Поднимись сам, что бы помочь другим: эгоизм или нет

Поднимись сам, что бы помочь другим: эгоизм или нет

Эгоизм: что это такое простыми словами

Эгоизм (с латинского «эго» — «я») – жизненная позиция, отношение к жизни, черта характера и жизненная философия личности, которая заключается в том, что человек думает преимущественно или только о своей собственной выгоде и своих собственных интересах. О выгоде же и интересах других людей эгоист либо вовсе не думает, либо думает в самую последнюю очередь.

Отличительной чертой эгоиста является то, что все, связанное с ним, по сравнению со всем тем, что связано с другими людьми, представляется такому индивиду более интересным, значительным или важным. Такой человек воспринимает удовлетворение личного интереса как высшее благо.

Ярко выраженного и заядлого эгоиста можно сравнить с пылесосом, который засасывает все в себя, а взамен ничего не отдает. Он всегда и везде стремится делать то, что выгодно только ему. На других же людей эгоисту просто плевать.

Взяв за основу мысли Гельвеция и Фейербаха, русский философ, литературный критик, писатель и публицист Николай Чернышевский сформулировал свой вариант теории разумного эгоизма, согласно которой каждым человеком руководит стремление к собственной пользе. Перед этим стремлением идеальные мотивы и возвышенные чувства теряют свой блеск и становятся совершенно ничтожными.

Советский же генетик Владимир Эфроимсон утверждал, что разумный эгоизм формируется в процессе естественного отбора и многовековой борьбы за существование не одним индивидом, а связанной единой целью группой людей, поэтому он передается от человека к человеку на генетическом уровне.

Известный психолог, психиатр и психоаналитик Зигмунд Фрейд полагал, что эгоизм заложен в человеке самой природой, поэтому данное понятие он рассматривал как обыкновенное и ничем не примечательное стремление любой личности удовлетворить свои естественные желания и потребности. Самыми эгоистичными существами, по мнению Фрейда, являются маленькие дети, ведь их жизнь посвящена тому, чтобы удовлетворять потребности собственного «Я». Дети не только желают, но и требуют, чтобы все их интенсивные сиюминутные желания были полностью удовлетворены. Фрейд утверждал, что первоначально дети привязываются к родным и близким людям только благодаря своим эгоистическим побуждениям, ведь именно близкие и родные люди занимаются удовлетворением всех основных потребностей ребенка.

5 Не хочет брать ответственность

Бывает так, что мы, женщины, однажды встречаем его, главного мужчину нашей жизни. Мы запрыгиваем с ним в любовную лодку — и великодушно садимся на весла. А потом в какой-то момент обнаруживаем, что наш мужчина совсем не гребет. Наглым образом сидит в лодочке и любуется своим прекрасным отражением в воде

Внимание, вопрос! Стоит ли продолжать совместное плавание с этим субъектом? 

Что делать?

Муж-эгоист — самая большая напасть, которая может с тобой приключиться. Потому что вести хозяйство с этим властителем дивана ох, как непросто. А если у вас будут дети… Главный совет в этой ситуации: вычисляй эгоиста до того момента, как вы отправитесь, насвистывая марш Мендельсона, в ЗАГС. Отсеивай подобные экземпляры на подступах.

Метод отсеивания довольно прост. Попробуй сама повести себя как эгоистка. Проси чай с лимоном в постель, массаж плечиков перед сном, колыбельную на ночь и подоткнуть одеяло. Исполняет? Ну, такой парень точно способен думать о других. Только, слушай, не переусердствуй! А то вдруг и он однажды прочитает статью про «низведение и курощение» эгоистов.

Разумный эгоизм

Существует теория разумного эгоизма. Человек, которому присущ разумный эгоизм отстаивает свое мнение, отказывается от той точки зрения, которую навязывают, поскольку она может нести ущерб личности. Он готов к компромиссу, если это вариант выхода из конфликтной ситуации. Если ощущает угрозу для себя или своих близких, то применяет все возможные способы защиты.

Человек с разумным эгоизмом никогда не будет подчиняться другим, это ниже его достоинства, но и не позволяет себе руководить жизнью других, и не делает этого даже, если может это использовать. Если стоит вопрос о выборе, то здоровый эгоизм подсказывает, что нужно его делать в личную пользу и не предаваться чувству вины.

