МИР ЛОГИКИ
Атазагорафобия — боязнь быть забытым или проигнорированным
Методы избавления от страхов
Детей, страдающих от графофобии, обязательно нужно уговорить посетить кабинет психолога, который подберет индивидуальную терапию, отталкиваясь от предпочтений ребенка. При лечении боязни письма практикуются следующие методы:
- Гипнотерапия, позволяющая выявить причину психического расстройства и уменьшить страх посредством введения пациента в транс.
- Когнитивная поведенческая терапия, которая поможет больному осознать иррациональность его мышления, сложившихся стереотипов, касающихся письменных принадлежностей. Со временем психотерапевт предлагает преодолеть страх, взять в руку карандаш и написать несколько слов. При этом он хвалит пациента за смелость и успехи в написании.
- Методы десенситизации, позволяющие постепенно избавиться от фобии. После нескольких сеансов графофоб будет менее чувствительно реагировать на раздражитель, а позднее вовсе перестанет бояться писать.
Психологи нередко ищут альтернативные пути решения проблемы, предлагают начинать писать сперва на компьютере или телефоне, использовать расслабляющие методы, например, включать музыку. Излечиться от графофобии вполне реально, главное — подобрать правильный подход.
Когда страх писать заставляет отказываться от учебы или любимого дела, приносящего доход, избавиться от фобии поможет только врач. Не стоит бояться просить помощи у специалиста, который быстро определит причину развития болезни, назначит подходящее лечение и вернет жизнь графофоба в привычное русло.
Грань между обычным страхом и фобией
Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх — естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия — наваждение, засевшее в подсознании человека. Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия — это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения. Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.
В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.
Как называется фобия болезней
Страх заболеть по интенсивности может варьироваться от разумного до патологического. Гипертрофированная боязнь заболеть в психиатрии называется нозофобия. Название фобии болезней происходит от греческих слов «νόσος», что значит «болезнь», и «phobia» — «страх», «ужас».
Синонимичные данному понятию являются термины ипохондрический синдром и патофобия («pathos» в переводе с греческого означает «страдание»). Иногда общий страх заболеть чем-то страшным принимает более конкретные формы. Например, ипохондрика может мучить навязчивая боязнь инфекций и загрязнений — мизофобия, боязнь заболеть раком — карцинофобия, страх заболеть тяжелым психическим расстройством — лиссофобия.
Даже такой частное проявление страха болезни, как боязнь инфекций — фобия серьезная и в запущенных формах протекает очень тяжело. Она ощутимо снижает качество жизни и мешает нормальной социализации. Мизофоб избегает находиться в общественных местах, где, по его мнению, недостаточно чисто. Воспользоваться общественным туалетом для него — сущий кошмар. При первой же возможности он моет руки и обрабатывает их антисептиком, тщательно отделяет свои вещи от общего пользования, в том числе посуду и канцелярские принадлежности.
Возможные причины
В основе Atazagoraphobia лежит признание того, что так же, как было бы мало адаптивно, помнить абсолютно все; Это также не очень функционально, чтобы забыть все. Мы можем быстро догадаться, что последнее приведет к значительной потере нашего собственного «я». Мы также можем подозревать, что забывание самых повседневных вещей серьезно повлияло бы на наши связи с другими , Так много для изменения нашего восприятия мира и нас самих, как самых близких существ.
Вышеуказанные интуиции могут спровоцировать страх или нет. Может случиться так, что мы вызываем и сохраняем их как полезную информацию без необходимости генерировать физиологический ответ или навязчивые мысли о последствиях забвения и забвения.
Производить страх или нет, восприятие у нас о негативных последствиях забывания Это могло быть вызвано тем, что он жил с человеком, чье состояние здоровья препятствует сохранению памяти или даже не позволяет ему вызывать воспоминания о прошлом и повседневности.
