Истинные желания

Истинные желания

Бывают ли ненастоящие желания?

Начнём с Не истинных желаний человека. Сразу скажу, что «неистинные» — не значит «НЕнастоящие» желания, они самые что ни на есть настоящие, даже первичные, но не имеют подлинной ценности для нашей души, духа, не обогащают нас, не мотивируют на личностный рост и саморазвитие.

Исток неистинных желаний в человеческих потребностях, обычных будничных потребностях – физических и душевных. Подробно и наглядно в пирамидке незабвенного Маслоу. Напомню:

Что такое НЕистинные желания человека?

Все наши неистинные желания направлены на удовлетворение жизненных потребностей. И как только потребности удовлетворены, желания теряют актуальность до следующего раза.

Ложные желания или мечты часто кажутся человеку очень важными, существенными на данным момент, а исполняясь в реальности, подлинного удовлетворения не приносят. К примеру, девушки часто мечтают выйти замуж за… (того или этого «коня» или «принца», что иногда одно и то же), а юноши – заработать много денег.

В обоих случаях – это «кривые» и неистинные желания, ведь на самом деле девушка хочет быть счастливой, любимой, реализованной в семейной жизни, а мужчина – успешным, обеспеченным, востребованным как мужчина.

Способ 1. Жгучее желание VS Отказ

Как определить истинное желание? Здесь всё довольно просто. Допустим, вы загорелись купить новый телефон. В течение нескольких дней вы просматриваете тонну роликов на Ютубе, читаете его характеристики, сравниваете с другими моделями. Вы даже можете поехать в магазин электронной техники и потрогать его, как он будет лежать в вашей руке.

После проделанной работы, нужно оставить эту идею с новым телефоном в покое. А лучше вообще от него отказаться. Если спустя неделю, а то и две, до сих пор свербит в душе – значит, желание является истинным. Когда вам хочется совершать шаги на встречу вашей мечте, значит это 100% ваше.

А если вы испытываете довольно странные чувства, и вас посещают разные мысли: «А может и со старым телефоном пока походить. Или подождать, пока компания выпустит что-то новенькое. Да и с деньгами непонятно пока что!». Значит, это желание не является настоящим. Это лишь временное помутнение.

Если вы уже собрали нужную сумму на телефон или квартиру, и вдруг часть денег срочно нужно направить на какое-то другое дело или покупку, значит, что на данный момент, желание является ложным. Но это только на данный момент.

Это означает, что вам сейчас не надо покупать однушку на окраине Москвы для себя. Может через полгода вы встретите мужчину и вместе с ним купите трёшку в Москва-Сити. Ситуации бывают разные.

Графический метод

Если вы решите воспользоваться этим способом, то вам понадобится бумага и ручка. Первый вопрос, на который нужно ответить: «Какой вы человек». Пишем 10-20 ассоциаций.

Затем рисуем таблицу с двумя столбиками «нравится» и «не нравится». В ней пишем все, что приходит в голову: эмоции, поступки, события, люди, привычки. Это поможет разобраться в себе. Не лукавьте. Пишите, как есть, тогда у вас появится собственная карта, по которой вы сможете ориентироваться.

Каждому пункту поставьте оценку от 1 до 10

В какой графе больше записей? Что для вас важнее и заставляет вас испытывать более яркие эмоции и чувства? При попытке проанализировать события, обратите внимание на свое место в них. Какая роль была отведена вам?

Не пытайтесь оценить себя как «плохого» или «хорошего» человека. Посмотрите на свои предпочтения и стремления со стороны.

