Транс

Транс

Восприятие мира

В нашем мозге каждое полушарие воспринимает мир уникальным образом. При этом левое полушарие специализируется непосредственно на числах, словах, линейно-цифровых рассуждениях и аналитическом мышлении. Правое же отвечает за воображение, образность, фантазии, предчувствие, творчество, мечты.

В данном полуторачасовом цикле отмечается, что изменяется электрическая активность нашего мозга: пика своей активности достигает левое полушарие, в то время как активность правого сведена к минимуму, потом наоборот — достигает пика активность правого полушария, а активность левого сокращается до минимума.

Что скрывает наше подсознание

В обычной жизни люди пользуются, прежде всего, своим сознательным опытом и часто даже не догадываются, какие внутренние резервы скрыты у них в подсознании. Более того, человеку сложно понять, что причина повторяющихся личных неудач в жизни, депрессивных состояний и всевозможных фобий прячется в глубине его же собственного подсознания.

Возможности подсознательной сферы если не безграничны, то очень велики. Но есть одно но: эти колоссальные возможности часто блокируются человеческим сознанием.

Почему так происходит? Во многом – это защитная реакция. Неприятности, горе, страдания, болезненные ситуации, стрессы, особенно пережитые в ранние годы жизни, не пропадают бесследно, а надёжно прячутся в область подсознания.

Организм оберегает себя от травмирующих воспоминаний, что вполне естественно. И всё бы ничего, но душевные травмы никуда не исчезают и, даже будучи наглухо заблокированы, продолжают влиять на всю последующую жизнь. И часто негативно.

Психосинтез Р.Ассаджиоли

С точки зрения Ассаджиоли, сторонника идей психоанализа, все проблемы человека связаны с тем, что он утрачивает внутреннюю целостность, гармонию. Некоторые стороны психики человека начинают противоречить друг другу и происходит их разъединение. Подобный процесс (отсутствие целостности, синтеза) приводит к различным заболеваниям.

Для того, чтобы осуществить объединение разрозненных частей психики, Ассаджиоли разработал метод психосинтеза.

Ассоджиоли выделяет два этапа психосинтеза:

1. Личностный психосинтез (объединение всех разрозненных элементов личности в единое целое). На данном этапе формируется здоровая личность.
2. Духовный психосинтез (работа с различными уровнями психики – трансперсональная область). На данном этапе человек приобретает ощущение той энергии, которая раньше была ему недоступна и учится использовать её в жизни.

Перемены в своей жизни благодаря практическому методу психосинтеза человек испытывает не сразу. С точки зрения Ассаджиоли человеку необходимо время для того, чтобы принять новый опыт, «должно состояться созревание психического плода» .

Таким образом, с точки зрения трансперсонального направления человек обладает доступом ко всей информации Вселенной и связан со всем человечеством. Представители данного направления делают упор на высвобождение новой энергии, избавление от различных проблем через измененные состояния сознания. С помощью различных техник, разработанных данным направлением психологической науки, человек исцеляется и приобретает целостность в отношениях с миром.

Литература:

1. Бондаренко А.Ф. Психологическая помощь: теория и практика. – Изд. 3-е, испр. и доп. – М.: Независимая фирма «Класс», 2001
2. Гроф С. За пределами мозга: рождение, смерть и трансценденция в психотерапии. – М., 1992.
3. Ассаджиоли Р., Ферруччи П., Йоуменс Т., Крэмптон М. Психосинтез: теория и практика. – М.: REFL-book, 1994.

Текст публикуется в авторской редакции

• Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
• Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
• Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Направление используют