Однако чрезмерный страх перед забвением может также быть следствием того, что средства массовой информации часто изображали свои последствия и связанные с ними медицинские условия (Staniloiu & Markowitsch, 2012). Больше чем исследование, которое заставляет нас думать об атазагорафобии как о клиническом страхе забвения, эта фобия довольно широко распространена и иногда опосредована.
Причины страха
Часть исследователей считает, что агорафобии всегда предшествует спровоцированная стрессом паническая атака, возникающая впервые в момент самостоятельного передвижения вне дома. Многие люди, страдающие агорафобией, вспоминают, что впервые страх открытого пространства развился после того, когда они внезапно ощутили физическое недомогание на улице.
Состояние могло быть вызвано переутомлением, нахождением в жарком душном помещении, изменением артериального давления, сильным эмоциональным волнением. Неожиданное ухудшение самочувствия и отсутствие знакомых, у которых можно было попросить без стеснения о помощи, вызвало ощущение бессилия и страха, а затем эти эмоции человек неосознанно стал связывать с нахождением вне привычной зоны комфорта.
На самом деле агорафобия может вызываться комбинацией биологических и психических факторов, степень влияния которых может значительно отличаться. У людей, страдающих агорафобией, нередко наблюдается вегетососудистая дистония, астма и нейроциркуляторная дистония. Больше шансов заработать агорафобию в случае злоупотребления психоактивными веществами и энергетиками, в том числе кофеином.
Обнаружена взаимосвязь боязни открытого пространства со слабым вестибулярным аппаратом, который отвечает за состояние равновесия. При вестибулярных нарушениях человек вынужден ориентироваться в пространстве только с помощью мышечной сенсорной системы и органов зрения, что сложно делать в движущейся толпе или на открытых пространствах с минимальным количеством визуальных ориентиров.
Наряду с генетической предрасположенностью, имеют место психологические особенности, ведущие к развитию фобии. Личности, избегающие свободы и отвергают все новое и неизведанное, испытывают стресс в ситуациях неопределенности. Они стремятся поддерживать привычный образ жизни любой ценой, а если что-то нарушает их планы, то яростно сопротивляются изменениям. Попадание в хаотически движущийся поток людей ассоциируется с ощущением беспомощности и страха, которое испытывает человек, не имея возможности контролировать каждый последующий момент своей жизни.
С психоаналитической точки зрения, болезнь агорафобия интерпретируется как защитный механизм. Агорафобия — это боязнь, которой в большей степени подвержены впечатлительные и тревожные личности, склонные давать вегетативные реакции даже при незначительном уровне страха. У агарофоба еще задолго до развития расстройства формируется образ себя как слабого, неспособного справится с неблагоприятно складывающимися обстоятельствами человека. Как правило, еще в детстве закладывается низкий уровень базовой безопасности и доверия к миру, что оказывает незаметное для самого человека, но разрушающее влияние на его жизнь.
Агорафобия может развиться после утраты поддерживающих социальных связей. Еще одна возможная причина — психоэмоциональные травмы, связанные с болезненными контактами с посторонними людьми — после физического или сексуального насилия, пережитого террористического акта. Некоторые исследователи трактуют агорафобию как боязнь вызвать осуждение у окружающих. Отсюда страх приступа, потери сознания на глазах у толпы, опасения окончательно сойти с ума.
Симптомы
Люди с данной фобией имеют низкую самооценку, не уверены в себе. Часто это по своей сути интроверты, они подавлены, застенчивы, пассивны или не имеют возможности нормально взаимодействовать в обществе. Человеку трудно, так как он подвергается глубокой депрессии, неоднократно размышляя о «забвении».
Отдельные пациенты, у которых слабая память, которая с возрастом ухудшается, боятся развития болезни Альцгеймера или других нейродегенеративных расстройств, потому что их собственные родители пострадали от таких состояний. Эти больные склонны тратить сотни, тысячи долларов на лекарства, которые, как они считают, улучшают память.
Атазагорафобия может вызывать панические атаки.
