18 признаков токсичных отношений с мужчиной

Сюжет книги «Незаконный брак» кратко

В книге Светланы Казаковой «Незаконный брак» читать можно историю, которая приключилась с двадцатипятилетней Диной Казанцевой. Началась она с того, что Дине стало плохо и подруги по общаге вызвали скорую. Очнулась девушка уже в больнице, где ей сообщили, что она беременна. А на следующий день к ней пришел совершенно незнакомый мужчина, который сказал, что Дина его жена и он бы хотел с ней развестись. Учитывая, что штампа в паспорте Дины не было, она быстро сообразила, что этот фиктивный брак, заключенный полтора года назад, когда она потеряла паспорт. «Муж» — известный дизайнер Демиан Ростоцкий об этом прекрасно знает, ведь именно он оплатил эту аферу и уверен, что Дине об этом известно. Полтора года назад Дина была по уши влюблена в художника Богдана Певунова, который и является отцом ее ребенка, и совершенно не думала о таких мелочах. Но совсем недавно Богдан ее бросил и укатил в Францию. А теперь вот ребенок, появившийся муж и полная неопределённость с родителями, которые уверены, что у их дочечки все хорошо и скоро свадьба. Решать навалившиеся проблемы главная героиня книги «Незаконный брак» Казаковой решила с помощью юристов. От них то она и узнала, что на время беременности муж не может выступать инициатором развода. Тем не менее Дина твердо решила дать своему фиктивному мужу развод и не требовать с него не копейки, но все изменил один телефонный звонок. Оказалось, мать Дины больна и чтоб сделать ей операцию им надо пожить у дочки. А это крах всех тех сказок, которые девушка рассказала родителям. Поэтому если Демиан хочет получить развод без проблем, то ему придётся на время визита родителей, сыграть роль ее любящего мужа. Первоначально планировалось, что комедию придётся играть два месяца, но два месяца это большой срок, за который может произойти все что угодно.

Ты вот встретила своего распрекрасного, и что? Где он? Таким, как мы, у кого ни денег, ни связей, надо крепко на земле стоять, а не витать в облаках.

Что же касается по книге Светланы Казаковой «Незаконный брак» отзывов, то они содержат преимущественно положительные оценки. Да, она не лишена некоторой наивности, местами главная героиня раздражает, но если воспринимать историю именно как сказку о Золушке, то она наверняка понравится многим читательницам. В итоге книгу Светланы Казаковой «Незаконный брак» скачать можно всем любителям красивых современных историй о прекрасном принце и отношениях, переходящих от ненависти к любви.

Обойти ловушки

1. Нежелание вкладываться в отношения. «Обжегшись на молоке», некоторые стараются свести к минимуму свой вклад в отношения — как эмоциональный, так и материальный. «Каждый держит при себе свое добро, а потом оба удивляются, что ничего не выходит, — рассказывает семейный психотерапевт Робер Небюрже. — Лучше избегать бухгалтерского подхода к браку, когда партнеры пристально следят за тем, каков вклад каждого в общий котел».

2. Отсутствие новых планов. «Мне не раз приходилось видеть, как распадались повторные союзы, стоило лишь прекратиться преследованиям со стороны бывшего супруга, — продолжает Робер Небюрже. — Партнеры выступали единым фронтом в этом противостоянии, а утратив смысл, заключавшийся в борьбе, не знали, что делать со своей свободой». Очень важно найти собственные смыслы и цели для нового союза.

3. Инерция окружающих. Окружающие словно продолжают считать бывшего супруга законным и, например, спрашивают по привычке: «Что слышно от твоей жены?» Новым партнерам надо потрудиться над тем, чтобы их воспринимали именно как пару.

4. Слишком активное присутствие «бывших». Разведенный супруг(а) остается в очень хороших отношениях со своей бывшей (бывшим). Стоит возникнуть малейшей проблеме, он (она) тут как тут. Хорошо, если люди расстаются мирно, но важно, чтобы у новой пары было свое пространство, в которое никто не должен вмешиваться. Дружба между бывшими возможна, но не слишком близкая.

Почему в отношениях критика не работает

Наращивая обороты критики, людям не приходит в голову очевидная мысль: критика – это наихудший способ, каким можно добиться изменений в поведении другого. И любая краткосрочная выгода только усилит скрытое чувство обиды.

