Ответственность за себя или других?

Ответственность за себя или других?

Обратная сторона ответственности

И обратная сторона медали: как огромно бывает желание доверить выбор кому-то другому, даже если точно знаешь, что твое решение самое правильное. Проблема принятия ответственности возникает с первых дней нашей жизни. С одной стороны, ребенок полностью зависит от тех, кто его опекает, с другой – громко кричать и заявлять о своих потребностях – его ответственность.

Растить, оберегать и учить самостоятельности – это ответственность родителей, а вовремя отделиться и стать независимым – ответственность ребенка. Все мы знаем, как много в реальной жизни соблазнов, предлагающих не принимать ответственность на себя, а обвинить в неудаче кого-то другого или что-то другое! Человеку, существу хитрому и стремящемуся к приятным переживаниям, сложно совладать с желанием впасть в иллюзию.

Конечно, не существует идеально-ответственных людей. И это вполне по-человечески и нормально периодически отказываться отвечать за что-то. И если виноват навигатор или шкафчик, о который вы больно ударились мизинцем – это не страшно, ударитесь еще раз – всего-то и «делов». Гораздо хуже, если речь идет о действительно важных вещах, когда люди не принимают решений, определяющих их жизнь.

Мы называем это «обстоятельствами»: если бы не мама, если бы не дети в браке, если бы не нужда в деньгах… и так далее. Кстати, бездействие – это тоже выбор и тоже ответственность, например, за свое собственное «несчастье». Отделить свои переживания, эмоции, страхи от внешнего и наносного влияния, действительно, невероятно трудно. Рассмотреть и понять, что мое, а что чужое – это кропотливый, требующий титанических усилий процесс. И если вопрос стоит действительно остро, то консультация психолога – верная помощь в такой работе. Как бы мы ни были самостоятельны и ответственны, а профессиональное и беспристрастное сопровождение в поиске ответов иногда просто необходимо.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи.

Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены.

Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Каково это, быть ответственным?

Повторюсь, что быть ответственным значит осознавать, что именно вы принимаете решения за свои поступки и отвечаете за их последствия. Только вы сами, опираясь на свой жизненный опыт или знания, делаете выбор и потом принимаете получившийся результат. В тот момент, когда у человека возникает какая-либо потребность или желание, он сталкивается с выбором: пойти ли по пути осуществления желания, приложить ли усилия для его осуществления или сказать «нет».

Быть ответственным за свои потребности означает, что вы можете удовлетворить свои потребности самостоятельно, либо обратиться за помощью к окружающим людям.

Но если по какой-то причине у вас не достаточно ресурсов и вам страшно сделать выбор, то вы можете придумывать разные способы уклонения от ответственности. Например, перекладывание принятие решений на других людей. И тогда уже другой человек поступит так, как посчитает нужным, а вам остается только смириться с его решением, даже если оно кажется вам не очень подходящим. Такова цена безответственности!

Причина 3. Привычное « завтра »

Этот пункт присущ многим индивидуумам, которые фанатично верят в то, что если сидеть и ждать, когда кто-либо решит все проблемы — это обязательно произойдет.

Парадоксально, но факт ! Мы всячески убеждаем себя в том, что начнем действовать тогда, когда заручимся поддержкой средств, мотивации и нужной концентрации желания.
Например: « Когда заведем малыша ? »- может спросить у своего супруга, любящая жена. А получает в ответ банальное: « Ну как, когда станем на ноги, купим квартиру, заведем собаку и обеспечим финансовую стабильность ». Знакомо, не правда ли ?

А вдруг, этого призрачного завтра не произойдет вовсе ? Случайные обстоятельства, несут за собой не только хорошие, а порой и плохие новости. Не стоит откладывать реализацию планируемого в темный, фантомный ящик. Ведь завтра может не быть или вдруг, оно будет куда хуже сегодня ?

Причина 2. Личный опыт.

