Как признать свою ошибку

Как признать свою ошибку

Почему люди не признают свои ошибки

Всем знакомы чувства, вызванные признанием собственной ошибки. Стыд, ощущение личного поражения, падения. Они останавливают многих от признаний в подобных ситуациях.

Причины нежелания признать ошибку бывают внешние и внутренние.

Внешние

Это обстоятельства, на которые мы не можем повлиять или влияем частично. Они не зависят от нас и могут произойти в любой момент.

• Поломка транспорта.
• Плохие погодные условия.
• Позднее время.
• Маленький ребенок дома.
• Непредвиденные обстоятельства.
• Травма или несчастный случай.
• Помешал другой человек.
• Задержка на работе.
• Болезнь.

Внутренние

Гордыня и эгоизм
Поражение, но гордое – что может быть глупее для самооценки и авторитета в глазах других людей.

Прикрывать свою вину или ошибку – настоящее поражение, а признание, извинение или исправление ошибки – это победа.

Страх ошибки
Многие придают большое значение чужому мнению, боятся упасть в глазах окружающих, быть осмеянными и подвергнуться критике.
На вашу ошибку могут обратить внимание, даже вынести на обсуждение. Но это ненадолго

Чужие промахи быстро забываются. О своих ошибках помним только мы, потому что только мы переживаем их глубоко.

Закомплексованность
Комплексы родом из детства. Людей пугает перспектива быть высмеянным, выглядеть слабым. Дети прячут опасения за хитростью, вплоть до вранья. Это переносится во взрослую жизнь.
Большое влияние оказывает комплекс Наполеона, когда гордость мешает в принятии правильных решений.

Страх потери статуса
Свой статус нужно осознавать лично, а не опираться на чужое мнение. Следует помнить, что завоевывание статуса всегда сопрягается с ошибками и промахами, это неизбежно. Примите это и подготовьтесь. Продвигающемуся вперед человеку свойственно ошибаться.
Перфекционизм
Зависимость от желания действовать или выглядеть в глазах других идеально заставляет руководствоваться поведенческими стереотипами, следовать чужим идеалам, соответствовать чужим представлениям и может даже проживать не свою жизнь.

Немногие решатся показать свои недостатки, и ищут внешнюю причину для оправданий. В результате наступает облегчение, стыд не давит, в глазах окружающих оправдался. Но только на ближайшее время. Если последуют другие промахи, и картина не исправится в сторону признания ошибок, человек потеряет доверие и уважение в глазах окружающих

Люди, которые не признают своих ошибок: факторы, объясняющие это

Люди, которые не признают своих ошибок, заставляют нас чувствовать себя безнадежными в начале. Позже мы попытались заставить их более спокойно видеть свидетельства некоторых фактов, а затем мы бросили их ради потерянных. Это так, потому что часто стили личности настолько жестки и не обладают социальными навыками, что мы понимаем, что не стоит терять дух и даже здоровье ни за что.

В прошлом году Нью-Йорк Таймс Он опубликовал интересную статью об этом же. Пол Кругман, профессор Принстонского университета, отметил, что мир сейчас переживает странную эпидемию непогрешимости. То есть начиная с политиков и других социальных агентов, все цепляются за желание дать образ абсолютной эффективности. Признать ошибки, брать на себя ответственность за некоторые ложные или неверные решения, которые привели к серьезным последствиям, — это красная линия, которую никто не хочет пересекать.

Это связано, прежде всего, с классической идеей, согласно которой допущение ошибки означает проявление слабости.. А в мире, характеризующемся постоянной неопределенностью, проявление слабости ускоряет падение. Теперь, помимо этого известного социального макросценария (и пострадавшего от всех), мы также заинтересованы в более повседневном и близком поведении. Те люди, которые не признают своих ошибок и которые живут с нами. Что стоит за этими профилями?

самовлюбленность

Однако этот тип личности, характеризующийся высоким видением самого себя, никогда не допускает собственных неудач. Это является прямым нарушением ваших ожиданий абсолютной компетентности.. Что вы всегда предпочитаете, так это обнаруживать ошибки других людей, чтобы оставить нас в качестве доказательства..

