Как секс влияет на здоровье: польза и вред

Психология сексуальности

Сексуальность — не простой атрибут характера, данный при рождении, а энергия для привлечения другого человека. Множество факторов влияют на управление данной энергией. От этого зависит раскрытие сексуальности человека. Ему предназначено привлекать внимание путем проявления своей особенной энергии, созданием определенного образа. Такие натуры притягивают противоположный пол. Психология различает нормальную сексуальность и с отклонением, которую психология рассматривает, как зависимую от рефлексов. Опасность такой энергии не изучена до конца.

Кто такой сексолог и что он делает?

Термин «сексолог» закреплен за врачами, людьми с медицинским образованием, у которых есть специализация в психотерапии и сексологии. В общепринятом понимании к сексологам относят и специалистов с психологическим образованием, получившим дополнительную подготовку по сексологии. У медиков-сексологов и немедиков немного различается область деятельности. Я отношусь к специалистам, которые помогают с проблемами, не связанными с медицинскими патологиями, — и таких большинство. Когда сложности с сексом и сексуальностью исходят из сложностей в отношениях с окружающими, с самим собой.

Наиболее часто встречающиеся расстройства — эректильная дисфункция у мужчин и сложности с получением оргазма у женщин. Также приходят те, кто потерял желание заниматься сексом или способность возбуждаться. Еще одна область специализации сексолога — проблемы в паре.

Укрепление гармонии и отношений в паре

Начнем с психологического и эмоционального оздоровления. Сексуальные отношения – важная часть того, как мы проявляем любовь к своему партнеру, наравне с заботой, уважением и пониманием. Эротические игрушки решают сразу три задачи:

1. Вносят разнообразие в интимную жизнь (верно отмечают психологи: «Однообразие – враг романтики!»),
2. улучшают взаимопонимание и доверие партнеров друг к другу,
3. сохраняют здоровые сексуальные отношения в парах, которые часто или иногда проводят время порознь (командировки, несовпадающие отпуска и т.п.).

Мы уже подробно рассказывали об игрушках для пар, живущих на расстоянии, поэтому сейчас – только краткий обзор основных особенностей. Главных черт – две:

1. Прямая синхронизация секс-игрушек через интернет – так девушка может управлять мастурбатором мужчины через свой вибратор и наоборот (Couples Set Kiiro: Onyx 2 & Pearl 2.),
2. управление через приложение – когда один из партнёров получает полный доступ к используемой секс-игрушке, своей второй половинки (например, мультимедийный вибратор We-Vibe Sync или Magic Motion Candy + Dante).

Возбуждение

Возбуждение и желание трудно отличить, но исследователи предпочитают их разделять. Чаще всего под возбуждением понимают физиологический ответ организма. Например, изменения в половых органах из-за воздействия сексуального стимула. И возбуждение может возникнуть, даже если у человека изначально не было желания заниматься сексом.

Периферическая нервная система во время прикосновений, поцелуев и других стимулов получает сигнал и отправляет его в мозг. На возбуждение реагирует гипоталамус — область мозга, управляющая гормонами всего организма. Он передает сигнал увеличить производство тестостерона.

Женщинам и мужчинам с низким уровнем тестостерона сложнее возбудиться и получить оргазм.

Как мужское здоровье зависит от тестостерона

У мужчин на возбуждение влияет секреция вазопрессина — гормона агрессии, воспоминаний и концентрации внимания у обоих полов. Однако у женщин повышение вазопрессина, которое сопровождается гневом и злостью (например из-за хлопот и стресса), наоборот, отбивает желание заниматься сексом. Еще вазопрессин сужает кровеносные сосуды, отчего у него такое название: vaso — сосуд, press — давить.

В женском организме на возбуждение положительно влияет лютеинизирующий гормон, пик которого приходится на овуляцию — период, когда яйцеклетка готова к зачатию. Некоторые исследования утверждают, что перед овуляцией меняется походка, голос и даже запах тела женщины. Например, исследователи из Университета Нью-Мексико доказали, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции.

Почему же нам хочется заниматься сексом? Продолжение рода — это эволюционная стратегия любого вида. И чтобы человек занимался сексом, достаточно наградить его чувством удовольствия во время и после этого процесса, что и делает нейромедиатор дофамин.

Клетки мозга, которые производят его, начинают работать активнее в ответ на стимул, и человек чувствует наслаждение. Кстати, дофамин связан не только с интимной близостью, но и вкусной едой, учебой, музыкой, азартными играми и употреблением наркотиков.

Как интеллект передается по наследству

Возбуждение приводит к высвобождению оксида азота и норадреналина. Эти вещества увеличивают приток крови к половым органам — запускается эрекция у мужчин, выделение смазки и увеличение половых губ у женщин.

Есть секс полезный, а есть бесполезный

Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать – важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность. 

К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе. 

Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит — все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:

• отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром
• незнание своих собственных особенностей
• неправильное и неграмотное поведение партнёра
• наличие негативного сексуального опыта

Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.

Что должна знать девушка-подросток?

Как показывает практика, наименее защищенной в процессе получения первых сексуальных опытов являются именно девушки-подростки. Для того, чтобы обезопасить себя или максимально снизить возможные риски, желательно придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• Половой контакт возможен только с человеком, к которому девушка испытывает симпатию или более глубокие чувства. Близость как вознаграждение за какие-либо действия или же безэмоциональный физиологический акт приводит к нарушению мотивации, к распущенности и, как следствие, к психологическим и коммуникативным проблемам.
• Не стоит начинать половую жизнь только потому, что уже все знакомые сверстницы сделали это. Не нужно идти на поводу у большинства. Дождитесь отношений, которые будут восприниматься как значимые и ценные. Первый половой контакт должен быть органичным и желанным, без чувства вины, горечи и раскаяния.
• Откажитесь от шумных вечеринок с употреблением алкоголя в компании старших мальчиков или малознакомых людей. Такие развлечения могут закончиться весьма плачевно.
• И самое главное. Возраст и зрелость не определяется началом половой жизни. Важно понимать, что взрослый – это человек, который полностью осознает свои действия и способен отвечать за свои поступки.