмоций (1946 г.):

Полярность (валентность или тон) – любая эмоция обладает положительным (радость, веселье, удовольствие) или отрицательным знаком (тоска, грусть). Однако, эмоциональное отношение к раздражению может быть двойственным (амбивалентным) и отличаться сложностью испытываемых эмоций (страсть и ненависть одновременно, уважение и страх, гнев и чувство жалости).
Субъективность – эмоции отражают субъективное отношение индивида к объекту.
Степень выраженности – от скрытых чувств (обиды, влюбленности) до ярких эмоций (аффект, страсть).

Согласно теории И. Канта (1780-е гг.) эмоции обладают энергетической насыщенностью или стеничностью, побуждая к действиям (восторг, радость), либо затормаживая их (печаль, страх, неуверенность).

Каждый человек реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному из-за различного уровня темперамента и индивидуальных особенностей нервной системы. Совокупность наиболее устойчивых реакций индивида отражает эмоциональные свойства (А. Ф. Лазурский, 1906 г.):

Эмоциональная возбудимость – отражает скорость возникновения ответной эмоциональной реакции на раздражитель. Сюда же относятся вспыльчивость и раздражительность.
Эмоциональная реактивность – скорость и длительность протекания эмоционального ответа индивида на раздражитель, ее глубина.
Эмоциональная ригидность-лабильность – характеризует временной интервал, для которого характерна стабильность конкретной эмоции. По мнению Лазурского, ригидные эмоции обладают вязкостью и способны сохраняться на протяжении длительного времени даже после прекращения воздействия раздражителя (сильная обида, злость, гордость за кого-то). Под лабильностью, наоборот, понимается подвижность эмоций и способность их изменяться под действием факторов извне.

Эмоции определение в психологии

Данное определение в психологии отвечает на вопрос что такое эмоции, беря во внимание субъективную оценку, отношение индивида к миру. Обратите внимание! Определенное эмоциональное состояние может возникать не только, как ответная реакция на реальные существующие события, но и на воображаемом уровне

Обратите внимание! Определенное эмоциональное состояние может возникать не только, как ответная реакция на реальные существующие события, но и на воображаемом уровне. Понятие эмоции – это в психологии описание реакции человека на события, происходящие вокруг, психический процесс, характеризующийся субъективным оценочным отношением к реальным или предполагаемым явлениям и объектам

Эмоции – это процесс, происходящий в разных системах жизнедеятельности человека (эндокринная, нервная, дыхательная и т.д.)

Понятие эмоции – это в психологии описание реакции человека на события, происходящие вокруг, психический процесс, характеризующийся субъективным оценочным отношением к реальным или предполагаемым явлениям и объектам. Эмоции – это процесс, происходящий в разных системах жизнедеятельности человека (эндокринная, нервная, дыхательная и т.д.).

Иными словами, дурной сон или негативные ожидания от встречи, которая еще не произошла, могут испортить настроение. Это может сказаться на общении, когда индивид «ни с чего» злится на близких, на работе, на которой он не может сосредоточиться. Наоборот, когда человек мечтает о хороших вещах, которые вселяют ему надежду, это способствует доброму настрою, повышению работоспособности и т.д.

Ложные сообщения

Экман считает, что сфальсифицировать выражение лица чрезвычайно сложно. Если человек лжет, то лицо в этот момент, транслирует два сообщения. Истинную эмоцию, которую он пытается скрыть, и фальшивую, которую он попытается транслировать другим. По мнению Экмана контроль мимических сообщений может быть разным. Например:

смягчение
модулирование
фальсификация

В первом случае человек может добавить слова или, так называемые, мимические комментарии, к уже существующему выражению лица. Например, если взрослый человек очень боится зубных врачей. То скорее всего, помимо выражения страха, у него на лице будет микровыражение отвращения к самому себе за проявленную слабость.

Второй случай — модулирование, в рамках которого собеседник пытается корректировать степень интенсивности выражения своих чувств. Грубо говоря, в этом случае человек бессознательно пытается сократить амплитуду своих лицевых мускулов.

Фальсификация: кто-то использует фальшивую мимику. Он может либо симулировать выражение того или иного чувства, либо маскировать одну (истинную) эмоцию другой (ложной).

Как распознать лжеца?

Асимметрия микровыражений (кроме презрения).
Отсутствие работы «надежных» мышц лица. По Экману это те лицевые мышцы, которые трудно задействовать или сдерживать их движение преднамеренно. Например, ученые обнаружили, что менее 12% испытуемых могут контролировать активность мышц лба при выражении грусти.
Временная динамика − скорость реакции, продолжительность (не только микровыражения, но поведения в целом).

Во время лжи появляются:

страх обнаружения;
азарт;
чувство вины.

Оценивать нужно и на других уровнях, выдающих лжеца:

голос (высокий/низкий, громкий/тихий);
изменения жестикуляции (появление бессознательных эмблем);
речь (оговорки, непрямая речь, паузы);
плохой сценарий (неточности в рассказе);
изменения в автономной нервной системе (частота дыхания, сердечных сокращений, температура рук).

Впечатление, которое производит человек во время знакомства, обычно формируется всего за 10 секунд! За это короткое время мы смотрим на лицо, затем осторожно осматриваем (сверху вниз) всю фигуру и затем снова возвращаемся к лицу. Именно оно лучше всего отражает личность

Исследованиями подтверждено, что лицо является основным центром невербального общения. Оно говорит об истинном позитивном или негативном отношении собеседника к вам или к ситуации, а также подсказывает, как этот человек может действовать в будущем.

Мы не всегда знаем, почему нам кто-то сразу понравился или, наоборот, вызвал отвращение, но руководствуясь инстинктом, интуитивно реагируем на сигналы, посылаемые его телом. Эмоции людей можно сравнить с универсальным способом коммуникации. Даже отправляясь в чужую страну и не зная языка, можно очень точно распознать чувства окружающих по мимике.

Подведение итогов

Итак, эмоции – важный химический процесс внутри мозга человека, регулирующий психологическую часть его жизни.

Чувства помогают нам реагировать на какие-либо раздражители внешнего мира. Как правило, они сопровождаются какими-либо изменениями в организме. Их делят на несколько типов и у них много функций. Они скрашивают нашу жизнь и, без всякого сомнения, являются нашими внутренними ориентирами, помогающими выбрать нам верный шаг в какой-либо ситуации.

Людям нужно обязательно уважать свои эмоции и не держать их в себе, так как это может быть опасно, в связи с возможностью впасть в депрессию и получить другие психические заболевания.