Советы психолога, как сохранить семью

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

Анализ семейных проблем

Это первая и обязательная часть процесса. Исходит инициатива от одного из супругов или оба считают нужным расстаться, вина за не сложившиеся отношения лежит на обоих. Поэтому спокойный разговор (лучше под запись) поможет выяснить причины недовольства.

  • Алкоголизм (зависимость от наркотиков) одного или обоих партнеров.
  • Проблемы с жильем, в том числе проживание с родственниками мужа или жены.
  • Нежелание или невозможность рождения детей (при их отсутствии).
  • Несовместимость методов воспитания детей, различное отношение к детям.
  • Сексуальная неудовлетворенность (одно- или двусторонняя).
  • Измены с одной или обеих сторон.
  • Избыточная увлеченность работой (хобби, творчеством, путешествиями) супругов.
  • Неравновесие финансового положения мужа и жены, финансовая зависимость, обоюдная финансовая несостоятельность.
  • Проявление неуважение друг к другу, моральное и физическое унижение.
  • Бытовое насилие, в том числе по отношению к детям.

Половина списка относится к тем проблемам, которые не решаются в одностороннем порядке или не решаются вообще. Это касается зависимостей, насилия в семье и несовместимости взглядов.

Причины семейных конфликтов и их решение

Любая ссора скрывает причины, которые гораздо глубже тех, из-за чего вы ругаетесь. Муж не вынес мусор? Жена опоздала на 5 минут? Парень не сделал комплимент новому платью? Разве из-за мусорного пакета или небольшой задержки вы кричите друг на друга? Отнюдь. И еще несколько миллионов человек не похвалили новое платье. Но вам нужно было услышать что-то приятное именно от вашего партнера. Что скрывается за семейными конфликтами и ссорами, попробуем разобраться в этой статье.

Правило №1: не бойтесь брать ответственность на себя

Настоящей катастрофой в отношениях являются ситуации, когда партнеры перекладывают ответственность друг на друга. В пылу ссор мужчина и женщина высказывают взаимные обвинения, так и не находя правильного решения. Важно научится решать конфликты семейной жизни вместе, разделяя поровну ответственность за них. Это поможет помириться даже после сильной ссоры.

Что служит причиной развода?

Хотя люди индивидуальны, если «округлить» варианты, то причины развода следующие:

  1. Бытовые проблемы. Нищета, долги, кредиты, безработица.
  2. Проблемы поведения. Скандала, ссоры, наркомания, алкоголизм.
  3. Конфликты с родственниками.
  4. Причины психологического характера. Депрессия, утрата любви, недопонимание.

Согласно данным статистки первостепенной причиной развода является неумение выстраивать диалог и слушать своего партнёра. В России после трех лет совместной жизни распадается 81% пар.

Почему возникают проблемы

90 % семей испытывают трудности после рождения ребенка. Супруги недовольны собой и друг другом. Так что вы не одиноки в своем горе. Ключ к преодолению проблем лежит прежде всего в понимании их причин.

Чем брак без ребенка отличается от брака после рождения малыша:

  1. Минимум рутины и обыденности. Пара может оправиться в спонтанное путешествие, ходить в гости, заниматься совместными и индивидуальными увлечениями. Брак без ребенка – это увлекательное и приятное времяпрепровождение. И чем дольше супруги жили для себя, тем тяжелее будет перестроиться после рождения ребенка.
  2. Максимум общих интересов и общения, что укрепляет взаимопонимание, позволяет быстро адаптироваться к личностным изменениям друг друга.
  3. Постоянная свежесть в отношениях, страсть, много времени на уход друг за другом и собой.

Ребенок отнимает много времени и сил. Женщина сидит в декрете, а муж работает. Во время совместного отдыха все разговоры ведутся только о ребенке, нередко сочетаются с выяснением отношений. Ситуация усугубляется, если женщина перестает или не может следить за собой, из-за чего теряет привлекательность в глазах своего мужчины. А тот предпочитает развлекаться с друзьями вместо того, чтобы помогать жене.

Так бывает не всегда, но, к сожалению, часто. Не все пары сохраняют взаимоуважение, особенно если его и до рождения малыша не было. И не все мамочки имеют возможность обратиться за помощью по уходу за ребенком к родственникам, няням.

Нередко встречается такое, что женщина сама отталкивает мужа, переключает все свое внимание на ребенка. Тогда мужчина чувствует обиду, злость, ревность. Ему не хватает внимания, любви, заботы и ласки. Подсознательно в этом он может обвинять ребенка, что сказывается на отношении к нему.

