Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Упражнения для развития логического мышления

Логическое мышление – мыслительный процесс, в котором человеком используются понятия логики и конструкции, пользуясь которыми можно рассуждать и находить связи, причины и следствия даже в самом хаосе.Логическое мышление важно практически во всех сферах, будь то: гуманитарные или технические науки, экономика, бизнес и так далее. Строгая логика требуется и в таких науках, как: физика, математика, химия, философия

Артур Конан Дойл — Приключения Шерлока Холмса

Великолепная книга для того, чтобы провести свое время интересно и с пользой. Сборник повествований о Шерлоке Холмсе представляет рассказы военного врача, доктора Уотсона об весьма известном сыщике. Читая книгу, вы узнаете суть дедуктивного следования, а так же улучшите свою логику мышления и рассуждение. Также, помимо книги существует сериал «Шерлок Холмс».

Особенности некоторых препаратов

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Таблетки, стимулирующие память и мозговую деятельность, могут принести гораздо большую эффективность и никакого вреда, если соблюдать некоторые нюансы:

У глицина нет никаких побочных токсичных воздействий, поэтому приобрести средство можно без назначения от лечащего врача.
Ноотропил, наоборот, нельзя купить в свободной продаже

Организм человека, перенесшего травму либо какой-то недуг, может по-разному отреагировать на прием препарата, что требует аккуратного и осторожного обращения.
Без консультации специалиста не следует пить и такие таблетки, как Интеллан. Это средство лучше начинать принимать после консультации с врачом, следуя всем рекомендациям.
Эффективность Пирацетама напрямую зависит от схемы приема

Принимать этот препарат рекомендуется исключительно согласно рекомендациям специалиста. Отпускается средство исключительно по рецепту.
Прием Фенотропила стимулирует работу клеток головного мозга, отвечающих за запоминание, но имеет множество противопоказаний. Определить влияние таблеток на организм способен только специалист, поэтому средство отпускается по рецепту.
Танакан, выпускаемый в таблетках, отпускается по рецепту врача, а в жидкой форме может быть приобретен в свободной продаже.
Дозировки препарата Мемоплант от 40 и до 80 мг можно купить без наличия предписаний от специалиста. Когда количество приобретаемого средства составляет от 120 мг и больше, без рецептуры врача оно не отпускается.

В аптеке в свободной продаже нельзя купить и такие препараты, как Пантогам, Пикамилон и Аминалон.

Программа фитнеса для мозга

Как сохранить здоровый ум и тело? Ответ прост, минимум что должны делать вы – это зарядку тела и мозга по утрам. Упражнения для мозга пробуждают Ваш мозг и активируют его на весь день. Принцип действия сравним с простой зарядкой, состоящей из физических упражнений, которые дают заряд бодрости на весь день. Сочетая зарядку для мозга с зарядкой для тела можно не только продлить жизнь, но и заметно улучшить качество своей жизни уже сейчас.

Но это пол дела. Если Вы хотите добиться успеха в чем-то, то лучше пройти обучение по специальной программе. Вот некоторые из них (а сразу за ними ):

Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет

Цель курса: развить память и внимание у ребенка так, чтобы ему было легче учиться в школе, чтобы он мог лучше запоминать. После прохождения курса ребенок сможет:

После прохождения курса ребенок сможет:

  1. В 2-5 раз лучше запоминать тексты, лица, цифры, слова
  2. Научится запоминать на более длительный срок
  3. Увеличится скорость воспоминания нужной информации

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей

Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Что такое внимание и как устроена память

Внимание — это портал между потоком информации и мозгом. Направить свое внимание на тот или иной объект — значит заняться отбором информации, расставить приоритеты, сосредоточиться на небольшом фрагменте из огромной массы доступной информации

Бывает три типа внимания:

контролируемое или произвольное внимание;
непроизвольное внимание, или внимание, вызванное какими-либо внешними стимулами;
уровень бодрствования, который дает о себе знать ближе к ночи, когда человек ощущает усталость и его клонит ко сну.

Информация сохраняется за счет непрерывной активности нейронов в лобной доле. Память бывает долгосрочной, краткосрочной и рабочей. Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее Многим знакома ситуация, когда буквально в следующую секунду забываешь имя нового знакомого (конечно, если это имя не Изольда или Теофил). Эта игра направлена на тренировку рабочей памяти, а также на приобретение своего личного скилла запоминания людей. В бар приходит множество людей. Вы играете роль официанта. Вы встречаете человека, узнаете его имя, принимаете пару его заказов, потом выписываете чек на его имя. Представьте, что в бар пришло одновременно четверо, все делают попеременно заказы, потом бармен выдает блюда и напитки, но как бы путается и выдает лишнее. Вам нужно запомнить не только внешность человека и его имя, но и два его заказа.

