Язык чувств

Польза и вред разговоров с самим собой

Кроме тех функций, что связаны с обработкой информации и поиском решений, диалог человека с самим собой имеет еще одно значение. Его используют для самовнушения и мотивации. Вспомните любой аутотренинг, его основа – разговор с самим собой, проговаривание какой-то фразы, обращение человека к себе. Мы можем заставить себя что-то сделать, попросить о чем-то или поблагодарить и ободрить.

А не задумывались ли вы, почему давать советы другим людям, решать чужие проблемы проще? Снова во всем виноват внутренний голос. Внутренняя речь звучит в разы быстрее устной. Кроме того, в ней нет полноценных предложений, зато есть много обособлений, незаконченных слов. Внутренний диалог вроде бы понятен человеку, но мозг не воспринимает его как полноценный разговор. А вот проговаривание вслух помогает глубже вникнуть в проблему, лучше разобраться в ней. Так что в этом плане разговоры с самим собой и с использованием местоимения «ты» очень даже полезны. И, конечно, нельзя не упомянуть, что они спасают от одиночества.

Разговоры с самим собой полезны при ухудшении памяти или появлении навязчивых мыслей. Например, выстраивание логической цепочки действий вслух позволит быстрее найти пропавшие ключи. А проговаривание действий (Газ выключила? Выключила. Воду закрыла? Закрыла.) позволит снизить тревогу, уменьшить проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Проговаривание эмоций, чувств, мыслей всегда помогает личности разобраться в самой себе, снижает внутреннее напряжение.

Итак, к пользе внутренних разговоров относится:

  • мотивирующая функция («Возьми и сделай! Соберись!»);
  • психотерапевтическая функция;
  • избавление от страхов, тревог, фобий;
  • повышение самооценки;
  • улучшение настроения;
  • повышение самоконтроля и самоорганизации личности.

А вот негативные разговоры с самим собой типа обвинений, самобичевания оказывают разрушающее действие. Они снижают самооценку личности, дезориентируют.

Уметь искренне радоваться за людей

Во всех случаях, когда выбор друзей и близких не затрагивает наши интересы, нам ничего не стоит просто порадоваться за них. Не оценивать то, насколько разумен или практичен их выбор, не предсказывать, чем он им грозит, не пытаться доказать правильность других вариантов, а просто разделить с ними их радость по поводу приобретений или каких-то свершений. То есть общаться с ними на уровне эмоций, на уровне дружеского участия, поддержки, на языке чувств.

Язык чувств

Разумеется, это не касается случаев, когда то, что они делают, откровенно вредит им. Но и то возможны варианты. Например, есть у меня подруга. В какие-то периоды своей жизни она бывала очень худенькой и стройной, но в другие начинала поправляться. Однако одевалась при этом так, словно она по-прежнему стройная тростиночка.

И вот на ней в один из корпоративов были надеты черная маечка в обтяжку с прозрачными вставками и черные, тоже в обтяжку брюки. Между ними не слишком эстетично выпирала светлая складочка живота, да и вообще складочки просматривались и под маечкой, и под брюками.

Не дразните австралийцев

Показать язык в очень многих странах равносильно намерению вызвать на дуэль, поэтому на всякий случай лучше этого не делать. Наиболее острая реакция на это проявляется новозеландцами. По всей видимости, они воспринимают этот жест в настолько непристойном контексте, что даже объяснять причины не хотят. Факт остается фактом, в этой далекой спрятанный за зубами язык помогает их сохранить лучше всех «Орбитов» и «Бленд-а-медов».

Язык чувств

Австралийцы реагируют примерно так же, что объясняется, возможно, их общими с новозеландцами предками, британскими каторжниками, в старинных обыкновениях которых и следует, наверное, искать потаенный смысл оскорбительного жеста.

Кому нужна критика, если ситуация никому не вредит?