Предисловие. Россия начинается с семьи^

Тре­вож­ные нот­ки слы­шат­ся в назва­нии этой кни­ги. Семьи рас­па­да­ют­ся, и чело­век, кажет­ся, совсем забыл о том, что раз­вод — это трагедия.

Поче­му люди раз­во­дят­ся? Как сохра­нить семью? Как создать семью, кото­рая нико­гда не рас­па­дет­ся? Как вырас­тить ребен­ка семей­ным чело­ве­ком? На все эти вопро­сы отве­ча­ет пра­во­слав­ный свя­щен­ник Андрей Овчин­ни­ков. Сча­стье семей­ной жиз­ни во мно­гом зави­сит от того, как она нача­лась. «Хри­сти­а­ни­ну, — счи­та­ет батюш­ка, — нель­зя оши­бить­ся в таком важ­ном деле, как выбор спут­ни­ка жиз­ни. Если пра­виль­но зало­жить фун­да­мент при стро­и­тель­стве дома, то он про­сто­ит дол­гие годы. Пра­виль­ный выбор супру­га — это фун­да­мент семей­ной жиз­ни, и выбор тогда будет пра­виль­ным, когда чело­век научит­ся отли­чать насто­я­щие цен­но­сти от вре­мен­ных. Научить ребен­ка отли­чать чер­ное от бело­го — зада­ча роди­тель­ско­го воспитания».

Но что же делать тем, кто уже осту­пил­ся, кто не сумел сбе­речь свою семью, не сохра­нил цело­муд­рия? — спро­сит нас чита­тель. Таким людям батюш­ка дает совет: «Не уны­вай­те, у вас еще не все поте­ря­но. При­не­си­те глу­бо­кое и чисто­сер­деч­ное пока­я­ние, попы­тай­тесь начать новую стра­ни­цу сво­ей жиз­ни. Вспом­ни­те, что мило­сер­дие Божье безгранично».

Он не уста­ет повто­рять чита­те­лю, что жизнь чело­ве­ка, в том чис­ле и семей­ная, стро­ит­ся по зако­нам духов­ным. От того, зна­ем ли мы эти зако­ны, соблю­да­ем ли их, зави­сит, будет счаст­ли­ва наша семья или нет. Несча­стье при­хо­дит в жизнь вме­сте с гре­хом. Где пере­крыт путь, по кото­ро­му грех про­ни­ка­ет в супру­же­ский союз, там «тишь, гладь и Божья бла­го­дать». Рас­пав­ша­я­ся семья похо­жа на боль­но­го чело­ве­ка, кото­рый исто­щил­ся и обес­си­лел от тяж­ко­го неду­га. Для несчаст­ных супру­гов этот недуг — грех. Зна­ние о том, как пагуб­но дей­ству­ет гре­хов­ный меха­низм, с Божьей помо­щью может воору­жить вся­ко­го, кто хочет про­ти­во­сто­ять злу и сози­дать добро.

Счаст­ли­вая семей­ная жизнь воз­мож­на лишь там, где все чле­ны семьи при­ла­га­ют уси­лия для борь­бы с гре­хом и для вопло­ще­ния в жизнь хри­сти­ан­ских доб­ро­де­те­лей. Создать креп­кую семью мож­но и сего­дня. Эту уве­рен­ность отец Андрей Овчин­ни­ков пере­да­ет и сво­им чита­те­лям. Семей­ное сча­стье — вели­кий Божий дар, кото­рый Гос­подь изли­ва­ет вся­ко­му про­ся­ще­му хри­сти­а­ни­ну, веру­ю­ще­му Сло­ву Свя­то­го Еван­ге­лия: “Про­си­те, и дано будет вам; ищи­те и най­де­те; сту­чи­те и отво­рят вам; ибо вся­кий про­ся­щий полу­ча­ет…” (Мф. 7:7, 8)».

Как сохранить счастливый брак: советы для женщин

Семейные психологи дают полезные советы, как сохранить брак, которые помогли многим супружеским парам избежать развода. Прежде всего, специалисты рекомендуют определиться, чего именно вы хотите: перейти на новый уровень отношений или вернуть все, как было раньше. Выбрав первый вариант, женщине следует быть готовой к тому, что добиваться поставленной цели, скорее всего, ей придется в одиночку, не дождавшись помощи от мужа. Это очень длительный и трудоемкий процесс, но, как правило, он всегда дает положительный результат.

Опытные психологи дают советы и женам, и мужьям, ведь наверняка в том, что семья начала распадаться, виноваты они вдвоем. Мудрая женщина всегда следует советам жене, как сохранить брак, которые дает семейный психолог. Попытки воссоединить семью должны состоять из таких действий со стороны жены:

1. Разговор с мужем. Важно поговорить со своим мужем о том, как вы видите вашу семью в будущем и определить, что именно привело вас к желанию развестись. Во время такого душевного разговора психологи настоятельно рекомендуют соблюдать принцип аквариума: когда собеседник говорит, важно молчать, даже если сильно хочется его остановить и уточнить некоторые нюансы.

