Какова ваша основная установка?

Свободные отношения в браке

Форма свободных отношений встречается достаточно редко, а семейными парами практикуется вообще исключительно. Множество вопросов, касающихся организации этих взаимоотношений стоит разрешить еще на стадии их начала. Большинство проблем и поднимаемых тем будут касаться границ личности, дозволенности и территории. У людей, которые успешно строят свободные отношения, психология определяет четкую структуру и стабильность, которая помогает поддерживать установленные договоренности, выдерживать границы и давление со стороны окружающих.

Свободные отношения — это как? Правила в каждой семье могут быть различны: кто-то выбирает раздельное посещение вечеринок с флиртом или просто общение по телефону с другим человеком, а кто-то обговаривает вариант наличия постоянных любовников и интимных отношений. В каждом случае правила поведения должны быть детально оговорены с приоритетным партнером и достигнут консенсус в восприятии действительности.

Свободный брак это совместная жизнь двух людей, которые при этом живут свободно каждый своей жизнью, не скрывая от супруга ее особенностей. Это с одной стороны напоминает дружбу, когда нет ревности и требований к партнеру – вы рады видеть друг друга столько, сколько сейчас у вас получается, и стараетесь максимально хорошо провести это время. Такая организация брака может помочь спасти распадающиеся взаимоотношения, внести в них свежий ветер, дать почувствовать острые переживания, по достоинству оценить супруга, но может и окончательно развалить отношения.

Устраивают подобные браки людей, живущих интеллектом, а не чувствами, либо кого-то одного из партнеров, тогда как второй лишь соглашается терпеть подобный ход событий в надежде, что это изменится. И абсолютно невозможны свободные браки у ревнивых партнеров, тех, кто стремится к максимальной близости с одним человеком. Затруднительны по своей организации и моральным аспектам свободные союзы для пар, имеющих детей.

В любом случае, если возникает вопрос о наличии или возможности интимных отношений (духовного или полового характера) с кем-то еще, то каждый должен самостоятельно решать какой вариант подходит ему и его ситуации больше: свободные отношения, тайные измены, подавление своих желаний или их проработка и развитие существующих взаимоотношений, без участия в них посторонних лиц.

Три условия хороших взаимоотношений

Главный ключ к хорошим отношениям — обрести большую гибкость в общении, для этого нужно соблюсти три условия контакта, которые следуют из Закона Отношений.

1 условие хороших взаимоотношений: РАППОРТ

Многие из нас могут припомнить случай, когда встречаешь вдруг кого-то и этот человек сразу тебе нравится — или же с первой секунды вызывает отторжение, даже если Вас что-то с ним связывает. Психологи говорят, что все дело в раппорте.

Когда в отношениях установлен или возник спонтанно раппорт, то есть контакт и он может сохраняться долгие годы. Когда ты конфликтуешь, споришь — ты разрушаешь раппорт.

2 условие хороших взаимоотношений: КАЛИБРОВКА

Профессиональные психологи, в том числе и автор этого блога, на протяжении всей практики учится подмечать и улавливать вербальные и особенно невербальные сигналы, поступающие от человека, чтобы использовать эту информацию в установлении и поддержании раппорта. То есть он постоянно занимается калибровкой.

Люди, которые умеют калибровать обычно умеют хорошо устанавливать и поддерживать раппорт, легко определяют ведущий стиль коммуникации собеседника.

3 условие хороших взаимоотношений: КОММУНИКАТИВНЫЙ СТИЛЬ

Третье условие успешного создания контакта — понимание коммуникативных стилей.

Я уже дал тебе возможность пройти НЛП тест 4 стиля общения и определить свой коммуникативный стиль. В последующий статьях я подробно представлю каждый из них, расскажу как калибровать и устанавливать раппорт с каждым из представителем коммуникативного стиля.

