Позитив и конструктив

Позитив и конструктив

Когда оправдан негатив

• Когда разрешено бухтение
• Бухтеть можно только на посторонних
• Правило Позитива и Негатива в обсуждении и больные темы
• Как часто можно делать замечания?

Когда разрешено бухтение

​Иногда хочется побухтеть. Внутри идет негативное бурление, и очень хочется от этого освободиться. Но конструктива в этом негативном бухтении нет. Можно только молчать, переваривать негатив только внутри? Как быть с этим?

Одно из правил, которое помогает при обсуждении трудных вопросов в семье, звучит так: «Негатив разрешен только как бухтение. Если хотим чего-то добиться, используем только позитив и конструктив».

То есть если кому-то вдруг стало плохо и напряжно, не обязательно это всегда переводить в позитив (иногда это энергозатратно), в некоторых случаях это проще просто излить из себя (побухтеть). А другой человек в этом помогает — помогает выговориться.

Но оба знают, что это только служебная процедура, и на эмоции реагировать никаким образом обязанности нет. Облегчился — и хорошо.

Бухтеть можно только на посторонних

Если в бухтении есть критика и упреки в адрес того, с кем вы рядом бухтите, то скорее всего это его заденет. Поэтому на человека — не бухтите. Бухтеть можно только на того, кого с нами нет рядом.

А если хочешь поговорить по поводу поведения и решения того, кто с тобой рядом, тогда приди в себя и формулируй как следует. По хорошему. Позитивно и конструктивно.

Правило Позитива и Негатива в обсуждении и больные темы

У людей есть свои больные темы. Если бухтение одного задевает больную тему другого, то результатом будет не облегчение, а новая разборка и ссора. Поэтому в целях безопасности бухтение необходимо ограничить: «На больные темы бухтеть нельзя».

Как часто можно делать замечания?

Даже если замечания делаются в конструктивном ключе, мягко и доброжелательно, это все равно указания на недостаток и требование скорректировать свое поведение и общение. Соответственно, понятно, что частые замечания начинают доставать и воспринимаются как поток негатива. Что тогда правильно: прекращать делать замечания?

Кажется, что настоящее решение в другом: замечания бывают не только негативные, но и позитивные. Комплимент и восхищение — это тоже замечания, но создающие радость и укрепляющие отношения. Поэтому первое: начинаем делать замечания в соотношении 7 к 1: на семь позитивных замечаний одно негативное. На семь восхищений одну критику.

Однако, и это не полностью решает проблему. Дело в том, что комплименты, похвалы и восхищения обычно идут коротко, их трудно растянуть надолго, а замечания критического плана сопровождаются обсуждениями и растягиваются надолго. Поэтому, если смотреть по времени, то даже количественное соотношение 7 к 1 в реальном времени нередко превращается в 1 к 7: то есть все семь позитивных замечаний промелькнули за 2 минуты, а одно критическое замечание растянулось на 15 минут.

И что делать в этом случае? Отказаться вообще от замечаний, чтобы не портить всем настроение? Кажется, что такое решение все-таки не лучшее. На самом деле, хорошее решение здесь есть, и решение неожиданное. Если замечание делает умный человек, тем более если это замечание главы семьи, то есть самого высокого руководителя этой семейной организации, то на его замечания нужно реагировать не протестами и обсуждениями, а просто сразу все сделать. Тогда вопрос займет не 15 минут, а 15 секунд. И в семье будет лад и радость.

Подсказка: если дети с замечаниями родителей не согласны, порядок следующий: вначале делаем, как сказано, а потом обсуждаем. Иногда так же поступают и мудрые жены. В хороших семьях такие обсуждения проходят честно и неторопясь, во всем можно разобраться и сделать самые лучшие выводы на будущее.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Какие проблемы влечет жесткое управление персоналом

Сторонники жесткого управления уверяют, что деятельность предприятия будет эффективной, следует лишь точно:

• прописать должностные инструкции;

• установить контрольные показатели, как сейчас модно стало говорить, «ключевые показатели эффективности» (Key Performance Indicators — KPI);

• создать тотальную систему контроля на основе учета или слежения за деятельностью сотрудников.

