МИР ЛОГИКИ
40 простых вещей, которые могут вас радовать ежедневно
Как снова научиться радости жизни
Как снова жить счастливо и радоваться жизни? Нужно всего лишь переосмыслить свою жизнь и начать менять ее, делать вещи, которые помогут вернуть счастье. Самые частые ошибки, которые совершают люди, следующие:
Ходят на работу, которая не приносит им радости. Из-за чувства страха не увольняются, потому что не знают, что будет дальше.
Состоят в браке или отношениях с нелюбимым человеком. Обычно это происходит по двум причинам: страх причинить боль и боязнь остаться одному, постоянно страдать.
Восприимчивость к мнению окружающих. Стоит иногда прислушиваться к тому, что люди думают о человеке, но нельзя ставить чужое мнение на первое место.
Слишком большое количество забот. Чтобы получать от жизни радость, нужно найти для нее время. Если слишком много дел, то лучше попросить помощи у своего супруга, родителей, детей.
Достижение всех поставленных целей. Необходимо поставить перед собой новые, более сложные, чтобы путь к ним доставлял удовольствие.
Негативные отношения в семье
Их нужно налаживать, с детьми или партнером, не важно. Общение с близкими людьми является ведущим в жизни человека
Главное – захотеть делать это всем членам семьи.
Оглядывание в прошлое. Важно забыть про прошлое, не жалеть о совершенном, не сочинять будущее, жить настоящим, идти к цели. Только таким образом можно добиться желаемого результата.
Изменение образа жизни, мышления является началом новой жизни. Также можно создать себе новое любимое занятие: кулинарные курсы, вязание, вышивание, шитье, чтение, пробежки, изучение нового языка, танцы, спорт и другое. Стать оптимистом за один день невозможно, к этому нужно идти плавно.
Бегущий ребенок
Еще по теме «Ванна со свечами»:
Как жить счастливо.
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Радость для себя. Счастье в жизни. Советы счастливого дня. День красоты для женщины. Мужчины не читают мысли.
Нужен просто совет женщин за 40
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. … вернуть себе душевное равновесие, делайте то, что Вас успокаивает Вернуть интерес к жизни. навеяно темой ниже, но о своем. Ценить своё время, радоваться доступным радостям, отмечать для себя все доброе…
Чувствую себя старой кошелкой
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. …о своих желаниях, и ничего потом не получала, чувствовала Трудно чувствовать себя счастливым (и тем более просветленным), когда опорожнение кишечника не вызывает Нет, это не имеет ничего общего с…
Что вас делает счастливой, или счастливым?
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Попробуйте начать прямо сейчас: осознайте, что делает вас счастливыми, и выбирайте это каждый день. Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли…
Ржавеющие полочки в ванной
Ржавеющие полочки в ванной. У меня стоит у ванны полочка, но на уровне глаз. Ржавеющие полочки в ванной. Раздел: Сантехника ( ржавеет полочка в ванной что делать ).
Книга «Сделать счастливыми наших детей»
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Когда дело касается свиданий, работы, брака, воспитания детей и любых других отношений, в которых ты состоишь, ты точно так же можешь взять свое счастье в собственные руки, потому что никто, кроме тебя…
Ужины при свечах
Ужины при свечах. Жена и муж. Семейные отношения. Она привезла тортик со свечками, купила ему подарок, привезла шарики, не забыла даже про конфеты, чтобы Данька угощал всех…
Как стать счастливой?
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Попробуйте начать прямо сейчас: осознайте, что делает вас счастливыми, и выбирайте это каждый день. Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли…
«сделать себе счастливо»
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Попробуйте начать прямо сейчас: осознайте, что делает вас счастливыми, и выбирайте это каждый день. Мужчины и женщины были бы намного счастливее, если бы читали собственные мысли, сами выполняли…
про ванну с овсянкой
про ванну с овсянкой. Уход за телом. Мода и красота. про ванну с овсянкой. Делала вчера, вечером особых ощущений не было, вроде все как обычно.