Анатомия психики

Зигмунд Фрейд поделил личность на три составляющих:

«Я» — осознаваемая часть личности, разум человека. Оно контролирует психические процессы и поддерживает связь инстинктов с действиями. «Я» живет по принципу реальности, получая энергию из бессознательных недр. Оно противостоит недопустимым желаниям подсознательного и гнету совести. «Я» — творец гармонии.«Оно» — это неизвестная сила, управляющая человеком. Она не вступает в реакцию с реальным миром, но зависит от него. «Оно» управляется древними инстинктами, пытаясь ослабить напряжение психики, создать комфортные условия и выполнить природное назначение человека. В «Оно» живут «неправильные» желания вытесненные цензурой сознания.«Сверх-Я» — судья, беспощадный критик и моралист. Это человеческая совесть. «Супер-Эго» ограничивает «Я» и сдерживает «Оно».

Способы достижения желаемого

Когда настоящие желания определены, дело за малым: начать их реализовывать. Каким образом это можно сделать? Основные моменты, о которых следует помнить, таковы:

Концентрироваться только на главных желаниях

Когда человек распределяет свое внимание одновременно между несколькими целями, достичь их становится крайне сложно. Визуализировать конечный результат достижения цели

Это поможет получать дополнительную мотивацию, чтобы дальше продолжать трудиться над реализацией своих желаний. Следовать своей цели, несмотря на неудачи. В жизни не избежать темных полос, однако это не должно останавливать на пути к мечте. Работать над реализацией своих желаний нужно и в радостные дни, и в неудачные. Фиксировать промежуточные результаты. Необходимо ставить каждый день небольшие цели, а вечером записывать, чего удалось достичь.

Разница между истинными желаниями человека и теми, что навязаны ему извне, велика: в первых содержится особая энергия, которую невозможно не ощущать. Когда личность находится в контакте со своим глубинным «Я», когда она хорошо слышит себя – изнутри начинают подключаться новые ресурсы, помогающие реализовать эти цели и планы. Не нужно уговаривать себя в процессе работы. Когда же получены результаты, приходит ощущение радости и удовлетворения.

Про истинные цели и желания

Большинству людей кажется, что любая идея, возникшая в их голове или любое желание, на котором они сильно концентрируются – это их истинное желание или их истинная потребность.

Таким людям сложно доказать, что порой, наши мечты и цели на самом деле являются результатом бессознательного или осознанного (например, маркетинг и PR) внушения из вне. И чем больше человек склонен к стереотипному (стадному) мышлению, тем большая доля его желаний окажется ложной. И это, несомненно, привносит неприятностей в жизнь этого человека. Каким образом? Разберёмся на конкретных примерах:

Примеры ложных целей и желаний

Но вещи – это всего лишь вещи. Чего на них так зацикливаться, бренное. У нас в стране много экономически безграмотных людей. Пусть дальше балуются своими невыгодными перепродажами. Намного интереснее порассуждать о человеческих отношениях. Которые некоторые внушаемые люди строят подобным образом, т.е. исходя из своих ложных, а не истинных желаний.

Сколько людей сейчас заводит детей из-за навязанных обществом стереотипов о том, когда, сколько и от кого нужно рожать? Много. А ведь планировать ребёнка нужно куда осознанней, чем очередную покупку в магазине. Дети – это вам не хлам и его уже не сбагришь на Авито другим людям.

Или вот ещё ситуация. Человек получает медицинское образование, угробив на него лучшие молодые годы. Потому, что родители настояли! Они, видите ли, потомственные медики из целой династии эскулапов. Вот и учится он без радости, через силу: а впереди еще ординатура, а там возможно и аспирантура… А по ночам дома картины пишет и тоскует от нереализованных амбиций. Что в итоге? Врач не по призванию и несостоявшийся художник. Нигде не успел. В общем, привет родителям!

Есть и другой пример. Человек не сопоставляет свои возможности с желаниями. И начинает процесс по «сворачиванию гор» на пути к мечте, глядя на других: они могут, а я что, лысый?

В итоге такой человек выдыхается и разочаровывается, а если и достигает цели, то уже без всякой радости. А посидеть в начале своего бесполезного квеста и хорошенько подумать, нужно ли оно ему и достижимо ли в принципе – это не про него. Потом, как правило, эти люди находятся в вечных раздумьях –  в чём секрет тех, кто так сильно кайфует от того, что им удается чего-то достичь и почему в принципе они способны на какие-либо достижения.