Организаторы	Институт Транс-Ориентированной Психологии имени Фелиситас Гудман  (Москва),    Институт Фелиситас Гудман  (Москва),   Компания «В Ресурсе» (Москва),   Центр психологии, развития и творческой самореализации «Навстречу Себе»  (Москва),    Школа этнической музыки «Звуки Солнца»  (Москва),    Академия «Магу»  (Москва),    Институт «Открытое Поле»  (Москва),    Институт эффективного тренинга  (Москва),    Проект «Мир Шамана»  (Москва),    Московский Институт Гипноза  (Москва),    Проект «Спас — ключ к энергетической сборке человека»  (Москва),   Психологический Центр «Нар»  (Москва),    Психологический центр Logos  (Москва),    Хвостова Анастастасия Александровна (Москва),   Центр Open Soul (Москва),   Центр медитации и развития личности Jam Concept  (Москва),    Центр психологии и снижения веса Valori  (Москва),    Центр развития личности Happy life center  (Москва),    Центр развития навыков «Столица НЛП»  (Москва),    Центр реконструкции и реновации человека (Москва). Ещё организаторы 76
Тренеры	Алексей Юрьевич Панкин  (Москва),    Алла Кинякина  (Москва),    Андрей Николаевич Токарев  (Москва),    Артём Дмитриевич Родченков  (Москва),    Батый Измаилович Аджиев  (Москва),   Вера Счастливая  (Москва),   Виктор Фёдорович Яковлев  (Москва),    Владимир Алексеевич Анисимов  (Москва),    Георгий Васильевич Комиссаров  (Москва),    Дмитрий Жиляев  (Москва),    Екатерина Кольт  (Москва),    Елена Ратничкина  (Москва),    Иван Сергеевич Чебану  (Москва),    Иван Углов  (Москва),    Мария Ермакова  (Москва),    Мария Сомова  (Москва),    Рус Абайти  (Москва),    Тамара Ивановна Каргина  (Москва),    Татьяна Александровна Страхова  (Москва),    Юлия Николаевна Прокофьева  (Москва). Ещё тренеры 232
Консультанты	Алексей Юрьевич Панкин  (Москва),    Алла Кинякина  (Москва),    Андрей Николаевич Токарев  (Москва),    Артём Дмитриевич Родченков  (Москва),    Батый Измаилович Аджиев  (Москва),   Вера Счастливая  (Москва),   Виктор Фёдорович Яковлев  (Москва),    Владимир Алексеевич Анисимов  (Москва),    Георгий Васильевич Комиссаров  (Москва),    Дмитрий Жиляев  (Москва),    Екатерина Кольт  (Москва),    Иван Сергеевич Чебану  (Москва),    Мария Ермакова  (Москва),    Мария Сомова  (Москва),    Рус Абайти  (Москва),    Татьяна Александровна Страхова  (Москва),    Юлия Николаевна Прокофьева  (Москва),    Александр Багатов  (Москва),    Александр Свалар  (Москва),    Александр Чусов  (Москва). Ещё консультанты 184

Чем отличается транс в психологии от транса в мистических учениях

Девушка слушает музыку

Транс — очень популярное сегодня понятие, а потому многие употребляют его не в том значении, которое оно имеет. В научной психологии под этим термином понимают определенное состояние, которое в своей практике используют и врачи-психотерапевты. Другое дело транс, который используют различные мистические учения: магические практики, эзотерика и прочее, к науке и официальной медицине не имеющее никакого отношения. В этом отношении транс — своего рода развлечение, которое никакой пользы психике человека не приносит.

Другими словами, транс — это научное психологическое понятие, инструмент психологии, помогающий проработать проблемы с психикой, повысить продуктивность и даже улучшить здоровье. Например, психотерапевт с помощью этой методики может помочь человеку избавиться от комплексов, бессонницы, проработать какие-то его травмы в прошлом.

Оно помогает индивидууму воспринимать информацию из окружающего мира и перерабатывать ее во что-то новое, что-то недостающее.

В популярном мистическом понимании транс — просто возможность выпасть из реальности. Человек может войти в это состояние и описать, что это было «классно» или «круто», но к решению проблем, к повышению эффективности жизни это не имеет никакого отношения. Конечно, человек может так развлекаться, никакого вреда в этом нет, но и пользы для душевного и психического здоровья также ожидать не стоит.

Способы погружения в транс

Самый простой способ войти в транс – это закрыть глаза, прислушаться к своему дыханию, или сконцентрироваться на своем пульсе. При этом, можно вспомнить что-то из прошлого и постараться вспомнить в деталях. Или, представить что-то, концентрируясь на деталях и своих ощущениях.

Древние славяне использовали особые песни с особыми звуками и ритмом, которые погружали слушателя в трансовое состояние.

Шаманы использовали и используют определенные ритмы, звуки, танцы для погружения в транс.

Молитвы и медитации тоже подходят для того, чтобы погрузиться в транс.

Умение специалиста быстро входить в транс также влияет и на способность клиента входить в транс. Именно поэтому со специалистом это получается быстрее и легче.

Так происходит потому, что специалист уже умеет это делать. Он потратил много часов тренировок на оттачивание этого мастерства. Именно поэтому он помогает и своему клиенту войти в транс быстро.

