Еще один шанс. Как пережить измену и сохранить отношения

Почему изменяют жены?

По своей натуре женщины не склонны к полигамии. С момента первого знакомства с мужчиной девушка примеряет на партнера роль мужа. После замужества, женщина старается создать уют в семейном гнезде и не подпускать близко лиц, которые угрожают благополучию семьи. В связи с этим, чаще всего факт измены указывает на появление серьезных проблем в семье. Психологи выделяют следующие причины женской измены:

• Повышение самооценки. Мужья не всегда замечают, какой объем работы выполняют их жены. Многие женщины не только занимаются домашним делами и воспитанием детей, но и работают наравне с мужчиной. Зачастую муж не обращает внимания на достижения супруги и воспринимает ее работу как должное. Если супруг делает замечание о том, что соседка после родов давно похудела, а его жена – нет, в то время как она постоянно занимается своей фигурой и достигла определенных успехов, у женщины возникает потребность в человеке, который заметит и оценит ее достижения.
• Желание отомстить. Женщины не забывают старые обиды. Они могут годами ждать удобный момент для ответного удара мужу за интрижку или оскорбительное поведение.
• Неудовлетворенность в постели. С годами в супружеской жизни может выработаться определенный сценарий поведения в постели. Отсутствие разнообразия, предварительных романтических вечеров и ласк побуждает супругу искать новые ощущения в объятиях любовника.
• Усталость от семейных забот и бытовых проблем. Взаимоотношения супругов постепенно теряют пылкость, романтика уходит. Жизнь по одному сценарию – «работа – дом», приводит к тому, что женщина начинает стремиться к переменам. Если в этот момент она встретит мужчину, который сможет ее увлечь и внести в рутинную жизнь новые нотки, она с легкостью может пойти на измену.
• Недостаток внимания со стороны супруга. Многие мужчины после нескольких лет брака перестают относиться к женщине с прежним трепетом. Они сосредотачиваются на работе, стараясь обеспечить свою семью. Жены ценят трудолюбие своих супругов, но им всегда хочется внимания не только в женский праздник и на день рождения.
• Новая любовь. Чаще всего появление нового возлюбленного приводит к распаду семьи. Если женщина влюбилась, она может уйти из семьи.

Что считать изменой в современном мире?

Ревность — это один из защитных, заложенных биологией механизмов, призванный защищать своего партнера от того, чтобы у него не было половых отношений с кем-то другим, и таким образом защищать свою территорию и продолжение своих генов.

Мы все очень индивидуальны, наша сексуальность индивидуальная и наша склонность к ревности тоже достаточно индивидуальна. Соответственно, то, что для нас измена, это решаем мы сами. Для кого-то будет изменой флирт партнера, для кого-то будет изменой эмоциональная близость, но без секса, для кого-то объятия, поцелуи, а для кого-то онлайн-секс или просмотр порнографии. Поэтому партнеры должны между собой проговаривать то, что называется красными линиями в отношениях. Но в любом случае измена — это нарушение договоренностей, это оскорбление или замена партнера, и это очень травматично для другой стороны.

Вы только что узнали об измене

Чтобы пережить измену любимого человека, разрешите себе какое-то время пострадать, но без скандалов, взаимных оскорблений и истерик. Страдайте наедине с собой. Вам необходимо оценить все, что произошло, и самое главное смириться с этим. Это уже произошло, и исправить ничего не получится. Сейчас ваша задача предотвратить неблагоприятное развитие событий для вас в дальнейшем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не совершайте их. Возьмите себя в руки, даже через силу.

Старайтесь не делать поспешных заявлений и резких действий. Если вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто отличный повод это сделать менее болезненно, но и переживать вы так тяжело ее не будете, но самолюбие будет задето. А вот если у вас все было хорошо до этого момента и вы просто ничего не замечали, придется проявить всю свою железную волю, чтобы пережить случившееся.

За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом

Для начала вам необходимо понять — случайная ли это связь, или ваш муж уже очень давно имеет связь с другой женщиной. Могут ли быть еще серьезные последствия после того, как вы обо всем узнали.