А секрет их в том, что цель, которую они себе ставят – ИХ! И она истинная. Когда человек идет к своей истинной мечте – дорога сама поворачивает куда надо, и возможности появляются, и люди нужные встречаются, и преграды с легкостью преодолеваются и в конце такой человек ощутит радость, спокойствие и удовлетворение.

Как различать ложные желания и истинные

Тут очевидно – думать своей головой! Не смотреть на то, что есть у других, а исходить из своих потребностей, а заодно честно ответить на несколько вопросов:

1. Осуществимо ли мое желание в принципе?
2. Вызывает ли у меня процесс достижения цели радость?
3. Движут ли мною зависть или осознание ущербности от того, что у меня чего-то нет?
4. Если я сделаю что-то, куплю, достигну – что мне это даст: длительные положительные эмоции или зудящий геморрой?
5. Был ли я честен по отношению к самому себе, отвечая на эти вопросы?

Истинность желаний совсем не подразумевает, что ваш путь будет усыпан розами. Будут свои трудности и откаты назад, неверные шаги, ошибки и т.д. Но чего у вас не будет точно, так это ощущения бесполезности затраченных усилий в процессе и горького разочарования потом.

Созерцание

Метод восточной мудрости – медитация. Выберите время, устройтесь поудобнее. Поза должна быть устойчивой и комфортной. Закройте глаза и созерцайте. Старайтесь не думать ни о чем намеренно. В вашей голове будут всплывать мысли, обрывки воспоминаний, чувств. Посмотрите на них. После медитации запишите запомнившиеся и проанализируйте.

Этот метод подходит для анализа снов. Когда человек спит, подсознание обрабатывает полученную за день информацию, создает новые нейронные связи, обновляет и закрепляет старые. На передний план выходят скрытые стремления. Сны символичны. Как трактовать сон?

Сонник. В интернете и на книжных полках в магазинах есть сонники на любой вкус, в том числе известная книга «Толкование снов» Зигмунда Фрейда.Попытайтесь проанализировать сон самостоятельно. Какие он вызвал ощущения: страх, томление, радость. Подумайте над собственными ассоциациями. Если вы боитесь муравьев, и сон был наполнен ими, задумайтесь об истоках страха и его символизма лично для вас. Ищете во сне любовь всей жизни? Тогда пора подумать о личной жизни.Продолжаете во сне решать дневные проблемы? Значит, вам нужен отдых.

Чаще наблюдайте за собой, сменой настроения, эмоций. Ваша бессознательная реакция укажет правильное направление. Если что-то вызывает усталость и раздражение, значит, это точно не то, что вам нужно.

Заглянем внутрь

Подсознание представляет собой непрерывный процесс. Он состоит из множества реакций, протекающих в мозге.

Какова суть подсознания?

Подсознательные процессы не отображаются сознанием. Ваш мозг делает титаническую работу, о которой вы не догадываетесь.Бессознательное управляет вашим поведением. Оно включает биологические реакции организма. Любовь, материнский инстинкт и все проявления полового поведения – это сфера неосознанного.Подсознание предугадывает и защищает. Да, ему есть дело да вашей безопасности и комфорта, но сознательное и бессознательное представление отличаются друг от друга.Все гениальное – это продукт подсознательной обработки информации. Вы загружаете в мозг все необходимое, и он работает, без вашего участия в процессе. Связав разные группы нейронов, подсознание выдает простую идею, которую присуждает себе сознание.Интуиция – это часть бессознательного. Чем теснее вы с ним соприкасаетесь, тем больше оно подсказывает и направляет.

Хотите узнать о своих истинных желаниях? Спросите подсознание. Оно знает все.

