(Бес)порядочные люди: как на нас влияет бардак

Наука против хлама

Беспорядок, действительно, отрицательно сказывается на нашей продуктивности. Американские нейробиологи с помощью МРТ выяснили, что мы гораздо лучше обрабатываем информацию, если в поле зрения нет разбросанных бумаг и пакетов с чипсами, или, как выразились ученые, «конкурирующих стимулов». Чем чище ваш рабочий стол, тем проще вам удерживать внимание на задаче и сохранять концентрацию.

В другом исследовании была установлена связь между уровнем стресса сотрудников и состоянием окружающего их пространства. Если у вас в офисе вечно стоит шум и гам, свет слишком резко бьет в глаза, а стол загроможден посторонними предметами, то вы не только хуже справляетесь с рабочими задачами, но и испытываете дополнительное беспокойство.

Нашему мозгу нравится видеть в мире некую упорядоченность, а постоянные следы энтропии в поле зрения истощают его когнитивные ресурсы, как и музыка от коллеги за соседним столом.

Ученые из Чикагского университета провели опрос среди трех групп: 20-летних студентов, молодежи в возрасте около тридцати и респондентов 50+. Исследователи установили связь между домашним беспорядком и склонностью к прокрастинации. И непонятно, что первично: то ли нам труднее разобрать завалы на столе, потому что мы отъявленные «откладыватели на потом», то ли, наоборот, чем больше памятных кружек мы расставили, тем труднее нам приняться за работу. Обнаружили ученые и еще одну любопытную закономерность — чем старше человек, тем меньше он удовлетворен своей жизнью. Но опять же, может, дело в другом: когда всё идет под откос, станем ли мы раскладывать по ящикам канцелярию? Посвятим ли время грамотной организации рабочего пространства? Или на фоне общего упадка вопрос, куда сунуть стикеры, кажется сущей мелочью?

вещей, которые сделают вас счастливее

1. Будьте оптимистичны

Не все из нас оптимистичны по своей природе, но позитивный настрой – один из самых простых путей к счастью. Доказано, что люди, которые думают позитивно, гораздо легче справляются со своими проблемами.

Читайте по теме: 10 научных фактов о счастье

2. Эксперимент

Самый простой способ стать счастливее – начать пробовать новые вещи. Привычка и рутина могут быть очень раздражающими и конечно же не приносят нам положительных эмоций.

3. Не думай слишком много

Когда мы уделяем слишком много внимания нашим проблемам, мы представляем их намного больше, чем они есть на самом деле. Это вредит нам и делает нас менее мотивированными и сосредоточенными. Мы можем легко избавиться от раздражающих мыслей, найдя хобби, включающее наше сознание и не позволяющее нам углубляться в проблемы.

Читайте по теме: 50 способов стать счастливым человеком прямо сейчас

4. Будьте вежливы

Когда мы ведем себя хорошо с другими людьми, они реагируют на это так же. Доброе слово нам ничего не стоит, но оно может сделать наш день и день других более прекрасным и радостным. Это одна из важных вещей, которая быстро и легко сделает нашу жизнь счастливее.

5. Наша любимая музыка

Хорошая песня может сразу поднять наше настроение. Всякий раз, когда у нас возникают негативные мысли, мы можем расслабиться и получить удовольствие под приятную музыку.

6. Чаще смейтесь

Смех – это один из лучших способов справиться с напряжением и стрессовой терапией. Если мы будем чаще смеяться, мы быстро сделаем наше отношение позитивным и выйдем из тени повседневной жизни. Не случайно смех – лучшее лекарство.

Читайте по теме: Смех для здоровья

7. Хорошая книга

Чтение интересной и вдохновляющей книги – замечательное удовольствие, которое мы можем доставить. Хорошая книга положительно заряжает нас и легко отгоняет негативные мысли из нашего сознания.

Читайте по теме: Зачем нужно читать книги и какая польза чтения книг?

8. Встречайтесь с друзьями

Свободные встречи с друзьями – это гарантированный способ получить больше положительных эмоций и хорошего настроения. Когда нас окружают позитивные люди, мы не можем не быть счастливыми.

Читайте по теме: 50 причин улыбаться и быть счастливыми

9. Прогулки на природе

Прикосновение к природе заставит нас освежиться и взбодриться. Прогулка в близлежащем парке или в горах в выходные дни улучшит наше отношение к жизни и сделает нас счастливее.

