Развитие личности: как это сделать?

Развитие личности: как это сделать?

С чего начать личностный рост?

Справедливо будет заметить то, что создание алгоритма действий во время саморазвития – это сугубо личное и индивидуальное. Учитывайте различные факторы, такие как: характер человека, его личные особенности и склонность к обучению. Поскольку все мы индивидуальны.

Этапы личностного развития, которые представлены ниже – это подходящие всем шаблоны, которые можно подкорректировать под себя, при этом они не потеряют свою эффективность и действенность. Краткий перечень этих этапов:

1. Самоанализ;
2. Выбор приоритетов;
3. Очищение на эмоциональном и ментальном уровне;
4. Наработка необходимых внутренних качеств;
5. Самопрограммирование.

Главным и первым этапом в совокупности этих стадий личностного роста, является стадия самоанализа. Собственно, благодаря ей, мы можем обнаружить своих проблем, на которые в обычном ритме жизни, мы даже внимания не обратили бы. Эта стадия напрямую связана с принципом человеческого саморазвития – получения удовольствия от жизни. Мы никогда не сможем получать удовольствия во всех жизненных аспектах, если не диагностируем проблему и не найдем способы ее нейтрализации.

Согласно второму этапу, нам крайне надобно правильно расставить жизненные приоритеты, осознать, как мы видим в дальнейшем собственную жизнь во всех подробностях. Грубо говоря, мы вносим корректировки в свой повседневный образ жизни: отчетливо осознаем от чего нужно отказаться, а что, наоборот, необходимо добавить в свою повседневность.

Благодаря этому, мы можем с уверенностью рассчитывать на собственные силы, при этом не боясь остаться в дураках.
На третьей фазе, человек должен пройти ментальное очищение – это необходимо для повышения личностного потенциала, ведь в этот момент, каждый по факту, делает «перезапуск» собственных, внутренних программ, решая какие из них являются разрушающими и деструктивными.

Мыслить – значит существовать

Всем известно знаменитое высказывание Рене Декарта:

И вправду, способность мыслить по истине удивительная! А знаете ли вы, что с помощью мыслей можно построить новую реальность?

Согласно методике визуализации, которая детально разобрана в фильме «Секрет», в первую очередь нужно менять мысли в голове. Сначала мысль, затем действие. Подробнее о визуализации вы узнаете по этой ссылке.

Как связаны личностный рост и визуализация – спросите вы

Важно мыслить в том направлении, в котором вы развиваетесь. Анализируйте то, что уже сделано, думайте над планами и перспективами

Только благодаря мыслям вы сможете оценить точку, в которой находитесь и определиться, по какому вектору двигаться дальше. Это и есть процесс личностного роста.

Делай дело

Нет ничего мощнее, чем действие. Это как в анекдоте:

Старая шутка, которая очень точно показывает, как устроен человек. Он хочет выиграть, не играя, худеть, не прикладывая усилий, и расти как личность, не перенапрягаясь.

Если вы выбрали путь саморазвития, взяли на себя ответственность перед Вселенной и самим собой, не сходите с дистанции. Я не перестану твердить, что:

Только действие приведет к результату!

Мысли, учебная литература и тренинги по личностному росту – это всего лишь инструменты.

Выбрасывайте из головы мысли о том, что вас кто-то осудит и не поймет. Наоборот знайте, что вас обязательно осудят и мало кто поймет. Потому как не все готовы заплатить за обучение по специально созданным программам развития личности и шагать в этом направлении до конца. Но если вы хотите быть интересным для себя и общества – работайте над собой!

Может не хватает дисциплины? Ранее опубликованная статья вам в помощь. Вот ссылка: 5 правил формирования навыков самодисциплины и умения реализовать их»

Факторы развития личности

Вместе с тем практика показывает, что социальные факторы формирования личности более весомы. Представляется удовлетворительным определение личности, данное В. Ядовым: «Личность — ; целостность социальных свойств человека, продукт общественщ развития и -включения индивида в систему социальных отношений посредством активной деятельности и общения» соответствии с этим взглядом личность развивается из биологическ организма исключительно благодаря различным видам социального культурного опыта. При этом не отрицается наличие у нее врождею способностей, темперамента и предрасположенности, значительно влияющих на процесс формирования личностных черт.