Критика – провальная стратегия, так как вызывает два токсичных состояния:

1. Она требует подчинения.
2. Вызывает чувство обесценивания.

Люди стремятся к сотрудничеству и ненавидят подчиняться. Склонные к критике, не замечают этот ключевой момент: ценное «я» сотрудничает, а обесцененное сопротивляется. Если вы хотите изменений в поведении от партнера, ребенка, родственника или друга, вначале постарайтесь донести, как вы цените его. Если же хотите сопротивления – критикуйте.

Но мы всё равно это делаем…

В большинстве случаев люди понимают, что их критика не эффективна. Тогда почему же они все равно продолжают критиковать?

Критика – это простая форма психологической защиты. Мы критикуем не потому, что не согласны с чьим-то отношением или поведением, а скорее потому, что сами чувствуем себя обесцененными этим поведением.

Люди, которых легко обидеть, также склонны критиковать в попытках защититься. В раннем детстве, когда критика особенно болезненна, таких людей часто критиковали родители, родственники или ровесники. Они были не в состоянии отличить критику их поведения от отвержения их самих. И не важно, как отчетливо им это пытались донести. Вот например: «ты хороший мальчик, но твое поведение плохое». Возможность различать эти послания требует работы высших функций префронтального отдела коры головного мозга, которая ещё не полностью развита у маленьких детей. Ребенком младше семи лет любая, даже самая лёгкая критика, воспринимается как то, что он плохой и недостоин любви.

У детей эмоциональная привязанность к тем, кто о них заботится, напрямую связана с инстинктом выживания. Критика вызывает ощущение, что привязанности они не достойны, а это равносильно переживанию страха смерти.

Пытаясь справиться с этим страхом, они постепенно начинают предвосхищать критику в свой адрес менее болезненной самокритикой.

В раннем подростковом возрасте такие дети уже идентифицируют себя с агрессором, подражая тому, кто их критикует. В позднем подростковом периоде самокритика переходит в критику других людей. В юности – полноценно укрепляется в критичном отношении к окружающим.

Самые критикующие люди внутри остаются полными самокритики. Чём жестче они относятся к другим, тем ещё более, или как минимум также, суровы они и к себе. По крайней мере, в своей практике я никогда не встречался с обратным.

А вы критикуете?

Из-за глубоких психологических защит бывает сложно признать в себе склонность к критике. Но если вам периодически говорят разные люди, что вы много критикуете – большая вероятность, что это так и есть. Но есть и другой способ самодиагностики: ответьте себе, какие первые мысли вам приходят на ум, когда вы что-то роняете, разбиваете или совершаете ошибку? Критикующие люди скорее всего подумают о себе что-то нелицеприятное, выругаются или вздохнут с чувством отвращения. Так вот – если вы обращаетесь так с собой, то и к другим относитесь аналогично.

Работа и новый график

Окунуться в профессиональную деятельность с головой – один из лучших вариантов избежать депрессии, мягче преодолеть шоковое состояние после развода. Временная командировка поможет освежить мысли, отвлечься, сменить обстановку. Если мужчина уже тяжело переживал разводранее, то новый удар может отразиться на работоспособности. Здесь полезно сменить сферу деятельности, попробовать силы в новой области.

Вкладывая все силы в работу, тяжело думать о чем-то другом. Ослабить хватку можно сразу после того, как мысли о бывшей супруге перестанут причинять боль.

Кризис в отношениях

Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

Признаки кризисного времени:

• Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
• Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
• Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
• Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
• Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
• Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.

