Четыре типа темперамента (по гиппократу)

Четыре типа темперамента (по гиппократу)

Теория темперамента по Гиппократу и Галену

Четыре темперамента в виде наглядных смайликов (названия слева направо и сверху вниз: флегматик, холерик, сангвиник, меланхолик)

Магия чисел в средиземноморской цивилизации привела к учению о четырёх темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пятикомпонентная «система мира».

Слово «темперамент» (от лат. peramentum) в переводе с латинского обозначает «устойчивая смесь, соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» (др.-греч. κράσις, «слияние, смешивание») ввели врачи античности Гиппократ и Гален. Они предположили, что существуют устойчивые индивидуальные различия в соотношениях между химическими системами, регулирующими поведение человека. Несмотря на то, что Гиппократ среди первых указал на роль мозга в общей регуляции поведения, наиболее устойчивые индивидуальные различия он приписывал различиям в смесях нейро-гуморальных жидкостей тела. Гиппократ предположил, а Гален объяснил темперамент более детально как особенности поведения, преобладание в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

• Преобладание лимфы (др.-греч. φλέγμα, флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным — флегматиком.
• Преобладание жёлтой жёлчи (др.-греч. χολή, холе, «жёлчь, яд») делает человека истеричным и хамовитым, «горячим» — холериком.
• Преобладание крови (лат. sanguis , сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и весёлым — сангвиником.
• Преобладание чёрной жёлчи (др.-греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная жёлчь») делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.

Темпераменты: эскиз статуй XVII века, часть Grande Commande, автор Шарль Лебрён

Люди с резко выраженными чертами определённого темперамента не так уж часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание черт какого-либо типа темперамента даёт возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу. Одна из наиболее распространенных в отечественной литературе классификаций типов темперамента:

Холерик — быстрый, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик обладает огромной работоспособностью, однако, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Флегматик — неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Сангвиник — живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно. Если работа неинтересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик — склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, он повышено впечатлителен, эмоционально раним.

Эта концепция до сих пор оказывает влияние на литературу, искусство и науку. Типы темперамента играли важную роль в психологии нового времени, в философии Иммануила Канта и Рудольфа Германа Лотце. Причина «живучести» теории Гиппократа-Галена может быть в том, что они впервые описали четыре типа поведения, действительно связанные с дисбаллансом в нейротрансмиттерных (нейрохимических) системах, которые, при крайних дисбалансах, проявляются как психиатрические профили. Эти профили узнавались человечеством более 2500 лет и отражены в международных классификациях психиатрических заболеваний (DSM или ICD). Ниже представлен список пограничных состояний, которые наблюдаются при ярко выраженном темпераменте.

Типы по Гиппократу-Галену	Черты темперамента	ICD-10 диагнозы	ICD-10 коды †
Холерик	Импульсивность, агрессия	Импульсивное расстройство личности	F60.30
Флегматик	Социально отстраненный, погруженный в себя	Шизоидное расстройство личности	F60.1
Меланхолик	Грустный, боязливый, подавленный, слабый	Тревожное расстройство личности	F60.6
Сангвиник	Подвижный, социальный, уверенный в себе	Гипомания	F30.0

Учение Гиппократа о типах темперамента

Гиппократ (древнегреческий врач) под темпераментом понимал анатомо-физиологические и индивидуальные психологические особенности индивидуума. Гиппократ, а позднее и Гален говорили о темпераменте, как об особенностях поведения личности, в организме которой преобладает  одна из четырех жидкостей «жизненных соков».

• У холериков — преобладает желтая желчь («желчь, яд»), которая делает его импульсивным и безудержным.
• У флегматиков — преобладает лимфа («мокрота»), которая делает человека невозмутимым, спокойным, медлительным.
• У сангвиников — преобладает кровь («кровь»), которая делает его веселым и подвижным.
• У меланхоликов — преобладает черная желчь («черная желчь»), которая делает его робким, боязливым, грустным.

