Чем опасно бегство от эмоций?. статья. конфликтология. самопознание.ру

Чем опасно бегство от эмоций?

Как подавленные эмоции остаются жить в нашем теле

Чем опасно бегство от эмоций? Эмоции – важнейшая сфера, от которой напрямую зависит качество нашей жизни. К сожалению, большинство из нас не умеет обращаться с чувствами, боится их, не понимает, не осознает. Мы часто делим их на правильные и неправильные, и излюбленный способ «расправы» с неугодными эмоциями – подавление и сдерживание. Это мешает нам свободно общаться и проявлять себя, делает нас мишенью для манипуляций и лишает независимости. Но к тому же еще и отражается на состоянии нашего тела.

Состояние нашего ума и эмоциональной сферы напрямую воздействует на тело. Мы сами не замечаем, как совершаем мельчайшие движения, напрягаем и расслабляем мышцы, в зависимости от того, что чувствуем и думаем. Мы можем сжиматься от страха, сутулиться из-за неуверенности, напрягаться, пытаясь сдержать слезы, гнев или обиду. Тело запоминает все эти неосознанные движения. И если какая-то неприятная эмоция посещает нас регулярно, образуются зажимы или мышечные блоки.

Они есть у большинства из нас. Ведь обычный человек постоянно запрещает себе какие-то чувства – негативные или позитивные. А у многих зажато практически все тело. Думаю, вы видели таких людей – не гибких, двигающихся, как манекены, слишком прямых или наоборот, сгорбленных.

Зажимы неприятны сами по себе и к тому же со временем становятся причиной болезней. На «содержание» телесных блоков уходит огромное количество энергии. Само напряжение мышц требует сил, плюс мы постоянно преодолеваем их сопротивление в повседневной деятельности. Нам сложно расслабиться даже во сне, из-за этого отдых получается неполноценным. Человек может, например, чувствовать себя уставшим, сколько бы ни спал. А дело не в том, что он не выспался, просто тело не отдохнуло.

В напряженном теле практически невозможно расслабить ум. И наоборот – когда наша эмоциональная сфера перенапряжена, мышцам не расслабиться, они скованы.

Интересный факт, подтверждающий связь состояния опорно-двигательного аппарата и различных эмоций – после смерти в человеческом теле выпрямляется большинство искривлений позвоночника и снимаются различные блоки – потому что все время своей жизни человек держал их собственными мыслями и чувствами.

Почему богатые мужчины выбирают «стерв»  или — Предназначение женщины

А вы не задумывались, почему мужчины любят «стерв»?  И ещё один вопрос, почему «стервы» часто возле богатых мужчин?

Вы думаете, я же такая хорошая, мягкая, покладистая, готовлю, убираю, детей воспитываю, не создаю проблемы своему мужчине.

А вы обратите внимание, что вокруг полно одиноких! Мягких покладистых, со временем и больных женщин. Да, больных, так как ваша невостребованная энергия начинает вас же, и разъедать изнутри

И красота здесь совершенно не имеет значения!

У таких обычно появляются мужчины, «поматросят и бросят» а вы думаете очередной козёл. Есть конечно какой-то процент незрелых мужчин «пикаперов», так сказать детей большого роста. Либо отношения длятся около года, гормоны успокаиваются и «фсё — прошла любовь, повяли помидоры, сандали жмут и нам не по пути»

Взрослый, состоявшийся мужчина уйдёт от женщины (даже если любит) не получая «топлива» — женских эмоций.

И не «стервы» возле богатых мужчин, а женщины, которые знают, что хотят и имеют список из 100 желаний, и именно мужчины подсознательно выбирают таких женщин!

Зачем?

Выполнить своё предназначение, чтобы достигнуть своих целей и задач. И я надеюсь вы знаете, что высокое материальное благосостояние это побочный эффект при достижении цели и выполнения своего предназначения.
Так вот сейчас объясню, причём здесь эмоции женщины и её ПМС.

Очень большой грех умалчивать, подавлять проживающиеся эмоции.

Бог дал вам возможность прочувствовать, насладиться каждой эмоцией. Поделиться ею со своим мужчиной, не только положительными но и обидой, гневом, раздражением, злостью… НО.

Чем опасно бегство от эмоций?

Если не переходить на личности и правильно донести о тех чувствах, которые ты испытываешь, то ни один человек не устоит перед вами и у него возникнет огромное желание горы свернуть для вас либо чувство сожаления, если обидел!  Вот это состояние и является топливом для свершения дел.

Именно женские эмоции являются «топливом» для удачи мужчины в полученных возможностях при достижении цели. Либо для неудачи в противоположном смысле выше сказанного.

На удачу мужчины, также влияют наличие его целенаправленности, ваши и его отношения с родителями. И ваше нерушимое доверие ему, как мужчине (как богу), так, как ответственность за вас, семью, мужчину только закаляет.

