Дух, душа и внутренний мир

Дух, душа и внутренний мир

Душа или тело. Кто ты человек? Тело или душа

Когда мы обращаемся к человеку, то обращаемся к телу? К душе? К разуму?

Что такое тело? Набор костей, мышц, крови. Современная медицина потратила много времени на изучение тела человека, все кости , мышцы описаны в мельчайших подробностях, но возникает вопрос

Если тело так важно для человека, много ли из нас, людей профессионально интересовались из чего состоит его собственное тело ? Ведь тело – это самое главное, что есть у человека на Земле. Да, из учебников по школе я знаю, что в моём теле есть сердце, почки, лёгкие и другие органы и кости с непонятными названиями

Их так много, что мне, обычному человеку трудно их все запомнить, да и если признаться, незачем. Почему? Да потому что я отношусь к телу, как к рабочему органу.

Я знаю, что тело надо кормить, одевать, мыть, ухаживать, поддерживать его в рабочем состоянии. Но если тело это мой рабочий орган, то кто я в этом теле? Почему об этом не пишут в учебниках? Почему это не изучают науки? Кто из нас, из людей может однозначно и уверенно ответить на вопрос «Кто он?» не оглядываясь по сторонам , не боясь косых взглядов и насмешек других людей.

Вспомнил выражение «Поговорили по душам». Может быть, я душа в теле. И мы общаемся друг с другом как душа с душой? Так же есть выражение «Родственные души», но эти люди не являются кровными родственниками, но после разговора с таким человеком кажется, что ты знал его всю жизнь. В русском языке достаточно много поговорок, высказываний, понятий о душе. Тем самым русские признают существование души и умело пользуются этим понятием в определенных ситуациях, не подвластных науке. Например:1. Душевная беседа2. Спасите наши души3. Душевное тепло4. Душа в пятки ушла5. Душевная болезнь6. Душа на распашку7. Жить душа в душу8. Кривить душой9. Чужая душа потёмки10. Тяжело на душе.

Это наиболее распространенные и знакомые выражения о душе . Каждому из нас знакомы эти состояния и мы понимаем других людей которые в них находятся. Но как мы понимаем об этом? Если поставить двух незнакомых людей спина к спине, смогут ли они почувствовать состояние другого человека? Скорей всего нет, но если их повернуть лицом к лицу, тогда? Куда смотрят люди, чтобы понять состояние другого человека? Правильно, в глаза.

Именно глаза являются отражением нашей души. Глаза говорят о многом. Иногда нам хватает мимолётного взгляда в глаза собеседнику, чтобы понять кто стоит перед нами, как себя вести с ним.Но я хотел бы остановится и разобраться с таким понятием как «Душевное тепло». Можем ли мы контролировать его? Этому дам тепло, этому нет. Или оно у нас присутствует постоянно или его вообще нет? Душевное тепло – это естественные обмен энергиями между людьми. Мы хорошо это понимаем, когда душевное тепло от мамы, жены, любимого человека перестаёт нам передаваться. Мы начинаем беспокоиться, волноваться, чувствуем дискомфорт и делаем всё, чтобы оно восстановилось. Потому что когда душевное тепло есть, нам приятно, комфортно, уютно, интересно рядом с этим человеком, ищем близости с ним. Мы готовы с радостью отдавать и принимать. Почему одинокие люди заводят у себя дома животных: кошек, собак? Может быть от того, что для других людей они закрыли своё душевное тепло, и естественно в ответ они тоже ничего не получают. Но есть природная потребность делиться и получать, пускай не с людьми, так хоть с животными. Я часто встречаю людей, которые к своим питомцам относятся как к малым детям. Сюсюкаются с ними, покупают одежду и дорогой корм. Но если посмотреть человеческое окружение этих людей, то присутствие душевного тепла не видно, его практически нет.

Почему меня так волнует душевное тепло? Может быть мне перекрыли его, или я сам перестал делиться с родным человеком. Чувствую дисгармонию и она мне не нравится, охота вернуть отношения назад, но вода уже утекла, поэтому надо искать и восстанавливать между нами душевное тепло.

Что такое душа

Конкретного определения понятия «душа» не существует. По мнению теологов, под ним подразумевают нематериальную субстанцию, которая является проявлением высшей природы. Она невидимая и бессмертная, первична по отношению к телу человека.

