4 модели неадекватного поведения мужчины после развода

На этой стадии после разрыва отношений мужчина все еще будет пытаться понять, что только что произошло, и думать примерно следующее:

• Я не могу поверить, что это закончилось.
• Это не может произойти со мной.

Это огромный шок для психики, когда женщина, которую ты любишь, больше не хочет иметь с тобой ничего общего или когда ты по какой-то причине не можешь быть с ней. Психологический дискомфорт так силен, что часто вызывает болезни желудка, потерю аппетита, стресс, расфокусированность и так далее.

Разрыв — это большой шок, если вы действительно любили человека и не хотите потерять.

Психология парней после расставания

• злоупотреблять алкоголем. Это характерно для мужчин, не желающих делиться проблемами с другими и склонными «заливать» горе;
• с головой уходить в работу. При таком поведении не остается времени для случайных связей, человек посвящает себя исключительно работе и часто достигает отличных профессиональных успехов благодаря трудоголизму;
• заниматься активным спортом, предпочитая экстремальный. Это свойственно по-настоящему смелым и сильным парням;
• чаще менять сексуальных партнерш – доказать бывшей девушке, самому себе, окружающим свою значимость;
• начать новые отношения. После окончания прошлой связи человеку необходимо время на восстановление. Особенно, когда инициатива исходила не от него. Но есть мужчины, не способные забыть «бывших» без заботливой второй половинки – они торопятся как можно скорее ее обрести;
• искать встреч с бывшей девушкой, уговаривать вернуться, возможно, угрожать. Это – типичное поведение нарцисса после расставания. Мужчины этого типа не любят терять свою подпитку, поэтому часто обещают измениться, начинают делать то, о чем их просили, или чего от них ждали. Однако, это лишь уловки, попытки сохранить прежнее влияние над своей второй половинкой.

Решение развестись

Несмотря на то, что желание узаконить отношения чаще всего возникает у женщин, им же принадлежит первенство и по решению разводиться. Для мужчины свойственно тщательно обдумывать ситуацию, и лишь потом «сжигать все мосты». Поэтому они часто знают, где и с кем будут жить дальше. Если причиной развода стала мужская неверность, то нередко они уходят к своей новой пассии. Женщина же может испытывать настоящий шок, даже если она сама – инициатор развода. Самое сложное для нее время – это переживание первого месяца. Потом постепенно становится легче. А вот специфика мужской психологии несколько иная.

Как принять сложившуюся ситуацию?

Самым первым и, наверное, самым сложным, из того, что нужно сделать после расставания с мужчиной – это смириться с неизбежностью ситуации.

Принятие – это, прежде всего, способность адекватно и объективно оценить ситуацию, осознать, что все попытки что-либо изменить будут напрасными, просто перевернуть страницу и жить дальше уже без любимого мужчины.

Психология принятия строится на пяти основных этапах:

1. Отрицание.
2. Гнев.
3. Торг.
4. Депрессия.
5. Принятие.

Чтобы обрести психологическое умиротворение и пережить ситуацию, необходимо пройти через все пять этапов, логически завершив каждый из них.

Каковы шансы сохранить любовь на расстоянии?

Допустим, вам необходимо принять непростое решение: на одной чаше весов – предложение выгодной работы, связанной с длительными командировками; на другой – отношения с любимым человеком. Что выбрать? Сможет ли любовь победить километры? Оправдан ли риск или лучше отказаться от предложения?

