Неверная жена: основные причины и признаки измены

«Я не ревнивый, но хату спалю…»

Подозрение в женской измене почти всегда вызывает бурю в душе у мужчины. Это сложилось эволюционно. Мужчине бессознательно хочется быть уверенным в том, что именно его, а не чужой генофонд продолжится в детях. Отсюда и возникают вопросы, как проверить жену на измену.

Бывает, что в голове просто крутятся навязчивые картинки, как она проводит время с другим. Это заставляет искать забытые окурки в пепельнице и другие чужие вещи в доме. Присматриваться к тому, как стала одеваться жена. Даже прислушиваться к новым словечкам или интонациям в ее речи.

Однако попытки по внешним признакам понять, как уличить жену в измене, часто ошибочны. На вопрос: «Почему она сменила стрижку и у нее приподнятое настроение?» — может оказаться вполне банальный ответ. Чтобы сгоряча не наломать дров, разберем психологические причины различного женского поведения.

Хорошая новость: природа на стороне женской верности

Дело в том, что от природы мужчина и женщина имеют совершенно разные табу. Женщина ограничена именно в своем поведении: эволюционно общество в целом не одобряет ее распущенность, неразборчивость в связях и тому подобное. В этом смысле природа целиком на вашей стороне.

У мужчины такого табу нет — соблазнив целый гарем, он может прослыть «настоящим гусаром». Потому что мужчина ограничен только в своих влечениях: природа запрещает ему то, что не ведет к продолжению рода (однополые и близкородственные связи, отношения с детьми и т. д.). Значит ли это, что изменять в браке могут только мужчины? Увы, нет.

Предпосылки для женской измены

Если женщина постоянно проводит свободное время, общаясь в сети, то вполне вероятно, что она ищет собеседника, ей не хватает элементарного общения, она ищет человека, который воспримет ее такой, какая она есть на самом деле. Ведь от общения на форумах она может плавно перейти к общению на сайте знакомств, а это уже чревато.

Вполне невинная переписка может закончиться встречей в реальности. И если муж сам отдалился от жены, уйдя с головой в какие-то собственные дела и проблемы, все может закончиться весьма плачевно. Ведь женщины, также как и мужчины, могут быть страстными и сексуальными.

Женские разговоры (которых так боятся мужчины) о том, что ей чего-то не хватает в отношениях с мужем, могут на самом деле оказаться последней попыткой женщины обратить на себя внимание мужчины. К сожалению, мужья редко прислушиваются к таким «крикам о помощи» и зря! Если она не увидит отклика с мужской стороны, то она вполне может начать искать внимания в другом месте.

Вероятные признаки женской неверности

Как бы то ни было, мужчины видят то, о чем женщины даже не догадываются, пытаясь скрыть перемены в своей жизни. Им становятся очевидны некоторые перемены в поведении, которые и называют признаками измены.

Признаки женской измены бывают как вероятные (они еще не говорят об измене, хоть и намекают на нее) и достоверные (такие признаки, чаще всего являются прямым доказательством неверности). Начнем с вероятных. Именно они вызывают в мужчинах массу подозрений, хотя на измену эти признаки явно и не указывают.

1. Женщина начала усиленно следить за своей внешностью

Это первый вероятный признак. Такое поведение женщины обычно вызывает подозрение со стороны мужчины чаще, чем остальные признаки. Ведь мужчины воспринимают окружающую действительность, прежде всего, визуально.

Новая прическа, смена гардероба, абонемент в фитнесс-клуб – и все это спонтанно и внезапно. Новые пристрастия при покупке нижнего белья… Она вдруг переключила внимание на каталоги новинок и стала активно интересоваться последними тенденциями в косметике и макияже, чего раньше за ней не наблюдалось. Как тут не насторожиться мужчине?

2. Женщина начинает сильно проявлять свою ревность

Если за женщиной раньше не замечалась излишняя подозрительность и ревность, а теперь она стала настоящим Отелло в юбке, то мужчину это должно заставить задуматься. В том случае, если с его стороны нет никаких поводов для ревности, а женщина продолжает ревновать – причина в ней самой.