Завышенные требования друг к другу

Не предъявляйте друг к другу завышенные требования. Не требуйте от своей жены/мужа слишком многого. Это, как вы понимаете, еще одна серьезная ошибка, которую совершают супруги, подтачивая фундамент своего брака. От природы мы эгоистичны и поэтому часто необоснованно считаем, что нам все должны, особенно те, кто рядом с нами и кто хорошо к нам относится. Эгоизм, если он неразумен, вообще является одной из основных причин любых конфликтов, в том числе и семейных конфликтов, из-за которых распадаются многие семьи. Зачастую люди даже не замечают того, как предъявляют необоснованные и завышенные требования к другим людям, в том числе и к самым близким людям, включая собственную жену или собственного мужа. Муж или жена – это основные наши должники, помимо наших родителей и/или наших детей. Как же, чем ближе нам человек, тем больше он нам должен, по нашему мнению, или тем больше мы ему должны, по его мнению. У неразумных людей с незрелым мышлением преобладает именно такая логика. Но простите, разве у любимого и дорогого тебе человека можно что-то требовать? У него можно только что-то попросить, когда очень, очень нужно, и при этом необходимо учитывать его возможности. А требовать от нас чего-то могут только те, кто видит в нас не человека, а ресурс. Он должен, она должна, они должны – знакомые фразы? Еще бы они не были вам знакомы, мы сталкиваемся с ними повсюду. Но если посторонних людей понять еще можно, их эгоизм – это их ума дело, он в определенной степени отвечает их интересам, то, что касается наших близких, то с ними у нас эгоистических отношений быть не должно. Мы не должны мучать своим эгоизмом своего мужа или свою жену, и сами страдать от его или ее эгоизма не должны. Поэтому супругам, если они хотят сохранить свой брак, от всех своих завышенных, эгоистичных требований друг к другу, следует отказаться, если конечно, зрелость их мышления позволяет им это сделать. А если сами они справиться с этим не могут, ну тогда на помощь им может прийти хороший психолог, если они его призовут, то есть, если обратятся к нему за помощью. Но решать эту проблему обязательно нужно, потому что в нормальной семье жена не должна видеть в своем муже своего раба, а муж, не должен видеть в своей жене свою рабыню и служанку. Потребительский подход к семье, паразитарное и распальцованное существование на традиционных семейных ценностях – это отрицание этих ценностей. Такая семья – не семья, а каторга. Но имейте в виду друзья, начинать решать эту проблему следует с себя, и своим примером показывать дорогому вам человеку, как не следует обращаться с любимыми и дорогими людьми. Не требуйте от самых дорогих вам людей многого, достаточно уже того, что они сами есть в вашей жизни, и тогда и вы и другой человек будете счастливы. В противном случае вы не сохраните свой брак и останетесь у «разбитого корыта».

Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации

Если в связь вступает женатый мужчина и свободная женщина, психология предупреждает — для построения крепких отношений придется соблюдать некоторые правила, которые помогут упрочить союз. Не следует безоговорочно рассчитывать на положительные результаты — нередко случается, что избранник предпочитает сохранить брак. Разрыв отношений, которые ни к чему не обязывают, особых неудобств не доставляет — мужчина способен без объяснений вернуться в семью, чтобы через несколько месяцев или лет отправиться на поиски новой любовницы.

Для сохранения связи в отношениях с женатым мужчиной психология предлагает воспользоваться такими рекомендациями:

• отказаться от давления на избранника. Часто мужчина ищет внебрачную связь именно под натиском жены. Скандалы на бытовом уровне, недопонимание, неумение выслушать — основные причины поиска любовницы, в которой сочетается забота и внимание. Чтобы удержать мужчину, рекомендуется научиться слушать, оказывать надежную поддержку, быть хорошим другом;
• постараться найти общий язык с избранником. Обычно мужчины не умеют и не желают раскрывать душу перед женщиной, поэтому придется постараться, чтобы подобрать надежный ключик к тайнам и секретам любовника;
• скрывать связь в тайне. Если мужчина решил бросить семью и пойти к любовнице, он должен сам афишировать о своих намерениях. Только после этого рекомендуется выходить из тени;
• не ограничиваться в сексуальных экспериментах. Одна из причин внебрачной связи, заставляющая женатого мужчину искать «любовь на стороне», это нехватка остроты в сексе. Рекомендуется регулярно вносить новизну в половые акты, проявлять активность, удовлетворять самые смелые желания любовника;
• не критиковать жену. Привыкший к супружеской жизни муж вполне способен стать на защиту супруги, что оттолкнет его от любовницы, заставит пересмотреть отношения;
• не пытаться перетягивать в отношениях одеяло на себя. Все важные решения должен принимать мужчина, женщине лучше только осторожно высказывать свое мнение. Пытаясь настоять на своем, легко уничтожить непринужденность, которой отличается внебрачная связь. Избранник поспешит вернуться в семью, в которой к его мнению прислушиваются и ставят на первое место в принятии решения серьезных проблем.