Если муж имеет постоянную любовницу, но вы хотите сохранить семью, то лучшим решением будет молчание. Не говорите ему ничего, а если он сам вам признался в этом, не поднимайте эту тему при дальнейшем общении. Теперь ваша задача вернуть прежнее чувство страсти в ваши отношения и устранить появление любых соперниц в будущем. Не давайте мужу повода уйти из семьи своими пусть и обоснованными претензиями, лучше промолчите.

Если это случайная связь, то опасаться вам его ухода не стоит, но чтобы предотвратить подобное в дальнейшем, вам тоже придется вернуть его любовь. Ведь только из-за охлаждения чувств мужчина способен изменить по настоящему любимой женщине. Поэтому вам необходимо понять, что именно послужило причиной охлаждения между вами и исправить это.

Как себя вести простив измену мужу?

Стоит ли прощать измену мужа, если это единичный случай? Такая ситуация говорит о проблемах в семье. Довольно часто после брака женщина постепенно перестает за собой следить, полностью отдав свою жизнь детям или любимому супругу. Однако при этом нельзя забывать и о собственной внешности. Для возврата прежних отношений придется поработать над собой.

После измены мужа желательно некоторое время пожить отдельно. Это даст возможность разобраться в собственных чувствах, а женщине – предстать потом перед мужем, изменившись внешне. Если есть общие дети – препятствовать их общению не нужно. Не надо просить мужа вернуться. Примирение – процесс длительный. Это непростой период и восстанавливать отношения должны оба участника.

Как спасти брак после измены

Часто бывает, что жена не хочет разрушать брак даже в случае предательства. В таких случаях она ищет ответа на вопрос, как пережить измену мужа и сохранить семью. Есть даже такое мнение, что супружеская измена – это кризис, неизбежный ход развития многих семей, который может либо полностью разорвать отношения, либо продвинуть их на новый, более высокий уровень.

Не будет лишним взять на заметку советы психолога:

1. Стоит проанализировать существующие отношения. Возможно, что мужчина что-то недополучает дома или ему что-то не по душе.
2. Не лишним будет заняться собой и больше уделять внимания себе. Бывает полезно показать себя лучше соперницы.
3. Неплохие результаты дает совет заставить любимого немного приревновать. Но это не нужно делать в лоб, а ненавязчиво.
4. Можно попробовать показать мужчине, что зависимы от него, нуждаетесь в его помощи.

Если партнер абсолютно не ведется на эти приемы и явно не намерен что-либо делать для сохранения отношений, не стоит за него бороться. Если же он сожалеет о случившемся и готов работать над собой, все не так плачевно, как кажется.

Как навсегда забыть неверного?

Часто случается, что у женщины нет желания и необходимости удерживать супруга, стремящегося уйти. Но даже при такой решимости не так легко забыть о длительных отношениях. Ещё крутятся в голове воспоминания о совместной жизни, много общих знакомых, которые между делом рассказывают, что происходит в его жизни, дети спрашивают о папе и скучают по нему. Чтобы не слишком страдать самой и не расстраивать детей, нужно прислушаться к советам психологов.

Чтобы избавиться от мыслей о бывшем муже:

1. Необходимо найти себе занятие, которое будет отвлекать. Это могут быть встречи с друзьями, занятия спортом, танцами, вышивкой.

2. Не поддаваться унынию, стараться наполнять свою жизнь только позитивом.
3. Помнить, что есть другие мужчины, с которыми можно знакомиться, флиртовать.
4. Не обращаться к бывшему супругу без крайней надобности.
5. Выбросить все вещи ушедшего мужчины. Не хранить подарки, сделанные им. Провести в квартире ремонт, купить новую мебель.
6. Воспользоваться помощью психотерапевта, если это требуется.

Женщина должна помнить, что после развода не осталась в абсолютном одиночестве — с ней рядом по-прежнему дети и близкие. Именно на заботе о них ей следует сосредоточиться. Испытывать к себе жалость и настраивать себя на ухудшение будущей жизни ни в коем случае нельзя. Многие женщины после ухода мужа сумели обрести счастье в новом браке, подняться по карьерной лестнице, добиться успеха в собственном бизнесе.