Ведь во время сеанса создается общее энерго-информационное поле, в котором работают и клиент, и специалист, и их Духовные Наставники.

Милтон Эриксон (1901-1980) выделял три вида транса:

• повседневный – когда человек отвлекается от внешних обстоятельств и как бы задумывается, при этом фокус внимания переносит с внешних объектов внутрь себя
• углубленный – который достигается на сессии со специалистом
• сомнамбулический – когда в трансе человек ведет себя так, как будто он не в трансе. Это может происходить на сессии со специалистом после прохождения фазы углубленного транса. Этот человек может махать руками, вести себя активно, при этом он чувствует и ощущает себя именно в том месте, которое он в тот момент вспоминает.

Глубина транса определяется степенью самопоглощенности человека, то есть степенью его концентрации на себе и своем внутреннем мире. Чаще всего – на той задаче, которую он решает для себя с помощью транса.

Пример работы клиента в трансовом состоянии

Посмотрите демо запись сеанса-погружения в прошлые жизни. Здесь идет работа по запросу клиента”Хочу понять почему я “спасаю” мужчин и как мне перестать это делать” :

Итак, в данной статье я поделилась своей точкой зрения на то, что такое трансовое состояние, в чем его польза и как войти в транс самостоятельно. Буду рада вашей обратной связи!

Хотите научиться вспоминать свои прошлые жизни?

Тогда пройдите медитацию «Путешествие в прошлую жизнь». Она поможет вам научиться расслабить тело и погрузиться внутрь себя. Вы также сможете активировать глубинные слои памяти и вспомнить прошлую жизнь!

См. также вебинар «Кармические задачи: как понять решены ли они»

Общие рекомендации

Чтобы научиться методам гипноза, понадобится время, поэтому лучше запастись терпением. Уверенность в себе, сила воли, знание основ психоанализа, умение слушать и слышать других людей являются очень важными навыками для гипнотизера. Если у него возникнет хоть малейшие сомнения, он не только не проведет сеанс, но и может очень сильно навредить здоровью другого человека.

Помещение, в котором будет проводиться сеанс, должно быть изолированным и комфортным, в него не должны проникать посторонние звуки.

Требования к психотерапевту

Чтобы успешно ввести человека в транс, психотерапевт должен иметь опыт подобной работы. Он должен быть психически здоровой личностью, без внутренних страхов и фобий, пагубных зависимостей. Нельзя использовать основы гипноза, чтобы причинять вред другим людям. В качестве пособий для изучения методов гипноза можно использовать книги по психологии, а также видеоуроки.

Голос

Важным инструментом, при помощи которого личность погружают в транс, является голос психотерапевта. Чтобы повлиять на человека и заставить его подчиниться, это должен быть приятный тембр с правильным произношением и без акцента. Манера речи у гипнотизера не громкая и крикливая, а уверенная и спокойная. Голос должен вызвать у пациента только одно желание — полного подчинения.

Беседа

Перед тем как применить гипноз, врач проводит огромную предварительную работу со своим пациентом. Такое общение дает возможность узнать человека, вызвать у него доверие, понять, в какой помощи он нуждается, и какой метод гипноза лучше применить.

Нужно установить контакт с личностью. Для этого во время беседы следует полностью скопировать его позы и мимику, манеру речи, тем самым вызвать к себе симпатию и расположение. После того как он расслабился, можно переходить к процессу гипноза.

Перед сеансом гипнолог обязательно беседует с пациентом

Упражнение

Если вы хотите овладеть тайнами гипноза, следует научиться подолгу концентрировать свое внимание на одном и том же предмете. Для этого нарисуйте на альбомном листе черный круг (диаметром 2–4 см)

Повесьте его на уровне глаз. Отойдя на расстояние 2,5 м, сконцентрируйте на рисунке внимание. Пристально рассматривайте его в течение 15 минут. Далее усложните задачу: ходите по комнате и с разных сторон вглядывайтесь в круг.

Основные идеи трансперсональной психологии

Существует бессознательный компонент в структуре психики человека. Бессознательное действует на поведение, мысли и на всю жизнь человека. Как и психоаналитическое направление, трансперсональная психология предполагает, что в бессознательный пласт психики человека включены различные события жизни, которые были вытеснены из сознания в силу различных причин. Кроме того, данная структура психики несет в себе и воспоминания, не связанные с жизнью конкретного человека: это могут быть воспоминания о различных воплощениях себя, коллективное бессознательное и прочее.