Узнайте свои желания по свету

Есть очень простой способ отличить истинные желания души от ложных, вызванных завистью, неправильным пониманием себя или отчаянием – когда вы думаете о них, на уровне сердца вы чувствуете тепло, которое разливается по телу, ваше настроение поднимается, а дух как будто воспаряет над земной суетой. Это – яркий и теплый свет истинного желания

Разумеется, еще лучше вам будет, когда такое желание исполнится, и, что очень важно, оно принесет вам не минутное удовлетворение, а гармонию с собой и счастье

Возьмите себе привычку анализировать каждое возникающее у вас желание. Хорошо бы завести для этого тетрадь или блокнот: почувствовав, что вы чего-то хотите, будь то шоколадный торт или путешествие в дальнюю страну, возьмите тетрадь в руки и задайте себе несколько проясняющих вопросов:

• Что я получу, когда это желание исполнится? Какие эмоции испытаю, каких целей достигну (или приближусь к ним)? Как я буду себя чувствовать? Ответ на вопрос о чувствах и эмоциях наглядно покажет, чего вы на самом деле хотите, например, кусочком торта вы хотели восполнить недостаток положительных эмоций, а уехать в другую часть света вас подталкивало желание сменить обстановку и разнообразить свою жизнь.
• Как еще я могу получить то, чего хочу (интерес в жизни, положительные эмоции)? Какой способ удовлетворить мое желание наиболее продуктивный и полезный для меня? Ответив на этот вопрос, возможно, вы обнаружите, что дать себе положительные эмоции лучше посредством просмотра комедии или общения с друзьями, которых вы давно не видели, а разнообразить свою жизнь можно многими другими способами – от смены хобби до занятий спортом (если путешествие вам сейчас, например, не по карману).
• Используйте прием «укрупнение» — простую и действенную технику для выяснения истинных желаний. Например: я хочу шоколадный торт → это удовольствие, прилив радости, снятие стресса → мне не хватает радости в жизни, я напряжен, хочу расслабиться → напряжение вызвано работой, от которой я не получаю удовольствия + не хватает времени на досуг → я не удовлетворен своей работой. В итоге получается, что торт привел нас к желанию сменить работу на ту, которая будет приносить больше удовольствия и оставлять время для досуга.

Следуя этим несложным приемам, вы научитесь жить в гармонии с собой, распознавая ложные желания, находя истинные порывы своей души и претворяя их в жизнь.

Отсутствие желаний как последствия интроектов

И тут мы подходим к следующей части: а почему, собственно, нельзя?

Есть 4 разные позиции:

1. я окей и мир окей;
2. я хорош, но мир плохой;
3. я плохой, а мир хороший;
4. я плохой и мир плохой.

Итого если и с вами и с миром все в порядке, то нельзя у вас мало и они по делу. Если же вы считаете, как в пунктах 2 или 3, то вам многое нельзя.

Запрет находится на уровне Персонелити, в форме интроекта:

• для “мир плохой” – вокруг страшные люди/уроды/гады/эгоисты; никто тебе просто так ничего не сделает; того, что тебе надо, в мире нет; экономика рушится, все дорого;
• для “я плохой” – ты не справишься, ты слаб, тебе не положено, ты виноват – куда тебе еще какие-то радости, ты должен родителям/супругу/детям, нечего о себе думать!

Поищите, какие интроекты (“проглоченные” убеждения) вас останавливают от того, чтобы желать.

Глухой телефон

Часто мы играем сами с собой в глухой телефон, а предметом игры является наша собственная жизнь. Желания, которые зарождаются в вашем истинном «я», доходят до вас через призму разума, который склонен все рационализировать и подстраивать под общепринятые модели и стандарты поведения. Например, если ваша истинная сущность хочет исследовать свою сексуальность и экспериментировать в постели, дойдя до разума, это желание осуждается им в силу воспитания и общественной морали. В итоге вы вынуждены мучиться и осуждать себя за сексуальные желания, а если удовлетворите их, почувствуете еще больший стыд и недовольство собой. Так работает «глухой телефон» между сознанием и подсознанием, этому подвержены абсолютно все люди, так как мы имеем свою суть – истинное «я», на которое накладываются слои убеждений, принципов, ограничений по мере нашего взросления и интеграции в социум.

