МИР ЛОГИКИ
Генеральная душевная программа
Генеральная душевная программа
Человек, изменивший свою жизнь к лучшему (наследство, счастливая влюбленность, поступление в долгожданный ВУЗ и т. д. ), на некоторое время повышает свой эмоциональный тонус (ходит в приподнятом настроении, радуется), однако через какое-то время к нему возвращается его обычное (привычное) эмоциональное состояние. Аналогично, при изменении жизни к худшему упадок настроения есть также временное явление — спустя неделю или месяц человек даже в концлагере живет в том настроении и тонусе, в каком он жил до этого, в прежней жизни. Жизнь нас качает вверх и вниз, но мы обычно всегда возвращаемся в нашему обычному, привычному эмоциональному фону — тому, что задается нашей генеральной душевной программой. Генеральная душевная программа — важная часть общей жизненной программы человека. Основные составляющие
Генеральная душевная программа
Генеральная душевная программа.
Генеральная душевная программа — зашитая в личность, внутренняя программа, задающая уровень и ритм колебаний эмоционального тонуса на длительных отрезках времени.
Человек, изменивший свою жизнь к лучшему (наследство, счастливая влюбленность, поступление в долгожданный ВУЗ и т. д. ), на некоторое время повышает свой эмоциональный тонус (ходит в приподнятом настроении, радуется), однако через какое-то время к нему возвращается его обычное (привычное) эмоциональное состояние. Аналогично, при изменении жизни к худшему упадок настроения есть также временное явление — спустя неделю или месяц человек даже в концлагере живет в том настроении и тонусе, в каком он жил до этого, в прежней жизни. Жизнь нас качает вверх и вниз, но мы обычно всегда возвращаемся в нашему обычному, привычному эмоциональному фону — тому, что задается нашей генеральной душевной программой.
Генеральная душевная программа — важная часть общей жизненной программы человека.
Основные составляющие.
Главные вещи, формирующие ГДП:
образ жизни тела (походка, выражение лица, мышечный рисунок всего тела, состояние здоровья и др. ) привычный образ жизни (привычное расписание дня, привычное окружение, привычные реакции и поступки), привычный образ мысли (верования, направленность внимания, позитивное или негативное Мышление)
Шире — изменение ценностей и способа жизни, переход из позиции Потребителя в позицию Творца.
Изменение генеральной программы
Изменение генеральной программы. Стабилизация ГП:
Отслеживание своего эмоционального тона с помощью Дневника эмоций. Одна только регулярная фиксация своего эмоционального состояния, по факту, ведет к некоторой стабилизации душевного состояния. Упорядоченный Образ жизни. Командировки, отсутствие Семьи, резкая смена обстановка — делают ГП более «скачущей». Размеренный образ жизни, стабильное (не значит однотонное — желательное некоторое разнообразие) окружение стабилизируют ГП.
Поднятие ГП:
Работа с верованиями. Если человек верит: «Утро добрым не бывает!», рано или поздно он добьется того, что любое утро у него будет регулярно хмурым. Верование «Жизнь как зебра — за белой полосой обязательно будет черная!» — обязательно спровоцирует депрессивный фон после дней с приподнятым настроением. Верование «Любовь не может длиться вечно!» подталкивает к тому, что человек не следит за своими чувствами и их теряет. В целом, убежденность «Эмоциями нельзя управлять» (вариант «Эмоции контролировать вредно») — также ведут к дестабилизации эмоционального тона. Смотри Работа с верованиями, Управление эмоциями, Контроль эмоций Забота о физическом состоянии. Регулярные недосыпания уверенно сбивают ГП вниз. Ложитесь вовремя, высыпайтесь! Смотри Здоровый образ жизни
Метки: личность, мышление, семья
Похожие материалы:
- Роль детской фотосессии в воспитании детей
- Жизненный цикл семьи
- Аналитическая психология К. Юнга
Направление используют
|
Академия НЛП (Москва), Центр Sunrise (Москва), АНО ДПО «Международная Академия Образования и Науки» (Москва), Азалия Идрисова (Москва), Московский Центр НЛП (Москва), Проект «Ищу Мир» (Москва), Проект «Фантастические поездки и тренинги Fantasytrip» (Москва), Проект «Шкипер» (Москва), Проект Girlsvlast (Москва), Психологический центр образования и развития «Инсайт» (Москва), Факультет психологии. Высшая школа «Среда обучения» (Москва), Центр интегративных психотехнологий «Подорожник» (Москва), Центр позитивной психологии Наталии Алман «Душа девица» (Москва), Центр психологического здоровья «Междуречье» (Москва), Территория речи (Симферополь), Татьяна Курепина (Кемерово), Талина Дашковская (Одесса), Студия консультирования и психотерапии «Познание» (Челябинск), Центр «Академия Успеха» (Ярославль), Центр «Психолог Онлайн» (Смоленск). Ещё организаторы 44 |
||
|
Александр Иванович Балыкин (Москва), Евгений Михайлович Яловега (Москва), Елена Александровна Ужаровская (Москва), Михаил Лабковский (Москва), Ольга Сухотинская (Москва), Сергей Викторович Харитонов (Москва), Харальд Бломберг (Москва), Юлия Викторовна Дрёмина (Москва), Яна Дистатикс (Москва), Алексей Визар (Москва), Анна Анциферова (Москва), Анна Васильевна Алпатова (Москва), Анна Дмитриевна Савинова (Москва), Валерий Александрович Шелгинский (Москва), Валерия Николаевна Крянева (Москва), Ванда Варга (Москва), Виктор Владимирович Кузовкин (Москва), Виктория Владимировна Матвеева (Москва), Виктория Волевач (Москва), Дмитрий Валерьевич Беличенко (Москва). Ещё тренеры 163 |
||
|
Александр Иванович Балыкин (Москва), Евгений Михайлович Яловега (Москва), Елена Александровна Ужаровская (Москва), Юлия Викторовна Дрёмина (Москва), Яна Дистатикс (Москва), Александр Станиславович Шестаков (Москва), Алексей Визар (Москва), Анна Анциферова (Москва), Анна Васильевна Алпатова (Москва), Анна Дмитриевна Савинова (Москва), Валерий Александрович Шелгинский (Москва), Ванда Варга (Москва), Виктор Владимирович Кузовкин (Москва), Виктория Владимировна Матвеева (Москва), Виктория Волевач (Москва), Дмитрий Валерьевич Беличенко (Москва), Дмитрий Седак (Москва), Евгений Валерьевич Кириченко (Москва), Евгений Есин (Москва), Екатерина Евгеньевна Кулагина (Москва). Ещё консультанты 166 |