Самостоятельная, потому что не является проявлением других сущностей, а сама становится их источником. Обычно противопоставляется телу. Это уникальное и неповторимое божье творение. Обуславливает в человеке такие его способности:

• чувства;
• восприятие;
• характер.

Многие считают, что теологическая наука возникла в результате поиска людьми ответов на вопросы о душе. Разные народы ставили ее на первое место. Религия не дает доказательств существования этой субстанции. Ее учение — это догмат, не требующий подтверждения фактов.

С точки зрения науки, ближе всего к понятию души является сознание. Для него нет ни временных, ни пространственных пределов. Косвенным результатом наблюдения за душой является психология.

Наука говорит о сознании как о функции головного мозга, которая формирует из человека мыслящее существо. В понятие включается память, образы, интеллект, мысли, особенности поведения и видения. Сейчас даже скептики начинают верить в присутствие нематериальной субстанции в человеческом теле.

Разные исследования

В ХХ веке основатель квантовой механики Э. Шредингер отмечал, что природа человеческого сознания нематериальна. Его связь с физическими процессами не поддается пониманию и не объясняется научно.

Академик из России П. Анохин говорил о том, что исследователи не смогли найти связь между мыслительными операциями и любой частью мозга. Он утверждал, что психика — не его функция. Это проявление нематериальных, духовных сил.

В 70-х годах ХХ века было установлено, что ДНК человека совпадает на 99% с ДНК шимпанзе. Позднее цифры откорректировали к 85-95%. Но совпадение осталось большим. Ученые пытались разобраться, почему при почти равных показателях разница развития настолько большая.

У человека же развитое сознание, культура, он умеет общаться, имеет ремесленные навыки и т. д. Многие такие обстоятельства объясняют существованием души. Но исследователи развенчивают теорию, которая полагается на такие факты. Они считают, что 5% ДНК — это 150 млн пар оснований, которые дают большое пространство для эволюционных процессов.

Дух человека. Что такое душа?

По-гречески слово «душа» (psyche – от psykhein – «дуть, дышать») означало самую жизнь человека. Значение этого слова близко к значению слова «pneuma» («дух», spirit), означающее «дыхание», «дуновение».

Тело, которое больше не дышит, – мертво. В Книге Бытия Господь именно вдунул жизнь в Адама:

«И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою» (Бытие, 2:7).

Душа не есть что-то материальное, вещественное, видимое. Это совокупность всех наших чувств, мыслей, желаний, стремлений, порывов сердца, нашего разума, сознания, свободной воли, нашей совести, дара веры в Бога. Душа бессмертна. Душа — это бесценный дар Божий, полученный от Бога исключительно по любви Его к людям. Если бы человек и не знал из Священного Писания, что, кроме тела, он имеет еще душу, то при одном уже только внимательном отношении к себе и окружающему миру, он мог бы понять, что присущие только ему: разум, сознание, совесть, вера в Бога, все то, что отличает его от животного, составляет его душу.

Нередко в жизни наблюдается, что люди, здоровые и обеспеченные, не могут найти полного удовлетворения в жизни, и, наоборот, люди, изможденные болезнями, полны благодушия и внутренней духовной радости. Эти наблюдения нам говорят о том, что, кроме тела, в каждом человеке есть душа. И душа и тело живут своими жизнями.

Именно душа делает всех людей равными перед Богом. И мужчине, и женщине даны Богом при творении одинаковые души. Душа, которую дал людям Господь, носит в себе образ и подобие Божие .

Бог — вечен, Он не имеет ни начала ни конца Своему Бытию. Наша душа, хотя и имеет начало своему существованию, но она не знает конца, она бессмертна. Бог наш есть Бог Всемогущий. И человека Бог наделил чертами могущества; человек — хозяин природы, он владеет многими тайнами природы, он покоряет себе воздух и другие стихии.

Душа сближает нас с Богом. Она Нерукотворный Храм , предназначенный быть жилищем для Духа Божия. Она является местом обитания в нас Духа Божия. И в этом ее высочайшее достоинство. В этом ее особая честь, предназначенная ей Богом. Даже Ангелам чистым и безгрешным не дано этой чести. Не о них сказано, что они являются Храмом Духа Святаго, а о человеческой душе. Человек не рождается готовым храмом Божиим.