Разумный эгоизм уделяет внимание не только собственным потребностям, но и потребностям других людей так, чтобы удовлетворение собственных не задело интересы других. Нужно высказывать свое мнение, даже если оно противоположное мнению всех других

Можно высказывать свою критику в адрес других, но, не опускаясь, при этом до уровня оскорблений. Действовать по собственным принципам, но также уважать желания и замечания партнера. Человек, следующий здоровому эгоизму, имеет особый склад ума, благодаря которому лучше понимает жизнь. Когда дело идет о материальных вещах, человек не зацикливается на полноте собственной выгоды. Он старается получить свое, но при этом, не идя по головах, и не причиняя страданий другим, склонен сотрудничать и находить компромиссы. В нем больше этичных принципов, чем эгоистических порывов.

Человек, который занимается самоусовершенствованием, делает это лично для себя, соответственно другие люди в это не вмешиваются. Но в этом самоусовершенствовании он может зайти очень далеко, может начать учить других, как нужно жить, тут уже смывается немного грань между разумным эгоизмом и обычным.

Эгоизм антоним к этому слову альтруист. Разумный эгоизм – это также альтруизм.

Пример разумного эгоизма. Когда человек делает бескорыстную полезную деятельность, в результате получается радость и счастье. Поскольку на это счастье и рассчитывалось, то человек, который сделал этот поступок, также проявляет радость, значит, цель достигнута. Всем от этого только хорошо.

Каждый человек действительно в некоторой степени эгоист, поскольку он должен каждый день о себе заботиться: есть, спать, одеваться, зарабатывать деньги, тратить их в первую очередь на себя. Это абсолютный разумный эгоизм. Работа над своим телом, развитие своего мозга, работа над своей духовной сущностью – это также разумный эгоизм, который дает благо всем.

Проявление эгоизма

Согласно подсчетам психологов, эгоизм в современном мире – это не порок, а тенденция моды. Этим словом названо бесчисленное количество ресторанов, ночных клубов и различных магазинов. На Украине, например, есть даже особая программа лояльности для постоянных посетителей ресторанов быстрого питания, которая так и называется «ЭГОисты». В чем ее посыл? Есть ради своего эго. Кстати, это и есть лозунг этой программы.

Наиболее ярко рассматриваемое качество раскрывается в семейных отношениях, ведь дома люди становятся такими, какие они есть. Эгоисты в семье являются настоящими царями, которым все всё должны. Нередко со временем в семье появляется тирания.

Если в человека закрадывается подозрение, что он слишком сосредоточен на себе, стоит задуматься над тем, насколько часто он готов поступиться собственными желаниями в пользу других, как много и часто он говорит о себе и умеет ли он делиться последним. Кстати, эгоизм нередко сравнивают с жадностью.

Виды и формы нездорового эгоизма

1. Диктаторский эгоизм, или «все должны служить моим интересам».
2. Эгоизм собственной исключительности, или «все должны быть моралистами, кроме меня, если мне это не выгодно».
3. Анархический эгоизм, или «каждый вправе быть эгоистом, преследовать свои интересы, когда им это заблагорассудится».

По-моему, последнюю форму в современном мире мало кто принимает за эгоизм. Вторую называют «двойными стандартами» и тоже уже давно привыкли к ней. А вот первый вид эгоизма никогда не остается не замеченным и неприемлем даже для общества индивидуалистов.

Среди форм эгоизма можно выделить сверхэгоизм и эгоизм-самоуничтожение:

1. Девиз первого: «Я – все, остальные – ничто».
2. Девиз второго: «Посмотрите, какое я ничтожество».

Иногда эгоизм ошибочно отождествляют с эгоцентризмом или считают его формой эгоизма. Это не так. Эгоцентризм (неспособность понять положение других людей) – совсем другая тема.

Эгоизм в отношениях

Эгоизм в отношениях между мужчиной и женщиной негативно влияет на жизнь влюбленной пары, становится причиной постоянных ссор, скандалов, слез, истерик, выяснений отношений, обид и т.д. Очень часто мужской или женский эгоизм в любовных отношениях становится причиной разрыва.