Количество информации, которая может храниться в долговременной памяти, практически не ограничено

Благодаря долговременной памяти мы можем запомнить, например, какое-либо событие или объект, а затем переключить свое внимание на что-то другое. Через несколько минут или лет мы легко извлечем эту информацию из памяти

Долговременная память кодирует воспоминания, активируя цепь биохимических и клеточных процессов. Кратковременная и рабочая память функционируют по-разному. Для кратковременной памяти характерен относительно короткий период хранения информации, которая теряется в силу действия временного фактора или из-за поступления новой информации.

Рабочая память — это способность удерживать информацию и манипулировать ею короткое время, как правило, несколько секунд. Мы используем рабочую память, когда запоминаем телефонный номер или ищем бумагу и ручку. В этом случае мы сохраняем в рабочей памяти вербальную информацию, и, кстати, при этом часто повторяем про себя цифры. Играя в шахматы или другие игры на память, мы сохраняем визуальную информацию в рабочей памяти: «если я сделаю ход конем, то он съест моего коня своим слоном, но зато потом я съем его слона своим ферзем». Информация, сохраняемая в рабочей памяти, постоянно находится в фокусе нашего внимания. Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Если психологу нужно проверить нашу вербальную рабочую память, то он предложит нам пройти тест под названием «стратегия повторения». Мы должны запомнить, в какой последовательности нам показывают разные кубики. Когда мы дойдем до уровня, состоящего из 7 кубиков, то наверняка начнем делать ошибки. Когда уровень запоминания приблизится к 50% (то есть мы будем ошибаться через раз), наша рабочая память достигнет предела. Это — максимальное количество информации, которое мы способны сохранить в нашей рабочей памяти. Итак, одна из базовых характеристик рабочей памяти — ограниченность ее объема.

Развитие и тренировка мозга

Наступил ХХI век, современные люди мыслят примерно так: зачем запоминать лишнюю информацию, если все ответы можно найти в интернете. Но «человек» по-латыни – Homo Sapiens, что означает «человек разумный»

В уме человека от рождения заложено множество высших когнитивных мозговых функций, предназначенных для познания мира: память, внимание, координация, речь и т.д

Современные технологии на самом деле призваны облегчить жизнь современного человека и помочь ему в развитии. Но многие люди почему-то воспринимают прогресс совершенно иначе и полагают, что можно весь повседневный функционал доверить машинам и компьютерам. Из-за этого наш ум «ленится», он забыл, что должен быть постоянно «в онлайн-режиме», то есть включенным. А зачем? Включены постоянно ультрабук, планшет, навигатор и т.д.

Мы каждый день слышим о необходимости тренировать бицепсы и трицепсы, и том, как красиво иметь плоский живот, сильные ногти и волосы. Мозг также крайне необходимо тренировать, как самую главную «мышцу» нашего организма. С человеком, волею судьбы оставшимся инвалидом, общаться можно, яркий пример этому – Ник Вучич, родившийся без рук и ног. А с человеком, оставшимся «без мозга» или родившимся без него, общаться невозможно, это – не общение, а сплошное мучение. Существуют упражнения на тренировку мозга, и в этом плюс современного прогресса.

Чтение

Расслабиться вечером с интересной книгой — отличный способ потренировать мозг. Читая, мы не только узнаем новую информацию, но и тренируем зрительную память. Если во время чтения вы еще и визуализируете события из книги, это активирует ваш мозг и развивает воображение.

Специалисты из Йоркского университета в Торонто обнаружили, что люди, которые часто читают художественную литературу, обладают более развитым эмоциональным интеллектом и лучше понимают других людей.

Причем для тренировки мозга не важно, какую литературу вы предпочитаете: любовные романы или научную фантастику. Главное — постоянно держать мозговую активность в тонусе, советуют специалисты

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Brainscale

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Сайт построен на основе работ профессора Мичиганского университета Джона Джонидеса, который исследовал влияние особых упражнений N — назад на краткосрочную память. Эти упражнения развивают логическое мышление, помогают найти иное видение решения проблем — еще один программно-игровой способ развития интеллекта.