И при крещении человека она одевается в белоснежные одежды, которые обычно в течение жизни загрязняются грехами. Нельзя забывать, что наша духовная природа так устроена, что все мысли, чувства, желания, все движения нашего духа тесно связаны между собой. И грех, попадая в сердце, даже когда еще и не совершен, а только пришла мысль о нем, а потом уже и через действие, сразу налагает свою печать на все стороны нашей духовной деятельности. И добро, вступая в борьбу со злом, проникшим в нас, начинает слабеть и тускнеть. Очищается душа слезным покаянием. И это необходимо, ибо она есть Храм Святаго Духа. А Дух Святой может обитать только в чистой храмине. Очищенная же от грехов душа представляет собой невесту Божию, наследницу рая, собеседницу Ангелов. Она становится царицей, исполненной благодатных дарований и милостей Божиих.

Из книги архимандрита Иоанна (Крестьянкина)

Когда св. Григорий писал о душе, он начал с апофатического подхода, признавая с самого начала, что душа принадлежит, как и сам Господь, к области непознаваемого с помощью одного только разума. Вопрос «Зачем я живу?» требует тишины и молчания.

Когда Святые Отцы говорили о разуме по отношению к душе, они называли его «nous» (термин, введенный Платоном для обозначения Высшего Разума. «Nous» — это проявление божественного сознания в человеке – прим. ред.). То, что это слово считается синонимом к слову «интеллект» — часть печальной истории утраты понимания нами значения этого понятия. Nous, конечно, тоже разумеет и воспринимает, но совсем не так, как интеллект.

Как соединить разум и душу. Почему нужно стремиться к единству разума и души?

Это способ обрести истинное и непреходящее счастье. Задачи, перед которыми внутреннее намерение спасует, внешнее намерение будет щелкать словно семечки, принося невиданное удовлетворение и ощущение всемогущества…

Первый шаг к обретению единства – обозначение целей. Сделать это непросто, потому что люди редко осознают, чего они действительно хотят. Обычно они следуют ложным целям, навязанным им маятниками.

В круговерти повседневных дел людям некогда замедлить шаг и задуматься о своем истинном предназначении и потаенных желаниях. Детские мечты давно забыты из-за неразрешимых противоречий между разумом и душой.

Фото 1. Добиться единства разума и души трудно, но возможно; это вопрос тренировки

Нужно иметь смелость, чтобы спросить себя: действительно ли меня заводят давнишние цели ? Чего же я на самом деле хочу? Желаю ли я достижения целей всей душой или же опять послушно следую в приготовленный маятниками тупик?..

Процесс неспешного думания не должен отягощаться внутренним и внешним намерением. Мысли о целях не должны стяжаться суждениями о собственной неполноценности или нехватке средств, равно как и о престижности или недоступности цели.

Мысли должны быть сосредоточены на ощущении внутреннего комфорта . При мыслях о цели душа должна буквально звенеть, ее должно распирать от удовольствия и предвкушения чего-то значимого, огромного, настоящего…

Если же на задворках сознания слышны невнятные отголоски обеспокоенности или неудовлетворенности, стоит к ним прислушаться. Это душа может сигнализировать об очередной вставшей на пути ложной цели.

Когда хочется «забить» на все и лень наваливается многотонной тяжестью, это верное свидетельство энергетического истощения или полного закупоривания души в состряпанный разумом на скорую руку уродливый футляр.

В первом случае следует серьезно заняться своим здоровьем (этой теме будут посвящены отдельные публикации), во втором – просто полюбить себя.

Жизнь дается человеку для полной реализации себя в качестве уникальной личности. Если же все силы отдать на показательное служение чужим интересам или целям, на смертном одре неминуема встреча с тягостным разочарованием прожитой жизнью.

Заботиться о себе, как о самом близком друге или любимом человеке. Это крайне полезная и эффективная во всех смыслах практика.

Рассуждение на тему — Дух, Душа и Тело

Почти во всех верованиях мира есть упоминания о том что человек состоит из трех аспектов — Дух, Душа, Тело. Человек есть трех-центровое существо. Это Сердце, Чело(лоб), Живот

Основной центр находится в сердце человека, именно в нем как бы закреплен Дух. Второй центр находится в животе и отвечает за Тело. Третий центр Души он находится в районе лба.