Для анализа возникновения и развития личностных черт paздeлим факторы, оказывающие влияние на формирование личности, на следующие типы: 1) биологическая наследственность; 2) физическое окружение; 3) культура; 4) групповой опыт; 5) уникальный индивидуальный опыт. Проанализируем влияние этих факторов на личность. Процесс социализации личности протекает в основном под влиянием группового опыта. При этом личность формирует свой «Я»-образ на основании восприятия того, как о ней думают, как ее оценивают другие. Для того чтобы такое восприятие было успешным, личность принимает на себя роли других и глазами этих других смотрит на свое поведение и свой внутренний мир. Формируя свой «Я»-образ, личность социализируется. Однако не существует ни одного одинакового процесса социализации и ни одной одинаковой личности, так как индивидуальный опыт каждой из них уникален и неповторим.

Психология развития личности

Психологический подход к этой теме заключается в том, что это процесс личностного роста, который позволяет тебе совершенствовать свои навыки и углубляться в знания, чтобы повысить свою самооценку и личные навыки.

Это потому, что, когда ты знаешь себя, ты можешь использовать свои способности, потенциал, или работать над преодолением своих страхов.

Чтобы этого достичь, ты должен выполнить ряд основных шагов, которые рассмотрены ниже.

1. Улучши свою самооценку

Вот почему так важно, чтобы ты стремились понять навыки и добродетелей, которые помогли тебе достичь самых ценных достижений в твоей эмоциональной, трудовой или личной жизни. Но ты должен иметь в виду, что эта ценность не остаётся неизменной, она может очень быстро трансформироваться, главным образом из-за сложных переживаний или из-за воздействия окружающей среды на твоё собственное существование

Но ты должен иметь в виду, что эта ценность не остаётся неизменной, она может очень быстро трансформироваться, главным образом из-за сложных переживаний или из-за воздействия окружающей среды на твоё собственное существование.

2. Управляй своими эмоциями.

Хотя ты не веришь в это, эмоции и чувства сильно влияют на то, как ты себя ведёшь, и принимаемые решения – будь то положительные или отрицательные – и это напрямую влияет на качество твоей жизни.

В этом смысле необходимо, чтобы ты заботился об избавлении от всего, что причиняет боль, а также культивировать и защищать те чувства, которые приносят тебе благополучие и позволяют приспосабливаться к реальности.

Наиболее целесообразным вариантом является то, что ты должен развивать высокий уровень эмоционального интеллекта, чтобы смог распознавать свои эмоции, выражать и контролировать их здоровым и мудрым способом, изучая бесценные психологические навыки.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.                    

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

• человек учится фокусироваться на занятиях;
• получает первые навыки по мотивации;
• участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
• получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно

Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Опасность тренингов для личностного роста

Чуть выше было сказано, что такие занятия способны существенно ускорить процесс. Но есть и немало примеров, как тренинги личностного роста калечат психику. Такой результат происходит, если люди попадают к мошенникам, которые готовы применять самые низкие способы для получения прибыли. После подобных уроков люди выходят с уверенностью в собственной ничтожности, преодолеть которую поможет только новый курс.

Вред тренингов личного роста не всегда связан с преступной деятельностью. Дело в том, что развитие возможно только при отсутствии серьезных нарушений. Если человек находится в депрессии, то такие занятия способны только усугубить его состояние. В этом случае сначала необходимо избавиться от нездорового состояния, а потом заниматься самосовершенствованием.

Как найти себя?

У вас бывает так, что нет ни сил, ни желания что-либо делать? Когда опускаются руки и хочется убежать в дремучий лес подальше от внешнего мира. Поздравляю, вы на верном пути! Это самое лучшее состояние для переосмысления точки, в которой вы находитесь, и работы над собой. Иногда нужно побыть и в таком настроении, чтобы вспомнить, для чего мы живем, какая стоит миссия перед каждым из нас и каково наше предназначение.

Чтобы не погружаться в философское состояние на длительный период, сокращайте расстояние от мысли к действию. Как только вы научитесь вовремя остепеняться, вы почувствуете прилив энергии и сил.

Так вот, возвращаемся к поиску себя.

Найти сферу развития собственной личности сложно, если у вас совершенно нет идей и, тем более, четкого плана, как в школе. Но это возможно с помощью:

1. Занятия любимым делом.
2. Метода проб и ошибок.

Происхождение термина

Термин «личностный рост» изначально был сформулирован американскими психологами А́брахамом Ма́слоу и Карлом Ро́джерсом. Они же являются основателями гуманистической психологии. Чуть позже термин «личностный рост» стал широко использоваться другими психологистическими направлениями.

Изначальное понятие личностного роста было основано на предположении, что каждый человек имеет положительную внутреннюю природу. То есть при определённых обстоятельствах любой индивидуум способен развить, а также проявить свои положительные качества: доброту, честность, сострадание, милосердие и тому подобное.