Стоило ли ей сказать о том, что это все как-то не очень удачно выглядит? Однако сама себя она весь вечер чувствовала прекрасно, веселилась от души, вовсю излучала положительную женскую энергию, от ухажеров из числа коллег отбоя не было, получила от них кучу знаков внимания и комплиментов. А если так, то зачем было говорить о том, что у нее во внешности что-то было не так? Если ей это не мешает, значит, все так!

Вообще, на мой взгляд, надо почаще позволять людям быть самими собой, радоваться за них, уметь посмотреть на все так, как они это видят. И оттого, что мы будем не скатываться на нравоучения, на конструктивную или любую другую критику, а общаться на языке чувств, понимая, принимая, и нам, и окружающим только лучше будет. И от этого так радости в жизни прибавится, и станет проще улучшить отношения со всеми.

Радости всем нам от общения!

Язык чувствЯзык чувств

Леночка, спасибо за тему. Думаю, что важная и нужная тема для многих. Да, порой видишь многое, подмечаешь все, а вот как лучше поступить? То ли промолчать, то ли высказать свою точку зрения.. Нелегкий бывает выбор. Но в любом случае думаю, что если тебя все-таки спрашивают, то я бы не стала лукавить. Можно просто подобрать нужные слова, чтобы не задели человека.

И потом, часто мы всегда бываем категоричны. Если что не нашему сценарию развивается – все, уже буря часто внутри. И тут эмоции в общении. А такого ведь быть не должно. Все мы разные, желаю всем мудрости жизни, в том числе и в нашем общении.

Для души мы с вами послушаем Джованни Марради. Реквием. Удивительная музыка итальянского композитора, которая очищает ум и успокаивает душу. .

Как понять, на каком языке говорите вы

Когда вы чувствуете, что вас любят? Если не можете ответить, можно пойти от противного: чего вам больше всего не хватает в отношениях? Что вас больше всего ранит и задевает? Если критика и осуждение возлюбленного бьют больнее всего, то ваш язык —  слова поощрения. Если вас огорчает отсутствие цветов дома и редкие сюрпризы, ваш язык  —  подарки. Если обижает, что молодой человек вечно на работе, а вы мало времени проводите вместе,  —  время.

Подумайте, как вы сами выражаете любовь, что делаете в отношениях. Вероятно, в ответ вы хотели бы получить то же самое.

И не обижайтесь на критику партнёра. Попробуйте воспринимать её правильно. Она помогает определить язык партнёра, это его способ просить о любви.

Почему Эйнштейн показал язык?

Автор теории относительности был человеком со странностями. Отношение его к жизненным благам и деньгам было пренебрежительным, чеки на астрономические суммы служили закладками для книг, а из одежды великий физик предпочитал свитера. Услугами парикмахера Альберт Эйнштейн пользовался только в самом крайнем случае, поддерживая репутацию чудаковатого и крайне непрактичного милого неряхи. Известен он был и забывчивостью, а его рассеянность лишь подчеркивала образ гения, чьи мысли заняты важными вопросами и ничем более.

Язык чувств

Среди многих фотографий наиболее известна та, на которой Альберт Эйнштейн показывает язык. Считается, что именно она отражает характер ученого, оставшегося ребенком во всем, не касающемся теоретической физики. Артур Сасс, известный фотохудожник, запечатлел этот знаменательный момент во время празднования 72-го дня рождения Эйнштейна в 1951 году.

Одним из счастливцев оказался Ховард Смит, журналист, с которым физик дружил. Через 58 лет подарок был продан на аукционе в Нью-Гемпшире (США) за 74 000 $. Написанное Эйнштейном посвящение адресовало шутливую гримасу всему человечеству.

В этой статье мы расскажем о самых важных.