Симптомы:
- учащенное дыхание;
- удушье;
- обильное потение;
- неспособность сформировать осмысленные предложения;
- тошнота.
Признаки варьируются от случая к случаю в зависимости от типа атазагорафобии, а также от ее интенсивности. Некоторые пациенты сильно страдают от депрессии или гнева. Часто больные изолируют себя сами, а не игнорируются другими. Они стараются сделать все возможное, чтобы не быть забытыми.
Как называется фобия потерять любимого человека
Чтобы ответить, как называется боязнь потерять близких, нужно понять, что конкретно считать потерей: обычное расставание или смерть? В первом случае речь идёт об одном из типов социофобии — аутофобии (страхе одиночества). Во втором — о танатофобии, от греческого «thanatos» — «смерть», как называли бога сна. На протяжении всей истории человечества естественный страх смерти (своей собственной и близких) был присущ людям. Ведь никто не знает, с чем конкретно приходится столкнуться на той стороне.
Такой страх может появиться в любой момент: жизнь непредсказуема, а близкие люди каждому дороги. Ребёнок боится потерять родителей, взрослый — ребёнка или другого любимого человека. Но если страх превращается в навязчивую идею, это приводит к настоящему психическому расстройству и мешает спокойно жить как самому обладателю фобии, так и его близким. Страх потери может лишить индивида сна или даже довести до суицида. Иногда он настолько иррационален, что возникает даже в присутствии людей, которых человек боится потерять. В таких случаях может помочь только специалист, например психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.
Полезные рекомендации
Для того чтобы избежать развития эргофобии или научиться контролировать свой страх самостоятельно, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Измените своё отношение к страху. Старайтесь воспринимать его как неотъемлемую часть психики любого человека. Посоветуйтесь с близкими людьми, получите от них необходимую поддержку. Моделируйте в сознании ситуацию, провоцирующую появление страха, и создавайте наиболее благоприятный для вас сценарий развития действий. Пробудите в себе мотивацию, заставьте её контролировать ваш страх.
- «Работа над ошибками». Анализируйте каждую пережитую негативную ситуацию. Постарайтесь найти ошибки в своём поведении, научитесь устранять их. Верьте в себя и свои силы, настраивайте себя на лучший исход.
- Избегайте внутренних диалогов о страхе. Старайтесь избегать возникновения негативных мыслей о страхе, желательно вообще забыть о его существовании. Помните, что ваши мысли материальны и есть дела намного приятнее и полезнее, чем думать о том, что делает вас слабее.
Прочие социальные страхи:
- социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
- покраснеть на публике — эритрофобия;
- пребывать в обществе незнакомых людей;
- прекратить отношения с близким человеком;
- не выполнить действие в присутствии посторонних;
- перед знакомством в общественном месте;
- перед одиночеством — аутофобия;
- перед экзаменами;
- перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
- перед большим скоплением людей — демофобия.
Как бороться
За атазагорафобией может скрываться другое расстройство, например, пограничное расстройство психики, нарциссизм, ОКР, а также другие фобии. Боязнь оказаться забытым может быть признаком, частью другой проблемы. Поэтому психологи не рекомендуют заниматься самолечением. Лучше обратиться к психологу. Он проведет психодиагностику, подберет оптимальный вариант психокоррекции.
Самостоятельная борьба
Чтобы избавиться от страха оказаться одиноким, проигнорированным, забытым, нужно разобраться в себе. Необходимо принять и полюбить себя, найти любимое дело, определить цель и смысл жизни. Почему вы боитесь оказаться забытым? Потому что вам нужно постоянно слышать подтверждение того, что вас любят, что вы нужны, что вы значимы и ценны? За этим скрывается заниженная самооценка, комплексы, неуверенность в себе.
Помощь психолога
Схема лечения зависит от первопричины. Необходимо провести дифференцированную диагностику, чтобы исключить или подтвердить наличие других заболеваний. Для коррекции сознания используются следующие методы психологии:
- экспозиционная терапия,
- систематическая десенсибилизация,
- гипноз,
- психоанализ,
- семейная психотерапия,
- социальная и групповая психотерапия,
- нейролингвистическое программирование.