Как появляются ложные желания?

В детстве мы много мечтаем. Думаем о том, что будем делать когда станем взрослыми. Но в процессе взросления мы ощущаем на себе навязанные родителями и обществом установки.

Многие родители, которые не осуществили свои детские желания стараются перенести их на детей. Отдают мальчика заниматься игрой на фортепиано. Девочку папа ведет на занятия по каратэ.

В школе нам говорят о необходимости хорошо учиться, чтобы потом получить престижную работу.

Наши истинные желания уходят вглубь подсознания, порой забываются. Их вытесняют цели, которые нам предлагает социум.

Происходит подмена понятий. Истинные желания заменяются на ложные.

Ложные желания — это те, которые навязаны нам извне. Со временем мы начинаем думать, что все, что нам предлагают родители и общество — это наши собственные желания.

Зачем познавать себя?

Человек — создание двойственное, биосоциальное или природно-общественное. Влияние других людей в жизни личности часто важнее собственных порывов. Западный психоанализ больше века бьется над способами извлечения неосознанного в сферу сознания. Чтобы разобраться в себе, примите свою пассивную роль перед бессознательными процессами.

Подсознание – это мощнейшая сила жизни. Сознание способно удержать крайне небольшой кусочек информации, той, что постоянно используется в повседневности. А куда уходит все остальное? В гигантские хранилища подсознания. Один такой лично-бессознательный архив больше, чем Российская государственная библиотека в Москве, содержащая около 44 миллионов экземпляров книг!

Каждая секунда вашей жизни зафиксирована. Даже то, что не отложилось в сознании. Представьте, что едете в автобусе, а сзади чихнул другой пассажир. Вы этого не запомните и даже внимания не обратите. Зато ваше подсознание детально зафиксирует событие. Умелый гипнотизер способен узнать ваши ощущения, испытываемые в утробе матери, которые иногда оставляют психологическую травму на всю жизнь.

Человеку важно, как его видят другие, а не то, какой он есть в действительности. Истинное «Я» вызывает стыд, потому что оно не такое, каким «должно быть» и сильно отличается от того, чему учили мама с папой и ожидали окружающие

Истинное «Я» вызывает стыд, потому что оно не такое, каким «должно быть» и сильно отличается от того, чему учили мама с папой и ожидали окружающие.

Если человек не понимает своих желаний, значит, он переживает внутренний конфликт.

Сны

Один из наиболее простых методов. Фрейд называл сны «королевской» дорогой к бессознательному человека. Так как человек очень быстро забывает после пробуждения все свои сны, их обязательно необходимо записывать. Психологи не рекомендуют опираться на сонники, поскольку сны человека имеют не общее, а личностное значение. О снах конкретного человека не написано ни в одной книге. Также следует изначально отбросить те сны, в которых перерабатывается дневная информация, те впечатления, что были получены во время бодрствования.

Другие сюжеты можно подвергнуть исследованию: «Что именно значит этот сон? Какое сообщение посредством него мне хочет передать бессознательное?». Если же смысл сна остается непонятным, можно попробовать поставить себя на место каждого персонажа из сна и ответить на вопрос: «Что я (охранник, продавец, собака, комнатный цветок) хочу сказать или сделать?».

Желания и их отсутствие в терминах гештальт-терапии

Возможно, вы помните статью про депрессию (“Давил-давил, и додавил!“). В ней приблизительно описан этот механизм. Каждое “Я” (селф-процесс) представляет собой три “этажа”:

• персонэлити (кто я, какой я, что я умею, откуда я пришел, что мне можно и нельзя);
• эго-функцию (что я буду делать, что я выбираю);
• ид-функцию (“детская часть”, желания, стремления).

Последняя – самая быстрая, реагирует больше на текущие раздражители. Первая – самая медленная, но и самая стабильная, на годы. И тогда отсутствие желаний в терминах гештальт-терапии – это “придавленность” эго, его раздавленность между довольно сильными желаниями (которые нельзя-нельзя) и мощной “персоной” (“я должен быть …”, “я не имею права на…”).