10. Будьте благодарны

Самый простой способ стать счастливее – начать быть благодарным за то, что с нами происходит. Вы можете попробовать в конце недели сохранить их на листе. Это, безусловно, поможет вам оценить их еще больше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

И напоследок…

Хочется сказать, что если ваше желание и намерение сохранить отношения искреннее, то это обязательно найдет отклик в душе мужчины. Стоит ли тратить столько сил на ссоры и раздражения, когда можно направить их в мирное и плодотворное русло, а все кризисы повернуть в свою пользу?

Конечно, не стоит ждать, что как по взмаху волшебной палочки после одного разговора или поступка все вдруг поменяется. Ведь вы оказались в такой ситуации не за день и не за два. Наберитесь терпения, учитесь искусству маленьких шагов, берегите друг друга и будьте счастливы!

Ошибка 3: Слепо следовать моде

Подиумные образы не всегда хороши для повседневной жизни

Дизайнеры каждый год представляют множество самых разнообразных вещей, делая трендовым то, что еще пару лет назад считалось верхом безвкусицы. Модели щеголяют в прозрачных платьях, многослойных нарядах, туфлях на огромном каблуке, которые внешне напоминают копыта. И у модниц после просмотра очередного глянцевого журнала в голове срабатывает рефлекс «Хочу!», после чего они бегут в магазин за увиденными предметами гардероба, ведь это хит сезона и его никак нельзя пропустить.

Однако есть одно «но»: в погоне за горячими подиумными тенденциями есть риск потерять себя, напрочь забыв о собственном вкусе, характере и манере одеваться. Следует запомнить, что далеко не все вещи, которые представляют на fashion-показах или носят модные блогеры, обязательно пойдут вам. Вполне возможно, что это платье с цветочным принтом или белые казаки абсолютно не приживутся в вашем гардеробе. Также стоит помнить об особенностях фигуры: например, джинсы, которые великолепно сидят на «перевернутом треугольники», могут ужасно смотреться на «груше», и наоборот.

Ищи позитивные моменты в каждой негативной ситуации

Даже когда ты станешь оптимистом, плохие вещи продолжат случаться — с этим ничего не поделаешь. Не все и не всегда будет идти так, как мы хотим. И, чтобы перестать быть пессимистом, в такие моменты важно изменить угол зрения.

Представим, что тебе приходится каждый день добираться до работы пару часов. Да, согласны, это много, и это время можно было провести более приятно. Но неужели все так плохо? Постарайся найти светлые стороны в этой ситуации. Поначалу это может быть непросто, но, продолжив тренироваться, ты вдруг начнешь замечать небольшие, но приятные моменты.

Например, благодаря этому жизненному обстоятельству ты успеваешь читать по книжке в месяц или делать упражнения в приложении для изучения иностранных языков, чего точно не стал бы делать просто так.

А еще бывают единичные вдохновляющие ситуации, например, ты можешь увидеть школьника в шапке, похожей на твою детскую, и вспомнишь что-нибудь из своих ранних лет. Все это кажется слишком незначительным? Да, но именно из умения подмечать и искренне радоваться мелочам и складывается позитивное отношение к жизни.

вещей, которые нас бесят. Бесят!

Психологи переживают за наше состояние — мы все стали слишком раздражительными. Говорят , такая беда с нами приключилась от переизбытка информации и чрезмерного увлечения интернетом. Но мы не согласны! Хоть тут можно , наконец , высказаться о том , как это все нас бесит. Невыносимо!

Cosmo рекомендует

8 недорогих браслетов с шармами и их значение

Самая модная вещь-2020: как выбрать и с чем носить жилетку в этом году

1. Модные новинки

Особенно бесит триумфальное возвращение какого-нибудь тренда из девяностых. Покупаешь новинку и чувствуешь себя бережливой бабушкой , которая хранит детские ползунки на всякий случай. Потому что такая же юбка у тебя была в десятом классе. А эти модные летние комбинезоны? Все очень красиво , конечно , а как , пардон , в этом в туалет сходить?

2. Магазины одежды

Если вещь тебе нравится , то твоего размера нет. Если есть размер , то нет нужного цвета. Если и размер , и цвет подходит — то они с ума там сошли , такие ценники ставить на какую-то крохотную тряпочку!

3. Нижнее белье

Почему , почему нельзя как-нибудь покрепче замуровать эти косточки?