Все дело в том, что все мы оцениваем поведение окружающих, основываясь на собственном поведении. Если женщина знает, что ей самой нельзя доверять, она начинает искать признаки измены в поведении мужчины. Кстати, мужчины злятся когда их ревнуют, а когда перестают ревновать – начинают искать причину… Такова их природа.

3. Она отдаляется

Если раньше женщине хотелось делиться своими эмоциями и мыслями, строить какие-то планы и что-то вместе обсуждать, то теперь ей это абсолютно не нужно. Она начала скрытничать, уходить в себя, и у нее появились новые увлечения — клубы, кружки, поездки.

Женщина перестала высказывать недовольство по поводу того, что муж пропадает на работе или уезжает на рыбалку с друзьями, она вообще перестала интересоваться жизнью мужа.

Казалось бы, мужчина так об этом мечтал, но, нет, он начинает искать в этом подоплеку. И правильно, если женщина перестала жить жизнью своего благоверного, и начала жить собственной – муж доигрался… Что все это значит? Это значит, что ее собственная жизнь стала более насыщенной, и в ней нет места таким вещам, как переживания о том, с кем муж пьет пиво по субботам.

4. Происходят перемены в поведении

Если раньше женщина встречала мужа горячим ужином и поцелуем, то теперь она мало интересуется тем, насколько мужчине понравиться приготовленный ею ужин, или, вообще, старается увильнуть от ежедневной готовки.

Впрочем, может быть и наоборот – если раньше женщина не отличалась рвением к домашним делам, то теперь она стала прекрасной хозяйкой, полы сверкают чистотой, а на столе всегда вкусные домашние блюда. Возможно и такое – раньше женщина спорила с мужем по малейшему поводу, а теперь лишь согласно кивает, соглашаясь и не споря.

5. Изменения в сексуальной жизни

Женская измена непременно отражается на ее сексуальном поведении. Она или становится безразличной и увиливает от секса с мужем под любым предлогом либо становится более страстной. Причем происходит все это внезапно и без видимых на то причин.

Все эти перемены в поведении становятся особенно заметными, когда женщина возвращается после любовного свидания домой. Все это приводит мужчину в замешательство и заставляет насторожиться. Но это только вероятные признаки. С достоверными все намного хуже.

Достоверные признаки того, что женщина изменяет

Постоянные sms, звонки от мужчины – вот они, достоверные признаки. Если жена выключает свой телефон в присутствии мужа, говорит с кем-то так, чтобы муж не слышал, о чем идет речь, то мужчина начинает убеждаться в том, что его догадки об измене жены имеют под собой вескую основу.

Кстати, большинство измен раскрывается благодаря sms. Это касается как мужчин, так и женщин. Ну, а такие вещественные доказательства как гостиничные карты в кармане пальто или упаковка от презерватива в сумочке – вообще невозможно ничем оправдать, потому что все оправдания будут звучать совершенно неубедительно и жалко.

Может ли женщина изменить мужу и не быть уличенной? Конечно! Кстати говоря, некоторые мужья вообще закрывают глаза даже на достоверные признаки измены и делают вид, что ничего не происходит. Почему?

Вариантов несколько:

• безумная любовь к жене
• собственные интрижки на стороне
• просто – мужчина не хочет ничего менять, потому что с женой ему удобно и спокойно.

Но таких мужчин очень мало. Чаще всего мужчины излишне ревнивы и даже, если поводов для этого нет совсем — придумывают их сами. А чтобы вы еще могли добавить по поводу признаков женской измены? Пишите в комментариях!

Помоги другим — поделись информацией!

Измена жены: признаки неверности супруги

На нашем сайте есть подробная информация о том, как узнать, изменяет ли жена, а потому рекомендуем к прочтению. Всё же хотелось остановиться на самых важных моментах, с помощью которых можно понять, что измена жены очевидна. Существует определённые признаки, по которым можно заподозрить благоверную в супружеской измене:

• Резкие изменения во внешнем облике. Девушка решает кардинально изменить причёску, перекрасить волосы, покупает абонемент в спортивный зал, начинает придерживаться здорового питания или садиться на диету.
• Долгое отсутствие дома. Под видом разных срочных причин супруга уходит на длительное время. Иногда может придумать новое увлечение.
• Попытки спрятать гаджеты. Когда звонит телефон, девушка говорит, что это по рабочим вопросам и старается удалиться из комнаты, уйти в другое помещение.
• Изменения в интимной сфере является важной проблемой, когда измена жены может произойти. Супруга может демонстрировать полное нежелание заниматься любовью с мужем. Возможен вариант, когда супруга начинает демонстрировать в постели новые позы и техники, которые она использует со своим любовником.
• Супруга меньше говорит приятные слова. Если раньше она часто называла супруга приятными словами, говорила комплименты, шутила, то сейчас это всё сведено к минимуму или вообще отсутствует.
• Появление обновок. Гардероб суженной начал пополняться недешёвыми предметами одежды, которые, по всей вероятности, являются подарками любовника.

Что делать, если стало известно об измене любимого человека

Узнать о предательстве любимого человека — всегда больно, страшно и неожиданно. Изучив реакцию на измену, психологи выделили несколько этапов отношения обманутого супруга к происшедшему: сначала человек пытается отрицать тот факт, что ему изменили и делать вид, что ничего не произошло; далее на смену отрицанию приходит чувство злости, агрессия, которая постепенно сменяется глубокой обидой. Все психологи сходятся на том, что нельзя закрывать глаза на наличие проблемы, держать обиду в себе и тем более — мстить неверному супругу, изменяя ему с кем-то другим. Такие меры не приведут к душевному спокойствию, а семейные отношения через короткий срок будут безвозвратно разрушены. Также нельзя винить себя в происшедшем и соглашаться с ролью несчастной жертыв семейных отношений — Психология жертвы присуща многим людям, однако такая стратегия поведения является прямым путем к затяжной депрессии.Поэтому первое, что необходимо сделать после того, как схлынут эмоции — постараться найти ответ на вопрос, возможно ли простить измену. Нужно проанализировать отношения в семье до измены, выявить, не было ли раньше тревожных сигналов, прислушаться к чувствам, желаниям и принять для себя решение. Важно, что решая простить измену, следует понимать, что прощение должно быть полным и безоговорочным, без напоминаний и упреков оступившемуся супругу в будущем. 

Далее нужно откровенно поговорить с изменившим супругом, сообщив об ставшем известным факте измены и личном отношении к происшедшему. В разговоре необходимо расставить все точки над «і», постараться понять причины и мотивы, которые подтолкнули супруга на измену, выявить проблемы в отношениях и, если было принято решение сохранить семью, совместно разработать способы их преодоления. Многие пары, решившие сохранить семью и восстановить доверительные отношения после измены, решают обратиться к психологу, который проанализирует их семейные отношения и поможет найти пути выхода из семейного кризиса.

Признаки неверности супруги

Чтобы узнать, изменяет ли жена не нужно нанимать детектива и устраивать слежку, всё гораздо проще. Достаточно лишь внимательно присмотреться к супруге. На её неверность могут указывать перемены в характере, внешности, поведении, общении и т.д. Не редко мужчины «носят» рога долгие годы, совершенно не подозревая об этом, а всё дело в банальной невнимательности или наивности. Но как бы женщина не пыталась утаить факт измены от своего мужа, рано или поздно он обо всём узнает.

Если у замужней дамы завяжутся отношения «на стороне», то она приложить максимум усилий, чтобы их скрыть не только от мужа, но и близких людей. По мере развития отношения в поведении, характере и внешности девушки непременно начнут происходить различные перемены, которые должны стать тревожным сигналом для мужчины. Вот только не стоит спешить предъявлять обвинения супруге, ведь они могут оказаться совершенно беспочвенными. Но зная основные признаки женской измены, можно избежать недоразумений, подтвердив или опровергнув свои подозрения.

Чрезмерная занятость. Постоянны задержки на работе, позднее возвращение из гостей, внезапное возникновение неотложных дел, частые отлучки из дома под различными предлогами, еженедельные командировки. Такое поведение особенно должно настораживать мужчину, если ранее жена была заядлой домоседкой.

Внешнее преображение. С появлением любовника женщина начнёт более тщательно следить за своей внешностью, чтобы поддерживать его интерес. Она займётся спортом, сядет на диету, сменит причёску, станет чаще делать макияж и маникюр.

