МИР ЛОГИКИ
Тренинг для детей-подростков «уверенное поведение»
Упражнения
Вниманию читателя предлагается несколько несложных упражнений.
Во-первых, внесите изменения в мелочи, ставшие привычными. Попробуйте добраться на работу несколько окольным путем! Расшатайте «приевшийся» распорядок дня либо загляните не в тот супермаркет, что по пути, а в магазинчик, спрятавшийся за углом соседней улицы. Увидев незнакомых продавцов, купите совсем не то, что запланировали.
Во-вторых, заведите новые знакомства. Это является довольно неплохим способом выбраться из области комфорта
Не суть важно, где и как это произойдет, лишь бы личность была для вас «свежей».
В-третьих, о книгах. Предпочитаете детективы – прочтите томик стихов
О фильмах. Любите триллеры – посмотрите классику мелодрам. О музыке. Вам по душе «Metallica»? Что ж, послушайте Фрэнка Синатру.
«Махните» в незапланированный вояж. Не занимайтесь калькуляцией, пусть все будет с «бухты-барахты». Думается, получите бездну впечатлений.
Например, оденьтесь не так, как обычно. Если вы женщина, избегающая юбок и платьев – раскошельтесь, купите и примерьте. Незнакомые расцветки, модели и бренды – чем не пополнение в вашу тренировочную «копилку»?
Устройте в квартире перестановку мебели. Закончив, взгляните на комнату. Каково, а?
В конце концов, запрыгните в автобус с номером маршрута, о котором вы впервые слышите.
Попробуйте делать добрые нестандартные поступки и вы повысите самооценку, станете уверенным и более успешным человеком.
Удачи!
Чудачества
А сегодня… Да вот вам пару тренировочных моментов: выйдите на проспект, вставьте в рот «пустышку» и – гуляйте себе на здоровье. На троллейбусной остановке, в салоне маршрутки или в вагоне поезда метрополитена в полный голос и обязательно с выражением прочтите стихотворение любимого поэта (если таковой имеется).
В том же метро разбудите «клюющих» носом пассажиров напевом профессионального попрошайки: «Простите, Христа ради, за беспокойство! Мы с вами пленники одного и того же мегаполиса! Поэтому примите от нас деньжат, да не стесняйтесь!» – и начните раздавать охочим мелкие купюры…
Если душа «рванула» в направлении пяток, нестандартные поступки и деяния лучше совершать в компании. По крайней мере – сначала. Вместе, как говорится, веселей, да и не так боязно…
Коль совсем страшно, думается, не помешают внутренние оправдания: «Я не сосу «пустышку», а выполняю предписание врача по корректировке прикуса. Что касается звучной декламации стихов, то я не «валяю дурака», а разучиваю роль постановки в драмкружке».
Когда же придет уверенность, какие-либо отговорки вам больше не понадобятся. Кстати, перед кем вы должны оправдываться, да и за что, спрашивается?
Разумеется, воздержитесь от применения нестандартных поступков, могущих повлечь за собой какие-либо сложности житейского плана. Не испытывайте терпение полиции, сослуживцев и соседей – не в меру отважный тренинг на рабочем месте, как вариант, нанесет вред вашей репутации хорошего специалиста.
Помните! Тренинг «Нестандартные поступки» – это не движение хулигански настроенных молодчиков. Поэтому не стоит делать ничего, что может сильно напрячь окружающих.
Также не стоит превращать учебу в нелепое увеселение: как только осознаете, что вырвались за пределы стесняющих движение рамок – прощайтесь с эпатажем и занимайтесь делами.
Как через нестандартные поступки стать увереннее в себе?
Каким образом «выковать» в себе такую обособленность от контроля извне?
Предлагаем начать с несколько необычной тренировки. Например, начните совершать нестандартные поступки. В чем суть тренинга? Заниматься вещами, непривычными для вас и неординарными в глазах окружающих. Вещами отнюдь не вредными, частенько полезными и добрыми, но вы же никогда этого не делали! Страшновато как-то!
Тренинг «Нестандартные поступки» – не что иное, как борьба с недостатком веры и страхом. Это – воспитание смелости и уверенности, а также способности расставаться с зоной комфорта.
Добавится сложностей, если ваше поведение перестанет соответствовать не только устоявшимся привычкам, но и ожиданиям приятелей и знакомых. Ведь предпринятые вами действия будут не шаблонными, а непредвиденными, диковинными и невразумительными, то есть такими, которые не совершают люди «нормальные».
Чтобы выйти из «блокадного кольца» соображений, принципов и убеждений окружающего мира, придумайте и сделайте нечто нестандартное, но не через «не могу», а с душевным подъемом, с привкусом игривости и свободы во рту, чувствуя себя умным и довольно симпатичным.
В чем это может выражаться? Во всем, что хоть на йоту понизит планку вашей безопасности, престижа и законопослушности.
В пору, когда советские люди «семимильными» шагами шли к «светлому будущему», Лев Давидович Ландау, будущий легендарный физик и лауреат Нобелевской премии, неторопливым шагом прогуливался по оживленному скверу. На голове его красовалась шляпа, к которой был привязан надувной шарик яркого цвета. Такая вот тренировка внутренней храбрости через нестандартные поступки…
Подобная выходка, которая в нынешнее время выглядит забавным чудачеством, тогда была чем-то из ряда вон выходящим.