Солнышко с лучами помощи по саморазвитию: www.PsymanBlog.ru

Как развивать отношения с мужчиной

Ни для кого не является секретом, что абсолютно все женщины хотят, чтобы союз с мужчиной в конечном итоге привел их к дверям дворца бракосочетания. Однако далеко не у всех пар складываются отношения благополучно, ведь часто бывает так, что сильный пол не стремится или просто не догадывается о том, что его избранница хочет поскорее надеть свадебное платье.

Для того чтобы понять, что делать в такой ситуации, и как развивать отношения с мужчиной, необходимо в первую очередь определиться с тем, действительно ли вы любите своего нового избранника. Ведь многие женщины просто навязывают себе мнимые чувства, лишь бы поскорее получить долгожданный штамп в паспорте.

Как показывает практика, такие браки, основанные на ложной любви, заканчиваются достаточно быстро и болезненно. Именно поэтому перед тем как развивать отношения с мужчиной, стоит задуматься, является ли он героем вашего романа, или все-таки следует подождать настоящего принца.

Девять способов, как покорить любимого человека

Совместное времяпрепровождение

Существует много способов того, как начать действовать и наконец-то сдвинуть с мертвой точки ваши отношения с любимым мужчиной. Все они направлены на то, чтобы пробудить в сильном поле интерес к совместному проживанию и даже к дальнейшему бракосочетанию.

Частые разговоры . Если женщина мечтает покорить своего избранника, то ей следует приложить к этому максимум усилий

Для этого очень важно разговаривать со своим партнером и таким образом выяснять его точку зрения на те или иные вещи

Слушать и слышать друг друга . Чтобы союз с мужчиной не только развивался, но и заметно укреплялся, следует быть предельно внимательной к тому, о чем рассказывает ваш партнер. Ведь некоторые влюбленные, несмотря на достаточно близкие отношения, не могут говорить о некоторых вещах открытым текстом. Именно поэтому следует более тщательно прислушиваться к своему мужчине.

Совместное времяпрепровождение . Практически все пары, которые редко видят друг друга, в конечном итоге просто расстаются. Это связано с тем, что для развития чувств и взаимоотношений, молодым людям необходимо максимальное количество времени проводить вместе. В связи с этим старайтесь после рабочего дня быть всегда рядом со своим избранником.

Совместный отдых

Совместный отдых. Ничто так не сближает людей, как длительное совместное путешествие. Ведь в процессе отдыха в экзотических странах, вы будете испытывать одинаково восторженные чувства и эмоции, которые поспособствуют вашему сближению и дальнейшему сдвигу в отношениях.

Общие интересы. Увлекаясь одним и тем же делом, мужчины и женщины начинают ощущать обоюдное чувство родственности душ, а это напрямую отражается на том, что данный союз вполне может оказаться благополучным. Стоит отметить, что если у партнеров нет взаимных увлечений, то женщине желательно проявить инициативу и особо заинтересоваться хобби своего избранника.

Совместные планы . Даже незначительные совместные планы могут максимально быстро приблизить двух людей, находящихся в отношениях. Именно поэтому представительницам прекрасного пола рекомендуется постоянно выводить мужчину на разговор о том, чем бы он хотел заняться в будущем, о каком доме мечтает, сколько детей желает и т.п.

Интимные отношения

Интимные отношения . Как известно, физическое влечение к своему партнеру является некой основой здоровых и крепких отношений. В связи с данным фактом, женщинам следует быть предельно внимательными к тому, что желает их нынешний партнер. Особо стоит отметить, что для более раскрепощенных и открытых интимных отношений, девушкам рекомендуется часто интересоваться о том, что нравится мужчине, а что нет. Ведь вполне вероятно, что вашему избраннику хочется каких-либо новых ощущений, о которых он не может сказать прямо. Как правило, если интимная жизнь полностью устраивает мужчину, то он практически всегда готов перейти на следующий виток отношений.

