КАК ЛЮБОВЬ МАТЕРИ К ОТЦУ ВЛИЯЕТ НА СУДЬБУ ДОЧЕРИ

Любовь еще нужно заслужить?

Другая проблемная сторона в выражении отцовской любви — мнение, что ребенок ее должен заслужить: «Я тебя буду любить, если ты…», «Если будешь плохо слушаться, то любить не буду». Ребенку транслируют мысль, что его будут любить, если он совершит что-то «хорошее». А, сделав какую-то шалость или оплошность, дети начинают тревожиться и вспоминать о том, не разлюбят ли их за это? Во взрослой жизни это может создавать трудности человеку, так как он привык, что любовь без каких-то условий невозможна и ее нужно заслужить. Доверительные, основанные на безусловном принятии отношения такому взрослому будет очень тяжело построить.

Хочу напомнить, что с точки зрения детской психологии у ребенка не должно возникать сомнений по поводу отцовской любви. Она его укрепляет и позволяет делать лучше.

Если ребенок совершил что-то «плохое», то отцу можно выразить свое недовольство, обиду, злость в мягкой форме. Например, с использованием Я-сообщений: «Меня расстроила плохая оценка, будет здорово постараться исправить ее». Но ни в коем случае не стоит из-за этого лишать ребенка отцовской любви, ведь она так важна и нужна ему. Наоборот, надо искать как можно больше поводов, чтобы проявлять чувства к ребенку.

Отношения между матерью и дочерью: двум женщинам легче понять друг друга

Манера общения отца с детьми и матери с детьми — сильно отличается. Отцы чаще предпочитают словесную коммуникацию и сдержаны в проявлении чувств.

Матери склонны к личным признаниям. Маме, в чем то, легче понять свою дочь, чем сына. Ведь кому, как ни маме можно излить душу зная, что разговоры о чувствах и переживаниях будут приняты с должным вниманием.

Мать сразу чувствует, когда ее ребенок загрустил. Она всегда готова эмоционально поддержать в трудной ситуации. Обнимет, утешит, пожалеет, найдет нужные слова, чтобы ребенок вновь воспрял духом.

Отцы часто недооценивают важность этих жестов. Способность женщин проявлять эмоции и делиться чувствами усиливает чувство связи и облегчает понимание между мамой и дочерью.

Пример:

Анна, 26 лет, изучает экономику: — Я всегда знаю, какое настроение у моей мамы, что делает ее счастливой, и что заставляет ее переживать, — говорит она. — Я была сильно привязана к ней в детстве, и благодаря этому я очень хорошо ее знаю. Она рассказывала о своих успехах на работе, рассказала о своих ссорах с моей бабушкой. Я чувствовала, что участвую в ее жизни.

Папа мало говорил со мной о себе и о том, что его беспокоит и радует. Я знаю, что он любит меня, но он никогда не говорил мне о том, что его волнует. Когда я выросла, я поняла, как мало я его знаю.

Отпустить ребенка — труднее, чем пережить банкротство

Возможно, я немного драматизирую от усталости — довольно сложно дались последние два года с зарабатыванием на репетиторов. Но — не поэтому ли у нас так мало настоящих взрослых, способных выстраивать гармоничные отношения, нести ответственность за собственное благополучие — не потому ли, что мы, взрослые, сами не прошли сепарацию от своих родителей? Может быть, поэтому нам сложно отпускать наших детей, доверять им их жизнь — потому что в нашем опыте не было момента, когда нам отдали нашу?

И мы подсознательно стремимся повлиять, удержать, сохранить — даже если умом понимаем, что не сможем — потому что нас самих съедает страх неопределенности? И это двойная неопределенность: “как мой ребенок справится с жизнью” и “как я сама справлюсь с жизнью, которая теперь будет строиться только вокруг меня”?

Я проходила банкротство, несколько раз меняла карьерные траектории, закрыла несколько проектов, которые были делом моей жизни, — но ничто из этого не сравнится с риском неопределенности при отпускании ребенка во взрослую самостоятельную жизнь.

