Откровенная беседа: как научиться говорить о своих чувствах?

Откровенная беседа: как научиться говорить о своих чувствах?

Почему так сложно вывести мужчину на откровенный разговор

Представители сильного пола более самолюбивы, чем женщины. Из-за боязни показать избраннице свою слабость, быть осмеянным и непонятым, они стараются самостоятельно разбираться с проблемами, не делясь переживаниями с партнершей, тем самым возводя стену отчуждения между собой и любимой. В большей степени это касается интимных отношений. Здесь мужчине необходима женская положительная оценка. Дама не должна забывать, что если возлюбленный опасается упасть в ее глазах, сказав что-то не то, она не дождется от него откровенности.

Возможно, мужчина избегает разговора по душам, потому что его пугают ожидаемые темы. Какие же из них нежелательны?

Если супруги не могут быть откровенными друг с другом, непонимание между ними растет, что приводит к ссорам, недосказанности, разобщению. А желание любить и быть любимыми никуда не делось. Испытав дефицит тепла и нежности со стороны партнера, они ищут замену вне семьи.
Как следует поступить, если это происходит? Следует подумать, как вывести мужчину на разговор об отношениях, а дальше, конечно же, излить друг другу душу. Измены будут повторяться, если муж и жена не научатся пониманию. Не бойтесь говорить о своих предпочтениях и желаниях, в том числе и в интимной жизни. Но при этом должна быть уверенность, что партнер выслушает и не осудит, иначе правдивый разговор не состоится, ведь куда проще что-нибудь выдумать и солгать.

Настройтесь на понимание и прощение такой ошибки, как супружеская измена, иначе откровенности не дождетесь. Очень непросто слышать, что в какой-то момент тебе предпочли другого или другую. Разговаривая по душам, попытайтесь понять причину измены, выясните, какой вы оба хотите видеть семейную жизнь, взаимоотношения. Возможно, получится возродить счастье в браке.

Сексуальные отношения – важная составляющая семейной жизни, и они должны быть гармоничными. В случае если у партнеров разные взгляды на интимную сферу, а желания и потребности не удовлетворяются, построить счастливый союз сложно. Все поможет исправить разговор по душам, когда двое любящих людей откровенно говорят о своих предпочтениях, сексуальных фантазиях. Не стесняйтесь, высказывайте мысли открыто и помните, что стыдиться вам абсолютно нечего.

Посмотрите, что получается, когда мужчина и женщина уклоняются от разговора о сексуальных проблемах —

Партнеры, обсуждающие предпочтения в сексе, должны говорить правду, ничего не скрывая. Если сначала испытываете сложность при ведении такого разговора, при желании обязательно научитесь. Слушающая сторона должна быть деликатной. Дайте высказаться своей половинке, не перебивая. Не поднимайте на смех, не осуждайте и не упрекайте, никогда не используйте услышанное против того, кто осмелился на откровенность.

Несколько полезных советов как поддержать разговор

Найти интересную общую тему для разговора – половина успеха, разговор еще нужно умело вести. Вот несколько полезных советов для поддержания разговора:

1. Задавайте открытые вопросы. Открытый вопрос предполагает развернутый ответ. Недостаточно просто спросить, нравятся ли парню компьютерные игры (на такой вопрос можно получить однозначное «да» или «нет»), лучше попросить рассказать его о любимых персонажах. Если молодой человек увлечен театром, можно попросить его поделиться своими впечатлениями от последнего спектакля или рассказать о любимой постановке;
2. Слушайте молодого человека, задавайте вопросы, основанные на его ответах. Так, если Вы услышали что-то новое для себя, можно попросить собеседника рассказать об этом подробнее;
3. Сделайте парню комплимент. Это поможет расслабиться и продолжить непринужденный разговор. Комплимент должен звучать естественно. Заведомо неудачны будут выражения: «У тебя шикарные глаза!» и т.п. Можно похвалить парня, сказав, что с ним приятно разговаривать и без него было бы скучно. Подробнее о том, как правильно сделать хороший комплимент парню можно прочитать здесь.