Появление новых вещей. Дорогие платья, украшения, косметические средства, часы и прочие обновки непременно вызовут у супруга много вопросов. Зачастую изменщицы отвечают, что ту или иную вещь якобы подарила мама или дала попользоваться подруга. Но если ранее никогда подобного не наблюдалось, то скорее всего, подарки были куплены любовником.

Подозрительные звонки и смс. Если жене периодически поступают звонки, причём чаще всего вечером, и она уходит разговаривать в другую комнату либо сбрасывает их, то это явный признак того, что она что-то скрывает. Заметив подобное поведение, не нужно устраивать допрос, вместо этого лучше проверить телефон супруги, но делать это нужно очень аккуратно и незаметно.

Перемены в интимных отношениях. С появлением любовника, девушки, как правило, начинают всё чаще отказывать своим мужьям в интиме. А в те редкие случаи, когда они всё же соглашаются на секс, то ведут себя пассивно, без эмоционально и даже раздражительно. Следует отметить, что в некоторых случаях может наблюдаться противоположная ситуация, т.е. жена внезапно становится более активной и инициативной в постели. Как правило, это происходит из-за угрызений совести за предательство возлюбленного.

Изменения в поведении. С появлением романа, женщина начинает меньше уделять внимание супругу, и больше зацикливаться на себе и своих потребностях. Из отношений постепенно пропадают поцелуи, объятия, разговоры и совместное времяпрепровождение. Общение становится формальным, иногда проявляется грубость и агрессия. Иногда девушки, наоборот, становятся более услужливыми и ласковыми, что обычно объясняется желанием загладить свою вину за измену. Но если в поведение благоверной прослеживается наигранность и демонстративность, то, скорее всего, таким образом она пытается «замылить» глаза мужу.

Частые ссоры. Чтобы вступить в сексуальные отношения с мужчиной, у женщины должна быть к нему эмоциональная привязка. Следовательно, заводя роман, она начинает испытывать сильные чувства к любовнику, в то время как к мужу возникает равнодушие, которое со временем перерастает в неприязнь. Любые слова и действия законного супруга будут раздражать женщину. Постоянные упрёки и критика станут причиной ежедневных споров и скандалов.

Если большинство перечисленных пунктов соответствуют поведению жены, то с большой долей вероятности можно утверждать, что она изменяет. Чтобы окончательно убедиться в этом, рекомендуется осмотреть её личные вещи, но делать это нужно тайком, например, когда она в ванной или спит. Подтверждающими фактами могут являться презервативы в сумочке, запах мужского парфюма на одежде, использованные билеты из кинотеатра и другие необычные находки.

Загляните в ее телефон

Попробуйте сравнить, насколько часто жена пользуется мобильным телефоном и компьютером. Возможно, что вы обнаружите, что в телефоне очищена вся переписка. Явный признак того, что ей есть, что от вас прятать. Иногда вы замечаете, что жена не спешит читать пришедшее сообщение, а отключает телефон, скрывая имя отправителя. Она не болтает по телефону, как раньше, у вас над ухом, не давая спокойно смотреть телевизор. Она уходит в другую комнату или того хуже – в ванную, где пускает воду и говорит под ее шум, а после таких бесед выглядит счастливой, хотя и объясняет вам, что звонок был ошибочным, и она вовсе не разговаривала ни с кем.

Ее счета за телефон стали значительно большими, как будто она разговаривает целый день. В ее новом почтовом ящике на компьютере появился сложный и недоступный для вас пароль, а если вам удается его взломать, то вы увидите, что из почты даже спам вычищен – пусто! Или, наоборот, там обнаруживаются письма от ее «старых школьных друзей», о которых вы раньше никогда не слышали.

В разговорной речи жены начали появляться словечки, которые популярны в Интернете у тех, кто в нем проводит много времени. А, значит, она подолгу пропадает в чате со своим ухажером или общается с ним в соцсети. А еще – она внезапно становится специалистам по последним кинофильмам и театральным постановкам, следит за ними, явно намереваясь на кого-то произвести впечатление.

Как не попасть в ловушку измены

Если такая ветреная дамочка попадается на жизненном пути, не надо с ней спорить или винить за что-то. Наоборот, я рекомендую проявить детское любопытство и наблюдательность. С такими раскованными девушками можно пообщаться, понаблюдать за их рассуждениями и сделать выводы для себя. Мудрый мужчина через этот диалог лучше поймет отличие надежной женщины от ветреной. А пытаться искать в девушках врага — это ограниченность и травоядная позиция.