Специалисты предупреждают: если не допустить ошибок в отношениях, есть высокие шансы отвоевать своего избранника от законной жены, добиться развода и даже вступить в брак.

Помощь психолога

Если самостоятельно преодолеть гнетущую ситуацию развода с женой не удается, доступные методы аутотренинга не помогают жить полнокровно, имеет смысл обратиться к психологу. Сейчас много профессионалов, способных оказать действенную помощь.

В каких ситуациях особенно нужна квалифицированная поддержка?

• Когда мужчине становиться трудно нести в себе нерешенные вопросы, он плохо справляется с одиночеством.

Друзья, близкие, коллеги зачастую не умеют правильно понять проблему, да и сами мужчины неохотно рассказывают о разводе и о своей прекратившей существование семье. Легче раскрыть себя на консультации незнакомому человеку, тем более, что он придерживается профессиональной этики.

• Если после развода супруги не могут дистанцироваться, продолжают жить в одной квартире, и бывший муж напрасно надеется на восстановление отношений с женой. Человек, пребывая в плену иллюзий, делает одну ошибку за другой и рано или поздно впадает в глубокую депрессию.
• При неудачных попытках создания новых отношений после развода. Пытаясь найти замену, мужчина невольно выбирает новую спутницу по образу бывшей жены, как во внешности, так и в поведении. Это обрекает его на повторение пройденного. Не разобравшись в себе, причинах развода, не понимая, как надо выстраивать жизнь дальше, мужчина не избежит вновь горького финала.

Основные плюсы и минусы гостевого брака

Как у любого союза, у гостевого брака есть плюс и минусы, и они относительны. Кому-то не нравится находится даже в мимолетной разлуке с возлюбленным, а другие чувствуют себя «выжатыми» от ежедневного общения с кем-либо. Одни успокаиваются и вдохновляются в привычных интерьерах, а другие не видят радости жизни без постоянных смен локаций. И все же попробуют вывести общие положительные и отрицательные моменты, возникающие при раздельном проживании.

Плюсы

• Свободолюбивые люди ощущают максимальный комфорт.
• Партнер всегда предстает в выгодном свете, ухоженным, отдохнувшим.
• Практически исключены ссоры на бытовой почве.
• Обязанности в браке сведены к минимуму.
• Относительная независимость в финансах.
• Эффект новизны теряется медленнее.

Рассмотрим некоторые пункты более детально.

Партнеры более длительный период пребывают в стадии изучения друг друга. Супруги практически не видят, как партнер выглядит после тяжелого трудового дня и так далее. Вторая половина почти не видит партнера неухоженным, раздраженным, в растянутых домашних вещах. Каждая встреча становится романтическим свиданием, и это, безусловно, можно достать плюсом.

Еще один важный аргумент в пользу подобного брака: комфорт в браке. Перманентные обязанности по дому могут приносить серьезные проблемы и раздражать, если человек много работает и хочет сфокусироваться на рабочих обязанностях. Кому-то это может показаться просто капризом, но в действительности многие люди способны впасть в депрессию от домашней рутины. Живя отдельно с бытовыми хлопотами можно справляться «под настроение», но в браке это затруднительней.

Эмоциональный аспект – еще одна важная причина, по которой некоторые личности выбирают гостевой брак, максимально откладывая момент начала совместной жизни. Будучи периодически в разлуке, супруги успевают взаимно соскучиться, прочувствовать ценность совместного времяпровождения, ощутить новизну в отношениях, остроту чувств.

Человек имеет возможность не подстраиваться под ритм семьи, а жить в собственном: в любое удобное время возвращаться домой, засыпать и просыпаться, когда посчитает нужным, готовить ужин, какой захочется (или не готовить вообще).

Гостевому браку удается переместить некоторые моменты взаимоотношений из категории обязанностей в желания. Союз становится источником вдохновения – вместо «должен» все чаще в мыслях звучит «хочу».

Минусы

При всех преимуществах, у такого брака есть недостатки:

• Отсутствие постоянной поддержки.
• Забота о детях в большей мере лежит на одном из супругов.
• Образ второй половины идеализированный, не соответствующий действительности.
• Подсознательное ощущение свободы и его следствие – желание «двойной игры».

