Какими бывают намерения:(определения приводятся в именительном падеже)

Какими бывают намерения:(определения приводятся в именительном падеже)

Актуальность

Поставив перед собой какую-либо цель, очень важно четко осознать свои возможности и обозначить свои намерения. Когда человек живет не так, как он хочет, когда он не делает то, к чему стремится, не реализует свои цели и желания, он легко впадает в хандру

Погружаясь в состояние беспокойства, он думает о том, что все плохо, недостижимо, что ему не везет и т.д. Однако мы сами можем многое сделать для того, чтобы изменить ситуацию. И первый шаг к этому – четко обозначить свое намерение. Это не позволит вам сбиться с пути и забыть о том, чего вы хотите.

Поэтому если вы хотите чего-то добиться, измениться в какую-то сторону, каждый день размышляйте о том, что вам это даст, какие плюсы вы получите, как изменится ваша жизнь, насколько счастливее вы себя почувствуете.

Если вы хотите начать правильно питаться, рассуждайте о том, как это полезно, как это поможет вам оздоровить ваш организм, давать ему все необходимое и не обременять его тяжелыми, вредными продуктами. Читайте о пользе правильного питания, о том, как вреден сахар, жареные блюда, фастфуд, газировка, о том, какие болезни они несут, чем чревато их регулярное употребление. Настраивайтесь на правильное питание и скоро вы не будете понимать, как вообще могли есть чипсы и пить колу, когда можно наслаждаться грушей и чашкой ароматного чая, несущими здоровье и красоту.

Если вы хотите выучить иностранный язык, не думайте о том, что это трудно и нудно. Прежде всего, представьте, какие преимущества в жизни это вам даст. Как это прекрасно – понимать иностранную речь, формулировать мысли на иностранном языке. Это ведь настоящее волшебство, доступное сегодня каждому желающему. И не изводите себя, думая о трудных артиклях и неправильных глаголах. Поймите, что вы можете выбрать для себя любые методы запоминания. И зубрежка – отнюдь не самый эффективный. Вы можете читать книги по системе Ильи Франка, где после каждого нового слова идет перевод, то есть слова запоминаются сами собой. Проверять себя вы можете, читая ту же главу, но уже без перевода в скобках. Глаголы тоже лучше всего запоминаются в контексте — зубрить их совсем необязательно. Не надо преувеличивать сложность задачи – помните, что всегда можно найти более приятные и легкие пути достижения своих целей, те, которые подходят именно вам.

Если вы хотите больше успевать на работе (например, писать больше статей, чтобы получать более внушительный гонорар), подумайте обо всех преимуществах, которые вам это даст. Во-первых, начальство на вас не нарадуется. Во-вторых, деньги, которые можно потратить на разные приятные вещи. В-третьих, возможность повышения, ведь человек, который справляется со значительными нагрузками, вполне может претендовать на более ответственную должность. И не надо думать, что из-за повышенной нормы, которую вы сами себе установите, у вас совершенно не будет времени, чтобы пообщаться с коллегами. Оно будет, но не каждый час и не когда попало, а после логичного завершения одного материала и до перехода к другому, ведь отдых тоже необходим.

Психологические школы, практикующие интенционально — синергетический подход.

Николай Липец

В 1997 году была образована школа «Движение к Истоку» Липеца Николая Владимировича.

С самого начала основная задача ставилась, как воспитание людей, которые могли бы, вооружившись методами психологии и духовных практик, оказывать психологическую помощь окружающим, не будучи при этом профессиональными психологами.

Тем не менее, хотя обучение психологии не было изначально целью школы, в процессе преподавания и проведения тренингов использовались многие психологические методики, особенно из арсенала гуманистической и трансперсональной психологии. Основными же психологическими парадигмами школы изначально стали элементы психосинтеза Роберто Ассаджиоли,  также практики тотального приятия окружающего мира Николая Липеца.

Ассаджиоли.