В долгосрочной перспективе семейной жизни, вероятность измены женщины зависит не только от тебя. Можешь быть нереально крут, богат, красив и даже можешь вести себя максимально эффективно — бесполезно. Если морально-нравственные установки позволяют женщине измену, она произойдет. Понимание этого не должно нас пугать. Оно должно заставить нас тщательно анализировать избранницу и ответственно относится к процессу выбора спутницы жизни.

Образ мысли и поведение женщины пригодной для отношений должны транслировать уважение к мужчине и стремление к гармонии. Если дама напротив постоянно напрягает, лишает тебя спокойствия и комфорта, — остановись и задумайся. Оно тебе надо?

Очень просто прочитать статью и согласиться. Однако, в реальной жизни мужчина, при встрече с такой девочкой-зажигалкой, ведет себя иначе. Особенно, когда эффектная мадам заинтересована в сближении. Она может казаться намного лучше, чем есть и тебе очень захочется ей поверить. Даже не так. Ты хочешь не ей поверить, а себя обмануть. Честно скажи — ты правда не знал всего того, что я тебе рассказал? Если не знал, то чувствовал. Так давай посмотрим в твое прошлое. Почему до этой статьи ты жил иначе? Мы все знаем: как жить, с кем жить, что правильно, что неправильно. Только вот живем не под стать — сами не соответствуем своим убеждениям.

Измена и самообман

Сейчас я скажу страшную вещь, над которой необходимо подумать. Любая распутная женщина, даже которая увлекается эскортом, не считает себя плохой. Она искренне верит, что способна быть верной и преданной. Это пример того, насколько человек искушен в том, чтобы обманывать самого себя. Девушке приятнее верить в собственную ложь, чем признать неудобную правду. Поэтому она дурит саму себя и тебя заодно. И получается у нее это прекрасно. Ведь когда слюна течет, а сознание смещается пониже спины, ты сам рад обмануться.

За тысячи консультаций я понял: проблема не в том, что мужчина не может вычислить проблемную. Типовые признаки неверных девушек видны каждому, кто захочет видеть. Беда в том, что мужчинам видеть не хочется. Потому что именно с эмоционально нестабитльной женщиной они желают быть вместе. Чтобы получить шанс на здоровые отношения, необходимо перестать идти на поводу у своей слабости. Для этого нужно усвоить простой и жесткий принцип: если тебя хоть что-то смущает в поведении женщины в первые полгода общения — будь готов немедленно завершить эти отношения навсегда. Любой дискомфорт на начальном этапе — это 100% проблемность в будущем. Хочешь проблемных игр, оставайся где ты есть. Но не называй это пожалуйста словами “любовь” или “отношения”. Это не чувства, а азартная эмоциональная игра, в которой все участники рано или поздно проигрывают.

Написать в ВК

Что делать, если изменила жена?

В этой статье я не буду рассматривать признаки измены жены (это тема для отдельной статьи), а сконцентрируюсь именно на том, что делать, если жена изменила.

Итак, предположим, что ты каким-то образом узнал о том, что твоя жена тебе изменила, и ты в этом уверен. Т.е. это не догадки и не страхи, а полная уверенность (для тех, кто не уверен, как раз и будет полезно ознакомиться со статьей, которую я упомянул чуть выше).

Для начала в такой ситуации необходимо ответить на вопрос, чего ты дальше хочешь от жены и сможешь ли ты ее простить.

Я часто получаю письма от мужчин, которые пишут, что не знают, как им дальше быть. Но в действительности это вопрос не ко мне, а к самому себе, потому что кто-то может простить жену и счастливо жить дальше, а кто-то будет всю жизнь помнить об измене и «травить» злостью себя и ее.

Есть способы избавиться от этих чувств или уменьшить их, но перед тем, как что-то делать, нужно заглянуть внутрь себя и попробовать разобраться в том, чего хочешь именно ты: закончить отношения и больше никогда не видеть ее или же, несмотря на произошедшее, остаться с ней рядом. Готов ли ты несмотря ни на что провести остаток своей жизни с этим человеком или вам лучше разбежаться прямо сейчас?