Человек учится верить другим людям, взаимодействовать с ними, оказывать и получать поддержку. Атазагорафоб борется со своими травмами, комплексами, страхами, низким чувством собственного достоинства.
Симптомы: у вас есть клинические проявления
Любая фобия может вызвать чувство тревоги и сопровождающую ее органическую активацию. Я имею в виду, гипервентиляция или гипсаритмия, одышка, повышенное потоотделение, тошнота, тремор среди других проявлений. Однако Atazagoraphobia не является психическим расстройством, признанным какой-либо специализированной ассоциацией.
Это фобия (страх, который не является рационально обоснованным), который был описан на разговорном и неформальном языке для обозначения важные неудобства, связанные с забывчивостью ; но это не обязательно клинически значимо. То есть они не влияют на действия или обязанности, которые считаются подходящими для человека в их культурной среде.
По этой причине мы не можем формально говорить о серии клинических критериев, которые приводят нас к диагнозу Атазагофобия. Что мы можем сделать, так это проанализировать, в каких ситуациях и контекстах может возникнуть более вероятный опыт страха перед забвением и почему.
Как перестать бояться заболеть
Навязчивая боязнь заболеть — это хорошо корректируемое состояние. В выборе методов лечения медикаментозная терапия обычно отбрасывается специалистами, так как необходимость принимать медикаменты усиливает ипохондрические опасения клиента. Предпочтение отдается психотерапии и суггестивной терапии.
Психотерапия
Самым сложным этапом в лечении страха болезней считаются первые психотерапевтические сеансы, поскольку нозофоб с трудом доверяет медикам. Психологу необходимо сначала завоевать доверие клиента, сформировать сотрудничающую модель взаимоотношений, и только затем переходить непосредственно к терапии тревожно-фобического расстройства.
Основной терапевтической техникой является метод экспозиции и предотвращения реакций, при котором происходит намеренная стимуляция страха. Например, при мизофобии клиент под присмотром психотерапевта погружает руки в грязь и учится справляться с возникающей тревогой. По мере того как ситуация становится привычной, страх болезни угасает. Метод также позволяет клиенту убедиться в несостоятельности своих страхов и разорвать порочный круг «тревога — фантазии о болезни — проверка состояния тела — нарастание тревоги».
Для лечения также применяют метод пародоксальной интенции в виде запланированного «часа тревоги», в течение которого нозофоб намеренно вызывает у себя в воображении наихудшие страхи и проживает их. Подробнее о методе можно узнать из видео:
Для избавления от страха болезней также используют метод остановки мыслей. При возникновении тревоги нужно определить мысль, которая ее вызвала, сказать себе «Стоп!» и переключиться в размышлениях на что-то приятное. Использовать метод проще, если дополнить его визуализацией. То есть создать в воображении образ того, как нежелательная мысль исчезает. Например, можно представить страх в виде кусочка сахара и растворить его в воде или в образе надувного шарика и отпустить его в небо.
Гипнотерапия
Далеко не всем удается набраться смелости для лечения фобий методом экспозиции или подвергнуть трезвому анализу автоматические негативные мысли. Таким лицам показана гипнотерапия. Рекомендуем обратиться психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.
Сеансы гипноза при лечении страхов являются безболезненными, ведь предполагают погружение в глубокий расслабляющий транс. С помощью специальных техник гипнотерапевт внушает клиенту новые позитивные убеждения, которые становятся основой для нового, оптимистического мировоззрения и хорошего самочувствия после выхода из сеанса.
Еще одно преимущество гипнотерапии — сравнительно короткая продолжительность курса лечения. При легких формах страха болезней достаточно всего нескольких сеансов, чтобы достичь необходимых изменений в подсознании клиента, тогда как психотерапия требует еженедельного посещения психолога на протяжении минимум нескольких месяцев.
