«Семь навыков высокоэффективных людей»: книга за 15 минут

Коментарии

Айсылу Магнитогорск Здравствуйте, мне нужен ваш совет. Мы женаты 8 ой год,2 детей,все вроде нормально,я в декрете,но в последнее время муж меня во всем упрекает,что я не экономная,что я загнала его в ипотеку,что хуже меня нет женщин. Я в шоке,поддержку не откого ждать,я вышла замуж по любви,но ещё была беременна. И пробовала разговаривать со своей мамой,совет попросить,но она сказала,что я раз вышла по залету замуж,терпи. Незнаю чем я не устраивают мужа, работала,2 высших образования,с его мамой лажу очень хорошо. Есть одно но,я поправилась после родов. Подскажите,что делать. Я боюсь потерять семью,мужа. катерина николаев Здрасте дайте пожалусто совет что делать мы с мужем уже 6 лет живём в мести все было нормаль мы друг друга очень хорошо понимали. но как я вышла вдекрет у нас начелись проблемы он начел пить позно приходить домой не брать трубку, когда я рожала он был самной по держывал меня плакал когда родилась дочь но это его вторая дочь и я вторая жена ,ему 25 лет мне 23 дочери 1год .и стех пор он п ёт нам в не мание не уделяет вобще мы друг друга сейчас не понимаем. много проблем долгов он работает много постояно скандалы я не люблю пмяных , и при каждом скандале я хочу от него уйти , но люблю и хочу сохранить сем ю хоть очень сильно устала , как боротса с мужем что б он переслал пить и начел при делять на в не мание? сергей рени обьяснить можете почему в начале отношений с сексом все в порядке а потом как ни голова так живот и общения какие то непонятные и не чего конкретного или вместе или врозь постоянно какие то нелепые отговорки Надежда Крайгород Здравствуйте!Мне очень нужна Ваша психологическая помощь!Дело в том,что мой муж в последнее время очень часто с работы сразу начал ходить по кафе,клубам и он даже название кафе не переносил,а уж танцевать тем более не любил!он мне сам рассказал где он был,правда не все договаривает,приходит утром,то в 4,то в 5,то в 7!сто раз обещает что такого не повторится,говорит что любит,когда звоню не отвечает или посылает или врет.я не знаю что делать,как узнать изменяет ли,или собирается,как можно опять влюбить его в себя заново?мы уже 5 год вместе живем,помогите пожалуйста! lyazzat Крайгород не совместимые к реальной жизни советы 013267 Крайгород Маленький секрет обольщения!!!! Представьте, как удивиться ваш возлюбленный муж такой метаморфозе?! Весьма неожиданный и на все 100 действенный результат преображения обычного жилища в романтическое ложе привнесут свечи, которые создадут романтику первой брачной ночи, как самое приятное воспоминание вашей совместной жизни. 013267 Крайгород Семейный психолог иногда лучше семейного терапевта

