7 историй о ревности: взгляд психолога

Диагностирование

• Вы просматриваете страницы бывших пассий, ищите информацию у друзей;
• высказываете претензии и подозрения в факте измены, поддержании чувств;
• испытываете раздражительность при упоминании имени подруги из прошлого;
• задаете вопросы, провоцируете недоверие;
• проверяете почту, месседжеры без ведома обладателя;
• стараетесь быть похожей на бывшую (красите волосы, усовершенствуете конкретные навыки, например также занялись выпечкой).

Если вы диагностировали у себя более трех «попаданий», значит отклонение от нормы присутствует в вашем самоощущении. Ревностная патология развивается стремительно, поэтому я советую вам поскорее разобраться в источнике проблемы, сделав акцент на личных переживаниях.

Иначе вы рискуете приобрести нервное расстройство, стресс и укрепить чувство неуверенности в себе, загубив отношение с любимым. Как бороться с ревностью прошлого? Существуют ли действенные методы?

Ревность к прошлым отношениям

Ревность к прошлому — это практически всегда неуверенность человека в собственной значимости и конкурентоспособности.

В голове беспрестанно звучат три вопроса:

1. Был ли бывший муж/жена лучше меня?
2. Был ли бывший муж/жена значимее меня?
3. Сравнивает ли он/она меня с прошлым партнёром?

Разновидностей у этой эмоции также три:

1. Ревность к жене. Невротичные девушки часто воспринимают бывшую жену своего мужчины, как соперницу. Ведь когда-то она была дорога ему настолько, что тот сделал ей предложение руки и сердца. Она делила с ним быт, а быть может, даже родила ему детей. Не ревновать мужчину, зная, что кто-то уже занимал место главной женщины в его жизни, очень сложно. Особенно, если имеются проблемы с самооценкой.
2. Ревность к девушке. Бывшая девушка также воспринимается как конкурентка, но более «низкого ранга», чем жена. Ревнивицы часто выясняют всю информацию о бывших своего избранника, следят за их жизнью в интернете, узнают подробности их биографии, этом не всегда отдавая себе отчёта в том, для чего они это делают.
3. Ревность к мужу/парню. Мужчина с заниженной самооценкой тяжело воспринимает тот факт, что у его избранницы были серьёзные романтические отношения до него. Часто это выливается в упрёки и насмешки, за которыми скрывается неуверенность в своей конкурентоспособности. Он опасается того, что бывший может быть лучше него в физическом, материальном или сексуальном плане.

Причина такого состояния — навязчивое желание занять первое место в жизни партнёра, иметь наивысшую ценность. Даже если это так и есть — ревнивец не замечает ответной любви. У него есть собственное видение мира, которое основано на прошлом негативном опыте взаимоотношений с противоположным полом или неправильном родительском воспитании.

Иногда ревность к прошлому становится поводом для манипуляций. Например, мужчина может упрекать свою избранницу в том, что она вышла за него замуж не девственницей, или женщина припоминает своему возлюбленному его «бурную молодость». Отношения с таким человеком деструктивны для психики.

Бороться с ревностью своими силами в этом случае бесполезно. Поводы для споров будут возникать даже «на пустом месте». Страстное выяснение отношений — это попытка самоутвердиться за счёт унижения оппонента. К сожалению, помочь в этом может только опытный семейный психолог. Справиться с ревностью к прошлым отношениям — это значит перестать конкурировать с фантомным соперником.

Не нужно засыпать мужчину вопросами

Если вы хотите что-то узнать от своего любимого, то не нужно постоянно задавать ему вопросы. Спросив что-то, дайте ему возможность ответить и только тогда задавайте следующий вопрос. Не нужно это делать так, чтобы у любимого было ощущение, как будто он находится на допросе.

Некоторые представительницы прекрасного пола засыпают своего любимого вопросами, надеясь поймать его таким образом на вранье. Нужно понимать, что такое поведение изматывает не только мужчину, но и вас саму.

История №Ревность как проявление психического заболевания

«Я понимаю, в горе и радости, но когда мой бывший муж начал с ножом гоняться по квартире за моим воображаемым любовником, я изрядно струхнула, собрала вещи и уехала в другой город. Благо были накопления. До сих пор не понимаю, что произошло. То ли он своей ревностью довёл себя, то ли на фоне шизофрении у него такая подозрительность проснулась. Про шизофрению не для красного словца, врачи поставили такой диагноз вместе с бредом ревности и назначили лечение. Сейчас читаю новости иногда, как женщин бывшие мужья убивают, чтобы другому не досталась, вспоминаю свой кошмар и думаю, что мне очень повезло — я осталась жива и смогла сбежать».

— Инна, 34 года

Ещё одна ситуация, когда поведение партнёра опасно для жизни. Если патологическая ревность у мужчин сопровождается психическими заболеваниями, психология не поможет. Необходима консультация психиатра, вероятно, потребуется и медикаментозное лечение.

Нельзя сказать точно, из-за чего возникает такая крайняя форма ревности с галлюцинациями. Причина может быть и в постоянном «раскручивании», когда от лёгкой подозрительности человек сам себя доводит до патологических форм. Или подозрительность возникла на фоне уже имеющегося тревожного расстройства, развивающейся деменции или другого заболевания. [4] Катализатором также может выступать и алкоголь. [1, 5] Совет здесь тоже может быть только один — если ваш партнёр угрожает вам, позаботьтесь о себе и постарайтесь дистанцироваться от ревнивца.

В каких же случаях можно изменить ситуацию и избавиться от ревности, а в каких шансов практически нет?