Как понять, что вы в отношениях с эгоистом? Если ваша вторая половинка ждет от вас, что вы её выслушаете и поддержите в любой момент, но не отвечает вам тем же, это свидетельствует о том, что вы имеет дело с эгоистом. Эгоисты не только не отвечают взаимностью, но и не желают обсуждать неприятные и щекотливые темы, поэтому отдают предпочтение демонстративному молчанию.

Если в здоровых отношениях партнеры привыкли выслушивать точку зрения друг друга, то в отношениях с эгоистом существует только две точки зрения: та, которой придерживается эгоист, и любая другая, которая автоматически попадает в число неправильных и не имеющих право на существование. Ваша точка зрения практически никогда не бывает правильной. Если же эгоист соглашается с вашей точкой зрения, то это свидетельствует о том, что он увидел в ней какую-то выгоду для себя.

Мужчина свой эгоизм в отношениях чаще всего проявляет открыто. Он прямо говорит партнерше о своих потребностях и желаниях. Если партнерша не прислушивается к эгоисту и не делает то, что он от неё требует, то мужчина начинает совершать те или иные поступки, которые ранят женщину, заставляют её сомневаться в своей женской красоте и способностях оказывать влияние на такого мужчину. Часто мужчины-эгоисты манипулируют сексом и отказывают в интимной близости до тех пор, пока партнерша не начнет вести себя так, как они хотят, чтобы она себя вела.

Женщина же свой эгоизм в отношениях проявляет совершенно по-другому. Некоторые представительницы прекрасного пола, желая подчинить своей воле мужчину, ведут себя покорно, служат партнеру верой и правдой в надежде на то, что и он начнет вести себя так же. Другие же женщины активно прививают своим партнерам чувство вины, а затем начинают играть на нем.

Почему возникает эгоизм в отношениях? И женский, и мужской эгоизм появляется и развивается из-за низкой самооценки, детских травм и нездоровых отношений с родителями, негативного личного опыта, разного рода страхов (для женщин – страх остаться одной, для мужчин – страх превратиться в подкаблучника), отсутствия интересов, увлечений, отсутствия доверия между партнерами и т.д.

Мы в ответе за тех, кого приручили

Поверьте, если кто-то постоянно говорит вам, что вы эгоистичны, то, скорее всего, так оно и есть. Мы даже уверены, что близкие люди все реже и реже обращаются к вам за помощью или с намерением обсудить какие-либо проблемы. Наверняка они считают, что, кроме как о себе, вы ни о ком другом и не думаете. Всем, кто оказался в подобной ситуации, психологи советуют… завести домашнее животное. Конечно, если есть возможность и желание. На первый взгляд такой подход кажется несерьезным, но, согласитесь, у вас не получится думать только о себе и целыми днями пропадать где-то с друзьями, если дома ждет голодная кошка или попугай. Тут хочешь не хочешь, а все равно начнешь переживать за других и осознаешь, что у окружающих тоже есть свои нужды, которые ничуть не менее важны, чем ваши.

7 принципов здорового эгоизма

1.Наденьте кислородную маску сначала на себя.

Сколько раз в жизни вы слышали это правило? Не важно, за кого или что вы берете ответственность — ребенок, бизнес, благотворительный фонд — если не успеете спасти себя в экстренной ситуации, то все начинания будут бессмысленными. Бизнес не раскрутится, идея останется нереализованной, ребенок будет расти с чувством вины и ненужности

Поэтому самопожертвование на благо дела мы исключаем из нашей жизни. Думаем на перспективу.

2.Не доводить себя до энергетического истощения.

Когда мы погружаемся с головой в новый проект, мы мобилизуем все силы, чтобы он выстрелил, окупился, стал нашим личным достижением. Даже если у нас есть план, сколько по времени займет его развитие, не всегда он имеет реальное отражение в жизни: что-то идет не так, кто-то подводит. А мы продолжаем вкладывать свои силы, время и другие ресурсы с ощущением, что еще вот-вот и все.

Таким образом мы достигаем энергетического пика, вслед за которым происходит резкий спад энергии, мотивации. Происходит выгорание. Пропадает интерес к чему бы то ни было, появляется апатия, возможно затяжная депрессия. Но если вы знаете об этой цикличности, то можете предпринять меры, чтобы обезопасить себя и не доводить до этой стадии.