Иногда человек может позволить посторонним особям проживать свою жизнь. Вы могли лицезреть унылую картину — мама, хоть и являясь одним из самых важных людей на Земле, принимает решения, когда ребеночку 40, друг — всегда знает как лучше вести бизнес, хоть и сам не может похвастаться подобным достижением, вторая половинка — точно уверенна в том, что ее виденье мира истинно и непременно должно быть воплощено в реальность.

А где в этом всем изобилии жизней и чужих решений — вы ? Удобно ли вам доверяться во всех вопросах мнению других людей, которые, не факт, что поступают верно ? И в случае, если что идет не по плану, кого изволите винить ? Себя или коллективный разум ?

Отказавшись от слепого следования по маршруту других, двуногих существ, вы выработаете собственную уникальную и неповторимую стратегию, приносящую в копилку достижений собственный вклад.

Причина 8. Пробовать снова ! И снова !

Иногда, потеря контроля ждет нас, затаив дыхание. Жизнь полна загадок, приключений и порой, не приятных новостей, выбивающих почву из-под ног.

Болезни близких, пережитый стресс, увольнение, обман или подстава друзей, бьют по голове железной наковальней и отбивают любое стремление жить.

Но ! Не стоит зацикливаться на неудачах и опасаться пробовать снова наладить свою жизнь.

Так возьмите из этой ситуации самое полезное — опыт и двигайтесь дальше, не делая однообразных ошибок.

Человека формирует количество приложенных усилий и вера в себя. Помните об этом, когда желание сдаться, почти обретет победу над разумом.

Основные виды

Сталкиваясь с чувством ответственности за других людей ежедневно, мы или улучшаем свои отношения с окружающими или создаем конфликтные ситуации. Для того, чтобы научиться делать правильные выборы рассмотрим основные виды ответственности в нашей повседневной жизни и их особенности.

Ответственность за супруга/супругу

Вступая в семейные отношения, мы принимаем определенные обязательства, которые мы должны выполнять по отношению к своим партнерам. За внешними действиями (уборка, приготовление пищи, зарабатывание денег, воспитание детей) скрывается глубокий процесс обучения. Он основан на изменении фокуса, направленного на нас самих и на другого человека. Чувство ответственности в семье – основной инструмент для преодоления нашего эгоизма.

Ответственность за детей

Когда в нашу жизнь приходят дети, мы становимся для них своеобразной защитой, создавая оптимальные условия для их жизни и развития. По мере взросления наши дети перенимают наши знания и обучаются способности взаимодействовать с окружающим миром. На нас ложиться ответственность по развитию и воспитанию детей, что дает им возможность не только выжить, но и адаптироваться в социальной среде. По большому счету, взрослая жизнь наших детей практически полностью зависит именно от нас, от той атмосферы, которую мы из создали в детском возрасте, от того примера, который мы, ненамеренно, демонстрируем нашим детям каждый день. Именно поэтому и говорят — дети не слушают, дети смотрят. Неся подсознательную ответственность за ребенка, родители всегда должны помнить о манерах своего поведения не только в семье, с детьми, но и окружающими людьми.

Ответственность за родителей

Отдав все свои силы на то, чтобы вырастить нас, наши родители в старости становятся беззащитными, как маленькие дети. Особенность ответственности за пожилых родителей становиться краеугольным камнем в том случае, когда у нас самих есть семьи и дети. В данном случае разумное распределение времени и внимания на всех членов семьи является одной из основных проблем. Но ответственность за пожилых родителей должна быть если не основной, то в числе основных. И это нельзя забывать.

Ответственность за окружающих

Конечно, мы также несем ответственность и за других людей — родственников, друзей, коллег и т.д. В этом случае ее степень может быть несколько ниже, но, тем не менее, она также оказывает на нашу жизнь существенное влияние.

Ответственность как забота и помощь

Когда мы принимаем ответственность за других правильно, мы видим, как налаживаются наши отношения с близкими нам людьми. Ответственность – это не только зарабатывание денег для содержания своей семьи или выполнение семейных обязательств.