Не каждый достоин того, чтобы его добивались. Стремиться вернуться к отношениям с мужчиной, который с пренебрежением относится к любви и заботе жены, ни к чему. Лучше осмотреться вокруг в поисках нового избранника, который сможет подарить счастье.

Предлагаем ознакомиться Символ женской энергии тату

Можно ли простить измену жены

Для того чтобы получить ответ на этот вопрос, необходимо проанализировать множество факторов. В первую очередь понять, признает ли свою вину супруга, готова ли она исправить ситуацию и вернуть психологический комфорт в отношения.

Если ответы на эти вопросы положительные, то женскую измену можно простить. Особенно если косвенным виновником адюльтера был муж.

По мнению психологов, чтобы простить измену жены и сохранить семью, потребуется 3-12 месяцев.

Когда можно простить измену жены и сохранить брак

При решении этого вопроса нужно ориентироваться на свои чувства и обстоятельства. Психологи дают несколько советов, как простить жену после измены.

Счастливая совместная жизнь до измены. Никакие серьезные конфликты и проступки не омрачали ваши взаимоотношения. Произошедшее стало абсолютной случайностью и вызывает у супруги искреннее раскаяние.

Измена не ослабила чувства к жене. Если мужчина не готов отдать супругу сопернику, а боль от представления возможности раздельного существования сильнее боли от измены, сохранение отношений реально.

Также шанс сохранения брака существует, если жена:

• не влюблена в другого мужчину и не поддерживает с ним связь;
• готова исключить все личные контакты с мужчинами;
• стремится улучшить совместный быт и интимную жизнь;
• уважает своего супруга и не сравнивает его с любовником;
• не настраивает детей против мужа;
• не беременна от любовника и не прерывала беременность от него;
• просит простить и приносит извинения;
• заботится о том, чтобы измена не вспоминалась;
• гарантирует соблюдение всего вышеописанного.

Супруг, в свою очередь, должен:

• не проявлять агрессию в адрес жены;
• после прощения не задаваться вопросом, правильно ли он поступил;
• забыть произошедшее, как ночной кошмар;
• не изменять в ответ;
• не настраивать детей против матери;
• не распространяться о произошедшем;
• снова дарить любовь и внимание жене;
• желать рождения совместных детей.

Когда не стоит прощать

Независимо от виновника произошедшего, существует несколько причин, по прощение за измену невозможно:

• у жены совершенно отсутствует раскаяние и сожаление о содеянном;
• она не принимает никаких мер, связанных с исключением дальнейших измен;
• измена для нее — пустяк;
• она не гарантирует, что подобное больше не повторится;
• всю вину перекладывает на мужа и проявляет к нему полное неуважение;
• испытывает чувства к любовнику и поддерживает с ним связь;
• беременна от любовника;
• если жена изменила уже не первый раз;
• адюльтер существовал продолжительное время;
• жена не хочет рожать совместных детей;
• настраивает детей против мужа;
• она до последнего отрицала факт измены либо так и не призналась в нем, несмотря на доказательства;
• пытается угрожать разводом, требуя выгодные для себя условия.

Брак также не сможет сохраниться, если супруг будет:

• проявлять агрессию и применять физическую силу;
• унижать супругу;
• сначала примет решение о прощении, затем снова приступит к «разбору полетов»;
• постоянно помнить об измене, доставляя себе мучения;
• изменять в ответ;
• настраивать детей против жены;
• распространяться о случившемся;
• не проявлять любовь, заботу и нежность по отношению к супруге;
• настроен против рождения детей.

Выход из депрессии после измены мужа

Когда произошла измена, вне зависимости от решения пары о совместном будущем, нужно продолжать жить — с партнером или без него.

К психологам регулярно обращаются женщины с вопросом о том, как выйти из депрессии после измены мужа. По статистике, из всего количества поставленных диагнозов в 70% депрессия встречается у женщин детородного возраста, когда риск стать жертвой измены велик.