3.Выделять время только для себя.

Воспитать в себе привычку оставаться наедине с собой. Пусть это будет 30 минут в день, пусть больше. Но единение с собой позволяет сосредоточиться на своих потребностях, мыслях.

Отличным способом погрузиться в себя для меня стали письменные практики. Все мысли становятся на свои места, в голове порядок, мусор отсортирован и утилизирован.

Бег (желательно на свежем воздухе) — прекрасно подходит, чтобы проветрить голову, услышать свои мысли и одновременно прокачать свою выносливость.

Расслабляющая техника, которая помогает сосредоточиться на внутреннем развитии.

4.Guilty pleasure.

Если дословно, то это удовольствие, которое сопровождается чувством вины, или постыдное удовольствие. Я же называю это баловством. Да, именно побаловать себя время от времени не помешает, чтобы снять напряжение, повысить эмоциональный фон, подзарядить себя.

Guilty pleasure — не станет спасением от выгорания и даже, наоборот, может стать источником бессмысленных трат и разочарований. Но если практиковать его нечасто, то ваш эгоист внутри будет удовлетворен. Что вам доставит удовольствие? Купить билеты на ближайшие выходные или альбом любимого художника — небольшие слабости есть у каждого.

5.Придерживаться подхода “качество, а не количество”.

В момент важных проектов, реализации планов важно уметь выбирать из всего ассортимента только полезное. Это касается, идей, людей, еды, досуга

В любой другой момент не обязательно быть аскетом, но сейчас важнее польза

6.Эссенциализм: делать в первую очередь то, что имеет значение и смысл.

Подход, который помогает сосредоточиться на важном. Противопоставляем его с подходом, когда нужно делать все, при этом это “все” должны быть сделано идеально

Нет, сейчас мы фокусируемся только на важном, чтобы сэкономить свои ресурсы (время, кратковременную память, мотивацию).

За счет чего существует ложное эго

В философских и психологических школах существует несколько вариантов механизмов существования ложного эго, его преобладания над остальной частью внутреннего мира. В одних считается, что оно присуще временной психической оболочке души, дающейся ей при рождении. В других источниках ложное эго считается частью ума, в третьих его выделяют в отдельный компонент психики.

Отсутствие единого мнения не мешает определению, за счет чего же оно существует? Все концепции сходятся в одном: ложное эго базируется на отождествлении себя с материальным миром и потребностями физического тела. Когда духовные ценности и культурные ориентиры теряют свою значимость или, как минимум, уступают им место.

Признаки эгоизма

Прежде чем приступать к рассмотрению способов избавления от негативного эгоизма, важно изучить его основные признаки:

Зацикленность на своей персоне. Человек уверен в том, что именно он – центр вселенной, вокруг которого крутится остальной мир. Его мысли заняты анализом лишь своей жизненной ситуации и построением планов по достижению желаемых результатов. Он уверен, что тратить время и силы на окружающих – нецелесообразный слив ресурсов

В разговорах он всегда перетягивает внимание на себя. Не считает важным и нужным выслушивать чье-либо мнение или истории, в которых не является главным персонажем.
Неоправданная самоуверенность

Негативный эгоизм проявляется непоколебимой верой личности в собственное превосходство. Куда бы человек ни пришел, его не покидает уверенность, что везде он умнее, красивее и во всех аспектах лучше остальных. Эгоист без оправданного анализа реальных сил и качеств отводит себе место лидера. Ему абсолютно неинтересна позиция других.
Неприятие критики. Даже подтверждающиеся реальными фактами замечания, высказанные в корректной форме, вызывают у человека острое неприятие. Он без проблем пойдет на конфликт, но никогда не признает собственную оплошность или отсутствие знаний. Зато всегда эгоист с удовольствием готов рассказывать о своих достижениях, не забывая для большей эффектности преувеличивать их.