Примерно к 2003 году постепенно выкристаллизовывается новый метод, основанный на описанных выше понятиях — синергии и интенции. В это же самое время школа преобразовывается в учебное заведение, с преподаванием практической психологии. В процессе преподавания стандартные методы обучения студентов психологов дополняютсяэлементами нового метода интенцинально — синергетической психологии, которые закладывают основы понимания учащимися задач психотерапии именно в этом ключе.

Принципиальная разница заключается в том, что психологи-выпускники изначально ориентированы не на оказание психологической помощи в контексте решения отдельных проблем, но на интегральный подход, когда задача стоит так, чтобы клиент в дальнейшем самостоятельно мог находить выход из жизненных ситуаций, ни прибегая к помощи психологов или по крайней мере сведя ее к минимуму. Именно для этого Н.В. Липецом был разработан ряд методов для работы с сознанием на базе принятия (приятия) мира человеком, которые основаны  на максимально полной ассимиляции внешнего и внутреннего мира, достигающейся через проживание (переживание) внутреннего опыта в том числе его негативных аспектов.

Разумеется, подобный подход можно назвать идеалистическим, однако, в этой позиции заложена та самая идея, служащая основной для создания намерения, которым руководствуется психолог в своей дальнейшей работе, что невероятно важно. 

К сожалению, принципы оказания психологической помощи в нашей стране, если говорить о сегодняшнем дне, далеки от тех гуманистических идеалов, которые были заложены еще в 50 годы прошлого века, в основном в Америке. То же самое можно сказать и о популярности психологической помощи в России, среди большей части населения визит к психологу прочно ассоциируется с визитом в психиатрическую клинику. В свете подобного положения дел, разработка принципиально новых методов работы, как с клиентами, так и со студентами психологами является насущной необходимостью.

В подобном ключе методы интенциально — синергетической психологии могут заложить основу для новой психологии, которая имеет все шансы послужить решению вышеназванных проблем.

Что может в этом помочь?

Во-первых, объявление во всеуслышание. Например, вы можете написать пост в социальной сети о том, что с сегодняшнего дня и целый месяц вы отказываетесь от пирожных и других сладостей. Единственная вольность – один кофе с сахаром и 20 граммов черного шоколада в день. Пообещайте, что каждый день будете писать отчеты о том, как вы живете с вашей новой привычкой и как вам удается справиться со сладкой зависимостью. Накануне нового года можно объявить, что за следующий год вы собираетесь прочитать топ-50 лучших книг всех времен и народов и поделиться своими впечатлениями. Таким образом, на каждую прочитанную книгу вы будете писать мини-рецензию и публиковать ее, например, у себя в дневнике на MyJulia.ru или в ЖЖ.

Во-вторых, совершение какого-нибудь ритуала. Например, автор книги «В этом году я…» М.Дж. Райан рассказывает, что ее знакомая Джоан и две ее подруги решили раз и навсегда завязать с курением. Поэтому они вместе пошли на склон холма, покурили в последний раз, а затем устроили церемонию похорон сигарет. Зарыв в землю сигареты и спички, они поклялись, что больше никогда не будут курить, оздоровят свое сердце и легкие и смогут счастливо жить без этой вредной привычки. По словам М.Дж.Райан, проведение ритуала позволяет направить весь свой потенциал на реализацию желаемого. Объявление своего намерения стимулирует работу левого полушария, которое связано с логикой и анализом. Подтверждение намерения ритуалом активизирует работу правого полушария, которое связано с визуализацией. Когда над задачей работают оба полушария, шансы на успех предприятия значительно повышаются.

Психология рисунка взрослого человека

Изображения, сделанные взрослым, могут указывать на неурядицы в личной жизни, работе, радостном или печальном настроении. Особенно ценны наброски, которые особа выводит на листке бумаги автоматически, не задумываясь о том, что она конкретно рисует (например, когда сидит на утомительном совещании). Психология рисунка такова:

• преобладают волнистые линии, предметы — признак кризиса, серьезных проблем, тяжелого запутанного положения, из которого трудно выбраться. О том же говорит сетка или шахматная доска (квадратики). Но ситуация некритична, выход есть (правда, малоприятный);
• пчелиные соты — это умиротворенность духа, внутренняя уверенность, спокойствие;
• нарисованные человечки указывают на то, что личности очень нужна поддержка других, что собственными силами побороть неприятности получается плохо;
• скуку изображают повторяющимся орнаментом;
• наличие «веселых» рисунков в психологии необязательно намекает на отличное настроение, отсутствие неприятностей. Солнце — признак грусти, ностальгии, отсутствия человеческого тепла, радости, недостатка общения;
• сердечка указывают на радостное настроение;
• квадраты любят рисовать последовательные, целеустремленные неэмоциональные личности, трудно переносящие спонтанность, живущие по четкому плану;
• треугольники создают преисполненные амбиций. Такие особы готовы многим рисковать ради достижения поставленной цели;
• округлые предметы любят рисовать те, кто всегда уступает, опасается конфликтов;
• переплетенные круги изображают те, кому недостает движения, активности.

Если человек рисует цельные геометрические фигуры, психология утверждает, что он относится к индивидуумам, которые твердо решили поступить определенным образом. Такие люди отличаются внутренней уверенностью, непоколебимостью.

Формы линий психологических рисунков и их значение

Линии — еще один критерий, по которому можно судить о личности:

• если линии прерывисты, человек сомневается в принятых решениях, прочности своего положения, в жизни индивидуума недостает стабильности;
• сплошные намекают на сильную личность, уверенную в себе, не сомневающуюся в принятых решениях;
• тоненькие линии — это желание уйти в тень, сделать так, чтобы оставили в покое, перестали замечать. Так рисуют те, кому за собственные поступки стыдно перед другими;
• жирные делает тот, кто хочет внимания, позитивной оценки своих действий, тот, кому недостает уверенности в себе.

Если линии прямые, без острых углов и изгибов, то личность плохо адаптируется к новому, мыслит слишком прямолинейно, привыкла следовать негибким схемам.

Острые углы выдает враждебность, активное нежелание мириться с тем, что мало устраивает. Округлость, наоборот, говорит о мягком, покладистом характере, готовым идти на компромиссы.

Значение рисунков в психологии воспринимается как символика подсознания. Через форму изображений, их цвет, размеры наружу выступает то, что человек запрятал глубоко и надежно. Задача специалистов — помочь индивидууму разобраться в истоках проблем, а затем найти пути их решения. Таким специалистом является психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич. Также, вы можете посмотреть полезные видео на различные психологические темы на ютуб-канале.

Основные идеи метода интенционально — синергетической психологии.

Интенция — латинское слово, которое обозначает намерение или направленность сознания (мышления) на определенный предмет. С другой стороны, интенциональность — это философское понятие, которое обозначает фундаментальное свойство человеческого сознания быть всегда направленным на что-либо

Исходя из этой центральной идеи, человеческое сознание изначально интенционально, из чего проистекает другое важное свойство человеческой личности — целесообразность любого поведения. Другими словами — в любом сознании всегда присутствует некая системообразующая идея, которая определяет направление, в котором человеческое сознание и будет развиваться

А поскольку в основе любого направления практической психологии лежат внутренние перемены в личности человека, то системная идея и энергия на ее реализацию (интенции) в процессе реализации перемен играют ключевую роль.

Синергия — греческое слово, означающее сотрудничество, соучастие, содействие или, говоря проще, совместная деятельность. Результат такой деятельности обеспечивается суммирующим эффектом нескольких факторов (участников). Однако есть отличие: в случае синергии суммарный эффект качественно превосходит простую сумму эффектов от каждого из компонентов. Этот эффект называется эмерджентность, в теории систем это означает появление у какой-либо системы особых свойств, появляющихся в результате слияния двух или более систем, которые по отдельности данным свойством не обладали. Так, совместная деятельность нескольких человек, организованная особым образом, по своему результату может многократно превосходить суммарную деятельность каждого из участников в отдельности.

Таким образом, использование описанных свойств в практической психологии — синергии и интенции — при наличии системообразующей идеи, а также совместной работы участников, объединенных этой идеей, и является основой интенционально — синергетического подхода.