Программу можно скачать или использовать в режиме онлайн. Работает просто, содержит несколько функций. Сам по себе интерфейс непонятный, присутствует инструкция с объяснением.

Смысл упражнения состоит в улучшении оперативной памяти, совершенствовании подвижного интеллекта, ускорении мышления, способности к длительной фокусировке и концентрации внимания, усовершенствовании коммуникативных навыков.

Пользователю даются квадратики в ячейках матрицы, при этом звучат буквы. Нужно определить, встречался ли предъявляемый образ на определенной позиции, n-раз назад.

Подходит представителям средней возрастной категории. Использование ресурса проводится на бесплатной основе.

Изучение языков

Отпуск или выходные — отличное время, чтобы заняться изучением иностранных языков. Этот навык сейчас просто необходим, чтобы устроиться на хорошую работу, свободно путешествовать за границей, и конечно, изучение языка помогает «разогреть» мозг.

Ранее ученые проводили исследования с целью выяснить, отражается ли изучение языков на работе мозга. Эксперименты показывали, что при изучении нового языка мозг начинает активнее работать.

Например, мозг людей, владеющих двумя языками, как правило, функционирует эффективнее, чем тех, кто говорит только на родном языке. Билингвы также способны лучше отделять важную информацию от незначительной.

Подобные исследования проводились и среди детей, родившихся в семье, где родители разговаривают на разных языках. Такие малыши быстрее развивались, поскольку им с малых лет приходилось анализировать информацию сразу на двух языках.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Настольные игры

Самой интеллектуальной игрой всех времен считаются шахматы, и это неспроста. Игра в шахматы подобна математике: она развивает аналитические способности и учит рассуждать, просчитывая свои действия наперед.

Играя в шахматы хотя бы несколько раз в месяц, вы улучшаете свою память, а также тренируете работу мозга.

Помимо шахмат есть другие современные настольные игры, в которые можно играть компанией: игры на составление слов, стратегические настольные игры и коллективные игры на смекалку.

Такое времяпрепровождение не только придется по душе любому коллективу, но и положительно скажется на работе мозга, считают ученые.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Lumosity браузерные игры для мозга

Lumosity — это развивающая программа, которая состоит из карты личных тренировок и комплекса из 55 игр. Тренировать мозг и развивать умственные способности можно в полной версии на сайте программы или через мобильное приложение на AppStore и Playmarket. Хорошие новости:

  1. Английский язык интерфейса – если вы не владеете им в совершенстве, то сначала тупите, что от вас хотят, а потом адаптируетесь и здорово подтягиваете знания языка.
  2. Персонализированная программа тренировок. Это значит, что сервис адаптируется под ваш пол, возраст, скорость, желаемую интенсивность и характер нагрузок.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее Вы можете сделать упор на любом из предложенных направлений — память, внимательность, скорость мышления, гибкость или решение проблем. А хотите, то и на все сразу. В каждом направлении предусмотрен выбор еще четырех подпунктов, которые можно развивать. После регистрации и настройки параметров нужно только несколько раз в неделю тренироваться по предложенной Lumosity индивидуальной программе. Вы будете видеть сводку задач и статистику результатов и таким образом регулировать личный уровень нагрузки. Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее Плохая новость: приложение в бесплатном режиме дает доступ только к трем играм, платный аккаунт стоит от $3 до $239,96. Например, в пробной версии программа каждый раз составляет несколько подборок из трех разных игр. Расскажем подробнее о некоторых из них.

Гибкость мышления: Ebb and Flow

Эта игра тренирует адаптацию к изменяющимся обстоятельствам — нужно вести курсор по монитору в логическом направлении, предугадывая направления движения листьев. Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Разделение внимания: Train of Thought

Игра тренирует скорость реакции и умение выбирать действия в условиях многозадачности. Цель — доставить поезда каждого цвета к соответствующим вокзалам. Для этого необходимо перенаправлять рельсы в зеленых узлах в указанную сторону (в зависимости от уровня, увеличивается скорость подачи и количество поездов в поле игры). Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Скорость мышления: Memory Match

Это игра, «прокачивающая» скорость принятия решений. За долю секунды нужно сравнить предыдущий и текущий символы и проверить, совпадают ли они.

Многие утверждают, что компьютерные игры негативно влияют на развитие мозга (тормозят развитие и даже вызывают агрессию) — это тоже миф. Нет ни одного исследования, подтверждающего это заявление.