Что делать, если ваша пара начинает разговоры о бывших?

Тут всё зависит от вашей позиции по данному вопросу. Если вы уверены, что это необходимо, то можно и поговорить. Однако всегда следует помнить о рисках, которые я описал выше.

Если спрашивают вас

Если же вы не хотите говорить об этом, то следует мягко объяснить свою позицию по этому вопросу. Если человек настаивает, то следует его спросить, что именно его беспокоит и что именно он хочет знать и для чего? Вполне возможно, что человека интересуют не полные “откровения”, а какой-то локальный вопрос. Вот на него и отвечайте.

Если же человек настаивает на полном рассказе, то следует сделать его как можно более сухим. Без ярких образов, подробностей. Не следует рассказывать о своих эмоциях по поводу бывших. Если сделать так, то образ “бывших” будет тусклым и неэмоциональным. Это снижает вероятность запоминания фактов и того, что данная тема будет подниматься в будущем.

Если рассказывают вам

Конечно, существует большой соблазн послушать “откровения” другого человека. Но хотите ли вы потом бороться со своими эмоциями? Если нет, то вот как следует отвечать.

Можно сказать, что вам больно слушать о предыдущих отношениях и что вы ничего не хотите знать. “Нам так хорошо сейчас, давай не будем об этом”.

Если человек начинает вас сравнивать, то следует сразу это пресечь. Не стоит пускать в ваши отношения кого-то еще. Делать это следует согласно вашему ощущению ситуации. Скажу лишь, что не следует кидаться обвинениями и угрозами.

Могу порекомендовать говорить о собственных чувствах на этот счет. Что-то вроде “Меня очень обижает, что ты меня с кем-то сравниваешь”. Если таким образом выразить свое недовольство, то это не вызовет защитной реакции.

В общем выбор за вами. То что я написал — это не руководство к действию, а материал для размышления. Главное отдавать себе отчет, для чего происходят разговоры о бывших и для чего это нужно лично вам.

Успехов!

Что выдает мужчину, скрывающего свои чувства

Как понять, что мужчина действительно тебя любит? Мнения психологов на этот счет зачастую разнятся. Сильный пол может скрывать собственные чувства по разным причинам. Возможно, у девушки есть парень, они коллеги, или он просто считает, что они не подходят друг другу по статусу.

Однако даже самый сдержанный и умный мужчина непроизвольно или наоборот специально будет проявлять собственные чувства

На какой симптом стоит обратить внимание:

• Доверительные отношения. Большинство мужчин не привыкло рассказывать посторонним о бывших девушках и неудавшихся отношениях. Однако если близкий друг делится подобными воспоминаниями, стоит задуматься о том, что он испытывает далеко не дружеские чувства;
• Взгляд влюбленного. Когда парень украдкой смотрит на девушку и отводит глаза каждый раз, когда она это замечает;
• Внешний вид. Особенно стоит задуматься, если раньше парень не придавал особого значения своей внешности, и в определенный момент это меняется.

Порочный треугольник

Манипуляция через посредника подразумевает обращение к третьему лицу – «повлияй на него». Третьим лицом в таком случае становится кто-то незащищенный. На него можно «слить» недовольство друг другом, при этом не обращаясь непосредственно к партнеру. Таким лицом может быть мама одного из супругов или другой родственник, а иногда и ребенок. Родители взваливают на него непосильную задачу передавать то, что они не могут сказать друг другу в глаза.

Еще один пример манипуляции – угрозы. «Если ты не сделаешь то-то, я от тебя уйду!». Имей в виду, если ты обещаешь уйти, но не уходишь, обещаешь выгнать, но не выгоняешь, обещаешь чего-то лишить, но не лишаешь, ты теряешь доверие. Не угрожай тем, что скорее всего не выполнишь, а лучше вообще не угрожай. Угрозы не сделают любовь крепче.