Симптомы страха потери
Страх потери близкого человека относят к такому психическому расстройству, как фобия, если проявляются следующие признаки:
- навязчивые плохие мысли о том, как страшно остаться одному после прекращения отношений, и что подумают люди;
- сильная боязнь того, что любимый человек находится в опасности, когда на это нет явных причин и на самом деле ему ничего не угрожает;
- учащение сердцебиения;
- повышение/понижение давления;
- дрожь;
- возникновение одышки;
- астения;
- потение ладоней;
- боль в груди;
- нервозность, агрессия;
- головные боли;
- потеря сознания при мыслях о том, что человек уйдёт;
- зацикленность на переживаниях;
- игнорирование фактов и рациональных доводов беспричинности этого страха;
- представление ужасающих картин просто так или под влиянием плохих новостей;
- чрезмерное беспокойство о близких, слишком частые звонки с целью узнать, всё ли у них хорошо;
- истерики и нервные срывы даже по поводу расставаний на короткое время.
Чаще всего депрессия проявляется у людей в возрасте 30–50 лет.
При каких обстоятельствах это может быть представлено
Возвращаясь к вопросу о медицинских состояниях, связанных с потерей памяти, мы можем рассмотреть Atazagoraphobia это может произойти в двух основных обстоятельствах (хотя это может случиться и у других): люди, которые получили диагноз, и люди, которые заботятся о них.
1. Перед диагностикой состояния здоровья, связанного с потерей памяти
С одной стороны, Atazagoraphobia может проявляться у людей, у которых есть ранний диагноз слабоумия или других заболеваний. Для них было бы нормальным бояться забыть свою личность, других людей или повседневные вещи. Тем не менее, диагноз сам по себе не вызывает иррационального страха .
Последнее может быть вызвано несколькими факторами, среди которых эмоциональные и психологические ресурсы человека, получающего диагноз; сеть поддержки, которая у вас есть; а также качество информации, предоставленной врачом, а также его отношение.
То есть, если диагноз сопровождается подробным и правдивым объяснением состояния здоровья и его возможных последствий, вероятно, нет никакого опыта иррационального страха забывания. То же самое если отношение врача сопереживающее и терпеливое перед человеком, с которым он имеет дело.
2. Во время ухода за человеком, который получил диагноз
С другой стороны, Atazagoraphobia может возникнуть у лиц, осуществляющих уход, у которых был диагностирован слабоумие или другие связанные с этим заболевания. Последнее может быть связано с вера в то, что человек, о котором они заботятся, со временем забудет их , что может повлиять как на механизмы идентификации тех, кто о них заботится, так и на их повседневные задачи.
В связи с последним также может случиться так, что человек, который заботится о нем, порождает веру в то, что она сама будет забыта после потери памяти о том, кто поставил диагноз. Это же можно работать и в сопровождении профессионалов и для безопасности, обеспечиваемой самой сетью поддержки.
Библиографические ссылки:
- Кангый (2015). Атазагорафобия: боязнь быть забытой или проигнорированной? Получено 31 июля 2018 года. Доступно по адресу //psych2go.net/athazagoraphobia-the-phobia-of-being-forgotten/.
- Fearof.net (2018). Страх быть забытым фобия-athazagoraphobia. Получено 31 июля 2018 года. Доступно по адресу: //www.fearof.net/fear-of-being-forgotten-phobia-athazagoraphobia/
- Staniloio, A. & Markowitsch, H. (2012). На пути к разгадке загадки забвения при функциональной амнезии: последние достижения и современные мнения. Границы в психологии. DOI: //doi.org/10.3389/fpsyg.2012.00403.
Причины
Страх быть забытым может возникнуть в детстве, когда ребенка оставили одного или игнорировали в течение длительных периодов времени. Медицинские причины, особенно деменция и болезнь Альцгеймера, иногда вызывают патологию. Часто члены семьи людей с такими состояниями, как амнезия или потеря памяти, опасаются, что забудут своего больного родственника, не окажут ему своевременную помощь.