Тест на темперамент

1. Тяжело ли вам спрашивать что-то у незнакомых людей?

Да

Нет

2. Тяжело ли вам контролировать свои эмоции?

Да

Иногда

Нет

3. Долго ли вы переживаете из-за своих ошибок или часто вспоминаете о неловких моментах из прошлого?

Да

Нет

4. Случается ли, что люди задают вам вопросы типа “Почему ты такой грустный?”, хотя вы в нормальном настроении?

Да

Нет

5. Как вы обычно воспринимаете критику?

Тяжело

По-разному

Легко

6. Часто ли вам снятся кошмары или сны с напряженной атмосферой?

Часто

Иногда бывают

Вообще не бывает таких

7. Если у вас возникает проблема, решение которой зависит только от вас, расскажете ли вы о ней другу?

Да

Нет

8. Легко ли вы переносите жизненные неудачи?

Легко

Смотря какие

Тяжело

9. Вам трудно найти интересное занятие, когда вы в одиночестве?

Да

Иногда

Нет

10. Часто ли вы проверяете, выключили ли свет, воду или технику перед тем, как куда-то идти?

Да

Нет

11. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Да

Иногда

Нет

12. Бывают ли случаи, когда вы чувствуете беспричинную дрожь или сильно учащенное сердцебиение?

Да

Нет

13. Страдаете от бессонницы?

Да

Только если сильно нервничаю

Нет

14. Можете ли вы назвать свою жизнь счастливой и удовлетворительной?

Да

Нет

15. Можете ли вы назвать себя творческим человеком, которые творит под действием эмоций?

Да

Нет

16. На скольких задачах вы обычно концентрируетесь?

Мне вообще сложно концентрироваться

На нескольких, но поверхностно

На одной, но глубоко

17. Можете ли вы успешно справляться сразу с несколькими задачами?

Да

Смотря с какими

Нет

18. Насколько легко вам выступать на совещаниях, собраниях, презентациях?

Легко

Только если хорошо разбираюсь в том, о чем говорю

Я стараюсь избегать этого

19. Чем вы обычно занимаетесь в новых местах?

Завожу знакомства с новыми людьми

Наблюдаю за другими, рассматриваю интерьер

20. Любите ли вы быть в центре внимания?

Да

Иногда

Нет

21. Хорошо ли вы помните зло, которое вам причинили другие люди?

Да

Нет

22. Нравится ли вам руководить людьми или организовывать их работу?

Да

Нет

23. Много ли вы мечтаете или фантазируете?

Да

Нет

24. Трудно ли вам открыто и активно выражать свои эмоции?

Да

Только с незнакомыми людьми

Нет

25. Как вы скорее всего поведете себя, если на вас начнут кричать?

Уйду

Начну кричать в ответ

26. Беспокоит ли вас то, что вы в чем-то хуже других людей?

Да

Нет

27. Боитесь ли вы лифтов, туннелей или замкнутых пространств?

Да

Нет

28. Вас пригласили на свадьбу и неожиданно попросили произнести тост. Сложно ли будет вам придумать речь на ходу?

Сложно

Легко

29. Сильно ли вы нуждаетесь в признании, одобрении или сопереживании других людей?

Да

Средне

Нет

30. Как вам больше нравится работать?

В одиночестве

В команде

И так, и так

31. Легко ли вас разозлить?

Да

Нет

32. Часто ли у вас меняется настроение без веских на то причин?

Часто

Редко

Нет

33. У вас больше 3 близких друзей?

Да

Как раз 3

Нет

34. Есть ли у вас личный ежедневник, планировщик дел или просто блокнот для записей?

Да

Нет

35. Какой тип речи у вас преобладает?

Громкая, быстрая, с активной мимикой

Бывает по-разному

Медленная, со слабой мимикой

36. Как вы чаще всего чувствуете себя перед важным событием, не имеет значения — хорошим или плохим?