С помощью манипуляций можно получить быстрый результат, но в перспективе они ведут к недоверию, раздражению и напряжению. Манипуляции по капле разрушают отношения, создают в них дискомфорт, который заполняет собой и угнетает все совместное пространство. Двум людям становится неприятно находиться рядом, и это напряжение невозможно объяснить, есть просто чувство, что что-то не так, почему-то плохо.

As is — говорите как есть

Говорили ли вы в пылу ссоры: «Давай разведемся!» Надеюсь, до этого не доходило. Многие говорили. Хотели ли они развестись на самом деле? В абсолютном большинстве — нет. Они хотели показать, как сильно обижены, насколько им плохо, как много противоречий накопилось.

Что, если вместо этой угрозы, которая если и сработает — испугает мужа, — то только один раз, они бы так и сказали: «Слушай, я на самом деле в отчаянии! Если бы я оценивала его по 10-балльной шкале, оно было бы на 9,5. Я люблю тебя и ценю нашу семью. Но мне правда очень-очень хреново. Я сегодня посадила Юру за мультик, а сама ревела в ванной. Пожалуйста, услышь и поверь, что для меня ужасно то, что с нами происходит».

Вот это я и называю «сказать как есть». Рассказать о своем состоянии, попросить напрямую о помощи (поддержке, понимании) вместо того, чтобы угрожать чем-то и использовать другие сомнительные средства выразительности.

Расскажу, как я сама недавно нарушила этот принцип. Мы взяли взрослую собаку с трудной судьбой — русскую гончую Лику. Первое время с ней гулял муж, но потом он уехал в командировку, и гулять пришлось мне. Я неправильно надела поводок — слишком свободно, — и Лика убежала от меня. Я гонялась за ней по городской площади и наконец надела поводок (снова неправильно). Но оказалось, что Лика не намерена идти домой. Она села на землю, и ее было не сдвинуть. Совсем неопытный собаковод, я ее уговаривала, ругала, тянула, но мы оставались на месте.

В итоге я ее несла. А в длину она выше моего девятилетнего сына. Это выглядело очень смешно — я видела в витринах кафе наше отражение. Ставила на землю, чтобы отдышаться, и поднимала снова. Счастье, что мне не попался ютубер-любитель и мир не узнал моего позора.

И вот мы приходим домой, и я звоню мужу. И кричу в трубку: «Нам говорили, это умная собака. А она дура! Глупая, непослушная псина!» Я, конечно, имела в виду не это. Я хотела сказать: я жутко перенервничала, натерпелась, мне стыдно и мне нужна помощь, чтобы справиться с шоком и стыдом. А муж мой услышал: ты виноват в том, что привел домой плохую собаку, я злюсь на вас обоих и не хочу ее дома.

Он стал защищаться: «Ты же неправильно надела поводок, чего еще было ждать! Собака у нас без году неделя, а ты была так неосторожна!». Вот что я получила вместо: «Да, досталось тебе, котенок. Ну ничего, все уже дома». А скажи я прямо, что чувствую и чего хочу, скорее всего, услышала бы что-то очень близкое.

Что такое манипуляция?

Манипуляция – это когда человека скрыто провоцируют на какие-либо действия против его воли, эксплуатируют его чувства, такие как любовь, привязанность, жалость, вина, возмущение, страх.

Самые распространенные манипуляции играют на чувстве вины:

«Я устаю на работе, прихожу домой, а посуда не вымыта!». Тот, кто говорит это, ждет, что члены семьи почувствуют себя виноватыми и побегут мыть посуду.

«Из-за тебя (звуков твоей игры) я не спала всю ночь!». За этой фразой скрывается ожидание, что партнер почувствует вину и будет беречь твой сон.

«Я столько для тебя сделала, а ты, неблагодарный, не можешь для меня сделать простую вещь!». Ожидание, что партнер… правильно, почувствует себя виноватым и начнет отдавать «долг».