Дух

Мы есть Дух, частичка Абсолюта, Бога-Творца. Чистое всепроникающее сознание, Божественное присутствие, Аз Есмь. На это уровне мы никто, мы просто есть, нет личности. В Духе мы едины со всем мирозданием, для него нет границ потому как Дух всепроникающий. Закреплен в сердечном центре.

Мы спустились на время в эту реальность для развития, познания и получения опыта! Наша основа есть самоосознающее себя внимание/сознание или Дух, вечный всепроникающий, изначальный Дух, частичка Единого Отца, Вседержателя Творца. На этом уровне мы все Едины и составляем одно целое! Мы как бы лучи исходящие из одного источника, сохраняющие качество и подобие источника их породившего

Как семя посаженое в землю растет вверх(надземная часть) и вниз(корень). Так и Дух обретает Душу и Тело, получая возможность творить, познавать, развиваться и получать опыт.

Тело

Тело  является носителем сознания в плотных слоях мироздания. Под Телом следует подразумевать(по мнению автора) временные носители сознания, которые полностью распадаются после смерти. Это — физическое тело, эфирное тело, астральное тело и низший ментал. Цент его находится в животе.

Тело является сосудом для Души человека, его временным вместилищем. Именно Тело дает нам возможность существовать и действовать в этом мире. Мудрые люди говорят что мы не есть тело, это тело есть у нас в временном пользовании!

Тело временно и все его составляющие распадающиеся после того как Душа их покидает, или проще говоря после смерти. Верней смерть наступает только для Тела, сознание человека просто переходит в миры другого порядка. Информацию о состоянии тела хранит Душа, в следующем воплощении человек получает тело исходя из этой информации.

Душа

Душа носитель сознания в более высших слоях мироздания. Это индивидуальная личность Духа.

Душа в отличии от Тела человека более вечное проявление Духа. Это система тонких тел человека, которые сохраняются после смерти и распада низших тел. Душа состоит из высшего ментального, причинного, интуитивного и атмического тела.

Душа хранит весь наработанный личностью опыт за все воплощения. Глубинные установки, идеи, привычки, устремления, то как в каком состоянии и как выглядело наше Тело, информацию обо всем этом также хранит в Душа.

Позитивные поступки дают рост Душе, делая ее более, возвышенной, богатой и развитой. Негативные поступки временно сохраняются(если не отработаны) в виде инородных сгустков/заноз в Душе, не дающих полноценно существовать. Негативная карма должна быть отработана путем делания позитивных поступков, служения живим существам в любви и радости.

Рождение человека

Когда младенец встречается с природой, проявления внешнего мира без препятствий проникает в его тело. Там он создает свой зеркальный, чувственный вид. Без такого процесса не проявилось бы человеческое мироощущение и самоощущение. Природа, поселяющаяся в теле ребенка, становится его живой душой.

Согласно одному из мнений, одушевление происходит еще в утробе матери. Но многим более наглядно рассматривать ее сотворение в момент первого контакта ребенка с внешним миром. Это объясняется тем, что в утробе, согласно генетическим законам, творится тело — пристанище для души. Вызревание духа человека начинается по гносеологическим принципам после его рождения.

Развенчать теорию о вселении души в утробе можно тем фактом, что у плода органы чутья только формируются. А одухотворенное мироощущение происходит благодаря им.

Более 80% всей информации из окружающего мира человек получает через зрение. Поэтому сравнивать одушевленность плода и младенца нельзя. В первом случае внутренний мир эмбриона взаимодействует с материальным миром через пуповину. В результате исследований выделены такие факты:

• мироощущение сопровождает человека от первого до последнего вздоха;
• душа существует до того времени, пока сенсорные органы реагируют на внешние раздражители.

Если человека изолировать от мира — создать условия полной темноты и тишины, то это спровоцирует галлюцинации. Появится страх погибнуть. Если эксперимент не прекратить, то человек действительно умрет. Тогда природа не сможет творить себя в физическом теле. Самоощущение в этом случае исчезает.

Доказательства отсутствия связи между мозгом и сознанием

Человек получает душу благодаря органам чутья. Каждая клетка организма является одухотворенной. Многие утверждают, что вся чувственная информация идет в правое полушарие мозга. Значит, душа пребывает в этой части человеческого организма.