Страхи и ошибки после измены супруга

Ничего не подрывает самооценку так, как предательство самого близкого человека.

После измены мужа женщина теряет уверенность в себе, начинает бояться повторения неприятной ситуации в будущем в этих или новых отношениях и может совершить ряд ошибок, среди которых:

• нежелание обсуждать случившееся;
• проявление действий, основанных на негативных эмоциях, — оскорбления, унижения супруга;
• потеря уважения к себе, оправдание действий партнера;
• подозрения, ревность, избыточный контроль и вмешательство в личное пространство мужа;
• месть.

Профилактика депрессии и первые действия после измены супруга

Как не впасть в депрессию после измены супруга:

1. Работа с самооценкой. Потеря уверенности в своей внешней привлекательности, ощущение утраты духовной близости с партнером может привести к чувству вины за случившееся. Нужно помнить: каждый человек сам делает свой выбор, и вы не виноваты в том, что супруг по каким-то причинам не смог сохранить верность.
2. Общение с близкими людьми. В этот период важно не допустить изоляции, не оставаться наедине с тяжелыми мыслями. Нужно поделиться своими переживаниями с людьми, которым вы доверяете.
3. Уважение к своим чувствам. Каким бы сильным ни было желание отомстить, произошедшее не должно стать причиной изменить мужу. Женщина, которая любит своего супруга, не получит морального удовлетворения от измены, предаст свои чувства, уважение к годам, прожитым в согласии. «Взаимная» измена — это тупиковый путь, приводящий к развитию депрессии.
4. Дать себе время. Скоропалительные решения о временном расставании или разводе, основанные на острой психоэмоциональной реакции, могут оказаться неверными. Дайте себе время разобраться в ситуации, оценить ее тяжесть, понять, хотите ли вы сохранить брак. Необдуманный, моментальный разрыв отношений с большой долей вероятности приведет к депрессии.
5. Право на счастливую жизнь. Если вы решили простить супруга и сохранить семью после измены, у вас на это есть полное право. Вы не должны оправдывать свое решение перед подругами или родственниками, которые считают, что измену нельзя прощать. Все, что происходит в вашей семье, касается только вас и супруга.

Опасные проявления депрессии

Депрессия отличается от сильного эмоционального расстройства такими опасными проявлениями, как:

• низкая физическая активность заторможенность, вялость;
• отказ от еды, питья;
• нарушение сна — бессонница, кошмары;
• снижение работоспособности, памяти, внимания;
• восприятие окружающего мира и всех событий в негативном цвете;
• утрата смысла жизни.

Классическую сцену депрессии после измены мужа можно наблюдать в фильме В. Меньшова «Любовь и голуби», когда героиня Н. Дорошиной несколько дней не встает с кровати, отказывается от еды, у нее меняется настроение от обвинений себя до агрессии к близким.

Советы психологов по выходу из депрессии

В период острых переживаний может казаться, что жизнь после измены уже никогда не станет прежней. Это отчасти верно, но совсем не означает, что больше не будет доверия и легкости в общении с партнером.

Качество жизни, основанной на опыте прошлого, может повыситься за счет нового умения ценить радостные моменты, которыми наполнена жизнь вне депрессии.

Для выхода из депрессии психологи советуют осуществить несколько шагов:

1. Принять свое состояние. Осознание причины позволит выиграть время, которое было бы потрачено на бездействие при нежелании осмыслить случившееся.
2. Обратиться за помощью к профессионалу. В то время как для профилактики депрессии будет достаточно дружеской беседы, для лечения заболевания нужна помощь врача, возможно с назначением медикаментозной терапии. Если принято решение сохранить брак, то восстановить доверие в паре поможет совместное обращение к семейному психотерапевту.
3. Не зацикливаться на случившемся, а принять этот опыт и двигаться дальше. Освободиться от страха того, что измена может повториться.
4. Почувствовать себя нужной. Вокруг много людей, которым нужна помощь. Участие в волонтерских проектах — помощь старикам, инвалидам, детям и их искренняя благодарность — поможет вернуть ощущение значимости. Если после выхода из депрессии немного тяжело общаться с людьми — придите на помощь природе и животным, участвуя в экологических проектах.