Удовольствия себе, любимой
Удовольствия себе, любимой. О, женщины, коварство ваше имя!. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с Удовольствия себе, любимой. Что вы делаете для себя лично? Не потому что это надо, а потому что хочется?
блюдо, гречка, свечи
блюдо, гречка, свечи. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.
свечи в ванной
свечи в ванной. Помогите. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в Как истый джентельмен. Но как представишь его голого, бегающего со спичками, свечки …
Штора в ванной
Штора в ванной. Домоводство. Хозяйство. вопрос про ванну. имеется ванна, смеситель с торцевой стороны, занавески на штанге при этом после душа на полу скапливается вода Я все…
Ванночки???
оооо! Ванна — это первое дело для молочницы! Я в ванне, сейчас вообще не купаюсь. 08.10.2003 10:15:59, Абиссинка (11-я). С маслом чайного дерева свечки ставили.
Порог в ванной и туалете
Порог в ванной и туалете. Кто как заделывал порог в санузле, чтобы когда смотришь из коридора, не видна была плитка, которая на порожке лежит?
Поделиться радостью
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. Радость для себя. Счастье в жизни. Советы счастливого дня. День красоты для женщины. Похвастаться. С дочкой было труднее, т.к. она пустую грудь сосать отказывалась, в отличие от сынули.
Ванны со скипидаром?Helen и другие!
Раздел: ( ванны для ног со скипидарной эмульсией ). Врач прописАл мама ванны .Какае действие скипидар оказывает на организм,каков эффект от их применения?Возможно ли…
Поделиться радостью
Радость для себя : 15 невероятных советов для счастливого дня. А я, например, на мой взгляд не умею делать мужу такие же замечательные приятные сюрпризы, какие он мне делает (хотя я, конечно, стараюсь и всегда очень радуюсь, когда попадаю.
Молитва как память о Любимом
Это не моя епархия. Но, как психолог, о молитве я могу кое-что сказать.
Если хотя бы какая-то малюсенькая часть моего внимания остается с Богом, при том, что я большей частью включен в другую, немолитвенную, деятельность, то отчасти это и будет то самое «молитесь непрестанно» апостола Павла.
Аналогия, которая на этот счет часто приводится: влюбленность (в хорошем смысле этого слова). Когда я люблю кого-то, то, даже читая лекцию, отмывая грязную посуду, делая уроки с ребенком, какой-то частью своего сердца я помню о любимом человеком. Вот такой может быть и память о Боге.
И это действительно не может не приносить радости. Что бы ни было, есть Тот, Кого я люблю. Эта радость, к слову, особенно уместна сейчас: мы сидим здесь, но ведь вместе с тем идет Светлая седмица, когда воскресший Христос — совсем близко к нам.
Одновременно испытывая боль и находясь в депрессии, я могу помнить о Боге. «Возрадовася дух мой о Бозе Спасе моем!» (Лк. 1, 47).
Мотивация к действию
Мотивировать к изменениям в жизни довольно сложно. У каждого человека свои причины такого состояния. Нет легкого способа избавиться от проблемы. Чтобы заставить себя что-то изменить, проходят через определенные этапы:
- Признание наличия проблемы. Если радость от жизни не появляется в течение нескольких недель или месяцев, то это говорит о наличии проблемы.
- Поиск причины такого состояния. Чтобы устранить проблему, надо найти ее начало.
- Отказаться от страха перемен. Есть выражение: «Все, что ни делается, все к лучшему». Возможно, первое время после перемен будет сложно, но позже это может послужить новым открытием и принести много позитива.
- Найти новое интересное занятие, создать хобби.
- Создать новые цели для жизни и плавно двигаться к их достижению.
- Перестать оглядываться на прошлое.
Дыры, в которые утекает ваша радость
Но, часто случается, что человек перестает чувствовать радость практически совсем.