Осознание событий происходит в левом полушарии. Оно отвечает за речь. Когда человек рождается, он уже имеет душу, но мыслить еще не может. Нужно время, чтобы речевой аппарат начал функционировать, тогда начнется процесс мышления.

Но существуют неоспоримые доказательства отсутствия связи между мозгом и сознанием. Было проведено множество экспериментов, которые дали этому подтверждение. Так профессор Войно-Ясенецкий рассказывает о разных случаях в своей практике. Когда-то он вскрыл абсцесс, который разрушил левую лобную долю пациента. Но после оперативного вмешательства отклонений психики не наблюдалось.

В 1940 году в Боливии было сделано интересное заявление группой врачей. В клинике одного из профессоров проводили наблюдение за юношей, который имел опухоль мозга. Он сохранял сознание до последнего вздоха. После смерти тело вскрыли и увидели, что мозг отделен от черепной коробки. Никто не мог дать объяснение тому, как мальчик сохранял сознание до момента ухода из жизни.

В 1976 году умер известный часовщик из Голландии Ян Герлинг. Вместо мозга у него обнаружили жидкость. Отдельное существование сознания были доказаны также голландскими физиологами. Результатом их работы стали такие утверждения:

• сознание существует после смерти физического тела — оно самостоятельное;
• мозг — не мыслящая материя, а отвечающий за определенные функции орган.

Клиническая смерть

Существует множество сведений людей, которые пребывали на грани жизни и смерти — в состоянии клинической смерти. Они утверждают, что видели свет в конце тоннеля, испытывали необъяснимое чувство умиротворения, могли наблюдать за своим физическим телом со стороны.

Научное опровержение некоторых фактов

Многие профессора в разных областях имеют свое представление о происходящем, которые можно выделить в тезисы.

1. Видения могут быть спровоцированы неправильной работой мозга, когда человек находится в состоянии между жизнью и смертью. Такая реакция также бывает в результате употребления определенного вида наркотиков — тогда мозг принимает за реальность сумму импульсов чувственной информации. Он не может правильно их истолковать. Получаемые сигналы воспринимаются как новый опыт, а избыток информации — в виде яркого потока света.
2. Неправильная трактовка мозгом пространственных ориентиров вместе с нехваткой кислорода, бывающей при таких состояниях, вызывает ощущение парения.
3. Чувство эйфории появляется из-за выброса эндорфинов в кровь — это ответ травмированного мозга. Они и провоцируют появление состояния безмятежности.

Эти факты могут также объяснять галлюцинации, когда люди рассказывают об общении с духами, ангелами и Богом. Пропущенные через сознание, они выдаются за реальные события.

Неоспоримые аргументы

Исследователи феномена не все могут объяснить с научной точки зрения. Для примера, тот факт, что в состоянии клинической смерти подопытные знали, что происходит в другом помещении или в иной точке мира.

Немецкими учеными и психологами были проведены исследования на протяжении 4 лет. Экспериментам поддались тысячи людей, которые пребывали в состоянии клинической смерти. Их подбирали разными по вероисповеданию для чистоты испытания.

После возвращения в наш мир все рассказывали о своих ощущениях. Они утверждали, что покидали свою телесную оболочку, испытывали огромную благодать и спокойствие. Сведения также касались образов яркого света. По завершении исследований руководитель группы Аккерман сделал вывод, что вечная душа существует. Есть также другая жизнь.

В институте психиатрии в Лондоне также исследовали людей, у которых останавливалось сердце. Они потом смогли рассказать, что происходило в палате, о чем говорил персонал, когда они были без сознания.

Жизнь после смерти

В начале ХХI века на международном симпозиуме, посвященном вопросу жизни после смерти, было обозначены некоторые научные достижения.

1. Подтверждено существование тонкого тела. Оно отвечает за память, эмоции, внутреннее наполнение. Физическое тело выступает посредником проявления этих качеств.
2. Доказано существование жизни после смерти. Она не заканчивается пребыванием человека на земле. Утверждение касается каждого.
3. Место пребывания личности после смерти зависит от ее настроенности на определенный уровень энергетики. Его составляют мысли, эмоции и поступки человека.
4. Рай и ад — это два посмертных состояния души, которые отличаются полярностью.