Если было принято решение сохранить семью, нужно навсегда вычеркнуть эпизод с изменой из жизни, не обсуждать с мужем его отношения с другой женщиной, не вспоминать данный проступок во время разногласий — это манипуляция. Действуя с позиции равноправных любящих партнеров, а не обманщика и жертвы, вы сможете преодолеть трудности и продолжить жить счастливой семейной жизнью.

Притча «Непростая работа ангелов»

Два ангела, женщина, бегущая на работу, крутая лестница.

– Толкай, толкай, говорю!

– Лестница крутая, насмерть разобьется, ведь!

– Я подстрахую, только ногу сломает!

– Кошмар, ей же на работу, она, уже, три дня подряд опаздывает!

– Да, а теперь она, еще, и на больничном три недели, минимум, просидит. Ее, вообще, уволят потом.

– Так нельзя, что она без работы делать-то будет, зарплата хорошая!

– Толкай, говорю, потом все объясню, толкай!

Те же ангелы, трасса, две женщины в служебной легковушке, большая скорость. Перед легковушкой – КамАЗ, груженый бревнами.

– Кидай бревно, не тяни!

– Этим бревном убить можно, а если на скорости, еще, и в лобовое попадет, они погибнут, у них же дети!

– Кидай, я отведу бревно, они, лишь, напугаются.

– Зачем, так? Зачем пугать?!

– Не время, потом объясню. После поворота плакат будет «Вас ждут дома!», они, уже, от испуга отойдут, привлеки их внимание к плакату, пусть остановятся.

– Плачут обе, домой звонят, жестоко как!

Корпоративная вечеринка.

Два ангела, мужчина, у него на руке обручальное кольцо, девушка.

– Пусть еще выпьет.

– Хватит, он уже пьяный! Обрати внимание, как на нее смотрит!

– Еще налей, пусть пьет!

– У него дома жена, детей двое, так, он контроль, уже, потерял, девушку в гостиницу приглашает!

– Да, пусть, пусть она соглашается!

– Согласилась, уходят, ужас! Жена узнает, разведутся!

– Да, ссоры не избежать! Так и задумано.

Закат, два ангела.

– Ну и работка, стресс сплошной!

– Ты же первый день на этом уровне? Это уровень такой – обучение стрессом. Вы, там, на своем первом уровне книжками, фильмами, тренингами учите, а здесь те, кому книжки уже не помогают. Их приходится из привычной колеи стрессом выбивать, для того, чтобы остановились, задумались, как живут, зачем живут?

К примеру, первая женщина с ногой сломанной, пока будет дома сидеть, опять шить начнет, и когда ее уволят, у нее уже пять заказов будет, она даже не расстроится. Она в молодости так шила, загляденье! Уже, 10 лет, как она откладывает свое увлечение, все считает, что надо работать, что социальные гарантии важнее душевной гармонии и удовольствия от любимого дела. А шитье ей больший доход принесет, плюс, еще, удовольствие.

Из двух женщин, которые на трассе плакали, одна через неделю уволится, поймет, что ее место дома, с ребенком, с мужем, а не в чужом городе, в гостиницах неделями жить. Она второго ребенка родит, на психолога учиться пойдет, они с вами на первом уровне сотрудничают.

– А измена, разве она может на пользу пойти?! Семья, ведь, разрушится!

– Семья? Семьи там нет давно! Жена забыла, что она женщина, муж вечерами пьет, ругаются, детьми друг друга шантажируют. Им предстоит долгий процесс, больной, но каждый из них задумается. Женщина книжки начнет читать, к психологу пойдет, поймет, что совсем про женственность забыла, научится с мужчиной по-другому общаться.

– А семью получится сохранить?

– Шанс есть! Все от них двоих зависеть будет!

– Ну и работка!

– Привыкнешь, зато результативно! Как выбьешь человека из зоны комфорта, он и шевелиться начинает! Большинство людей так устроено!

– А если и это не помогает?