«Меня ничего не радует»
«То, что раньше нравилось, не вызывает никаких эмоций»
«Практически ничего не хочется»
и другие подобные фразы слышу от клиентов, как в анекдоте, про новогодние игрушки бракованные, слышали?
Самое страшное в таких ситуациях — это наступление депрессии, и лечить ее уже необходимо вместе с психиатром.
И, чтобы вы так далеко не заходили, в депрессию не падали (а депрессия в основе своей все же расбалансированность жизни), и ваша жизнь все же вас радовала, хотелось в данной статье указать основные дыры, куда утекает ваша радость.
Так почему нет радости в жизни, у многих с возрастом. 10 черных дыр:
1. Подавление эмоций, которые вы считаете неправильными.
Эмоции живут парами, все очень ценны и полезны для полноценного проживания вашей жизни. Каждая эмоция создана, чтобы вам указать ваш путь более понятно, и, если вы подаляете те , чтосчитаете негативными, то и позитивные перестанут чувствоваться. Вы как бы себя заморозите.
2. Не делаете дел, которые вас радуют.
НАпример, вы любите читать или танцевать, или еще что-то, НО вам вечно некогда, так как ваши НАДО главнее ваших ХОЧУ.
3. Физический дисбаланс.
Питание неправильное, сон неправильный и недостаточный, отсутствие активности физической и прогулок на свежем воздухе.
4. Регулярное саморазрушение.
Отравление себя алкоголем, наркотиками или другими зависимостями , включая трудоголизм и зависимости от другого человека.
5. Отсутствие развития и обучения новому в жизни.
Отказ от целей и мечт именно своих.
6. Внешний локус контроль (позиция жертвы, вместо позиции лидерской).
7. Внутренний родитель сформировался критикующий, вместо поддерживающего, и вы регулярно занимаетесь самоедством.
8. Токсичное окружение, окружение родственников, друзей или коллег, после общения с которыми вы как выжатый лимон или самооценка ваша падает.
9. Хроническая усталость, выгорание в связи с расбалансированностью жизни в общем.
10. Созависимая структура общения с другими людьми (удовлетворение потребностей окружающих постоянно в ущерб своих, слияние, жизнь жизнью других).
Все эти моменты постепенно ведут вас к бесчувственности, что очень страшно. Вы как будто не живете, все вокруг становится вс более бессмысленным…
Если обратить на каждый из них внимание и откорректировать, то радость жизни, хоть и не сразу, но вполне вероятно вернется!
Жизнь стоит того!опубликовано econet.ru.
Лилия Левицкая (Полякова)
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet
Изменяем жизнь к лучшему
11. Учимся самоуважению
Счастливая жизнь возможна будет только тогда, когда мы признаем некоторые свои особенности и способности, а также ощущение важности своей личности. Не стоит слепо повторять за другими людьми их поступки, нужно научиться открыть свой собственный потенциал, а также научиться использовать свои способности в жизни.. Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки
По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.
Достичь невероятных результатов обычно можно при наличии достаточно высокой самооценки
По утверждениям психологов, очень важно уважать и безусловно любить, во всем принимать свою личность для того, чтобы получить от общественности ответную реакцию.
Неуверенный в себе человек вряд ли сможет раскрыть какие-то свои определенные качества и таланты, привлечь внимание окружающих людей, а также получить в обществе уважение других людей. Такой процесс напрямую зависит от внутреннего состояния человека, его собственной оценкой.
12. Прощание с обидами
Для того, чтобы счастье неотступно следовало за вами по пятам, необходимо научиться прощать все обиды и разочарования. Нужно смотреть только вперед и никогда не сожалеть о том, что уже прошло. Прошлого больше нет, оно ушло безвозвратно. На то оно и прошлое, чтобы никогда к нему больше не возвращаться.