Да, я понимаю, что мои функции на этом не закончились — я все еще моральная и финансовая поддержка. И мы точно будем дружны с моей дочерью, я ее люблю и буду с ней рядом. И да, я понимаю, что это этап, он закончится, мы адаптируемся, и я найду свой смысл. У меня для этого и психотерапевт, и антидепрессанты, и инфраструктура поддержки и заботы о себе: подруги, спорт, отпуска, массажи, духовные практики.

Самое болезненное для меня в этом сепарационном периоде — это встретиться со своими чувствами, которые я как будто бы прятала все эти годы, волевыми сверхусилиями двигаясь к цели и вкладываясь в смысл “быть хорошей матерью”. Возможно, так не у всех и кто-то умеет жить в ладу с собой, выстраивая семейную систему с учетом своих интересов. Но для меня по-честному отпустить подростка жить свою жизнь оказалось очень сложной задачей. И да, все свои трудности я отнесла в терапию, потому что очень хочу прожить вторую половину жизни (ну, или сколько мне там будет еще дано) счастливым и реализованным человеком.

Я живу одна полтора месяца, и три дня назад уехала в отпуск к морю. Глядя на бушующие волны, подкатывающие к моим ногам, я наконец-то сформулировала тот смысл, который могу противопоставить страху неопределенности, парализующему меня. Этот смысл — любовь. Любовь к себе, к жизни, к миру. Мне хочется понять, как это, и научиться из этого жить.

Посмотрим, как у меня это получится. Наверняка займет много времени и сил — ровно столько, сколько нужно, чтобы стать окончательно взрослой и самостоятельной. Забавно, что это совпало с периодом, когда самостоятельную жизнь начал мой собственный ребенок. И здорово, что это вообще сформулировалось как смысл. Это дает надежду.

Комментарий от дочери. На самом деле, мы вместе ушли в поиски нового смысла. У нас в жизни часто совпадало, когда мы исследовали одно и то же. И вот это погружение в новый уровень осознанности — тоже наш новый общий этап.

Отношение отца как залог уверенности дочки в себе

Отношения дочери и отца в любой форме влияют на ее уверенность в себе и устойчивость в жизни.

Если отец видит и подчеркивает сильные стороны дочери и присутствует рядом в сложные моменты, он укрепляет ее самооценку. Даже молчаливая поддержка и вера в дочь создают у девушки программу «со мной все в порядке, у меня все получится».

Важно! Ключевой момент в развитии уверенности девушки — это ее подростковый возраст. С 12 до 16 лет внимание отца особенно важно.

В этот период девушка переживает кризис. Рождается новая самостоятельная личность. Девочка переходит в мир взрослых отношений и становится женщиной.

Роль отца в это время — быть проводником и наставником, а не довлеющем советчиком. Если отец искренне интересуется жизнью дочери, ее интересами и мотивами и активно не вмешивается, то девушка научится делать свои выборы в жизни и нести за них ответственность. Лучшее что может сделать отец для гармоничного развития дочери-подростка, это говорить и показывать своим поведением, что я всегда рядом. Если нужен совет — я его дам.

Чаще всего современные отцы отстраняются от воспитания дочери даже в полной семье. Не было гармоничного примера или мать девушки, критикуя отца, дистанцирует его от дочери. В таком случае у девушки формируется дефицит общения с мужским началом и во взрослой жизни она будет «заслуживать» любовь мужчин, обесценивая себя.

Психологическая задача отца в подростковый период дочери — показать ей, что он видит ее не как маленькую, а как взрослую. Идеально, если отец уважает ее выбор и интересуется ее мнением по разным вопросам. Он больше слушает и вникает, чем советует и решает. Тем самым он помогает девушке учится самостоятельно делать выбор. Этот здоровая основа уверенности в себе.

Важно! Единственный момент, где отец имеет право и должен проявить свою силу, а иногда и принять решение за дочь, если это вопросы, связанные с ее безопасностью. Например, общение с асоциальной компанией.

Современным подросткам свойственно  показывать свою принадлежность к миру взрослых через алкоголь, курение и даже наркотики. Здесь сила и авторитет отца поможет оградить от таких компаний или вовремя из них выйти. Поэтому, чтобы не пропустить пагубное влияние социума, отцу следует вникать в мир подрастающей дочери.

Какие проявления родительской любви детям необходимы?