Знакомство с признаками эгоизма поможет избежать манипуляций извне, основанных на осознанной подмене понятий окружающими. Такое нередко встречается при желании заставить человека действовать согласно чьим-то интересам.
Например, некоторые родители могут обвинять детей в неприятии критики и называть их эгоистами. Зачем? Чтобы те проживали жизнь в соответствии с их убеждениями и желаниями: создавали семьи с «выгодными партиями» или устраивались на «хорошую» работу. В таких случаях навязывания мнений вполне нормальным явлением станет бурная эмоциональная реакция и отрицание

Важно уметь трезво оценивать обстоятельства и отстаивать свою точку зрения, когда речь идет о вмешательстве в жизнь. Кстати, эгоистами в таких ситуациях выступают как раз таки окружающие

Истоки

До того, как избавиться от эгоизма в отношениях, нужно найти причину его возникновения, чтобы не допустить рецидива. Как говорилось ранее, эго – это часть подсознания, которая помогает оставаться психически здоровым. Она корректирует восприятие внешнего мира путем оценивания, планирования и сопоставления с прошлым опытом. По сути, эго прекрасно формирует внутреннего человека

Важно только не давать ему полную власть. Почему?

Временами эго влияет так, что человек начинает желать того, что ему на самом деле и ненужно, а с необходимым ситуация меняется в корне. Это можно проиллюстрировать на простом примере с телефоном. Сейчас магазины техники полны различных гаджетов, и за небольшие деньги можно приобрести самый обычный кнопочный телефон для звонков и смс. Отличный вариант, не так ли? Но вот у друга сенсорный брендовый смартфон. Вам-то по факту нужно просто делать звонки, и вы знаете, что другие функции использоваться не будут, но внутреннее эго негодует – купи такой, как у друга, а лучше даже на модель выше. Вот она разница между тем, что нужно, и тем, что навязывает эго.

Зная, как избавиться от эгоизма, можно порядком облегчить свою жизнь. И пример с телефоном служит тому доказательством.

1 Внушает тебе чувство вины

Махровый эгоист не попросит тебя налить ему чашечку чая. Он заставит тебя почувствовать стыд за то, что ты не догадалась сама поухаживать за ним. Изобразит скорую смерть от жажды и живописует, как сильно он страдает в данный момент исключительно из-за тебя. Ты «должна» регулярно одалживать ему деньги, ведь он так беден и одинок. И выслушивать его нытье тоже твоя святая обязанность. Как тебе не стыдно, в самом деле, сиять улыбкой на лице, когда в его жизни «все тлен»?

Что делать?

Не поддаваться на провокации. Не твоя вина, что по жизни он «ноль» и профан. Не твой крест тащить его горести. Манипуляция чувством вины, наверное, самая распространенная на свете. Просто вовремя вычисляй его намерения и не попадайся на крючок.

Методы преодоления

Существует два основных сценария преодоления эгоизма:

1. Самостоятельная работа с поддержкой окружения.
2. Борьба на сеансах у квалифицированного психолога.

Когда человек неспособен искренне признать наличие проблемы и провести осмысленный самоанализ, лучше сразу обратиться к специалисту. Если получилось самостоятельно собраться с внутренними силами и проработать первые два этапа, от эгоизма можно успешно избавиться своими силами. Полезно будет заручиться поддержкой близких людей, с которыми налажены доверительные отношения. План действий можно составить, ориентируясь на эффективные рекомендации, приведенные ниже.

Советы специалистов

Если говорить о том, как избавиться от эгоизма, советы психолога будут как никогда кстати. Специалисты рекомендуют делать это в четыре этапа.

Перестаньте ограничивать свое сознание. Границы, которые ставит внутри себя эгоист, не дают ему жить в полной мере, ведь они едва выходят за пределы его собственного носа. По сути, себялюб не имеет представления, что могут испытывать другие люди. Так как расширить собственное сознание? Научитесь слушать других и слышать их трудности. Подумайте о том, что именно приятного можно сделать для близких вам людей.

Общайтесь без местоимения «Я». Лучший способ, как избавиться от эгоизма, – это научить себя как можно меньше разговаривать о своей персоне

Важно перестать навязывать людям свое мнение и искренне интересоваться происходящим в жизни людей.

Полюбите кого-то помимо себя. Психологи рекомендуют для начала завести себе домашнего питомца

Главная трудность этого шага состоит в том, что от животного никуда не денешься. О нем постоянно нужно заботиться – кормить, убирать и играть с ним.