Если кто-то обидел вас — простите и идите дальше, если вдруг вы упустили какую-то хорошую возможность — забудьте об этом. Если вы не будете этого делать, то есть риск того, что вы упустите еще более удачный случай.
Необходимо четко понимать, что человек, который носит в себе обиду и разочарования в жизни, никогда не станет счастливым, поскольку любые переживания будут разъедать его изнутри. В результате чего у человека, как правило, появляются разные болезни, а плохое настроение является его постоянным и верным спутником.
13. Правильно организовываем свой день
Очень хорошо, если каждый человек научится правильным образом организовывать свой предстоящий день. Для этого следует внедрить в жизнь привычку с вечера создавать план на будущий день.
Таким образом будет очень легко понимать какие дела для вас являются наиболее важными, а какие не очень. И что самое главное, ваши силы не будут потрачены на то, чего в ваших планах не оказалось. Статистика показывает, что самые успешные люди всегда именно с вечера тщательно планируют свой следующий день.
14. Выбор пути
Каждый человек всегда самостоятельно выбирает собственный путь, по которому намерен идти. Если вы ощущаете себя несчастным, то следует признать, что вы движетесь в неверном направлении и лучше сменить этот путь.
Не стоит себя ни в чем обвинять и выискивать разные проблемы, которые несомненно будут только разрушать вашу жизнь. Не занимайтесь самокопанием. Вы находитесь там, где вы есть, но можете изменить ситуацию и место, в котором будете находиться через год и вообще в будущем.
От чего зависит настоящая радость?
Свою нагорную проповедь Иисус не случайно начал с того, что нужно человеку для счастья. И вот его первые, а значит и очень важные слова:
Счастливы осознающие свои духовные потребности…(Матф.5:3)
Но каким образом счастье связано с осознанием своих духовных потребностей? Если сравнить духовные потребности с питанием, то можно провести интересные параллели.
Если, к примеру, человек не будет буквально питаться, то сначала он ослабеет, потом заболеет, а затем и совсем умрёт. В отношении духовного питания действует тот же алгоритм: если человек не удовлетворяет свои духовные потребности, то есть не питается духовно, то очень скоро он духовно ослабеет, потом духовно заболеет, и в заключении, конечно, духовно умрёт.
Но в этой параллели есть и существенное различие. Наш организм создан так, что всегда сигнализирует нам (урчанием в животе например) о том, что наш «бензобак» почти пуст. И мы охотно подчиняемся его призывам, бросая все дела и садясь покушать.
Но в отношении духовных потребностей немного сложнее. У нас нет такого датчика, который сигнализировал бы нам о духовном голоде. Например, заболела голова, и ты тут же вспоминаешь: «О! Я же забыл Библию сегодня почитать!»
Поэтому Иисус и сказал, что духовные потребности нужно ОСОЗНАВАТЬ, а не чувствовать. Чаще всего люди не умеют распознавать признаки духовного голода и поэтому духовно умирают.
Когда Иисус сказал: «Пусть мёртвые хоронят своих мертвецов…», то он имел ввиду именно духовных мертвецов, которые вместо того, чтобы идти и духовно питаться словами истины, которыми он кормил всех желающих, занимались своими повседневными делами.
Как мёртвый человек не может осознавать, что он умер, так духовно мёртвый человек не может осознать, что он умер духовно.
Научный подход к радости жизни
Наш организм – сложная структура. Если где-то что-то нарушается, то сбивается все. Научный подход к жизни поможет понять принцип работы организма. Мы немало страдаем, если нарушается функция щитовидной железы. Это показатель самочувствия, либидо, настроения и т.д. Хандра, тоска, болезни, оптимизм и радость являются итогом работы этой железы. Но и она зависит от нас. Если мы спокойны, то с гормонами все в порядке, если же постоянно переживаем, то щитовидка под угрозой.