Забота и внимание. В первые годы жизни малыша их важно проявлять постоянно. По мере его роста заботу и внимание следует постепенно снижать и демонстрировать уже в той степени, в которой они ему нужны.

• Уважение и доверие.
• Понимание и принятие.
• Тепло и ласка.
• Признание заслуг ребёнка и похвала за них.
• Искренность. Если любовь между детьми и родителями основана на искренности, то их всегда будут связывать тёплые отношения и взаимопонимание.
• Помощь в делах, наставничество, ненавязчивые советы.

Последствия такой ненависти

Важно понимать, что наличие негативных эмоций, направленных на любого человека, особенно на члена семьи, влияет на развитие психосоматики, что в свою очередь приводит к появлению различных заболеваний, а также на появление проблем с самореализацией и трудностей в личной жизни.

1. Ненависть к папе особенно негативно сказывается на судьбе женщины. Так одна только мысль «ненавижу отца» препятствует возможности выстроить нормальные взаимоотношения с любым мужчиной, довериться ему и полюбить.
2. Если же чувство ненависти спровоцировано применением насилия, то девушка на подсознательном уровне может притягивать к себе таких партнеров, которые будут вести себя с ней агрессивно. Так происходит из-за того, что женщина играет роль жертвы.
3. Девушка, которая растет без любви отца, как правило, имеет очень заниженную самооценку.
4. Если рассматривать мальчишек, то они менее эмоциональны и чувствительны, не так ранимы. Однако, наличие ненавистного отношения к папе может также испортить их дальнейшую жизнь. Мальчишка может копировать модель поведения родителя, особенно если тот применял насилие к членам своей семьи, направляя агрессию уже на своих детей и супругу.
5. Если в доме взрослеющего мужчины постоянно угнеталась мать, отец вел себя неподобающим образом, то парень, не желая становиться похожим на папу, будет всячески отвергать свое мужское начало, становиться женственным.

Важно знать, что дочери, ненавидящие отцов, вырастают и проецируют эту ненависть на своего спутника жизни. Если женщина в детстве испытывала обиду на своего папу, так и не смогла его простить, то во взрослой жизни она будет проектировать это состояние на своего супруга.

Варианты.

Вариант Первый:

Мама искренне любит папу девочки. Мама считает мужа достойным мужчиной – Королем. Девочка тоже так считает. На глупый вопрос взрослых: “А кого ты любишь больше – маму или папу?” – отвечает: “Я обоих люблю!”

Сценарий её будущего: Девочка будет очень привлекательной для мужчин. В ней будут видеть Королеву. О ней захотят заботиться, обеспечивать. Её будут уважать. Прекрасное будущее!

Вариант Второй:

Мама считает себя недостойной папы девочки. Он – Король, а мама девочки – Простушка. Девочка боготворит папу и мечтает, чтобы ей достался “муж такой же, как папа”.

Сценарий её будущего: В глубине души девочка скрывает от себя, что она недовольна мамой. Она думает: “Я была бы лучшей женой папе”. Девочка повторит путь мамы – станет такой же Простушкой. При этом, чтобы скрыть свою сущность, будет пытаться выглядеть очень важной, словно она Королева. Мужа выберет себе такого, чтобы быть недовольной его поведением. Через 7-10 лет после совместной жизни будет стремиться развестись с ним. Если не осознает своих детских решений, девочка будет болеть, и с годами все больше.

Вариант Третий:

Мама считает папу девочки бесперспективным, лентяем или просто обычным гражданином, звезд с неба не хватающим. Другими словами, считает себя лучше него.

Сценарий её будущего: Хочет, или не хочет девочка, а мамино программирование и на нее окажет воздействие. Девочка будет Простушкой. Мужчины будут видеть в ней ту, которая ни вдохновить, ни удержать не может. Она разочаруется в мужчинах и будет верить, что мама была права. Ей придется работать самой, чтобы содержать семью и она будет недовольна своей жизнью. Будущее в серых красках!