И если твоя цель сделать так, чтобы измены прекратились, и твоя любимая всегда была рядом с тобой, то эта статья для тебя.

Что не надо делать, если жена изменила?

Если ты читал статьи в этом блоге, то ты, скорее всего, уже понимаешь, что уговоры, просьбы, запреты или угрозы ей или ее любовнику сильно не помогут.

Дело в том, что проблема не в ней или в мужчине, с которым она изменила, а в том, что ты ее перестал устраивать как партнер и ее подсознание захотело кого-то другого (бывают, конечно, патологические изменщицы и нимфоманки, но мы их здесь не рассматриваем).

Т.е. сначала жена не получает нужные эмоции от мужа, а затем перестает его любить и что-то чувствовать по отношению к нему, и только после этого ее подсознание начинает искать кого-то другого. Женщина при этом может быть самой правильной и очень долго сопротивляться этим чувствам, но в большинстве случаев через какое-то время чувства побеждают, потому что с природой сражаться очень сложно.

Важно отметить один момент. Мужчины считают, что измена это что-то особенное и материалы на тему, как вернуть жену, им не нужны. Но в действительности это одно и то же.

Просто какие-то женщины перед тем, как изменить, уходят из отношений (и тогда это уже не измена, а просто новые отношения с кем-то новым), а какие-то остаются в отношениях, но изменяют. Причины могут быть самые разные (от стремления сохранить комфортную жизнь, до боязни общественного осуждения), но суть всегда одна и та же и мы о ней еще подробно поговорим.

Еще интересный факт: в такой ситуации женщина будет считать, что она изменяет своему любимому с тобой, а не наоборот. В это сложно поверить, но именно чувства женщины «здесь и сейчас» определяют, кто для нее родной и близкий, а кто просто «штамп в паспорте» и «прошлое».

И теперь, я думаю, ты согласишься, то бессмысленно запугивать ее нового мужчину, чтобы он не общался с ней – даже если он согласится, то через какое-то время появится кто-то новый.

Бессмысленно уговаривать ее остановиться и подумать о детях, потому что логика очень редко побеждает такие сильные эмоции.

Бессмысленно давить на нее через родственников, потому что даже если она какое-то время будет их слушать, то в воображении будет представлять себя с тем, кому принадлежат ее чувства.

Кроме всего прочего, такое поведение никогда не вернет ее чувств к тебе, а их отсутствие это, как ты помнишь, самая большая проблема в данной ситуации.

Так что же делать в ситуации, если жена изменила?

Во-первых, нужно перестать пытаться ее притянуть к себе и вернуть себе гордость (если вдруг она где-то потерялась в процессе отношений).

Очень часто, несмотря на то, что изменила жена, именно мужчина просит ее вернуться и уговаривает ее остановиться.

Этого ни в коем случае не должно быть! Не буду здесь вдаваться в детали, почему так происходит, просто скажу, что возвращать отношения должен тот, кто изменил, а не наоборот. Точка! Должна делать шаги навстречу она, а не ты.

Во-вторых, нужно сделать так, чтобы у твоей любимой вернулись былые чувства. Чувства приходят и уходят, но если знать, что лежит в их основе, то их можно восстановить и зажечь любовь, которая была раньше. Это не происходит за один день, но это возможно. Именно этот вопрос решает мой курс «Как вернуть любимую девушку».

Как я уже объяснил, без возврата чувств нет никакого смысла двигаться дальше.

И в третьих, нужно научиться правильно вести себя с женщиной в такой ситуации и использовать те ресурсы, которые есть у тебя в наличии, с выгодой для тебя (скорее всего, вы живете вместе, возможно, у вас есть дети, совместное имущество, дела и т.д.). Обычно все это становится преградой и точкой для конфликта, но при правильном подходе это мощное оружие в возвращении чувств. Этот вопрос полностью решает курс «Как вернуть жену».

Если все сделать по этой схеме, то через какое-то время чувства жены по отношению к тебе восстановятся, а к любовнику уменьшаться.