Обсуждения Советы психолога. Женщина источник любви в семье

• Джамрина >> ELEGIA-2010 07:19 0 голосов Ответить Оленька, приятно слышать такой отклик, спасибо! С ответным душевным теплом, Ирина.
• ELEGIA-2010 20:17 0 голосов Ответить Интересная статья, Ирина, спасибо, прочитала с удовольствием! С теплом душевным, Оля.
• Джамрина >> markowzew 08:48 0 голосов Ответить Юра, ты молодец, что интересуешься и этими вопросами! Раз прочитал с интересом, могу сделать вывод:)), что ты не только философ, но и немного психолог. С уважением, Ирина.
• Джамрина >> toriana_aqua 08:44 0 голосов Ответить Катюша, спасибо за внимание и своё мнение! Я понимаю, что не понравилось слово воспитывать. Но муж точно также воспитывает жену и если это слово воспитывает заменить на взаимодействует, то процессы происходящие при этом останутся теми же самыми. Взаимодействуя мы вольно или не вольно изменяем друг друга, воспитываем. Но лучше если мы понимаем, как мы это делаем, т.е. не цепляемся за слова, а проникаем в суть и осознаём последствия. С уважением, Ирина.
• Джамрина >> Лорочка 08:24 0 голосов Ответить Лорочка, я сама когда прослушала лекцию очень многое для себя интересного нашла. С признательностью и улыбкой, Ирина.
• markowzew 15:57 0 голосов Ответить Почитал с интересом, не со всем согласен, но было интересно! С уважением Юрий.
• toriana_aqua 13:56 0 голосов Ответить Спасибо, Ирина, прочитала с большим интересом. И все-таки мое мнение воспитывать и перевоспитывать друг друга не просто бесполезно, но и вредно, надо считаться с индивидуальность каждого. Поэтому, считаю, что надо помогать друг другу и во всем стремиться к пониманию, прощению и сочувствию, уважению. С уважением, Катерина.
• Лорочка 13:52 0 голосов Ответить Ирина, очень хорошая статья! Читала и думала, как это всё верно. Многое прочитала впервые и возьму на заметку. Это просто необходимо! Спасибо! С теплом, Лариса

Отличия на физиологическом уровне

В ходе биологической эволюции, развития с древних времён, природой заложены различия строения и восприятия на физиологическом уровне. Для установления взаимопонимания мужчины и женщины необходимо понимать особенности, заложенные природой, обратимся к исследованиям науки и психологии. В результате наблюдений, экспериментов учёные заметили следующие факты:

1. Структура головного мозга мужчины и женщины отличается. У женщин мозг немного меньше, при этом умственные способности на 3% выше, согласно тестированиям. В период сна мозг мужчины отключается на 70%, женщины — на 10%, она постоянно прислушивается к внешнему миру.
2. У женщин особо развита часть мозга, отвечающая за речь. Им легче вести публичные выступления, быть юристами, адвокатами, у мужчин — ориентация в пространстве, навигация, могут быть капитанами, военнокомандующими.
3. Строение глаз женины предполагает перефирийное зрение, лучше видит по сторонам , могут охватить взглядом радиус 180 градусов. У мужчин идёт концентрация на определённой цели, боковое зрение менее развито, поэтому поворачивают голову для обзора. Однако мужчины, благодаря своим особенностям, могут хорошо водить машины ночью, женщины — днём.
4. У женщин сильно развита интуиция, они чувствуют детей на инстинктивном уровне, понимают их. Отцам сложно общаться с маленькими детьми, предпочитают проручать их маме. Женщины могут хорошо делать прогнозы о людях, отношениях, что связано с особой чувствительностью. Мужчины полагаются на логику, женщины — на интуицию.
5. Слух женщины более чувствительный, что связано с необходимостью отслеживать безопасность, заботиться о детях. Они отлично слышат высокие частоты, могут заниматься своими вопросами, не обращая внимания на шум. Мужчина концентрируется на одном источнике звука. При этом их особенность — хорошая ориентация в пространстве, исторически — добытчики, находили путь.

6. Мужчины обычно лучше воспринимают зрительную информацию, женщины — на слух. У женщин развита наблюдательность, мужчины редко видят детали, могут не заметить новую причёску, видят общую картину — красивая девушка.

7. У женщин большая потребность в тактильном контакте — объятия, поглаживания. Они чувствуют так поддержку, внимание. Детям также нужны прикосновения, ласка, они лучше растут и развиваются.
8. У мужчин меньше развито чувство сопереживания чужой боли, неприятностей. Женщины более остро ощущают запахи и вкус, что вызвано заботой о доме, частыми приготовлениями на кухне. Причём женщины лучше чувствуют сладкое, мужчины — острое, солёное.
9. Магия женщины — в особо развитом чувственном аппарате, что помогает чувствовать интуицию, ориентироваться в домашнем пространстве, всё находить и предсказывать.
10. Чувствительность мужчин ниже, они воспринимают чёткую информацию, тяжело понимают намёки, мимику.
11. Женщины отлично себя реализуют в сферах, где не нужно абстрактное мышление: искусство, работа с людьми, литература; мужчины — в других сферах: научная деятельность, лётное дело, автомеханика, логистика, статистика, инженерия, спорт (баскетбол, футбол).

