(Бес)порядочные люди: как на нас влияет бардак

вещей, которые сделают вас счастливее

1. Будьте оптимистичны

Не все из нас оптимистичны по своей природе, но позитивный настрой – один из самых простых путей к счастью. Доказано, что люди, которые думают позитивно, гораздо легче справляются со своими проблемами.

Читайте по теме: 10 научных фактов о счастье

2. Эксперимент

Самый простой способ стать счастливее – начать пробовать новые вещи. Привычка и рутина могут быть очень раздражающими и конечно же не приносят нам положительных эмоций.

3. Не думай слишком много

Когда мы уделяем слишком много внимания нашим проблемам, мы представляем их намного больше, чем они есть на самом деле. Это вредит нам и делает нас менее мотивированными и сосредоточенными. Мы можем легко избавиться от раздражающих мыслей, найдя хобби, включающее наше сознание и не позволяющее нам углубляться в проблемы.

Читайте по теме: 50 способов стать счастливым человеком прямо сейчас

4. Будьте вежливы

Когда мы ведем себя хорошо с другими людьми, они реагируют на это так же. Доброе слово нам ничего не стоит, но оно может сделать наш день и день других более прекрасным и радостным. Это одна из важных вещей, которая быстро и легко сделает нашу жизнь счастливее.

5. Наша любимая музыка

Хорошая песня может сразу поднять наше настроение. Всякий раз, когда у нас возникают негативные мысли, мы можем расслабиться и получить удовольствие под приятную музыку.

6. Чаще смейтесь

Смех – это один из лучших способов справиться с напряжением и стрессовой терапией. Если мы будем чаще смеяться, мы быстро сделаем наше отношение позитивным и выйдем из тени повседневной жизни. Не случайно смех – лучшее лекарство.

Читайте по теме: Смех для здоровья

7. Хорошая книга

Чтение интересной и вдохновляющей книги – замечательное удовольствие, которое мы можем доставить. Хорошая книга положительно заряжает нас и легко отгоняет негативные мысли из нашего сознания.

Читайте по теме: Зачем нужно читать книги и какая польза чтения книг?

8. Встречайтесь с друзьями

Свободные встречи с друзьями – это гарантированный способ получить больше положительных эмоций и хорошего настроения. Когда нас окружают позитивные люди, мы не можем не быть счастливыми.

Читайте по теме: 50 причин улыбаться и быть счастливыми

9. Прогулки на природе

Прикосновение к природе заставит нас освежиться и взбодриться. Прогулка в близлежащем парке или в горах в выходные дни улучшит наше отношение к жизни и сделает нас счастливее.

10. Будьте благодарны

Самый простой способ стать счастливее – начать быть благодарным за то, что с нами происходит. Вы можете попробовать в конце недели сохранить их на листе. Это, безусловно, поможет вам оценить их еще больше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Личное отношение к личной собственности

Психологов из Университета Южной Калифорнии заинтересовало, как связан уровень стресса человека с его восприятием собственного дома. Ученые выясняли, какие слова используют люди для описания своего жилища, а заодно замеряли у них показатели выработки кортизола в разное время дня. И гипотеза подтвердилась: у тех, для кого дом — «милый уголок», способствующий восстановлению, уровень гормона стресса действительно был ниже. А респонденты, которые жаловались на бардак и, окидывая взглядом комнату, сообщали, что в ней танцевал слон, чувствовали напряжение и беспокойство.

Интересно, что ботинки, разбросанные по прихожей, и забытые под диваном чашки бесили не всех. Чаще сокрушались по поводу беспорядка замужние женщины — и именно у них к концу дня уровень кортизола не снижался. Руководитель исследования объяснил, что бардак — в глазах смотрящего. Если вы считаете, что это ваша обязанность — следить за порядком, то вы и будете негодовать, заметив, что вещи снова оказались в «неположенном месте». У каждого из нас свое восприятие мира и представление о том, где на самом деле должны находиться эти дурацкие ботинки. Потому и реагируем мы на один и тот же хаос по-разному.

Популярный совет — устранить беспорядок и избавиться от лишнего хлама — выглядит простым решением. Но только на первый взгляд.

Выбрасывание вещей, как и их покупка, сопровождается выделением дофамина и вызывает чувство удовлетворения. Вынося на помойку очередной тюк с одеждой, которая не подошла, и непригодившейся утварью, мы вознаграждаем мозг.

А это часто приводит к тому, что мы просто покупаем новые вещи взамен старых — покруче, помоднее, подороже. О таком развитии событий предупреждает Софи Скотт, невролог из Университетского колледжа Лондона.