Найдите удовлетворение от того, что имеете. Если говорить о себялюбии, то самая большая проблема – это научиться довольствоваться всем, что имеешь.

В поисках того, как избавиться от эгоизма, советы можно найти разные, но стоить помнить, что сама работа над собой будет долгой и трудоемкой. Откуда берется эгоизм?

Можно ли избавиться от эгоизма

Специалисты утверждают, что избавляться от примитивного эгоизма не только можно, но и нужно. Разумный же эгоизм следует в себе культивировать, так как он помогает выжить и добиться успеха в современном мире.

Существует множество советов, методов и способов избавления от нездорового эгоизма. Предлагаем вашему вниманию самые популярные и эффективные из них!

Не корите себя за эгоизм

Многие заядлые эгоисты постоянно испытывают гнетущее чувство вины и корят себя за собственный эгоизм. Прекратите это делать немедленно! Эгоизм – это не порок или грех, это всего лишь ваша жизненная философия и ваше отношение к другим людям.

Эгоизм в разумных пределах нужен, поэтому его следует не уничтожать, а развивать и учиться контролировать. Если вы будете уделять достаточно времени своему духовному развитию и самосовершенствованию, начнете читать специализированную литературу и углубитесь в самопознание, то ваш эгоизм будет трансформироваться вместе с вами.

Человек относится к другим людям так же, как он относится к себе. Примитивный эгоист не любит себя. Именно поэтому он никогда не сможет полюбить других людей. А там, где нет любви и уважения, всегда есть место эгоистичным поступкам!

Начните мыслить масштабно

Чаще всего примитивные эгоисты являются людьми недалекими. Они не видят дальше своего носа, мыслят банальными категориями, конфликтуют на ровном месте и не понимают сами себя.

Чтобы избавиться от нездорового эгоизма, вам необходимо научиться смотреть на окружающий мир более масштабно. Иногда нужно посмотреть на картину издали, чтобы заметить какие-то её особенности и яркие детали.

Займитесь изучением собственного внутреннего мира

Не концентрируете внимание на низших потребностях (материальные блага, инстинкт размножения и т.д.), а начните формировать и развивать высшие потребности (самоактуализация, самореализация и т.д.). Личность с развитыми высшими потребностями не повышает самооценку и не утверждается за счет других людей, а занимается благотворительностью, оставляет щедрые чаевые, уважает окружающих людей и старается по возможности помогать другим людям

Уважайте себя

Примитивные эгоисты не уважают других людей, потому что у них отсутствует самоуважение. Чтобы научиться уважать самого себя, необходимо принять себя со своими достоинствами и недостатками, начать культивировать чувство собственного достоинства, научиться контролировать свои эмоции.

Многие специалисты утверждают, что страдающие примитивным эгоизмом люди часто на бессознательном уровне чувствуют себя неполноценными. Комплекс неполноценности не позволяет таким людям уважать самих себя.

Чтобы избавиться от комплекса неполноценности, обрести внутреннюю гармонию и стать счастливой личностью, необходимо отыскать причины возникновения данного комплекса. У многих людей комплекс неполноценности возникает из-за детских травм и проблем в отношениях с родителями. Разобраться с внутренними демонами помогут аскезы, медитация, аффирмации и некоторые другие духовные практики.

Развивайте эмпатию

Примитивным эгоизмом часто страдают люди, у которых отсутствует или плохо развито чувство эмпатии. Чтобы избавиться от эгоизма, необходимо научиться понимать и чувствовать других людей.

Развитию эмпатии способствует выработка альтернативного поведения. Если вы всегда поступаете так, как велит вам ваше сознание, то никогда не сможете превратить примитивный эгоизм в эгоизм разумный.

Начните с малого: внимательно выслушайте собеседника! Если вы привыкли говорить только о себе и обсуждать только свои проблемы, то хоть на один вечер попробуйте превратиться в слушателя, который не только слышит своего визави, но и слушает его! Не перебивайте рассказчика, не критикуйте его действия и не начинайте рассказывать о том, как бы вы поступили на его месте.