Наоборот, у участников тестирований улучшились пространственно-временные характеристики восприятия и другие параметры внимания и реакции. Компьютерные игры действительно стимулируют определенные функции

Но в данном случае нельзя говорить в общем — важно, о каких именно играх идет речь. К примеру, за 11 дней игры в тетрис участники эксперимента стали лучше решать визуально-пространственные задачи, где требовалось составить рисунок из отдельных фрагментов

Кстати, подобные задания используются при проверке IQ и для оценки уровня пространственной ориентации.

Есть хорошо известный психологический эффект — когда человек обнаруживает одну цель, его способность обнаруживать новые цели, которые следуют за первой, снижается. После идентификации цели на долю секунды возникает эффект затмения внимания или мерцания внимания («attentional blink»).

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее Тренируя рабочую память, мы начинаем лучше решать разные задачи. Для этого нейрофизиологами были разработаны специальные игры (кроме Lumosity можно рассмотреть CogniFit и Posit Science). Эти игры для развития мозга — платные. Хороший фактор для того, чтобы принять решение: нужно ли это вам на постоянной основе и в дальнейшей перспективе. Ну, а попробовать бесплатно можно в течение трех дней. Многие жалуются на то, что на такие «вещи» катастрофически нет времени — но это вряд ли правда, ведь стандартная тренировка в Lumosity (или подобном сервисе) занимает около 15 минут в день. В дополнение есть мобильное приложение с этими играми — там, кроме возраста и образования, ежедневно учитываются, насколько вы выспались и какое у вас настроение 🙂 Мы рассмотрели только часть игр — их намного больше. Что особенно интересно — так это аналитика.

14 сервисов и приложений, которые сделают вас умнее, прокачают память и эрудицию

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Титулованный немецкий проект предлагает тренировать память, концентрацию и интеллект. Программа создана профессором экспериментальной психологии Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту Рояном Амади и Яковом Футорянски.

После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем ему предложат выбрать навыки, которые он хочет потренировать.

Сервис будет подбирать упражнения специально для вас. По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают раскрыть потенциал, а не просто улучшить способности. Однако в бесплатной версии будет доступна только часть мини-игр.

NeuroNation →

2. Peak

Peak работает по тому же принципу, что и NeuroNation. Это набор упражнений на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем. Чем дольше вы играете, тем выше сложность тренировок.

Например, в одной из игр нужно расставить числа в порядке возрастания. Первые несколько раундов даются легко, но потом в головоломку добавляются отрицательные числа и цифры, обозначенные точками, как на игральном кубике.

3. Викиум

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

По данным создателей, регулярные занятия на тренажёрах «Викиум» позволяют улучшить скорость реакции на 15% за неделю. Память — на 30% за 2–3 недели. Концентрация повысится в два раза за месяц. Упражнения помогают создавать новые связи в мозгу и укреплять старые.

Ежедневные занятия включают разминку и непосредственно решение головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать примеры или запоминать изображения. Тренировка занимает 15 минут.

«Викиум» →

4. BrainApps

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Сервис составляет индивидуальную программу для тренировок по результатам первичного теста

Пользователю предстоит развивать память, мышление, креативность, логику и внимание. Тренировки рассчитаны на 5 минут

На сайте собрано более 90 игр, в которых нужно разгадать анаграммы, запомнить положение закрашенных клеток, найти пару предмету и так далее. Но не все из них доступны в бесплатной версии.

BrainApps →

5. Lumosity

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Сайт и приложение не русифицированы, но для тренировок школьного уровня английского языка будет достаточно.

Принцип действия сервиса всё тот же: с помощью головоломок вы развиваете память, внимание, скорость, гибкость ума и навык решения проблем. К созданию программы приложили руку нейробиологи

Lumosity →

6. BrainExer 2.0

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Сервис выглядит лаконично и просто, но при этом он достаточно функционален. Вы проходите головоломки и зарабатываете баллы, которыми можете расплачиваться за доступ к новым мини-играм. Среди базовых упражнений вам будет нужно, например, найти пропущенное число или указать число совпадений в картинках.

В отличие от предыдущих сервисов, в BrainExer 2.0 сложно будет сразу.