Вторая проблема заключается в том, что мы склонны привязываться к вещам, а порой они и вовсе становятся частью нашей идентичности. Выбросить толстовку, в которой мы первый раз ходили на свидание? А странные «счастливые» очки от солнца, подаренные ныне покойной бабулей? Про магнитики на холодильник можно даже не говорить. Лондонский художник Майкл Лэнди двадцать лет назад провел яркую акцию под названием «Разрушение». Он публично уничтожил все свои личные вещи. Их оказалось 7227, включая автомобиль, куртку отца и любовные письма.

Один и тот же метод — выбрать то, от чего пора избавиться, — рождает самые разные трактовки. И респонденты сообщили, что испытали затруднения. Например, было не очень понятно, как именно предметы должны приносить радость. Функциональные вещи вроде мясорубки не вызывают ликования, но значит ли это, что их пора выбрасывать? Какого рода вообще должна быть «радость»? Можно ли испытать ее, глядя на точилку для карандашей? Или это, скорее, повод почувствовать себя кретином?

Так что, несмотря на ажиотаж вокруг темы порядка, следовать общим схемам в таком деле трудно. У каждого из нас особые связи с вещами, да и отношение к самой уборке может быть разным. Зато всегда приятно посмотреть на людей, которые уносят коробки в секонд-хенды. Теперь они наверняка станут счастливее и продуктивнее.

Чем женщины раздражают мужчин? Десять ошибок слабого пола

А значит, не высказывать своих мнений и желаний, во всем соглашаться со второй половиной, ни в чем не перечить. Словом, навсегда забыть о своем «Я» и никогда о нем не вспоминать.

Однако же не стоит идти по такому легкому пути. Лучше знать, чего мужчины априори не любят в представительницах слабого пола, и использовать эти знания во благо ваших отношений в паре.

Женщины в современном социуме стали очень похожи на мужчин. Это проявляется не только в том, что мы носим брюки, пьем спиртное, курим, но и в том, что мы научились мыслить и действовать по-мужски, как следствие — занимать руководящие посты, научились лидерствовать. То есть мы понемногу, потихоньку прибираем полномочия мужчин в свои женские ручки.

Такое положение дел сильный пол, в принципе, может и не вызывать раздражение вовсе. Но когда дело касается конкретного мужчины и его конкретной женщины — взбунтуется любой. Плюс к этому, есть у нас и исключительно женские привычки, которых мужчины просто терпеть не могут. Итак, что же мы, такие милые и нежные, делаем не так?

1. Мы звоним любимому человеку сто раз на дню. Даже когда мужчина находится на работе, мы все равно названиваем ему с периодичностью в 20 минут, не понимая, что отвлекаем его от дел. Объясняем мы это себе и ему беспокойством и заботой. Однако же и заботе есть предел.

2. Мы часами можем разговаривать с подругами по телефону. Даже если тема нашего разговора квантовая физика, а не лучшие рецепты кулинарии, сильный пол на нас обижается. Он очень любит внимание к собственной персоне, а потому оскорбляется, думая, что с ним, любимым, нам и говорить-то не о чем.

3. Мы сплетничаем с подругами. Обсуждаем всех знакомых и незнакомых, забывая, что мужчины не переносят сплетен любого рода. Мы позволяем себе обсуждать его родителей и друзей. А он любит своих родных и товарищей и требует уважения к своей семье и к своему окружению.

4. Мы часто плачем. Мы знаем, что слезы — опасное оружие женщин, но мы начинаем пользоваться им постоянно, когда что-то пошло не по нашей задумке. В результате мужчина начинает воспринимать нас как плаксу и нытика.

5. Мы употребляем в его адрес уменьшительно-ласкательные прозвища типа «зайка», «пупсик», «медвежонок» и производные от его имени, например, «Сашулечка». А между прочим, мужчина считает себя Мужчиной с большой буквы, а не Сашулечкой и уж тем более, зайчиком, потому что он — Александр. Он сильный, уверенный, мужественный. И вдруг — зайка? Абсурд.

6. Мы стремимся «охомутать» мужчину раньше времени. Часто заводим разговор о том, как сильно мы хотим свадьбу и какую именно. А ведь мужчина — завоеватель, более того — он свободолюбив. А мы берем на себя чужие функции и выступаем в роли захватчика.

7. Зачастую мы пытаемся самореализоваться за счет своего любимого. Вернее, мы стремимся на его фоне выглядеть самой успешной. Если у нас карьера пошла в гору — мы выпячиваем напоказ наши достижения и знания. Мы сгоряча, если нас не поняли, можем и дураком обозвать, и неучем. А для мужчины подобные вещи унизительны. Ведь он считает себя умнее. Мы даже не задумываемся над тем, что мы и самих себя унижаем подобными фразами. Ведь если так, то выходит, что мы влюблены в необразованного, несмышленого, не приспособленного к жизни человека.

