Гаптофобия – боязнь прикосновенийосновные причины и методы лечения

Гаптофобия – боязнь прикосновенийосновные причины и методы лечения

Последствия расстройства

Комфортно ощущать себя в обществе такой человек не может. Элементарная поездка в лифте с другими пассажирами заставляет каждый раз нервничать. Психологи отмечают, что для построения доверительных отношений людям требуется телесный контакт. Популярны тренинги для повышения уровня доверия в коллективе, на которых коллеги ведут испытуемого с завязанными глазами по офисному зданию или улице. Позволить кому-то стать своими глазами очень непросто, так же, как и упасть спиной вперед на руки коллег.

Подобные упражнения заставляют понервничать здоровых людей, не испытывающих ужаса от прикосновений. Подобные тренинги утрируют жизненные ситуации, раскрывая суть взаимоотношений между людьми, длятся не более часа, после чего все участники возвращаются к обычному образу жизни. Больному гаптофобией повседневное пребывание в обществе дается труднее, чем коллективные занятия у психолога, поднимающие уровень доверия.

Личная жизнь у таких людей чаще всего отсутствует. Идеальным может быть только союз двух людей с развитой боязнью объятий. Однако человек с таким диагнозом совершенно не стремится заводить отношения, даже дружеские.

Гаптофобы стремятся к одиночеству

Важно! Не только физическое прикосновение, но и эмоциональное вторжение в личное пространство сводит больного с ума. У каждого, кто на личном опыте знает, что такое гаптофобия, не возникает даже желания строить личную жизнь совместно с кем-то

Только единоличное проживание, без постороннего вмешательства, может обеспечить эмоциональное спокойствие и душевное равновесие

У каждого, кто на личном опыте знает, что такое гаптофобия, не возникает даже желания строить личную жизнь совместно с кем-то. Только единоличное проживание, без постороннего вмешательства, может обеспечить эмоциональное спокойствие и душевное равновесие.

Построить карьеру успешного врача, танцора или менеджера не удастся человеку с таким расстройством. Любые профессии, подразумевающие непосредственный контакт с людьми, становятся пыткой для носителя психического заболевания. То же касается и ситуаций, в которых такому человеку нужна медицинская помощь, а он не может пережить процедуру осмотра. Нередко бывают случаи, когда больной выбирает физические страдания от недомогания вместо квалифицированной медицинской помощи. Поэтому гаптофобия медиками рассматривается как фобия, угрожающая жизни и здоровью человека.

Методы лечения

Практически все фобии поддаются лечению. При обнаружении проблемы главное — не замыкаться в себе и найти силы обратиться к специалисту.

В особо тяжелых случаях, например, при сексуальном насилии, одних разговоров будет недостаточно. Специалист может назначить антидепрессанты. Принимать лекарственные препараты необходимо под строгим контролем врача и только с его разрешения. Самолечение в этом случае неэффективно. Лекарства продаются только по рецепту специалиста.

Избавиться от страха можно и самостоятельно. Если фобия не сильно выражена, то достаточно вспомнить ситуацию, в которой она возникла, и «прокрутить» её в голове с разными, придуманными исходами. Возможно, позитивный конец истории прошлого даст позитивное начало будущего. Метод подходит только для легкого проявления страха. Если при фобии случаются панические атаки, поход к врачу обязателен.

Причины фобии

Причиной возникновения боязни прикосновений могут служить два вида факторов: внутренние и внешние.

К внутренним факторам можно отнести:

• Повышенная брезгливость. Это качество может перерасти в отвращение к людям, которые будут казаться гаптофобу нечистоплотными или переносчиками инфекций, что и приведет к страху близкого общения.
• Расистские, националистические убеждения. Индивидуум, испытывающий стойкую неприязнь к представителям иной расы или нации, будет испытывать чувство брезгливости при общении с ними.
• Асексуальность, вызванная серьезными нарушениями гормонального фона. У таких людей отсутствует половое влечение, и потому близкое общение с противоположным полом им неприятно.
• Особенности личности. У очень скромных или замкнутых людей вследствие их закрытости от общества, нелюдимость может перерасти в гаптофобию. А также предрасположены к ее появлению чересчур впечатлительные, эмоциональные, недоверчивые и мнительные люди.