Умение получать удовольствие находится в зависимости от гормонов. Чем выше выработка эндорфина, серотонина и норадреналина, тем счастливее мы себя чувствуем. Их количество зависит от отношения к жизни. Мы находимся под влиянием всех событий. Если радуемся, то гормоны удовольствия увеличиваются. А при депрессивных состояниях их уровень падает.
Важно научиться любить жизнь и радоваться ей, невзирая на обстоятельства. Исследования доказали, что люди, легко относящиеся к жизни, не ждут неудач
Они умеют любить, желают всем добра, отличаются крепким здоровьем, большей продолжительностью жизни.
Драгоценная немощь
Марина Филоник: Человек может бесконечно «самосовершенствоваться», «разгребать свою тьму» и при этом совсем не приближаться к Богу, но даже идти в противоположную сторону. Почему? Много центрации на себе: я занимаюсь своими неврозами, страстями, проблемами, но при этом не читаю Евангелие и не смотрю на Христа.
Важен, конечно, как минимум — баланс. И важен акцент: смотри не на тьму, а на свет, пусть он прогонит твою тьму. Открой дверь в «пещеру».
К вопросу об акцентах: Петр шел по воде, пока смотрел на Христа. Когда он стал смотреть вокруг, он стал тонуть (см.: Мф. 14, 24-31).
Священник Вячеслав Перевезенцев: Возвращаясь к заданной теме: ответ на вопрос о положительном содержании христианства, как мне представляется, мог бы быть очень простым. В чем положительное? Я бы мог сказать одним словом, даже не одним предложением. Это Христос. И все.
И это не будет уходом от ответа. Это будет попыткой сказать самое главное. Более того, если мы этого не говорим, если мы начинаем говорить какие-то совсем другие слова, я думаю, мы будем говорить не о том.
Человек без смысла — не может быть здоровым
Вопрос от зрителей онлайн трансляции: Вопрос про психологическое здоровье — что это, каковы его признаки и как его достичь?
Марина Филоник: Хотела я уйти от этого вопроса (вздыхает с улыбкой). В психиатрии мы хорошо знаем, что такое болезнь. А вот здоровье…
Но вот что интересно. Если посмотреть, как человек переживает осмысленность своей жизни (это переживание описывает как раз Федор Ефимович Василюк) и «перевернуть» это описание на прямо противоположное, то мы получим в точности, по одной из медицинских классификаций, картину личностного расстройства.
Человек без смысла — не может быть здоровым. Чем выше уровень субъектности, чем более выражена «личность, ставшая во весь рост», тем больше можно говорить о степени психологического здоровья.
Священник Вячеслав Перевезенцев: Мой личный опыт, хотя может быть и не очень большой, позволяет с этим согласиться.
Мне приходилось встречать людей, о которых я мог бы сказать, как о тех, чьи отношения с Богом не совсем обычны (мне не очень нравится это слово, но другого пока не найду — люди высокодуховные): отец Александр Мень, который был моим духовником, владыка Антоний Сурожский, отец Иоанн Крестьянкин, с которыми мне приходилось общаться, Федор Ефимович Василюк — с ним мы дружили… Если бы меня попросили бы назвать самых психически здоровых людей, я бы вспомнил именно их.
С ними было радостно и хорошо, они были светлыми, понимающими, поддерживающими, умными, любопытными — словом, обладали всем, что для меня есть проявление человеческого здоровья. Я думаю, такое совпадение совсем не случайно.
Кроме того, у людей, о которых я говорю, была некая общая черта: очень ясное осознание смысла своей жизни, своей миссии. Так было у отца Александра, так было и у Федора Ефимовича. И когда человек так видит свою жизнь, все в ней выстраивается, все начинает расцветать.
Марина Филоник: В завершение я зачитаю одну цитату Федора Ефимовича о том, как проявляется в человеке наличие смысла, когда смысл есть и жизнь жительствует:
«Это новая ситуация и новое переживание обретенного смысла характеризуется целым ансамблем признаков (…) Человек, во-первых, ощущает общее повышения жизненной энергии, радостное играние в нем (…).