Шаги

Часть 1

Первое впечатление

Обратите внимание на ее взгляд.
Женщина, которой вы интересны, не только внимательно рассмотрит вас, но и позволит вам это заметить! Повторяющийся зрительный контакт с другого конца комнаты — надежный признак того, что женщина приглашает вас подойти к ней и поздороваться (особенно если ее взгляды сопровождаются улыбкой). Следите за ее лицом.
Когда женщина испытывает интерес, ее лицо становится более оживленным

Обратите внимание на ее брови, губы и глаза — они дадут вам информацию о том, как девушка отреагирует на то, что вы скажете. На следующие знаки обратите особое внимание:

Следите за ее лицом.
Когда женщина испытывает интерес, ее лицо становится более оживленным

Обратите внимание на ее брови, губы и глаза — они дадут вам информацию о том, как девушка отреагирует на то, что вы скажете. На следующие знаки обратите особое внимание:

Обратите внимание на то, где девушка находится по отношению к вам.
Заинтересованная особа будет пытаться оказаться к вам ближе. Если вы сидите за столом, она может положить голову на одну или обе руки, чтобы приблизиться к вам.

  • Опасайтесь скрещенных рук. Если девушка сидит на стуле, скрестив руки, есть вероятность, что ей скучно или неинтересно. Попробуйте вернуть ее интерес, начав оживленный разговор о ней и ее жизни. Если ничего не поможет, вам придется искать другую девушку.
  • С другой стороны, если девушка трогает вашу руку и немедленно убирает свою обратно, прижимая к области груди, этим она отражает свой интерес.

Обратите внимание на то, как девушка касается своих волос.
Нежные, аккуратные движения, такие как беззаботное накручивание пряди вокруг пальца или проведение пальцами сквозь волосы — все это является признаками интереса. Быстрые и резкие движения являются проявлением смущения или нетерпения, особенно если дополняются блуждающим взглядом.. Быстрые резкие движения не означают, что ситуация безнадежна

Если вы слишком напираете, сделайте шаг назад. Следите за тем, чтобы не доминировать в разговоре и не сыпать слишком много комплиментов. Если вы сомневаетесь, прочтите статьи на wikiHow о том, как флиртовать , чтобы научиться поворачивать разговор в нужное русло

Быстрые резкие движения не означают, что ситуация безнадежна. Если вы слишком напираете, сделайте шаг назад. Следите за тем, чтобы не доминировать в разговоре и не сыпать слишком много комплиментов. Если вы сомневаетесь, прочтите статьи на wikiHow о том, как флиртовать , чтобы научиться поворачивать разговор в нужное русло.

Проблема интереса

Общение — сложная штука, в которой всё должно быть в меру. Пожалуй главным ингредиентом общения является интерес. Как и соли, его должно быть в меру.

Чрезмерная заинтересованность

Когда человек ощущает чрезмерную заинтересованность в общении с ним, это пугает. Чего это он так хочет общаться? Вдруг обмануть хочет? Вдруг он мошенник какой-нибудь? Да и вообще какой-то назойливый. Ну его!  Такие мысли приходят в голову к человеку с которым очень хотят общаться.

Недостаточная заинтересованность

При недостатке заинтересованности общение получается пресным и скучным. Интерес — это причина общения. Если он есть, то любые остальные негативные тенденции могут быть преодолены

Если его нет, то всё остальное уже не важно

Как вызвать интерес? Об этом я напишу в следующей статье.

Успехов!

За счет чего можно улучшить отношения с людьми

Именно поэтому так ценны люди, с которыми мы говорим на одном языке. Но неужели для этого надо полностью совпадать во взглядах и мнениях? Разве такое бывает? Конечно нет. И все же добрые, дружеские, плодотворные отношения возможны

Так как улучшить отношения, за счет чего? Разумеется, и за счет совпадений взглядов, ведь очень сложно общаться с тем, с кем нам совершенно не по пути, но тут важно и другое. Важно уметь говорить на языке чувств

Язык чувств

Помню формулировку с одного тренинга – нужно проявлять друг к другу доброжелательный интерес. И это не только любовных, семейных отношений касается, но и дружеских, и партнерских. И надо не только проявлять такой интерес, но и правильно относиться к тому, чем с нами делятся. А ведь относиться можно так по-разному!..