– Еще третий уровень есть. Там потерями учат. Но, это совсем другая история.

Притча из Интернета

Семейная жизнь после измены мужа

При обоюдном желании ваши отношения «после» могут выйти на новый уровень. Жёсткая эмоциональная встряска в некоторых случаях даже идёт на пользу, обостряя потребность в присутствии партнёра. Но каким-то чудесным образом эта ситуация не разрешится. От тебя потребуется много терпения, мудрости и даже фантазии, чтобы всё встало на свои места.

Можно ли доверять мужу после измены и как это сделать?

Никакие детские обещания «Я больше так не буду» недостаточны для возвращения отношений на прежний уровень доверия. На словах супруг и раньше клялся в верности, но вышло иначе. Необходимо протестировать на деле реальную готовность партнёра измениться ради тебя. Только при условии успешного прохождения испытаний ты вновь сможешь верить ему как самой себе. На начальном этапе придётся взять ситуацию под свой контроль:

Восстановление прежних отношений

Психологи уверяют, что жизнь после измены мужа вполне может войти в привычное русло. Ускоряем процесс:

1. Устройте ремейк свадебного торжества. Воссоединение вашей пары по обоюдному желанию нужно отметить помпезно. Организуйте семейный праздник. Пригласите родителей и близких друзей, повторно дайте друг другу обещания хранить любовь и верность, пока смерть не разлучит вас. Проведите медовый месяц вдали от любопытных взглядов сочувствующих. Пусть запоминающееся событие станет символической точкой отсчёта в реконструкции ваших отношений.
2. Придерживайтесь сложившихся семейных традиций. Они есть в каждой паре: поцелуй в щёку перед расставанием, поездки на дачу к тёще по выходным, летний отпуск на берегу моря. Неукоснительное следование заведённому порядку поможет быстрее восстановить привычную систему координат. Придерживаясь этого несложного совета психолога, как жить дальше после измены мужа, ты быстро нащупаешь твёрдую почву под ногами.
3. Запустите масштабный семейный проект. Психологи часто дают подобный совет дамам, ломающим голову над тем, как справиться с изменой мужа и поскорее забыть о случившемся. Займи воспалённый мозг приятными размышлениями. Создайте с одумавшимся супругом уникальный сад камней на приусадебном участке, возьмите из приюта бездомного щенка. Увлекательное начинание позволит вам интересно проводить время вдвоём. Появятся яркие планы на общее будущее, которые затмят воспоминания о печально известных событиях.

В каких случаях лучше развестись и забыть о муже

Бежать из дома без оглядки! Именно такой совет услышит от психолога обманутая жена, не знающая, как жить после измены, в следующих ситуациях:

1. Благоверный не видит в случившемся поводов для расстройства. «Зачем себя так накручивать? Ничего особенного же не произошло. Все мужики иногда дают слабину» – между строк в подобных заявлениях читаются планы на будущее. Изменял, изменяю и буду изменять. Не только из-за того, что теряю силу воли при виде каждой мини-юбки. Не хочется отставать от друзей-изменников, щеголяющих многочисленными победами на личном фронте. Отпусти такого бойца на все четыре стороны. Бороться бесполезно. Да и стоит ли? Женщине важно быть не просто любимой, но и единственной в жизни своего кавалера. Твой ловелас не сможет этого дать. Никакие советы психолога, как пережить предательство мужа, в такой ситуации не спасут от будущих измен любимого человека.
2. Супруг винит тебя в измене. «На что ты надеялась? Не надо было ночевать у холодильника, лежать бревном в постели и брюзжать по утрам». Лишние килограммы, снижение сексуальной активности, раздражительность – нет такой причины, которая оправдывала бы предательство. Измена сама по себе свидетельствует о том, что в отношениях не всё было гладко. Но есть другие, менее травмирующие способы решать проблемы на месте. Следовало начать с разговора по душам, а не бежать со всех ног к стройной доброй и задорной фее.
3. Супруг просит поставить отношения на паузу. Ему нужно «разобраться в себе», «сделать правильный выбор». В период раздумий Ромео будет ночевать попеременно в двух разных спальнях, чтобы сравнивать женщин в своё удовольствие. Не позволяй манипулировать собой. В крепком браке нет места сомнениям.
4. Супруг предлагает перейти к свободным отношениям. Неожиданный поворот. Вердикт вашей связи вынесен в одностороннем порядке. Штамп в паспорте утратит свой первоначальный смысл, если альфа-самцу будет предоставлено право походов налево.
5. Брак дал трещину до измены. Пил-бил, не работал, тёщу мамой не называл и тюльпаны не дарил. Предательство стало последней каплей, переполнившей чашу терпения. Мужчина использовал самый веский аргумент, чтобы убедить тебя в том, что семейная игра не стоит свеч. Расставайся с домашним тираном немедленно!