К внешним факторам, способствующим возникновению боязни чужих прикосновений, относят:

• Пережитое в раннем возрасте насилие или сексуальное домогательство является довольно распространенной причиной возникновения страха. Мужчины испытывают фобию по этой причине чаще и переживают ее тяжелее, чем женщины. Порой причиной психологической травмы у ребенка, постепенно перерастающей в боязнь контактировать с другими людьми, становится эмоциональная холодность родителей, безразличие с их стороны.
• Пубертатный период. Юноши, находящиеся в переходном возрасте, часто боятся прикосновений девушек, опасаясь, что последовавшее за ними половое возбуждение станет заметно ей или окружающим. В сущности, это боязнь оказаться объектом насмешек, особо остро переживаемая в подростковом возрасте.
• Расстройства личности, такие как обсессивно-компульсивное. Индивидуума, страдающего подобным расстройством, может постоянно преследовать мысль о том, что он недостаточно чист. Он боится испачкаться или подхватить инфекцию, опасаясь прикоснуться к окружающим предметам или людям.
• Особенности профессии. Некоторым людям, таким как врачи, волонтеры или полицейские, по долгу службы, приходится иметь дело с асоциальными личностями, которые бывают весьма нечистоплотны, страдают разного рода кожными заболеваниями. Постепенно неприязнь, испытываемая при взаимодействии с подобными людьми, переходит на окружающих и даже на родственников.
• Нарушения нервной системы. Люди, подверженные психастении или неврозу навязчивых состояний, нередко избегают каких-либо контактов с окружающими, стремясь остаться в одиночестве.
• Нарушение интеллектуального развития. Умственно отсталые дети или аутисты, очень настороженно относятся к вторжению в свое личное пространство. Часто это вызывает у них агрессию.

У тех, кто по долгу службы сталкивается с асоциальными элементами, может развиться фобия прикосновений

Основные симптомы гаптофобии

В крупных городах люди вынуждены практически каждый день пользоваться общественным транспортом. При наличии фобии прикосновения людей для гаптофоба будет невыносимым ехать вблизи других пассажиров. Они переживают бурю эмоций.

У такого индивида сразу же учащается пульс, тело бросает в дрожь, появляется тошнота. Постепенно затрудняется дыхание, все острее начинает ощущаться нехватка кислорода. Причиной обморочного состояние может стать головокружение. Если не лечить гаптофобию, то она каждый день будет ухудшать психическое и физическое состояние пациента.

Когда обладатель фобии дотрагивается до места, где побывал другой человек, то у него возникает потребность немедленно вымыть руки, протереть их спиртовой салфеткой.

Боязнь прикосновений чужих людей нередко ассоциируется с ожогом или схоже с кусочком льда, который прикоснулся к обнаженной коже. Происходит мгновенное покрытие тела мурашками. Окружающим достаточно легко определить фобию по брезгливой мимике ее обладателя.

Гаптофобы стараются открыто не демонстрировать свою неприязнь к другим людям, особенно при вторжении в их личное пространство. Он терпят объятия и поцелуи от родных людей, но испытывают негативные чувства. Некоторые из них прибегают к тому, что начинают демонстративно вытирать салфеткой руки сразу после рукопожатия. Так они показывают степень своей неприязни, демонстрируют боязнь прикосновений чужих людей.

Гаптофоб имеет особенный образ жизни. Такой человек становится более замнут, его не интересует общение с другими. Афефобия может быть также следствием других фобий. Например, человек боится сексуальных домогательств, у него есть страх перед заражением инфекционным заболеванием.

2 Симптомы

Определить гаптофоба в обществе легко, однако человек не считает себя психически нездоровым. Некоторые свои поступки он делает вычурными и демонстративными, тем самым показывая личную неприязнь. Окружающий мир им воспринимается чрезмерно брезгливо.

Псевдофобия проявляется неприятными ощущениями к определенным частям тела, что обусловлено индивидуальными особенностями. К примеру, большинству людей неприятны прикосновения к животу и пупку, зато все остальные части тела адекватно реагируют на тактильные ощущения.