Чтобы оценить шансы на победу любви, задайте себе и обсудите с партнером следующие вопросы:

• Вы достаточно хорошо успели узнать друг друга за время отношений? Вы действительно «родные души» или пока не можете судить об этом, потому что все еще смотрите на партнера через розовые очки влюбленности? Вы уверены, что у вас общие взгляды на жизнь, общие интересы, общие жизненные приоритеты? Если на все эти вопросы вы искренне ответили «Да», то вероятность сохранить отношения в разлуке довольно высока.
• Вы планировали нечто совместное в будущем? Например, начать жить вместе, если еще не живете, или купить дом, или переехать в другой город; возможно, задумывались о пополнении в семье. У вас были общие планы или вы пока не достигли согласия касательно совместного будущего? Наличие общих планов и единое мнение относительно совместного будущего увеличивает шансы на победу любви над километрами.
• Насколько долгим будет расставание? Неопределенность всегда пугает и отталкивает, поэтому срок разлуки необходимо знать заранее. Если это несколько лет, то нельзя говорить, что несколько месяцев, боясь сразу испугать и надеясь потом «тянуть резину» – простить ложь многим тяжелее, чем пережить временное, пусть и длительное, расставание. И, естественно, чем меньше период планируемой разлуки, тем больше вероятность сохранить отношения.
• Как вы и ваша половина переживаете временное отсутствие партнера? По этому критерию людей можно разделить на два типа: уверенные и тревожные. Уверенные не нуждаются в постоянных «доказательствах» любви, они комфортно чувствуют себя и в одиночестве, умеют держать баланс между любовью и независимостью (своей и партнера). Люди тревожного типа нуждаются в регулярных проявлениях любви, при расставании они начинают ревновать, искать (и находить!) несуществующие изъяны в отношениях и в партнере. Если оба партнера относятся к тревожному типу, то практически нет шансов сохранить отношения при длительном расставании. Если хотя бы один партнер относится к уверенному типу, вероятность пережить разлуку существенно повышается.

Проанализировав ответы на эти вопросы, вы сможете объективно оценить свои шансы на сохранение отношений при долгосрочном расставании.

Важно Длительная разлука в меньшей степени способна повлиять на зрелые отношения, а романтическая влюбленность окажется под большой угрозой.

Под «зрелыми отношениями» понимается не зрелый возраст партнеров, и не столько продолжительность отношений, сколько их глубина: если у взаимной любви есть устойчивый фундамент в виде понимания, доверия, общих интересов и единства взглядов на жизнь, то такие отношения разлука только укрепит.

Если же пара, независимо от возраста, находится в конфетно-букетном периоде, то в долгой разлуке корабль романтики, скорее всего, разобьется о рифы реальности: слишком много соблазнов окружают нас здесь и сейчас, а любимый уехал далеко и надолго. Партнеры быстро теряют ценность в глазах друг друга хотя бы потому, что еще не успели друг друга достаточно хорошо узнать.

стадий горевания

Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему.

Первая стадия – отрицание

Несмотря на то, что мужчина только и мечтал о свободе, находясь в браке, сначала он не может поверить в то, что это действительно произошло.

Вторая стадия – гнев

Злость на вторую половину, на судьбу-злодейку и несправедливость по отношению к нему. Особенно часто это чувство наблюдается у тех, кто до сих пор не нашел себе пару и остается одинок. Внутренняя злость копится внутри и может рвануть в неожиданном месте, в отношениях с близкими, коллегами на работе или малознакомыми людьми.

Третья стадия – осознание и сомнение

Наступает, когда проходит немного времени и страсти утихают. В это время контакт с раздражающим элементом отсутствует, происходит процесс осознания ошибок и возникает желание вернуться и все наладить. Но этот этап является краткосрочным, поэтому воссоединения не происходит.

Четвертая стадия – попадание в реальность

Здесь и сейчас мужчина наконец-то осознает реалии своего положения. Иногда у представителей сильного пола начинается затяжная депрессия и буквально все валится из рук. В том случае, если мужчина еще не обзавелся новой пассией или не имеет сторонних увлечений, пиши пропало, надолго может уйти в себя. Довольно часто ему требуется поддержка психотерапевта.

Пятая стадия – принятие

Смирение и согласие с тем, что произошло. Происходит исцеление, когда мужчина принимает свое прошлое и начинает новую жизнь. Былые обиды забыты, ощущения и эмоции уже притупились, нет ни злости, ни раздражения – ни по отношению к бывшей супруге, ни по отношению к самому разводу.