Психология общения мужчины и женщины учитывает различия на физиологическом уровне. Причём особенности организма неразрывно связаны с психическими реакциями, восприятием мира. В следующем разделе обратим внимание на особенности поведения, психологические особенности.

Роль мужчины и женщины в семье

К созданию семьи стремились и стремятся все же больше женщины. Свое берет врожденный инстинкт продолжательницы рода, материнский инстинкт. Любить, заботиться, создавать уют и дарить окружающим счастье – вот истинная роль женщины в семье. Жена, мать, хранительница очага: все это – не статус, а работа. Работа над собой, над отношениями с мужчиной. Врожденная способность любить помогает женщине реализовываться во многих аспектах семейной жизни:

·        во-первых: в любви к мужчине и к детям;

·        во-вторых, как следствие первого: в любви к себе.

Задача женщины в семье – заполнить предназначенное и вверенное ей пространство нежностью, любовью, уютом, теплом, поддержкой. Задача мужчины в семье – как можно лучше и больше расширить это пространство, тем самым дав женщине мотивы для саморазвития, развития и укрепления отношений. Ключевой фигурой в сохранении домашнего уюта является женщина. Она легко сможет создать атмосферу любви при соблюдении двух простых правил:

1.     Искренне любить мужчину, знать и признавать его роль и его место в семье – значит, научиться ценить себя. Состояние женщины, ее внутренний мир, отношение к своей половинке – это путь к успеху или провалу. Главная задача каждой женщины на пути к сохранению счастливых семейных отношений – научиться любить своего мужчину. Жена ценна своим внутренним состоянием, муж – своими действиями.

2.     Состояние женственности подарит мужчине тепло, побудит его к действиям и новым подвигам и свершениям. Состояние женственности это не действия, это самосознание. Гармония с собой порождает в женщине безграничные возможности для создания счастливых отношений. Если женщина любит себя, она находится в гармонии со своей половинкой. Она на своем месте. Призвание женщины – создавать правильное внутреннее состояние, а не стремиться к действиям.

Семь навыков высокоэффективных людей

Для того чтобы произвести в жизни легкие, относительно небольшие перемены, нужно изменить свое поведение и некоторые ключевые установки. Если же вам нужны кардинальные изменения в работе, карьере, семейной жизни, отношениях с детьми, нужно поработать над своими основными парадигмами — мировосприятием, убеждениями, из которых проистекает поведение.

Стивен Кови приводит в своей книге цитату писателя Генри Дэвида Торо:

«На тысячу обрывающих листья с дерева зла находится лишь один, рубящий его под корень».

Работая над поведением и установками, мы лишь обрываем листья. Взявшись за корень — парадигмы, мы действительно сможем добиться качественных изменений.

«Принципы — это те направляющие человеческого поведения, которые, бесспорно, обладают устойчивой и постоянной ценностью. Они фундаментальны. Они практически неоспоримы, потому что очевидны».

Суть человека — это его повторяющиеся действия, привычки. Если кто-то привык принимать душ два раза в день, его сочтут чистоплотным человеком. Увидев молящегося, его сочтут религиозным. Какими привычками обладают высокоэффективные люди?

Стивен Кови — специалист в области лидерства — сформулировал принципы, лежащие в основе решения любых проблем, и выстроил их в последовательную систему.