В итоге и эго не работает (не может выбрать), и слабо слышно ид-функцию – к ней не прислушиваются.

Ну да, проще ведь запретить себе хотеть, чем развенчать старые стереотипы о себе и попробовать, найти как сделать, придумать форму для конкретного желания!

Может, вы хотели совсем не напиться (допустим, этого вам нельзя), а хотели на самом деле – развеселиться. Но веселиться по-другому не учились и не пробовали…

Может, вы хотели не семью-мужа, а просто хорошего секса. Или много-много флирта! Но это нельзя, намерения должны быть только самые серьезные!

Самопознание

Изучение себя — это важная задача личности, но не каждый человек доходит до последнего из трех уровней самопознания:

Индивид — познание себя, как представителя биологического вида.Социальный индивид – понимание своего места в обществе.Личность – представление о себе. На этом этапе человек самостоятелен в принятии решений и взглядах на мир. Третий уровень самопознания раскрывается через образ «Я». Человек осознанно в словесной форме может выстроить концепцию-представление о себе, собственных желаниях, предпочтениях, стремлениях, восприятии мира. Выстраиваемый образ бывает:

Адекватным – человек воспринимает себя таким, какой он есть в реальной жизни;Неадекватным – реальный образ заменяется придуманным.

От самопознания зависит качество жизни человека, чувство комфорта и удовлетворенности. Из-за проблем в личностном осознании возникают сложности с определением своих потребностей и желаний. Если вы не можете понять, что вам хочется, значит, вы еще не узнали себя.

Как отделить истинные желания от ложных?

Теперь переходим к истинным желаниям. Истинные – это те, которые «мурррчат — мурлычут» (очень приятны) нашей душе, духу, нашей сути.

Чтобы определить и понять свои истинные желания, представьте, что все ваши потребности в пирамиде на картинке выше – удовлетворены. Не нужно работать, чтобы заработать на дом, еду, удовольствия, не нужно никому ничего доказывать. Не нужно брать на себя какой-либо долг, нет никаких рамок, продиктованных телесным существованием. Вы свободны от будничных желаний и потребностей.

Представили? А теперь прислушайтесь к себе – что вам по-прежнему будет хотеться ДЕЛАТЬ просто так – для души, а не потому что «надо, для того, чтобы…»? Ответ и будет территорией ваших истинных желаний. И – БОНУС – тем, у кого получилось, в сфере этих истинных желаний вы найдёте своё предназначение на эту жизнь. Истинные желания – это вектор, указывающий на ключевую ЦЕЛЬ и задачи вашей жизни. Вуаля!

Как от неистинных желаний прийти к истинным?

Есть ещё одна интересная техника по фильтрации ваших личных истинных желаний из НЕистинных. Представьте, что вы как бы раздваиваетесь. Одно ваше «Я» «выныривает» из себя в позицию наблюдателя, другое «Я» остаётся с вами в вас.

Рассмотрите из наблюдателя себя как следует, улыбнитесь себе, почувствуйте себя, найдите в себе это ваше сильное желание, прочувствуйте его силу, примите в себе, рассмотрите. А теперь представьте, что ваш наблюдатель – это Вселенная. Вы сами себе Вселенная, Вы свой Творец.

Спросите у нового образа – что тебе на самом деле нужно и каковы настоящие желания? Что там внутри? Образ ещё раз превратиться во что-то другое. И так далее, пока не останется конечное – истинное желание. И вы поймёте, что это последнее – ваше истинное.

Каковы наши истинные желания?

Чаще всего, это бывает желание просто жить. Или любить. Или простить кого-то, принять — или себя, или Бога. Это интересная и простая техника. Попробуйте наконец-таки разобраться в своих истинных и ложных желаниях. Понимание своих истинных желаний – ключик к дверце, за которой – ваш истинный путь. Путь души.