К отрицательным сторонам раздельного проживания можно отнести эмоциональную отстраненность партнеров. Отношение к проблемам друг друга становится индифферентным, риск измен выше, чем у «обычных» пар.

Главные отличия психики мужчины и женщины

Еще с древности мудрецы утверждали о различиях в психологии мужчины и женщины. Сегодня наука занимается изучением этой проблемы, рассматривая ее во всем многообразии природных, культурных и социальных факторов.

Психология отношений между мужчиной и женщиной: различий больше, чем сходства

В психологии отношений между мужчиной и женщиной существует ряд отличительных психоэмоциональных признаков, характерных для каждого пола.

Мужчинам свойственны следующие проявления:

• Сосредоточенность и рассудительность;
• Логичность поведения и сдержанность чувств;
• Критичность в отношениях с окружающими;
• Замкнутость характера.

Женщинам присущи следующие психоэмоциональные признаки:

• Чувственность, эмоциональность;
• Инстинктивность поведения;
• Интуитивность в заключениях об окружающих;
• Открытость характера.

Инстинкты

Важным движущим звеном поведения являются инстинкты. Половой инстинкт, инстинкт самосохранения, самовыражения и самоутверждения, собственности, манера есть, спать, одеваться и т.д., — у мужчин и женщин эти проявления существенно отличаются.

Инстинкты формируются в процессе воспитания и подвластны сознанию

Страхи

То же касается и внутренних страхов. Многочисленные страхи мужчин закреплены в их сознании и являются мотивом их поведения.

Внутренние страхи. Чего боится мужчина

• Несостоятельности в разных областях жизни: в профессии и отношениях;
• Потери авторитета, уважения со стороны окружающих;
• Беспомощности своего положения;
• Проявления собственных чувств;
• Одиночества.

Внутренние страхи. Чего боится женщина

Для женщин характерны следующие виды страхов:

• Одиночества;
• Родов;
• Страх за детей;
• Старости и смерти.

Жизненные цели и интересы

Цели, которые человек ставит перед собой, должны быть направлены на развитие, приобретение опыта, возрастание осознанности и чувства ответственности, на оздоровление психики, улучшение качества жизни и отношений с окружающими.

В психологии отношений между мужчиной и женщиной важную роль играют жизненные цели и интересы.

Главная цель, которой мужчина посвящает свое время — это его дело, направленное на помощь другим людям, исследование мира, продвижение новых товаров и услуг в условиях конкуренции и соперничества.

Жизненно важные цели женщин находятся в других плоскостях: отношения, красота, стремление к домашнему уюту. А счастливой женщину делает семья и забота о детях.

Любовь

В психологии отношений между мужчиной и женщиной — чувство любви играет основополагающую роль.

Любовь мужчины и женщины имеет одну общую безусловную составляющую: для начала любовных отношений и те, и другие, руководствуясь чувствами, стараются избрать подходящего партнера для создания семьи и рождения детей.

Одновременно мужчина и женщина вступают в огромную систему человеческих отношений, а точнее, отношений двух личностей.

Женская любовь более избирательна, ответственна и прагматична, поскольку она отвечает не только за свое благополучие, но и за благополучие ребенка.

Для мужчины важно, чтобы он любил женщину, чтобы она для него была привлекательна, чтобы уважала его как мужчину и как человека.

Восстанавливаемся после выхода из токсичных отношений

☑ Разорвав токсичные отношения с партнером, самое ужасное, что может сделать женщина – искать утешение в объятиях другого мужчины. Не стоит воспринимать нового партнера как терапевтическое средство, которое поможет вам побыстрее забыть о прошлых отношениях. Человек, с которым вы хотите начать строить здоровые отношения, не должен помогать вам забыть о бывшем возлюбленном. Новые отношения стоит заводить только тогда, когда вы осознаете, что полностью освободились от отношений старых.

☑ Чтобы восстановиться после разрыва отношений с любимым человеком, другом, родственником, коллегой, вам необходимо дать себе время на переоценку собственных ценностей. Подумайте о том, на каком уровне сейчас находится ваша самооценка, попытайтесь вернуть себе свое собственное «Я», обретите надежду на то, что в будущем вас ждет успех и здоровые отношения.