2. Попробовать найти свою вину в том, что семейные отношения изменились в худшую сторону.Самой распространенной ошибкой является попытка изменить другого человека, на самом деле этот метод не дает положительных результатов. В момент, когда требуется сохранение семьи, важно попытаться понять, что именно не так делает женщина. Если вы считаете, что ваш муж не выполняет свои мужские обязанности, например, маленькая зарплата, возможно, он так себя ведет потому, что вы не справляетесь со своими, женскими? Распространенной причиной разводов является мужской алкоголизм, если мужчина раньше не пил и вдруг начал злоупотреблять алкоголем, задача жены – узнать причину такого поведения своего мужа.

3. Откажитесь от критики своего партнера. Психологи рекомендуют женщинам забыть о критике в адрес мужа, поскольку такие же недовольные высказывания они рискуют получить и от мужчины. Такое общение между супругами только усугубляет сложившуюся ситуацию и не поможет решить возникшие проблемы.

Есть еще несколько полезных советов психологов, как сохранить брак, если супружеская пара оказалась на грани развода. Вы никогда не должны ругаться при посторонних людях, которые не имеют никакого отношения к вашим семейным неурядицам.

Родственники, дети, друзья не должны быть свидетелями семейных ссор.

Во время ссоры никогда не нужно мужу грозить разводом, если на самом деле вы не собираетесь разрушать с ним отношения. Для мужчины расторжение брака действительно может показаться правильным выходом из сложившейся ситуации и наладить отношения уже будет невозможно.

Часто наладить отношения и укрепить брак помогают совместные занятия, в этот период важно найти увлечения, которые будут интересны обоим партнерам. Психологи рекомендуют супругам как можно больше времени проводить вместе, и тогда семейные неурядицы уйдут на второй план.

Если брак рушится через измену, которую вы простили своему мужу, важно вновь научится доверять супругу. Кроме того, постарайтесь навсегда забыть этот неприятный момент в вашей жизни, не высказывайте мужчине и не упрекайте его, ведь важно сначала построить семью на любви и доверии.

Несмотря на большое количество супружеских пар, которые оказались на грани развода, есть и счастливые семьи, хотя их не так и много. Женщины, которые довольны своими мужьями и очень счастливы в браке, боятся, что их счастью может когда-то прийти конец.

Именно поэтому актуальным является вопрос, как сохранить счастливый брак от семейных неурядиц и житейских проблем. Жена всегда должна быть ласковой, заботливой и внимательной к своему мужу, важно ежедневно интересоваться его делами на работе и поддерживать во всем. Многие мужчины желают видеть рядом с собой ухоженную, красивую и сексуально привлекательную женщину, поэтому не нужно запускать себя в процессе ухода за домом и приготовления пищи.

В случаях из 10, когда семейная пара приходит на прием кто-то один уже начал серьезно думать о разводе.

И даже в этих ситуациях можно приложить усилия и вывести отношениях на уровень «Мы счастливы вместе».

Но решение о разводе приходит не сразу, просто дотянули до последнего. Проблемы в отношениях нужно решать как только они появились, а не тогда, когда терпеть дальше уже невозможно.

И если на сегодня ты не можешь сказать, что чувствуешь себя счастливо в своих отношениях на 100% — то это повод обратиться к специалисту и работать над своими отношениями.

Не стоит ожидать, что и мужчина, и женщина одинаково воспринимают текущую ситуацию. В то время, как для одного в отношениях все хорошо другой может уже серьезно задумываться над расставанием.

САмая главная проблема в отношениях — это не ссоры или измены.

Самая главная проблема в отношениях — это отдаление мужчины и женщины друг от друга; это ощущение, что проходит любовь; это неспособность быть услышанным.

Именно эти проблемы я и помогаю решить.

ВАЖНО: я не ставлю перед собой цель спасти семьи моих клиентов любой ценой. Основная цель, над которой я работаю — помочь людям, которые приходят ко мне на консультации, снова начать чувствовать себя счастливыми.

Я убежден в том, что несчастный мужчина и несчастная женщина не могут создать счастливый союз. Счастливые семьи создают люди, которые умеют быть счастливыми.

Как показывает моя практика прежде чем решиться расстаться как минимум один из партнеров не чувствует себя счастливым уже около 1,5 — 2 лет. Можно ждать, что это состояние пройдет само, а можно разобраться в причинах и влиять именно на них.