Второе: кроме нового ощущения ему дается в такие минуты и новое мироощущение, общее чувство объективной правды, красоты и благости всего бытия, просвечивающий в каждой мелочи сквозь зло, уродство и поврежденность мира.
Свет правды обнимает и его личную жизнь, вызывая чувство оправданности жизни. Тот же свет проливается и на план предстоящих жизненных действий, давая ощущение ясного пути.
И третье: перед ним встают осмысленные значимые цели и задачи, открываются перспективы деятельности и появляются вдохновение и силы на исполнение этих задач».И напоследок подчеркну эти слова: «сквозь зло, уродство и поврежденность мира». Ни зло, ни поврежденность не исчезают. Радость о Боге — это не наркотическое опьянение, правда жизни остается правдой, но сквозь нее играет жизненный свет.
См.: Прот. Александр Шмеман. Дневники 1973–1983. М.: Русский путь, 2009. С. 297 (вторник, 12 октября 1976)
См. тамже, с. 313 (пятница, 3 декабря 1976).
См. одноименную статью, посвященную памяти Ф.Е. Василюка
Мытарства блаженной Феодоры из «Жития преподобного Василия Нового» — наиболее известное описание мытарств: испытаний, которые проходит душа человека после смерти на пути к престолу Божьему.
См.: Василюк Ф.Е. Переживание и молитва (опыт общепсихологического исследования). М.: Смысл, 2005. С. 122–123.
Хочу — значит, могу
От природы наши желания целиком обеспечены возможностью для их реализации. Например:
Человек со зрительным вектором хочет любви и ярких эмоций и для этого обладает огромным чувственным диапазоном. Способен настроиться на состояние другого человека, прочувствовать, что им живет. Никто другой не способен построить такую глубокую чувственную связь, так сильно и ярко переживать любовь, как обладатель зрительного вектора. …
Носитель анального вектора не просто хочет семью и детей, уважения и почета — у него есть все таланты, чтобы этого достичь
Природная тщательность и внимание к деталям делают из него профессионала высокого класса — такой человек всегда уважаем коллегами на работе. Заботливость и внимание к близким, верность в браке, золотые руки в работе по дому делают из него лучшего семьянина
В каждом векторе природой дано все, чтобы достигать желаемого, наслаждаться и радоваться жизни каждый день. Но на практике получается далеко не у всех. Почему?
Зачем людям нужна радость?
Радость — это одна из основных положительных эмоций человека. Она нужна человеку в связи со следующими причинами:
- Радость является хорошим показателем правильности выбора. Когда принимается действительно грамотное, оцененное решение, человек не может быть в печали, потому что он не идёт против своей совести, против своих моральных устоев и ценностей. Сразу чувствуется прилив сил. Если что-то идёт не так, неправильно, то вся радость сразу же исчезает.
- Радостные люди всегда больше нравятся окружающим. Попробуйте сами оценить угрюмого человека, вечно жалующегося на жизнь и человека, который сияет улыбкой, от которого исходит позитив. В обществе кого из них вам бы больше захотелось быть? Ответ очевиден.
Люди, способные быть радостными даже в условиях сложностей – по-настоящему сильные и умные личности! Это всегда сразу чувствуется и видно практически невооружённым глазом. Так что ваша если не постоянная, то частая радость – это показатель моральной силы и ума.
Доверять ли себе
— В контексте сказанного возникает такой вопрос: а может ли христианин доверять себе? Своим чувствам и переживаниям, может ли принимать их? В аскетической христианской традиции, казалось бы, противоположная картина. В «Невидимой брани» Никодима Святогорца есть отдельная глава о том, что человек не должен верить себе, потому что он падшее существо. Как примирить эти два взгляда на человека?
Марина Филоник: Мне кажется, это вопрос больше к отцу Вячеславу, хотя я сразу бы поставила акцент в этом вопросе: кому доверять в себе? Вспомним Белоснежку и ее многочисленных гномов. Так кому из них?