Сильно нервничаю, могу сорваться

Когда как

Остаюсь спокойным или немного нервничаю, но верю, что все будет хорошо

37. Как вам легче делится новостями с другими людьми?

Переписываться через электронные письма или сообщения

В разговоре

38. Часто ли вы перебиваете других или очень сильно хотите это сделать?

Да

Нет

39. Вам тяжело быть разговорчивым с новыми знакомыми?

Да

Нет

40. Вы обычно планируете свои дела заранее?

Да

Только самые важные

Нет

Для проверки результата, можете также пройти классический тест на темперамент Айзенка на wikigrowth.ru.

Дополнительная литература

• Большая советская энциклопедия: В 30 т. — М.: «Советская энциклопедия», —.
• Chess., S. (1997). Temperament: Theory and Clinical Practice. Harvard Mental Health Letter, 14(5), 5-7.
• Davidson, D. A. (2005). Psychosocial Issues Affecting Social Participation. In J. Case-Smith (Ed.), Occupational Therapy for Children (pp. 449—480). St. Louis: Elsevier Mosby.
• Maziade, M. (1983). Le tempérament de l’enfant, les différences individuelles et les forces environnementales. Santé mentale au Québec, 8(2), 61-67.
• Olson, L. J. (1999). Psychosocial Frame of Reference. In P. Kramer & J. Hinojosa (Eds.), Frames of Reference for Pediatric Occupational Therapy (pp. 323—375). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
• Zeanah, C. H., & Fox, N. A. (2004). Temperament and Attachment Disorders. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 33(1), 32-41.

Современные теории темперамента

Современная интерпретация учения о темпераментах отличается лишь утверждением, что каждому человеку присущи все виды темперамента, но с преобладанием одного из них. Однако ученые больше склонны рассматривать зависимость поведения человека от типа фигуры, чем от взаимодействия внутренних жидкостей.

Группа западноевропейских ученых на рубеже 19 и 20 веков выдвинула теорию взаимосвязи темперамента с конституционными особенностями строения тела индивидуума. Например, немецкий психиатр Кречмер выдвинул идею, что психические заболевания связаны с конституционными особенностями строения организма:

1. Астеники — хрупкое угловатое телосложение; автор теории предлагает называть их лептосоматиками.
2. Пиквик — это человек крупного телосложения, иногда имеет бочковидную фигуру. Отличается сутулостью.
3. Атлетик — мускулистый тип без выраженной жировой прослойки. Отличается широким плечевым поясом при узких бедрах.
4. Диспластик отличается неправильным телосложением. Например, имеет слишком большой или малый рост.

Кречмер сделал выводы из своих наблюдений за психотипами, что к шизофрении склонны астеники, а к эпилепсии — атлеты.

Позже американский психолог и ученый В. Шелдон выделяет три соматипа в зависимости от конституционных особенностей строения тела:

1. эндоморфный;
2. мезоморфный;
3. эктоморфный.

Эндоморфный тип отличается наличием большой жировой прослойки и чрезмерной развитостью внутренних органов. Эти индивидуумы выглядят физически неразвитыми и слабыми.

Мезоморфный тип принадлежит к атлетическому телостроению и отличается развитой мускулатурой вместо жировой прослойки. Эти индивидуумы, как правило, обладают крепким здоровьем,  сильной волей и жизнерадостностью.

Эктоморфный тип характеризуется отсутствием жировой прослойки и мускулатуры, а также невыраженным развитием внутренних органов. Эти индивидуумы легко возбудимы, впечатлительны и ранимы.

Шелдон утверждает, что существует еще один, четвертый тип темперамента: смешанный. Однако по его наблюдениям, такой тип встречается крайне редко.

Далее, Шелдон предложил сочетать интроверсивные и экстраверсивные качества человека с его телосложением, в результате чего он выделил 3 типа личности:

1. висцеротоники;
2. соматотоники;
3. церебротоники.

Висцеротоники отличаются преобладанием внутренних чувств, соматотоники проявляют свой темперамент в активности и действии, церебротоники предпочитают действию аналитику и размышление.