Личная безответственность

Личная безответственность связана с эмоциональной незрелостью и отсутствием социальных навыковs. Таким образом, люди, которые не признают своих ошибок, это также те, у кого есть серьезные недостатки, те, кому не хватает этих базовых навыков, чтобы жить, уважать, создавать значимые связи, знать, как создать команду или даже создать проект на будущее..

Если я не несу ответственности за свои ошибки, я предполагаю, что их не существует, что я непогрешим, что мои действия не имеют последствий и, следовательно, я способен на все. Этот личный подход ведет нас непоправимо к неудачам и несчастьям.

Защитные механизмы

Мы все совершаем ошибки, и когда у нас есть два варианта. Первое и самое разумное — признать решение, взять на себя ответственность. Второй вариант — отказаться от него, заблокировать его и создать вокруг него сложный защитный механизм. Наиболее распространенным является, несомненно, когнитивный диссонанс, когда возникают две противоречивые ситуации и когда кто-то в данный момент может решить не видеть их или не принимать их, чтобы их личность не была затронута.

Например, в статье, опубликованной в Европейский журнал социальной психологии что-то очень поразительное может быть доказано. Люди, которые решили не брать на себя ответственность за свои ошибки, считают, что они сильнее, Он имеет большую власть над другими и больший контроль над собой. Поэтому, хотя они осознают, что совершили ошибку и что когнитивный диссонанс присутствует, они предпочитают заставить его замолчать, чтобы защитить свое эго.

В заключение, как мы видим, люди, которые не признают своих ошибок, используют бесконечные психологические стратегии, чтобы бесстыдно уклониться от своей ответственности. Заставить их прийти в себя, несомненно, требует изысканной тяжелой работы. Однако это не означает, что в какой-то момент они могут сделать шаг.

Никогда не поздно сойти с пьедестала и быть человеком, признать ошибку и предстать перед нами прекрасной возможностью для личностного роста.

Принимай критику

Критика во многих случаях — это очень полезный мотиватор, который будет помогать тебе меняться в лучшую сторону. Разумеется, ты должен понимать, что во благо тебе идет только конструктивная критика. Будь открыт для отзывов, не спеши обороняться, если кто-то делает тебе замечание или обвиняет тебя в чем-либо. Попробуй взять эмоции под контроль и оценить ситуацию объективно. Для этого можешь попросить человека дать развернутое пояснение его словам — быть может, у вас просто разные взгляды на одни и те же вещи, и с точки зрения твоего собеседника ты действительно поступил неправильно.

2. Проси мнения своих близких

Не бойся просить близких тебе людей об обратной связи. Если ты испытываешь сложности в признании своих ошибок даже перед самим собой, обратись за помощью к тем, кто находится рядом и может поддержать тебя.

Не бойся поставить себя в неловкое положение или показаться кому-либо уязвимым — помни о результате. Отзывы близких людей могут помочь тебе по-новому взглянуть на природу своих действий и побороть свои страхи.

3. Анализируй свое поведение

Да, самоанализ в меру полезен. Можешь составить список своих недостатков в поведении и попытаться выяснить, почему ты поступаешь именно так. Примерный список вопросов будет выглядеть так: «Почему я не могу признать свою ошибку?», «Что мне принесла победа в этом споре?», «Почему я поступаю эгоистично?», «Какое влияние мои действия оказывают на близких мне людей?».

Ответы на эти вопросы приблизят тебя к разгадке истинной природы твоего поведения. К тому же ты сможешь пересмотреть свое отношение к окружающим людям и самому себе.

4. Помни о том, что все ошибаются

Если ты чувствуешь, что признать свою ошибку становится слишком сложно, просто вспомни о том, что все люди ошибаются. Да, это звучит банально, но это действительно случается с каждым из нас. Тебя не перестанут любить, уважать или ценить, если ты признаешься, что был неправ. Напротив, такая искренность только поможет тебе укрепить твои отношения и зарекомендовать себя как ответственного человека, который готов работать над собой.