Повысить уровень эмпатии можно и при помощи животных. Общение с ними не только дарит нам массу положительных эмоций, но и способствует восстановлению внутренней гармонии. Время, проведенное с четвероногим другом, поможет вам понять, что примитивным эгоизмом страдают только те люди, у которых есть много свободного времени.

Чем опасен эгоизм

Основные характеристики этого опасного явления помогают не только определить его наличие у человека. Они также могут многое поведать о том, чем именно опасен эгоизм. Часто его проявления влекут за собой тяжелые последствия не только для окружающих, но и для самого человека, слепо следующего за личными интересами.

Характерная черта эгоизма	Последствия проявления признаков эгоизма
Зацикленность на себе	Нарушаются коммуникативные способности, снижается концентрация внимания. Человек уделяет все меньше внимания своему окружению. Вовремя не остановившись, он теряет здоровую связь с членами семьи и друзьями, постепенно его отторгают коллеги по работе. Как существо социальное, человек, остающийся без поддержки извне, может впасть в депрессию и бездействие. Или наоборот, он может настроиться агрессивно по отношению к окружающим, переступая грани дозволенного.
Неоправданная самоуверенность	Пустое бахвальство своими раздутыми достижениями влечет за собой потерю авторитета и уважения со стороны в целом. Большой угрозой нормальной жизнедеятельности становится утрата навыка трезво рассчитывать свои силы. В результате этого процесса человек может подвести окружающих и спуститься существенно ниже по социальной лестнице. Конфликт ожиданий с реальностью в его сознании может спровоцировать нервный срыв.
Отторжение любой критики	Отсутствие адекватного восприятия замечаний приводит к остановке в личностном и социальном развитии. Игнорируя советы, человек лишается возможности трезво оценивать собственные качества и находить среди них точки для роста. Бурная эмоциональная реакция и конфликтность приводят к потере возможности использовать помощь извне для улучшения благосостояния.

Информация о статье

Соавтором этой статьи является . Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина. Получила магистерскую степень по клинической психотерапии в Университете Маркетта в 2011 году.

Категории: Общение

На других языках:

English: Be Less Selfish, Español: ser menos egoísta, Italiano: Essere Meno Egoista, Português: Ser Menos Egoísta, Deutsch: Weniger egoistisch sein, 中文: 变得不那么自私, Français: être moins égoïste, Bahasa Indonesia: Mengurangi Egoisme, 한국어: 덜 이기적인 사람이 되는 방법, Čeština: Jak být méně sobečtí, Tiếng Việt: Trở nên bớt Ích kỷ, العربية: أن تكون أقل أنانية, ไทย: ลดความเห็นแก่ตัว

Эту страницу просматривали 53 017 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да
Нет

 

Что такое эгоизм и откуда он берется

Эгоизм, от которого стоит избавляться, касается не просто умения жить и строить отношения в соответствии со своими интересами. Он связан с постановкой себя выше семьи и остального окружения из-за неадекватного восприятия собственной личности. Такое поведение проявляется не разово, а постоянно.

Появление искаженного восприятия реальности связывают с ложным эго, которое состоит из корыстных желаний. Когда они начинают служить главным (а порой и единственным) ориентиром для действий человека, нарушается способность осознанно разбираться в своих ощущениях и воззрениях. На первый план выходят физические потребности и материальные ценности, ради которых жертвуют всем остальным, включая мнение окружающих.

Что такое эгоизм

Эгоизм – стиль поведения человека, базирующийся на извлечении из всего собственной выгоды и удовлетворении исключительно своих интересов, вопреки интересам и желаниям других людей. Существует понятие разумного эгоизма и неразумного.

• Разумный эгоизм необходим для выживания, построения собственной жизни и карьеры. Чаще встречается в группе людей, например, в семье. Кровные узы обладают огромной силой, особенно в свете стереотипов. Считается, что родственникам нужно обязательно помогать (морально и материально). Но нужно ли это делать в ущерб своему здоровью и состоянию, уровню жизни собственной семьи (супруг и дети) – вопрос на засыпку. Каждый ответит по-своему, но я считаю, что разумный эгоизм жизненно необходим человеку. Эгоизм помогает достигать цель собственной жизни.
• В случае, когда человек категоричен в любых мелочах, не способен идти на компромиссы и уступки, заставляет всех «плясать под свою дудку» наблюдается нездоровый эгоизм. Это отрицательная черта, разрушающая семейные, дружеские и профессиональные отношения. Общение с таким человеком затруднено и сопровождается множеством конфликтов.