Когда мы отвечаем за другого человека, мы стараемся сделать его жизнь более радостной и интересной, мы оказываем ему всяческую поддержку и внимание не только потому, что надо, но и потому, что нам этого хочется. Мы можем прогуляться в парке со своим ребенком, чтобы поднять ему настроение, ухаживать за своим мужем во время болезни, чтобы показать, как он нам дорог, подарить родителям несколько саженцев шикарных роз, чтобы выразить свою заботу и любовь

Истинное чувство ответственности абсолютно противоположно нашему эгоизму и приносит нам огромное удовольствие от заботы и помощи другому человеку. Мы могли бы сказать, что если оно настоящее, оно всегда объединяет нас с другим человеком и помогает и нам и ему разрешить свои психологические проблемы и расширить восприятие. Четкое чувство единения с другими людьми несет нам защищённость и уверенность, на которых мы строим свое человеческое счастье.

Ответственность за свою жизнь Ключ к решению жизненных задач

Вся загвоздка в том, что начать решение любой проблемы нужно с принятия ответственности за нее на себя. Ведь, если человек говорит: «Эта проблема – не моя», он ее не решит. Он считает, что кто-то другой должен ею заниматься: общество, государство, коллектив, родители, супруг.

Только признав проблему своей, приняв на себя ответственность за ее решение, личность сможет добиться ее решения. И решить ее именно так, как нужно ей.

Но люди склонны считать, что они не отвечают за свою жизнь, здоровье, социальный статус, благополучие и т.д. Ищут и находят массу причин и отговорок, чтобы не брать ответственность на себя.

Кате 32 года. У нее проблемы: избыток веса, слабые мышцы, снижение тонуса, плохое настроение. Она недовольна своим внешним видом.

— Разве можно с такой фигурой и весом устроить свою личную жизнь? – жалуется она подруге.

— Катя, предлагаю вместе бегать по утрам – сбросишь лишний вес и мне веселее!

— Ну, что ты, Мариша, я утром всегда долго собираюсь, а если еще и бегать начну, буду опаздывать на работу.

— Запишись в фитнес – клуб и ходи 3 раза в неделю. У тебя же он рядом с домом.

— Нет-нет, это дорого для меня. Нынешней зарплаты ни на что не хватает.

— Да, ты права, недешево. Быть может лучше дома заниматься? В интернете полно разных курсов, выбирай на вкус.

— Хорошо тебе, Марина предлагать такое, ты живешь одна. А у меня мама и брат. Нет, не получится, не дадут они мне позаниматься.

Знакомая ситуация. Зачастую так и происходит. У человека нет цели и ответственности решить задачу. Скорее стоит цель – найти причину, почему я не могу сделать, найти оправдания своему бездействию.

Хорошая мысль принадлежит Элдриджу Кливеру:

Брать ответственность на себя, значит реально оценивать свои силы, понимать, что вы способны ее решить, имеете силы, желание, знаете, каков конечный результат, чего вы добиваетесь.

То же происходит и с нашим временем. Мы жалуемся, что нам не хватает времени, мы не успеваем сделать все необходимые дела, а они каждый день еще добавляются.
Но мое время – это область моей личной ответственности. Только я могу решить, на что потратить и как организовать свое время, как управлять своим временем.

И если я работаю, не поднимая головы, и за целый день могу оторваться от работы только на 30-минутный перерыв, то это результат моего выбора. Я согласилась на такие условия труда, плюс по ходу дела взвалила на себя кучу дополнительных обязанностей.

Почему  трудно принять ответственность на себя?

Человек хочет избежать неприятностей, дискомфорта, которые всегда связаны с ответственным поведением, с необходимостью выбора. И перекладывает ответственность на другого человека, организацию, государство. Фактически отдает свои права и свободу: «Берите. Распоряжайтесь. Это не моя задача».