Вариант Четвертый:

Мама открыто недовольна папой девочки. Девочка защищает маму от папы. Сценарий её будущего: Девочка будет искать мужа, непохожего на отца. В конце концов, она выберет того, кто отравит ей жизнь. Девочка станет мужественной женщиной и будет считать мужчин ошибкой природы. Сама будет выполнять всю мужскую и женскую работу и обретет мужские черты. Девочка будет утверждать, что ее жизнь прекрасна, но тяжесть на душе будет давить на всех. Жизнь закончит в одиночестве.

Вариант Пятый:

Мама открыто недовольна папой девочки. Девочка защищает папу от мамы.

Сценарий её будущего: Став взрослой, девочка станет любовницей женатого мужчины. С женщинами будет в контре. С женой своего любимого тоже. Будет верить в магию, ходить по народным специалистам в надежде на то, что ей помогут выйти замуж. Дети, а вернее, один ребенок у нее будет. Маму будет любить и жалеть. Ребенок маму не бросит, потому что он заменит ей папу. Даже, если ребенок будет девочкой. Будущее печально и довольно одиноко.

Вот и все основные сценарии.

Не густо, правда? Горькая правда в том, что лишь в Первом варианте, при разрешении от мамы любить своего отца, дочка станет счастливой женщиной. Горькая правда в том, что женщины притворяются на людях, что они разрешают дочкам любить своих отцов, а на деле своим недовольством они внушают своим девочкам: “Будь несчастной, как я! Я несчастна и ты такой должна быть!”

Опыт подтверждает эту печальную тенденцию продолжения страданий женщин из поколения в поколение.

Налаживаем связь с дочерью

Наладить отношения сразу будет непросто, если они не сложились уже с детства. Придется проявить такт, терпение, где-то пойти на компромисс.

1. Поймите, что дочь уже взрослый человек, отдельная личность, способная сама руководить своей жизнью.

   Да, вы, как мать, переживаете, хотите помочь, дать правильный с вашей точки зрения совет. Но ваш подход не всегда приемлем для современного поколения.

2. Вам придется внутренне отпустить дочь от себя — она уже не маленькая, и теперь несет ответственность за свою жизнь.
3. Говорите. Разговор по душам сближает, позволяет лучше узнать человека. Возможно, вы думаете, что все изучили в своей дочери, но ведь многие переживания она вам, скорее всего, не открывает. Связано это с низким уровнем доверия. Учитесь вести диалог в позитивном ключе — интересуйтесь, но не критикуйте, давайте совет, когда просят, а не потому что вы думаете, что ваш подход верный.
4. Если вы чувствуете в чем-то свою вину, попросите прощения. Не разговаривали много лет — кто-то первый должен пойти на контакт.
5. Не ждите, что отношения наладятся сразу же, должно пройти время.
6. Интересуйтесь жизнью, планами, но так, чтобы это не выглядело способом контроля. Если дочь не хочет о чем-то говорить, не допытывайтесь, не упрекайте.
7. Представьте, как бы вы себя чувствовали в ситуации жесткого контроля — так почему вы думаете, что это может быть приятно вашей дочери.

Матери подсознательно нередко завидуют дочери — она еще молода и красива, нравится мужчинам, в то время как старшее поколение приближается к старости. В этой ситуации вам надо в первую очередь принять себя, свой возраст.

Не обвиняйте в своих неудачах дочь. Встречаются случаи, когда мать говорит — я тебя родила, поэтому в институт не поступила, карьера не сложилась. Нет, дочь в этом совершенно не виновата, ведь вы сами решали, что в вашей жизни должно было произойти.

Можно ли исправить ситуацию?

Плохие отношения с матерью, ощущение нелюбви со стороны родителя неблагоприятно отражаются на психоэмоциональном состоянии девушки. Возникают следующие последствия:

1. Неуверенность в себе, собственных силах. Если отсутствовала любовь матери, у дочки закладывается понимание того, что она вообще не может быть кем-то любима. Это мешает в будущем строить отношения с противоположным полом.
2. Недоверие к другим людям. Девушке постоянно кажется, что все вокруг лицемерят, обманывают, что люди не способны испытывать искренние чувства. Из-за этого не ладятся отношения с окружающими, отсутствуют друзья, трудно приходится с построением серьёзных отношений с парнями.
3. Неспособность адекватно оценивать свои возможности, внешние данные. Это мешает нормально существовать в обществе. Кажется, что все вокруг лучше. Отношение к себе же вырабатывается критичное, везде видятся одни только недостатки.
4. Чрезмерное восприятие всего, что происходит. Нелюбимые дочери часто принимают всё слишком близко к сердцу. Из-за этого повышается риск развития стрессов, депрессий. С такой восприимчивостью добиться успеха в жизни крайне сложно.