Таким образом, расстройство состоит из двух отдельных компонентов: 1) Страх быть забытым 2) боязнь не помнить. В целом, врачи считают, что сочетание медицинских / генетических проблем и негативных травматических прошлых инцидентов являются вероятными причинами атазагорафобии.
Профилактика агорафобии
Превентивными (предупреждающими) мерами являются:
- выработка толерантного отношения к стрессу;
- ограниченное употребление ряда продуктов;
- ведение активного физического образа жизни.
Борьба со стрессомПравилами, ограничивающими влияние стресса на организм на рабочем месте, являются:
равномерное распределение рабочих дел в течение дня; выделение времени для отдыха – рабочий день должен включать в себя паузы, которые позволяет на несколько минут отвлечься от рабочего процесса; правильная расстановка приоритетов – главные по важности и объему задания необходимо планировать на начало дня; распределение ответственности – желание выполнять весь объем работы самостоятельно приведет к переутомлению; своевременное питание – чувство голода на работе может вызвать раздражительность и снизить работоспособность. Мерами, помогающими развивать устойчивость к стрессу в личной сфере, являются:
Мерами, помогающими развивать устойчивость к стрессу в личной сфере, являются:
- Проблемы в семье необходимо прояснять с целью исправить ситуацию, а не доказать окружающим свою правоту.
- Конфликтные ситуации следует решать по мере их возникновения, не откладывать на потом.
- Контролировать собственные переживания и эмоции поможет ведение личного дневника.
- При столкновении со стрессом следует успокоиться, что помогут сделать различные техники по релаксации.
- Не следует переоценивать значимость негативных событий. Зачастую неприятные для человека ситуации при взгляде со стороны не являются таковыми.
- Необходимо пытаться объективно мыслить вне зависимости от внешних факторов.
- Планируя личную жизнь, следует устанавливать те цели, реализация которых не зависит от внешних обстоятельств и других людей.
- Стремление при любых обстоятельствах контролировать ситуацию может стать причиной срыва. Поэтому при отсутствии возможности контроля не следует слишком расстраиваться.
Роль некоторых продуктов в профилактике агорафобииФизкультура в профилактике агорафобииВидами занятий, которые помогут предупредить болезнь, являются:
- аэробика;
- плавание;
- бег;
- танцы;
- спортивная ходьба.
Что может спровоцировать возникновение агорафобии?
Наиболее распространенными факторами, провоцирующими агорафобию, являются:
- пережитые травматические ситуации в детстве;
- нарушение эмоционального баланса в результате стресса;
- другие психосоматические заболевания;
- особенности характера;
- катастрофы, аварии;
- прием лекарств;
- чрезмерное употребление спиртных напитков.
алкоголизмабеременностиклимаксародовЧертами характера, которые способствуют развитию агорафобии, являются:
- мнительность;
- повышенная самокритичность;
- излишняя требовательность к себе;
- высокий уровень ответственности;
- склонность к самоанализу.
Факторами, которые усиливают риск заболевания агорафобией, являются
- недостаточный отдых;
- хроническая усталость;
- бесконтрольное употребление лекарств;
- несбалансированное питание;
- сбои в работе эндокринной системы.
снотворных препаратов
Как избежать повторных приступов агорафобии?
алпразоламом, клоназепамомМерами самостоятельной терапии, которые являются:
- работа с разрушающими мыслями (дисфункциональными убеждениями);
- освоение техник по борьбе со страхом;
- соблюдение систематичности.
Работа с дисфункциональными убеждениямисамостоятельные или совместные с врачомЗанятия, помогающие контролировать страхЗанятиями, которые помогут избежать приступов агорафобии, являются:
- посещение мест, в которых возникают приступы;
- упражнение «гора страхов»;
- изучение информации о болезни;
- освоение дыхательной техники.