Со стороны близких людей начальные проявления расцениваются как личные особенности. Посещение людных мест с большим скоплением незнакомцев им дается с трудом. Они испытывают выраженный дискомфорт в общественном транспорте. Публичные мероприятия, на которых их присутствие обязательно, требуют продолжительного морального настроя.

При тактильном прикосновении (даже случайном) индивид, испытывающий расстройство, резко дергается и демонстрирует неадекватную реакцию. При излишне навязчивом собеседнике гаптофоб начинает вести себя агрессивно, вплоть до состояния аффекта. В момент прикосновения он испытывает резкое жжение и одновременно озноб. Такие люди нередко ощущают частую перемену настроения, тремор конечностей, тошноту, головокружение.

От своего собеседника страдающий гаптофобией всегда будет держаться на максимально дальнем расстоянии, а попытки приблизиться могут спровоцировать панические атаки. Определить больного можно даже по внешнему виду, поскольку он отдает предпочтение одежде с закрытыми частями тела. Кофты с горлом и длинными рукавами — основные элементы его гардероба. В его сознании все окружающие воспринимаются как представители другого мира, общение с ними представляет для него повышенную тревогу и волнение.

Лечение

Если со своей застенчивостью или замкнутостью индивидуум в состоянии справиться сам, то с такой патологией, как гаптофобия, бороться в одиночку невозможно. Стоит обратиться к психотерапевту. Врач в ходе опроса разберется в причинах возникновения фобии и назначит лечение. Основная задача пациента — быть предельно откровенным и ничего не скрывать.

Часто боязнь прикосновений лечится в процессе посещения групп личностного роста. А также пациентам рекомендуют занятия йогой, парные танцы. Индивидуум борется со своим страхом и постепенно преодолевает его.

Некоторым гаптофобам советуют лечить свой недуг более радикально: поездить в час пик в общественном транспорте. Это является своего рода шоковой терапией.

В тех случаях, когда фобия вызвана психастенией либо неврозом, возможно назначение психотерапии и медикаментов. Больным прописывают седативные препараты, нейролептики или антидепрессанты. В случае когда гапнофобия спровоцирована гормональным сбоем, назначается гормональная терапия по результатам анализов.

Когда нужно обращаться к врачу

Конкретные опасения могут быть экстремальными, особенно у детей, но они часто обходятся без медицинской помощи.

Страх прикосновения — это въедливый страх, с которым трудно справиться из-за постоянно окружающих культурных и социальных ожиданий прикосновения.

Если этот страх сохраняется более полугода и приводит к искаженному в сознании восприятию повседневных ситуаций, начиная отрицательно сказываться на личной или трудовой деятельности, человек должен обязательно связаться со своим врачом.

Фобии хорошо поддаются лечению. Использование ежедневных механизмов преодоления может снизить влияние их на жизнь пациента и помочь ему справиться с фобией в долгосрочной перспективе.

Гаптофобия — это выраженное в виде фобии болезненное реагирование на тактильный контакт со знакомыми или чужими людьми, иррациональная боязнь сторонних прикосновений. Иначе фобию называют афенфосмофобией, афефобией, гаптефобией, гафефобией, тиксофобией, гафофобией, гапнофобией.

Напряжение и внутренний страх провоцируют чужие прикосновения у людей с аутизмом, однако сама фобия не является врожденной патологией. Данное состояние считается редким, сопровождающим чаще население мегаполисов. Развиться фобия способна под влиянием незначительных обстоятельств и ввиду серьезных психотравмирующих ситуаций.

Бесконтрольная боязнь такого типа откладывает серьезный негативный отпечаток на человека. И может привести к неблагоприятным последствиям для гаптофоба, если оставить патологию без внимания. Ликвидировать самостоятельно этот страх невозможно. Для избавления от него нужно провести корректирующую работу вместе со специалистом по разработанному индивидуальному плану психотерапевтического влияния.

