Шаблонное мышление

Шаблонное мышление

Рекомендации по максимилизации результатов выхода за рамки привычного мышления

Выход за границы стандартного мышления должен быть быстрым, но в то же время предвосхищать дальнейшие события.Старайтесь начать мыслить нетрадиционно не только при решении текущих задач, но и в размышлениях о том, каким вы хотите видеть свое будущее. Работайте над системой в целом, не ограничивайтесь только её содержимым.

Ваше мышление должно быть способно охватывать всю широту ваших целей.Когда выбираете предмет для своих размышлений, не нужно ограничить себя какими-то рамками

К примеру, когда решаете проблему издержек, обращайте внимание и на продажи тоже. Если не имеете представления о том, куда двигаетесь, то оказаться можете где угодно

Но если вы четко знаете, куда должны прийти, то вам не открыть новые горизонты.

Старайтесь мыслить нестандартно во всех сферах своей жизни.Если хотите сделать качественный прорыв в своем мышлении – действуйте в максимально широких границах. Нацеливайтесь не только на решении проблемы, но и на способах её предотвращения в будущем.

Поощряйте носителей скрытого знания к преодолению рамок стандартного мышления.Качественный прорыв возможен только тогда, когда глубокое знание сочетается с творческим нестандартным мышлением. Знание и само по себе ценно, как и нестандартное мышление. Но когда одно подкреплено другим, шансы на успех увеличиваются в разы.

Определяйте и осознавайте границы, которые мешают вам выйти за привычные пределы.В каждой сфере, в которой вам приходится искать пути решения задач, выявляйте ограничивающие вас рамки. Конкретизируйте их, возможно даже в письменном виде. А потом подумайте, стоит ли их придерживаться или вы способны на большее.

Перестаньте мыслить механически.Когда компания постоянно придерживается одних и тех же правил, не внося никаких корректировок и изменений, повторяет одни и те же истины и постулаты, у сотрудников появляется механическое мышление. Чтобы дать сотрудникам возможность мыслить нестандартно и сосредоточиться на целях, исключите некоторые ограничивающие их рамки.

При достижении каждой новой цели, не зацикливайтесь на свое прошлом успехе.Многие, кто добился успеха, наверняка имеют набор каких-то своих правил и законов, благодаря которым они этого успеха и достигли. И пытаясь добиться новых высот, они по привычке продолжают придерживаться тех же правил. Разрушьте эти границы, которые мешают вам открыть новые горизонты.

Снижайте риск неординарного мышления.Каждая нетрадиционная идея должна иметь минимальный риск. Используйте метод «кнута и пряника», где пряник должны получить те, кто мыслит нестандартно, а кнут – те, кто не хочет выходить за привычные рамки.

Создавайте крепкий фундамент.Каждая новая идея, пришедшая в вашу голову, является комбинацией нескольких идей, как минимум двух. Если окончательную идею разделить на части, то они будут представлять собой нечто вроде «полуфабрикатов» готовых идей. Используйте их как фундамент для создания своего качественного прорыва.

Придерживайтесь принципа «утро вечера мудренее».Не думайте, что блестящие идеи должны прийти к вам мгновенно. Позволив себе хорошо подумать над проблемой, идеи её решения будут гораздо эффективнее. Мы часто произносим и слышим такие фразы, как «мне нужно это обдумать», «это нужно переварить», «давайте вернемся к этому чуть позже». К решению задач подходите осознанно, спешка в этом деле к успеху не приведет.

Статус-кво

Этот термин означает ситуацию до того, как произошло какое-либо событие. Проще говоря, это исходное положение дел. Ловушка мышления, названная «отклонением в сторону статус-кво», не позволяет нам решиться на перемены. Именно поэтому мы продолжаем работать не на той работе, состоять не в тех отношениях и т.д. Мы привыкли к определенному алгоритму действий (а кто-то и целой жизни!), даже если он нам не очень нравится. Но мы настолько страшимся перемен, что готовы это терпеть. Ведь перемены требуют от нас перестройки, адаптации к новым условиям, моральных и физических затрат. Здесь каждый для себя принимает решение — смириться с текущей ситуацией, закрыв себе дальнейшие перспективы, или перебороть себя, приложить немного усилий, чтобы выйти на новый уровень жизни.

А вот и он — шаблон

Наш мозг

Шаблон № 1: поиск логики там, где ее нет

• Антропоморфизм. Так называется любовь приписывать животным, группам людей или даже природным явлениям свойства человека. Приписав, мы начинаем думать, будто звери или толпы и правда могут вести себя как люди. Но ха! Если крикнуть: «Посмотрите, что вы натворили!» — безликая масса людей, одержимых какой-то идеей, не осознает содеянного, не устыдится и не остановится. Если решить, что поджатый хвост у волка — признак его страха и твоей победы, можно очень удивиться, в следующее мгновение обнаружив себя в крепких челюстях. «Не суди окружающих по себе», — призывают психологи.
• Иллюзия кластеризации. Это заблуждение заставляет нас находить закономерности там, где их совершенно точно нет. «Я дважды надевал на собеседование этот свитер, и оба раза меня пригласили на работу. А на третью встречу я надел рубашку — и отказ! Значит, свитер счастливый!» — вот классический пример работы иллюзии кластеризации. Она плоха тем, что заставляет нас думать о рубашках и свитерах, а не о реальных собственных промахах или удачных ходах, которые, в общем-то, и предопределили исход события.
• Иллюзорная корреляция. Этот шаблон — тоже про поиск несуществующих закономерностей, но чуть в ином ракурсе. Так, мы легко замечаем вещи, которые выделяются среди других, — например, цветные картины на белых стенах, красное яблоко среди зеленых, высокого человека среди низкорослых. Но это не все. Если мы фиксируем сразу две выдающиеся вещи, то стараемся отыскать между ними связь. И, что характерно, найдем, даже если на самом деле ее нет. Простой пример, как может навредить иллюзорная корреляция: выбирая между работой в одинаково популярных фирмах А и В, ты предпочтешь А, потому что в ней работает очень богатый человек Х, ездящий на машине твоей мечты. Анализировать фирмы по другим параметрам тебе будет уже не интересно.
• Недооценка размера выборки. Этот стереотип говорит о том, что мы не умеем обращаться со статистикой. Анализ собранных данных хорошо работает в больших выборках и плохо — в маленьких. Но наш мозг отказывается это понимать и ожидает, что в частных случаях действуют те же принципы что и в общих. В результате молодой человек, которого девушки дважды бросали ради более обеспеченных парней, решает, что все женщины думают только о деньгах. А барышня, дважды столкнувшаяся с непорядочными мужчинами, начинает полагать, будто все мужики — сволочи. И все это — с понятными негативными последствиями для личной жизни.

Шаблон № 2: уверенность в неизменности

Действие результата. Люди оценивают решение не объективно, а по первому заметному результату, к которому оно привело. Например, Маша и Вася договорились ходить на фитнес, и Маша после первой же тренировки почувствовала себя энергичной и похудевшей, а Вася уронил на ногу гантель. Логично, что идею заняться спортом они оценят совершенно по-разному…

Эффект всезнайки. Это когда что-то происходит, а ты говоришь: «Я так и знал!» Хотя на самом деле предугадать случившееся стало возможным лишь в последний момент. Данный эффект приводит к тому, что ты «заранее знаешь», что, например, ничего не получится — и твой настрой приводит к реализации именно этого сценария.

Приукрашивание прошлого. «Подумаешь, со мной тоже такое случалось — и ничего, я выжил» — под этим девизом ты готов согласиться с некими плохими вещами и не будешь настаивать на их улучшении.

Переоценка ближайшего будущего

Нам кажется, будто определенное важное событие слишком сильно изменит нашу жизнь и вызовет шквал эмоций. Поэтому мы излишне нервничаем перед первым свиданием, экзаменом или собеседованием, на которое стоило бы прийти с ясной головой.

Два шага вперед, четыре назад… — не вздумайте уйти в сторону!

«Мужчина в жизни должен сделать три дела – посадить дерево, построить дома и родить сына» — слышали такое изречение? Это ни что иное как самый настоящий шаблон.

Незамужняя женщина — несчастлива, человек, не имеющий приличного счета в банке – неудачник, во-сколько нужно вставать и ложиться, что и как кушать, когда рожать детей и как их воспитывать – примеров шаблонов полно.

С самого первого дня жизни человека ему назначается шаблон, и чем старше он становится, тем шире круг шаблонов, по которым он должен жить. Вы спросите, что в этом плохого? Ничего!

Шаблон – ни что иное, как накопленные многими поколениями жизненный опыт. Человек, пользуясь уже совершенными кем-то другим ошибками в самых разных ситуациях, знает результат своего действия до того, как его совершит.

Если задеть огонь, то можно обжечься, если плохо питаться — начнутся проблемы со здоровьем, если не выходить на работу, то это грозит увольнением. В обществе должны быть правила! Иначе будет хаос.

Но! Масштаб шаблонности нашей жизни настолько велик, что рамки проникли в каждую ее сферу. Мы привыкли и нам это удобно. Но! Часто способность мыслить только шаблонами, мешает нам видеть больше, чем мы видим. Стереотипное мышление мешает нам принимать действительно нужные решения.

Рекомендации

Работа над самооценкой

Это поможет стать более устойчивым, чтобы не выпадать в жертвенную позицию

Не обязательно проявлять силу воли и прочее, важно принять себя таким, какой вы есть. Изучить свои черты характера и не требовать невозможного

Окружающие люди потому и интересны, что они разные. Творческие личности кажутся уникальными и особенными. Но наша разница с ними лишь в том, что они отпустили контроль и позволили себе быть естественными, несмотря на осуждение и мнение других.

Ориентация на себя и свои желания очень важна. Так как вашу жизнь никто кроме вас не проживёт. Поэтому работать следует там, где нравится, пусть это и не совпадает с ожиданиями жены или родителей. Отдыхать так, чтобы восстанавливать ресурсы и получать удовольствие, а не поддерживать статус человека с активной позицией, допустим, и каждые выходные загонять себя на вечеринки, тренинги, выставки и прочее.

А чтобы позволить быть таким, какой есть – первым делом следует полюбить себя. Тогда и место под солнцем быстро найдётся. Если не знаете, с чего начать, то можете ознакомиться со статьёй, которая находится здесь.

Ограничения

Видели фильм «Всегда говори да» с Джиммом Керри? Главный герой решил изменить что-то в жизни, потому что депрессия и обыденность настолько поглотили его, что совершенно ничего не радовало. Он просто перестал отказывать, какие бы предложения ему не поступали. И не поверите, но ему не просто удалось привнести драйв, а и добиться успеха.

Мы так кардинально поступать не рекомендуем, мало ли, кому и что взбредет в голову. Но позабыть о таких фразах, как «у меня не получиться», «я этого не могу», «это бессмысленно» — стоит. Ведь главный принцип нестандартности – это поступать не так, как обычно, а по-новому. Психология человека такова, что он способен совершить невозможное, если только верит, что у него все выйдет. Любые ограничения находятся только в нашей голове.

Кругозор

Помните, какими вы были в детстве? Да, дети разные, но большинство любит экспериментировать, ведь иначе как познать мир, помимо задавания нескончаемых вопросов родителям? Именно по этой причине кто-то разбирал радио, машинки, кукол и плюшевых мишек. Чтобы выяснить, как всё там устроено. Потом, вырастая, мы тормозим порывы любознательности, даже в тех местах, где оно требуется.

Если нет желания учиться чему-то новому, или обзаводиться хобби, можно ведь просто отправиться в ресторан, который раньше не посещали. Прогуляться по малознакомому району, если нет возможности поехать хотя бы в соседнюю область на экскурсию. В крайнем случае, просто измените привычный маршрут на работу. Ваш мозг моментально активизируется, а именно это и необходимо, чтобы изменить хоть ненамного стиль мышления.

Расширяйте свой кругозор, так вы всегда будете в тонусе. Согласитесь, не сложно уделить 5 минут в день на познание чего-то нового, верно? Пусть даже это будет всего одно иностранное слово. За год вам удастся при таком минимальном режиме существенно пополнить словарный запас.

Тренировки

Решайте задачки и ребусы, которые направлены на развитие правого полушария мозга. Оно отвечает за нашу творческую часть личности, речь и даже интуицию, способность «разбираться» в людях.

Слушайте классическую музыку, смотрите юмористические передачи, займитесь йогой, в конце концов. Спорт и юмор благоприятно влияют на наши умственные способности, и помогают изменить тип мышления.

Примеры интересных и увлекательных задач вы обнаружите, если перейдёте по этой ссылке.

Совет

Обязательно тренируйте свой мозг, особенно нестандартными задачами. На мой взгляд, с этой задачей лучше всего справиться вот этот сервис. Там вы найдете уйму онлайн тренажеров для развития вашего мозга.

Что нам мешает выйти за рамки привычного мышления?

Существует три главных препятствия, действие которых не позволяет нам вырваться за пределы границ нашего стандартного мышления:

Барьер №1. Раньше у многих широта мышления была связана с какими-то сумасшедшими идеями, воплощение которых ничего полезного и хорошего в нашу жизнь не вносило. Чуть ниже мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые нацелены на те сферы, сконцентрировавшись на которых, мы можем сделать качественный рывок в своем мышлении.

Барьер №2. Из-за того, что оплату своего труда мы получаем именно за определенные действия, а не за свои мысли, то тратить лишнее время на абстрактные размышления многие люди не склонны. И именно это препятствие является одним из самых «тормозящих» нас в выходе за рамки шаблонного мышления.

Барьер №3. Если вы решились применить нестандартное решение проблемы в условиях своей работы, вы всегда идете на определенный риск. И так как во многих компаний поощрение за такие решения и риск, которому вы себя при этом подвергаете, невыгодно соотносятся, то многие люди предпочитают придерживаться привычных путей решения проблем.

Основные ошибки

Нередко когнитивный мыслительный процесс приводит некоторые убеждения к искажению. И тогда появляются шаблонные отклонения в мышлении. Например, известны случаи склонности людей к отрицанию мнения посторонних людей, относящихся не к их группе, и к полному согласию с близкими по духу одногруппниками, даже если утверждения тех необоснованны и неоправданны.

Ошибок, связанных с когнитивным искажением, много. Мы перечислим самые распространённые из них.

Мышление в рамках шаблона «всё или ничего»

Некоторые люди, особенно перфекционисты, имеют склонность впадать в крайность. Они считают, что если задание выполнено не на 100%, значит, оно не готово. Мастер на вызов явился с опозданием, значит, он плохой специалист, и к услугам фирмы, где он работает, больше прибегать не стоит. Если человек, сидящий на диете, случайно съел пирожок, то больше нет смысла придерживаться диетического питания, так как все усилия сведены к нулю.

Генерализация частных случаев

Любой случайный проступок является поводом к тому, чтобы безосновательно перенести единичный случай на совокупное действие. Отдельное событие приводит людей к выводу, что так происходит всегда. Или, наоборот, никогда. Человек, вовремя не сдавший отчёт, переживает, что теперь его никогда не повысят в должности. Сотрудник некачественно выполнил заказ, значит, он плохой работник и всегда плохо справляется со всеми заданиями.

Чрезмерная драматизация

Иногда какой-нибудь незначительный казус превращается в катастрофу. Начинающий спортсмен во время прыжка получил лёгкую травму, после которой решает, что этот вид спорта ему не подходит, так как он вряд ли сможет правильно приземляться.

Со временем человек начинает видеть позитивные моменты и обучается выводить себя из любых неприятных ситуаций.

Наклеивание ярлыков

Нередко в коллективах закрепляется устойчивое мнение о каком-нибудь человеке из-за отдельно взятого конкретного события. Например, коллега на корпоративной вечеринке напился. На него навешивают ярлык пьяницы. Хотя на самом деле, это мог быть единичный случай, который больше никогда не повторится. Другой сотрудник углубился в собственные мысли и не поздоровался с окружающими. Его сразу посчитали надменным невежей.

Ярлыки порождают негативные эмоции и искажают действительность. Надо учиться объективно расценивать ситуацию, не опираясь на отдельно взятый факт. Однажды опоздавший человек не всегда демонстрирует свою недисциплинированность. Нужно уметь отделять эмоции от конкретных явлений.

Необоснованные умозаключения

Иной раз личность берёт на себя функцию домысливания и пытается прочесть мысли другой особы, делая вывод о негативном настрое её к своей персоне. Человек необоснованно считает, что к нему относятся плохо.

Нередко люди без всяких на то оснований предсказывают будущие события не в свою пользу. Например, во время выступления докладчик допустил несколько ошибок, которые дали ему повод посчитать, что теперь его на конференции не будут приглашать никогда.

Отрицание позитива

Некоторые не желают замечать собственные успехи и достижения. Им кажется, что они не достойны похвалы, так как любой человек справился бы с заданием не хуже

В данном случае важно осознать, что каждый периодически заслуживает признания. И это не подразумевает его высокомерие и горделивость

Примеры

Обширные выводы о человеке на основании минимальной информации не выдерживают никакой критики. Примерами стереотипного мышления могут быть заключения об интеллектуальном уровне – это часто касается блондинок (даже огромное количество анекдотов) и спортсменов (часто объясняя неумением что-то делать). Такие выводы закреплены в народном мировоззрении и в итоге даже после многочисленных научных опровержений продолжают руководить людьми.

Туристы получают стереотипные знания в странах, видя их только из окна автобуса, посещая знаменитые места и слушая исторические сводки. Реальная страна остаётся неизученной, потому что местных в туристических местах практически нет, кухня адаптирована под европейца, а быт скрыт историческими фасадами – вот и складывается ощущение картинки. Это касается не только стран, но и целых народов – японцы считаются умными, русские безалаберными, а цыгане ворами. Это всё примеры стереотипного мышления, касающиеся нации, но не имеющие отношения к конкретному человеку.

Женщина, свободно разбирающая автомобиль на трассе вызывает или удивление или возмущение, некоторые могут пошутить о том, что она его доломает и всё только потому, что крепко закреплён стереотип неумения девушек водить. Те, кто не может самостоятельно заработать достаточную сумму денег, считают богатых ворами и только потому, что было рассекречено несколько взяточников или преступников. Человеку проще объяснить чужой успех неблаговидным поведением, а себя хоть как-то обелить, чем принять ответственность и шире взглянуть, что другой сделал такого, чего не смог он сам. Сюда же относится убеждение, что красивая девушка не может быть умной, а если и имеет кандидатскую, то это купленная работа, а должность у неё по протекции любовника. Это яркий пример того, как рациональный ум начинает служить стереотипному, всё продолжая выискивать оправдания и поддержание своей концепции, ведь иначе рухнет что-то внутри (оправдания, образ себя, привычное ничегонеделания) и взвалится новое (ответственность, задача думать, допускать невозможное, учиться у других).

А Вы уже компьютер или еще нет?

Самый точный прием шаблонного мышления – компьютер. Программа, заложенная в «мозг» вычислительной машины, обрабатывает информацию и дает на нее ответные действия, строго по утвержденным директивам. Адаптивность человека к нормам, привычка мыслить скриптами, приводит к тому, что и он уже на уровне подсознания отвергает все, что вне шаблона, вне программы. Так устроена человеческая психология – идти к тому, что наиболее удобно.

Но мы не видим это решение, ведь оно за ограничителями, которые ставит нам наше собственное подсознание. Отсюда неудачи, отсутствие идей, и, как следствие, потеря интереса. Хорошо, если к конкретному вопросу, плохо – если к жизни. Шаблонная личность очень часто находится в борьбе со своим собственным внутренним миром. Потому что естественные желания заменяются подсознательным стремлением соответствовать рамкам. Мыслите шире!

Способы преодоления

Вспомните себя в детстве. Что заставило вас сменить яркую одежду на серый костюм? Кто помешал стать художником? Почему каждый вечер вы проводите в одиночестве? Как получилось, что в кошельке образовалась дыра? Может быть, все дело в том, что в какой-то момент вы наступили на горло собственной песне? Тогда пора вернуть себе свое «Я».

• Перестаем мыслить как все.
• Нужно перестать оценивать каждый свой шаг с «высоты» окружающего общества.
• Меняем круг общения. Не нужно удалять всех приятелей и друзей из телефонной книжки. Лучше расширьте границы. Поступите на курсы английского языка, например, – учёба развивает. А заодно и новые товарищи появятся.
• Выбрасываем все книги, предписывающие, что должна сделать настоящая леди до 25 лет или описывающие правила жизни истинного джентльмена.
• Расширяем кругозор. Бросайте в выходные тряпки, ведра, молотки, лопаты, грабли и отправляйтесь в театр. И на других посмотрите, и себя покажете, а значит, придется привести внешний вид в порядок.

Последствия

Жить в зашоренном состоянии или быть сверхэкстравагантным в принятии решений – дело каждого. Но все же лучше найти золотую середину. Иначе легко зарыть талант в землю – как свой собственный, так и своего ребенка. А порой и не только своего. Сколько педагогов не дают возможности свободно творить, сколько действуют исключительно в рамках методических рекомендаций! В результате Петя, который в первом классе был лучшим учеником, к концу третьего не интересуется уже ничем. Ему скучно на уроках, он не хочет или даже не может становиться таким, как все.

Подобное может произойти и с талантливым молодым сотрудником, который пытается доказать более опытным коллегам, что использовать старую компьютерную программу нерационально. Когда все вплоть до руководства в сотый раз попросят его не лезть не в свое дело, он перестанет это делать. И либо сольется с серой массой сослуживцев, либо найдет другую работу.

Жена, которая пытается доказать родным, что вовсе не обязательно заниматься уборкой каждые выходные, лучше провести их на природе (в театре, музее, кино), столкнувшись с непониманием, либо сбежит, либо станет домохозяйкой в худшем смысле этого слова. И тогда вероятность, что уже от нее самой сбежит супруг, весьма велика. А дальше – стресс, депрессия, алкоголь и прочие неприятности.

Что это такое?

Шаблонное мышление – способность не врожденная, а приобретенная. И чем дольше мы живем, тем больше рамок встает вокруг нас. Ребенку внушают, что манная каша и рыбий жир – это хорошо, а шоколад – плохо. Он слушает внимательно и даже делает вид, что согласен, а как не согласиться, хочется ведь, чтобы мама и папа были довольны, да и выбора особого нет. А достигая сознательного возраста, чадо вдруг открывает для себя, что конфеты вкуснее овсянки и чаще всего накидывается на «запретный плод».

Дальше разговоров о том, что такое «хорошо», а что такое «плохо» станет еще больше. Не поступил в институт – плохо дело. Не вышла замуж до 23 лет – несчастная. Не построил карьеру до 30 – неудачник.

А может быть, все не так плохо? Получив рабочую профессию в колледже, можно зарабатывать в разы больше, чем получает выпускник вуза. Выйти замуж можно и позже, но не за первого встречного, а действительно за достойного человека. А начать поход вверх по карьерной лестнице и вовсе никогда не поздно. Но легко сказать, а что по этому поводу подумают окружающие?

Очень часто эта мысль не только лишает нас простого человеческого счастья, но и закрывает дорогу к, возможно, выдающимся открытиям и достижениям. Разве Малевич, создавая свой «Черный квадрат», думал, что будут говорить о нем критики? А Булгаков, работая над своими произведениями, боялся осуждения толпы?

То же касается и научных открытий, и исследований в области медицины, биологии, астрономии. Ничего бы этого не было, если бы все жили исключительно по тем законам, которые диктуются нам на каждом шагу жизненного пути. Есть, конечно, правила, нарушать которые, значит, противоречить здравому смыслу. Нужно спать, есть, пить. Весь вопрос во времени, качестве и объемах.

Это в пионерском лагере отбой происходит в 9 вечера. А если во взрослом возрасте не спится, может, лучше заняться делом, хотя бы почитать, а не пить снотворное? Будильник зазвонит только в 7, а вам уже часа два как не спится? Так, может, не ждать сигнала к началу активной фазы жизни, а встать, сделать зарядку, навести порядок на кухне, почитать, в конце концов?

Развитие

Когнитивное мышление развивается с помощью внутренней речи, следовательно, мыслительный процесс зависит от языка. Язык и мысль неразделимы. Тренировать их надо ежедневно, иначе достичь хороших результатов сложно.

Хорошо развивают данный вид мышления:

• игры в шашки, шахматы, нарды, покер;
• сборка пазлов, кубика Рубика;
• разгадывание кроссвордов, ребусов, шарад;
• решение математических задач;
• различные игры в «слова», «города»;
• изучение иностранного языка с установлением связи с родным языком, поиском ассоциаций;
• чтение книг с анализом каждой прочитанной страницы и фантазированием на тему дальнейших событий.

Синхронное рисование способствует повышению моторных навыков и улучшению координации глаз. Следует взять большой лист бумаги и в обе руки по карандашу. Затем необходимо одновременно начать зеркально изображать предметы. Двумя руками надо рисовать кружки, овалы, треугольники, квадраты, прямоугольники и другие предметы.

Следующее задание сводится к неотрывному написанию восьмёрок. Сначала их чертят поочерёдно левой и правой рукой, затем синхронно обеими кистями. Потом, наряду с восьмёрками, прописывают строчную букву «а», за которой опять следуют цифры «8». Таким же образом пишутся следующие буквы алфавита вперемежку с восьмёрками.

Все тренировочные упражнения способствуют удержанию тонуса мозга на протяжении дня, повышению работоспособности, сохранению ясного и острого ума до глубокой старости.

Особенности

Когнитивистика (от лат. cognitionis – познание) объединяет в себе когнитивную психологию, лингвистику, нейрофизиологию, а также теорию познания и искусственного интеллекта. Развитие этой науки продолжается в нескольких направлениях. За основу берут концепцию биологической эволюции Жана Пиаже, теорию разумного мышления с включением процесса преобразования внешних действий во внутренние психические функции Льва Выготского и информационный подход к системе. Механизм работы структуры головного мозга изучают с помощью томографа и других современных методов сканирования.

Когнитивное мышление неразрывно связано с познавательным процессом. Оно отвечает за формирование понятий, принятие решений и вырабатывание реакций.

В психологии выделяют 3 вида такого мышления.

• Наглядно-действенный тип нацелен на решение определённых задач, связанных с конструктивностью, производством и организацией деятельности. Он присущ детям до 3-х лет, познавательный процесс которых неразрывно связан с задействованием рук.
• Наглядно-образный вид преобразовывает обобщённые мысли в конкретные образы. Он формируется у детей с 4-7 лет. В это время связь сознания с практическими движениями не так сильна, как прежде.
• Отвлечённое мышление связано с абстрактными рассуждениями. Оно наблюдается у школьников и взрослых, которые могут оперировать обобщёнными понятиями, лишёнными непосредственной наглядности и образов.

Природа когнитивных стилей мышления до сих пор не изучена во всей полноте. Рассмотрим некоторые из них.

Представители простого стиля когнитивного мышления интерпретируют происходящие процессы в упрощённой форме. Обладателям сложного стиля присуща склонность к многомерности при восприятии существующих понятий и выявлению в них множества взаимосвязанных сторон.

Обладатели конкретной мыслительной деятельности не терпят неопределённости, зависят от статуса и авторитета. Они имеют чёрно-белое мышление, стереотипность решений. Люди с абстрактным когнитивным мышлением склонны к риску, самостоятельности, гибкости

Им свойственно обширное объединение понятий.

Люди с аналитическим стилем обращают внимание на различие предметов, зацикливаются на их отличительных признаках, мельчайших элементах. Синтетический стиль присущ личностям, склонным концентрировать внимание на сходстве сведений и находить в них общие признаки.

Обладателям импульсивного стиля свойственно мгновенное принятие решений при имеющемся выборе

Поспешность нередко приводит к ошибкам. Имеющие рефлективный стиль действуют в замедленном темпе при принятии решений, поэтому появление ошибок сведено к минимуму.

Некоторым людям присуще широкое распределение внимания на множество деталей одновременно. Такие личности способны сканировать отображаемую ситуацию. Другие индивидуумы могут только поверхностно, фрагментарно характеризовать бросившиеся им в глаза факты и явления. Им присуща способность узкого контроля, которую называют фокусирующим стилем.

Толерантные субъекты способны принять неоднозначные события, не соответствующие представлениям человека. Они могут анализировать их по имеющимся характеристикам. Нетерпимые люди не готовы к получению познавательного опыта, где присутствуют противоречащие их знаниям сведения.

Как избавиться от стереотипного мышления

Избавление от стереотипов начинается с осознания того момента, то ничьё мнение не может являться исключительно верным и становиться истиной для вашего мировоззрения. Даже те истины, которые какое-то время назад были неоспоримыми для всех, пересматриваются, научные открытия показывают несостоятельность знаний и открывают новые точки зрения. Это необходимо постоянно держать в голове и подвергать сомнению каждый произнесённый факт, особенно те из них, которые преподносятся без аргументации, но эмоционально.

Изучайте мнения других людей, причём из различных специальностей и областей, не стоит перечитывать одни и те же труды и спорить с другими. Избавиться от стереотипного мышления можно, если выслушивать точку зрения другого, задавать вопросы, обсуждать всё, что происходит вокруг. Поднимать глобальные философские темы, научные достижения в простых разговорах нет необходимости – просто обсудите фильм или новую книгу и тогда откроется мир другого человека, замечающего то, что ускользает от вас. Все подвержены стереотипам, только сталкиваясь с чужими, мы получаем возможность разрушить собственное стереотипное мышление.

Стремление к знакомству нового разрушает стереотипное мышление. Это может быть путешествия, не обязательно заграницу знакомят с культурой других людей и новыми способами реагирования. Походы на выставку открывают горизонты для проявления своего творчества, новые книги поднимают новые социально-психологические вопросы. Чем большая часть времени будет направлена на обустройство пространства получения новой информации, тем вероятнее, что стереотипному мышлению не останется места. Люди, предпочитающие одно и то же кафе, впадают в категорию, где вкусно только там, в то время как поставившие себе целью перепробовать все блюда в разных местах допускают, что готовить его можно с разными оттенками.

Выбирайте круг общения, избавляясь от тех, кто просто навязывает вам своё мнение и, наоборот чаще общайтесь с теми, кто задаёт вопросы и ведёт дискуссии. Чем больше сам человек находится под влиянием стереотипов, тем выше вероятность, что он будет силой втягивать вас в этот круг, а те, кто ищет истину и стремится постоянно удивляться новому, будет развивать это и у вас.

Не верьте ни сплетням, ни рассказам о других – если информация не даёт спокойно жить, то лучше напрямую её перепроверить, чем поддерживать мнение другого человека и его выводы. Еще отличной практикой является поиск собственной стереотипизации, когда свои глобальные суждения (обычно выглядящие, как все плохие или умные, кто-то красивый, а кто-то тупой) часто встречаются. Находите откуда лично у вас такая уверенность, и может оказаться, что так говорили ваши родственники или так было принято в обществе вашего детства. Устраивайте практические эксперименты и проверяйте, насколько действительно работают данные убеждения, возможно, вы даже убедитесь в действительности их, но скорее всего часть отпадёт, принеся развитие навыка критичности суждений.