Нежность — это не слабость. нежность — это мужество!

Нежность — это не слабость. нежность — это мужество!

Как возродить былую нежность в отношениях

Когда люди только поженились, они обычно охвачены чувством всепоглощающей любви друг к другу, и даже не задумываются, что в их отношениях могут возникнуть какие-то проблемы. Но со временем проблемы возникают практически у всех, и избежать этого крайне сложно. Ведь мечты о детях, обустройстве быта и тёплых семейных вечерах – это одно, а в реальности совместная жизнь связана с огромным количеством трудностей. Из-за этого нежность уходит на второй план, и однажды двое обнаруживают, что они уже совсем не так близки как прежде. Как исправить эту ситуацию?

• Прежде всего, не думайте, что ваша любовь умерла и её уже нельзя разбудить. Нежность женщины может «уснуть» из-за постоянной суеты, в которой не находится времени для проявления эмоций. Просто сядьте и вспомните, как хорошо вам было вместе с вашим любимым человеком. На самом деле, ваши отношения и сейчас могут быть прежними, если вы вспомните о своих чувствах и найдёте время и возможность, чтобы их высказать. Подумайте, не изменилось ли ваше поведение в последнее время. Вполне возможно, что не только вам, но и вашему партнёру внезапно стало не хватать ласки с вашей стороны.
• Не надейтесь, что муж как по волшебству станет вести себя так, как вы хотите. Поговорите с ним, выскажите свои желания открыто. Когда вы оба поймёте, в чём были ваши ошибки, скорректировать своё поведение будет проще.
• Самый основной совет – вернитесь мысленно в начало ваших отношений, вспомните, как часто вы проявляли свою нежность словами, прикосновениями и поступками. Попытайтесь возродить её: начните проводить время вместе, постарайтесь чаще касаться своего любимого, говорить ему что-то приятное, а негатив свести к нулю.

Нежность: то, что рождается в нашем сердце

Специалисты в эмоциональной психологии говорят нам, что нежность — это, прежде всего, социальная стратегия. Она позволяет создавать более близкие, значимые и устойчивые связи с другими людьми.

Это то, что никто не ставит под сомнение, так как в наших личных отношениях — будь то друзья, семья или партнер, — если кто-то из них ведет себя жестко или холодно, это создает ощущение неуверенности, и мы чувствуем себя несчастными.

Наш социальный мозг имеет ряд структур, которые управляются определенными нейромедиаторами. Они «соединяют» их друг с другом.

Окситоцин, например, — это гормон и нейромедиатор. Он является одним из наиболее важных биохимических компонентов для укрепления чувств, таких как любовь, нежность и потребность в заботе и внимании.

Окситоцин является ключевым фактором в воспитании ребенка.

Вам будет интересно узнать и то, что хотя нежность является фундаментальным чувством в рамках эмоционального поведения человека, она также встречается у животных. Они знают язык любви и нежности и, на самом деле, мастерски владеют им.

Жизнь без нежности пуста

Жизнь без нежности означает, что мы не чувствуем себя реализовавшимися в наших личных отношениях.

Важно помнить, что у детей, которые воспитывались без проявления нежности, внимания и заботы, по-другому созревает мозг

• Страх, эмоциональный стресс или низкая самооценка — вот общие черты, которые можно встретить у этих детей, которые прошли через травматичное детство и которые не имеют представления об искренней любви.
• В свою очередь, и взрослые могут страдать от недостатка этих чувств. Если один из партнеров не чувствует со стороны другого нежности, уважения и близости, он страдает от особой формы эмоционального насилия.

Холодность, агрессия, общение с переизбытком иронии или стремление избежать зрительного контакта с партнером — все это строит вокруг нас стену из страданий, которую мы хотим разбить.

Нежность — это энергия, которой обмениваются люди

Уверены, что вы это не раз замечали: когда вы общаетесь с другими с любовью, уважением и нежностью, то заряжаетесь своего рода эмоциональной энергией.

Нам ничего не стоит генерировать этот вид положительной энергии, однако он очень для нас ценен. Старайтесь как можно чаще применять на практике следующие стратегии:

• Слушайте внимательно каждый раз, когда человек говорит с вами.
• Будьте внимательны, используйте эмпатические, укрепляющие связь слова: я понимаю; я знаю; мне знакомо то, через что вы проходите; вы правы; я представляю себя на вашем месте.
• Используйте жесты, которые вызывают положительные эмоции: улыбка, ласка, прикосновение к плечу, искренний и громкий смех.
• Старайтесь всегда говорить спокойным тоном, избегайте криков, высмеивания собеседника или выражения презрения.