дыхательные техники и другие методы, которым обучает врачЭтапами тренировки дыхания являются:
- примите удобное положение, стоя или сидя;
- на счет 1, 2, 3 ,4 сделайте вдох через нос;
- задержите дыхание и сосчитайте в уме до 7;
- сделайте глубокий выдох через рот, напрягая при этом мышцы пресса; процесс выдыхания должен занять не менее 8 секунд;
- продолжайте чередовать вдох-выдох до тех пор, пока не почувствуете расслабленность.
Систематичность и активностьнапример, присоединения других невротических расстройств
Лечение и преодоление страха
Многие люди, страдающие атазагорафобией, принимают лекарства, полагая, что они могут исцелить их. Однако медицинские препараты при лечении этой фобии работают плохо, имеют побочные эффекты, требуют продолжительного приема для заметного результата.
Некоторые врачи верят в назначение естественных или гомеопатических средств для улучшения памяти пациента. Гингко Билоба, Женьшень, добавки омега-3 жирных кислот — это отдельные проверенные лекарства, которые могут остановить потерю памяти, улучшить общую когнитивную функцию мозга.
Пациенты должны сосредоточиться на еде, богатой грецкими орехами, лососем, фруктами, овощами, проводить регулярные тренировки, чтобы преодолеть депрессию и замедлить потерю памяти связанную с возрастом. Семья больного должна поддерживать и побуждать пациента говорить о своем страхе.
Доказано, что другие методы лечения, такие как гипнотерапия, нейролингвистическое программирование и психологическое воздействие, являются высокоэффективными в борьбе атазагорафобии.
Диагностика агорафобии
МКБ Критерии агорафобии согласно МКБ
| Симптом | Характеристика |
| Тревога. | Появляется постоянно в толпе, публичных местах, одиночных прогулках или в любой другой ситуации вне дома. |
Вегетативные симптомы:
|
Одновременно должно быть не менее двух из перечисленных симптомов. При этом в обязательном порядке должен присутствовать один симптом из пунктов 1 — 4. |
| Избегание ситуаций, связанных с пребыванием в общественных местах. | Пациенты откладывают поездки, командировки, отдых и другие мероприятия на неопределенный срок из-за возможности развития новых приступов тревоги. |
| Эмоциональный дистресс и напряжение в ситуациях, которые вызывают тревогу или даже при мыслях о них. | Пациент начинает волноваться, переживать, впадать в панику при мыслях о предстоящих событиях. Он делает попытки предотвратить событие, но при этом осознает, что его тревога необоснованна. |
| Симптомы не соответствуют больше критериям другого психического расстройства. |
Критерии агорафобии с паническим расстройством согласно МКБ
| Симптом | Характеристика |
Паническая атака, которая проявляется следующими симптомами:
|
Должно присутствовать не менее 4 из перечисленных симптомов. Паника не должна быть вызвана каким-либо заболеванием (например, гиперфункцией щитовидной железы), а также не должна быть следствием употребления каких-либо лекарственных или наркотических веществ. |
| Чувство страха и тревоги, которое возникает в общественных местах. При этом пациента беспокоят мысли по поводу возможности оказаться в местах или ситуациях, из которых будет сложно выбраться, или в которых помощь не может быть оказана вовремя. | Агорафобический страх обычно возникает в стандартных ситуациях, которые сопровождаются страхом покинуть дом одному или оказаться в толпе. Также фобия может возникать при пересечении мостов, поездках в автобусе, поезде или автомобиле. |
| Симптомы не соответствуют больше критериям другого психического расстройства. |
до 30 балловболее 46 баллованамнезболезнь Кушинга
Методы диагностики
Поскольку патология довольно распространена в современном мире, существует множество способов ее выявления на ранних стадиях. Заниматься диагностическим обследованием должен опытный психотерапевт.