Даже если не уменьшатся, то у тебя много козырей, которые склонят чашу весов в твою пользу: общее прошлое, общее имущество, общественное мнение, вина перед детьми и т.д. Тебе только нужно сделать так, чтобы ты смотрелся в ее глазах чуть-чуть лучше, чем он.

А дальше ее подсознание само сделает выбор в твою пользу, как когда-то оно сделало выбор в пользу этого нового мужчины.

С радостью отвечу на вопросы в х. Вопросы с большим количеством ошибок, без знаков препинания, без нормально выделенных предложений, а тажке огромного размера не читаются и не публикуются.

Дополнительно можно почитать:

• Как вернуть бывшую девушку?
• Как узнать, что жена изменяет?

• Как вернуть жену в семью?

Как жить после измены?

Боль и обида от измены уходит нескоро. Жертве не дают покоя мысли о том, что любимый человек мог унизить и предать её. Но презрение и ненависть не облегчат душевных мук, это лишь защитная реакция, иллюзия, которая усугубляет страдание. На самом деле жертва продолжает любить изменника, ведь если бы чувств не было, то измена не принесла бы такой боли.

Поэтому первая задача того, кому изменили — простить и отпустить. Простить — не значит понять и продолжать отношения. Если желания сохранять семью нет, не нужно себя переубеждать. Возможно, настоящее счастье ещё впереди, а попытки склеить разбитый союз приведут лишь к ещё большим разочарованиям. Но, с другой стороны, если человек раскаивается и просит прощения, можно дать ему шанс.

Если же отношения разорваны окончательно, необходимо правильно пережить измену. Для начала нужно принять свои чувства и позволить себе пострадать. Женщине можно порыдать, покричать, разбить тарелку. Мужчина может выговориться другу, написать о своих чувствах на бумаге, а затем сжечь её. Нужно дать выйти боли наружу, после этого наступит облегчение.

Однако долго предаваться отчаянию не стоит. Психологи советуют пройти несколько шагов, которые помогут успокоиться и отпустить партнёра.

Шаг 1

Озвучьте свои чувства, а не держите их внутри. Скажите: «Да, я злюсь. Мне больно и очень обидно». Не нужно бороться с этими чувствами, их надо просто осознать и принять. Чувствовать подобное — это нормально для живого человека.

Когда решение уже принято, нет смысла встречаться с бывшим партнёром и выяснять отношения. С глаз долой — из сердца вон!

Шаг 2

Записывайте свои негативные мысли, чтобы они не убивали вас изнутри. Как говорится, бумага выдержит всё. Пишите так, как чувствуете, не подбирая слов. Когда вы перечитаете написанное, то поймёте, что ничего особенного и страшного в этих исповедях нет. Подобное чувствуют все преданные люди. Это естественно и нормально. Обратите внимание на слова, которые вы употребляете наиболее часто, и в будущем попытайтесь заменить их другими. Например, вместо фразы: «Я часто на тебя злюсь», напишите: «Я иногда злюсь на тебя».

Шаг 3

Вы видите, что в написанном вами есть много преувеличений? Они продиктованы эмоциями. Но спустя некоторое время вы уже не будете так драматизировать ситуацию. Попробуйте вернуться к обычному ритму жизни, восстановите привычный режим труда и отдыха, вспомните о прежних увлечениях.

Шаг 4

Перестаньте постоянно прокручивать в голове эту ситуацию и анализировать партнёра. Часто люди имеют завышенные ожидания по отношению к любимым. Они воспринимают их не такими, какие они есть, а всячески идеализируют. Измена как нельзя лучше разрушает эти иллюзии. Попытайтесь понять, что ваш партнёр — не идеален, это просто человек, каких миллионы.

Шаг 5

Придите к выводу, что ни вы, ни ваш партнёр не являются совершенством. Вы оба можете любить, страдать, ошибаться и изменять. Поставьте себя на его место. Возможно, при некоторых обстоятельствах вы бы тоже пошли на измену.

* * *

Измена всегда отравляет душу и подрывает отношения. Но это не конец света и не самое большое горе в жизни. Это некрасивый поступок, но каждый человек имеет право искупить свою вину.

А ещё измена — это повод переосмыслить жизненные ценности и собственное поведение. Это психологический опыт и для изменника, и для того, кому изменили.

Лилия Николаенко