Как только вы на практике начнете применять эти модели поведения, не стесняйтесь требовать их и от других.

Вы заслуживаете уважения и того, чтобы получать удовольствие от проявления заботы и нежности.

Первая любовь: 8 причин, по которым мы не можем ее забыть!

Первая любовь не похожа ни на одно из чувств, которые вы испытывали раньше, а потому это новое открытие навсегда останется в вашей памяти.  Читать дальше »

В чем разница между мужской и женской нежностью

Некоторые дамы уверены, что и мужчины, и женщины проявляют свою нежность одинаково. Они знают по себе, что такое нежность женщины и в чём она выражается, и ждут тех же самых поступков от своего партнёра. Но мужчина, ведущий себя как женщина – это скорее отклонение, чем норма. Нужно понимать, что представители сильного пола привыкли показывать свои чувства совсем иначе.

Если мы говорим о традиционных отношениях, то в них мужчина выступает как лидер, а женщина идёт за ним. Мужчина ставит цели и достигает их, он берёт на себя ответственность за свою семью, обеспечивает её. Женщина же больше занимается домом, воспитывает детей, при этом она полагается на ум и силу своего мужчины и верит в правильность его решений.

В этой ситуации нежность женщины заключается в том, чтобы создавать в семье приятный для всех психологический климат, приятную и тёплую атмосферу. Когда мужчина приходит домой, своей лаской и любовью она помогает ему забыть о тех проблемах, которые ему приходится решать вне дома, а не создаёт новые. Женщина должна быть любящей и верной, чтобы мужчине не приходилось переживать о том, что она уйдёт к другому.

Что же касается нежности мужчины, то она основана на его силе и самодостаточности. Он становится защитником своей семьи, он делает всё, чтобы родные ни в чём не нуждались, решает большую часть проблем сам.

Если в семье возникает конфликт, мужчина должен со всей ответственностью подойти к тому, чтобы найти причину ссор и искоренить её. Так муж отвечает за благополучие своей семьи.

Женщина проявляет свою любовь через слова и прикосновения, показывая тем самым привязанность к своему партнёру. Мужчины обычно не столь склонны к словесному выражению чувств, зато они всегда готовы помочь своей любимой и защитить её.

Естественно, и муж, и жена должны проявлять свою нежность друг к другу в постели. Сексуальное поведение тоже имеет свою специфику, но что касается нежности, она обязана присутствовать в любом случае.

Часто случается, что женщина никак не может дождаться от мужчины ласковых слов и делает вывод, что «он её не любит». Но ведь по сути это означает лишь то, что мужчина не проявляет любовь словами так, как это делает женщина, что вполне естественно.

Причиной такого неумение понимать и принимать мужское поведение может быть то, что в детстве женщина не видела примера гармоничной семьи, где мужчина и женщина проявляют нежность в свойственной им манере. Речь может идти как о воспитании в неполной семье, так и в семье с искажённым пониманием мужской и женской роли, где мать – очень строгая, требовательная и постоянно старается доминировать, а отец – более мягкий, старающийся всячески избежать конфликтов.

Запомните: для мужчины главное проявление любви – это не слово, а дело. И «мерилом» мужской нежности стоит считать не количество милых слов в ваш адрес, а то, что он делает для вашего общего благополучия. Любящий мужчина смело берётся за новые дела, ставит серьёзные цели и добивается их, и всё это ради счастья и спокойствия своих близких.

Естественно, мужчина черпает эту силу именно в тёплых взаимоотношениях с женщиной, которая верит ему и не сомневается, что он со всем справится.

Зачастую мужчина и хочет показать своё трепетное отношение к женщине, но не знает как. Он не хочет разрушать свой мужественный образ каким-то сюсюканьем или чересчур ванильными признаниями. Впрочем, женщины согласятся, что если человеку не занимать мужественности в жизни, то такие короткие проявления слабости его только украсят.

Другое дело, если мужчина пассивен, не хочет трудиться на благо семьи и всю ответственность перекладывает на плечи своей спутницы. В этом случае беспокоиться о потере мужественности не стоит, о ней вообще не может идти речи. При этом сколько бы такой человек не пел о своей любви, поскольку он не проявляет её на деле, женщина не будет чувствовать себя счастливой.