Чтобы подобных последствий не возникало, родителям важно помнить о том, что их любовь – самое важное для детей. Когда женщина решает родить ребёнка, она должна понимать всю степень ответственности перед ним.

Если плохие отношения с мамой уже сложились, исправить это получается не всегда. Насильно мил не будешь, как ни старайся. Поэтому не надо пытаться заслуживать внимание родителя, принося в жертву что-то своё. Изменить ситуацию получится, если мать сама осознает весь негатив своего поведения и полюбит дочку.

Если нет трепетных чувств, то что бы вы ни пытались сделать, всё будет восприниматься женщиной критично или равнодушно. Заставить любить нельзя. Призывать к совести тоже не стоит. Это не даст желаемых плодов. Расти, не имея материнской любви, очень сложно. Но труднее – пытаться заполучить её.

Не относитесь к своей маме отрицательно. Вы можете не проявлять к ней сильной любви. Но хотя бы уважайте. Несмотря на то, что она не смогла вас полюбить, она дала вам жизнь. Уже за это можно благодарить. Дальше же стоит жить по собственному сценарию без участия родителя.

Следует больше внимания обратить на себя. Последствия отсутствия материнской любви неизбежно отражаются на психоэмоциональном состоянии. Его нужно привести в надлежащее состояние, поднять самооценку, уверенность в себе, чтобы успешно двигаться дальше.

Но, в первую очередь, важно простить всё, что накопилось за долгие годы нелюбви со стороны матери, все обиды. Просто отпустить это. Пока вы были маленькие – не могли ничего изменить, приходилось продолжать жить в негативной обстановке. Но сейчас, когда вы уже взрослый человек, можете изменить свою жизнь к лучшему.

Если мама не любит свою дочь, не стоит её оправдывать. Да, возможно, у неё действительно не хватало сил на психологические, эмоциональные моменты, потому что была трудная жизнь, приходилось одной тащить на себе быт, кормить семью и так далее. Не ищите оправданий для неё, просто примите такой, какая она есть, и обратите уже внимание на себя.

Не нужно постоянно носиться с детскими психологическими травмами, жаловаться на жизнь, на родителей, объяснять свои неудачи нелюбовью со стороны матери. Сделайте так, чтобы ваша реальность не была похожа на ту, что была в детстве.

Возможно, для устранения психологических проблем, потребуется обратиться за помощью к психологу. Занятия со специалистом позволят наладить собственную жизнь, стать увереннее, изменить отношение к окружающим людям.

Главное, нужно помнить, что в будущем вы тоже станете мамой. Поэтому вы, как никто другой, понимаете, что любовь к своему ребёнку – это очень важно для полноценного развития личности. Вашему малышу нужна здоровая мама – как физически, так и психически. Поэтому занимайтесь собой, не тратьте время на то, чтобы безуспешно заслужить внимание нелюбящей матери.

Дети мужа от первого брака – как построить отношения

Ситуация: Воспитываем ребенка мужа от первого брака

В ситуации, когда вам пришлось стать второй мамой его детям – всё зависит только от того, что вы чувствуете сами по поводу всей этой ситуации. Универсального рецепта нет. Я не скажу вам: любите его детей, они же дети! Нет. Скорее, наоборот.

Предлагаю вам, всегда ставить себя на первое место. СЕБЯ, любимую! Именно потому, что в ситуации, когда вы воспитываете его ребенка (или двое детей мужа от первого брака, или трое) – вам как никогда НЕОБХОДИМА ЗАБОТА О СЕБЕ! Но, даже в этой ситуации необходимую заботу о себе, любимой девочке, нужно взять на себя.

Это значит — НЕ мужа пилить. А самой искать пути и выходы для того, чтобы вам как можно более комфортно и приятно жилось.

Кроме того, важно помнить простую истину – кто везёт, на том и едут. НЕ взваливайте на себя лишние обязанности.