☑ Освободившееся время посвятите себе, своим потребностям, родным и друзьям, любимому занятию, изучению новых жизненных аспектов. Заботьтесь о своем духовном, умственном, физическом здоровье и не забывайте, что ваши желания должны быть в приоритете.

☑ Отбросьте ненависть, пустые страхи и разочарования, которые не дают вам возродиться после тяжелых токсичных отношений. Попытайтесь объективно проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, почему вы оказались втянутыми в деструктивные отношения. Если вы извлечете из негативного опыта полезные уроки, то сможете в будущем избежать возникновения подобной ситуации.

☑ Не бойтесь одиночества. Сначала вам необходимо полюбить себя и решить внутренние проблемы. Как только вы поймете, что научились заботиться о себе и любить себя, в вашей жизни обязательно появится достойный человек, с которым вы сможете построить здоровые и стабильные отношения.

☑ Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам, если понимаете, что справиться со своими проблемами самостоятельно вы не можете. Не забывайте, что выход из токсичных отношений и восстановление после них – сложный процесс, требующий от человека колоссальных усилий.

Рекомендуем почитать:

 Как общаться с токсичными людьми и как от них избавиться?

 Что значит токсичный человек. Признаки и типы токсичных людей

Кризисы как часть брака

В жизни каждой пары возникают кризисы. Толчком к ним обычно служит какая-то новая ситуация, которую невозможно разрешить привычными способами. Каждая пара переживает эти кризисы на разных этапах совместной жизни.

Одна из основоположниц семейной психотерапии Вирджиния Сатир выделила следующие этапы семейной жизни, особенно подверженные кризисам:

• рождение первого ребенка;
• ребенок осваивает речь;
• рождение второго ребенка, борьба детей за внимание родителей;
• ребенок пошел в сад/школу;
• подростковый период у ребенка плюс кризис среднего возраста у родителей;
• синдром пустого гнезда, когда дети начали самостоятельную жизнь и у них появилась собственная семья;
• климакс у жены;
• уменьшение либидо у мужа;
• освоение новых ролей бабушки и дедушки.

Я бы добавила в этот список начало совместной жизни, когда супруги съезжаются и начинают договариваться о ведении быта, распределении финансов и прочих вопросах.

Известные семейные психологи Эдмонд Эйдемиллер и Викторас Юстицкис выделили кризисы, связанные с неблагоприятными событиями в жизни семьи:

• болезнь одного из супругов или ребенка;
• финансовый кризис;
• супружеская измена;
• конфликты с окружающими людьми;
• жилищно-бытовые проблемы;
• изменение социального статуса одного из супругов;
• чрезмерная нагрузка;
• домашнее насилие;
• усыновление, опекунство.

В каждом кризисе есть свои трудности и способы их преодоления. Трудности в отношениях неизбежны. И когда в разговорах возникает вопрос развода, важно понять, на каком из этапов находится ваша семья или в какой из неблагоприятных ситуаций она оказалась.

В чем конкретно возникли трудности? Что вам мешает найти выход из ситуации? Ответы на эти вопросы помогут принять решение, стоит ли сохранить брак или развестись.

Например, молодая пара съехалась и начала вместе жить. И через какое-то время столкнулись со сложностями в организации быта: кто готовит? кто убирает? кто ходит в магазин? Или остро встал вопрос о том, как обходиться с финансами: кто зарабатывает, кто их хранит, кто принимает решения о тратах и так далее.

Кадр из фильма «Перед полуночью» ©

Негативные последствия токсичных отношений

Клинический психолог Сет Майерс выделяет ряд самых серьезных последствий, которые потом придется долго «лечить», если не выйти из токсичных отношений с мужчиной/женщиной. [3]

1. Снижение самооценки

Люди, состоящие в токсичных отношениях, практически всегда страдают заниженной самооценкой и рано или поздно полностью теряют веру в себя. Партнер сознательно или бессознательно выстраивает взаимодействие таким образом, чтобы взять полный контроль над ситуацией.

И даже если избавиться от токсичных отношений, уверенность в себе и желание получать удовольствие от каждого прожитого дня вернутся еще не скоро.