О сложности чувства

Нежность действительно не является чем-то простым. Это сложное чувство. Не только потому, что люди его ощущают, но описать не могут. Это как раз таки следствие той самой сложности. Она обусловлена следующим:

• Нежность – это приятное в высшей степени. Вызывается легко, спонтанно и непроизвольно, причём по самым незначительным поводам.
• Она ассоциируется с множеством фактов и состояний, которые так или иначе связаны с объектом, к которому испытывается данное чувство.
• Нежность порождает иллюзию права собственности по отношению к обожаемому человеку. Это провоцирует появление потребности быть уверенным в «прочности» владения. Оно, в свою очередь, создаётся взаимностью.
• Нежность увеличивает ценность того, к кому её испытывает человек. Это вызывает желание «улучшить» его, уберечь. Яркий пример: чрезмерное волнение родителей о том, поел ли их ребёнок, надел ли шапку зимой, ходит ли в носках, если заболел, и т. д.

И наконец, нежность является причиной «розовых очков». Тут всё просто: волнение любви производит иллюзию совершенства объекта обожания.

Отсутствие нежности

Об этом тоже стоит сказать пару слов. В семьях, в которых нежность отсутствует, царит ощутимо холодная атмосфера. И даже напряжённая. В большинстве случаев нежелание людей проявлять её по отношению друг к другу объясняется чувством страха. Потому что нежность – это самый верный способ открыться человеку. А когда мы эмоционально «выкладываемся» перед кем-то, демонстрируя свои искренние чувства, происходит своего рода обнажение души. Мы становимся особо уязвимыми и, как никогда, чувствительными. Отсюда и подсознательный страх оказаться непонятым, отвергнутым, обсмеянным. От него нужно избавляться, учась понемногу проявлять нежность. Потому что именно она позволяет выйти за собственные границы и преодолеть изначальное, экзистенциальное человеческое одиночество.

Интересные случаи

Рассказывая о том, что такое нежность, хотелось бы обратиться к психологической практике. Ей знакомы случаи, когда люди крайне плохо переносят любой физический контакт, посредством которого проявляется данное чувство. При этом в сексе такие личности могут быть активными. В их случае они говорят «да» интиму и категорическое «нет» объятиям, поцелуям, держаниям за руку и т. д.

Есть и особо тяжёлые случаи. Некоторым людям не то что не нравится всё вышеперечисленное – им становится по-настоящему плохо, когда их близкий пытается проявить по отношению к ним нежность. И они в спешке ищут любой предлог, лишь бы вырваться из объятий, отвести поцелуй или убрать руку партнёра со своей. Только тогда им становится легче.

Другие же люди, недополучив в детстве внимания, воспринимают практически любой физический знак внимания как проявление сексуальности. Почему? Потому что их никто не учил отличать одно чувство от другого.

В детстве ребёнок всё понимает. Он замечает, как мама отстраняется, если он слишком крепко к ней прижимается. Видит, что между ней и папой что-то особенное – из другой области человеческих отношений. И такому ребёнку, когда он повзрослеет, будет просто построить отношения сексуального характера.

Развитие чувства

Определение нежности следует понимать не только в сексуальном подтексте. Это чувство проявляется нами по жизни, вне секса. Мы демонстрируем свою нежность, когда целуем после разлуки своих родителей, заключаем в крепкие объятия друзей при встрече, гладим по плечу товарища, когда тому грустно. Так мы показываем близким, что они нам дороги.

Нежность – качество личности, развивающееся с самого детства. Этот процесс связан с кожей, являющейся самым большим органом чувств. Именно благодаря ей мы с самого раннего детства ощущаем, как нас принимает окружающий мир.

Всё начинается с малых лет. Доказано наукой, что при отсутствии ласки и позитивного физического контакта возникает задержка развития у детей. Почему? Потому что не происходит закладка так называемого эмоционального фундамента. Дети, не получившие достаточно ласки и любви, воспринимают окружающий их мир как нечто враждебное и холодное. Причём как в раннем возрасте, так и вырастая.

Слова великих людей

Существует немало цитат о нежности

Напоследок хотелось бы отметить вниманием несколько наиболее красочных и ёмких из них

Пьер Буаст, французский лексикограф, говорил: «Нежность – это сострадание к тем, кого мы любим».

Хорошие слова принадлежат и Антону Павловичу Чехову. Классик мировой литературы говорил: «Когда любишь, то в себе открываешь такое богатство, столько ласковости и нежности! И даже не верится, что ты так умеешь любить».

И наконец, афоризм персидского поэта-моралиста XIII века по имени Саади, который можно приравнять к мудрости. Он говорил: «Добротой и нежными словами можно слона вести на волоске».

Конечно же, имеется масса других красивых и глубокомысленных выражений. Но цитат о нежности существует не так много, как стихотворений и рассказов. Этому чувству сотни литераторов посвящали свои произведения. И, читая их, мы можем убедиться: времена хоть и меняются, но любовь продолжает жить в сердцах людей.