Очередность стадий у всех одинаковая, но, переходя из одной в другую, мужчины порой совершают глупости и ведут себя довольно странно. Рассмотрим предпосылки неадекватного поведения после развода.

Расставьте точки над i

Легче всего забываются те события, которые получили четкое логическое завершение. В психологии существует такое понятие, как «эффект незавершенного действия». Оно означает, что, если какое-либо событие в вашей жизни не получило завершающей точки, вам будет сложно отпустить его. Вы будете вновь и вновь возвращаться в тот временной отрезок и мысленно проигрывать различные сценарии того, как все могло сложиться.

Если отношения с партнером закончились непонятно для вас: он просто ушел без объяснений, или между вами произошла ссора, после которой вы перестали общаться, — найдите возможность встретиться и поговорить. Не расценивайте это как унижение себя. В первую очередь разговор необходим вам, иначе перед вами маячит перспектива долгих душевных терзаний и всевозможных «Почему?», «Что со мной не так?», на которые никто не даст ответа. Особенно тяжело в этот период женщине, которая была в созависимых отношениях. В этом случае стоит подключиться родственникам и обратиться за помощью в специализированные центры

Поговорите, обсудите проблему вместе, расставьте точки над i. И, если это действительно конец отношений, окончательно примите факт 0 «мы расстались». Как забыть любимого, как пережить разрыв? Психология отношений диктует свои правила. Действуйте согласно следующим пунктам.

Выговоритесь

Маме, подруге, психологу — кому угодно. Если нет близкого человека, которому вы доверяете, изложите свои переживания на бумаге. Проговаривая проблемы, человек смотрит на них со стороны плюс выплескивает накопившиеся эмоции. В результате внутреннее напряжение уходит и боль расставания становится значительно меньше.

Проговорите проблему столько раз, пока не почувствуете, что стало ощутимо легче.

Избегайте встреч с бывшим возлюбленным

Как бы ни был силен соблазн «случайно» столкнуться с несостоявшимся объектом ваших воздыханий, пересильте себя. Поверьте, ваш изможденный страдальческий вид или, наоборот, «боевой раскрас» в духе «Посмотри, что ты потерял» не нужны никому и, в первую очередь, вам. Забудьте о попытках напомнить о себе. Бывший партнер не будет испытывать то, что вы хотите и уж точно не поймет, что испытали вы. «С глаз долой — из сердца вон» — не пустые слова.

Не бросайтесь в новые отношения

После любого расставания должно пройти определенное время, чтобы отойти от переживаний, привести в порядок душевное равновесие и восстановить самооценку. Вряд ли, продолжая думать о бывшем возлюбленном, вы сможете открыть свое сердце для нового мужчины. Хотя, как и в любом правиле, тут бывают исключения.

Займите свое время

Понятно, что сразу после разрыва с любимым все, чего хочется, — это закрыться в четырех стенах и зализывать душевные раны. Можете уделить этому пару-тройку дней, но не дольше. Плачьте, бейте посуду, рвите фотографии, — в общем, делайте все, чтобы уменьшить накал эмоций в вашей душе. А потом постарайтесь успокоиться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. У вашего нового статуса одинокой девушки есть один огромный плюс — полная свобода! Представьте, вы можете наконец уделить много времени любимому хобби, целый день ходить по магазинам или ночь напролет танцевать в клубе с подружками. Можете поехать отдыхать на море, посещать выставки и театры. Не готовить, в конце концов!

Ваша главная задача — максимально заполнить свое время различными занятиями, чтобы на воспоминания о бывшем просто не оставалось сил и времени. Вспомните, чего вам давно хотелось, но не удавалось осуществить, и сделайте это. Может, вы мечтали научиться танцевать фламенко, пойти в актерскую школу или выучить шведский язык? Вот он, ваш шанс, не упустите его.