Для того чтобы защититься от таких видов манипуляций, пострадавшей стороне нужно избавиться от чувства вины. А еще – дать понять партнеру, что она не несет ответственности за его состояние и попросить в дальнейшем озвучивать свои пожелания прямым текстом. Например: «Помой, пожалуйста, посуду», «Пожалуйста, сделай тише звук колонок», «Помоги мне, пожалуйста…».

Универсальные темы для разговора с любым парнем

1. Спорт. Каким видом спорта занимается? Посещает ли спорт-зал, фитнесс-клуб, бассейн? Ведет ли здоровый образ жизни?
2. Его семья, родные и близкие. Есть ли братья и сестры? Любимые дяди и тети? С кем он ладит больше всего? Возможно, он расскажет несколько интересных историй из своего детства. Вы сможете рассказать что-нибудь о своем детстве. Это очень хорошо сближает.
3. Животные. Есть ли у него домашние животные? Если нет, то мечтает ли он завести кого-нибудь?
4. Техника. Многие парни увлекаются техникой, неплохо разбираются в электронных новинках. Можно попросить совета, помощи в выборе нового телефона, настройке компьютера и т.п.
5. Гастрономические предпочтения. Все парни любят поесть, и этим можно и нужно пользоваться.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Еще одна неисчерпаемая тема для разговора с любым парнем – последние новости и события вашего города. Вот несколько примеров:

• новинки кино;
• театральные премьеры;
• концерты, проходившие в вашем городе;
• музыкальные фестивали;
• спортивные события.
• последние новости;
• обсуждение интересных мест, в которых вам приходилось бывать;
• модные ночные клубы;
• пляжи;
• вечеринки.

В разговоре с парнем не стоит забывать об умении слушать собеседника. Не стоит после каждой фразы восклицать: «Не может быть», «Вот это да!», «Круто!». Подобные «шаблонные» выкрики часто звучат наигранно. Старайтесь спокойно и очень внимательно слушать собеседника, можно задавать уместные вопросы.

Хотите узнать, какие девушки по статистике больше всего нравятся мужчинам? Тогда Вам сюда.

Несколько полезных советов как правильно дать понять мужчине, что он Вам не безразличен и, при этом, не навязывать ему себя.

Возможно пригодиться: привычки, поведение, черты внешности, которые отпугивают мужчин.

Ф.Шиллер

Цель: формирование способностей распознавать и анализировать разные виды поведения, находить конструктивные способы поведения в различных ситуациях.

Приветствие

Все люди способны не только испытывать различные чувства, но и проявлять их. Каждый из нас обладает собственными мыслями и чувствами. Чувства во многом определяют поступки человека, и поэтому наше поведение во многом зависит от того, что мы думаем и чувствуем в разных ситуациях.

Каким покажется нам поведение ученика, который не уважает других людей, хамит им? Как модно охарактеризовать поведение человека, который внимательно слушает других людей, выглядит спокойным и доброжелательным? Попробуйте догадаться, как можно назвать поведение подростка, который постоянно боится сделать ошибку, боится сделать что-то не так, с трудом знакомится, с трудом начинает новое дело?

С разными людьми в разных жизненных ситуациях мы ведем себя по-разному. Общаясь с людьми, видя, как они ведут себя, можно выделить несколько видов поведения: человек чаще всего ведет себя либо уверенно, либо неуверенно, либо грубо.

Уверенное поведение – человек старается с уважением относится к собеседнику, не давая ему возможности навязывать свою точку зрения, он уверен в своей правоте. Это поведение можно выразить формулой “Я равен тебе”.

Грубое поведение – человек абсолютно уверен в своей правоте, не прислушивается к собеседнику, пытается навязать свою точку зрения, унизить другого человека. Эти проявления можно описать формулой “Я выше тебя”.

Неуверенное поведение – человек чувствует себя виноватым, подчиняется чужому мнению, не может отстоять своего. Формула такого поведения “Я ниже тебя”.

Обсуждение …

Заполни таблицу

Каждый человек хочет, чтобы его понимали и принимали окружающие люди. Но для этого очень часто ему надо попытаться изменить свое привычное поведение, научиться вести себя по-другому. Ответь на следующие вопросы:

1. Какой стиль поведения чаще всего присущ тебе?