О причинах семейных проблем я пишу в своих статьях и в соцсетях. Об этих же причинах я регулярно рассказываю в СМИ. Все что от тебя требуется — услышать и начать работать над своими отношениями:

Многие пары с которыми я работал смогли разобраться в причинах своих семейных проблем и вывести отношения на уровень «Мы счастливы вместе».

Хочешь также? Хочешь снова чувствовать себя счастливо в своих отношениях? Хочешь, чтобы тебя слышали и понимали? Хочешь решить свои семейные проблемы и знать, что они не повторятся?85% семей, которые хотели развестись еще вчера жили в счастливых отношениях через 3 года после завершения нашей с ними работы.

Серьезные проблемы

1. Ревность и недоверие

  • Попытаться заново доказать мужу свою любовь. Делать ему подарки. Особенно подойдут страстные, полные чувств письма. Оставляйте такому ревнивцу любовные записки в кармане пиджака или в органайзере, шлите любовные смс, стихи и т.п. В общем, окружите вашего супруга вниманием. Возможно его ревность просто вызвана недостатком этого самого внимания, и вы зря переживаете.
  • Дайте супругу возможность почувствовать себя главным мужчиной в вашей жизни. Даже если вы понимаете, что он и так главный, важно чтоб это дошло и до него. Для начала, начните спрашивать у мужа советы по любому поводу. Откажитесь на время от походов к подругам или в общественные места, где ваш муж не сможет быть рядом с вами. Обязательно спрашивайте его советы и мнение по поводу одежды, которую собираетесь одевать на выход. Этим вы не только дадите понять ему его важность, но еще и обезопасите себя от лишней вспышки претензий, ведь он сам выбирал во что вам одеться и куда вам идти.

2. Измена

  • Постараться забыть факт измены и простить мужа. Можно даже не в слух, а в душе, лично для себя. Для этого лучше какое-то время побыть наедине с собой, возможно даже пожить некоторое время врозь.
  • Попытаться найти для мужа оправдания. Самое первое в том, что муж вернулся к вам, а не бросил. Подумайте, может у него просто такой увлекающийся характер, может он вовсе не намеренно совершил измену. Обманывать себя безусловно не хорошо, поэтому здесь нужно быть строгой и субъективной. Не искать оправдания с потолка, а анализировать факты. Попробуйте поставить себя на его место. Вам бы хотелось, чтоб вас простили?
  • Если вам интересно, как наладить отношения с мужем после измены раз и навсегда, то смело повторяйте и заучивайте простую житейскую мантру: «никогда и не при каких обстоятельствах не вспоминать, не упрекать и никому не рассказывать про факт измены вашего супруга, в том числе и ему». Если женское самолюбие возобладает и после измены мужа, этот факт превратится в любимое оружие, то ваш супруг очень скоро под гнетом чувства вины поспешит уйти.

Разводиться или нет?

Независимо от времени, проведенного в официальном браке, супруги на разных этапах могут задумываться о разводе. От страсти не остается и следа, чувства иссякают, люди начинают раздражать друг друга.

Если обиды постоянно скапливаются, негатив может выплеснуться в желание расстаться. Но так ли это просто, учитывая интересы детей, других родственников, накопленные за долгие годы радости и проблемы? Если супруги не могут принять однозначного решения, стоит ли разводиться?

На такой шаг мужчина может решиться, когда:

  1. Женщина перестает следить за собой, ей все равно, как выглядеть перед любимым. Зато на встречи с друзьями/подругами/коллегами она старается одеваться, как на праздник.
  2. Супруга перестала разделять интересы партнера. Второй половинке все равно, что происходит в жизни и на работе мужа, она не советуется и ничего не обсуждает.
  3. Сексуальная жизнь полностью разладилась. Даме не хочется ни любви, ни романтики. Супруга не изъявляет желания разделять супружеское ложе, может перейти спать на другую кровать или в соседнюю комнату.
  4. Постоянная критика, негатив, которые обрушиваются со стороны любимой женщины в случае малейших неудач и оплошностей. Попытки наладить контакты в эти моменты пресекаются.
  5. Дама сердца ведет аморальный образ жизни и не желает что-либо менять. Таким поводом может стать наркотическая или алкогольная зависимость, постоянная ложь, измены.

Важно учитывать условия совместного проживания, сопутствующие факторы, конкретные ситуации в жизни отдельной семьи. Перед тем как искать возможности все разрушить, стоит попытаться наладить контакт, выяснить, что могло стать причиной не совсем понятного поведения супруги. Возможно, ей нужна будет поддержка, а не осуждение именно в этот период жизни.

