Двигательные реакции

Глава 5. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОСВОЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ

5.1. Виды действий

инстинктивные, импульсивные и волевыерефлекторнымиинстинктивные действияИмпульсивное действиеВолевое действие

5.6. Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств

Таблица 4Возрастные особенности воспитания двигательных навыков и качеств у юных спортсменов

№ Двигательные качества Возраст (полных лет)
пол 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
1 Мышечная сила мж # ## #& & & # # &&
2 Быстрота движения мж && && #& &
3 Скоростно-силовые качества мж # &# #& #& & # &#
4 Общая выносливость мж & & && & & & &
5 Выносливость силовая динамическая мж & & && &&
6 Выносливость скоростно-силовая мж &
7 Гибкость мж & & & &# #
8 Двигательная координация мж && && && #&
9 Быстрота двигательной реакции мж && && && && #&
10 Быстрота одиночного движения мж && && && && && && &&
11 Темп движений мж && && &&
12 Точная оценка пространства мж ## ## ## ## ## ##
13 Точность усилий мж && && && && &&
14 Способность к расслаблению мж # ## # ##

Условные обозначения:Контрольные вопросы и задания

Приведите примеры собственных действий импульсивного и волевого характера. Как часто вам необходимы импульсивные действия? В чем вы видите эффект разрядки импульсивных действий и соотнесенность с целью для действий волевых?

Приведите примеры включения движений в состав спортивного действия

Какие психические компоненты (кроме движений) нужны для успешного осуществления этого спортивного действия? Задействованы ли при этом внимание, память, мышление и другие психические процессы?

Приведите пример навыка в избранном вами виде спорта. В чем преимущество автоматизации навыка? Что здесь является действием, а что — операцией (или операциями) в составе действия? Какие анализаторы бывают задействованы в самом начале освоения выбранного вами навыка, а какие на последующих стадиях?

Приведите собственные примеры навыков, умений, привычек, характерных для вас в спорте

Припомните проделанный вами путь в освоении какого-либо спортивного упражнения.

В чем состоит основная сложность формирования и совершенствования навыков в избранном вами виде спорта? Каковы ваши личные затруднения в освоении спортивных навыков?

Какие требования к физическим качествам и двигательным навыкам предъявляются в избранном вами виде спорта, соревновательном упражнении или амплуа? Приведите собственный пример воспитания навыков и качеств.

Рекомендуемая литература

    1. Кретти Дж. Б. Психология в современном спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1978.
    2. Познавательные процессы у спортсменов. — Т. II. Самоконтроль и мастерство в спорте / Под ред. Б.Б. Коссова.— М.: Физкультура и спорт, 1976.
    3. Пуни А.Ц. Очерки психологии спорта.— М.: Физкультура и спорт, 1959.
    4. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. — М.: Физультура и спорт, 1973.
    5. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. — Киев: Олимпийская литература, 1998.
    6. Попов АЛ. Спортивная психология. — М.: Флинта, 1999.

Похожие:

Учебник для вузов Учебник посвящен анализу и современной интерпретации…Учебник предназначен для студентов и аспирантов, обучающихся по специальности «психология», представляет интерес для врачей и практикующих… Дубровский В. И. С50 \ Физиология физического воспитания и спорта:…С50 \ Физиология физического воспитания и спорта: Учеб для студ сред, и высш учебных заведений. — М.: Изд-во владос-пресс, 2002.—…
Вопросы и заданияДетская практическая психология: Учебник для студентов вузов, обучающихся по педагогическим специальностям/ Марцинковская, Татьяна… Коркина М. В. К66 Психиатрия: Учебник для студ мед вузов / М. В….Учебник предназначен для студентов медицинских вузов, работаю­щих психиатров, психотерапевтов, медицинских психологов и специали­стов…
Учебник «Возрастная психология» представляет собой развернутый курс…В книге реализован периодизационный подход к анализу возрастного развития, методологические принципы которого заложены Л. С. Выготским,… Учебник для студентов медицинских вузовУчебник содержит тестовый контроль знаний по психотерапии и список рекомендуемой литературы. Для студентов медицинских вузов и врачей…
Кравченко А. И. К 78 Социология: Учебник для студентов вузовК 78 Социология: Учебник для студентов вузов.— М.: “Акаде­мический Проект”, Издательская корпорация “Лотос”, 1999. 382с Кнорринг В. И. Теория, практика и искусство управления. Учебник для…Учебник предназначен для студентов вузов, слушателей академий и системы повышения квалификации по специальностям «Теоретические основы…
ОрганизаторГу «Витебский областной учебно-методический цент физического воспитания населения» Управления спорта и туризма Витебского областного… Бюллетень новых поступлений за ноябрь года Владимир, нб влгу общественные…Социология: учебник для вузов/ Ю. Г. Волков; под ред. В. И. Добренькова. 4-е изд Москва: Дашков и К; Ростов-на-Дону: Наука Спектр,…
Карпенков С. Х. К26 Концепции современного естествознания: Учебник для вузовК26 Концепции современного естествознания: Учебник для вузов. – М.: Академический Проект, 2000. Изд. 2-е, испр и доп. – 639 с Учебник для вузов Рекомендовано Учебно-методическим объединением…Дудникова Э. В. — профессор кафедры детских болезней по ростовского государствен­ного медицинского университета, доктор медицинских…
Создание новой национальной системы физкультурно-спортивного воспитания…Целью Стратегии является создание условий, обеспечивающих возможность для граждан страны вести здоровый образ жизни, систематически… Виханский О. С. Стратегическое управление: Учебник. 2-е изд., перераб и допУчебник предназначен для студентов вузов, слушателей бизнес-школ. Будет полезен руководителям организаций
Виханский О. С. Стратегическое управление: Учебник. 2-е изд., перераб и допУчебник предназначен для студентов вузов, слушателей бизнес-школ. Будет полезен руководителям организаций Учебники и учебные пособия криминалистика учебник…

Руководство, инструкция по применению

Инструкция, руководство по применению