Недвойственность (целостность): трансперсональная психология призывает обращать внимание на неразделимость духовного и психологического взглядов на человека. Но первостепенное значение данное психологическое направление отводит духовности

Трансперсональная психология изучает сознание, которое способно в определенных состояниях выходить за границы своего обычного состояния, за границы своего Эго. Такое расширение границ Эго, происходящее в момент погружения человека в измененные состояния сознания, приводит к высвобождению человека, его оздоровлению и приобретению целостности.

Использование различных техник и практик, для обращения человеком внимания на свой внутренний мир. Испытывая определенные трансперсональные переживания, человек претерпевает изменения, которые помогают ему находить себя, ощущать целостность с миром, разрешать свои экзистенциальные проблемы.

Отличие трансперсональной психологии от других наук

Большинство направлений психологии требуют факты, аргументы и доказательства. И они должны быть достоверными. Трансперсональное ответвление базируется исключительно на бессознательных проявлениях личности.
Выделяют 5 главных принципов трансперсональной психологии:

1. Сознание безгранично, подобно космосу.
2. Личность можно рассматривать с разных сторон, в разных контекстах.
3. Сознание человека сочетается с разумом Вселенной.
4. Личность человека определяется его душой и рассудком. А они, в свою очередь, составляют единое целое.
5. Наука объединяет в себе знания даже из, казалось бы, совсем непохожих наук.

Психологам, работающим в трансперсональном направлении, до сих пор так и не удалось научным способом подтвердить достоверность своих исследований. Но одно можно сказать точно: наука способна объединить в себе психофизику и психофизиологию.

В чем польза трансового состояния

Ни для кого не секрет, что сейчас мы живем в эпоху переизбытка информации и острого дефицита трансового состояния. Со всех сторон на нас валится так много информации, что не все люди умеют этот поток ”переварить” и не поддаться чужому мнению.

Таким образом, у нас есть высокая потребность в том, чтобы ”переварить” все то, что происходит с нами и вокруг нас. И делать мы это можем углубившись внутрь себя, то есть в трансовом состоянии.

Следовательно, транс – это ресурсное состояние и это наша биологическая необходимость. 

С другой стороны, транс – это также способ достижения целостности, когда нет сопротивления каких-либо ”обиженных” или ”протестующих” частей себя. При этом, все “части” стремятся к объединению и к целостности.

Другими словами, именно в трансовом состоянии возможно услышать голос интуиции и голос своей Души.

Стивен Геллиген говорит, что транс – ”это безопасное состояние, к которому вы всегда можете прибегнуть, когда нуждаетесь в поддержке. Ваше бессознательное – это ваш союзник”.

Трансперсональная психология Грофа

Станислав Гроф посвятил несколько лет изучению той бессознательной части человеческой психики, которая проявляется при измененном сознании. В процессе работы он использовал психоделические препараты. Однако вскоре их применение было запрещено. Ученому пришлось заняться разработкой нового способа проникновения во внутренний мир человека. Им оказалось холотропное дыхание.
Эта техника помогает справиться с рядом препятствий, возникающих на пути к изменению сознания. Их 4:

1. В тот момент, когда происходит открытие бессознательного пласта психики, активизируются все органы чувств.
2. Всплывают воспоминания, например, психологические травмы, о которых мозг предпочел «забыть».
3. Появляются переживания, которые так или иначе связаны со смертью и рождением.
4. Проявляется трансперсональная часть человеческой психики. Происходит расширение сознания, его выход за пределы времени и пространства.

По мнению Грофа, глубоко в подсознании каждого человека хранятся неразрешенные проблемы, которые влияют на его жизнь. Решить их можно, если по новой пережить те события, еще раз испытать те чувства и эмоции. Это и есть главная цель холотропного дыхания.

Как пользоваться методикой? Нужно сделать несколько частых глубоких вдохов. Это поможет изменить сознание. Внутри сформируется энергия, за которой человеку и нужно идти

При этом важно поддаваться всему, что происходит вокруг. Издавать звуки, занимать неожиданные позы, что-то чувствовать

Это не сумасшествие. Таким способом из подсознания удаляется все то, что годами мешало жить. В результате человек расслабится и успокоится.