Как принять ребенка мужа от первого брака

Да, детям и не надо много. На самом деле, детям важно принятие и поддержка. Если вы сможете просто им посочувствовать в той или иной ситуации. Просто покивать, сказать «Я на твоей стороне, я тебя понимаю», а потом обнять. То, этого и достаточно ребёнку.

Именно в этом случае и вы для него будете хорошей. И развиваться — расти он будет правильно. И, при этом, обратите внимание. Это бесплатно для вас и не трудно. Это — лучшее воспитание ребенка мужа от первого брака.

Ситуация: Муж общается с ребенком от первого брака — что делать?

Самое главное – помнить, что ваш любимый мужчина НЕ ВАШ. Именно так. Он не ваша собственность. У него есть отцовский долг. У него есть чувства к детям, не только к вам. Пусть общается.

Это его законное право. И платить алименты – законодательная обязанность. Даже если поначалу муж скрывал, что есть дети от первого брака.

Ситуация: Ненавижу ребенка мужа от первого брака

Я как психолог, достаточно часто в своей практике сталкиваюсь с тем, что бесят дети мужа от первого брака. Ненависть может быть вызвана разными причинами, например такими:

• мужчина забрал ребенка от первого брака к себе;
• муж привел ребенка от первого брака;
• ваш муж спит с ребенком от первого брака;
• муж содержит детей от первого брака;
• ваш муж навязывает детей от первого брака;
• муж содержит детей от первого брака;
• ваш муж помогает взрослым детям от первого брака;
• муж купил детям от первого брака квартиру;
• ваша ревность к ребенку мужа;

Особенно, всё это усугубляется, когда сами дети – не кажутся вам подарком. Эти дети вас достали. Раздражают безумно. Бесят! Ведь они не обязательно паиньки. Они:

• Дети мужа устраивают ночевки у вас
• Ребенок мужа проводит у вас все выходные
• Тянут деньги из вашего мужа (мужчины)
• Они наглые
• Дети мужа не уважают вас
• Ребенок мужа не считаются с вами
• Хамят вам, и устраивают разнообразные гадости
• Дети мужа плетут интриги
• Настраивают отца (вашего мужа) против вас
• Вы их ненавидите. Они вас бесят, они достали, и, даже хочется иногда из-за этого разойтись с мужем. Вы готовы иногда поставить вопрос ребром: или я или твои дети (ребенок)!

Что делать, если бесят дети мужа?

Советы психологов в таких случаях сводятся к тому, что необходимо вам, как я уже писала выше, максимально ставить себя на первое место. Себя, любимую.

Внимание! Это вовсе не значит, что выкидываем детей на улицу и запрещаем папе общаться с ними – НЕТ!

Это значит, что мы ОСОЗНАЁМ всей своей душой, что связались с мужчиной с детьми. И, нам от этого плохо. У нас тяжёлые чувства и состояние. И, в условиях, когда мы НЕ ИМЕЕМ ПРАВА препятствовать ему в общении с детьми – мы одновременно с этим ОБЯЗАНЫ сделать себе хорошо!

При этом, обязательным условием является УХОД от убеждения, что мой мужчина должен посвящать всё время мне. И что моё счастье зависит от него. То есть, от того, насколько ОН постарался.

Потому что это убеждение – оно крайне неполезное, провальное для ваших отношений!

Согласитесь, у него ещё кроме детей от предыдущего брака еще и работа есть. И, дела какие-то собственные. Он, в ситуации, когда у него и работа, и дети, и вы ещё с ожиданием, что он будет ежедневно делать вас счастливой.

У него просто мозг клокочет от перенапряжения.

Таким образом, наша задача — разворот на 180градусов от всего этого.

Затем, найти для себя любимой такие ниши и области в нашей жизни, которые будут делать нас счастливыми.

Такие дела и занятия, где мы сможем абстрагироваться от мужчины и его детей. И будем спокойны и счастливы. Даже несмотря на то, что у мужа есть дети от прошлого брака.