Жена чаще всего изъявляет желание подать на развод в случаях, когда:

  1. муж беспричинно проявляет агрессию
  2. унижает и оскорбляет свою вторую половинку
  3. Алкогольная и наркозависимость может стать не менее веским доводом
  4. Нередко причиной расстаться становятся постоянные измены мужа
  5. или его нежелание содержать свою семью

Как сохранить брак

Вернемся к нашей теме — как сохранить брак, а вместе с ним счастье, любовь и гармонию на долгие годы. 

Помните, что счастливый брак бывает чаще всего у тех пар, которые смотрят не только друг другу в глаза, но и в одну сторону.

  • Найдите общее увлечение, хобби.
  • Обсуждая «мировые» проблемы, старайтесь искренне поддерживать мнение  супруга (супруги).
  • Старайтесь проводить  отпуск вместе, наслаждаясь отдыхом в приятном вам обоим месте.
  • Определитесь  с основными принципами воспитания детей.  В этом направлении вашей семьи должно быть меньше всего расхождений. Отсутствие разногласий в вопросе воспитания детей принесет огромную пользу не только вам, как супругам, но и вашим чадам.

Семья без конфликтов миф

Жить долго бок о бок и не конфликтовать невозможно в принципе. Но если это все-таки так и в вашей семье полнейший штиль, то, скорее всего, ваш брак давно умер или близок к этому. В нашем случае важен не сам конфликт, а грамотный выход из него.

  • Важно вовремя остановиться, до того, как вы основательно перейдете на личности. Если вы хотите сохранить семью и добрые отношения в ней, скажите стоп конфликту раньше вашего партнера, даже, если вы уверены в своей правоте.
  • Иногда лучше отступить для того, чтобы выиграть сражение. Избегайте затянувшихся конфликтов.
  • Не стоит надолго уходить в себя, мысленно часами, а то и днями анализировать произошедшее. Игра в молчанку тоже не самый лучший выход  из конфликтной ситуации.
  • Если вы хотите сохранить брак, никогда не пугайте супруга или супругу разводом. Иначе вы рискуете получить согласие. А это только усложнит ситуацию в семье. И уж точно не хлопайте входной дверью. Постарайтесь решить конфликт не выходя из дома.

Старайтесь избегать застоя

Нет ничего хуже для брака, чем скука.  Любой нормальный человек живет чувствами или движением, вызывающим эти чувства. Если ему скучно в своем болотце, он ищет приключения на стороне. Не доводите до греха, будоражьте кровь друг друга самостоятельно. Придумывайте своей семье небольшую полезную встряску, как в быту, так и в любовных (интимных) отношениях.

Не выносите сор из избы

Это одно из самых важных правил в браке. Сколько семей разрушилось из-за болтливого языка.

Выполняйте работу по дому и хозяйству вместе

Понятно, что существует определенное разделение обязанностей на мужские и женские. Это нормально. Так как пока еще женщина рожает, а мужчина охотится на мамонта. Но ничто не мешает вам помогать друг другу. Так и дело быстрей спорится, и вы ближе становитесь.  К тому же в современном обществе нет ничего зазорного в том, что мужчина может замечательно готовить, а женщина зарабатывать деньги. И в том, и в другом случае польза очевидна – все в семью.

Следите за своей внешностью и здоровьем

Это правило касается как женщин, так и мужчин. Ухаживайте за собой, любите себя.  Если вы нравитесь себе, значит  ваша самооценка и уверенность в собственных силах в норме.  А это  одно из самых важных составляющих привлекательности.

Имейте возможность побыть наедине с собой и своими мыслями

Желательно в тот момент, когда вы настроены позитивно. Иначе полезный отдых в осознанном одиночестве может превратиться в самоистязание грустными мыслями и нерешенными проблемами.

Берегите себя и свою семью. Цените и уважайте друг друга. И тогда ваши семейные отношения будут оставаться крепкими и гармоничными долгие годы. А значит, не придется искать ответ на вопрос — как сохранить брак.

Делитесь своими мыслями, опытом.  Добрые советы, как сохранить брак, любовь в браке, хорошие отношения между супругами будут полезны многим из нас.

Поделиться статьей с друзьями!

  • 1
  • 1
  • 2Поделились

Формула взаимоотношений между мужем и женой

Счастье в семье зависит от трех основных составляющих:

  • чувства защищенности и безопасности,

  • эмоциональной связи,

  • взаимопонимания — когда желания и особенности близкого человека так же понятны, как свои собственные.

Эмоциональная связь — то интимное, личное, что объединяет двоих людей в паре. То, что не выносится за грань мира двоих.

Если женщина все рассказывает маме, подругам, мужчина — другу, то таинство двоих нарушается, сокровенное разбредается по миру. Полная чаша любви и взаимопроникновения проливается. Чем питать отношения? Где черпать силы, единение, вдохновение?