Следите за собой

Не нужно отмахиваться от этого совета, мотивируя тем, что теперь не для кого стараться. Вам и так на душе несладко, а если еще и из отражения в зеркале на вас будет смотреть унылое неухоженное лицо, до депрессии рукой подать. Вы наверняка замечали, что когда хорошо выглядите и нравитесь себе и окружающим, настроение само ползет вверх? Как ни крути, внутреннее самовосприятие женщины во многом определяется тем, довольна ли она своей внешностью. Смените прическу или просто сделайте красивую укладку, макияж, маникюр, и почаще смотрите на себя в зеркало. Можете даже заказать профессиональную фотосессию и полюбоваться полученными снимками.

Как мужчина переживает разрыв отношений с женщиной

Сильные духом и скупые на эмоции мужчины тяжело переживают расставание с любимой женщиной. Если инициатором прерывания любовного союза был партнер мужского пола, он ощущает душевный дискомфорт, а уж если парня бросила девушка, то последствия моральной травмы могут быть плачевными. Давайте поговорим, как мужчины переживают окончательный разрыв отношений и как выражают свои чувства.

Расставание по личной инициативе

Многие женщины считают, что парни безразлично относятся к расторжению брака или прекращению долгих взаимоотношений. Психологи утверждают обратное — мужчинам тоже приходится несладко, просто они, в отличие от представительниц слабого пола, не могут позволить себе демонстрировать обуревающие сознание эмоции на людях. Мужики держат все в себе, не спешат делиться переживаниями ни с родными, ни с друзьями.

Как переживают расставание мужчины, когда сами принимают решение уйти от некогда любимой партнерши?

Если мужчину бросила любовница

Совершенно иначе представители сильного пола переносят расставание с женщиной, если инициатором разрыва была она. Что чувствуют мужчины при разрыве? Психологи утверждают, что их внутренние ощущения схожи с эмоциями, которые испытывают дети, потерявшие любимую игрушку. Об ушедшей любимой парень будет думать постоянно, винить в произошедшем только барышню и не признавать собственных недостатков. Брошенный человек лелеет надежду на возобновление взаимоотношений, он обдумывает способы и сроки возвращения любимой. Довольно часто джентльменом овладевает депрессия, которая без психологической помощи может затянуться надолго.

Развод с женой

Уход жены – сильнейший удар по самолюбию. Мужчина тяжело переживает расставание с любимой женщиной. Супруг обычно не понимает, как женщина решилась на такой шаг, что движет женой, желающей разорвать брачные узы. Он не признает, что пренебрегал обязанностями отца и мужа, легко перекладывает вину в расставании на супругу. Угнетают бытовые проблемы и трудности, которыми ранее занималась вторая половина. Несложно понять, что чувствует брошенный мужчина. Многие не выносят холостяцкой жизни, где нет ни тепла семейного очага, ни душевных разговоров, ни поддержки близкого человека. Моральный дискомфорт заставляет парня искать выход из сложившейся ситуации: пытаться вернуть жену или начинать строить новые отношения. Нередко джентльмены начинают злоупотреблять алкоголем или заводить случайные романчики, скрывая истинные эмоции.

Стадии расставания

Специалистам в области психологии известно, как переживают разрыв джентльмены и что чувствует мужчина после расставания по инициативе возлюбленной. У одних расторжение любовного союза проходит без особого морального стресса. Другие нуждаются в помощи, чтобы понять, как пережить сложившуюся ситуацию и двигаться дальше. В любом случае, парень после разрыва отношений проходит несколько стадий:

1. Отрицание. Он не верит в происходящее, считает, что девушка одумается и вернется.
2. Гнев. Мужчина злится и пытается всячески обидеть бывшую, нередко говорит о ней с друзьями, представляя в негативном свете.
3. Надежда. Новый виток чувств к бросившей любимой, попытки снова завоевать ее внимание.
4. Депрессия. Все становится безразличным, отсутствует желание жить дальше.
5. Начало новой жизни. С мужчиной происходят кардинальные изменения – преодоление апатии становится толчком к смене поведения, он начинает осознавать, что не все потеряно, и его еще обязательно полюбят.