5. Начни с малого

Попробуй для начала изменить свой подход к решению мелких бытовых проблем — тебе будет не так сложно, как в случае с какой-либо серьезной проблемой. Согласись со своей девушкой в том, что ты невнимателен и не купил в магазине всё, что она тебе заказывала. Признайся коллеге в том, что ты действительно не доделал отчет, который якобы съела собака (ну а что — может, отмазка еще жива), и тебе просто было стыдно говорить об этом. Маленькими шагами ты вскоре приблизишься к заветной цели — честности с собой и окружающими.

6. Найди психотерапевта

Когда ты понимаешь, что в одиночку тебе по каким-либо причинам не представляется возможным научиться признавать свои ошибки, — найди грамотного специалиста. Терапия может послужить мощным толчком для личностного роста. Специалист разберет возможные причины твоей проблемы и пройдет с тобой все этапы по ее устранению.

Как разобраться в себе: понять причины и исправить ошибки прошлого

Совершённые ошибки определяют характер личности. Чаще человек страдает, когда они повторяются, вынуждая его меняться через сложные трансформации собственного эго.

Не каждый готов признаться в своих недостатках, неправоте, ложности суждений, что является подсознательным отказом признавать реальное положение вещей. Это говорит об ограничениях, укоренившихся с раннего детского возраста.

• Какова была вероятность случившихся событий?
• Существуют ли альтернативные решения, которые следовало бы рассмотреть, но чего сделано не было?
• Возможно, были совершены многочисленные мелкие ошибки, которые привели к одной большой проблеме?
• Что послужило мотивом для совершения ошибочного действия?
• Возможно, установка неверных целей привела к проблеме?
• Что можно сделать по-другому, если проблема повториться?
• Какая полезная информация поможет справиться с неприятностью?
• Как можно избежать попадания в подобные ситуации?
• Было ли это неизбежно с учетом всех обстоятельств?
• Это точно причина или только видится таковой в прошествии короткого периода времени?

Духовный путь развития — поможет понять себя и откорректировать ошибки прошлого. Что такое Духовное развитие, читайте здесь>>

Поддержка и помощь хорошего духовного целителя, психолога, близких, друзей, коллег, способствуют объективному выявлению заблуждений, ложного выбора, совершённых ошибок. Признание себе в том, что без посторонней помощи не обойтись, иногда требует большего мужества, чем попытки самостоятельного решения проблемы.

Чем урок сложнее, тем глубже предстоящие изменения. Если пытаться что-то исправить, не понимая, в чём кроется суть, то такой подход заканчивается более тяжёлыми и запутанными последствиями. Не стоит забывать что, помощь хорошего человека − это замечательно, но, никто не сможет так квалитативно вам помочь, как вы сами − понять и разобраться в самом себе.

Как быть, если ваши действия оказали плохое влияние на других людей

Никакой анализ не заменит уверенность в себе. Если действия негативно повлияли на других людей, то это зарождает сомнения в собственных силах, т. к. в следующий раз подобная ситуация будет восприниматься с отрицательным оттенком, страхом. Лучшее, что можно сделать в аналогичных обстоятельствах – это стараться не повторить прошлых ошибок, для чего необходимо расширить перспективу восприятия, посмотреть на событие не линейно, а попробовать увидеть целиком; исследовать под другим углом, со стороны.

Полезно вспомнить и понять, какие эмоции у вас вызывают подобные неприятности других людей, что наверняка значительно снизит критичность сложившихся обстоятельств. Возможно, в чём-то их ошибки будут выглядеть комичными, а главное – понятными, что облегчит выход из затруднений. Если удаётся отнестись к проблеме с юмором, то исчезает необходимость судить себя на основании одного события, что предотвратит повторений таковых в будущем. Юмор психологически раскрепощает и отвлекает от бесконечного переживания прошлых неприятных моментов биографии, ведущих к психическим расстройствам, депрессиям.

Напоследок несложная техника, позволяющая успешно справляться с любой проблемой:

5 ценных техник, как научиться признавать ошибки

Итак, вы поняли, что очень важно во время признать неправоту. Но не знаете, как этому научиться

Существует несколько техник, позволяющих объективно проанализировать поведение и вынести правильное, взвешенное решение.

1. Избавьтесь от эмоций.