Вот вы и одиноки, что сдерживаете, подавляете свои эмоции.

А если не одиноки, то тогда «сожители», и ваш мужчина не может обеспечить вам достойную материальную жизнь и благосостояние.

Вы начинаете его «пилить» а он в «стакан», на рыбалку, на работу, на заработки подальше и подольше, да куда угодно лишь бы подальше от ваших Энергий, ведь так и в «ящик» недолго сыграть, инстинкт самосохранения, так сказать.

Чем опасно бегство от эмоций?

А вы одеваете хомут на шею и превращаете себя в тяговую лошадь. Бесполезную «кобылу» не способную заработать на достойную жизнь, отдаёте работе все силы, гасите внутри себя эмоции, приходя домой валитесь с ног, а тут ещё и ужин готовь, убирай, детей воспитывай… «О Боже, и когда это всё кончится» говорите вы и выбираете остаться одинокой. Лучше быть одной, чем ещё и за мужем обслуживать.

Повторюсь, о том, что от вас требуется трансляция ваших эмоций.  И делать это надо уметь осознанно. опубликовано econet.ru.

Игорь Соболь, специально для Эконет.ру

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Семь уровней блокировки

Чем опасно бегство от эмоций? Характерные зажимы, имеющие корни в подавленных эмоциях, можно разделить на семь частей по расположению.

Первый сегмент

Напряжение в лице, глазах, нахмуренный лоб. Из-за этого часто бывает плохое зрение, мучают головные боли. Бывает, что у человека словно маска на лице, оно показывает будто бы отсутствие эмоций.

Второй сегмент

Область подбородка, горла, челюсти. Может быть постоянно сжата челюсть, иногда из-за этого человек ночью скрипит зубами.

Третий сегмент

Область шеи и языка. Зажатость здесь можно заметить по голосу. Человек не может говорить громко, или говорит неестественным тоном. Подавление эмоций в целом, страх выразить себя.

Четвертый сегмент

Это большая область, включающая мышцы грудной клетки, руки, плечи, лопатки. Здесь чаще всего блокируется смех, гнев, плач, радость. Человек, вместо того, чтобы чувствовать свободно, задерживает дыхание, дышит поверхностно

Обратите внимание на свое дыхание – насколько полной грудью вы дышите.

Шестой сегмент

Напряжение поясницы и живота. Здесь могут быть страх нападения, неприязненное отношение к кому-то, подавленная злость. У большинства людей, которые не могут расслабить эту область, постоянно сильно выгнута поясница. Такое напряжение убирается легко, если расслаблены предыдущие сегменты. Если же остальные напряжены, то и здесь сложно что-то сделать.

Седьмой сегмент

Мышцы таза и нижние конечности. Здесь сдерживается сексуальное возбуждение и телесные удовольствия в целом. К примеру, если у женщины заблокирована область таза, бедер, мужчины не воспринимают ее, как сексуально привлекательную.

Последствия сдерживания эмоций

Что происходит с нами при сдерживании себя, ограничении в выражении чувств и эмоций?

Незаметно для нас это приводит к тому, что:

формируются неврозы,
возникает тягостное ощущение, что живешь не своей жизнью,
делаем не то, что хотим,
страдаем, оправдываясь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п.
наши близкие недополучают от нас любви и нежности, которые мы просто не умеем выразить
«глотаем обиды», вместо того чтобы дать отпор, и т.д.

Заблокированная энергия «циркулирует» внутри нашего тела в поисках выхода.

Человек продолжает испытывать импульсы невыраженных эмоций, но борется с ними. В результате тело, вместо того чтобы приносить радость и удовольствие, приносит боль и страдание, «зарабатывает» болезни (психосоматика). Человек отворачивается от собственного тела, предает его (одна из книг известного психотерапевта А.Лоуэна так и называется — «Betrayal of the body – Предательство тела» ). Что кроме вреда может принести человеку игнорирование его разумом его собственного тела?

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СДЕРЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ

Если мы сдерживаем внешнее выражение наших эмоций, скрываем их от людей, то достигаем этого, лишь блокируя их выражение собственными мышцами. Вмешиваемся в нормальную работу собственного организма блокируя движения мышц. Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего сегмента тела, а не только выражение конкретного чувства.

Подавляется выражение эмоции путем напряжения мышц и блокирования сегментов тела соответствующих данной эмоции.

Во многих случаях блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще, путем снижения энергетической подпитки организма — ослабления глубины дыхания. Это часто сопровождается предрасположенностью к простудным заболеваниям. В основе блокирования дыхания лежит неосознаваемый
страх получить такой поток энергии, который пробьет все мышечные блоки, и эмоции выйдут наружу.