BrainExer 2.0 →

Презентация: Занимательные игры и упражнения с пальчиковой азбукой

Для начала рекомендует сократить те формулировки, которые слишком длинные, т.е. занимаются пару предложений. Зачеркните те пункты, что повторились – будьте внимательны, ведь на первый взгляд 2 разные задачи имеют одну суть

Далее, следует расставить приоритеты согласно шкале важности и нужности от 1 до 10

Перед вами образовался список дел, которые можно выполнять согласно важности. То, что копилось в вашей голове, теперь находится на бумаге в виде списка, так словно вы собрались в магазин

Таким образом, освобождается сознание, мысленный поток уменьшается, Вы чувствуете в голове легкость и готовы начать тренировку по развитию мозга.

Развлекательный сайт

Так же предлагаем сайт нашего партнера на котором вы можете найти много интересных игр, удовлетворяющих вашему вкусу:

Так же отличным фитнесом для мозга является чтение философских книг, где нужно много думать и анализировать, а в сочетании со скорочтением такая практика просто взрывает мозг 🙂

Курс содержит большое количество упражнений для фитнеса мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!

Тренировки за чашкой кофе

С сайтом фитнеса для мозга. Вы сможете развиваться даже за чашкой кофе. Тренировка за чашкой кофе, что может быть лучше? Не правда ли? Игровая форма фитнеса поможет вам отвлечься от других дел, фитнес для мозга станет вашим развлечением, которое поможет развитию вашего мозга, отдельных качеств таких как: Логика, наблюдательность, внимательность, координация, память и многое другое. Тренировки с чашкой кофе могут быть как в кафе, на работе, так и дома. Имея при себе смартфон, ноутбук или планшет вы сможете тренироваться когда вам захочется.

Игра «Математические сравнения»

Представляю прекрасную игру «Математические сравнения», с которой вы сможете расслабиться телом, а напрячься мозгом. На скриншоте показан пример данной игры, в которой будет вопрос, связанный с картинкой, а вам надо будет ответить. Время ограниченно. Как много вы успеете ответить?

Игра «Геометрические приключения»

  1. Развивает концентрацию внимания
  2. Улучшает переключение внимания
  3. Тренирует сообразительность

Эта игра поможет улучшить связку качеств: внимание+реакция. Старайтесь как можно быстрее отвечать на вопросы на картинке

Сначала, может быть немного сложно, так как игра старается запутать вопросами. Будьте внимательны:)

Классические упражнения для тренировки головного мозга

Чтение. Читая книгу, индивидуум вдумывается в прочитанное, визуализирует картинку в своем воображении

Важно не просто читать механически текст, а именно думать и воображать при этом картину действий, описанных в нем

Рисование. Оно больше помогало развитию правого полушария головного мозга, такую тренировку применяли с самого детства даже для малышей. Одним из наиболее эффективных методов тренировки мозга, считалось зеркальное изображение. Нужно взять 2 карандаша или ручки, закрыть глаза, обязательно расслабиться, и рисовать двумя руками зеркально круги. Такой метод также помогал сбалансировать работу правого и левого полушарий.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Как развить мозг через концентрацию

Говоря образно, мозг представляет собой мышцу, которая, как и мышцы тела, можно тренировать, т.е. качать с помощью ежедневной игры. В процессе таких тренировок сам человек начинает преображаться не только интеллектуально, но и во всех сферах своей жизни. Однако если данный процесс запустить, то это неумолимо приведет к деградации и планомерному уничтожению головного мозга. Поэтому необходимо выбрать – качать мышцы мозга или нет.

Очень эффективным упражнением является прямая прокачка мозга – игровое действие «2 минуты концентрации». Результаты ежедневной тренировки удивляют уже спустя 2 недели, а именно – повышается умение четки мыслить и формулировать свои мысли вслух, включается активная мозговая деятельность, с помощью которой решают самые сложные задачи. Помимо этого то, что ранее давалось с трудом, после упражнений человек делает с легкостью.

Суть задания следующая. Для начала нужно подготовиться к упражнению – возьмите часы, где есть секундная стрелка. Установите их перед собой таким образом, чтобы было легко контролировать ход времени. Сконцентрируйтесь на секундной стрелке и внимательно наблюдайте за ее ходом

Ваше внимание должно быть всецело приковано к ней не менее 2-х минут. Следует представить, что вы находить в вакуумном пространстве, т.е

полностью изолированы от окружающего мира. Здесь есть только вы и стрелка.