Подготовка к беседе

Вспомните первый наш урок. У каждого человека имеется потребность в трансе, и каждый периодически погружается в это состояние непроизвольно. Транс вызывает полудрема во время длительной поездки, стояние в очереди, ожидание приема у кабинета, скучная лекция, активное мечтание, поиск ответа на внезапно возникший вопрос и др.

Искусство скрытого гипноза заключается в умении воссоздать условия, при которых человек сам захочет сделать то, что нам от него требуется. И в деле наведения транса через дрему и расслабленность этот принцип работает превосходно. Чем более удобную, комфортную и безопасную обстановку мы создадим, тем проще будет собеседнику погрузиться в один из самых приятных и комфортных видов транса. А дальше от нас потребуется лишь самая малость: просто не мешать.

Состоянию комфорта и покоя могут способствовать: мягкие сиденья, подушки, удобные кресла и диваны, приглушенный свет, свечи, тихая и спокойная музыка, наличие запаса времени, легкая усталость. Более подробно о создании обстановки комфорта можно прочесть в статье «Формирование условий для скрытого гипноза».

Фиксация внимания собеседника

Начав разговор и добившись подсознательного доверия собеседника по отношению к вам, мы переходим к следующей стадии формирования транса

На данной стадии вам следует обратить внимание собеседника на любой предмет, ощущение или действие

Отлично вводит в транс фиксация и удержание внимания человека на взгляде гипнотизера. Поймав взгляд собеседника, мы удерживаем его на протяжении всей беседы, не моргая и не отводя свои глаза ни на минуту. Одно это способно ввести собеседника в состояние сильного транса. Умение удерживать контакт глаз в процессе всей беседы, не моргая и не отводя взгляд – сложное искусство, которое требует отдельной тренировки (с упражнением, направленным на тренировку гипнотического взгляда, можно ознакомиться здесь. Помимо него, существуют более простые и мягкие способы фиксации внимания собеседника.

Так, можно обратить внимание человека на игру огня в костре, можно предложить понаблюдать за облаками, за рябью на воде при ветерке, за движением облаков, послушать шум дождя. Отличным отвлечением внимания будет удержание ладони собеседника в ходе «гадания по руке», разминание спины в процессе массажа, поглаживание руки и тела девушки во время свидания

Отличным отвлечением внимания будет удержание ладони собеседника в ходе «гадания по руке», разминание спины в процессе массажа, поглаживание руки и тела девушки во время свидания.

Цыгане давно интуитивно разгадали то, до чего наука шла веками. Один из старинных цыганских секретов – прикосновение к правой руке человека и манипуляции с ней. Вы и сами могли замечать, как легкие прикосновения к правому предплечью вызывают у человека необъяснимое доверие, расположение и благосклонность. Современные гипнологи подтверждают это древнее открытие. Дело в том, что именно правая рука наиболее сильно представлена в коре головного мозга человека – более чем ¼ его площади. Вследствие этого, взяв контроль над правой кистью объекта, Вы начинаете мощное воздействие на кору его головного мозга. Часто этот древний способ выглядит в виде просьбы дать правую руку погадать. Поглаживая ее, гадалка усыпляет и отключает интеллект. Иногда и современные врачи-гипнотизеры используют этот древний прием: взяв правую руку объекта, смотрят ему в глаза (наведение транса методом расфокусирования глаз), и этого оказывается достаточно для эффективного внушения нужных установок.

Объектом концентрации внимания может быть не только внешний, но и внутренний объект. Им, в частности, может выступать разжигание у собеседника любопытства, денежного или иного материального интереса. 90% людей, ставших жертвами криминального гипноза, покупались на умело предложенные варианты: узнать будущее, выведать секрет, неожиданно легкий способ выиграть деньги или сверхдешево что-то достать, очень выгодно что-то получить или вообще заиметь «на халяву». Найдя «слабину», мошенник подогревает фантазию простофиль до потери ими контроля над ситуацией. И чем сильнее удается разжечь у лоха корыстный интерес, тем большее затмение на него находит. В этой эмоциональной обстановке он уже не способен трезво оценивать происходящее.

Предметом для наблюдения может быть абсолютно что угодно

Для нас главное – это привлечь внимание человека. Пусть, пока мы осуществляем внушение, его сознание наблюдает за игрой огня в камине

Запомните

Вы не только должны зафиксировать внимание собеседника на каком-либо предмете, но и удерживать его на этом предмете в процессе всего общения.