Как быть приятным не в ущерб честности

К примеру, приходим мы в гости к другу, который только что сделал ремонт. Заходим в квартиру и понимаем, что то, что мы видим, не имеет никакого отношения ни ко вкусу, ни к уюту и красоте в нашем понимании. Сочетание несочетаемого, ни логики в этом, ни эстетики, ни фэншуя, ни пользы для психологического здоровья.

Как на такое можно прореагировать? Первый вариант – сказать правду. Мол, что за бездарность делала тебе дизайн, руки бы ему оторвать. Ну или даже более вежливо – по-моему, очень неудачный получился интерьер, в нем же жить невозможно, он будет забирать у тебя силы и энергию.

Второй вариант – вежливо промолчать, лицемерно похвалить или уклониться от прямого высказывания своего мнения, а про себя при этом жалеть, сколько денег выброшено на ветер.

Оба варианта так себе, прямо скажем. Друг будет расстроен, мы тоже, и никакого удовольствия ни для кого.

Но что, если оценивать в этой ситуации не квартиру, а степень удовлетворения нашего друга? Ну да, мы бы не смогли жить в такой квартире – сделано безвкусно, может, и нелепо, на наш взгляд, но какая, в конце концов, нам разница, если жить в этой квартире не нам, а друг до чертиков доволен тем, как все получилось! И при этом другу можно честно сказать, что мы бы такой ремонт себе не сделали, но главное, что он доволен, так что мы за него искренне очень рады.

Эмоции и чувства человека

Сондер

Осознание того, что у каждого прохожего жизнь столь же яркая и сложная, как и у вас, наполненная их собственными амбициями, друзьями, рутиной, тревогами и врожденным безумством.

Эпическая история, которая невидимым образом продолжается вокруг вас, как муравейник, расползающийся глубоко под землей со множеством каналов в тысячи других жизней, о существовании которых вы не подозревали, в которой вы могли появиться лишь однажды, попивая рядом кофе или как очертание проезжающего транспорта или свет окна в сумерках.

Опиа

Неоднозначное сильное чувство, возникающее, когда вы смотрите кому-то в глаза, ощущая себя одновременно навязчивым и уязвимым.

Монакопсис

Еле уловимое, но настойчивое чувство, что вы находитесь не на своем месте.

Еноуемент

Горечь и радость оттого, что вы попали в будущее, увидели, как все обернулось, но не можете рассказать об этом себе в прошлом.

Великор

Странная ностальгия по старым книжным магазинам, заполненных тысячами старых книг, на которые у вас не было времени, каждая из которых заперта в своей эпохе, связанная и датированная и заклеенная бумагой как старая комната, покинутая автором много лет назад.

Рубатосис

Беспокойное осознание своего собственного сердцебиения.

Кенопсиа

Жуткая, покинутая атмосфера места, которое было обычно переполнено людьми, а теперь оно заброшенное и тихое.

Школьный коридор вечером, неосвещенный офис на выходных, пустая ярмарка – эмоциональное остаточное изображение, из-за чего место кажется очень пустым.

Мауербауертрауригкейт

Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже самых близких друзей, которых вы любите.

Джоуска

Гипотетический разговор, который вы навязчиво проигрываете в своей голове.

Крисализм

Спокойствие плода в утробе, когда ты находишься внутри помещения в грозу. 

Когда вы слушаете, как волны дождя стучат по крыше, как ссора, слышимая наверху, чьи приглушенные слова неразличимы, но чей шум высвобождает накопившиеся напряжение, которое вы прекрасно понимаете.

Вемодален

Досада от фотографирования удивительного места, зная, что тысячи таких же фотографий уже существуют.

Анекдох

Разговор, в котором все говорят, но никто не слушает.

Внутренние чувства человека

Сердечный червь

Отношения или дружба, которые вы не можете выкинуть из головы, о которых вы думали, что они давно затухли, но которые до сих пор живы и не закончены, как покинутый лагерь, чьи тлеющие угольки все еще могут разжечь огонь в лесу.

Анемоия

Ностальгия по временам, о которых вы никогда не знали.