Мой коллега, врач-психотерапевт Бурно Антон Маркович, обращаясь к человеку, находящемуся в депрессии, сказал потрясающую фразу: «Пожалуйста, не думайте, что сейчас у вас — момент истины».
Сейчас тебе плохо. У тебе черные очки на глазах. Конец света. Можно ли доверять этому состоянию? Нет. Надо иметь трезвость и спокойно сказать себе: «У меня сейчас депрессия. Но это не исчерпывает мою личность. Бурно сказал, что это НЕ момент истины. Я верю Бурно!»
Как найти свои причины для счастья?
Ответственность
Прежде всего, необходимо понять, что за своё благополучие отвечаете только вы. И никто другой не обязан придумывать, как вас порадовать. Да, даже родители и семейный партнёр. Хотя бы потому, что угадать, чего вам в данный момент хочется, не способен никакой человек, особенно, если он лишён экстрасенсорных способностей. Так что необходимо самостоятельно прилагать усилия, и пытаться в этом разобраться, постоянно прислушиваясь к себе и своим желаниям.
Распределение
Распределите на каждый день какие-то неважные, но приятные дела. Какими бы загруженными не были ваши будни, вы просто обязаны находить время для себя, своего расслабления. Так что берите календарь и планируйте, пусть то будет поход в кино на 1 число, и посещение массажиста 2-ого, придумывайте сами, но в ежедневнике должно быть всё чётко.
Действуйте
Если бы люди каждый раз, когда им в голову приходят какие-то стоящие идеи, претворяли их в реальность, в мире было бы намного меньше несчастных, неуспешных и поражённых депрессией личностей. Поэтому учитесь не просто мечтать, а предпринимать сразу же какие-то шаги к реализации желаемого.
Список
Составьте свой личный список приятностей. Пусть они будут простые, например, как запах только что подожженной спички, или трещина в асфальте в виде сердечка возле дома, зато они вполне реальные и легкодостижимые.
Слушайте своё сердце
То есть, не стоит ориентироваться на вкусы и предпочтения других людей, пусть даже значимых, делайте то, что нравится вам. Цените свою жизнь, поэтому не терпите и притворяйтесь, а позвольте эту роскошь – быть собой. Так что отправляйтесь в это великое путешествие – познание и исследование себя. Пробуйте различные блюда, слушайте разные стили музыки, ищите то, что вызовет восторг, и если обнаружите такие вещи, моменты – берегите их.
Мера
Во всём должна быть мера. Если есть любимую красную икру каждый день – наступит час, когда при её виде начнёт тошнить. Так что необходимо контролировать дозировку, а чтобы это было проще – необходимо иметь в запасе большое количество приятных мелочей.