8. Мы пытаемся командовать нашей второй половиной и всячески стараемся сломать стереотипы о патриархате в семье. Говорим любимому, что делать, как быть дальше, куда идти. А это опять-таки мужская прерогатива. Мужчина до кончиков волос убежден в том, что хозяин в доме — он, и никто другой. Когда он делает нам предложение руки и сердца, мы протестуем против смены фамилии. А мужчине обидно. Получается, что таким поведением мы показываем, что нам не нравится не только его фамилия, но и его семейные корни.

9. Нам часто не нравится зарплата любимого человека. И не дай бог, если мы зарабатываем больше! Обязательно будем акцентировать на этом внимание. Понятно, что мужчине неприятно. Он же привык чувствовать себя добытчиком.

10. Мы не умеем слушать любимого. Конечно, нам не интересна полуторачасовая лекция об IT-технологиях, равно как и наша болтовня с подругами для мужчины непривлекательна, однако мы болтаем в свое удовольствие и не позволяем делать это же сильному полу.

Если вы считаете, что приведенные выше типичные ошибки не имеют к вам никакого отношения — поздравляю. Но это не значит, что у вас их совсем нет. Вспомните, какие ваши действия приводили мужчину в негодование, и постарайтесь скорректировать свое поведение. Будьте счастливы!

Теги: отношения в паре, раздражение, типичные ошибки, слабый пол

вещей, которые нас бесят. Бесят!

Психологи переживают за наше состояние — мы все стали слишком раздражительными. Говорят , такая беда с нами приключилась от переизбытка информации и чрезмерного увлечения интернетом. Но мы не согласны! Хоть тут можно , наконец , высказаться о том , как это все нас бесит. Невыносимо!

Cosmo рекомендует

8 недорогих браслетов с шармами и их значение

Самая модная вещь-2020: как выбрать и с чем носить жилетку в этом году

1. Модные новинки

Особенно бесит триумфальное возвращение какого-нибудь тренда из девяностых. Покупаешь новинку и чувствуешь себя бережливой бабушкой , которая хранит детские ползунки на всякий случай. Потому что такая же юбка у тебя была в десятом классе. А эти модные летние комбинезоны? Все очень красиво , конечно , а как , пардон , в этом в туалет сходить?

2. Магазины одежды

Если вещь тебе нравится , то твоего размера нет. Если есть размер , то нет нужного цвета. Если и размер , и цвет подходит — то они с ума там сошли , такие ценники ставить на какую-то крохотную тряпочку!

3. Нижнее белье

Почему , почему нельзя как-нибудь покрепче замуровать эти косточки?

4. Красивая обувь

Слишком красивая. Такая красивая , что никаких денег на нее не жалко. Правда , приходится долго выбирать самую прекрасную пару , но зато сколько потом удовольствия! Целых пять минут , да. После карета превращается в тыкву , а туфелька — в «испанский сапог». Была такая жестокая пытка у господ инквизиторов.

5 вещей , как у модных блогеров, — собираем похожие образы с AliExpress

5. Прическа « конский хвост»

Гениальное изобретение парикмахерского искусства! Идет практически всем , делается за 1 минуту , подходит к любому образу и держится весь день. А если ты не успела помыть голову , можно собрать волосы в этот самый хвост и сделать вид , что так и задумывалось. Все прекрасно , кроме одного: распускаешь вечером хвост , а кажется , что скальп снимаешь , так больно.

6. Колготки

Тонкие мигом рвутся , а плотные — растягиваются. Блестящие — блестят , а матовые тоже блестят и превращают ножки в две элегантные сосиски. Выбрасывать колготки после одного дня носки слишком расточительно , поэтому их придется постирать и только потом выбросить. Потому что зацепки на них появляются от святого духа , похоже. Ну , от мыла и воды точно появляются. Альтернативная физика в действии.

7. Бесшовное белье

Оно невероятно удобно и без него не обойтись , если хочется надеть вещь по фигуре. Но оно уродливое! Уродливое! Фу!

8. Лак для ногтей

Тут два варианта: или его невозможно ровно нанести , или он будет сохнуть 2 часа. И все равно утром ногти станут клетчатыми , потому что ткань постельного белья на них отпечатается.

9. Флаконы с дозаторами

Ими невероятно удобно пользоваться , и всякие вредные бактерии не попадают в твой любимый лосьон. Только почему-то до остатков трубочка дозатора никогда не дотягивается , и приходится выковыривать драгоценный продукт подручными средствами.