Но на практике руководитель, исповедующий жесткий подход к персоналу, либо столкнется с равным по силе сопротивлением, либо придет к состоянию подавления воли сотрудников. Очевидно, что без должной мотивации, вовлеченности сотрудника в процессы даже положительные стороны персонала как ресурса обернутся профанацией.

Если профессиональная деятельность работника предусматривает выполнение ограниченного круга обязанностей, то в управлении по минимуму можно обойтись строгим контролем. Для организаций же, где требуется принятие нестандартных решений, вряд ли можно все отрегулировать и проконтролировать. В связи с этим для многих работодателей формирование корпоративной культуры и вовлеченности персонала является насущной проблемой.

Одной из научных концепций, способных помочь в ее решении, может стать позитивизм, на сегодняшний день применимый в основном в области личностной психологии, а не в области психологии организации.

Преимущества позитива.

Во-первых, согласно принципу обратной связи, человек получает такой ответ от Вселенной, на который он себя подсознательно настраивает. Наши мысли определяют слова, поступки, окружение, происходящие события. Если следовать этой логической цепочке, то позитивные мысли привлекают в жизнь человека больше успеха и поводов для радости. Это закон психологии, который одинаково работает в оба направления. То есть, аналогично человек привлекает неудачи или разочарования. Чтобы этого не произошло необходимо обладать определенной степенью оптимизма.

Во-вторых, позитивное настроение производит заметный терапевтический эффект. Это связано с выработкой «гормонов счастья», которые благотворно влияют на все системы и органы человека. Серотонин, дофамин, эндорфины и другие вещества нормализуют давление, улучшают обменные процессы, придают дополнительные силы, энергию, стимулируют активность.

В-третьих, позитив можно рассматривать в качестве путеводной «звезды», подсказывающей человеку, что он на правильном пути. Это утверждение сопоставимо с понятиями призвания и предназначения. Когда кто-нибудь выбирает неверную дорогу, на ней поджидают разочарования или неудачи. Это все вызывает негативные эмоции. С другой стороны, выбрав верный путь, человек добивается большего успеха. Он чувствует себя «в нужное время, в правильном месте». Весь мир укрепляет эти ощущения.

Яркие примеры эффективности позитивного мышления приведены в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Правда, стоит отметить, что даже сам автор указывает на необходимость дополнить правильные мысли конкретными мерами по их реализации. Глупо рассчитывать на приз в лотерее, ни разу не купив билет. Также и позитив, не подкрепленный усилиями, лишь уводит человека в мир иллюзий и самообмана. В этом заключается один из его недостатков, о которых поговорим далее.

Основные постулаты позитивной психологии

Позитивная психология как направление оформилась относительно недавно. В отличие от традиционных подходов, ориентированных в основном на проблемы и патологии, позитивная психология занимается исследованием положительных аспектов психики человека.

Основателем позитивной психологии как направления науки считается Мартин Селигман1. При избрании президентом Американской психологической ассоциации в 1998 г. он предложил три направления для будущих исследований:

• положительные эмоции и субъективное ощущение счастья;

• позитивные черты характера человека;

• социальные структуры, способствующие счастью и развитию людей.

Основная идея позитивной психологии состоит в том, чтобы сделать положительным восприятие жизни человеком, его жизненный опыт. Подразумевается, что это должно произойти за счет раскрытия природных способностей человека, формирования умения принимать объективные ограничения, находить пути самореализации и видеть положительные стороны жизни.

Конечно, было бы ошибочно считать, что только психология может решить все проблемы организации

Плохи любые крайности: как полное игнорирование психологических аспектов работы с персоналом, упор на учет и контроль, так и избыточное внимание к психологии сотрудников.. Для управления должен быть использован весь комплекс инструментов менеджмента

Однако через призму позитивной психологии возможно рассматривать любой этап «жизненного цикла» работника: найм, адаптацию, текущую деятельность с карьерным ростом и увольнение.

Для управления должен быть использован весь комплекс инструментов менеджмента. Однако через призму позитивной психологии возможно рассматривать любой этап «жизненного цикла» работника: найм, адаптацию, текущую деятельность с карьерным ростом и увольнение.