4. Красивая обувь

Слишком красивая. Такая красивая , что никаких денег на нее не жалко. Правда , приходится долго выбирать самую прекрасную пару , но зато сколько потом удовольствия! Целых пять минут , да. После карета превращается в тыкву , а туфелька — в «испанский сапог». Была такая жестокая пытка у господ инквизиторов.

5 вещей , как у модных блогеров, — собираем похожие образы с AliExpress

5. Прическа « конский хвост»

Гениальное изобретение парикмахерского искусства! Идет практически всем , делается за 1 минуту , подходит к любому образу и держится весь день. А если ты не успела помыть голову , можно собрать волосы в этот самый хвост и сделать вид , что так и задумывалось. Все прекрасно , кроме одного: распускаешь вечером хвост , а кажется , что скальп снимаешь , так больно.

6. Колготки

Тонкие мигом рвутся , а плотные — растягиваются. Блестящие — блестят , а матовые тоже блестят и превращают ножки в две элегантные сосиски. Выбрасывать колготки после одного дня носки слишком расточительно , поэтому их придется постирать и только потом выбросить. Потому что зацепки на них появляются от святого духа , похоже. Ну , от мыла и воды точно появляются. Альтернативная физика в действии.

7. Бесшовное белье

Оно невероятно удобно и без него не обойтись , если хочется надеть вещь по фигуре. Но оно уродливое! Уродливое! Фу!

8. Лак для ногтей

Тут два варианта: или его невозможно ровно нанести , или он будет сохнуть 2 часа. И все равно утром ногти станут клетчатыми , потому что ткань постельного белья на них отпечатается.

9. Флаконы с дозаторами

Ими невероятно удобно пользоваться , и всякие вредные бактерии не попадают в твой любимый лосьон. Только почему-то до остатков трубочка дозатора никогда не дотягивается , и приходится выковыривать драгоценный продукт подручными средствами.

10. Эпиляция

11. Последний пельмень

Очень одинокий пельмень на дне огромной тарелки. Которую твой милый поленился вымыть и потому поставил в холодильник. А что? Она же не пустая , в ней еда!

12. Каблуки

Наряжаешься на свидание , выбираешь умопомрачительные туфли , планируя в них красиво сидеть. И тут он говорит: «Тут рядом чудесный парк — давай прогуляемся!»

13. Телефон

Адская машинка. Если ты опаздываешь на работу , он непременно потеряет сеть и ты не сможешь предупредить , что задерживаешься. А если ты перебрала с подругами и в 3 часа ночи пишешь смс бывшему — будь уверена , оно дойдет через наносекунду.

14. Постельное белье

Принцип запихивания одеяла в пододеяльник придумали люди , у которых руки , как у орангутангов. До колен.

15. Волосы

Укладка , на которую ты потратила 2 часа , держится тоже 2 часа. Максимум. А вот если ты легла спать с мокрой головой , гнездо на голове будет держаться 2 дня.

16. Танчики

А если твой бойфренд в них не играет , никому об этом не говори. Ни к чему зря портить себе карму топтанием чужих больных мозолей.

17. Резинки для волос

У тебя дома живет маленький зверек , который ими питается. Иначе куда они все время исчезают?

18. Кутикула

Можно подумать , ты удобряешь ее каждое утро — с такой скоростью она растет.

19. Погода

У природы хорошей погоды просто нет. Когда холодно — страдает кожа. Когда влажно — укладке конец. Если жарко , то течет макияж , а свежесть после утреннего душа держится 3 минуты. И в любую погоду человека , придумавшего дресс-код , хочется воскресить и убить еще раз.

20. Менструация

Дорогая эволюция! Знаешь , мы тут , в XXI веке , уже не выходим замуж в 13 лет и не рожаем по 15 детей. Нам не нужно каждый месяц быть готовыми к зачатию. Давай как-нибудь раз в год , а? Потому что бесит! Бесит! Бесит!

Потребительское отношение

Мужчины не любят женщин-потребителей. Для построения гармоничных отношений необходимо не только получать и требовать, но и уметь отдавать. Таким образом женщина показывает, что мужчина ее интересует не только в материальном плане, а прежде всего как личность и человек.

Интересно знать!

Мужчины склонны съедать больше, когда они находятся в компании женщины. Это происходит неосознанно и, скорее всего, является древним способом произвести впечатление. Женщины, как мы знаем, на свидании готовы жевать один листик салата весь вечер. Примерно с той же целью. И еще от волнения.