Возникать гаптофобия может в любом возрасте и вне зависимости от пола человека. Наличие определенных личностных черт, к которым можно отнести мнительность, эмоциональность, брезгливость, замкнутость, недоверчивость, склонность к «застреванию» и развитию навязчивых состояний, является подпиткой для быстрого формирования патологии.

В небольших населенных пунктах случаев подобной фобии практически не зафиксировано. Вероятно, такое происходит потому, что степень напряжения и недоверия к посторонним людям в крупных городах значительно выше, чем в деревнях либо поселках.

Основные причины развития

Зачастую первопричина кроется в психотравмах, полученных в детском возрасте. Насилие любой формы, агрессия, направленная на ребенка, холодность и безразличие со стороны родителей серьезно сказываются на человеке и нередко становятся базой для формирования иррациональной боязни прикосновений. В подобном варианте страх может распространяться и на тактильный контакт с ближайшим окружением (семьей, друзьями).

Следующим основанием выступают созданные в сознании человека негативные установки, направленные на других людей любого пола. Они формируются благодаря запугиванию, тотальному контролю родителей. На фоне такого способна развиваться боязнь сексуального насилия.

Отдельно необходимо выделить физиологическую причину, являющуюся основой для возникновения гапнофобии. При неправильной выработке гормонов в человеческом организме может развиться такое состояние как асексуальность. При нем отсутствует потребность в интимном и просто близком тактильном контакте с другим человеком, либидо снижено, может отмечаться брезгливое отношение к чужим прикосновениям и непосредственный страх.

Среди дополнительных причин выделяются:

• подсознательный страх заразиться какой-нибудь болезнью;
• внутренняя установка о том, что чужие люди могут обидеть, сделать больно;
• серьезные травмы, полученные в детском или взрослом возрасте, возникающие по вине других людей;
• невроз, в частности проявляющийся различными навязчивостями, психоастения, некоторые расстройства личности могут быть как следствием тиксофобии, так и основой для ее возникновения;
• чрезмерная замкнутость, бережное отношение к своему личному пространству и патологический контроль за зоной комфорта.

В ряде случаев патология отмечается на основе негативного отношения к людям с иным цветом кожи, с иной национальностью, инвалидам, представителям неформальных групп.

Типичные симптомы гаптофобии

Типичные проявления боязни объятий — это когда:

• после прикосновения к чужому телу человек невыносимо хочет «отмыть руки от грязи». Поэтому гаптофобия нередко возникает вместе с — навязчивым страхом заразиться микробами;
• у многих страдающих фобией прикосновений желание «помыться» возникает даже после косвенного контакта с другими. К примеру, у страдающего боязнью малейших прикосновений возникает непреодолимое стремление прополоскать рот, если он сделает пару глотков из бутылки, с которой только что пили;
• гаптофоб выбирает закрытую «монашескую» одежду — легкой футболке он даже в жаркую погоду предпочтет рубашку с длинным рукавом, а шортам — брюки.

Человеку с боязнью объятий, прикосновений самые обыкновенные проявления вежливости и хороших манер причиняют настоящие физические муки. Когда к руке страдающего расстройством прикасаются, ему кажется, что его обдали кипятком, окунули в студеную ледяную воду или «ударили» током. Вот почему «гаптофоб» одергивает руку или резко уходит, когда к нему приближаются, чтобы поздороваться или задать вопрос.

Симптомы заболевания

Люди, страдающие гаптофобией, избегают прикосновений и объятий не только с незнакомцами, но и с родными и близкими людьми. Гаптофобы очень чувствительно относятся к физическому контакту с другими. Гаптофобов нередко бросает в дрожь, появляется головная боль и тошнота, они также испытывают чувство брезгливости и им сразу же после телесного контакта хочется протереть место соприкосновения салфеткой, помыть руки, принять душ.

У многих гаптофобов учащается сердцебиение, начинают трястись руки, им не хватает воздуха, появляется одышка и панический страх. При гаптофобии прикосновения расцениваются пациентами либо холодными, либо обжигающими. При физическом соприкосновении меняется мимика гаптофоба и выражение лица, в глазах можно увидеть страх и неприязнь. Они становятся более агрессивными, по внешнему виду заметно, что сложившаяся ситуация неприятна для них, они испытывают чувство тревоги и волнения в момент гаптофобии.