Способы работы над собой

В работе над созависимостью основной упор делается на развитии навыков заботы о себе. В большинстве случаев для преодоления рассмотренных выше качеств необходима длительная работа с грамотным психологом. Но что-то можно сделать и самостоятельно. Рассмотрим некоторые шаги, которые помогут недолюбленным дочерям преодолеть созависимость.

1. Развитие умения отстраняться. Так как одним из патологических механизмов формирования созависимых отношений является слишком сильная эмоциональная привязанность, женщине будет полезно внутренне отстраняться от отношений, приносящих ей дискомфорт. И здесь не имеется в виду холодность по отношению к мужу, ребенку или подруге. Отстраниться – это значит «отпустить» поводья, психологически дистанцироваться от человека, к которому имеется привязанность. Основывается этот шаг на той идее, что каждый способен позаботиться о себе сам. Мы не можем отвечать за чужие поступки, и наши треволнения никак не помогут другому человеку. И если своими действиями другой человек сам себе создает дополнительные трудности, мы не бросаемся, как Чип и Дейл, ему на помощь. Напротив, необходимо дать ему столкнуться лицом к лицу с результатами своих действий.
2. Учиться здоровому безразличию. Недолюбленные дочери – это люди эмоциональных реакций. Поэтому очередная полезная для них психологическая установка звучит так: к ситуации нужно относиться проще. Обстоятельства не должны овладевать полностью нашим рассудком. Не нужно необдуманных поступков, импульсивных высказываний, о которых потом придется горько сожалеть. Ведь реагируя таким образом на обстоятельства, мы передаем право распоряжаться своей жизнью в руки другого человека.
3. Повышать самооценку. Здесь есть два варианта. Во-первых, можно повышать уверенность в себе за счет реальных достижений. И такая самооценка будет формироваться на уровне сознания. В бессознательное она не проникает. Чтобы поднять самооценку на глубинном уровне, необходимо пережить вытесненные негативные эмоции, прожить ту боль, что была накоплена годами. Второй вариант заключается в работе с психологом и проработке самоотношения, заложенного в глубинных слоях бессознательного. Однако необходимо понимать, что эта работа предполагает регрессию к детским неотработанным переживаниям, она может на некоторое время лишить жизненного баланса. Кроме того, этот путь показан тем, кто добился чего-то в профессиональной сфере. Личные достижения являются хорошей базой, на которой можно начинать глубинную работу над собой. Если же их нет, психологи рекомендуют искать внешние ресурсы, стараться вытащить себя из эмоционального застоя «за волосы», подобно барону Мюнгхаузену.
4. Отпустить контроль. Многие недолюбленные дочери во взрослых отношениях используют этот инструмент. Они «пилят» мужей, угрожают разводом с разделом имущества, хватаются за голову и сердце, теряя сознание, умоляют и принуждают. Но при этом не задумываются о том, что их методы никогда не срабатывают. Созависимой женщине нужно осознать всю иллюзорность контролирующего поведения. Человек все равно будет делать то, что сочтет нужным; он изменится тогда, когда сам этого возжелает; и чувствовать будет то, что захочет. Реальность такова, что контролировать можно только себя.
5. Выстраивание личных целей. Цель помогает обрести смысл жизни за пределами эмоциональной привязанности, а работа над её достижением поднимает самооценку. Недолюбленная дочь часто живет чужой жизнью – ребенка, непутевого мужа, несамостоятельной подруги. Она ощущает себя не целостной личностью, а неким «придатком» к тому, о ком она заботится. Однако даже небольшие личные цели помогают ощутить жизнь более полно.

Советую к прочтению: Как наладить отношения матери и дочери.

Всем пока. С уважением, Вячеслав.

Контролируй свои эмоции

Часто мы жалеем о том, что сказали сгоряча. Нужно учиться сдерживать свои эмоции и избегать конфликтов. Вместо слов: «Конечно, я самая ужасная дочь на свете!» можно сказать: «Мама, я очень нуждаюсь в твоих советах и поддержке». 

Когда ты что-то объясняешь, включается левое, “логическое”, полушарие мозга, в то время, как правое полушарие, ”эмоциональное”, приглушается. Поэтому старайся спокойно объяснить маме суть своих претензий. Выключи эмоции и скажи, почему ты так думаешь и поступаешь.