Как простить измену жены советы психолога

В свое время я был на одном семинаре, где раскрывалась тема отношений и особенно измены. В зале было около 100 человек, приблизительно пополам девушек и мужчин. Тренер попросил закрыть глаза и спросил у людей в зале, являются ли измена партнера концом отношений? Подняло руки только 20-25%. То есть делаем вывод, что измена для 75% людей не являются концом отношений, а значит ситуацию можно разрулить, понять и простить.

Читайте дополнительно: Отношения без обязательств, что это такое?

Но, как это сделать? Просто выговориться друг другу, без скандалов, претензий. Выскажитесь все мысли и доводы, выслушайте оппонента и уже будет ясно, как поступить в такой не простой ситуации. Я объясню, почему я второй раз пишу, про то, что бы высказаться. Если Вы расстанетесь, то недосказанность будет сильно и долго тревожить Вашу душу. Будете винить себя, думая, что надо было по-другому поступить, а вот тогда я побоялся сказать. И все в таком же ключе.

Жена изменяет! Что делать?

Мужчина, узнавший об измене – ходячая катастрофа. Разбираться в чувствах им в принципе несвойственно. А тут просто эмоциональный коктейль Молотова: злость, обида, ревность, стыд и очень хочется хорошенько кому-нибудь врезать. Потом напиться и все это несколько раз повторить.

Этим и займитесь, но без лишней драмы. Не нужно устраивать разборки с соперником, а потом напиваться с ним же. Отлупите боксерскую грушу в спортзале, проплывите в бассейне километр-другой. Дайте агрессии выход, но так, чтобы за вас не вносили залог вечером.

Внимание!

Первый порыв – бесцеремонно ткнуть супругу носом в факты. «Нам надо поговорить! Я все знаю! Что ты на это скажешь, а?!» — и посмотреть, как она будет оправдываться. Почему-то кажется, очень важным увидеть, изменится ли ее лицо. Многие рассчитывают на моментальное раскаяние со слезами.

Обычно такие разговоры заканчиваются скандалом. Вам нужен скандал? Прямо сейчас? Нет? Тогда отложите разбор полетов. Поговорите позже, когда успокоитесь.

Типичные ошибки мужчины, узнавшего об измене:

• уйти в запой/загул или талантливо совместить оба развлечения;
• уехать, не предупредив и не объяснив причин, отключить телефон;
• уехать, забрав детей;
• рассказать всем о неверности супруги;
• рассказать детям, родителям, родственникам;
• искать ее любовника, следить за ним, вызывать его на разговор, бить;
• читать ее переписку, взламывать пароли, следить за ней;
• оскорблять жену, бить, принуждать к сексу, изнасиловать.

Измена жены – тяжелое испытание. Сильнее мужчины горюют, только столкнувшись с болезнью или смертью близкого человека. Но не нужно делать ситуацию еще более беспросветной.

Формула победительницы: учимся прощать

Простить предательство невероятно трудно, но сильная женщина может это себе позволить. Ведь без прощения нет любви, а без любви какие же это семейные отношения?

Но чтобы стать сильной, нужно немного измениться внутри и снаружи:

• Заняться собой. Отдохните, выспитесь, измените рацион в сторону правильного и полезного.

  Посетите косметологический салон, смените имидж. А теперь взгляните в зеркало. Разве такой леди страшна какая-то там смешная соперница?