Несмотря на акцентирование соматических особенностей в теории о сущности  личности, жидкостная идея психических проявлений индивидуума остается в силе. Поэтому учение Гиппократа и его последователей и поныне остается основополагающим в теориях о сущности человека и его психических особенностях.

Теории темперамента XX века за рубежом

С точки зрения психологии четыре темперамента — лишь одна из возможных систем для оценки психологических особенностей (существуют и другие, например типы Юнга, «интроверсия — экстраверсия» Ганса Айзенка). Описания темпераментов довольно сильно различаются у различных психологов и, по-видимому, включают в себя достаточно большое количество факторов. Предпринимались попытки подвести научно-экспериментальную базу под теорию темпераментов (И. П. Павлов, Г. Ю. Айзенк, Б. М. Теплов и другие), однако результаты, полученные данными исследователями, лишь частично совместимы друг с другом. Блюминой (1996) и Трофимовой предприняты попытки сопоставить теорию темпераментов со всеми известными на тот момент (более 100) психологическими типологиями, в том числе с точки зрения методов определения данных типов. Современная наука видит в учении о темпераментах отголосок ещё античной классификации четырёх типов психического реагирования в сочетании с интуитивно подмеченными типами физиологических и биохимических реакций индивида.

Многие психологи, так же как было предложено Кантом в конце 18 века, Хеймансом в начале 20го века и Г. Ю. Айзенком в 1960-х делят компоненты темперамента на 2 группы: «Активность» поведения и «Эмоциональность». Активность поведения характеризуется степенью энергичности, стремительности, быстроты, или наоборот, медлительности и инертности. В свою очередь, эмоциональность характеризует протекание эмоциональных процессов, определяя знак (положительный или отрицательный) и модальность (радость, горе, страх, гнев и др.).

Грей, проанализировавший работы российских психологов в области темперамента, предложил 2-мерную модель, в которой 4 Гиппократовских типа размещались на шкалах Системы Активации Поведения и Системы Торможения Поведения Соотношение «высокого» и «низкого» уровней, для каждого из этих двух независимых параметров, даёт некую индивидуальную характеристику человека, и, как результат — формальное определение каждого из четырёх темпераментов. На смайликах (см. рисунок вверху) можно интерпретировать улыбку, как лёгкость процессов торможения, а насупленные брови — как проявление лёгкости возбуждения.

За рубежом основные исследования в области темперамента проводились в областях детской психологии (Buss & Plomin, 1984; Chess & Thomas, 1996; Kagan & Snidman, 2009; Rothbart et al, 2000; Windle & Lerner, 1986), клинической психологии и психиатрии (Akiskal, 1998; Cloninger, 1986, 1994; Mehrabian, 1996; Panksepp et al, 1987; Zuckerman, 1994). В отношении темперамента взрослых, это понятие за рубежом сливается с понятием личности, и анализировалось как «биологически-основанные черты личности» (Cattel, 1965; Digman & Takemoto-Chock, 1981; Goldberg 1993; Guilford & Zimmerman, 1956; McCrae & Costa 1997; Norman, 1963). Такое слияние не рекомендуется, так как понятие личности относится к социо-культурным процессам, ценностям, установкам, личному опыту, самооценке и спектру отношений человека с другими людьми, в то время как темперамент, согласно начальному определению, относится к нейро-химическому балансу организма.

Короткий тест на определение темперамента

Темперамент представляет собой группу черт или склонностей. Каждая из черт определяет отличительную манеру поведения, которая отличается от другой группы. Например, набор черт холерика отличается от набор черт сангвиника, и каждый из них демонстрирует разный тип поведения.

Каждая черта может быть выражена в разной степени. Например, человек может быть общительным в высокой степени, в средней степени или совсем не быть общительным.

Темперамент, таким образом, представляет естественные черты или склонности, с которыми человек родился. А уже то, насколько развиты будут эти естественные черты, зависит от мотивации человека.