В одном из известных трактатов прошлого века указывается, что смерть — это начало пути. Многим такое утверждение непонятно, потому что понятие подразумевает завершение. В таком случае его смысл заключается в продолжении существования души. Она отправляется в иной мир. Мнение о том, что это Рай является ошибочным. Предварительно душа мимолетно проходит те места, где человек чувствовал себя счастливым.

Тонкий мир подсознания является плоскостью, которая существует вечно. Обычные люди побывать в ней не могут. Здесь сохранены все привычки и желания человека, его особенности. Душа умершего находит покой в любом месте. Она остается верной своему владельцу неограниченное время.

Тело разум и дух. Баланс и единение тела, разума и духа

 Если вы научитесь быть в равной степени существом физическим, разумным и духовным, вы придете к новому типу восприятия, где незримое становится зримым, а невидимое — реальным. Вы узнаете то, что поразит вас: вы поймете, что вы одновременно являетесь как личностью, так и бо­лее чем личностью.

Вы осознаете множественность. Я есть «я» и я есть «мы»,  « Я» — это часть «мы», а «мы» — это часть «я».

Это позволит вам получать подсказки и советы из мистических источников — от коллективного сознания всех разумных до планеты, от прошлых знаний до еще неоформившихся идей.

 Но как же достичь и ощутить этот баланс ? Когда ваши тело, разум и душа станут едины, вы будете чувствовать себя более настоящим, более уве­ренным в том, кто вы есть, и в то же время вы сможете двигаться в гармонии с потоками действий, которые производит коллективное бессознательное. Вы ощутите, что ваше сознание живет внутри вас и распространяется по всему телу, становится вашим телом, и вы также почувствуете, что в вашем теле живет и ваш дух и что он направляет вас. У вас будет доступ ко всему себе в любой момент. Вы больше не будете чувствовать, что вам чего-то не хватает.

 Когда тело, разум и дух объединены, вы будете направлять внимание вперед, наружу, вы будете ощущать жизнь как единое поле безграничной, текучей энергии и знания. Вы будете чувствовать, что вы — это гораздо больше, нежели вам казалось, это присутствие везде, это присутствие в мире

«Вы» не ограничены вашей кожей; ваше тело будет чувствовать себя ядром клетки, стенок которой никогда не достичь

Вы будете чувствовать, что вы — это гораздо больше, нежели вам казалось, это присутствие везде, это присутствие в мире. «Вы» не ограничены вашей кожей; ваше тело будет чувствовать себя ядром клетки, стенок которой никогда не достичь.

Отовсюду будут поступать озарения — ото всех аспектов вас одновременно. Жизнь будет казаться вам знакомой, известной, и при этом — удивительно разнообразной.

 Насколько вы уравновешены прямо сейчас? Используете ли вы один аспект себя, пренебрегая другими? Или забываете о чем-то одном? Развивайте то, чем вы обычно не пользуетесь.

Баланс тела, разума и духа

1.  Напишите о вашем любимом способе самовыражения (тело, разум или дух). Опишите, как вы принимаете решения, управляете жизнью, действуете.

   Тело: ориентация на инстинкты, целеустремленность, практичность, стимулы; нравятся ли вам конкретные результаты? Разум: умеете ли вы выражать мысли словами, анализировать, измерять, создавать концепции, упорядочивать? Дух: часто ли ощущаете вдохновение, занимае­тесь ли визионерством или просто знаете, что вы «не от мира сего»?

2.  Напишите о самом неудобном для вас (или о самом наиболее редко используемом) способе самовыражения. Чего вы избегаете и почему? Тело: избегаете ли вы завершать начатое? Боитесь ли вы, что ответственность или имущество свяжет вас по рукам и ногам? Вам не нравятся подробности? Разум: вы предпочли бы вскопать сад или покататься на велосипеде, вместо того чтобы читать и философствовать? Избегаете ли вы планирования? Неудобно ли вам с людьми, которые «слишком говорят» или «чересчур стремятся все проанализировать»? Может быть, вас не заботят причины ваших действий? Дух: тру­дно ли вам перестать действовать и начать просто быть? Может быть, вы неуверены в том, какие у вас цели? Или вы полагаете, что вам не хватает вдохновения, творчества, оригинальности в том, что вы делаете? Имеет ли для вас форма больше значения, чем содержание?