В том случае, если у вас завязался конфликт с партнером, не стоит решать его криком или скандалом. Лучше всего побыть какое-то время на расстоянии друг от друга. Это позволит немного остыть и аккуратно взвесить все ”за” и ”против”. Недопустимо во время ссоры использовать в адрес своего оппонента унизительные слова или нецензурную лексику. Иначе придется впоследствии извиняться вдвойне. Используйте любую возможность, чтобы отойти в сторону от скандала и избавиться от тех эмоций, которые вы испытываете. И только после некоторых раздумий в спокойной обстановке вы сможете понять, кто прав, признать неправоту, если придется, и принять решение.

2. “Поменяйтесь местами” со своим оппонентом.

Попробуйте посмотреть на ситуацию глазами своего партнера, воспринимать ошибки с его точки зрения. Представьте на минуточку, что вы – это он. Постарайтесь максимально учесть его точку зрения, мировоззрение и опыт. Как учил своих читателей Дейл Карнеги, людей нужно уметь слушать, а не осуждать. Умен тот, кто пытается взглянуть на вещи их глазами. Зачастую такой подход к решению конфликта приносит весьма неплохие результаты. И если вы, посмотрев на проблему под другим углом, поняли свою ошибку, следует извиниться.

3. Привлеките третью сторону.

Если вы не в силах решить конфликт и объективно воспринимать ошибки, попросите помощи у других людей. Выбирайте тех людей, которые способны оценить ситуацию беспристрастно. Расскажите им всю суть проблемы, ничего не скрывая. Не забудьте изложить максимально корректно точку зрения оппонента. И пусть он скажет, кто, по его мнению, прав в данной ситуации. Это позволит обнаружить и проще принять свою ошибку, больше ее не совершая.

4. Поговорите откровенно.

Часто разговор по душам позволяет найти выход из сложной ситуации и разобраться в собственной правоте. Слушая точку зрения своего оппонента, ни в коем случае не переходите на оскорбления или на скандал. Поймите, ошибки нужно признавать достойно. Суть метода в том, чтобы максимально спокойно осмыслить ситуацию и сделать правильные выводы.

5. Вы готовы прекратить общение с тем, с кем поссорились?

Вы понимаете, что своевременное признание ошибок позволит не только сохранить дружбу между людьми, но и укрепить ее? Подумайте, наверняка ваши амбиции не стоят того, чтобы расставаться с другими людьми, которые имеют отличную от вашей точку зрения на происходящую ситуацию.

Люди, которые понимают, что ошибки нужно признавать, анализировать и исправлять, всегда окружены друзьями. Им живется намного легче. Попробуйте и вы принять свои ошибки, из-за которых над вами “висят” конфликты. И спустя некоторое время заметите, как люди вокруг вас станут более тактичными и вежливыми.

Он хочет быть для вас суперменом

А супермен всегда все делает правильно. У такого сверхчеловека есть прекрасная, без памяти влюбленная в него девушка, которая даже и мысли не допускает, что он может хоть в чем-то ошибиться. И уж тем более прекрасные девушки не напоминают суперменам о промахах, раз от раза повторяя: «Ну, я же говорила». Это еще одна причина, по которой мужчины не признают свою неправоту, — один раз признаешь, потом всю жизнь будешь выслушивать фразочки типа: «А помнишь, тогда ты тоже говорил, что надо поворачивать направо? Потом два часа дорогу искали».

Многие просто не способны сказать: «Я виноват. Прости меня».

Признание ошибок в семье

Как признать свою вину

Для начала нужно признаться себе, принять, как урок, каким бы он не был. Полностью исключить самобичевание. Простить самих себя, и настройтесь на разговор с обиженным человеком.

И запомните:

Ни каких условий тому, кого вы обидели. Примирение должно быть добровольным.
Признав свою ошибку, вы снимите с груди камень.
Многие промахи исправляются, а на будущее делаются выводы.

Несколько правил, которые помогут признать свои ошибки

1. Осознать свой промах
2. Признаться в совершении ошибки и не тратить время на размышления: «Признаваться или нет, а вдруг не заметят?»
3. Взять на себя ответственность

На ошибках учатся и признавая свою ошибку, мы даем себе повод пересмотреть свои взгляды! А те, кто не учится на своих ошибках, обречены, повторять их.