Как действует гипноз

С греческого языка гипноз переводится, как сон. Это искусственное состояние сильно отличается от обычного сна. Погруженный в транс пациент находится в пограничном состоянии между глубоким сном и явью. Воздействуя на чувства, переживания и воспоминания личности, гипнотизер полностью блокирует ее сознание. В этом положении индивид себя не контролирует, подчиняется командам психотерапевта, реагируя на его слова, вопросы и приказы.

На разных людей гипноз влияет по-своему. Это зависит от многих факторов:

• возраст;
• состояние здоровья;
• особенности развития психики;
• установки и воспитание;
• внушаемость.

Во время гипнотического сна у пациента происходит обострение всех чувств. Он начинает лучше чувствовать запахи, видеть, слышать.

Во время медицинских исследований было установлено, что находясь в состоянии гипноза, человеческий мозг начинает решать задачи, которые раньше были ему не под силу.

Погружая пациента в транс, психотерапевт контролирует его рефлексы. По его приказу может ускориться или замедлиться сердцебиение, восстановиться менструальный цикл у женщин, исчезнуть или обостриться чувствительность в теле пациента. Вернувшись в состояние бодрствования, человек на подсознательном уровне сохраняет заложенные ему во время гипноза установки, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Будет ли успешным такой сеанс психотерапии, полностью зависит от умения врача расположить к себе пациента, а также видов гипноза, которые он использует в своей практике. Внимательно изучив способы введения индивида в транс, можно самостоятельно овладеть основами воздействия на подсознание.

Виды гипноза

Погружение в транс может осуществляться как в открытом, так и в скрытом виде.

В этом случае сеансы терапии проходят под строгим контролем врача, который обращается к подсознанию пациента и работает с его воспоминаниями, эмоциями и переживаниями. Такой вид транса помогает:

• справиться с комплексами;
• решить семейные проблемы;
• избавиться от психологических травм;
• излечить пагубные зависимости.

Грамотно проведенные сеансы гипноза помогают избавиться от вредных привычек

Скрытый гипноз применяется к людям без их согласия. К такому методу воздействия прибегают мошенники, чтобы принудить своих жертв сделать так, как им нужно (отдать деньги и ключи от квартиры, подписать документы). Этот вид гипноза причиняет вред человеку, поскольку идет вразрез с его интересами и волей.

Введение в транс психотерапевты делят на три отдельные категории.

1. При легком гипнозе пациент будто бы пребывает в неглубоком дреме. Ему кажется, что он со стороны смотрит фильм, в котором является главным героем. Пациент полностью слышит все, что говорят, и реагирует на внешние факторы.
2. Средний гипноз – это бодрствование во сне. В этом состоянии подсознание индивида открыто, и он способен отвечать на любые вопросы врача, тело скованно мышечным напряжением. В психологии для обозначения этого состояния используется термин «восковая гибкость», когда пациент проявляет чудеса физической выносливости.
3. Глубокий гипноз погружает человека в транс, психотерапевт полностью управляет его подсознанием. Так человеку можно внушить все что угодно (заставить убить, украсть, убедить, что белое — это черное). После того как пациент, к которому был применен глубокий гипноз, придет в себя, он не будет ничего помнить.

Ввести личность в гипнотическое состояние можно, как при помощи различных звуковых (монотонных) сигналов, так и воздействуя на его органы чувств

Очень часто психотерапевты используют во время сеансов метроном, блестящие предметы, медитативную музыку, которые позволяют ему удерживать внимание пациента и помогают получить над ним контроль. Работая с чувствами человека, врач добивается такого же результата только методом расслабления тела, регуляции дыхания, закрытых глаз

Заключение

Введение человека в транс на медицинском языке называется гипнозом. Это состояние, близкое ко сну, во время которого психотерапевт воздействует на подсознание больного. Существует много методик, позволяющих погрузить особу в состояние гипнотического сна. Многие из них были разработаны и опробованы известными врачами, практиковавшими еще в середине ХХ века.

Гипноз, как метод лечения, позволяет эффективно справляться с психологическими проблемами, избавляет от болезней и пагубных зависимостей. Важную роль при введении человека в транс играют опыт, знания и умения врача. В зависимости от существующей проблемы, методы гипноза подбираются индивидуально для каждого пациента. Основами введения в транс можно овладеть и самостоятельно.