10. Эпиляция

11. Последний пельмень

Очень одинокий пельмень на дне огромной тарелки. Которую твой милый поленился вымыть и потому поставил в холодильник. А что? Она же не пустая , в ней еда!

12. Каблуки

Наряжаешься на свидание , выбираешь умопомрачительные туфли , планируя в них красиво сидеть. И тут он говорит: «Тут рядом чудесный парк — давай прогуляемся!»

13. Телефон

Адская машинка. Если ты опаздываешь на работу , он непременно потеряет сеть и ты не сможешь предупредить , что задерживаешься. А если ты перебрала с подругами и в 3 часа ночи пишешь смс бывшему — будь уверена , оно дойдет через наносекунду.

14. Постельное белье

Принцип запихивания одеяла в пододеяльник придумали люди , у которых руки , как у орангутангов. До колен.

15. Волосы

Укладка , на которую ты потратила 2 часа , держится тоже 2 часа. Максимум. А вот если ты легла спать с мокрой головой , гнездо на голове будет держаться 2 дня.

16. Танчики

А если твой бойфренд в них не играет , никому об этом не говори. Ни к чему зря портить себе карму топтанием чужих больных мозолей.

17. Резинки для волос

У тебя дома живет маленький зверек , который ими питается. Иначе куда они все время исчезают?

18. Кутикула

Можно подумать , ты удобряешь ее каждое утро — с такой скоростью она растет.

19. Погода

У природы хорошей погоды просто нет. Когда холодно — страдает кожа. Когда влажно — укладке конец. Если жарко , то течет макияж , а свежесть после утреннего душа держится 3 минуты. И в любую погоду человека , придумавшего дресс-код , хочется воскресить и убить еще раз.

20. Менструация

Дорогая эволюция! Знаешь , мы тут , в XXI веке , уже не выходим замуж в 13 лет и не рожаем по 15 детей. Нам не нужно каждый месяц быть готовыми к зачатию. Давай как-нибудь раз в год , а? Потому что бесит! Бесит! Бесит!

Ошибка 7: Делать все по правилам

Современные модные образы любят небрежность

Аккуратный брючный костюм черного цвета, помада в тон маникюру, сумочка, подобранная под обувь, идеально повязанный шарфик – прекрасный образ, в котором ни одна деталь не выбивается из общей картинки. Прекрасный, но…такой скучный! Современная мода – это свобода, легкость, релакс, немного небрежности, как будто специально выбивающиеся детали.

Так, свежо будет просто накинуть шарф, не пытаясь завязать его на тысячу узлов, выпустить переднюю часть рубашки, закатать рукава, сделать небрежные пляжные локоны. Как добиться расслабленного аутфита? Сначала сделайте look по всем правилам, как вы привыкли. А потом делайте его менее формальным, добавляя акценты и меняя детали. Надели джинсы, заправили в них рубашку и сверху накинули пиджак? Подкатите джинсы, выпустите край рубашки и закатите рукава на пиджаке. Что касается тугого хвоста, то распустите его, взбейте немного волосы у корней и отправляйтесь покорять мир.

Но учтите, что данный прием уместен только в том случае, если вы составляете повседневные луки. А вот для работы в серьезной компании, где существует строгий дресс-код, подобные хитрости не подойдут, так что используйте их исключительно для casual-выходов.

Отслеживай негативные мысли и борись с ними

Невозможно стать оптимистом, просто захотев этого. После того, как ты примешь решение изменить свой образ мысли, мозг временами будет машинально возвращаться к привычке ворчать, жаловаться и возмущаться.

Помочь перебороть эту особенность мышления может осознанность и отслеживание негативных мыслей. Сказать это проще, чем сделать, поэтому предлагаем тебе вот такой челлендж: повяжи на запястье цветную нитку и пообещай себе, что как только начнешь вновь скатываться в негатив, то перевяжешь ее на другую руку.

Суть состоит в том, чтобы проносить нитку на одной руке пару недель. Ты наверняка удивишься, как часто будешь перевязывать нитку первые дни, обнуляя свой счетчик. Однако если ты настроен идти до конца, то у тебя обязательно получится честно снять ее через установленный срок, и вместе с ней ты избавишься от привычки к негативному мышлению.

Потребительское отношение

Мужчины не любят женщин-потребителей. Для построения гармоничных отношений необходимо не только получать и требовать, но и уметь отдавать. Таким образом женщина показывает, что мужчина ее интересует не только в материальном плане, а прежде всего как личность и человек.

Интересно знать!

Мужчины склонны съедать больше, когда они находятся в компании женщины. Это происходит неосознанно и, скорее всего, является древним способом произвести впечатление. Женщины, как мы знаем, на свидании готовы жевать один листик салата весь вечер. Примерно с той же целью. И еще от волнения.