Это направление хоть и критикуется в более традиционных областях психологии, тем не менее, вполне успешно развивается как за рубежом, так и в России.

Как стать позитивнее?

Учитывая огромное значение, которое имеют позитивные эмоции в жизни человека, желательно научиться их вырабатывать. Способов и приемов для этого существует немало. Утверждать, что одни более эффективны, чем другие, не совсем правильно, поскольку для каждого человека их набор может заметно отличаться. Хотя есть достаточно общие методы:

• Кинокомедии – дают возможность абстрагироваться от реальности, дарят эмоциональную разрядку;
• Юмористические передачи – повторяют действие фильмов, но с большим числом шуток и поводов для смеха;
• Позитивные слова – благотворно влияют на психику, гармонизируя мысли и поступки;
• Аффирмации – дают положительную установку, заставляя подсознание поверить в нее;
• Хорошие поступки – несут добро окружающим, притягивая его и в сторону благодетеля;
• Общение с приятными людьми – создает общий психоэмоциональный фон с доминированием позитива;
• Домашние животные – известное народное «средство» в борьбе с депрессией и плохим настроением.

Помимо названых приемов имеется много других, но выполнение даже этих семи пунктов заметно улучшает настроение. А вообще, каждый сам для себя может подобрать индивидуально подходящие методы, помогающие настроиться на позитив. Для кого-то это будет прогулка по парку, для другого – рыбалка, а для третьего – оригами. Важнее конкретный результат, а как его достичь – это уже не настолько принципиально.

Позитив всегда имеет место в жизни человека. Научиться его находить и ценить – главная задача для любого, кто нацелен на успех и счастье. Без оптимизма и веры в себя невозможно реализовать поставленные цели. Мир зачастую определяется отношением к нему. Чем радостнее воспринимает человек свою жизнь, тем лучше она становится.

Недостатки позитива.

На первый взгляд, может показаться, что у позитива нет недостатков, но при более детальном рассмотрении становится очевидным, что не все так однозначно.

Во-первых, излишняя позитивность может указывать на беспечность или самонадеянность человека. Несерьезность порой мешает трезво взглянуть на события. Вместо того чтобы принять необходимые меры, чересчур оптимистичный человек надеется на авось, упуская драгоценный момент. Вследствие этого, например, теряет заказчика или даже работу. Существует поговорка, что пессимист – это хорошо проинформированный оптимист. Конечно, драматизировать тоже не стоит, но и беспечность зачастую влечет негативные последствия.

Во-вторых, позитивное мышление одного может восприниматься в качестве насмешки над другими. Не все люди склонны принимать сложные ситуации с улыбкой на лице. Оптимист в их компании будет выглядеть, по меньшей мере, странно или несерьезно. С одной стороны, стоит тщательнее подбирать свое окружение, формируя его из единомышленников. С другой – оптимистов должны уравновешивать реалисты, иначе сплошные «розовые очки» не дадут возможности предвидеть сложности и спланировать пути их преодоления. Так что, любому оптимисту желательно научиться коммуницировать с менее позитивными людьми, порой проявляя чуть больше участия и серьезности.

В-третьих, постоянный позитив подталкивает к поверхностности отношений, особенно если он начинает тесно граничить с пофигизмом. Это тоже плохо. Такой человек меньше ценит свое окружение, друзей, партнеров. Не пытается удержать девушку, с которой начались временные трудности, под предлогом «не одна, так другая» и т.д. Конечно, можно придерживаться такого жизненного принципа, но идеальных людей не бывает, потому «весельчак» рискует остаться один. Не обязательно казаться бесчувственным «роботом», без проблем и сложностей. Люди любят искренность и порой те, кто не боится показать свою обеспокоенность, вызывают у них больше доверия, чем вечно позитивные собеседники.

Но перечисленные недостатки абсолютно не перечеркивают значение позитива в жизни человека. Просто это качество должно быть конструктивным и осмысленным, чтобы не затуманивать разум ненужными иллюзиями, усыпляя бдительность. О методах развития позитивного настроя поговорим далее.