Представьте, что вы переступили через рамку в коричневый туман, где вы можете сидеть в стороне дороги и наблюдать, как проходят местные жители, жившие и умершие до того, как кто-либо из нас прибыл сюда, кто спит в тех же домах, что и мы, смотрят на ту же Луну, дышат тем же воздухом, чувствуют ту же кровь по венам и живут в совершенно другом мире.

Мал де Куку

Явление, при котором у вас активная социальная жизнь, но очень мало близких друзей — людей, которым вы можете доверять, с которыми вы можете быть собой, которые могут избавить вас от всех психологических токсинов, накапливающихся со временем.

Это форма острого социального недоедания, при котором даже если вы съедите все в буфете, у вас все равно будут приступы голода.

Болезненное желание

Когда вы считаете человека настолько привлекательным, что это в своем роде вас раздражает.

Кайросклероз

Момент, когда вы понимаете, что вы сейчас счастливы, сознательно пытаясь насладиться ощущением.

Полуночник

Повторяющаяся мысль, которая настигает вас поздно ночью.

Просроченная задача, назойливое чувство вины, надвигающееся и бесформенное будущее – которая крутится над вами в течение дня, клюет ваше подсознание, пока вы пытаетесь уснуть, которую вы можете игнорировать неделями, только чтобы почувствовать ее присутствие парения за окном, ожидающую, пока вы не закончите пить кофе, тихо вьющую гнездо.

Паро

Чувство, что, что бы вы не делали, это всегда неправильно, что любая попытка комфортно пройти через этот мир, закончится пересечением невидимого табу.

Середина лета

Праздник, который отмечается в день вашего 26-летия, который знаменует момент, когда молодость официально уже не является уважительной причиной.

Когда вам нужно начать собирать урожай, даже если он едва пустил корни, момент, когда чувствуется, что дни становятся короче, когда даже пыльца в воздухе напоминает вам о приближающемся снеге.

Ригор Самса

Психологический экзоскелет, который может защитить вас от боли и сдержать ваши тревоги, но всегда трескается под давлением или опустошается временем, и снова вырастает, пока вы не выработаете более умную эмоциональную структуру.

Гноссиен

Момент осознания, что у кто-то, кого вы знали годами, все еще есть личная и загадочная внутренняя жизнь, и где-то в коридорах его личности есть дверь, запертая изнутри, лестница, ведущая в крыло дома, которое вы никогда полностью не исследовали.

Катоптрик Тристессе

Печаль, что вы никогда по-настоящему не узнаете, что другие люди думают о вас, будь-то хорошее или плохое.

Мимеомиа

Разочарование от понимания того, как легко вы совпадаете со стереотипом, даже если не хотите этого, даже если это несправедливо, даже если каждый чувствует также.

Семафоризм

Подсказка в разговоре, когда вы хотите сказать что-то личное на тему, но не идете дальше – сопереживающий кивок, недосказанный анекдот, таинственное «я знаю это чувство», которое вы вставляете в разговор, как маленькие флажки, предупреждающие, что что-то зарыто под поверхностью.

Фата органа

Вспышка настоящей эмоции, промелькнувшей у кого-то сидящего в комнате.

Исступленный шок

Всплеск энергии, когда вы ловите взгляд того, кто вам нравится.

Ксено

Самая маленькая измеряемая единица человеческой связи, обычно обмениваемая между проходящими незнакомцами. 

Флиртующий взгляд, сочувствующий кивок, совместный смех, связанный со странным совпадением – беглые и случайные моменты, которые все же содержат сильные эмоциональные составляющие, которые смягчают симптомы одиночества.

Авенуа

5 языков любви

В поисках ответов на эти вопросы я наткнулась на книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви».

Чепмен разводит понятия влюблённости и любви. Влюблённость  —  временный эмоциональный всплеск, который неожиданно приходит в жизнь и также неожиданно из неё уходит. Любовь  —  это выбор, акт воли, требующий дисциплины и признающий необходимость роста. Вы стараетесь для другого человека, а если удаётся , то вы и сами радуетесь, что любите по-настоящему.