• Расширить кругозор. Пусть это будут йога, танцевальный класс, курсы иностранного языка – в мире много интересных вещей, кроме сожаления о неверности возлюбленного. Вы будете поражены, сколько откроется возможностей и ресурсов.
• Научиться управлять эмоциями. В этом поможет различная специализированная литература и психологические тренинги.

Ни в коем случае не топите боль в спиртном. Кажется, что от бокала или двух становится легче. Но это обманное чувство.

Проблема не решится, а к основной депрессии прибавится еще и алкогольная. Кроме того, находясь подшофе, можно наделать кучу глупостей, достойных сожаления.

Не стоит манипулировать изменой, чтобы получить, скажем, новую шубку или больше внимания. Или бесконечно угрожать мужу разрывом.

Вы сами пострадали от нечестности любимого, зачем же уподобляться ему. Мужчина должен видеть, что вы настроены продолжать с ним отношения, он обязательно оценит ваше благородство.

Вы все-таки готовы простить изменника, но мысли о предательстве никак не выходят из головы, выливаясь в ссоры и упреки? Обратитесь к семейному психологу. Советы подруг и родственников утешают, но проблемы не решают.

Полезно прийти на консультацию вместе, чтобы вы оба смогли увидеть ситуацию в новом ракурсе. Не бойтесь просить о помощи, когда она нужна.

В этом видео еще несколько советов от психолога о том, как пережить измену мужа и возможный развод, и как правильно вести себя женщине в случае, если любимый мужчина изменил:

Измена была не просто интрижкой, а ваш партер по-настоящему влюбился в другую?

Что ж, не пытайтесь удержать его шантажом или вызывая жалость. Хуже будет вам в первую очередь.

Отпустите любимого, и отправляйтесь в свободное плаванье. Настоящая любовь обязательно найдет вас в океане жизни.

Флиртовать.

Что улучшает самооценку лучше, чем флирт? Только удачный флирт. Лучше, чтобы он был без «продолжения». Главная цель — это доказать себе, что можно нравиться другим людям. Нельзя делать того, что неприятно. Если собеседник оказался бестактной, странной или пугающей личностью, можно сразу прекращать общение. Не стоит продолжать беседу только из вежливости.

Однако не у всех сразу хватает духу подойти к симпатичной девушке или парню у стойки бара и начать разговор. Что же делать?

• Общаться в интернете в анонимных видеочатах (отключиться можно в любой момент, и собеседник никогда не узнает, откуда был его оппонент и даже как его зовут).
• Делать комплименты окружающим — милой продавщице, симпатичному курьеру и т. д.
• Просто почаще улыбаться окружающим. Делать это скромно. Все-таки улыбающиеся на все 32 зуба незнакомцы вызывают подозрения и опаску.

 Как себя вести, если расставание неминуемо

Насколько бы ни было больно расставаться, сделать это нужно цивилизованно. Если муж уже выбрал другую и не хочет восстанавливать брак, разумно его отпустить. Когда отношения нужны только одному партнеру, они обречены.

Несколько советов психолога помогут женщине достойно разойтись с предателем:

1. Не стоит думать, что это последние отношения в жизни. Наоборот, лучше принять этот факт как важный опыт, который в будущем позволит внимательнее выбирать спутника жизни.
2. Не нужно впадать в депрессию, рыдать, причитать, падать на колени и умолять мужа остаться. Такое поведение только опозорит девушку.
3. Не следует желать супругу гадостей и всячески его поносить. Расстаньтесь по-человечески, пожелайте друг другу добра. Это показатель воспитанности и уважения.
4. После разрыва лучше как можно скорее отвлечься. Можно пойти в гости к друзьям, отправиться в путешествие, найти новое хобби, сделать дома перестановку. Все это подарит приятные впечатления, которые заполнят образовавшуюся пустоту.

Измена — не конец света, как думают многие дамы. Порой это избавление от ненужного человека, обременительных отношений, неинтересной жизни. Иногда можно пойти на примирение, но это личный выбор, к которому стоит подходить осмысленно и рационально.