
Как женщине стать счастливой? Открываю 3 важных секрета
Советы психолога, как стать самым счастливым человеком на свете!
Как почувствовать счастье?
Чтобы почувствовать себя счастливым, попробуйте придерживаться нескольких рекомендаций:
- Примите судьбу. Есть вещи, которые можно изменить, а есть ситуации, которые уже предопределены кем-то или чем-то. Будьте благодарны за то, что есть, ведь в большинстве случаев, здоровье и жизнь близких, крыша над головой, ужин, возможность обнять любимого человека никем не ценятся. Не злитесь, что судьба вам не дала чего-то, и не завидуйте другим – у каждого своя дорога, и ни у кого она простой не бывает.
- Ни о чем никогда не жалеть. Жалость к себе – колоссальная трата энергии. Миллионы раз мы переживаем снова и снова то, что сделали, не сделали, сказали или утаили. Не нужно коллекционировать ситуации, в которых вы ошиблись – прощайте себя, делайте выводы и идите дальше. Это поможет стать свободнее.
- Путь к счастью – это путь к своей истинной цели. С определением этой цели у многих возникают затруднения. Важно не посчитать чужую целью своей “за компанию с другом” или поддавшись модным трендам. Потратьте несколько вечеров на прогулки в тишине и размышления – прочувствуйте, от чего именно у вас замирает душа — это и будет ваша мечта и ваш путь к счастью.
- Научитесь не ставить мнение других превыше всего. Большинство людей ведомы и зависимы. Вы, скорее всего, так же неоднократно поддавались попыткам других убедить вас в чем-то и меняли собственное мнение. Всегда со здоровым сарказмом относитесь к любым советам, не слушайте чужую критику, попытки одернуть вас в каком-то начинании. Как правило, люди подобными высказываниям прикрывают собственную лень и слабость. А вы – можете и должны пробовать, даже если ошибетесь.
Итак, как же стать счастливым? Работать над собой, над своим восприятием окружающего мира. Не позволять себе негативного отношения, а точнее – научиться не видеть причин для злости и не развивать в себе отрицательных эмоций.