Гаптофобы стараются поскорее уйти из помещения, где присутствует множество людей и тем самым оградить себя от возможности прикосновения, столкновения с другими людьми. Люди, страдающие гаптофобией, стараются надевать длинные рубашки, закрытые платья, чтобы как можно лучше исключить возможность контакта с другими людьми. Гаптофобы также не испытывают удовольствие от любых проявлений нежности и ласки. Дети с таким диагнозом не испытывают удовольствие даже от поцелуя матери и отца. Во взрослой жизни гаптофобы не испытывают удовольствие от сексуального контакта, стараются его избежать или снизить длительность полового акта до минимума из-за гаптофобии. Человек, который любит ласки, секс никогда не сможет долгое время состоять в отношениях с гаптофобом.

Гаптофобы избегают людных помещений и мероприятий, езду в общественном транспорте. Гаптофобы выбирают себе работу и специальность с минимальным контактом с другими людьми.

Как распознать человека с этой фобией

Обычно гаптофобия проявляется в качестве чрезмерной брезгливости. Гаптофоб готов сделать все возможное, чтобы максимально удалиться от тактильных контактов. Более того, в самых запущенных случаях он может слишком болезненно реагировать на случайные касания (например, во время простоя в очереди или нахождения в толпе). Реакции больных людей на вышеописанные факторы часто проявляются как желание моментально очистить руки или вытереть их влажными салфетками. В случае, когда тактильные контакты осуществляются целенаправленно, гаптофоб действует агрессивно и всячески исключает факт телесных прикосновений.

Среди очередных признаков гаптофоба можно выделить следующие:

• Человек носит довольно-таки плотную даже в летний период.
• Гаптофоб избегает чрезмерного скопления людей (речь идет об общественном транспорте, торговых центрах и так далее).
• Даже малейшие тактильные прикосновения вызывают неадекватные реакции.

Симптоматика этого страха появляется в тех случаях, когда воздействует конкретный раздражитель – в данном случае это тактильный контакт. Фобия проявляется в признаках как психологического, так и физического характера.

Гаптофоб сталкивается с деструктивной реакцией, сопровождающейся не только непонятным поведением, но и нестандартными ощущениями по типу зуда покровов кожи, покалываниях в области прикосновения и боли в этом же месте).

В самых тяжелых случаях из-за тактильных взаимодействий появляются панические атаки, может произойти нервный срыв. Во время тактильного контакта у больного может случиться рвотный приступ или начаться тошнота, участится пульс, дыхание, измениться мимика, закружиться или заболеть голова.

Причины болезни

Факторов, вызывающих развитие гаптофобии, существует достаточно много. Их можно разделить на две равноценные группы. Рассмотрим их более подробно. К первой группе, внешним факторам, вызывающим боязнь чужих прикосновений, психологи относят:

1. Нарушения в работе нервной системы и различные психические расстройства (неврозы и навязчивые идеи).
2. Насилие, которому человек подвергался в раннем или подростковом возрасте. Это может быть как сексуальное воздействие, так и физическое давление взрослого на ребенка. Особенно острый характер фобия носит, если пострадавший – мужчина, вступивший в детстве гомосексуальную связь.
3. Отставание в умственном развитии. Часто гаптофобия является сопровождающим фактором других заболеваний, например, аутизма, когда ребенок остро и болезненно воспринимает окружающих людей, а также любые их прикосновения.
4. Профессиональная деятельность. Фобия легко может появиться у медицинских работников, которым приходится иметь дело с различными инфекциями и болезнями. В зоне риска и правоохранители. В своей работе полицейские имеют дело с бомжами, наркоманами и другими категориями граждан, ведущими асоциальный образ жизни, и не соблюдающими личную гигиену.
5. Половое созревание. Боязнь любых чужих прикосновений может появиться у ребенка, когда он вступает в подростковый период и начинает активно меняться физически. Девочки будут сторониться прикосновений взрослых мужчин, а юноши стесняться девушек.