Сознательный выбор противопоставляется эйфории влюблённости. Любить друг друга можно и после того, как ушли чувства. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви и соблюдения интересов вашего партнёра. При этом главное  —  заговорить со своим спутником на его языке.

Автор выделяет пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.

1. Ободряющие слова

Язык чувств

Слова поощрения  —  один из пяти основных языков

Есть те, кому очень важно, чтобы их оценили по достоинству и вовремя похвалили. Когда такими людьми восхищаются, они благодарны и готовы на подвиги и любые просьбы

Например, чтобы вселить уверенность в своего партнёра, вам достаточно похвалить его лишний раз.

Они сближают вас, залечивают раны и позволяют вам обоим добиться чего-то в жизни. Правильные слова придают решимости и настраивают на победу.

Важно уметь восхищаться не только впечатляющими результатами, но и верить в возможности вашего возлюбленного. Говорите о достоинствах, а не о недостатках

Тогда ради вас свернут горы.

2. Время

Для того, кто говорит на языке времени, главное  —  проводить время вместе друг с другом

Быть вместе означает уделять внимание друг другу, а не просто находиться рядом. Когда вы проводите время вместе, то должны целиком отдавать внимание партнёру, разговаривать, сосредоточившись на собеседнике, а не создавать иллюзию совместного времяпрепровождения

Часто люди неправильно понимают потребности своего партнёра. Если язык вашего партнёра  —  время, не надо бросаться на поиски решений его проблем. Нужно уметь показать, что вы понимаете, как тяжело и обидно вашему спутнику, ведь ему хочется понимания. Необходимо слушать, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого.

Иногда научиться слушать почти так же сложно, как выучить иностранный язык. Но чтобы понять партнёра, это придётся сделать. Попробуйте не советовать, а сочувствовать. Пытайтесь понять, а не предложить решение. Задавайте больше вопросов и попробуйте сосредоточиться на человеке, а не на его проблеме.

3. Подарки

Язык чувств

Для многих любить  и отдавать — одно и то же. Так, для кого-то зримые символы любви  заключаются  в подарках. Символы имеют эмоциональную ценность

При этом цена подарков абсолютно не важна, ведь главное  —  внимание. Вы искали подарок, следовательно, подумали о человеке и потратили на это своё время

Человеку, который говорит на языке подарков, их цена безразлична. При этом язык подарков  —  самый простой. Вы можете купить какую-то мелочь или смастерить что-то своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком

Если вы понимаете, что вам нужно именно такое внимание,  скажите об этом вслух. Возможно, ваш партнёр просто не понимает, что это вообще имеет для вас какое-то значение

4. Помощь

Если вам кажется, что ваш партнёр не помогает, а вы устали всё делать сами, то ваш язык  —  помощь. Для такого типа людей помогать  —  это делать что-то для другого. Помощь может быть разной: разобраться с машиной, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . Помогая партнёру, вы стараетесь ему угодить, проявляя свою любовь. Ведь помощь требует времени и сил.

Если вам правда важно, чтобы ваш партнёр помог с тем, что вызывает у вас трудности, а он этого не понимает, —  попросите. О помощи нужно только просить, но не приказывать

А ещё не надо обижаться, если вам не помогают по умолчанию. Возможно, у вашего спутника другое понимание мира.

5. Прикосновения

Язык чувств

Для некоторых людей единственный способ почувствовать любовь  —  прикосновения

Таким людям очень важно держаться за руки, нужно, чтобы их постоянно обнимали, целовали, трогали. Тактильные рецепторы для таких людей являются определяющими

Но будьте осторожны: не всё, что нравится вам, может нравиться вашему партнёру, поэтому лучше спросите его о желаниях.

Таким людям очень важно ощущать физическую близость человека. Если ваш партнёр из этой группы, главное, что вам нужно делать в трудную минуту,  —  быть рядом

В ваших объятиях человек найдёт больше утешения, чем в любых словах поддержки.