Инна, г. Волгоград
Как вырастить счастливого ребенка: советы психологов
Многие комплексы взрослых людей родом из детства. Они связаны с атмосферой внутри семьи, накладывает отпечаток на мышление, подход к жизни. Поэтому задача родителей – научить ребенка получать удовольствие от мелочей, помочь ему стать счастливым. Простые советы помогут не только воспитать уверенную личность, но и сближают с детьми, направляют отношения в правильное русло.
1. Внимательно слушайте ребенка, научитесь говорить с ним на разных о любых мелочах. Не навязывайте свое мнение, позвольте малышу высказаться без опасения быть непонятым.
2. Не лезьте с полезными советами, если ребенок не просит вас о помощи. Это развивает самостоятельность, решительность, учит правильно реагировать на ошибки.
3. Чаще задавайте вопросы, интересуйтесь его мнением, интересуйтесь, как прошел день в школе.
4. Не превращайте каждый разговор в поучительный урок. Так ребенок перестает вам доверять, старается свести общение и диалоги к минимуму. Станьте интересным слушателем и собеседником, которому можно высказать эмоции и планы.
5. Научите малыша самостоятельно искать информацию и ответы на вопросы. Это первый шаг к самостоятельности и умению правильно рассчитывать на собственные силы.
6. Готовьте вместе с детьми. Процесс сближает семью, оставляет возможность непринужденного общения и развивает полезные в будущем навыки.
- Советы как стать счастливой: Как стать …
- Советы психолога — Средняя школа №3 р …
- Как быть всегда счастливой: Как стать …
7. Не забывайте благодарить малыша за любую помощь, поддержку, делайте это искренне и без напоминания.
8. Больше играйте с ребенком. Вы не только отлично проведете время, но и в игровой форме можете объяснить многие важные моменты, научить благодарности.
9. Чаще гуляйте на улице, в парке, сквере. На природе можно продолжить обучение, развивать концентрацию и внимание, стимулировать воображение.
10. Не забывайте повторять, что вам нравится гулять и играть вместе с ребенком. Это учит благодарности, помогает ощутить вашу любовь и заботу.
11. Приучайте с детства наблюдать за животными, заботиться о домашних питомцах, не обижать их.
12. Научите детей сострадать и сопереживать другим людям, помогать слабым, делиться игрушками без сожаления.
13. Рассказывайте детям, какими они были в бессознательном детстве, пересматривайте вместе фотографии. Записывайте смешные истории и фразы в тетрадь, которую затем преподнесете серьезному подростку на память.
14. Открыто рассказывайте о своем детстве, переживаниях, ошибках, отношениях с собственными родителями и сверстниками.
15. Поддерживайте семейные ценности, развивайте уважение к престарелым родственникам. Попробуйте вместе сделать генеалогическое дерево, устройте ужин в кругу семьи.
16. Делитесь с детьми планами на будущее, чтобы ребенок чувствовал себя частью семьи, учился быть взрослым и самостоятельным.
17. Чаще хвалите малыша за сделанную работу, рисунок, поделку, хорошее отношение к животным или помощь бабушке.
18. Дарите маленькие подарки и делайте сюрпризы без повода. Можно украсить завтрак в виде солнышка, преподнести вкусные конфеты, поехать в зоопарк.
19. Чаще улыбайтесь ребенку. Известно, что улыбка заразительна, а хорошее настроение передается собеседнику, снимает стресс и напряжение.
20. Имейте секреты и тайные знаки, которые объединят вас с детьми, придадут отношениям близость.
Ребенок вырастает счастливым, если уверен в вашей любви. Не забывайте напоминать сыну или дочери, что они любимы вами даже при непослушании, лени, после ссоры.
Это стимулирует детей становиться лучше, стремиться к успеху и достигать результатов, не сдаваясь перед трудностями
Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет: Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android
Любить и быть любимым!
Про любовь столько сказано и написано, что добавить вряд ли возможно. Необходимо учиться любить, учиться отдавать любовь. Ведь когда все время берешь, то «чаша наполняется быстро» и нет возможности ни взять еще, ни отдать самому. И начинает казаться, что любви мало, недостаточно, недодали, обещали же – а ведь любви много не бывает. Ведь так! «Возлюби ближнего, как самого себя», – гласит евангельская заповедь, — Шесть дней трудись, один день отдыхай, делай усилия и преодолевай лень, заполняй пустые места, где побывала скука и уныние». И тогда, возможно, вы сможете полюбить ближнего, дарить и брать с благодарностью, пользоваться его взаимностью. Только в том случае, если Вы знаете себя и любите самого себя. Если ты сам счастлив, то и рядом с тобой люди могут стать счастливее.
Было хорошо – помни об этом, было плохо – забывай
Уловить те моменты, когда тебе по-настоящему хорошо, дано не каждому. Некоторые просто считают, что это обыденно и не ценят неповторимость позитивного момента. Научить ценить то хорошее, что дает тебе судьба, поможет статус про хорошие моменты:
- Как быть всегда счастливой: Как стать …
- Как быть всегда счастливой: Как стать …
- Советы как стать счастливой: Как стать …
- Хорошими считаются те моменты, которые потом ещё долго согревают душу.
- Мы всегда запоминаем или что-то уж очень хорошее и приятное или наоборот.
- Не держите в памяти плохие моменты жизни, они действуют разрушающе – лучше вспоминать хорошие, от них становится тепло и светло на душе.
- Не стоит поманить зло, вспоминайте только добро.
- Морской бриз в моей душе возвращает меня на морское побережье, где я была счастлива.
- У каждого свои лучшие моменты в жизни, для меня – это миг рождения моего ребёнка, такой эйфории я не испытывала ни до, ни после.
- Когда вы счастливы, запомните это мгновение и сохраните в кладовых памяти, чтобы потом никогда не расставаться с ощущением счастья.
- Когда мне плохо, я мысленно возвращаюсь в те мгновения, когда мне было тепло, уютно и радостно.
- Постоянно наполняйте себя только хорошими воспоминаниями, они притянут и отличные события в настоящем.
- Не пугайте своё настоящее мрачными мыслями – только хорошие воспоминания должны жить в вашем сердце.
- Когда мы начинаем понимать, что вот это мгновение, которое сейчас происходит с тобой – никогда не повторится, то начинаешь ценить жизнь и радоваться мелочам.
- Если людям хорошо вместе, то моменты радости переходят в твое обычное состояние.
- Помнить добро – себя делать добрее.
- Для хороших моментов не нужны фотоснимки или селфи, их и так никто не сможет вычеркнуть из твоей памяти.
- Когда люди желают друг другу приятного дня, они закладывают в эти слова море позитивной энергии, которая охватывает всех, кто слышит это пожелание.
- Не вспоминайте плохого, оно утянет вас в обиды и трясину разочарований.
- У всех были хорошие моменты в жизни, но не все их запомнили.
- Жизнь – это только хорошее, остальное – так, разминка.
Советы психологов, помогающие управлять стрессоустойчивостью
К сожалению, нет такого человека, который бы не страдал от стрессовых ситуаций. Многих они настолько глубоко задевают, что им сложно потом восстановиться для продолжения привычной жизни. Выполнять рекомендации несложно, главное, начать это делать, а результат не заставит себя ждать.
- При любых обстоятельствах необходимо слушать свое тело. Важно понять его желание и сделать так, чтобы в стрессовой ситуации оно не дало сбой.
- Пейте витамин Д, он поможет стойко перенести сложные моменты жизни.
- Не держите обиду на окружающих, прощайте всех, даже если это кажется сложным.
- Постоянно повышайте физическую выносливость. Занятия спортом хорошо помогают при возникновении стрессовых ситуаций.
- Занятия йогой также эффективно помогают противостоять стрессу. Научится правильной медитации, помогут видео-уроки.
- Проводите меньше времени за гаджетами.
- Слушайте спокойную музыку.
Такие психологические советы на каждый день следует не пропускать, ведь регулярность — путь к быстрому восстановлению.
Как стать счастливым человеком — советы психолога
Советов, как стать счастливым человеком и радоваться жизни, много. Самое главное — понять, что для вас является счастьем. Есть и другие рекомендации.
Умейте прощать
Как сказано выше, обида разъедает изнутри. Поэтому от нее нужно как можно скорее избавляться. Не зацикливайтесь на злобе, не планируйте месть. Попробуйте простить того, кто вас обидел. Не обязательно для этого идти с ним на прямой контакт. Вы увидите, насколько легче вам станет жить. Победив все обиды, вы улучшите не только эмоциональное и психическое состояние, но и физическое здоровье.
Общайтесь с позитивными людьми