Внутренние причины, касающиеся развития личности, также влияют на формирование подобного страха:

1. Личностные особенности. Замкнутые, малообщительные, стеснительные люди, которые не любят общаться с окружающими и плохо переносят, когда вторгаются в их личное пространство, могут не заметить, что у них развилась гаптофобия. Для таких людей важна зона комфорта, и они до последнего будут отказываться пройти лечение, чтобы избавиться от своих страхов.
2. Повышенная брезгливость и боязнь заболеть какой-либо инфекцией легко может превратиться в фобию.
3. Асексуальность. Из-за нарушенного гормонального фона у человека развивается непереносимость прикосновений, носящих сексуальный характер. Любой контакт с противоположным полом вызывает отвращение.
4. Националистические или расистские взгляды могут стать причиной того, что у человека возникнет боязнь прикосновения окружающих людей.

По каким причинам появляется гаптофобия

Возникает вышеописанная фобия как следствие эмоциональных потрясений и даже незначительных обстоятельств. Речь идет о:

• Пережитом физическом насилии. Когда происходит психологическое потрясение, любые прикосновения на подсознательном уровне воспринимаются в качестве начала агрессии и ассоциируются с ней.
• Пережитом сексуальном насилии. С этим страхом часто сталкиваются жертвы педофилии и даже люди, пережившие насилие уже в более зрелом возрасте.
• Внушенных установках со стороны родителей. В первую очередь, это запугивания и предостережения, приводящие к тому, что любые физические взаимодействия с посторонними воспринимается в качестве угрозы.
• Специфике профессиональной деятельности. Вышеописанная фобия часто настигает медиков, социальных работников и представителей правоохранительных органов. Связано подобное с тем, что они каждый день контактируют с теми, кто живет асоциально. Пропадает желание тактильно контактировать абсолютно со всеми окружающими, в том числе родственниками.
• Пубертатном периоде. Эта причина более актуальна для парней-тинейджеров. Гаптофобия в данном случае связана с опасением заметной для представительницы прекрасного пола эрекции во время прикосновения к ней.
• Расстройствах аутистического характера, во время которых утрачиваются коммуникационные навыки. Аутисты постоянно замкнуты в своем внутреннем мире и не желают взаимодействовать с окружающими.
• Холодном и равнодушном отношении мамы с папой, в результате чего ребенок не привыкает к контактам тактильного характера.
• Брезгливости и боязни что-то подцепить.

• Асексуальности. Когда нарушается гормональный фон, все нежные и эротические прикосновения вызывают лишь сплошной негатив.
• Чрезмерном желании защиты личной зоны комфорта. Все тактильные акты на уровне подсознания воспринимаются в качестве грубейшего нарушения границ личного пространства.
• Личных убеждениях и нетерпимости к определенным группам людей. Например, это бывает неприязнь к определенной национальности или расе, толстым людям вес или тем, у кого наблюдаются физические недостатки.
• Серьезных травмах, полученных в результате неосторожных действий со стороны других людей.

Когда присутствуют заболевания ЦНС, во время обсессивно-компульсивного расстройства существенно повышается риск развития вышеописанной фобии. Также страх часто формируется у людей с мнительным, недоверчивым и замкнутым характером.

Как избавиться от гаптофобии

Для диагностики используется психотерапевтическая беседа. В ходе беседы психолог собирает анамнез, изучает историю детства клиента, ищет возможные психотравмы и причины фобии

Во время диагностики важно дифференцировать фобию от других расстройств и страхов. Исходя из результатов диагностики, врач подбирает лечение

Самостоятельное избавление

Чтобы избавиться от страха, нужно встретиться с ним. Попробуйте записаться на танцы или курсы актерского мастерства. Необходимо чаще посещать людные места, например, торговые центры или концерты. Предварительно освойте техники саморегуляции, например, дыхательную гимнастику, и используйте ее при наступлении страха. Можно рассказать близким о своей проблеме и попросить о помощи в борьбе с фобией.

Психотерапия

Боязнь прикосновений – это нарушение социального взаимодействия. Для лечения используется психотерапия, групповые занятия и медикаментозное лечение (если фобия имеет осложненное течение или развилась на фоне другого расстройства, а также на фоне гормонального сбоя). Кроме этого может быть использована когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, психоанализ.