Разрывать отношения всегда тяжело. И для джентльменов этот процесс не менее мучительный, чем для девушек.

Зодиакальная психология

Поведение при расставании зависит и от покровительства определенного созвездия зодиака. Как переживают развод представители разных зодиакальных знаков? Астрологи утверждают, что наиболее тяжелым развод является для мужчины-Рыбы, Овна и Рака.

Как мужчина переживает расставание с женой, так же и разрыв с любовницей дается ему нелегко. На критическом этапе жизни ему крайне необходима поддержка близких людей, чтобы выйти из кризиса с наименьшими моральными потерями.

секретов сохранения идеальных отношений

Как сохранить отношения между мужчиной и женщиной? — вопрос невероятно важный, кто не хочет вечной любви и тихой семейной гавани? Cохранить хорошие отношения на долгие годы возможно, используя такие принципы:

1. Развивать взаимопонимание

Основные причины сложностей взаимоотношений связаны с отсутствием понимания партнёрами друг друга. Стремление понимать, вникать, чувствовать поможет открыть духовный мир любимого человека, помогут и книги по психологии мужчин и женщин, базовые знания необходимы любому человеку для построения и укрепления семьи.

У мужчин и женщин разные потребности в любви и её проявлениях, часто неверно понимаем действия близких людей, делаем поспешные выводы, возникают конфликты. Нужно в каждом конкретном случае искать ответ, что стоит за поступком, мотивы, причины, мысли. Возможно, человек не хотел обидеть, а наоборот — помочь. Терпение и понимание — ключ, помогающий открывать сердца любви.

Как сохранить долгие отношения? Развивать способность к пониманию, уважению личности партнёра, принимать с особенностями и недостатками.

2. Отношения не только романтика

Для понимания, как сохранить семейные отношения важно понять, что отношения со временем меняются — существует несколько стадий развития любви: влюблённость, притирка, принятие решения, родственная связь или расставание. А значит, любовь — бесконечный процесс, а не данность свыше.

Срок жизни любви зависит от двух людей, можно прожить, преодолевая сложности, или сдаться и сказать: «Любовь умерла», чувства будут жить, пока есть стремление и желание сохранять связь. Счастливые пары прошли тоже много трудностей, лишь со стороны кажется — всё просто и легко.

Часто причина расставаний — угасание чувств, но это лишь страсть угасает, настоящая любовь ещё не началась… Крепкие чувства возникают как результат духовной близости, результат совместной жизни, благодарности партнёру за поддержку, понимание.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Продолжать развивать отношения после угасания страсти, искать близость на уровне духовном — дружба, взаимопонимание, поддерживать высокий уровень доверия, искать способы, как привнести радость в жизнь партнёра. А страсть можно возродить со временем, при совместном стремлении.

3. Духовность важнее отсутствия конфликтов

Вопрос заключается в понимании истины — конфликты и разногласия бывают у всех, главное — как реагируем на разногласия, допускаем ли наличие иного мнения у партнёра или стремимся доминировать. Постоянная борьба за правоту не улучшает понимание, а акцент на общих ценностях, интересах объединяет.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Развивать духовную близость, замечать положительные стороны личности партнёра, внимание, помощь, старания в интересах семьи. Добрые поступки рождают ответную реакцию, а скандалы — разрушают и самые сильные чувства. Концентрация на позитиве значительно облегчает жизнь и улучшает взаимодействие в семье.

Для женщин важно понимать — возвращение супруга с работы — праздник, не стоит омрачать его настроение потоком проблем, приятнее видеть красивую и радостную жену, а после ужина спокойно обсудить текущие семейные вопросы, найти совместные решения.

Как сохранить любовь в отношениях? Меньше критиковать партнёра, не обострять конфликты, больше хвалить, проявлять внимание и поддержку. Это относится к долгим отношениям, семейным парам с опытом, на начальных этапах — похвала и комплименты должны быть дозированными и обоснованными, чтобы не звучали неестественно у парней и слишком навязчиво у девушек.