Чувства — зерно отношений, беречь их необходимо только друг для друга

О том, как важен разговор и как правильно его строить супругам, можно прочитать здесь.

Помню, как муж ворчал, когда я просила его поговорить вечерами: «Зачем ты все это рассказываешь? У тебя что, подруг нет? Так найди!»

Он не готов был говорить на тонкие темы, считал их «женскими». Мужики ведь о чувствах и переживаниях не говорят…

А мне так хотелось, чтобы моим другом, самым близким и единственным, был именно он. Тогда я еще не понимала многого. Когда я попала на тренинг «Системно-векторная психология», оказалось, что все это объяснимо.

Разговоры по душам

Пробудить желание в мужчине к разговорам — задача женщины. Не всегда жена умеет это делать правильно. Часто женщины сами закрыты, или тон диалога задается в формате претензий, оскорблений, поучений.

Когда женщина еще не дошла до грани и готова обсуждать свои переживания в положительном ключе — это почти победа во взаимоотношениях. Бесконечно ценно, что именно с любимым мужем она хочет делить свои чувства. Не упускайте этот шанс.

Вы откажетесь — она побежит к подружке и все то женское, сокровенное понесет ей, а не вам. Именно искренность, открытость, доверие женщины является топливом для взаимных чувств и влечения. Именно это делает двух людей единственными друг для друга. И именно этим заряжается мужчина, вследствие чего появляются успехи в работе и социуме.

Не хотите слушать жалобы и претензии? Начните разговор сами.

— Попросите жену не пилить вас неделю, предложите говорить о чувствах, мечтах, желаниях, детстве.

— Посмотрите вместе фильмы на сопереживание, от которых хочется плакать. Поделитесь друг с другом своими чувствами.

Совместный просмотр такого кино, совместное чтение книг способствует созданию эмоциональной связи. Переживая за героев, вы чувствуете это вместе. Происходит сонастройка ваших душ, глубже открываются чувства. Как бы больно ни было смотреть о войне, душераздирающие фильмы… Они очень помогают раскрыть сердца.

Разговоры и понимание друг друга — ключ к тому, как наладить отношения в семье с женой

Мужчины меньше склонны к душевным беседам, показывать чувства считается не по-мужски. Но это самое эффективное средство, которое позволит сохранить семью и улучшить отношения.

Сколько бы ни давали конкретных советов психологи: «купите цветы», «сходите в кафе», «слушайте ее»… Это не работает.

Важно не просто слушать жену, а слышать, понимать. У меня много примеров друзей, которые, посещая психологов, не смогли наладить отношения в семье. И я очень рада, что им помог тренинг.

Как сохранить брак: советы психолога

Причин для разрушения брака может быть множество. Проблемы в отношениях возникают у всех, но нежелание сдаваться и любовь к партнеру могут сохранить семью. Пережить кризис и остаться вместе помогут советы психолога, как сохранить брак на грани развода. Рекомендации бывают следующие:

  1. В первую очередь нужно привести чувства и мысли в порядок. Если оба супруга готовы бороться за брак, нужно договориться, что все обиды и претензии будут высказываться спокойно, без криков и оскорблений. Общение должно выглядеть как диалог, а не как истерика.
  2. Каждый из партнеров должен высказаться, рассказать, что он чувствует и думает. Если сложно говорить, можно написать на листе бумаги. Пока один говорит, второй не должен перебивать. Тут важно не доказать свою правоту, а понять, что чувствует партнер.
  3. Обсудите вместе план дальнейших действий. Обговорите, какие отношения устроили бы каждого из супругов, что нужно сделать, чтобы обоим было комфортно и спокойно в этом браке.
  4. Очень важно не делить стороны на виноватую и пострадавшую. Нужно признак, что в браке участвуют оба супруга, каждый из них может совершать ошибки или испытывать болезненные ощущения от поступков второго.
  5. Без ссор все же не обойтись даже в очень крепком браке. Начните постигать искусство дискуссии. Даже в сильной ссоре нельзя терять уважение друг к другу. Никогда в споре не упоминайте родню, мать, отца супруга, его внешность. Говорите только по делу, о том, что вы чувствуете, и что вас ранит.
  6. Не следует полностью полагаться на советы родни и друзей. Даже если у кого-то была такая ситуация, все люди разные, вы можете чувствовать совершенно иное.

Чтобы понять, как наладить отношения с мужем на грани развода, психологу желательно пообщаться в обоими партнерами. Идеальный вариант, когда пара приходит на консультацию вместе, например к Батурину Никите Валерьевичу.