И именно его я желаю вам найти, и, конечно же, следовать по нему с этого момента. О том, как идти по своему пути и не сбиться с верного курса, читайте в наших следующих статьях на портале Обучения И Саморазвития. А если вдруг у вас возникли проблемы с мечтами и воображением, то читайте отдельную статью о том, как научиться мечтать.

Диалог с подругой (другом)

Так как узнать истинные желания нередко бывает невозможным без вдумчивого диалога с самим собой, то этот способ оказывается особенно эффективным. Ведь в данном случае человек не просто задает себе вопрос о собственном призвании – он слышит вопросы не от самого себя, от близкого человека, и поэтому ответы на них могут быть более объективными.

Способ выполняется следующим образом. Подруга (или друг) садится рядом и спрашивает: «Чего тебе хочется в жизни?». Исследующий самого себя отвечает, а затем она спрашивает: «А зачем тебе это нужно?». После очередного ответа собеседница снова спрашивает: «А это для чего нужно? Что это даст?».

Так необходимо продолжать дальше – до тех пор, пока не возникнет какое-либо прозрение, или же просто до десяти вопросов. Практика показывает, что в конце упражнения человек совершенно иначе смотрит на свои истинные желания, как определить которые и рассказывается в данной статье.

Травма как запрет на будущее и желания

Среди отдаленных (от полугода и больше) последствий психологической травмы есть и такое: человек не видит своего будущего. Не может мечтать, не способен желать и хотеть, добиваться и получать. Будущего нет, оно закрыто. Человек просто не хочет жить.

Это самый сложный вариант отсутствия желаний: в психологии работа с травмой очень медленная, а на проблему “ничего не хочу” мало кто жалуется. Чаще жалоба будет о “эпизодах, которые всплывают в неподходящий момент”, может – о нерешительности, проблемах со сном, едой, базовыми человеческими потребностями. Даже ангедония – отсутствие удовольствия – тоже бывает чаще, чем “что-то я ни о чем не мечтаю”.

Что происходит при травме: фактически распадается “я” клиента. В желании задействован (и создает его) наш Ид, наша живая часть, а при травме человек словно мертвеет внутри и запрещает себе хотеть.

Что делать:

1. выговориться (дебрифинг), чтобы сложилась цельная картина и последовательность – что произошло;
2. признать, что травма случилась не по вине травмированного;
3. собрать распавшиеся части себя (в т.ч. “запрещающую” себе будущее).

После проработки травмы должно не остаться эмоций по ее поводу – останутся только факты  (“вот в это я попал(а), и вот так из этого вышел(-шла)”).

Это благодатный и важный путь из состояния “не вижу будущего, не могу себя “отправить” туда” к ресурсному состоянию “хочу, могу и делаю”.

Ведь ничего не хочет на самом деле только мертвый человек (либо просветленный, но такие не читают статьи в интернете:)).

Словарик

Желание – мотив, опредмеченная потребность.

Желание направлено на получение удовольствия, т.е. реализация базовых потребностей не относится к желаниям.

Удовольствие – признак реализации желания.

Как различать истинные и ложные желания?

Человек — сложное существо. Его желания постоянно переплетаются. Все наши мысли строятся на удовлетворение собственных потребностей. Даже если Вы думаете о другом человеке, то это все равно Ваша проекция, Ваши желания думать так.

Человек — существо эгоцентричное. Все желания построены на удовлетворение собственных потребностей

Поэтому так важно свои желания разделять на ложные и истинные

Осознанные истинные желания позволяют человеку наполнять жизнь радостными моментами. Ложные желания ведут к разрушению.

Например, все тот же пример с ипотекой. Вы можете начать работать по выходным, заработать больше денег и выплатить кредит быстрее. Но получите ли Вы удовлетворение от этого? Скорее нет. Через пару лет Вы получите эмоциональное истощение или проблемы со здоровьем.

Как отличить ложное желание?

• Ведет к разрушению Вашей жизни;
• Вступает в конфликт в Вашим внутренним «Я».