На индивидуальных или групповых занятиях больные рассказывают о своих страхах и эмоциях, их видении причин и течения фобии. Психолог задает наводящие вопросы, при необходимости проводит дополнительное тестирование. Постепенно больного сближают с пугающими ситуациями.

Как преодолеть страх всего на свете

Лечение панофобии – длительный и кропотливый процесс, который требует профессионального подхода. Победить страх всего на свете самостоятельно невозможно, потому что пациент не может найти свою точку опоры, с помощью которого сможет поменять образ мысли.

Этой точкой опоры для него в результате становится психиатр или психотерапевт. Спустя несколько месяцев регулярных сеансов психотерапии можно дополнить лечение домашними методами, однако основной упор идет на профессиональную помощь.

В терапии применяют множество методик, наиболее распространены пять из них. Выбор направления психотерапии зависит от восприимчивости пациента к тому или иному методу.

Экспозиционная психотерапия

Это достаточно травматичный для психики метод лечения, который применяется только в том случае, когда врач уверен в стойкости пациента. Суть метода заключается в том, что человек во время сеанса переходит из состояния полного расслабления и гармонии в фазу сильного психического напряжения и стресса. Это осуществляется посредством беседы с врачом.

Сначала врач разговором вводит больного в состояние полной релаксации. Когда человек окончательно расслабился, психотерапевт начинает моделировать стрессовую ситуацию, доводя напряжение до максимуму, а затем снова проводит сенсибилизацию.

Такие “эмоциональные качели” учат пациента справляться со страхом методом отвлечения. Другими словами, при успешности этого направления психотерапии, со временем панофоб начнет просто отмахиваться от своих страхов или переключаться на другие переживания.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Шаг за шагом, врач будет подбираться к корню проблемы

Эта методика является золотым стандартом психотерапии и заключается в изменении ассоциативных цепочек и образного мышления человека. Психотерапевт детально разбирает с пациентом ситуации, в которых он столкнулся с паническим страхом. В ходе беседы рассматриваются все аспекты произошедшего события и формируются новые установки, позволяющие критически оценить произошедшее. Результатом успешной когнитивно-поведенческой терапии является умение взглянуть под другим углом на любое событие, ситуацию или предмет, который может вызвать чувство страха у панофоба.

Десенсибилизация в гипнотическом трансе

Метод заключается в том, что человека вводят в гипнотический транс, а затем врач корректирует телесные ощущения страха. Эффективность этого метода состоит в том, что испытывая ужас человек начинает сокращать определенные группы мышц. Воздействие на эти мышцы во время гипнотического транса заставляет их расслабляться. В результате такого воздействия, в следующий раз в момент панической атаки, человек сможет восстановить равновесие, так как телесные симптомы будут отсутствовать.

Инъекции адреналина

Панические атаки и патологические страхи сопровождаются выбросом норадреналина. В этот момент человек теряет контроль над своими мыслями и мышцами из-за действия этого гормона. Результатом становится оцепенение, чувство дереализации и потеря связи с реальностью. Некоторым пациентам при панофобии помогают инъекции адреналина, который повышает общий тонус нервной и сердечно-сосудистой системы и помогает обрести контроль над ситуацией.

Такой метод имеет ряд противопоказаний, поэтому применяется с осторожностью.

Восточные методики

Перенаправление энергии для подавления страха – альтернативный метод психотерапии, во многом напоминающий духовные практики. Помочь обрести контроль над своим подсознанием и победить страх поможет кундалини-йога, хатха-йога или йога-нидра. Недостаток метода заключается в том, что на освоение йогической практики новичком уходит от полугода до нескольких лет. Все это время человек продолжит бояться всего на свете, а его психика будет постоянно находится в напряжении. В связи с этим, энергетические методы борьбы с фобией следует применять в дополнение к психотерапии.

Причины возникновения эротофобии

Как высоко персонализированный страх, эротофобия может иметь бесчисленные причины. В некоторых случаях бывает трудно или невозможно определить конкретную причину.