Если вокруг вас находятся те, кто постоянно жалуется на плохую жизнь и обстоятельства, то со временем вы тоже станете такими, утратите радость и, соответственно, счастье. Поэтому общайтесь с теми людьми, кто видит во всем хорошее, стремится к развитию, достижению целей. Контакты же с теми, кто вызывает в вас негативные эмоции, по возможности сведите к минимуму.
Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными, общение с позитивными людьми провоцирует выработку гормона серотонина, который оказывает благотворное воздействие и на настроение, и на общее самочувствие, в частности, снижает давление, нормализует сердечный ритм и расслабляет.
Ведите здоровый образ жизни
Как люди становятся счастливыми, следуя этому совету? Не секрет, что физическое здоровье напрямую связано с эмоциональным. Если все в порядке с первым, со вторым тоже не будет проблем. Поэтому рекомендуется следовать ряду простых рекомендаций:
- Добавить в каждодневное меню достаточное количество свежих овощей и фруктов. В них содержатся витамины и минералы, которые улучшают внешний вид и состояние в целом.
- Отводить достаточное время на полноценный сон и отдых. Вряд ли кто-то сможет быть счастливым, если испытывает постоянную усталость, не высыпается и чувствует себя «разбитым». Поэтому по возможности нужно спать 8-9 часов в сутки.
- Заниматься спортом. Бежать в спортзал не обязательно. Начните с легкой зарядки по утрам или делайте разминку в течение рабочего дня. При такой нагрузке в организме вырабатываются эндорфины или «гормоны счастья».
Также специалисты советуют не забывать о прогулках на свежем воздухе. Они помогут справиться с нервным перенапряжением, расслабиться, собраться с мыслями и получить заряд бодрости.
Помогайте другим

Помощь другим, неважно, люди это будут или животные, всегда позволяет почувствовать себя счастливыми. И это не удивительно, ведь не зря говорят, что приятнее отдавать, чем получать. Вы ощутите нужность и незаменимость, а в ответ на свою доброту получите благодарность и тепло. А что еще нужно для счастья и удовлетворения?
Фиксируйте свои достижения
Довольно действенный способ, как научиться быть счастливым. Заведите блокнот, в котором будете записывать, что вы сделали за день, месяц год. Там вы сможете отмечать, какие шаги предприняли для достижения поставленных целей. Фиксируйте даже те победы, которые кажутся вам незначительными. Вы увидите, что не зря старались, и ваша мечта стала еще ближе. А это ли не повод почувствовать себя счастливыми?
Поддержка
Теперь давайте разберемся, что такое счастливая семья. Как правило, это мужчина, который любит свою жену и старается как можно лучше обеспечить ее и детей. При этом он получает вдохновение именно от своей супруги. Ни один мужчина не сможет добиться успеха и признания без поддержки женщины. За каждым великим мужчиной стоит женщина, которая его любила и всячески поддерживала. Без любви и поддержки у мужчины просто опустятся руки и в конце концов он почувствует неприязнь к своей любимой, перестает ей доверять. Большинство семей, в которых жена сомневается в силе и способностях мужа, в которых она не принимает неудачи мужа, распадаются в течение первых лет брака. Зато семьи, в которых и муж и жена всячески поддерживают друг друга, стараются чем-то помочь и радуются достижениям друг друга никогда не развалятся. Ведь в этом случае обоим супругом будет спокойно и уютно, они будут чувствовать себя счастливыми.

Стройте планы и достигайте их вместе 6
Если отношения длятся не один год, то притирка делает свое дело. Постепенно совместные планы исчезают из общих разговоров. Нужно возвращать те самые моменты, когда влюбленные проводят вечера и ночи за планированием будущего. Начните с чего-то небольшого и вдвоем приложите усилия к осуществлению маленькой мечты.
Из небольших мелочей можно собрать приличное счастье! Сделать отношения долгосрочными и полными положительных эмоций под силу каждому. Это не сложно, достаточно ежедневно приложить немного усилий с каждой стороны.

Сообщение от редакции
Вынуждены вас расстроить, но на этом статья заканчивается. Мы надеемся, что каждый прочитал ее с интересом. А под конец дадим еще один полезный совет, который безусловно вам окажется полезным. Стремитесь чаще говорить «спасибо» своей второй половине. Делайте это эмоционально и от всего сердца. Хвалите и говорите комплименты. Такое обычное слово, как «спасибо», сказанное от сердца, творит великие чудеса. Ваш любимый/ваша любимая будет все чаще стараться делать вас счастливее, радовать и помогать. И, главное, для этого собственно ничего не придется осуществлять – обычное «спасибо»!