Разумный эгоизм можно охарактеризовать как «я вас не трогаю, и вы меня не трогайте», то есть человек идет к своей цели, но и другим не мешает. Нездоровый эгоизм заставляет «идти по головам», разрушать планы людей, строить козни. Делает человека злым и циничным.

Понятие эгоизма тесно связано с термином «индивидуализм». Рассмотрим эту концепцию в широком смысле. Современное общество построено на идее индивидуальности, саморазвития, самоактуализации, чего не скажешь о былых годах коммунизма. Тогда практически все цели были общими, потому и мало говорили об эгоизме. Более того, он категорически отвергался обществом. Сегодня думать прежде всего о себе приветствуется. Возможно, нарастающий в современных людях личностный эгоизм – это издержки смены социально-экономического положения страны. Есть подозрение, что эгоизм действительно необходим (в разумных количествах), чтобы выжить, обеспечить и защитить себя и свою семью (жену/мужа, детей).

Работа в команде

Если присутствие в доме питомца по каким-либо причинам невозможно, то выберите другой способ укрощения собственного эгоизма: почувствуйте себя частью команды

Вы можете записаться в секцию волейбола или, наконец воплотив в жизнь мечту детства, начать петь в хоре — неважно, на что именно падет выбор, главное, чтобы вы поняли, как прекрасно работать в команде и всем вместе идти к одной цели. Ответственность за успешное выполнение общего дела потихоньку усмирит не в меру эгоистичное «я», заставит принимать точки зрения других людей, соглашаться с мнениями, которые еще вчера казались в корне неверными

Это очень ценный опыт, поскольку человек, являющийся членом слаженного коллектива, со временем начинает мыслить категориями «общее дело, польза, командный дух», оставив позади чрезмерный эгоизм.

Ответственность за успешное выполнение общего дела потихоньку усмирит не в меру эгоистичное «я».

Помогайте ближним

Например, примите участие в благотворительной акции, проходящей в вашем городе, или помогите одинокой пожилой соседке по подъезду, купив ей булку хлеба и пакет молока. Вам не трудно и не накладно, а человеку приятно и, возможно, просто необходимо. Приучите себя замечать проблемы других людей и делать хоть что-то для их решения. Конечно, вы подумаете: «Почему я должен решать чужие проблемы? Мои кто-нибудь, кроме меня, решает?». Более эгоистичной мысли придумать сложно. Представьте только, что вы оказались в ситуации, когда рядом нет никого, кто мог бы протянуть вам руку помощи. Одиноко? Страшно? Пусто? Поверьте, в этот момент кто-то чувствует себя именно так.

Заключение

Эгоизм – отголоски инстинкта самосохранения, потому присущ всем здоровым психически людям (это подтверждено многими исследованиями психологов, социологов и психоаналитиков). Исходя из этого положения, смею утверждать, что нездоровый эгоизм – следствие неуверенности в себе, отсутствующего чувства безопасности, страхов, низкой самооценки, непринятия себя. Чем чаще приходится себя защищать, тем больше развивается эгоизм как черта характера. От чего или кого защищаетесь вы?

• Эгоизм – это философия жизни, мировоззрение человека, внутренний мир, выражающийся в словах и действиях.
• Как избавиться от эгоизма? Изменить мировоззрение, разобраться в своем внутреннем мире.
• Эгоистами не рождаются – ими становятся.
• Покопайтесь в себе и ответьте на вопрос: кто или что сделало вас таким?
• Дальше решать проблемы нужно по мере их «выкапывания», шаг за шагом.

Не забывайте про обратную сторону медали – альтруизм и героизм. Это тоже ненормальное поведение, при котором не чужие интересы, а ваши и близких людей окажутся под угрозой. Создавать что-то для общества, самореализовываться в любви и профессии – оптимальный вариант. Нормальное поведение в контексте «эгоизм-альтруизм» – это делать что-то хорошо и с удовольствием во благо себе и обществу.