Обесценивание
Знаете, важно уметь не только обнаруживать маленькие радости, но и не обесценивать их, особенно тогда, когда они перестают удивлять и дарить удовольствие. Чтобы получить больше информации о том, каким образом самостоятельно достичь гармонии, можете ознакомиться со статьёй «14 советов жить счастливо и радоваться жизни»
Цитаты о том, что такое радость
Начинать надо с благодарения за все. Начало радости — быть довольным своим положением. Амвросий Оптинский
Если ты провел день в добрых делах, вечером ты всегда будешь испытывать радость. Фома Кемпийский
Радость — это сети любви для уловления душ. Мать Тереза
Нам дарует радость не то, что нас окружает, а наше отношение к окружающему, и мы бываем счастливы обладая тем, что любим, а не тем, что другие считают достойным любви. Франсуа де Ларошфуко
Любовь — это единственная радость в жизни, но мы сами часто портим её, предъявляя слишком большие требования. Ги де Мопассан
Радость — это сила, которая заставляет нас бороться за свои мечты! Хамес Родригес
Обретение свободы — самая большая радость, доступная человеку. Хаяо Миядзаки
Человек, который радуется счастью других людей, всегда будет счастлив сам. Джампа Тинлей Вангчен
Радость возникает в процессе, а не в результате. Джеймс Дин
Дети быстро свыкаются с радостью и светом, так как они сами — радость и свет. Виктор Гюго
То, что радовало в детстве, не забывается никогда. Мария Семенова
Радость есть особая мудрость. Николай Рерих
В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться. Виктор Франкл
Мелкие радости куда важнее крупных. Рано утром по весне прогуляться пешком не в пример лучше, чем катить восемьдесят миль в самом роскошном автомобиле; а знаете почему? Потому что все вокруг благоухает, все растет и цветет. Когда идешь пешком, есть время оглядеться вокруг, заметить самую малую красоту. Рэй Брэдбери
Самые яркие вспышки радости у нас обычно возникают от неожиданной искры. Сэмюэл Джонсон
Получать деньги удовольствие. Заниматься любимым делом — радость. Получать деньги за занятие любимым делом ― счастье. Александр Махнёв
Доставлять кому-то радость — одно из величайших удовольствий на земле. Марта Кетро
Без доброты невозможна истинная радость. Томас Карлейль
Лучшее, что я могу сделать для любимого человека, — это помочь испытать одну из самых больших радостей жизни: радость встречи. Хорхе Букай
Счастье складывается из мелочей, из маленьких незначительных радостей; огромное счастье как кирпич с неба не падает, а кропотливо создается. Мирзакарим Норбеков
Ожидание радости, тоже есть радость. Готхольд Эфраим Лессинг
Радость, доставляемая нами другому, пленяет тем, что она не только не бледнеет, как всякий отблеск, но возвращается к нам ещё более яркой. Виктор Гюго
Для исстрадавшихся сердец радость подобна росе, падающей на иссушенную зноем землю. Александр Дюма
Глубина испытываемой радости напрямую зависит от количества выпавших на нашу долю страданий. Роберт Макки
Радость в жизни — то же самое, что масло в лампе. Как только масла становится мало, сжигается фитиль и, сжигаясь, перестаёт светить и только дымит черным, вонючим дымом. Лев Толстой
Все мы живем, чтобы получать радость от жизни, жизни, которую мы сами наполняем смыслом. И если эта радость будет звучать внутри нас на протяжении всего дня, то это звучание поможет нам стать более позитивными и завтра. Радость может накапливаться. И пусть цитаты и статусы убедят вас в этом.
Как человеку обрести радость жизни?
ИМ: Но когда человек находится под властью системы, когда он действительно раб сатаны, то здесь идёт манипуляция от сознания. Ведь диктуют ему программки в голове, которые навязываются, — и человек их воспринимает как своё. Вот они ему рассказывают: «Вот весь мир тебя не любит. Ты вот бедный-несчастный». И человек лежит и ноет, скулит, вот врачам только голову морочит.
А на самом деле достаточно сделать что? Да достаточно просто послать подальше эти мысли вместе с этим диктатором в голове. Действительно начать Жить на широкую ногу, как должен бы человек Жить, — и всё становится на свои места. Тогда ни проблемы со здоровьем не волнуют, и с работой, и со всем на свете. Да всё налаживается, всё…
В конечном счёте, это не суть важно, когда мы говорим о Жизни и смерти, это несопоставимые вещи. Ну разве не так? (Т: Да) Но для сознания они крайне важны
Они гораздо важнее, чем, скажем, духовная свобода. А ведь подменяется в понимании сознания духовная свобода религиозностью. Ну это же опять-таки разные вещи: религиозность и духовная свобода.
Всё это банально работа системы на его гордыне, просто самообман. Вот опять-таки вопрос самообмана… На самом-то деле это не самообман, когда говорят, что человек сам себя обманывает. В действительности как раз демоны обманывают Ангела, а не сам себя он обманывает.