правил, которые помогут создать крепкие отношения

Следующие советы помогут гармонизировать отношения любящих людей:

• около пятидесяти процентов женщин не желают соглашаться с тем, что представитель сильного пола является главным в семье и принимает основные решения. Но все же идеальной схемой распределения ролей в союзе будет именно такая. Если женщина желает, чтобы ее слушали, то не следует спорить со своим супругом. Это в природе мужчин, они стремятся непременно ощущать свою власть. Такие поступки дадут шанс избежать конфликтов, а также сумеют повлиять на его действия. Делая так, женщина увидит, что это принесет лучшие итоги, чем разногласия;
• нужно превратить свой союз в образец для всех. Следует хорошо подумать, какой образ должны видеть другие люди, и с этих пор постараться вести себя со своим избранником так, как будто за парой наблюдают другие люди;
• не следует требовать многого. Иногда дамы склонны ожидать и требовать от своих партнеров шагов, которые они осуществлять не желают. А после могут и обидеться, если не получат требуемого. Не стоит добиваться чересчур многого от избранника. Заниматься хозяйством, приносить деньги домой, участвовать в интересном досуге, быть образованным – это слишком для одной личности. Ведь представители сильного пола тоже подвержены усталости, а некоторые из требований, для них выдвигаемых, могут быть им чужды;
• следует понятно излагать желаемое. Все люди разные, поэтому то, что кажется понятным и не требующим пояснений одному, для другого может быть не таким явным. Следовательно, в отношениях с представителем сильной половины человечества не нужно ждать того, что он поймет всем сам. Здесь необходимо говорить обо всем напрямую своему избраннику;
• надо пытаться находить понимание. Умение общаться – это важнейшая область любых отношений. Если появились разногласия, то нужно обговорить этот момент, послушать мнение друг друга, попробовать понять. Только доверительная беседа поможет обойти острые углы. Молчать и замыкаться в себе – это не лучшее решение;
• надо внимательнее относиться друг к другу. Это необходимо не только дамам, но и мужчинам. Чем внимательнее относишься к партнеру, тем больше информации о нем узнаешь. Это поможет стать еще ближе к нему. Чем больше заботы и помощи получит вторая половина, тем в большей степени он сумеет реализоваться. Успешность мужчины во многом зависит от его спутницы жизни;
• не стоит злить голодного избранника, вести важные беседы. Это грозит перерасти в серьезный конфликт. Ведь в таком состоянии мужчина теряет спокойствие и адекватность, становится невменяемым. Это подтверждается на практике;
• не рекомендуется шантажировать. Шантаж – это нечестное действие. Он не вызовет положительных чувств у противоположной стороны. Вероятнее всего, появится другой результат – избранник разозлится и вполне может встать на другую сторону;
• не нужно использовать оскорбления. Не следует пытаться всякий раз унизить избранника, когда он ведет себя не так, как женщине хотелось бы. Не стоит этого осуществлять в публичном пространстве. Ведь конфликты всегда завершаются примирением. А сказанные в порыве ярости слова останутся у мужчины в памяти и могут послужить будущему спору;
• необходимо доверие в отношениях. Без доверия не выстроить длительных отношений, поэтому следует серьезно подумать о том, стоит ли продолжать отношения, если нет доверия своему избраннику;
• нельзя игнорировать мужчину. В 33 % пар происходит следующая ситуация. Вначале люди влюбляются, сочетаются браком, потом минует некоторое время, и у них пропадает интерес друг к другу, нет общения, и никто не стремится проводить вместе время. Другими словами, живут как чужие люди. Этого нельзя допускать, поэтому для сохранения союза нужно перманентно проявлять взаимный интерес, много беседовать. Можно проводить досуг вместе за неким хобби или увлечением;
• не следует заниматься ограничением. Создавать избраннику разные ограничения – мешать укреплению чувств. Даже если партнер и будет из любви пытаться не делать то, чего ему нельзя, не обязательно, что это будет удаваться всегда. Также есть большая вероятность, что он решит уйти, чтобы стать свободным в собственных поступках;
• не следует изменять. Надо постараться не давать поводов и не совершать измен. Измена – это то, чем можно зачеркнуть все, что прежде было. Только полная верность может даровать ощущение доверия и искренности;
• следует чаще проявлять собственные чувства. Для всех людей, независимо от половой принадлежности, важно выражение любви. Нужно часто говорить о ней. Это может показаться пустяком, но избранник будет рад этому. Также позитивно скажется на отношениях в паре тот факт, если слова будут подтверждаться поступками. Нужно готовить сюрпризы, радостные презенты;
• следует слушать мнение партнера. Чтобы отношения были хорошими, надо прислушиваться к избраннику. Ведь если женщина слушает своего мужчину, то это свидетельствует о том, что он важен для нее.