Женский онлайн журнал «По женски» | Психология

Как научиться признавать свои ошибки

Первое, что нужно сделать, — это научиться замечать у себя проявления когнитивного диссонанса. Как правило, он даёт о себе знать замешательством, стрессом, нарушением душевного равновесия или чувством вины. Эти ощущения не обязательно означают, что вы неправы. Однако они явно свидетельствуют о том, что не помешало бы беспристрастно взглянуть на ситуацию и попытаться объективно ответить на вопрос, правы вы или нет.

Стоит также научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы и знали об этом, но старались так или иначе оправдать себя. Вспомните, что вы чувствовали, когда изо всех сил старались найти рациональные причины своего спорного поведения. В следующий раз, когда у вас появятся эти ощущения, расценивайте их как индикатор когнитивного диссонанса.

Взрослый ребенок

Неумение признать ошибку часто уходит своими корнями в то время, когда он был еще ребенком. Чаще всего встречается следующая причина родом из детства:  его, как и почти всех детей, ругали за промахи и допущенные ошибки. Сегодня ваш взрослый и самостоятельный мужчина, даже несмотря на солидный (или не очень) возраст, также не хочет быть наказанным, поэтому предпочитает до последнего отстаивать свою правоту.

Кроме того, многие представители сильного пола просто-напросто страдают из-за комплексов, приобретенных в детстве.

Если родители вашего мужчины постоянно говорили ему, что он не прав, указывали на ошибки и промахи, то, став взрослым, он, скорее всего, будет компенсировать недостаток уверенности в себе, стараясь всеми правдами и неправдами доказать, что именно его мнение — единственно правильное. С другой стороны, если мужчину с детства убеждали, что он всегда и во всем прав, то сегодня он и мысли не допустит о возможной ошибке.

Факторы, объясняющие, почему люди не признают своих ошибок

Люди, которые не признают своих ошибок, поначалу расстраивают нас. Мы пытаемся заставить их понять нашу точку зрения позже, но затем мы сдаемся. Это потому, что у этих людей такие жесткие личности и такие плохие социальные навыки.

Пол Кругман, профессор Принстонского университета, отметил, что мы живем в мире с эпидемией непогрешимости. Это хорошо видно на примере политиков, которые отчаянно хотят показать образ абсолютного совершенства. 

Признание своих ошибок и принятие ответственности за плохие решения — это красная линия, которую никто не хочет пересекать. Это происходит главным образом из-за классической идеи, что признание ошибок является признаком слабости. И в мире, характеризующемся постоянной неопределенностью, проявление слабости равносильно прыжку со скалы.

Помимо этого известного социального сценария, также интересно наблюдать за людьми, которые ближе всего к нам, которые вообще не признают своих ошибок. Почему они такие?

Самовлюбленность

Тем не менее, этот тип личности, характеризующийся очень позитивным представлением о себе, вряд ли когда-либо признает, что сделал что-то не так. Делать это представляет собой прямое нарушение их ожиданий от себя. Они всегда предпочитают замечать недостатки других. 

Личная безответственность

Личная безответственность связана с эмоциональной незрелостью и отсутствием социальных навыков. Таким образом, людям, которые не признают своих ошибок, не хватает необходимых навыков социализации.

Если я не несу ответственности за свои ошибки, я предполагаю, что их не существует и что мои действия не имеют последствий. Поэтому я на все способен. Этот личный фокус приводит нас к неизбежным неудачам и несчастьям.

Защитные механизмы

Мы все делаем ошибки. Когда мы делаем, у нас есть два варианта. Первый и самый разумный — признать свою неудачу и взять на себя ответственность. Второй — отказаться и применить защитный механизм. Когнитивный диссонанс определенно более распространен: кто-то предпочитает игнорировать или не принимать две противоречивые ситуации, чтобы их идентичность оставалась неизменной.