Как восстановить гармонию в семье: практические советы психологов

К сожалению, какой-то единой схемы или универсальных методик для того, чтобы наладить отношения с повзрослевшей дочерью, не существует. Да и никаких «панацейных рецептов» в принципе быть не может, потому что все семьи разные – равно как и люди, даже связанные кровными узами. Тем не менее, как констатирует большинство психотерапевтов, есть несколько ключевых принципов, при помощи которых можно восстановить нормальные взаимоотношения и вернуть утраченное доверие своего ребенка:

1. Реанимирование прошлого. Постарайтесь припомнить свои собственные ощущения, мысли, эмоции, чувства – все, чем вы жили во времена своей юности, – и вы поймете, что сейчас происходит во внутреннем мире вашей дочки. Оградить ее от «всех бед на свете» в любом случае не удастся, но зато, реанимировав свое прошлое, вы сможете проявить гораздо больше понимания и к ней самой, и к ее поведению и поступкам (а дети это интуитивно чувствуют!). Понимание – вот то, что девушке, как личности уже практически сформировавшейся, необходимо гораздо больше, чем любые ваши советы, поучения или увещевания.
2. Одна упряжка на двоих. Ваша дочь должна не только увидеть, но и почувствовать, что вы с ней в одной команде – в маленькой, но крепкой ячейке, где у всех членов одинаковые права. А уж она сама сообразит, что хорошо тянуть упряжку могут только особи с равным потенциалом, степенью силы и примерно одинаковой конституцией. Ощутив себя частью семьи, не менее значимой, чем родители, ребенок по-новому оценит сам факт принадлежности к общему быту, целям, традициям и житейским проблемам своей семьи. Но главное – это сделает борьбу между поколениями абсолютно бессмысленной, ведь теперь вы будете для нее не наставником, а партнером, соратником, другом.
3. Задушевные разговоры – тяжело, но надо. Это самое, пожалуй, трудновыполнимое правило в деле восстановления семейной гармонии, ведь когда взаимоотношения почти постоянно пребывают «в стадии противостояния», любое полноценное общение автоматически исключается. И все же мать, если она достаточно сообразительна, непременно изыщет подходящий момент и создаст соответствующие условия, чтобы вызвать у ребенка желание выговориться. Пусть это даже выльется в яростную вспышку с массой обвинений и давно лелеемых обид, главное – услышьте ее, а потом спокойно переварите все претензии. После этого можно исподволь побудить дочку к обсуждению сказанного ею и в итоге договориться, чтобы такие беседы вошли в традицию.
4. Всепрощение и всетерпимость. Понятно, что у каждой из сторон конфликта всегда есть своя правда и собственные обиды. Но именно вы, как женщина более опытная, благоразумная и мудрая, в такой ситуации должны уступить. Это естественно и закономерно, что практически все дети хранят какие-то обиды (кажущиеся или реальные) на своих родителей. Пусть перед вами не встает вопрос, виноваты вы в чем-то или нет, просто отрешитесь от второстепенного и дайте дочке то, что нужно ей, а не вам, – терпимость и понимание. Вы должны принять как данность, что прощение лучше просить вам, причем не суть важно, по поводу или без. Здесь главное – взаимоконтакт на интерактивной основе.
5. Индивидуальность и независимость. Наряду с упомянутым выше пониманием эти потребности для девочки, ставшей взрослой на самом деле или ощущающей себя таковой, являются ключевыми. Дайте ей это, и вы исключите любые риски возникновения бунта против материнского эгоизма или авторитарности. Пусть она наделает ошибок (это все равно неизбежно), пусть набьет шишек и «покроет душу шрамами», но это будет ее собственный болезненный опыт, в процессе получения которого главной поддержкой окажется ее любящая, всепонимающая и всепрощающая мама.

Причины, по которым вся тяжесть процесса восстановления мира в отношениях ложится именно на ваши плечи, объяснять не надо: вы – мать, и этого достаточно. Но чтобы этого было достаточно и вашему ребенку, вы должны стать для него еще и максимально полезным человеком. Сделайте так, чтобы ваше дитя в вас нуждалось каждое мгновение своей жизни, и узы настоящей родственной привязанности никогда не разорвутся.

Обратите внимание на полезное видео: