Ребенок и свободное время: кто кого?

Ребенок и свободное время: кто кого?

Как же найти время для важных дел и саморазвития?

1. В первую очередь ограничьте себе времяпровождение перед TV и компьютером. Не следует с самого утра бежать к ним. Займитесь собой, сделайте зарядку, позавтракайте вместе с семьей. Возьмите себе за правило, что компьютер необходим только для работы, а телевизор, чтобы посмотреть новости или семейным фильм со всеми.

2. После нескольких исследований ученые и психологи пришли к выводу, что следует отслеживать потраченное время. Для этого следует завести ежедневник и записывать туда все свои встречи и дела, расписывая все свое время до последней минуты. Так можно взглянуть, на что вы потратили весь день и в будущем избавится от ненужных дел, которые занимают ваше драгоценное время.

3

Если же вы потратили множество времени на какую-либо ерунду, то не стоит оправдываться перед самим собой, что это было очень важно. Лучше быстро признаться, что потратили свободное время зря и все немедленно исправить

4. Стоит с вечера составить план на следующий день. Каждому делу отведите определенное время. Так вы будете видеть, что необходимо сделать в первую очередь. С таким списком вы будете стараться все успеть и не потратить драгоценные минуты на ерунду.

5. Следует научиться планировать не только свой рабочий день, но и отдых. Заранее выделите время для своей семьи или друзей, для прогулки в кафе или устройте посиделки дома.

6. Чтобы совершенствоваться, не обязательно посещать какие либо тренинги. Можно с легкостью скачать аудио книги и слушать их в метро или по дороге на работу. После работы можно найти свободное время, чтобы заглянуть в библиотеку и почитать книги там, а не заседать перед компьютером или телевизором.

Выполняйте все эти рекомендации, и вы сможете всегда найти свободное время для саморазвития своей личности и для близких людей.

Свободное время нужно для развития умения общаться

Как ребенок лет до трех – трех с половиной играет с другим ребенком? Что-то отнял, или подошел и этого ребенка потрогал, или совочком по голове ударил. Начинает взаимодействовать. Может подойти и угостить чем-то. Это очень простые действия. И когда родители не дают другого ребенка ударить или что-то у него отнять, показывают, как поделиться, они его учат общаться.

И далее игра намного усложняет и развивает это взаимодействие

Детям очень важно играть друг с другом. Потому что в игре они познают правила, по которым живут окружающие

Способность дружить, сотрудничать, договариваться. Позже – умение влюбиться и общаться с противоположным полом. Вот эти «гляделки», потом – как подойти и заговорить… Это все происходит в неформальном общении.

У перегруженных и мало общающихся детей часто бывают проблемы с тем, чтобы за себя постоять. Они либо часто дают себя в обиду, либо бывают очень агрессивными. Бывают проблемы с тем, чтобы подойти и познакомиться. Или бывают постоянные конфликты, и ребенок не понимает, почему так происходит. Потому что развитие общения не происходило.

Свободное время и свободный выбор нужны для развития индивидуальности

И в конце концов, в свободное время формируется индивидуальность ребенка. Сейчас очень часто называют творчеством действия по шаблону. Люди раскрашивают раскраски (например, мандалы), или делают поделки по алгоритму (скажем, алмазная живопись – красиво), или раскрашивают картину по цифрам. А создавать свое не могут, если в детстве у них не было возможности свободно играть, самим выбирать, как провести время. Какую игрушку взять с полки, что нарисовать.

Вывод прост. Когда ваш сын попросит записать его в определенную спортивную секцию, сделайте это. Если будет в ней заниматься – хорошо. Если не будет – тоже нормально. Он, подрастая и развиваясь, находится в постоянном поиске, проясняет, какой он человек, что ему нравится, что подходит.

Или, если девочка хочет не танцевать, а рисовать, позвольте ей учиться рисовать

В таких вещах очень важно с ребенком считаться. Это развитие его личности

Это его возможность быть собой. Искать себя – неповторимого, уникального человека. И взрослым важно уважать этот поиск.