Например, статья, опубликованная в Европейском журнале социальной психологии, указала на нечто довольно интересное. Люди, которые решили не брать на себя ответственность за свои ошибки, думали, что это делает их сильнее и что они имеют больше власти над другими и собой. Поэтому они знают, что потерпели неудачу и что существует когнитивный диссонанс, но они предпочитают заставить его замолчать, чтобы защитить свое эго.

Люди, которые не признают своих ошибок, используют много психологических стратегий, чтобы явно избежать ответственности. Разобраться в них с определенным смыслом, конечно, нелегко. Тем не менее, это не значит, что это невозможно. Никогда не поздно уйти с пьедестала, быть более человечным и признать, что наши собственные ошибки растут.

Как научиться признавать, что не прав

Большинство людей готовы принимать извинения и прощать. После признания нужно внутренне успокоить себя, похвалить и перестать заниматься самобичеванием. Оценивайте не себя и свое поведение в целом, а единичный поступок.

Есть эффективное психологическое упражнение – «Ошибочка». Оно поможет научиться принимать себя со своими недостатками, не боясь в этом признаваться себе и другим. Особенно, если вы склонны к преувеличенным переживаниям, видите в ошибках катастрофу.

Шаг 1

1. Чтобы облегчить принятие собственной, пусть даже серьезной ошибки, нужно выразить ее в смешной форме. Сказать себе иронично: «Ошибочка» или «Ошибочка вышла», сопровождая сказанное несерьезным жестом рук.
2. Можно скопировать какого-нибудь анимационного героя. Произносить нужно в игривой манере, находясь в расслабленном внутреннем состоянии.
3. Для начала произносите это вслух без свидетелей или в присутствии друзей. Доведите до уровня ритуала. Затем можете проделывать это мысленно.
4. После признания вам не захочется заниматься деструктивной самокритикой.

Шаг 2

Переключите восприятие с негатива на позитив:

• Мысленно или по-настоящему обнимите себя за плечи руками;
• Вслух или про себя произнесите: «Я хороший». Или сочините другую фразу, которая несет ту же смысловую нагрузку.

Ругаясь, мы включаем систему самозащиты. Учитесь защищать себя похвалой. Попробуйте похвалить другого человека во время ссоры, и вы станете свидетелем его преображения.

Человек, развивший в себе умение быть сильнее гордыни и научившийся переключать восприятие с негативного на позитивное, становится уверенным в себе, независимым и самодостаточным режиссером отношений с людьми.

Шаг 3

Переход к действию. Дайте себе установку: «Работать». Принимайтесь за исправление ошибки. Но для начала примените правило дифференциации ошибок: отделите незначительные промахи от глобальных, значительных. Первые вычеркните из памяти, над вторыми работайте, чтобы не повторять.

Как упрямое эго может влиять на ваш мир

Другими словами, сказать: «Да, я поступил неправильно, извини» – может быть страшно. Однако упрямое отрицание ошибок фрустрирует наших друзей, коллег, членов семьи и партнеров. Такое поведение заставляет людей держаться от нас подальше и становится причиной нашей изоляции. Оно также затрудняет личностный рост.

«В основе отказа признавать собственные ошибки лежит хрупкое эго. Поэтому, когда любимые люди начинают отворачиваться от нас, это выглядит как самоисполняющееся пророчество: мы получаем подтверждение того, что нас невозможно любить, – говорит доктор Каплан. – Это усиливает паттерн отрицания и привычные нам психологические защиты. Не признавая ошибку, мы зачастую не позволяем себе быть уязвимыми, ведь это значило бы отказаться от наших психологических защит, ограждающих наше эго от любых угроз».

Когда человек постоянно избегает уязвимости, поясняет доктор Каплан, он внутренне привязывается к чувствам стыда, вины и страха, и со временем это сказывается на его психическом здоровье, ведя к депрессии или тревожности.

И наоборот, «признание своих ошибок демонстрирует окружающим, что мы обладаем состраданием, эмпатией, симпатией и умеем слышать других. Также становится очевидным, что мы способны быть объективны в отношении себя самих и не считаем себя “совершенными” и во всем правыми».

Признание своих недостатков позволяет другим видеть нашу уязвимость и даже внушает им любовь к нам. Оно открывает для нас возможность осмысленного диалога, а значит, личностного роста и большей открытости в отношениях.