2. Есть ли в твоем поведении с другими людьми то, что ты хотел бы изменить, и почему бы ты хотел это сделать?

3. Легко ли ты раздражаешься по любому поводу?

4. Умеешь ли терпеливо ждать и слушать других?

5. Часто ли ссоришься с друзьями?

6. Конфликтуешь ли с родителями?

7. Часто ли у тебя бывает плохое настроение?

8. Умеешь ли прощать и уступать в интересах дела?

9. Умеешь ли вести себя во время ссоры?

Маленькие секреты, как помочь себе

Этого следует избегать

Очевидно, нельзя продолжать разговор на тему, если Вы видите, что она не интересна мужчине.

Его и свои прошлые отношения. Главная опасность таких разговоров – сравнение бывших и нынешних отношений, что оставляет неприятный осадок и задевает самолюбие. Не стоит затрагивать эту тему, особенно если вы практически не знаете своего собеседника;
Его неудачи. Парни очень тяжело переживают любые неприятности: неудачи на работе, проигрыши в спортивных состязаниях – воспринимаются ими очень болезненно. Разговор о прошлых неприятностях влияет на самооценку

В такой ситуации лучше переключить его внимание на что-то позитивное;
Вредные привычки, слабости. Если Вы начнете обсуждать в негативном ключе, его плохие привычки, он воспримет это как грубое вмешательство в его жизнь

Это тему не следует поднимать в самом начале отношений. В дальнейшем, когда Вы станете ближе, можно вернуться к этому.

• Политика
• Религия
• Национализм

Ваши взгляды по этим темам, могут существенно разойтись, поэтому этих тем поначалу следует избегать.

Вообще, если Вы пришли на первое свидание с парнем, то лучше говорить о чем-нибудь веселом и позитивном. Слишком серьезные темы для разговора лучше оставить на потом.

Еще пару рекомендаций о том, что нельзя говорить мужчине, если хочешь сохранить отношения.

В этом видео еще несколько полезных советов:

Мягкое начало

Психолог Джон Готтман обнаружил, что разговор чаще всего заканчивается на той же ноте, на которой начинается. Начинаете с резких слов — ими же заканчиваете и остаетесь непонятой и еще более одинокой.

Готтман предлагает важнейшую концепцию: мягкое начало разговора. По словам участниц моих программ, одна эта концепция круто меняет отношения

Поэтому — ахтунг! Внимание! Давайте разберемся

Жестко — это критика, унизительные замечания, сарказм, обвинения, обобщения (ты никогда… ты всегда…) и переход на личности.

Мягко, соответственно, это без всего перечисленного. Мягко, в частности, получается, когда вы говорите о себе и своих чувствах.

Жестко: «Ты вообще когда-нибудь собираешься приколотить эту полку?»

Мягко: «Слушай, я как посмотрю на эту полку, так настроение портится. Не хочу звучать заевшим диском, но когда ты все-таки ее приколотишь?»

Жестко: «Хм… Так ты все-таки дома сегодня ночуешь?» Мягко: «Почему так поздно?»

Жестко: «Что за бред?» Мягко: «Нет, я не согласна».

Уже слышу ваш немой вопрос: как мне говорить мягко, когда меня сносит волной обиды и злости? Это хорошо выглядит в книге, но уж очень далеко от моей жизни. Согласна, это трудно. Обратимся за помощью к ННО — ненасильственному общению.

Женские хитрости общения с мужчинами

На основании знания психологических особенностей и тонкого чувствования состояний другого человека, выстраиваются особенные способы общения, называемые хитростями

Обычно они служат для того, чтобы привлечь внимание, влюбить, обольстить, занять значимое для мужчины положение

Одинаковая особенность для обоих полов – желание чувствовать себя лучшим, избранным, значимым. Если женщине удается смотреть на мужчину, как на самого умного и красивого, то он будет чувствовать себя таким, и начинает соответствующе действовать. Большую роль тут играет изначальная самооценка мужчины, и если она занижена, то слишком громкое восхищение может вызвать много сомнений и недоверия. Окончательно обвороженным остается тот, кто чувствует свою уникальность и превосходность довольно длительное время и при любых условиях. Нет, мужчина вряд ли зазнается и уйдет окрыленный в другие места, ведь он четко понимает, что ощущает себя королем этого мира только в присутствии конкретной женщины.

Мужчины любят быть сильными на уровне действий, и чем больше ситуаций создаст женщина, где он сможет проявить свои положительные качества, тем большим героем он себя почувствует. Не нужно для этого заводить дракона, можно попросить провести до дома или помочь установить приложение на смартфон. Прекрасно, если женщина не пропадет без мужской помощи и сможет поменять смеситель и повесить полочку, но лучше подобные собственные навыки спрятать, по крайней в его присутствии.

Проявлять прямую силу и знания не всегда уместно, лучше оставить это поле деятельности для мужской самореализации. Женская сила проявляется в других вещах, которые восхищают мужчин – это ласка, доброта, нежность, причем не только к нему, а ко всему миру. Покормить голодную собаку, успокоить плачущего ребенка, помочь пенсионеру разобраться с банкоматом, принести угощение на весь коллектив.

В общении с мужчиной важно соблюдать баланс между отстаиванием своего мнения и покорностью. С одной стороны полностью подчиняться мужчине глупо, даже если это ваш муж, если вас не связывают никакие отношения, то вдвойне

Отстаивание своей позиции, аргументация мнения, способность сделать наперекор включают в мужчинах инстинкт охотника, это разжигает страсть и интерес. С другой стороны полное и повсеместное сопротивление, подача своей информации, как единственно важной могут быстро убить мужской интерес. Такую женщину хочется оставить одну, раз она сама все прекрасно знает. Любому мужчине приятно, когда его слушают, в нем включается ответственность и забота, когда женщина поступается своими принципами и поступает так, как сказал он. Это не просто подчинение, это передача власти, соответственно ответственности, а значит и больших морально-эмоциональных вложений. Чем больше мы за кого-то отвечаем, тем больше привязываемся. Если это не тотальная покорность и инфантилизм, иначе реакция может быть противоположной.

Самое важное в общении с мужчиной – это поддержка и забота, только не в материнском исполнении, которая больше напоминает назидания и контроль, а в женском. Это активное проявление интереса к его мнению и делам, но способность жить своей жизнью

Это забота, которая проявляется в необходимых ситуациях, вместе с верой в его силы – не нужно ехать через весь город с бинтами, если он поранил руку, но имеет смысл приготовить горячий чай, если мужчина заболел.

Как общаться с людьми, с которыми невозможно общаться?

Пожалуй, самое сложное во взаимодействии — это диалог с человеком, не имеющим даже интуитивного знания о том, как правильно разговаривать с людьми. Психология даёт некоторые советы на этот счёт.

Невыносимым собеседником можно назвать того, кто перебивает, критикует, наполняет разговор негативом, накопившейся внутри. Он может проецировать на окружающих свои неудачи, неудовлетворённость жизнью в целом или трудный день на работе. Чтобы не стать жертвой чьих-то отрицательных установок, нужно нести ответственность за свою часть коммуникации, не поддаваясь на провокации. Вот что сможет обезоружить любого неприятного собеседника:

• спокойствие;
• вежливость;
• улыбка;
• дружелюбие;
• поиск точек соприкосновения, общих интересов;
• попытка встать на место собеседника, понять его;
• хитрость.

Как правильно общаться со сложными людьми, поможет разобраться психология. В некоторых трудных случаях бывает необходимо обратиться к специалисту психологу-гипнологу и рассказать в подробностях о сути неприязни.