Совместное ведение быта . Принято считать, что быт разрушает союз и превращает его в обычное совместное проживание, в котором нет места для романтики и любви. Однако это ошибочное мнение, ведь именно в процессе быта люди узнают друг друга ближе и становятся единым целым. Хотя стоит отметить, что ведение домашних дел тоже требует определенной грамотности, так как многие мужчины очень ценят хорошую обстановку в доме, где всегда чисто, тепло и пахнет вкусной едой.

Благоприятные отношения с его друзьями и родственниками . Для того чтобы перейти на более серьезную стадию отношений, следует обязательно познакомиться с родителями избранника и его лучшими друзьями

Кроме этого, крайне важно понравиться всем тем людям, которых ваш мужчина считает для себя авторитетами

Позаботьтесь и о себе

Ваша пара состоит из двух человек, каждый из которых одинаково важен. Прекрасно, если вы готовы поддерживать любимого человека, но вы должны позаботиться и о себе. Что хорошо для одного, хорошо и для другого, и в лучшем случае потребности обоих будут удовлетворяться. Предлагаем вам несколько идей — как вы можете о себе позаботиться.

Позаботьтесь о своем здоровье. Абсолютно все — ум, эмоции, интуиция и т. д. — работает лучше, когда вы здоровы. Не упускайте из вида физические упражнения, правильное питание и достаточное количество сна.
Поддерживайте отношения с друзьями. Причины те же, что мы упомянули выше. Тот, кто помогает другому, сам нуждается в поддержке.
Вступите в группу психологической поддержки. Вам может казаться, что вы не из тех, кто ходит на групповые психологические занятия, но поверьте, есть много вариантов.
Пройдите курс психотерапии. Так вы получите безопасную среду для разговоров и профессионала, готового выслушать именно вас.

Как сохранить отношения на расстоянии?

В современном мире всё большую популярность обрели знакомства посредством сети Интернет, любовь на расстоянии. Бывают также ситуации временной разлуки — командировки, сезонная работа, учёба в другом городе.

Как сохранить отношения на расстоянии, советы психолога

Общаться почаще, используя максимально современные возможности — телефонные переговоры, социальные сети, Вайбер, скайп. Оставаться постоянно на связи — обязательное условие для поддержания отношений на расстоянии.
Совместная деятельность — старайтесь заниматься одновременно каким-то делом — ходить по магазинам, готовить кулинарные блюда, советоваться по выбору наряда, покупок. Стараемся обеспечить максимальное присутствие в жизни.
Удивляйте — сюрпризы и подарки любят все, особенно ценно получать посылки из далёких краёв, чувствовать любовь на расстоянии.
Не создавать поводы для ревности — не стоит рассказывать о коллегах, провожающих или постоянных вечеринках, а лайки в Интернете могут быть отслежены. Лучше минимально вызывать подозрение — оставаться честным и открытым.
Стараться чаще видеться — для поддержания отношений нужны и встречи — находите возможность встретиться, приехать, увидеть, реальное общение ничто не заменит. Временно можно дружить виртуально, а для подготовки к совместной жизни нужны и встречи.

Отношения на расстоянии, как сохранить любовь — всё возможно при наличии желания, пара может поддерживать огонь любви независимо от расстояний, главное — стремление.

Анализируя советы психологов, людей старшего поколения и специалистов по семейным отношениям, приходим к выводу: любовь — не просто дар свыше, а большой труд. Как сохранить отношения с любимым человеком? Постоянно работать над ними, укреплять чувства, вкладывать душу, стремиться к компромиссам и пониманию в паре.

Свободные отношения плюсы и минусы

Суть свободных отношений не так безоблачна и притягательна, как кажется, и включает как положительные, так и негативные моменты.

К неоспоримым достоинствам относится разнообразие половой жизни, поддержание азарта, ощущение свободы собственной жизни (причем не только в интимном контексте), отсутствие претензий, ссор, ревности. В таких взаимоотношениях нет места лжи, зато есть отличные дружеские доверительные отношения и равноправие.