Умственное развитие, конечно, тоже очень важно. И накопление знаний важно

Умейте определять, что важнее. Один кружок и один репетитор. Или пара репетиторов. Умейте останавливаться, решать, когда хватит.

Как найти свободное время

Вам часто в течение дня не хватает времени? Вы постоянно составляете списки важных дел, которые просто необходимо выполнить, но так и не можете приступить к ним? Наверное, у всех был или есть такой период в жизни, когда кажется, что время просто убегает. Это, конечно же, очень сильно расстраивает и выводит с колеи. Но существует восемь превосходных способов получить много свободного времени на протяжении всего дня, не нарушая при этом основного распорядка.

Проанализируйте распорядок дня

Внимательно посмотрите на то, что вы делаете на протяжении всего дня и проанализируйте, что именно отнимает у вас больше всего времени. Может быть, это разговоры с коллегами, путь на работу, ежедневный макияж, просмотр телепередач или какая-то социальная сеть.

Составьте список всех этих занятий с указанием их важности и результативности, а также времени, потраченного на их выполнение. Это поможет вам понять, на что у вас уходит свободное время, а также от чего именно можно отказаться во имя более важных дел

Само собой разумеется, что занятия, забирающие больше всего времени и дающие меньше всего результата нужно вычеркивать в первую очередь.

Объединяйте несколько дел

Посмотрите на занятия, которые у вас занимают больше всего свободного времени, а затем подумайте, как все эти дела можно объединить между собой.

Например, если дорога на работу у вас занимает 2 часа, вы можете в это время почитать книгу, или пообщаться с другом по телефону, но тогда не делать этого вечером после работы. Так вы сэкономите два часа свободного времени.

Или, к примеру, вы можете для домашней уборки выделить всего один день вместо того, чтобы ежедневно тратить на это часы драгоценного времени.

Тайм-аут для самого срочного

Постарайтесь выделить хотя бы час своего времени на выполнение наиболее срочных и значимых дел

Но основное правило – в это время делать только самое важное, не переключаясь на другие занятия

Как известно, важные дела мы всегда откладываем в долгий ящик, на них постоянно не хватает свободного времени, нам кажется, что вместо этого можно выполнить что-то другое. А в результате получается, что мы не успеваем ничего сделать или оставляем недоделанным.

А концентрация на чем-то одном, самом главном, очень эффективна

Так, хотя бы одно важное дело в день всего за час у вас будет сделано

Составьте список важных дел

Вместо того, чтобы бездумно делать все текущие задания и жаловаться на то, что вам вечно не хватает времени, составьте для себя список дел. Он может быть рассчитан как на день или на неделю, так и на месяц и даже год.

Включите в этот список как повседневные дела и ту важную работу, которую вы выполняете, но очень редко, так и те вещи, которые вы раньше не делали, хотя должны были. Ведь именно эти дела повлекут за собой будущие изменения.

Затем вам остается только самое простое — выделить всем этим делам столько времени, сколько требуется, учитывая их приоритетность.

Напишите себе график

С начала недели составьте список важных заданий, а потом распланируйте их на все семь дней

Чтобы вы делали постепенно по одному делу за день, так вы не сильно устанете, и все важное к концу недели будет сделано

Самое главное — не преуменьшайте для себя то количество времени, которое они займут у вас, иначе вы снова ничего не успеете сделать и будете вновь страдать от нехватки нужного для вас свободного времени. Включите в график все, что вам нужно сделать и начинайте действовать.

Главное, поверьте в себя и в свои силы, и все у вас получится.

Чем занять свободное время?

20 полезных рекомендаций на тему, чем занять свободное время. В мире множество по-настоящему увлекательных дел!

Скажу честно, я иногда завидую тем, у кого это самое свободное время есть.

Большинство моих дней, даже номинально выходных (суббота-воскресенье), расписано с утра и до ночи.

Иногда ни сил, ни времени не остается на то, чтобы прочитать книгу или встретиться с друзьями.

Если так – то вы уже молодец, потому что не валяетесь тюленем перед телевизором и не шаритесь по страницам разнообразных сайтов. Либо же устали от столь утомительных и важных занятий.

А ведь существует так много по-настоящему увлекательных и полезных дел.