Гораздо сложнее обстоит дело с алкоголизмом одного из супругов. В данном случае нужно обращаться к профессионалам и проходить реабилитацию. Без профессиональной помощи брак может превратиться в пытку.

Что думают психологи о разводе

Когда люди задумываются о разводах, они не только советуются с близкими и родными, но и примеряют на себя их жизненный опыт. А это чревато тем, что опыт может быть не всегда удачным. Если у сестры или подруги брак закончился разводом, то это не означает, что у кого-то развод также станет решением проблем. Если уж и слушать объективное и умное мнение, то необходим здравый ум и независимая сторона, которая не станет эмоционально реагировать на проблему, а подскажет оптимальный способ выровнять обстоятельства. И таким человеком может стать психолог.

В случаях, когда отношения супругов зашли в тупик, у психологов есть отличный способ разобраться в себе: «Декартовы вопросы». Отвечая на ряд вопросов, выстраивая свои мысли определенным образом, можно существенно разобраться в своих чувствах и мыслях. Ниже перечислены эти вопросы.

  1. Вопрос: Что будет, если поступить так? Надо попытаться предусмотреть ситуацию на несколько шагов вперед и предугадать все возможные последствия.
  2. Чего не будет, если поступить так? В данном случае необходимо также продумать все, что может случиться, если не осмелиться принять решение.
  3. Чего не будет, если не поступать так? Важно подумать и над таким вариантом, который подразумевает поступить по-другому, не разводиться (ведь мы рассматриваем решение о разводе). Иногда, когда разум застилают эмоции, человек может не видеть простое и эффективное решение проблемы, которое лежит на поверхности. В конце концов, если измениться самому, то и развод может не потребоваться. А вдруг супруг/а именно этого от вас и ждали? Вот и не будет конфликта, и развод не потребуется.
  4. Что будет, если не поступать так? Ну, и, наконец, надо рассмотреть и такой вариант. К чему может привести ситуация, из которой хочется выйти с помощью развода? Что будет, если потерпеть?

В рамках данного способа необходимо заставить человека взглянуть на себя со стороны и адекватно оценить свое собственное место в жизни. Для этого необходима оценка ценностей, которые окружают: работа, дети, родня, карьера, материальное состояние, наконец. Как это все изменится без мужа/жены и что дороже в сравнении?

Нередко материальные ценности становятся главным сравнительным фактором. Получается, что человеку приходится выбирать между гордостью и материальным положением. Супруги не всегда имеют вполне независимое положение (у таких, кстати, и не возникает поводов для разводов), а один из них «тянет» всю семью и не только. Потеря материальной почвы может оказаться более существенной проблемой для инициатора развода, поэтому приходится мириться с унижениями и терпеть. Либо приобретать материальную независимость для себя и своих детей.

Иногда помощь психолога, который заставит взглянуть на ситуацию совершенно новыми глазами, оказывается полезной для того, чтобы принять правильное для себя решение. И правда – у каждого человека есть возможность не менять ситуацию, а изменить свое к ней отношение. Случается так, что кажущееся зло на поверку может принести даже пользу. А вдруг можно изменить себя, прогнуться немного (во имя себя же!) под имеющегося мужа и жизнь покажется не такой уж и плохой. В конце концов, принимая решение о разводе, нет никакой гарантии, что новый брак будет удачным, либо холостяцкая жизнь легкой. Либо нового брака может и не случиться, а вечные поиски приведут к затяжной депрессии, под тяжестью которой развод покажется огромной ошибкой и поспешным решением.

Женщина сильнее мужчины

Это факт. В словесных поединках ни один мужчина не одолеет женщину (в каждой женщине погибает великолепный адвокат), которые: непредсказуемы, изворотливы, подвижны. Женская хитрость, или мудрость, оборачивается изощренной пыткой. Вы наверняка слышали массу баек и анекдотов про сварливых, пилящих мужей жен. Обратных примеров не густо. Мужчины действуют. А «не выедают мозг чайной ложечкой».

Поэтому – женщинам: тщательно проанализируйте, если на вас вдруг вылился холодный душ под названием «муж хочет со мной развестись», а не случилось ли то, что вы его банально «достали»?