В концепции, которой придерживались Маслоу и Роджерс, человек при соответствующих обстоятельствах проявит те положительные качества, что в нём уже заложены. Если же окружающая обстановка не способствует этому, то личностный рост может быть затруднён или будет происходить не в полную силу.

Некоторые психологические течения рассматривают человека, как сущность, которая не обладает изначально положительными качествами. То есть человек в таких концепциях изначально нейтрален, но в процессе личностного роста может обретать положительные качества.

Пробуй – не ошибешься

Если же вас вообще ничего «не прет», садитесь и генерируйте идеи, чем в принципе было бы интересно вам заниматься на постоянной основе. Обязательно записывайте все на лист.

Девушкам в этом деле проще, так как практически все обожают худеть, правильно питаться, следить за фигурой или заниматься рукоделием.

Для парней также есть беспроигрышные варианты в виде занятий спортом, программированием или ремонтом.

Придумываете, пробуете делать и наблюдаете за своим состоянием: нравится / не нравится, что чувствуете в процессе, какие возникают мысли и т.д. Если понимаете, что это явно не ваше – переходите к следующему занятию из составленного списка.

Запомните самую важную вещь: развитие должно приносить удовольствие. Никогда не насилуйте себя занятием тем, что вам не по душе. Таким образом вы наработаете себе комплексы и болезни.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.                                                                      

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

• Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
• Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
• Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Важность личностного развития

Если ты поймёшь, что только у тебя есть способность развиваться или расти как личность, ты поймёшь один из самых важных жизненных уроков для достижения успеха.

И ты также продемонстрируешь, что хорошо понимаешь, насколько важно иметь соответствующее качество жизни благодаря действиям, которые ты выполняешь изо дня в день, и усилиям, которые ты прилагаешь для достижения такой жизни. Вот несколько причин, почему личностное развитие имеет большое значение для людей

Вот несколько причин, почему личностное развитие имеет большое значение для людей.

1. Ты будешь более сознательным человеком.

   У тебя будет полное осознание того, кто ты и чего хочешь достичь. Ты также откроешь глаза окружающим людям и придашь смысл для своей жизни в качестве супруга, родителя, ребёнка, друга, родственника, и таким образом ты будешь готов укрепить свои отношения, воспользоваться временем и создать незабываемые воспоминания.

2. Ты будешь знать, кто ты.

   Твой личностный рост будет зависеть от того, насколько ты знаешь себя и свои цели для жизни. Это включает в себя знание и оценку твоих сильных сторон, защиту ценностей и убеждений и определение того, какие действия и решения ты должен предпринять, чтобы сделать своё существование значимым и последовательным.

3. Ты откроешь или укрепишь свои таланты.

   Очень вероятно, что в твоём стремлении к личностному росту ты откроешь для себя новые таланты и даже новые страсти, которые могут переопределить всю твою жизнь или дать тебе положительный поворот на 180 градусов.

Определение понятия

Гармоничная личность — человек, имеющий оптимально интегрированные динамические внутренние структуры, согласованность с окружающим миром, нормально протекающей жизнедеятельностью. Личность, которая развита гармонично — это индивид, имеющий равномерное развитие во всех сферах своей деятельности, у которого отсутствуют внутренние конфликты, наявна внутренняя гармония. Такой индивид имеет достижения в различных направлениях, но у него присутствуют специальные навыки или умения, которые выделяются на фоне остальных.

Гармоничной называется та личность, у которой присутствует баланс между внутренним и внешним миром.

1. Под внутренней гармонией понимается осознание собственного «я». У человека отсутствуют внутренние противоречия, он осознал свои достоинства и недостатки, принял себя таким, каким он есть.
2. О внешней гармонии говорят тогда, когда у личности отсутствуют любые проблемы с окружающим миром. Индивид имеет хорошие отношения с родственниками, коллегами, друзьями и даже с малознакомыми личностями.

Гармонично развитый человек радует окружающих своим умением ладить, способностью адаптироваться к изменяющимся условиям, душевным здоровьем.

Воспитание гармоничной личности напрямую связано со становлением жизненных ценностей и мотивов. Чтоб человек обрел гармонию, у него должен наблюдаться баланс между такими личностными новообразованиями:

• мотивы;
• потребности;
• самооценка;
• ценностные ориентации;
• образ «я».

Гармоничным и разносторонним развитием личности называется формирование способностей, различных интересов, соответствующих разным сферам жизни человека, преобладание наиболее значимых личностных сфер.