1. Потеря себя

Токсичный человек умело манипулирует чувствами и действиями своего партнера. Проходит время, и жертва забывает, что когда-то были светлые мечты и планы на самореализацию. Человек уже по привычке начинает жить так, как того хочет партнер. Яркий пример — токсичные отношения с мамой, когда властная женщина манипулирует чувствами ребенка, чтобы любимое чадо всегда находилось «при ней». В ход идут любые средства — критика, эмоциональный шантаж, жесткое нарушение личных границ. В итоге у повзрослевшего ребенка нет своей жизни, только мать.

Потеря целостности личности может привести к сильной зависимости от токсичного человека. Это делает практически невозможным самостоятельный выход из токсичных отношений.

1. Психические расстройства

Люди, длительное время пребывающие в токсичных отношениях, зачастую страдают психическими расстройствами — депрессией, неврозами, паническими атаками, повышенной тревожностью. Это следствие того эмоционального напряжения, которое существует между людьми. Есть риск, что психические расстройства рано или поздно окажут свое негативное влияние и на физическое состояние человека.

Типичный случай, когда жертва испытывает не только эмоциональный дискомфорт при взаимодействии с другим человеком, — токсичные отношения с мужчиной, который проявляет открытую агрессию. Случаи домашнего насилия, когда женщина долгие годы терпит физическое унижение и боль, не новы даже для развитых стран.

Как вести себя с женатым любовником

Девушкам стоит быть осторожной и не оставлять следов своего присутствия, а также не рассчитывать на слишком многое. Он в 95 процентах не разведется и не сделает вам предложение руки и сердца. Дам конкретные рекомендации.

Правила поведения

1. Настаивайте на встречах на нейтральной территории.
2. Никогда не пользуйтесь вещами его супруги – не используйте духи, средства гигиены, косметику.
3. Не звоните первой, не пишите смс и сообщения в социальных сетях. Для вас лучший вариант – не оставлять никаких письменных доказательств привязанности.
4. Не требуйте многого: семья всегда важнее.

Если вы запутались и попали в сложную ситуацию, рекомендую записаться на мою консультацию. Я выслушаю ваши проблемы, дам советы и рекомендации.

Прислушиваемся к советам предков

Древняя мудрость прошла испытания веками. Прислушиваясь к советам предков, можно научиться создавать гармоничные отношения.

Наши прадеды считали, что причиной разрыва отношений является невнимание партнеров друг к другу.

Никакие проступки супругов или сложности характера никогда не разрушат отношения, если партнеры дают друг другу необходимое внимание.

Ведическая культура призывает искать в партнере только хорошее. Если искать только плохое, то оно укрепляется. Любые качества характера усиливаются, если концентрировать на них внимание: и хорошие, и плохие. Мужчина должен развивать в себе мужские качества, а женщина — женские.

Радость в отношения – залог долгосрочного партнерства

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной должны приносить только радость. Да у всех бывают сложные времена и кризисы среднего возраста. Но если Вы погрязли во взаимных обвинениях и упреках, то от такой связи толку не будет, как бы Вы не старались. Если Вы прикладываете максимум усилий, а партнер так и не идет Вам навстречу, значит – это не Ваш человек. Нужно признать этот факт и идти дальше.

Не стоит также удерживать партнера рядом, если Вы живете:

• Ради детей,
• Ради собственного материального комфорта,
• По привычке,
• Чтобы было как у людей и т.д.

В отношениях между 2-мя людьми — это путь в никуда. Либо они приносят радость при общении друг с другом, либо им не стоит тратить время.

Отсутствие ревности

Чем хороши легкие отношения? Люди предпочитают свободные отношения по той причине, что они не обременены ревностью. Люди сразу договариваются о том, что они не принадлежат только друг другу. Собственникам сложно понять такую логику, но для кого-то она является основой нормальной жизни. Свободные люди, которые не хотят ограничивать свои отношения связью только с одним партнером, понимают, что ревность может разрушить светлое чувство. Ну, и как можно ревновать персону, которая, гуляя со многими, все равно возвращается? Этот факт является подтверждением того, что партнеры идеально подходят друг другу. Они вольны гулять где угодно и с кем угодно, но все равно проводят большую часть время именно с той персоной, которая вызывает отклик в сердце.