Что такое нежность

Психологи говорят, что нежность – это черта характера, делающая человека склонным проявлять к кому-то расположение, поводом для которого не служит сексуальное влечение.

Изучать «феномен» нежности психологи начали ещё в позапрошлом веке. Российский учёный В. А. Снегирёв посвятил данной теме целый ряд научных работ. В них он выдвинул ряд необычных положений:

• Нежность связана с особым приятным ощущением, при котором снижается физическая и психическая активность человека. Однако в отличие от состояния бессилия и апатии, нежность не мешает гармоничному существованию человека, а способствует ему.
• Возбудители нежности – это духовные и физические деятели. Они и уравнивают течение жизни. При взаимодействии с ними человек чувствует себя спокойно и гармонично.
• Если нежные чувства возникли, то в дальнейшем они будут проявляться непроизвольно, независимо от обстоятельств. Рядом с объектом нежности человек чувствует себя максимально гармонично, поэтому он способен легко закрывать глаза на реальные условия общения.

Научные определения могут помочь нам охарактеризовать такое явление как нежность, но их явно недостаточно, поскольку данное понятие является многогранным. Умение испытывать и проявлять нежность формировалось в человеке многие тысячи лет. При этом нежность воспринимается нами как одно из самых ярких проявлений любви. Если нежность исчезает, вместе с ней из отношений уходит теплота и близость.

Одним из самых простых и понятных проявлений нежности женщины является улыбка. По сути, улыбка – это уникальная возможность человеческой мимики, которую мы обрели в ходе эволюции. Способность улыбаться – одно из тех умений, благодаря которым человек разительно отличается от животных. Улыбаясь, мы можем показать своё доброе отношение к собеседнику, выразить уважение, дружескую поддержку, и, конечно же, любовь и нежность

Не зря внимание многих поэтов и художников во все времена было приковано именно к женской улыбке, которую они воспевали в стихах и пытались запечатлеть на портретах

Особенно хорошо это видно в начале отношений. Но самыми счастливыми считаются именно те пары, которые смогли не потерять нежность к партнеру спустя многие годы совместной жизни.

Нежность проявляется через множество поступков, в том числе самых незначительных, которые мы совершаем только по отношению к своим любимым. Это можно заметить, когда мужчина выходит из транспорта и подаёт своей спутнице руку. И дело здесь не в том, что так его учили и так принято: просто он любит её, и хочет показывать это каждым своим движением.

Любящая жена тоже всегда по-особенному заботится о муже: заваривает ему вкусный кофе, пока он собирается на работу, подаёт рубашку, поправляет галстук. Зачастую проявления нежности незаметны для посторонних глаз: двое просто сидят и разговаривают, вдруг их руки как бы случайно соприкасаются, но каждый из них при этом испытывает неповторимые эмоции.

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему

Однажды в отношениях мужчины и женщины приходит время, когда необходимо открыто рассказать о своих чувствах. И можно сделать так, чтобы этот момент для вас обоих стал по-настоящему особенным. Для этого нужно подготовить оригинальное признание, которое поможет вам выразить всё, что есть у вас в душе. Сделать это можно так:

• Начните с небольших приятных подарочков. Это могут быть милые, но практичные сувениры, конфеты или другие мелочи. Если вы человеку небезразличны, будьте уверены, что любое проявление нежности с вашей стороны он заметит и оценит. Затем в один из таких подарков вы можете вложить записку с вашим признанием.
• Мужчине будет приятно получить открытку, которую вы сделали сами. Фантазируйте: любовь и нежность женщины к мужчине докажут фото на открытке, ткань, украшения.Чувства особенно ярко проявляется через подарки, сделанные своими руками. Напишите в открытке о своих чувствах, и ваш партнёр не останется равнодушным.
• Признаться в любви можно и по радио. Если вы точно знаете, когда ваш избранник слушает радио, и какие передачи ему нравятся, вы можете заказать для него романтичную композицию или дозвониться в прямой эфир, чтобы сказать о своей любви. Можно даже самой записать для него какую-то песню на любительскую аппаратуру или в звукозаписывающей студии.
• К романтике располагает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой несколько свечей, расставьте их в форме сердца и зажгите – так вы сможете показать своему любимому всю теплоту своих чувств к нему. Также признание можно написать на снегу или на асфальте. 
• Если вы хотите удивить своего возлюбленного романтичным жестом, сделайте плакат с признанием, а затем повесьте напротив его окна. Не забудьте только, что для размещения подобных конструкций на домах необходимо разрешение жильцов.
• Нежность и любовь женщины не всегда нуждается в материальном выражении. Зачастую самыми искренними и тёплыми получаются как раз слова, сказанные без подготовки, под влиянием момента. Если вы чувствуете, что настал тот самый момент, когда признание будет к месту, просто посмотрите своему мужчине в глаза и скажите: «Я тебя люблю!»