Излишняя инициатива

Очень тонкий нюанс в отношениях, когда им без году неделя, а женщина уже придумала, в каком платье она будет выходить замуж и какой храм выберет для венчания. А если мужчина подарил ей букет цветов – она готова приехать к нему домой и нажарить котлет. И рубашки погладить, чтобы заодно продемонстрировать свою хозяйскую хватку.

И вот этими благими намерениями женщины все портят. Мужчины чувствуют, что кто-то сделал выбор за них. И исчезают из поля зрения. Игры разума. Как мыслят «разведчики» и «доводчицы» Подробнее

Что имеем в итоге

В результате сегодняшние женщины получили в наследство генетическую память о тяжелых временах, необходимости быть сильной, забыть о своих потребностях, жить в состоянии «надо», «все выдержу», «все сама». Какая там женственность?

Если прапрапрабабушки воспитывали дочерей в любви, хвалили и баловали, наряжали девочку и восхищались ею, то советские женщины чаще всего воспитывали дочерей с установкой: будь как все, не высовывайся, учись на отлично, будь послушной и удобной. Этим женственность убивается уже в зачатке.

Взрослая женщина, воспитанная на таких «ценностях» в итоге чаще всего бросается в крайности: либо активно пробивает лбом стены и пробирается по социальной и карьерной лестнице, либо впадает в другую.

И становится жертвой, смиряясь с ролью жены алкоголика, абьюзера, или бабника с установкой «я женщина, я должна терпеть».

Не должна! И это не женское предназначение – терпеть недостойное отношение к себе!

А причина у этих крайностей одна: неправильное воспитание, генетическая память и непонимание женской природы и ценности.

Комментарий автора статьи, Юлии Василькиной

Жила-была статья, и 10 лет на нее не было ни одного комментария. Да-да, статье этой 10 лет. Как верно заметила одна из комментирующих, она основана на методе семейных расстановок Берта Хеллингера, немецкого философа, психотерапевта и богослова. В то время метод семейных расстановок повлиял на мое мировоззрение как психолога и дал мне определенную устойчивость. Но за 10 лет много воды утекло – и для метода семейных расстановок, и для репутации самого Хеллингера.

Все эти годы и я не стояла на месте: постоянная практика, а также обучение разным методам психологической помощи дали мне возможность сохранить важное, приобретая новое.

Какой была бы эта статья, если бы я написала ее сейчас?

Конечно, гораздо менее категоричной. Думаю, что читатели не нашли бы в ней таких слов, как «должен/должна», «обязан/обязана», «непременно», «гордыня», «если не сделать так, то жди неприятностей». Дело в том, что метод Хеллингера очень догматичен и предельно авторитарен. На данный момент мне это не подходит, и в своей работе я руководствуюсь неавторитарным подходом.

Я иногда использую свою экспертность, но стараюсь делать это крайне дозированно.

Пиши я эту статью сейчас, я сделала бы более точный акцент на том, что она, скорее, подходит для ситуаций, когда новые отношения, приводящие потом ко второму браку, начинаются в период первого. Это очень, очень важный момент. И я жалею, что в оригинале статьи, этого акцента почти нет. Именно в этом случае возникает чувство вины, которого вполне может не быть, если распад первого брака никак не связан с началом отношений во втором.

Может ли не быть вины вообще? Даже учитывая то, что прочные новые отношения предполагают период полураспада старых, – думаю, что нет. Особенно если в первых есть дети.

Взрослый человек знает, как это больно, когда разрушаются важные отношения. Эмпатия подбрасывает нам картинки, как это было бы с нами, окажись мы в ситуации ребенка, когда отец уходит из дома или оставленной жены, которой не по своей воле теперь нужно перестраивать жизнь.