4. Любовь важнее общих интересов

Общие интересы могут являться объединяющим фактором, часто люди знакомятся по причине схожих увлечений, но принадлежность к разным сферам не может мешать развитию отношений. Важнее признавать, что у партнёра могут преобладать личные интересы, не обязательно в них участвовать, главное — не запрещать, не мешать реализоваться в любимом деле. Как сохранить отношения в семье?

Соблюдать границы, признавать личное пространство партнёра. Пример, рыбалка — прекрасное занятие для мужчин, а у женщин абсолютно не вызывает интереса. Женщины любят ходить по магазинам, а большинство мужчин — терпеть не могут, стоит ли мучить? Лучше заниматься самостоятельно или с подругами, удовольствия больше, ссор — меньше. Нужно признавать различия на эмоциональном и генетическом уровне. Если пара любит смотреть совместно футбол — прекрасно, нет — ничего критичного, можно иметь 2 телевизора, найти компромисс.

Временами в семье проявляется посягательство на свободу — до свадьбы человек увлекался гонками, теперь — нельзя, небезопасно, как жить? Это же стихия, страсть, без друзей, спорта мужчина перестаёт чувствовать силу и независимость, превращается в подкаблучника, загнанного зверя. Результат — устанет жить в тюрьме, или женщине самой станет скучно с бесхарактерным человеком. Как сохранить отношения с мужчиной?

Уважение взаимных интересов и увлечений — гарантия счастливой совместной жизни. Про увлечения алкоголем речь не идёт, это ближе к заболеванию, требует лечения в тяжёлых случаях.

5. Улучшение сексуальной жизни влияет на улучшение отношений

Ошибочно считать — со временем потребность в сексуальных отношениях снижается, наоборот — потребность существует, а отсутствие удовлетворённости ведёт к поиску более внимательных партнёров, любящих интим. Как сохранить отношения с мужем? Осознать — эта сфера невероятно важна, особенно для мужчин, хотя женщинам тоже полезно — нормализуется гормональный цикл, улучшается состояние здоровья, настроение. Женщинам важно не играть пассивную роль, проявлять инициативу, мужчины склонны скрывать потребности, желания. Эксперименты, открытость, естественность помогут улучшить и разнообразить жизнь.

Общие советы психологов о том, как расстаться с мужчиной

Из отношений нужно выходить достойно. Не стоит опускаться до скандалов, оскорблений и угроз. Психологи советуют прислушаться к рекомендациям, которые помогут расстаться с мужчиной раз и навсегда:

1. Выбрать подходящее место для расставания. Обсудить сложившуюся ситуацию можно там, где это будет удобно и мужчине, и женщине. Например, сесть спокойно дома за стол или встретиться в немноголюдном кафе, ресторане, парке и т. д.
2. Быть максимально спокойной. Разговор о расставании вряд ли пройдет успешно, если женщина будет вести себя агрессивно и наговорит лишнего. Есть риск спровоцировать скандал и ничего в конечном итоге не решить.
3. Быть готовой ко всему. Реакция другого человека, даже если речь идет о близком и хорошо знакомом мужчине, может быть самой непредсказуемой. Нужно понимать, что он может повести себя не так, как хотелось бы, и подготовится к возможным оскорблениям, уговорам, а порой и шантажу.
4. Высказать благодарность. Когда люди расстаются, предъявлять друг другу претензии уже не имеет никакого смысла. В этот момент лучше выразить слова благодарности за проведенное вместе время и полученный опыт.

Спокойное принятие 2

После того, как запасы слез и злости закончились, приходит состояние смирения с ситуацией. Не стоит заходить на страницы социальных сетей бывшего мужчины, следить за его жизнью, возвращая себя к прошлому. Воспоминания о том, как было хорошо вместе, отравляют настоящую жизнь.

Отпустите его и все, что между вами было. Мысленно поблагодарите его за все хорошее и простите за причиненную боль. Ваша жизнь и то, в какие краски она будет окрашена, теперь зависит только от Вас самой. Как бросить мужчину, чтобы не причинить ему и себе боль? Читаем в нашей статье дальше по ссылке.