Влияние личностного роста на успешность

Личностный рост и успешность взаимосвязаны, и одно влияет на другое. Как только человек достигает даже маленького успеха, он уверенно берется за новые свершения. В свою очередь, вырабатываются новые положительные качества, которые мотивируют на новые успехи. Появляются и навыки, которые делают женщину или мужчину способными добиваться большего.

Таким образом, психологический рост личности – несложный процесс. Достаточно каждый день совершать маленькие шаги на пути к своим целям, формировать полезные привычки и можно стать самоактуализированной личностью, которую не смогут сломить максимальные трудности.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

• человек глубже понимает себя, близких людей;
• проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
• человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
• саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Процесс развития личности

Чтобы по-настоящему познать себя и быть собой, нужно сознательно выбрать процесс развития личности. Существует множество разнообразных видов и вариантов этого процесса: физическое, умственное, эмоциональное, духовное развитие личности человека. Форма этого не столь важна — гораздо важнее наше намерение развиваться. На самом деле не имеет значения идёт ли процесс формирования личности с помощью книг, консультаций, семинаров, аудиозаписей, религии, йоги, занятий со специалистом, техники медитации, духовности, лекций, молитвы, метафизики, видеоуроков или комбинации всего этого или чего-то ещё. Каждый из перечисленных методов замечателен и может послужить катализатором нашего самопознания, исцеления, изменения и в итоге — формирования и развития личности.

Мы слишком часто зацикливаемся на форме нашего развития, пытаемся найти правильный способ «расти». На самом же деле метод не так уж и важен

Важно наше стремление к процессу развития, которое будет постоянно изменяться на протяжении всей жизни, как будут меняться и технологии самосовершенствования, которые мы решим использовать. Для формирования и развития личности человека наиболее глубокими и значимыми являются следующие вопросы

Почему я хочу развиваться? На что важно обратить внимание, с чем разобраться, что излечить и изменить в себе и своей жизни? Как создать наилучшие условия, чтобы поддержать, усилить процесс развития личности и достичь в этом максимального эффекта?

Я – это то, что я делаю

Если вы знаете, чем вам нравится заниматься – это прекрасно! В таком случае нужно лишь поработать с дисциплиной и научиться регулярно выделять время для личностного роста.

Не пугайтесь, если это дело покажется странным для всех и им никто не занимается. Оглянитесь вокруг: кто-то снимает видео о своей жизни, потому что им это нравится. В итоге эти видеоблогеры уже выступают на радио, дают интервью и даже снимаются в кино. Совет, который они дают новичкам:

Или вы сидите в офисе и от нечего делать рисуете шаржи начальников. Если это вам приносит удовольствие – развивайтесь в данном направлении, находите тусовки единомышленников и получайте позитивные эмоции от общения с ними.

Возникновения возможных ошибок

Несмотря на то, что каждый для себя уже понял, с чего начать личностный рост и определился с тактикой собственных действий – это еще не дает абсолютной гарантии успеха и отсутствие неудач. Многие люди, которые сильно подвержены влиянию остальных, изначально выбирают совершенно не ту разновидность деятельности, которая соответствует внутреннему мирозданию, совершая при этом огромною ошибку и заранее обрекая себя на провал. Как уже неоднократно говорилось – если у вас не лежит к этому душа, не пытайтесь заставить самого себя, применяя аргументы наподобие: «так лучше будет», «это неглупое занятие» и прочее в этом же духе.

Не стоит забывать и про отдых. Рвение к успеху и быстрому достижению результатов – похвально конечно, но быстрая растрата собственной энергии не только не способствует повышения личностного потенциала, а совсем наоборот – замедляет его, создавая иллюзию полного отсутствия прогресса, что в недалеком будущем грозит вам нервным срывом.
Неправильная постановка собственных целей также может помешать на во время личностного развития, что в дальнейшем гарантировано приведете вас в тупик. Самое главное в этой ситуации, не подаваться панике, а просто сменить курс собственной деятельности. Если уже быть до конца справедливым, то это не ошибка вовсе, а весьма логичный и возможный исход событий, которого не надо бояться.

Ключевой же ошибкой является стремление как можно больше охватить различных сфер деятельностей. В данной ситуации вы только обрекаете себя на большую усталость, а также относительную поверхность собственных знаний. Ограничиваясь двумя-тремя областями деятельностями и начните активно развиваться в выбранном направлении

Это даст вам гораздо больше и что важно, качественных результатов. В конце концов Цезарь за всю историю человечества был только один