Эффект подавления эмоций

Если человек продолжает подавлять негативные переживания, они погружаются в подсознание, что часто вызывает перепады настроения, необъяснимую грусть, легкую депрессию. В будущем, когда он столкнется с какой-либо проблемой, то будем чувствовать негатив не только из-за текущей проблемы, но также из-за старых подавленных чувств. Поэтому интенсивность переживаний будет больше, чем у других, сталкивающихся с подобными проблемами.

Подавленные эмоции также могут просочиться в сны, проявляясь в виде ночных кошмаров. Они способны вызвать депрессию, стать причиной низкой самооценки и в некоторых крайних случаях − психосоматических заболеваний. Исследования показали, что у большого числа болезней есть психологические причины, которые связаны со стрессом.

Как подавленные чувства влияют на организм?

Эмоции являются психическим событием, которое происходит в уме или мозге.

Психоаналитик Вильгельм Райх, современник Карла Юнга, придерживался другой точки зрения. Райх наблюдал влияние подавления переживаний на тело. Когда ребенок переживает эмоциональную травму в детстве, чтобы адаптироваться к окружающей среде, его тело и психика начинают защищаться от дополнительной боли. Эта броня препятствует способности соединяться со старыми эмоциональными ранами и лечить их, не давая освободиться от них навсегда.

К таким же выводам, как и Рейх, пришли древние китайцы еще за тысячи лет до того, как психолог выдвинул свою теорию. Даосы рассматривают переживания как информацию или энергию. Конкретные органы связаны с определенными эмоциями:

страх влияет на почки;
гнев накапливается в печени;
горе живет в легких.

С даосской точки зрения большинство физических болезней коренится в подавленных чувств, вызывающих энергетические блоки в теле.

Цена подавленных переживаний

Вместо того, чтобы обрабатывать свои ощущения, люди подсознательно учатся избегать их. Избегание чувств является ведущей движущей силой многих расстройств:

невротических тенденций;
компульсивного поведения;
зависимостей;
неконтролируемых трат.

Чтобы не испытывать негатива, люди используют отвлекающие факторы и стимулы. Успокаивают себя чрезмерной работой, телевидением, едой, алкоголем, наркотиками, интернетом, покупками или чем-то еще, что, как они надеются, даст им временную поддержку в попытках убежать от самих себя.

Подавление чувств требует огромной энергии. Отсюда хроническая усталость, одержимость кофеином или энергетическими добавками.

Цена невнимательности к себе очень высока:

незажившие раны также заглушают опыт положительных эмоций, таких как радость, удивление, любопытство, энтузиазм, любовь;
подавленные эмоции, оставленные непрожитыми и необработанными, могут разрушить отношения, сделать несчастными, вызвать физические заболевания.

Эмоциональное онемение

Иногда сложно сознательно подавить эмоции из-за регулярности, с которой они происходят. Люди настолько привыкли к их присутствию, что больше не могут их обнаружить. Это называется эмоциональным онемением.

Даже если человек больше не осознает их в силу привычки, всякий раз, когда в будущем происходит что-то плохое, они всплывают наружу, усиливая интенсивность плохих переживаний.

Не стоит рассматривать постоянный стресс как нечто нормальное и поэтому не беспокоиться о его устранении. Хорошая новость заключается в том, что не нужно быть во власти примитивных реакций миндалины. Можно научиться реагировать более мягко и спокойно, и пусть эмоции просто появляются и сообщают о том, что вы чувствуете, не управляя вами. Вот несколько эффективных способов.

Как работать с телом, напряженным из-за эмоций?

Чем опасно бегство от эмоций? Невозможно, скажем, сходить на массаж и физически снять блоки. То есть вы их, конечно, снимете, но пройдет буквально пара дней – и напряжения вернутся на место, а человек снова начнет горбиться или сжиматься. И напротив, если блоки в мышцах живут уже долго, они начинают сами влиять на чувства и состояние ума, и одними психологическими практиками проблему не решить.

Проблемы в эмоциональной сфере снимают комплексно – прорабатывают телесные зажимы и параллельно проводят психологическую работу. Это не быстрый и достаточно сложный процесс, но оно того стоит.

Мы постоянно общаемся через тело, невербально, поэтому его состояние много значит. Оно постоянно «говорит» с окружающими, и они, даже если не осознают этого, считывают наше состояние. Расслабленные люди, которые умеют испытывать удовольствие от жизни, в которых нет лишнего напряжения, выглядят привлекательно, с ними комфортно находиться. Они как бы заражают своей раскованностью, и окружающим это нравится.

Общение, работа, спорт, любые занятия, все сферы жизни становятся более наполненными и живыми, приносят больше радости, когда тело свободно от зажимов и функционирует естественно.

Вадим Куркин

Чем опасно бегство от эмоций?