Как «воспитать» в себе нежность

Можете ли вы припомнить, сколько раз за день вы были нежной? Не умной, красивой, активной, профессиональной, а именно нежной женщиной? Как часто вы проявляете ласку по отношению к мужу, ребёнку, членам семьи, близким друзьям? В наши дни представительницы прекрасного пола сосредоточены на карьере и решении множества серьёзных задач. Поэтому нежность женщины ценится особо, ведь она стала настоящей редкостью.

Но если вы не можете вспомнить такого момента – не расстраивайтесь. Нежность присуща кому-то в большей степени, кому-то в меньшей, но она есть в каждом человеке. Даже самые сдержанные и холодные люди способны искренне любить и заботиться о других. Если вы не проявляете свои чувства достаточно часто, скорее всего, вы просто не умеете это делать.

Такие проблемы не возникают мгновенно. Обычно причина кроется в воспитании, в том, что женщина росла в семье, где не принято заботиться друг о друге, поддерживать, обнимать и целовать. Но умение быть ласковой можно развить, если заняться этим осознанно.

1. 1. Уберите внутренние блоки
      Внутренние блоки формируются в детстве, когда психика человека чутко реагирует на окружающий мир. Ребёнок перенимает ту модель поведения, которую ему показывают родители. Обычно женщины, которые не умеют проявлять нежность, говорят, что их родители были холодны друг с другом и с ними. Внутренние блоки, которые мешают недолюбленным в детстве людям проявлять свои чувства, очень тяжело преодолеть. Справиться с этой проблемой поможет психолог. Он установит, какие именно моменты вашей биографии привели к «дефициту нежности» и поможет избавиться от груза прошлого.
   2. Ищите поводы
      Иногда гораздо проще что-то сделать, когда есть повод. Если он вам нужен даже для поцелуя или небольшого подарка – ищите его или придумывайте сами. Так вы сможете облечь в поступки ту нежность, которая у вас есть.Поводом для нежности может стать любое действие со стороны вашего партнёра. Каждый раз, когда он проявляет заботу о вас, поблагодарите его поцелуем или приятным словом.
   3. Говорите ласковые слова
      Для некоторых женщин такие слова как «милый», «дорогой», «любимый» звучат ужасно непривычно, поскольку они крайне редко их произносят. Потренируйтесь проговаривать нужные эпитеты перед зеркалом. Потом попробуйте написать что-нибудь приятное в СМС, а потом скажите вслух, когда вы будете вдвоём. Хорошо, если у вас будут свои, «особенные» слова, которые помогут вам чувствовать себя ближе друг к другу.
   4. Старайтесь чаще прикасаться к любимому
      Воспринимайте это как своеобразный ритуал, например, связанный с вашей встречей. К месту будет любой приятный жест, будь то поцелуй или объятия. Старайтесь в любой подходящий момент как бы невзначай прикоснуться к нему.Приучите себя ходить за руку, а не под руку. Первый вариант связан с гораздо большей близостью между людьми, с отсутствием дистанции.
   5. Постоянно практикуйтесь!
      Нежность женщины – это сложное, глубокое чувство, которое должно быть искренним. Нельзя по щелчку пальцев начать показывать эмоции, которые вы привыкли держать в себе, отбросить все свои барьеры и открыться другому человеку. Поэтому все приёмы, которые помогают стать более ласковой, необходимо использовать регулярно. Поначалу вам будет сложно, но со временем вы станете более открытой.

Сексологический словарь

Данный источник приписывает более интересное значение слову «нежность». В сексологическом словаре сказано, что это особые оттенки поведения. Они могут проявляться в улыбке, в лёгких прикосновениях руками, в мимолётном поцелуе или незаметном объятии, в мягком и ласковом взгляде, даже в определённой интонации. Иначе говоря, во всём, что придаёт любовным отношениям интимность.

Считается, что нежность присуща человеку вследствие тысячелетнего развития его культуры. То, что людям (не всем, конечно) свойственно данное качество, говорит о неисчерпаемой способности совершенствоваться.

Кроме того, многие поэтично называют нежность спутником любви. Одно без другого существовать не может. Если в отношениях нет нежности, то её место занимает грубость и бесцеремонность.

А наиболее совершенным, понятным и утончённым проявлением этого чувства является… улыбка. Наполненная добротой и душевностью. Именно улыбка немного приоткрывает внутренний мир человека и позволяет проложить путь к сердцу того, кому она адресована.