Темперамент – это то, кем является человек большую часть времени. Он определяет то, как человек относится к другим людям и как реагирует на события.

Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.

А) теплые

Б) холодные

В) влажная

Г) сухая

АВ – сангвиник

АГ – холерик

БВ – флегматик

БГ – меланхолик

Учение о темпераменте

Темпераментом называют биологическую основу, которая является базой для формирования индивидуума как социальной единицы. Иными словами, это набор поведенческих реакций, обусловленных особенностями органических процессов внутри организма. Темперамент не приобретается в процессе жизнедеятельности человека, он дается от рождения. Человек в процессе своей жизнедеятельности познаёт себя как личность, знакомится с особенностями своих реакций на окружающую действительность, но не управляет этими реакциями и не создает их.

Обратите внимание! Темперамент в переводе с древнегреческого обозначает правильную меру и соразмерность. Древнегреческий ученый врачеватель Гиппократ, клятву которого произносит каждый медик после окончания обучения в институте, приложил немало усилий в познании сущности человека и его поведенческих особенностей

В ходе многочисленных экспериментов и размышлений ученый пришел к выводу, что реакция на происходящее обусловлена влиянием жидкостей внутри организма

Древнегреческий ученый врачеватель Гиппократ, клятву которого произносит каждый медик после окончания обучения в институте, приложил немало усилий в познании сущности человека и его поведенческих особенностей. В ходе многочисленных экспериментов и размышлений ученый пришел к выводу, что реакция на происходящее обусловлена влиянием жидкостей внутри организма.

К жизненным сокам ученый причислял:

• кровь;
• желчь (черную и желтую);
• флегму (слизь).

Например, кровь разогревает организм человека, является источником тепла. Флегма охлаждает организм, желчь желтого цвета подсушивает внутренние среды, желчь черного цвета отвечает за уровень влажности внутренних сред организма.

Таким образом, Гиппократ положил начало изучению сущности человека и ее особенностей в непосредственной связи с биологическими процессами.

Продолжили развитие учения о темпераментах уже последователи и ученики Гиппократа: Клавдий Галлен дал определение типологии темпераментов. Впоследствии типы темперамента по Гиппократу и Галлену получили название гуморальных. Далее развитие теории продолжил немецкий философ Иммануил Кант, он дал точное описание четырем темпераментам человека:

1. сангвиник;
2. холерик;
3. флегматик;
4. меланхолик.

Также Кант уточнил, что реакции сангвиников и меланхоликов обусловлены чувствами и эмоциями, а реакции холериков и флегматиков порождаются сферой деятельности человека. В соответствии с этим, холерики и флегматики отличаются активностью в своих проявлениях, а сангвиники и меланхолики — эмоциональностью.

Характеристика темпераментов человека по Гиппократу:

1. Холерический тип темперамента управляется желтой желчью.
2. Сангвиник обладает большим объемом крови.
3. Меланхолик управляется черной желчью.
4. Организм флегматика переполнен холодной слизью.

Характеристика темпераментов по Канту:

1. Сангвиник отличается жизнерадостностью и беззаботностью.
2. Меланхолик проявляет тревожность и мрачный настрой.
3. Холерик быстро загорается и быстро охладевает к предмету своего интереса.
4. Флегматик проявляет холодность и безразличие, отличается ленью.

Российские исследования темперамента

Российская традиция исследования темперамента началась в 1906 году, с исследований типов и свойств нервной системы в школе Ивана Петровича Павлова и продолжилась в исследованиях Лаборатории дифференциальной психофизиологии при Институте Психологии, Российской Академии Наук, в исследованиях Б. М. Теплова (1963), В. Д. Небылицына(1972), и затем В. М.Русалова (1979).

• Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов — соответствует гиппократовскому меланхолику.
• Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно слабым процессом торможения — соответствует холерику, «безудержному» типу.
• Сильный уравновешенный подвижный тип — соответствует сангвинику, «живому» типу.
• Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами — соответствует флегматику, «спокойному» типу.