Универсальность языка жестов в психологии общения

Американский психолог Альберт Мейерабиан вывел формулу передачи информации при общении:

  • 7 % объема сведений транслируется вербально;
  • 38 % выдают тоновые модуляции голоса;
  • 55 % берут на себя невербальные сигналы.

«Золотое правило» психологии мимики и жестов гласит: ни один человек в мире не в состоянии в полной мере управлять собственными телодвижениями в процессе общения. Даже в том случае, когда он намеренно старается ввести в заблуждение своего визави.

Вне зависимости от социального статуса, воспитания, привычек человека, его организм на подсознательном уровне практически одинаково реагирует на различные ситуации. Непроизвольные жесты и мимика даже незнакомого субъекта позволяют внимательному глазу услышать невысказанное, скрытое за ширмой слов.

Разговор с самим собой как патология

Язык чувств

Внутренняя речь неразвита у аутистов, от чего им сложно контролировать свои действия, организовывать деятельность. А также проблемы с внутренним диалогом возникают при повреждениях языковой области мозга (травмы и болезни, например, инсульт). Такие люди не могут разговаривать с собой, от чего страдает их самосознание. При других патологиях внутренние диалоги наоборот чрезмерно выражены.

Диалог человека с самим собой может быть симптомом нескольких психических патологий, но чаще это встречается при шизофрении. Однако один симптом не сигнализирует о болезни, расстройство диагностируется при одновременном наличии хотя бы нескольких из других признаков:

  • слуховые, зрительные, телесные галлюцинации;
  • мучающее чувство дежавю;
  • мания преследования;
  • навязчивые идеи;
  • апатия;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • беспричинный страх, тревога, паника.

Это тяжелое состояние, которое требует срочного обращения к психотерапевту. Кроме шизофрении внутренние диалоги возникают при диссоциативном расстройстве личности и при внутриличностном конфликте. Тогда человек даже может слышать чужой голос, но это всего лишь игры разума. Так мозг защищает психику. Чужим голосом звучат те мысли, которые человек не принимает, отрицает, считает порочными, плохими. Но на деле это речь его подсознания, подавленных эмоций, желаний, переживаний. Это говорит та часть личности, которую он в себе не принимает.

Однако диалоги с самим собой могут возникать и при других психологических проблемах: неврозы, ПТСР, приближающийся нервный срыв, дистресс. Чужим голосом могут звучать воспоминания о психотравме. Это может быть голос друга, матери, отца или другого человека. Или могут звучать приказы родителей, которые заставляют личность жить по навязанному сценарию. Все это сигнал о том, что подсознание хочет избавиться от психотравмы, но не может. Эти состояния требуют вмешательства психолога.

Это не всегда обидно

Сопровождать этот мимический этюд вербальным текстом невозможно по простой технической причине — говорить нечем. Но в этом и нужды нет, и так, без слов, все ясно. Однако это на первый взгляд. У представителей иных народов бывает другая трактовка этой гримасы. Она может выражать не только ехидство, но другие эмоции.

Жители Тибета, пожалуй, единственные люди на планете, изображающие таким образом почтение. При встрече они радостно высовывают свои языки и доброжелательно улыбаются. Возможно, у них это является подтверждением добрых намерений и соответствия слов светлым мыслям, что-то вроде отсутствия «камня за пазухой».

Китайцы тоже не вкладывают в это действие оскорбительного смысла, для них показать язык — значит выказать крайнюю степень удивления, доходящую до испуга. Не очень приятные эмоции, но к проявлению агрессии или неприязни их отнести нельзя. «Слов нет» — так можно трактовать это обыкновение.

Для полинезийца считается вполне обыденным жестом показывать язык, что значит демонстрировать отрицание или несогласие. Они так выражают то же, что и мы, когда попеременно поворачиваем голову вправо и влево. Кстати, у болгар с остальными народами в этом тоже есть расхождения, они, кивая, как бы говорят «нет», а качание головой из стороны в сторону означает согласие. Эти особенности просто нужно знать, чтобы не обижаться ни на маркизских аборигенов, ни на болгар.