Признаки влюбленности женатого мужчины

Влюбиться может и женатый мужчина. Учитывая обстоятельства, он это будет скрывать с еще большей тщательностью, но все равно изменения в поведении можно заметить. Если влюбился женатый мужчина, основные признаки такие:

• Он делится с девушкой своими проблемами в семьи. Рассказывает о том, что жена его не понимает;
• Знаки внимания. Они скрытые или проявляются в малом, но все же присутствуют;
• Опять же взгляд. Глаза смотрят на объект обожания заинтересованно и чуть отрешенно.

Важно! Если девушка поняла, что ей заинтересовался замужний мужчина, не стоит бросаться в отношения с головой. Роль любовницы подходит далеко не каждой

Если в его семье все действительно плохо, и с женой муж жить больше не в состоянии, стоит подождать, пока они разберутся между собой.

Общение

Белый флаг

Снова бесценные наблюдения Джона Готтмана в его «лаборатории любви»: благополучные пары, в отличие от неблагополучных, во время ссоры словно выкидывали «белый флаг» — говорили что-то примиряющее, вдруг шутили и даже показывали язык. Если «белый флаг» принимался второй стороной, накал резко спадал.

Один из моих любимых «белых флагов» — он, похоже, уже встроен в мою ДНК, я выкидываю его на полном автомате — это признание и подтверждение: вклада партнера, его усилий, его чувств, его добрых намерений. Я называю такие фразы огнетушителями для ссор.

«Я знаю, ты тоже очень устал».

«Я помню, как тебя раздражают игрушки на полу».

«Я понимаю, ты хотел как лучше и очень старался».

«Конечно, ты тоже желаешь добра нашему сыну. Я знаю».

«Да, я понимаю, почему ты не любишь говорить об этом».

«Белый флаг» может быть и невербальным, без слов: налить чай мужу, подойти и уткнуться лбом в плечо, улыбнуться.

Важно не только махать «белым флагом» самой — говорить или делать что-то, что дало бы партнеру понять: я не вижу в тебе врага. Очень важно еще суметь разглядеть «белый флаг», когда им машет другой

И принять его, помахать в ответ.

Кредит в чувствах

Любовью тоже можно манипулировать. Делается это просто – с помощью фразы «Если ты меня любишь…» Перед партнером как будто ставится выбор: если любишь, сделай то, что я хочу, а если нет – значит, не любишь. Это вызывает не только чувство вины, но и настоящую путаницу в голове. К выражению любви слово «должен» никак не применимо. Такой «запрещенный прием» может привести к тому, что через некоторое время ответом на вопрос «Ты меня любишь?» станут внутреннее напряжение партнера и слова «Чего тебе еще надо?».

Похожая манипуляция начинается со слов «мужчина должен…». Это попытка сыграть на мужском достоинстве. Аналогичная фраза – «женщина должна…». Подразумевается «ты мне должен (должна)», но непонятно, почему кто-то вдруг оказывается у кого-то в должниках и кредиторах.

Едва ли не самый глупый прием – манипуляция сексом: «Не сделаешь по-моему, останешься без сладкого». Глупость в том, что такая манипуляция заведомо обрекает отношения на провал. Рано или поздно партнер устанет быть в роли просителя и начнет искать желаемое в другом месте или попросту разорвет отношения.

Что делать, если ты узнала в себе манипулятора?

Во-первых, перестать пользоваться описанными нами методами, причем прямо сейчас: отменить игру в молчанку, ни при каких обстоятельствах не манипулировать любовью и сексом, не бросаться пустыми угрозами и не втягивать третьих лиц в ваши отношения (единственное исключение – семейный психолог).

Если ты чего-то хочешь от близкого человека, старайся выразить это через «Я-послание». Говори только о себе, пытайся максимально понятно донести информацию о своих чувствах и желаниях. Например, «Я злюсь, когда ты так делаешь», но не «Я из-за тебя злюсь» и не «Ты меня злишь». Возможно, ты не всегда будешь услышана, но помни, что именно вода своими нежными прикосновениями к остроугольному камню меняет его форму и делает гладким.

Как вывести мужчину на откровенный разговор

Иногда вывести мужчину на откровенный разговор не удается, но вы чувствуете, что в сложившейся ситуации без этого не обойтись. Учитывая особенности психологии избранника, не вините его в нежелании побеседовать, а попробуйте немного схитрить.