Свобода человека в том, что он сам имеет возможность сознательно делать свой выбор. В любой ситуации есть эта свобода, свобода выбора. И человек может ею воспользоваться или отказаться. В этом его ответственность.

Советую ловить себя «за жабры» в любой ситуации, когда вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, начинаете плакаться и жаловаться на судьбу.

Сразу же задавайте себе вопрос: «Почему и какой ответственности я избегаю в данный момент?» Это поможет постепенно искоренить желание не нести ответственность за свою жизнь, за свой успех и саморазвитие.

О мышлении ответственного человека читайте здесь.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в  ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.

P.P.S.Если статья вам понравилась — комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась — критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Помогите им восстановить веру в себя

Намного полезнее будет сказать человеку, что у него есть своя «навигационная система» и что он вполне может на нее положиться. Ему может не хватать уверенности в способности помочь себе самому, но если вы продолжите вести себя с ним как с маленьким ребенком и перекладывать на себя его заботы, то как он научится ценить себя?

Знаю, порой это бывает сложно, но по-настоящему заботливое отношение предполагает не спасение человека, а любящее напоминание о его внутренней силе.

Чувства построены на восприятии, а потому могут не соответствовать истинному положению вещей. Однако, несмотря на то, что именно вы чувствуете, эмоции всегда правильные и обоснованные. Ваши эмоции основаны исключительно на вашей истине, а потому другой человек не сможет повысить вашу самооценку или помочь вам самоутвердиться.

И вы можете с легкостью отказаться чувствовать то, что вам неприятно. Никто не обязан улучшать ваше самочувствие или наоборот. Как и вы не обязаны делать это для кого-то другого.

Мы сами несем ответственность за свои эмоции и счастье.

Причина 7. Добиться максимума

Желание стать выдающейся личностью и обеспечить себе и близким безбедное, счастливое проживание, не возможно без вашего принятия ответственности за то, что вы делаете.

Каждый поступок несет в себе преследование какой-либо цели: получить престижную работу, заручиться нужными знакомствами и т. д.

Чувство врожденной интуиции, может подсказывать вам правильные пути для вложения сил, сбережений и ставок. Осознания себя, как хозяина своей жизни, способно полностью изменить ваш день, мировоззрение и цели.

Как только, уровень уверенности в том, что ваши действия обращены на достижение мечтаний, а не на избегание — перевесят, то желание двигаться быстрее, подстегнет вас к не познанным возможностям и обязательно порадует результативностью.

Не вмешивайтесь в чужую драму

Оказавшись втянутыми в чужую жизнь, очень просто упустить из виду свою собственную. Проще говоря, если вы думаете и говорите только о жизни других людей, то они наполняют вашу жизнь своей энергией. А это та же самая энергия, которая послужила причиной драматизма их существования.

Угадайте, какими будут последствия для вас? Это приведет к аналогичной драме в вашей собственной жизни.

Замечали ли вы, что когда вы слишком активно вовлекаетесь в чужие проблемы, у вас появляются такие же трудности? Это не делает ваши отношения крепче (чего мы подсознательно пытаемся добиться), а лишь означает, что в вашей жизни присутствует энергия, ведущая к хаосу.

Причина 4. Пример для подражания

В случае, когда взрослые люди, не берут ответственность за собственную жизнь, а уже являются родителями, то какой же пример они подают подрастающему поколению ?

Программируя себя и детей принципом: « Эх, как-нибудь само решится или уж лучше без меня », вы укрепляете веру в то, что нужно ничего не делать, а ждать, пока речка принесет вас по течению к берегу. Тот ли это берег ? К нему ли вы хотели плыть ?

Искореняя возможность отказаться, юлить и находить оправдания — вы прогрессируете и развиваетесь. Дети, подхватывая активность родителей, их правильное участие в жизни и контроль всех важных сфер — обязательно станут более успешными, нежели сверстники. Думаю, вы же желаете своему чаду, стать лучше, чем вы ?