Б. М. Теплов дает другое определение темперамента: «Темпераментом называется характерная для данного человека совокупность психических особенностей, связанных с эмоциональной возбудимостью, то есть с быстротой возникновения чувств, с одной стороны и силой — с другой».

Небылицын и Русалов рассматривали темперамент так же как Павлов, как формально-динамические свойства поведения — энергетические (такие, как выносливость), динамические (скорость интеграции акта — мобильность, темп), а также эмоциональность. В их лаборатории при Институте Психологии Академии Наук СССР использовались измерения ЭЭГ, вызванные потенциалы, кофеиновые пробы, исследования абсолютных порогов восприятия в визуальной, слуховой и тактильной модальностях, силу возбуждения и мобильность в слуховой и визуальных модальностях, эффективность решения проблем в определенных (детерминистких) и необпределенных (вероятностных) условиях, и скорость выполнения различных тестов. Русалов показал, что черты темперамента регулирующие разные типы активности имеют разные психофизиологические корреляты, то есть специфику в зависимости от типа активности.

На основе этих исследований был предложен Активностно-специфический подход к структуре темперамента. Этот подход предлагает разделять черты, относящиеся к трем специфическим аспектам деятельности — физическому, социально-вербальному и умственному. Эта идея была озвучена сначала В. Д. Небылицыным. В полном масштабе этот подход был затем развит в дифференциальной психологии и психофизиологических экспериментах 1970—1990-е Русаловым, приемником лаборатории Небылицина.

После того, как Русалов предложил активностно-специфичную структуру темперамента, Трофимова, которая защищала диссертацию в его лаборатории, развила этот подход и предложила свою версию, основанную на Русаловской модели, в виде Компактной версии Опросника Структуры темперамента (STQ-77).

Поскольку этот подход был разработан в исследованиях темперамента взрослых, он не был распространен в детской психологии на Западе (где теория темперамента в основном ассоциируется с индивидуальными различиями детей). В противоположность к этому подходу, все другие модели темперамента также включают «энергетические» черты (например, Активность или Экстраверсию), но не различают типы энергетически черт относящиеся к регуляции трех указанных специфических аспектов поведения. Идея структура темперамента, которая различает черты регулирующие разные типы активности была взята за основу нейроимической модели Функциональный Ансамбль Темперамента которая описывает роль моноаминных нейромедиаторов, нейропептидов и гормонов в регуляции 12 черт темперамента.

Психологическая характеристика основных типов темперамента

Понятие темперамента

Темперамент – это совокупность индивидуальных особенностей человека, характеризующих эмоциональную и динамичную сторону его деятельности (умственную деятельность и поведение). Отдельные свойства и особенности темперамента могут благоприятствовать или противодействовать формированию личностных черт.

С физиологической точки зрения темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности человека (типом ВНД).

От темперамента человека зависят

• Оценка и контроль деятельности.
• Скорость возникновения психических процессов (скорость мышления, восприятия, длительность сосредоточения внимания).
• Интенсивность психических процессов (активность воли, сила эмоций).
• Темп, ритм и ускорение деятельности.
• Дисциплинарные воздействия.
• Направленность психической деятельности на определённые объекты (экстраверсия или интроверсия).

К типу темперамента человека не относится

• Характер – определяет, как человек действует, приобретенный, подвержен изменениям.
• Способности – определяют, с какой скоростью, глубиной, легкостью и прочностью овладевает знаниями, умениями, навыками.

Темперамент составляет основу развития характера человека, оказывает влияние на способы общения и поведения человека.

Темперамент – врожденная индивидуальная особенность человека, он не подвержен изменениям. Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным. Тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Взрослым, занимающимся воспитанием и обучением ребёнка необходимо учитывать тип темперамента ребенка, для того чтобы применяемые методы и приемы воспитания и обучения были эффективны и не наносили вред ребенку.