1. 1. Перед тем, как вывести мужчину на разговор о чувствах и отношениях, проведите подготовку. Не начинайте обсуждать интересующие вопросы с голодным и уставшим партнером, так как он не способен сосредоточиться. Предоставьте возможность прийти в себя.
   2. Не употребляйте выражение «нам надо поговорить». Это станет ошибкой и может навредить. Мужчины, услышав такое, начинают паниковать, представив ряд нежелательных событий: их бросают, случилась беременность или нечто другое — похуже. Напрямую идти не следует – ищем обход. Допустим, парень стал менее нежен, и вас мучает вопрос о причинах его поведения. Перед тем, как вывести на разговор мужчину, чтобы узнать правду, вспомните лучшее время ваших взаимоотношений и как бы невзначай произнесите: «Со временем происходят изменения, интересно, почему так бывает?». Возможно, мужчина тоже захочет поразмышлять на заданную тему и даже сможет что-то предложить.

1. 1. Залогом успешного разговора будут правильно подобранные слова. Чтобы партнер воспринимал беседу спокойно, не будьте слишком эмоциональной. По возможности, обойдитесь без таких слов, как «поздно, жалко, будущее, прошлое, до свидания, еще, кто-то, потребности» и им подобных.

Воспользуйтесь небольшой уловкой. Если удалось вывести мужчину на разговор об отношениях, не задавайте ему вопросов, требующих обстоятельных ответов, типа «какие чувства ты испытываешь?»

Представители сильного пола, из-за особенностей психологии и аналитического склада ума, гораздо позитивнее воспримут фразу «можно узнать, о чем ты думаешь?».
Мужчине важно чувствовать себя защищенным, контролируя сложившуюся ситуацию. Поэтому, начав разговор на интимные темы, не сделайте ошибки, сверля его взглядом – от этого партнер испытывает дискомфорт

Он ощущает, как ослабевает защита. Решили поговорить по душам – сделайте это в его объятьях, лучше всего после близости, тесно прижавшись к любимому. И тогда он настроится на откровенность.
Желая получить ответы на вопросы, ни в коем случае не торопите партнера. Возможно, он не сразу включится в разговор. Мужчина должен поразмышлять, для чего требуется время. Сам он к разговору вряд ли вернется, поэтому уточните, когда можно продолжить диалог. Дождавшись нужного момента, снова попытайтесь вызвать его на откровенность. Наверняка теперь вам это удастся.

Супружеские отношения — постоянная совместная работа мужчины и женщины, в ходе которой, как правило, они обсуждают важные жизненные моменты. Все, что волнует одного партнера, должно быть выслушано и воспринято другим. Игра в одни ворота недопустима. Если мужчину не трогают ваши проблемы, поставьте под сомнение серьезность его намерений.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Что чувствует любящий мужчина: признаки любви
• Влияет ли женщина на мужчину: основные тонкости и нюансы
• Как создать и сохранить доверие в отношениях с мужчиной

Распространенные ошибки при общении с парнями

Многие девушки делают ошибки в общении с парнями. Вот самые распространенные из них:

• Разговор о нескольких вещах одновременно. Не стоит быстро и часто «перескакивать» с темы на тему. Это утомит собеседника. Сосредоточьтесь на чем-то одном.
• Перебивание. Эту ошибку совершают многие девушки, стремясь сделать разговор более «живым», однако парни воспринимают такое поведение как агрессию. Нужно учиться слушать.
• Разговор намеками. Это «женский» способ вести беседу. Если Вы хотите произвести хорошее впечатление – говорите прямо. Намеки воспринимаются как способ манипулирования.
• Не жалуйтесь. Не нужно сразу жаловаться на плохую жизнь, отсутствие финансов, плохих друзей, соседей. Такое поведение может вызвать жалость. Гораздо приятнее общаться с позитивным человеком. Сделайте акцент на ваших достижениях, успехах.