Советы психолога

Любой семейной паре хочется сохранить их прекрасные взаимоотношения на протяжении всей жизни. Сделать это возможно, приложив немного усилий:

  1. Старайтесь быть всегда настроенными на позитив.
  2. В случае неприятностей их нужно обговаривать, а не закрываться в себе.
  3. Во время споров и ссор проявлять уважение к партнеру и не позволять оскорбления в сторону супруга.
  4. Общение позволит узнать, о чем думает близкий человек, не додумывая за него.
  5. Не допускайте однообразия в отношениях, занимайтесь чем-то новеньким.
  6. Занимайтесь внешним видом, чтобы вызывать восхищение и вдохновение у супруга.
  7. Совершайте все действия искренне и от души, не прося ничего взамен.
  8. Дополните отношения объятиями и поцелуями.
  9. Людям свойственно ошибаться, поэтому стоит научиться прощать.
  10. Не переставайте находить что-то новое в партнере и ценить прекрасные совместные моменты.
Советы психолога

В любом случае, как бы сильно люди ни любили друг друга, между ними возникают разногласия и недопонимания. Наладить отношения с мужем возможно и даже необходимо, приложив немного усилий.

(Пока оценок нет)

Стоит ли сохранять семью после измены

Брак, находящийся на грани развода из-за измены одного из супругов, можно спасти, когда есть искреннее желание продолжения совместной жизни, а также полное осознание и признание ошибки перед партнером.

Если жена хочет развода, не стоит торопить и давить на нее. Женщине, которую предали, важно принять и отпустить прошлое, чтобы негативные воспоминания впоследствии не отравляли будущее.

Стоит ли сохранять семью после измены

ЧИТАТЬ Как забыть бывшего мужа после развода: советы психолога

Мужчине простить измену значительно сложнее, так как сам факт неверности является болезненным ударом по его самолюбию. В этом случае жене для восстановления отношений нужно приложить максимальные усилия, используя три составляющие: мудрость, терпение, сдержанность.

Как мужу сохранить семью

Наверное, нет на земле человека, который не мечтал о тихом семейном счастье и безоблачной совместной жизни. Однако редко кто задумывается, что семейное благополучие зависит от тяжелого и кропотливого труда обоих супругов. Очень часто такое, казалось бы, райское счастье после медового месяца через некоторое время превращается в постоянные ссоры и скандалы. И в голове крутится единственная мысль «помогите сохранить семью».

Сегодня все модные глянцевые журналы, интернет порталы, голубые экраны, просто забросали женщин советами, методами, способами и приемами сохранения брака и стабильных супружеских отношений. В нынешнее время самая популярная тема – это «как сохранить семью – советы психолога». Однако почему-то все психологические советы направлены только на «вправление мозгов» женской части населения, а сильную половину все обходят стороной. Конечно, женщина, испокон веков была хранительницей домашнего очага, однако не стоит забывать, что времена меняются. Поэтому повесить всю ответственность за сохранение брака на слабую половину – это, по меньшей мере, не честно, а по большей – просто не правильно. Ведь невозможно сохранить отношения, если один партнер будет стараться их сохранить, а другому будет все равно.

Мужчина борется за то, чтобы считаться главой семьи, а по-настоящему брать ответственность за отношения он не хочет, перекладывая ее на хрупкие женские плечики. Поэтому нижеприведенные советы как сохранить молодую семью, будут для мужчин.

Как мужчине сохранить семью? Первое и самое главное правило заключается в уважении, проявляемом мужчиной к собственной жене и любви к ней. Мужчина должен стараться проявлять заботу о второй половине, советоваться с ней по всем возникающим вопросам, помогать ей вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, быть ей верным.

Нужно постараться лучше узнать свою избранницу, а для этого наблюдайте за ее поведением дома, в гостях, в магазине. Это позволит вам всегда знать, в каком она сейчас настроении и поможет избежать ненужных ссор. Мужчин часто раздражает женское поведение, которое не поддается их логике

Наблюдение за второй половиной и внимание к ней, позволит вам всегда предугадывать действия супруги, и ее поведение будет доступно для вашего понимания. Это способствует уменьшению конфликтных ситуаций в отношениях и улучшению семейного микроклимата

Как сохранить семью? Старайтесь не задерживаться на работе. Ведь женщине будет очень приятно от того, что вы с ней проводите много времени по вечерам. Вследствие чего вас после работы будет встречать не взлохмаченная мегера с криком «где ты был», а ласковая и домашняя кошечка с вопросом «кушать будешь, милый». Если ваша жена хочет вам что-то рассказать, чем-то поделиться, то уделите ей немного времени, выключите телевизор и внимательно выслушайте. Кивайте головой в такт ее речи, пусть у нее сложится впечатление, что проблемы, которые женщина доверила, вам не безразличны. Однако не следует пренебрегать встречами с друзьями. Жена должна знать, что кроме работы, друзей, увлечений есть еще место в вашей жизни и для нее.

Выполняя эти простые рекомендации, вы можете быть уверенным в том, что мир и благополучие не покинут ваш дом. Жена, глядя на ваш пример, будет стараться соответствовать вам, что, безусловно, еще больше укрепит отношения и подарит счастливую семейную жизнь.