И если источник всех этих проблем – я сам, то вины сложно избежать.

Впрочем, пиши я эту статью сейчас, я не стала бы делать акцент на чувстве вины. На данный момент я исхожу из того, что способствовать возникновению чувства вины – вредно. Возможно, я бы упомянула про него, но центральным понятием оставила бы уважение. Уважение может помочь. Там, где есть уважение, можно многое строить.

Пиши я эту статью сейчас, я бы сохранила все рекомендации, и второй жене, и мужу. Просто их подача была бы более мягкой.

Но нет. В этой истории я – вторая жена, и эти принципы очень помогли мне. Я практиковала их 10 лет, и возможно когда-нибудь я расскажу об этом в своем блоге на нашем сайте.

дети от первого бракановая семьяповторный бракприемные дети

Целеустремлённость

Если она то и делает, что ходит по барам и ресторанам, то с ней лишь интересно женщине с подобными целями. Помните: друзья должны тянуть вас выше, а не наоборот. Только так у вас получится хорошая дружба.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Полезные советы модницам

1. Чтобы женщине хорошо выглядеть ей необходимо научиться комбинировать вещи.
2. Исследуйте разные модные журналы, чтобы развить хороший вкус.
3. Добавьте в ваш образ пару ярких вещей, чтобы привлечь к себе внимание окружающих.
4. Покупайте только ту одежду, которая хорошо сидит на вас, а не ту, которая считается модной. В противном случае вы достигнете обратного эффекта.
5. Не обнажайте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то в таком случае юбка не должна быть короткой.
6. Купите 1-2 красивых пояса, поскольку они играют большую роль в создании образа.
7. Периодически обновляйте аксессуары (шарфы, броши, кулоны и т.п.), так как они могут придать «свежести» даже старой одежде.

Конечно, можно перечислить еще множество других полезных советов для женщин, однако в этой статье мы затронули наиболее значимые из них. Надеемся, что наши советы помогут каждой женщине улучшить свое здоровье и повысить самооценку.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

• Когнитивный диссонанс
• Президент Франклин Рузвельт
• Как избавиться от икоты
• 19 интересных фактов о Бангладеш
• Тест на созависимость
• Что такое лайфхак
• 5 певиц, которые похоронили свою карьеру, поссорившись с продюсерами
• Иоганн Себастьян Бах
• Секрет Полишинеля
• Русский богатырь Иван Поддубный
• Билл Гейтс — самый богатый человек планеты
• 14 интересных фактов о Замбии

Значение существительных «принцип» и «принципиальность»

Люди все воспитываются в разных условиях, им прививаются своеобразные принципы поведения, которые могут быть нормальны в одной среде и совершенно неприемлемы в другой. Так формируются принципиальные расхождения между людьми. Чтобы хорошо понимать, о чем идет речь, нужно прояснить для себя значение двух существительных – «принцип» и «принципиальность». Сделаем же это, не откладывая дело в долгий ящик. Сначала «принцип»:

1. Основной постулат теории, учения, мировоззрения.
2. Убеждение, взгляд на вещи.
3. Определяющая всю суть устройства особенность.

Примеры употребления:

1. Принцип большинства религий – это существование Бога или богов.
2. Нет, я не могу пойти с тобой на свидание, милая, у меня твердые моральные принципы. Я женат.
3. Принцип действия лука и ружья различен.

В данном случае все смыслы слова востребованы людьми. Многое зависит от той области, где занят человек.

Теперь посмотрим, что нам говорит словарь о таком качестве, как принципиальность:

1. Аналогично по содержанию прилагательному «принципиальный».
2. Стремление вести себя в строгом соответствии с принципами.

Под последними как раз понимаются либо убеждения и взгляды человека, либо исходные положения теории. Хотя, если посмотреть глубже, эти два смысла в итоге соединяются, ибо человек, действующий в соответствии с главными постулатами науки, превращает их в свои принципы. Да, все непросто, зато интересно.