Однако есть и другая сторона медали – свободу получаете не только вы, а значит, любимый человек может спать с другими и вы будете об этом знать, не имея права на претензии. Риск потерять такие взаимоотношения значительно выше, ведь вы и ваш партнер находитесь в постоянном процессе выбора и сравнения. Случается, что люди хотят таких отношений только теоретически, но попробовав, в памяти навсегда останется такой опыт и вопрос доверия партнеру будет не закрыт. А еще есть вездесущее мнение общества, которое в большинстве порицает такие взаимоотношения, иногда даже особо не вдаваясь в подробности, что же это такое. Часто взаимоотношения, которые не имеют под собой обязательств, не долговечны из-за возникновения у одного из партнеров (чаще того, кто согласился на идею свободы) более высоких требований и невозможности это дать у другого (чаще того, кто предлагал).

Свободные отношения не всем по плечу. Необходимо иметь устойчивую и высокую самооценку, чтобы не скатиться в ревность, а также внутреннюю силу обходиться без партнера и его внимания тогда, когда вам это может понадобиться (ведь на другого человека тоже тратится определенное количество энергии).

Будьте рядом

Проявите заботу. Ваш интерес показывает заинтересованность в личностном росте и счастье любимого человека, дает понять, что вы готовы сопровождать его на этом пути.
Вы будете знать, чего стоит ожидать. Образ действий и мыслей вашего партнера будет меняться, это скажется и на отношениях с вами. Порой изменения будут неловкими или несуразными, и понимание его намерений поможет вам разобраться в происходящем.
Это поможет вашему собственному росту. Ваш партнер будет применять различные точки зрения, техники и стратегии. Некоторые из них подходят именно ему, а другие пригодятся каждому. Чем больше вы узнаете о том, что делает любимый человек и что с ним происходит, тем больше вы узнаете о себе и о своем развитии.
Это инвестиция в ваше совместное будущее. Процесс трансформации бесконечен, но обычно у него есть особенно активный период. После активных изменений и роста обычно наступает затишье. Новая жизнь нормализуется и стабилизируется. Путешествуя вместе с любимым человеком, вы с каждым шагом укрепляете ваши отношения.

Как развивать отношения с парнем. Как развивать отношения с мужчиной

Женщины, обладающие опытом долгих и счастливых отношений сходятся в мнении, что не стоит растворяться в мужчине и в домашних заботах

Сколько бы вы ни встречались или ни жили вместе, важно помнить, о том, что вы — две отдельные личности, каждый из вас имеет право на свои привычки, свои желания, собственные мечты, индивидуальные потребности, свои занятия.
А коли вы две отдельные, при этом цельные личности, то обязательно у вас должна быть, пусть небольшая, часть только своей жизни, время для себя. Речь не идет ни о секретах, ни об изменах

Исключите возможность «слияния» жизней вашей и вашего партнера. Помните, о необходимости наличия своих интересов, встреч с друзьями, времени на уединение.
Уважайте себя. Особенно планируя, как развивать отношения с парнем в самом начале отношений, девушке важно быть внимательной к балансу знаков внимания, проявлению инициативы, звонков друг другу. Если вы только узнаёте человека, проанализируйте, кто из вас больше проявляет инициативу? Помните о жестоком, но справедливом замечании: если уж мужчина захочет увидеть или услышать женщину — он это сделает. Ну, если парень совсем не звонит – это значит, только то, что он не хочет звонить! Балансируя на тонкой грани, чтобы не проявить излишнюю навязчивость, женщине необходимо суметь дать понять своему мужчине, что он интересен, что она рада общаться с ним. Здесь обязательно нужно оставить ему самому пространство для проявления инициативы. Чрезвычайно важно давать ему возможность чувствовать себя охотником, завоевателем, мужчиной, в конце концов, если вам нужен мужчина в отношениях, а не теленок на веревочке.

доверия в отношениях

А теперь давай ты ответишь честно сама себе: как часто хоть одна из этих крайне пессимистичных мыслей посещает твою голову?