Интуитивный рисунок

Устройте себе время ассоциативных «почеркушек». Рисуйте все, что хочется, от линий и зигзагов до сложных композиций с несколькими действующими персонажами и множеством деталей. Возьмите краски и раскрасьте получившееся изображение. Можно сразу использовать цветные карандаши и фломастеры.

Тут пригодится тест Люшера. Его легко можно пройти в интернете. Запомните наиболее привлекательные цвета и те, что вам нравятся меньше всего. Посмотрите на свою картинку. Если вы изобразили себя неприятным вам цветом, значит, что-то идет не так.

Представим, что вы не любите синий, но обожаете зеленый. Синим вы нарисуете все, что вам подсознательно не нравится, а зеленым то, что вам по-настоящему приятно. Например, девочка рисует модель с подиума нелюбимым цветом. Сознательно она думает, что это ее идеал, но подсознание отвечает по-другому. Некоторые стремления внушаются нам извне

Цветовой тест поможет вскрыть разногласия и определиться, что вам действительно важно

На пути самоопределения

Чтобы понять себя нужно время. Озарение не снизойдет на вас ту же минуту, когда вы решитесь на новый эксперимент. Самопознание длится всю жизнь. Меняетесь вы и ваши желания. Главное, уметь определить направление.

Общайтесь со своим подсознанием. Выводя скрытые желания в осознанное пространство, не бойтесь их исполнять (если это не вредит окружающим). Научитесь самостоятельно погружать идею в подсознание, тогда оно мобилизует все силы для исполнения желания. Применяйте свои скрытые возможности.

Для активации подсознания используйте наглядность. Мало подумать о своем желании, нужно представить его во всех красках. Чем правдоподобнее и убедительнее будет картинка, тем выше вероятность, что вы достигнете цели. Например, если вы хотите переехать в другой город, думайте о нем, представляйте его улицы и себя, блуждающим по ним. Нарисуйте в своих фантазиях новую квартиру с видом на местные достопримечательности, продумайте мельчайшие детали, почувствуйте, что вам хорошо на новом месте. Это убедит подсознание, и оно откроет вам внутренние резервы для дальнейших действий.

Желание или долг? Поучительная история о желаниях

Однажды зимой у набережной сидел нищий. Мимо на своей дорогой машине проезжал успешный предприниматель. Увидев нищего, он остановился, достал из багажника куртку, отдал ему и поехал дальше. Та же ситуация, но проходил мимо инженер среднего достатка, он шел с завода. Увидев нищего, он сжалился над ним и ощутил, что непременно должен помочь этому бедняку. Инженер снял с себя куртку, отдал ему, а сам пошел домой. Что произошло в итоге? Инженер заболел, слег на больничный, получил меньшую зарплату. По этой причине его семья была вынуждена влезть в долги. Мораль здесь такова: помогать нужно сообразно своим возможностям, иначе можно навредить не только себе, но и близким.

Данная история метафорически учит отличать свои истинные желания и цели от чувства долга. Часто человек ощущает, что он обязан совершить определенные действия. Но, поступая сообразно этому долженствованию, он не ощущает себя по-настоящему счастливым. Чтобы отличить свои настоящие желания от долга семье или обществу, необходимо спросить себя: действительно ли я буду счастлив, если это сделаю? Принесет мне это действие радость или же, наоборот, повлечет за собой какие-либо неудобства лично для меня?

Также полезно спросить себя и о том, чьей в действительности является мечта. Например, мать, которая не стала профессиональной танцовщицей, начинает навязывать дочери это желание. Ее мотив выражается словами: «Сделай это за меня». Дочь на неосознаваемом уровне начинает впитывать данное желание, принимая его за свое. Взрослый человек свободен в своих суждениях и может выбирать, что ему делать, а от чего – воздержаться. Самый простой способ отличить личное желание от навязанного заключается в том, чтобы спросить себя: чья это мечта – моя или же навязана кем-то извне?