Первым шагом будет экскурс в детство больного. Врач выясняет все подробности отношений человека с родителями, братьями, сестрами, друзьями. Особую роль играет период учебы в школе, ведь чаще всего именно в это время зарождается фобия. Отсутствие друзей и скромность делают ребенка незаметным. Одноклассники его не беспокоят, учителя не ставят в пример. Он начинает думать, что так будет всегда. Это его пугает и порождает новые страхи.
Как правило, причину фобии специалист выясняет после подробного рассказа больного о своем детстве. Далее врач выясняет наличие в семье психических расстройств хронической формы. Особенно усложняет течение патологического процесса шизофрения различных форм. Болезнь делает человека агрессивным, нервным и раздражительным. Повышается риск навредить себе и окружающим.
Важным в диагностике является наличие сопутствующих патологий органов и систем, которые могут приводить к тому, что больной чувствует себя ущербным. Обязательным пунктом диагностики станет выявление других фобий, которые могут осложнять течение основного заболевания. На основании данных диагностического обследования врач составляет план лечения для нормализации состояния больного и предотвращения рецидивов фобии.
Дева
Антаксофобия: боязнь беспорядка
Если кто-то ищет эффективного и организованного партнера для важного проекта, то лучшего кандидата, чем Дева не найти. Вы дико трудолюбивы и можете работать как гибкий микро-менеджер – ни одну деталь не оставите без внимания
Как невротическая личность, вы не можете терпеть ничего неуместного, беспорядочного и будет тратить весь день на то, чтобы убедиться, что столбцы электронной таблицы идеальны. Но если это окажется не так – страх захватит вас без остатка.
Страшные допы: Вам сложно пережить критику и насмешки. Мужчины-Девы боятся красивых женщин. Все представители этого знака панически опасаются пауков, жуков и тараканов. Часто страдают фобофобией – страхом того, что опять испугаются чего-то.
Причины эргофобии
Возникновение любой фобии следует связывать с переживанием человеком сильных эмоций. Специалистами доказано, что причиной появления фобического страха служат лишь негативные эмоции. Существует ряд факторов, которые могут сделать человека эргофобом.
- Страх при устройстве на новую работу. Ни для кого не секрет, что многие эмоциональные люди, которые пытаются устроиться на новое рабочее место, испытывают невероятное волнение, страх перед начальством. Причиной возникновения такого состояние служит неуверенность в своих силах и возможностях. Таким людям необходимо снизить уровень беспокойства. Для этого человеку следует найти полную информацию о его будущей работе и конкретных должностных обязанностей. Пользуясь на практике имеющейся информацией, человек сможет почувствовать себя гораздо увереннее. Спустя некоторое время эргофоб ощутит себя специалистом своего дела даже на новом месте, если он научится справляться со своей неуверенностью и ощущением безнадежности.
- Страх, не покидающий человека даже при длительном пребывании на постоянном рабочем месте. Такой вид страха в основном испытывают те люди, которые ответственно относятся к порученной работе и склонные к критичному контролю своей деятельности. В таком случае у человека появляется страх того, что он не успеет вовремя выполнить работу или сделать её на требуемом уровне. Особенно велика вероятность усиления страха и появления эргофобии, если работа связана с частыми проверками. Чтобы избежать появления эргофобии, человеку рекомендуется попробовать испытать свои силы в другом направлении профессиональной деятельности.
- Страх, возникший после получения производственной травмы или в результате сложившихся неудачных отношений с коллективом. Зачастую такой страх связан с конкретной работой, но, главное здесь то, что все люди реагируют на случившуюся ситуацию по-разному. Одни будут стараться осторожничать, вести себя внимательнее, пытаться наладить контакт с коллегами; другие же – поторопятся сменить работу, даже если занимали высокие должности. Люди, относящиеся ко второй категории, являются наиболее уязвимыми для появления эргофобии.
- Не реже встречается и эргофобия, напрямую связанная с социофобией. В такой ситуации у человека проявляется страх перед обществом, что негативно сказывается на его профессиональной деятельности, вплоть до потери работы.