Попытайся оценить уровень доверия к своему теперешнему партнеру по шкале от 1 до 10, где 1 –совсем не доверяешь, а 10 – веришь ему всем сердцем.

Запиши эту цифру, чтобы время от времени сверяться с ней и отмечать произошедшие улучшения.

Пойми, что твой партнер не заслуживает на отношения без доверия из-за твоего прошлого неудачного опыта. Поэтому далее я перечислю возможные пути, пройдя по которым ты научиться доверять мужчинам.

Если доверие в отношениях нарушено по причине действий твоего партнера, план будет совсем другой. О нем мы поговорим немного дальше.

Как построить доверительные отношения — рекомендации

Есть несколько общих советов, которые можно использовать в отношениях между мужчиной и женщиной:

Поддержка равенства отношений. Необходимо установить определенные личные границы и избегать слишком сильной жертвенности. Если этого не сделать, то «весы» перестанут быть равными.
Проявлять надежность. Данные общения всегда надо выполнять полностью. Если это невозможно, желательно сразу сообщить о том, что планы изменились и теперь сдержать обещание не представляется возможным.
Принимать партнера со всеми недостатками. Никто не идеален, поэтому надо открыто принимать его минусы. Это даст ему ощущение спокойствия и защищенности.
Открыто говорить о проблемах. При возникновении конфликта не нужно молчать, даже если это сложная тема. Это позволит укрепить отношения.

Важно помнить, что в данном случае отношения должны быть ресурсом, но никак не бременем. В случае, если необходимо установить доверительные отношения с коллегами или друзьями, помимо указанного выше, необходимо учесть еще несколько рекомендаций, а именно:

В случае, если необходимо установить доверительные отношения с коллегами или друзьями, помимо указанного выше, необходимо учесть еще несколько рекомендаций, а именно:

Давать кредит доверия. В некоторых случаях может быть полезно дать кредит доверия незнакомому человеку. Это облегчает контакт.
Уважать нормы общения. Каждый человек обладает собственной манерой разговора, в зависимости от национальности и общества, в котором он вырос. Проявляя к нему уважение, становится гораздо проще заработать ответное доверие.
Установить четкие личные границы. Однако не стоит переступать чужих.

Закон прекрасных взаимоотношений

Если не ты, то кто-то из твоего окружения постоянно жалуется на конфликты во взаимоотношениях. Мы слышим это везде: на работе, среди друзей и знакомых, в семье.

Конфликты в отношениях происходят повсюду — между:

партнерами по браку;
влюбленными;
родителями и детьми;
преподавателями и студентами;
офисными работниками;
начальниками и подчиненными;
а так же в различных сферах бизнеса.

Большинство людей, и ты, могут вспомнить какую-то ситуацию, когда у них ладился — или не ладился — контакт, отношения с другим человеком.

Закон Отношений гласит: когда между двумя людьми устанавливается раппорт*, между ним создаются хорошие отношения.

Правило прекрасных взаимоотношений: Чем сильнее раппорт с другим человеком, тем крепче с ним твоя связь, тем прекраснее отношения.

Закон Отношений: 3 условия как улучшить взаимоотношения

Чем слабее раппорт (если он вообще не разрушен в результате конфликтов), тем слабее связь у тебя с этим человеком. Установленный раппорт в отношениях определяет качество твоего общения.

Ваша позиция имеет значение

При решении проблем в отношениях ваша позиция может стать помощником или помехой. Люди — сложные существа, способные иметь множество разных взглядов и эмоций одновременно

Важно, чтобы вы отдавали себе отчет о том, как вы относитесь к происходящему

Позиция № 1. Сохранять спокойствие. Процесс изменений любимого человека может напоминать американские горки, сделанные из страхов, надежд, внутренней борьбы, взлетов и падений. Быть попутчиком в этой гонке — не самое приятное переживание, особенно если вы сами выросли в хаотичной и тревожной семье. Нередко может возникнуть соблазн заставить партнера успокоиться, вопреки его внутренним потребностям. Но это не всегда приводит к хорошим результатам.