Как избавиться от токсичных отношений с мужчиной

Если вы дочитали статью до этого момента и осознали, что ваши отношения являются токсичными, то нужно срочно менять ситуацию.

Вначале я не рекомендую сжигать все мосты и сразу же расставаться, это вы всегда успеете сделать. Сейчас вам нужно поговорить с партнером откровенно, объяснить ситуацию и свои мысли. Скажите, что вас не устраивает такой сценарий отношений. Если обратной связи не последовало, то вам нужно отдалиться от мужчины, например на неделю.

Вы можете уехать в другой город с подругой, провести весело время и расслабиться. Цель взять паузу в общении с вашим партнером. Возможно за этот период паузы вас мужчина осознает проблему и сам пойдет на примирение.

Но если вы уже и разговаривали с ним, и брали паузу сроком в неделю, а обратной связи от него никакой – это повод расстаться и закончить токсичные отношения. Возможно сейчас вы просто теряете свои лучшие годы на мужчину, который вам не подходит. Сейчас у вас появится возможность встретить своего человека, с которым вам будет хорошо.

Запомните!Ваши отношения — это отражение внутреннего мира. Если в отношениях бардак и хаос, то же самое творится и в душе.

Важно знать, что в токсичных отношениях виноваты оба. Даже если виновником всех скандалов был мужчина. Ведь именно вы выбрали себе такого и никто веревками к нему не привязывал. И это было ваше решение оставаться в токсичных отношениях и не покидать их. Поэтому причину необходимо искать в себе.

Чтобы находиться в здоровых отношениях необходима внутренняя гармония с самим собой. Если этой гармонии внутри нет, то вам всегда будут попадаться токсичные люди. Когда девушка живет в гармонии с собой, то она сразу же уйдет от мужчины, который негативно влияет на ее жизнь.

Поэтому так важно решить свои внутренние конфликты.

Если вы не решите внутреннюю проблему, то существует огромная вероятность что вы выйдя из одних токсичных отношений вступите в новые, которые будут полностью повторять предыдущий сценарий.

Первый шаг, который поможет вам придти к гармонии — это выйти из отношений, которые отравляют вашу жизнь.

Не нужно ничего терпеть и ждать магическое решения проблемы. Ваш мужчина не поменяется и всегда останется таким. Это важно понимать, потому что многие девушки терпят в надежде что мужчина в один день поменяется и все осознает. Но это иллюзия, которая день за днем отнимает душевный покой и приносит страдания.

Тест на токсичные отношения

Вы можете долгое время оправдывать «странное» поведение близкого, надеясь, что он исправится, будет готов к мирному диалогу и конструктивному разрешению проблем. Как правило, признаки токсичных отношений с мужчиной/женщиной достаточно явны, просто необходимо объективно оценить сложившуюся ситуацию в паре.

1. Вы несчастны в отношениях.

2. После общения с человеком вы чувствуете моральное истощение.

3. От постоянной критики человека вы стали не уверенной в себе личностью.

4. Вы постоянно ощущаете себя виноватым в проблемах человека.

5. Все разговоры человек плавно переводит на обсуждение только своих проблем.

6. Вас беспокоит, что человек пытается контролировать любое ваше действие.

7. Человек жестко вас упрекает, заставляя чувствовать стыд, даже есть у вас были веские причины, по которым вы не смогли ему помочь.

8. Вам страшно, к чему в следующий раз приведет диалог, поскольку у человека наблюдаются резкие перепады настроения.

9. Вы иногда и сами не понимаете, как согласились что-то сделать для человека, поскольку уже перестали понимать, где правда, а где — искусные манипуляции.

10. Отношения «тормозят» ваше личностное развитие. Теперь все время тратится на решение многочисленных проблем другого человека.

Подсчитайте набранные баллы:

• Менее 3. Возможно, вы общаетесь не с токсичной личностью. А все проблемы в отношениях связаны с очередным кризисом.