Практика показывает, что на начальных этапах довольно трудно не допускать мыслей, они набегают, отвлекают, заставляют переводить концентрацию на другие вещи. Однако не следует отчаиваться, ведь всё дело в практике. Просто дайте отдохнуть себе 2-3 минуты и начинайте сначала. Две минуты для вас легко? Тогда увеличьте промежуток времени. Кстати, данное упражнение можно проводить не только с секундной стрелкой. Многие практики предлагают красную розу.

Развитие головного мозга – важна потребность любого человека в современных реалиях жизнь, т.к. для достижения поставленных целей и успеха необходимо поспевать за стремительно изменяющимся миром.

Наш мозг обладает неограниченными способностями, хотя и  изучен на сегодня лишь на 35%. Игры, упражнения, тренинги, медитации и другие ежедневные практики способствуют развитию мозговой активности головного мозга. Именно это позволяет человека расти во всех сферах жизни.

Brainscale

Сайт сформирован на основе работ профессора Мичиганского университета.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее

Функции и тесты

Развитие мышления происходит в игровом варианте. Программу можно загрузить либо использовать в режиме реального времени. Прилагается инструкция с разъяснениями. Интерфейс простой и приятный к восприятию.

Игроку даются квадраты в ячейках матрицы, при этом проговариваются буквы. Необходимо выявить, был ли уже предъявляемый образ на некоторой позиции и сколько раз.

Что развивает

Улучшается оперативная память, совершенствуется подвижный интеллект, ускоряется мышление, способность к продолжительной концентрации внимания, усовершенствования коммуникативных навыков. Развивается логическое мышление.

Развитие мозга онлайн

У Вас есть прекрасная возможность воспользоваться материалами сайта онлайн, абсолютно бесплатно. А так же все игры и упражнения, предлагаемые нами работают в режиме онлайн. Поэтому вы можете тренироваться, где бы вы ни были, главное чтобы у вас под рукой был смартфон, планшет или компьютер с доступом к интернету. Это действительно удобно, чтобы заниматься развитием мозга онлайн. Также, вы можете обратиться к нашей статье способности мозга.

Игра «Матрицы памяти»

  1. Развивает объем памяти
  2. Улучшает зрительную память
  3. Совершенствует пространственную память

Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить — тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.

Упражнения для мозга детей

Дети любят играть! А значит, что самое эффективное обучение идет в игровой форме. Наблюдения ученых показали, что именно в игровой форме обучение идет более эффективно, и не только у детей, но и у взрослых, потому что это намного интереснее, чем получение сухой информации или повторения нудных упражнений. И еще один плюс игровой формы в том, что можно бить рекорды, видеть свои достижения, а прохождение одной из рекомендуемых нами игр занимает не более 2х минут.

В наше время дети рано начинают пользоваться современными технологиями с самого детства, которые при неправильном использовании могут мешать им развиваться интеллектуально, а ведь совсем не сложно наполнить планшет, телефон или компьютер полезными, развивающими играми!

И поэтому мы представляем браузерные, развивающие игры. Каждая игра послужит отличным упражнением для мозга, как взрослым, так и детям. Играя в такие игры активно развивается память, логика, мышление, реакция, счет и многое другое.

Игра «Математические матрицы»

«Математические матрицы» великолепное упражнение для мозга детей, которое поможет вам развить его мыслительную работу, устный счет, быстрый поиск нужных компонентов, внимательность. Суть игры заключается в том, что игроку предстоит из предложенных 16 чисел найти такую пару, которая в сумме даст данное число, например на картинке ниже данное число «29», а искомая пара «5» и «24».

Музыка

Занятие музыкой — отличная альтернатива просмотру телевизора, считают медики. Недаром беременным женщинам советуют слушать классическую музыку для правильного развития плода.

Однако не только прослушивание музыки, но и игра на музыкальных инструментах может положительно влиять на человека: снижать стресс, тревожность и помогать выходу из депрессии. Запоминание новых композиций тренирует слуховое, зрительное и тактильное восприятие, а также моторику и память.

Как и с танцами, такое занятие постоянно держит мозг в тонусе. Ученые не раз проводили исследования, которые доказывали, что дети-музыканты более грамотны, проще осваивают новый материал и легко учат иностранные языки.

Если научиться игре на музыкальном инструменте не получается, ученые советую почаще посещать филармонию или концерты классической музыки.

Вызовите мозг на поединок: во что лучше играть, чтобы стать умнее