Тем не менее некоторые люди могут подвергаться более высокому риску из-за прошлых или текущих событий в их жизни:

• Сексуальное насилие. Хотя не все с эротофобией были изнасилованы или подвержены сексуальному насилию. Травмированные подвергаются повышенному риску развития некоторых форм эротофобии.
• Другие травмы. Люди, которые прошли через серьезные травмы, имеют более высокий риск развития тревожных расстройств, включая фобии. Если травма была физической, человек может с большей вероятностью развить эротофобию, связанную с прикосновениями, в то время как тот, кто пережил психологическое или эмоциональное насилие, может с большей вероятностью развить интимные или связанные с уязвимостью страхи.
• Личные, культурные и религиозные нравы. Хотя во многих религиях и обществах половой акт воспринимается только для продолжения рода. Многие люди испытывают трудности при попытке сбалансировать прошлые и текущие убеждения. Если человек отошел от ограничений, но боится изменить прошлый образ мыслей и действия, он может быть в опасности для развития фобии.
• Беспокойство о способности угодить партнеру. Подобная тревога особенно распространена у того, кто молод или неопытен, но также может возникнуть во всех возрастах и с различным уровнем опыта.
• Физические проблемы. Некоторые люди опасаются, что при сексе будет больно. Опасения, которые имеют законную медицинскую основу, не считаются фобиями. Тем не менее, некоторые люди испытывают страхи, которые далеко не соразмерны реальности ситуации. Если страх не соответствует текущим рискам, это может быть фобия.

Признаки фобии на разных этапах

Человек всё время пребывает в унылом и подавленном состоянии

Панофобия относится к психопатологиям, которые не имеют острого проявления в начале развития. На раннем этапе, когда страх всего на свете только зарождается, заподозрить неладное можно по изменению образа мысли. В какой-то момент человек начинает все воспринимать в негативном свете. Он постепенно теряет интерес ко всему новому, формируя сильные привязанности к старым вещам. Настроение всегда отличается отрицательной полярностью, человек может чувствовать тоску, грусть, меланхолию. Такое состояние можно ошибочно принять за развитие депрессии.

На этом этапе необходимо обратиться за помощью к специалисту, ведь в дальнейшем состояние будет только ухудшаться. Проблема заключается в том, что панофобы обычно не замечают этих изменений, принимая их за нормальное состояние человека, недавно перенесшего утрату близкого или испытавшего сильный стресс.

Дальше проблема будет только усугубляться. Первым заметным окружающим изменением станет общая пассивность и отсутствие мотивации у больного.

Интересы резко ограничиваются, а выполнение бытовых дел игнорируется, причем больной объясняет это бесполезностью и ненужностью ожидаемого результата. Типичные симптомы, предшествующие окончательному формированию панофобии:

• постоянно плохое настроение;
• потеря светлых и приятных воспоминаний;
• концентрация на негативных событий;
• отсутствие мотивации;
• резкое сокращение активности.

Из-за непонятного беспокойства больной все больше времени проводит дома наедине с собой и спустя несколько месяцев превращается в настоящего затворника. Вот именно на этом фоне панофобия и начинает активно проявляться. Спустя непродолжительное время наедине с собой в замкнутом пространстве, человека начинают посещать смутные страхи и тревоги. Необходимость выйти на улицу сопровождается психологическим дискомфортом и физическим недомоганием – потливостью, слабостью, дрожью в руках.

Внезапно раздавшийся звонок может спровоцировать панику, стук в дверь – вызвать иррациональный неконтролируемый страх, подавить который самостоятельно человек не может. Со временем начинаются внезапные панические атаки при виде различных предметов или в разных ситуациях, которые раньше воспринимались человеком спокойно или равнодушно.

Таким образом можно сделать вывод, что боязнь всего на свете протекает в достаточно нетипичной для фобий форме. Симптомы сформирвоавшейся панофобии:

• резкая смена настроения;
• общая тревожность и истеричность;
• панические реакции, возникающие на раздражители – громкий звук, яркий свет, внезапное прикосновение;
• внезапные панические атаки.

В некоторых случаях у пациента наблюдаются настолько острые реакции при виде различных вещей, что больной может потерять сознание на продолжительное время.