• От 3 до 7. Есть вероятность, что вы тесно общаетесь с токсичной личностью. Имеет смысл более тщательно проанализировать, не много ли негатива приносит в вашу жизнь конкретный человек.

• Более 7. Скорее всего, вы «завязли» в отношениях с токсичным человеком. Прислушайтесь к своим чувствам и посмотрите на существующие проблемы здраво. Вам станет легче, если закончить токсичные отношения.

Как пережить расставание с парнем

Очень сложно бывает смириться с тем, что ваши отношения закончились. И далеко не все могут собраться и жить дальше обычной жизнью.

Поэтому, есть несколько способов легче пережить расставание:

• Прекратите с парнем общение;
• Старайтесь с ним не пересекаться;
• Чтобы отвлечься от воспоминаний, займите себя чем – то интересным;
• Разберитесь в своих чувствах;
• Дайте волю эмоциям;
• Если не можете справиться со своим состоянием, обратитесь к психологу.

Конец отношений – это потеря вне зависимости от того, сколько времени эти отношения продолжались. А любая потеря всегда сопровождается печалью. Хотя каждый человек переживает по – своему, но во многом все люди похожи.

Американский психолог Элизабет Кюблер – Росс в 1969 году в своей книге “О смерти и умирании” описала 5 стадий горя, соответствующих нормальным чувствам человека, когда в их личной жизни и на работе происходят изменения. А все изменения в какой – то мере несут потери.

Эти стадии:

• Отрицание;
• Злость;
• Торг;
• Депрессия;
• Принятие.

Это нормальные реакции на изменения в жизни, которые являются защитным механизмом. И именно их переживают люди, пытаясь справиться с этими изменениями.

Даже в самых сложных ситуациях есть возможность для развития и профессионального роста. А все плохое когда – то заканчивается.

Лучший способ забыть своего парня – познакомиться с другим.

Поведение мужчины при расставании в зависимости от психологического типа

Сильный пол ведет себя по разному при разрыве связи. Поведение и эмоциональное состояние мужчин зависит от психологического типа, который насчитывает 4 группы.

Хищник

Хищник — прирожденный лидер. Он стремится быть первым во всем и руководить отношениями. У него высокая самооценка.

Инициатива развода чаще всего исходит от него, т. к. женщина в семье играет второстепенную роль. Он будет давить на супругу. Жалеть хищник может только об упущенных возможностях. Сильные переживания и жалость ему чужды. Общение после расставания, если нет совместных детей, скорее всего будет сведено на нет.

Если с избранницей парень еще не успел создать семью, то разрыв отношений происходит в максимально короткие сроки и часто без дополнительных объяснений.

Ранимый

Это добрый, ранимый и чувствительный человек. Расставание редко происходит по его инициативе. Этому типажу свойственно терпеть все трудности и тяготы семейной жизни. Мужчина может продолжать жить с женщиной только ради детей. При разводе он тяжело переживает расставание. Часто ему требуется помощь родственников и близких.

Неженатые мужчины в отношениях с девушкой стараются сглаживать все острые углы. Они скорее поведут под венец избранницу, чем бросят ее. Расставание тяжело переживают даже в свободных отношениях. Могут прибегнуть к помощи алкоголя.

Зрелый

Такой тип мужчин способен строить зрелые отношения на доверительной основе. Разрыв переживает тяжело, испытывая бурю эмоций. Чтобы переключить внимание, может активно заняться работой, спортом или отдыхом.

Если расставание произошло между супругами, он чаще всего продолжает поддерживать дружеские отношения с бывшей.

Инфантильный

Инфантильный мужчина нуждается в постоянной заботе. Он не терпит одиночество. Любой разрыв отношений воспринимает как предательство, нацеленное на его особу. Может шантажировать женщину, устраивать истерики, грозить суицидом.

Если семья еще не успела зародится, расставание проходит не менее сложно. Девушке придется испытать массу негативных эмоций со стороны бывшего парня.