Позиция № 2. Выражаться яснее. Еще одним типичным образом действия может стать самопожертвование: человек готов бесконечно терпеть и принимать все происходящее, будто самому ему ничего не нужно. Хотя такое поведение кажется героическим, вы оба скорее будете страдать от него, чем получите реальную пользу. Попытки изо всех сил помогать человеку могут заставить его… Соревноваться с вами в «героизме» и/или… Расслабиться и передать всю ответственность за происходящее вам. Вряд ли можно считать такие результаты желаемыми. Альтернатива такова: внести ясность в ваши отношения. Ваша главная обязанность — заботиться о себе и собственной жизни, и вам самим решать, как с этим справляться. В этом помогает постоянное осознание того, что вам нужно, что вам следует делать, что вы можете предложить в каждый конкретный момент. Например, вы измотаны частой сверхурочной работой и подхватили простуду. В этом случае вам помог бы постельный режим. И вот, когда вы уже совсем было залезли в постель, приходит ваш партнер и говорит, что ему не по себе и необходимо срочно поговорить. Вы знаете, что такие разговоры бывают изматывающими, поэтому перед вами стоит непростой выбор: поддержать любимого человека или отправиться отдыхать. Лучше всего было бы прямо сообщить партнеру, что нужно вам, а что вы можете сделать для него — и настоять на предложенном. Например, так: «Я бы и рад выслушать тебя сейчас, но я полутруп, и от меня сегодня мало толку. Давай сейчас я просто тебя обниму, а разговор перенесем на завтрашнее утро». Подобная установка границ полезна не только для вас, но и для партнера. Ему пойдет на пользу понимание того, что ваша поддержка не будет так велика, что после вы об этом пожалеете. Не менее ценна и ваша вера в то, что любимый человек в силах решить свои проблемы. Постоянная готовность спасать партнера подрывает его уверенность в себе. Таким образом вы словно говорите: «Тебе не обойтись без помощи, и мне придется идти на выручку». Четко ограничивая свои действия, вы ясно даете понять: «Я верю, что ты справишься».

Позиция № 3. Быть добрым. Практически все в этой жизни лучше делать с добротой. Доброта наполняет смыслом слова и жесты, дарит особенную глубину разговорам, смягчает разочарование и делает радость более искренней. В близких отношениях доброта к любимому человеку и самому себе играет еще большую роль. Чтобы объяснить, что мы имеем в виду под добротой, для начала определим, что ею не является. Быть добрым не то же самое, что быть славным. Славность старается сгладить все углы, избежать любых проблем. А это значит, надо быть вежливым, всегда гладить по шерстке и сохранять мир. Доброта не стремится к тому, чтобы все шло гладко, — она стремится сделать все лучше. Добрый поступок может идти «против шерсти» или нарушать спокойствие, но он будет продиктован любовью. Доброта, сильнее всего влияющая на ваши отношения, — это готовность принимать человека таким, какой он есть, со всеми его переживаниями и чувствами. Это не означает, что вы должны одобрять все его поступки — ваша доброта не дает ему права плохо себя вести. Скорее, нужно принимать самого человека, что бы с ним ни происходило

Важно, чтобы вы таким же образом относились и к себе самому, а не только к любимому человеку. Возможно, вы бы не хотели испытывать те или иные чувства и иметь какие-то привычки

Вполне вероятно, вы желаете быть терпеливее или лучше понимать своего партнера. Хорошо, что вы хотите измениться, но важно понимать, что изменения не происходят мгновенно. Они начинаются с доброты и понимания самого себя. Если вы воюете с собой, своими мыслями и чувствами, вам труднее будет их понять и во всем разобраться. Если же относиться к себе с уважением, куда проще увидеть все внутренние процессы и что-то исправить.

Ваши старания не всегда работают именно так, как хочется, и иногда правильный поступок не оправдывает ожидания. Ниже приведен небольшой список того, чем вы можете помочь любимому человеку, когда ему требуется поддержка.