Что такое темперамент

Темперамент — это совокупность генетически обусловленных психических качеств человека, которые зависят от особенностей высшей нервной деятельности. То есть это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако личность способна успешно “замаскировать” или “сгладить” некоторые качества своего темперамента. Впрочем, в стрессовых ситуациях (включая эффект неожиданности) с большей вероятностью проявится именно врожденное качество, а не приобретенное.

Кстати, темперамент есть не только у людей, но и у некоторых животных. К ним относятся собаки, коты, обезьяны, лошади, дельфины и т. д. Человеческие и животные типы темперамента во многом похожи, но у людей они более сложные и глубокие.

4 основных типа темперамента — холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Существует условно еще и пятый темперамент — амбиверт, к нему относят людей, у которых нет ярко выраженных качеств других темпераментов, то есть они всегда где-то посередине.

Но сейчас главный фокус — соотношение этих свойств в психике индивида. В природе нет людей с одним типом темперамента. В одном и том же человеке могут уживаться все 4 вида. Однако 1-2 из них будут доминантными. Что это значит?

К примеру, есть личность, которая на 50% — сангвиник, на 30% — меланхолик, на 15% — флегматик и на 5% — холерик. Это условный подсчет, так как точный процент установить невозможно. Очевидно, что доминантный тип — сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя согласно сангвиническому темпераменту. Однако в некоторых случаях может проявиться меланхолик, который временно и частично затмит доминантный тип. Флегматик и холерик тоже будут периодически появляться, но редко и кратковременно. Определить склонность к тому или иному темпераменту поможет наш тест.

Но нельзя точно сказать, в какой момент тот или иной психотип решает проявить активность. Есть сразу несколько предположений:

• один тип темперамента сменяется другим, когда первый не справляется с ситуацией. Например, если жизни флегматика что-то угрожает, он может вдруг обнаружить в себе холерика;
• смена активности происходит из-за сильного или продолжительного стресса. После предательства мужа холерическая женщина замыкается в себе и позволяет проявиться внутреннему меланхолику;
• разные типы активизируются в разных сферах жизни. К примеру, в рабочих вопросах холерик, в отношениях — сангвиник.

Однако все эти свойства не возникают из ниоткуда. Если в индивиде изначально не заложен какой-то тип темперамента, он никогда не появится. Личность может делать вид, будто она холерик/сангвиник/флегматик/меланхолик, но никогда не станет им по-настоящему. То есть меланхолику будет страшно пробовать новое, как бы он не старался казаться храбрым. А флегматик продолжит выполнять рабочие поручения медленно, но вдумчиво, даже если дедлайн уже пришел и грозно смотрит на него.

Четыре типа темперамента

  Древнегреческий лекарь Гиппократ создал теорию, разделяющую людей на 4 психотипа, в зависимости от преобладающей в их организме жидкости. Это кровь, лимфа (слизь), желчь и черная желчь. Он же ввел термин темперамент.

  1. Сангвиники.

 У людей этого типа в организме доминирует кровь, что делает их жизнерадостными и общительными. Они легко адаптируются к новой обстановке, без труда заводят знакомства. Могут запросто переключиться с одного вида деятельности на другой, но рутинное занятие покажется им скучным. Их эмоции постоянно меняются. Настроение тоже, но чаще оно бывает веселым и бодрым. У сангвиников громкая, четко поставленная речь, сопровождающаяся эмоциональными жестами.

 2. Флегматики.

 В организме этого психотипа преобладает лимфа. На первый взгляд флегматики могут показаться ленивыми и равнодушными, но на самом деле они просто неторопливые и уравновешенные.

Они упорны в работе, любое дело доводят до конца.

В общении с людьми не проявляют излишних эмоций, ко всем событиям относятся спокойно. Флегматичных людей трудно вывести из равновесия, задеть их чувства. Но им следует проявлять большую активность в жизни, чтобы не превратиться в личности, безразличные ко всему происходящему.

 3. Холерики.

 Преобладающая жидкость этого типа – желчь. Они слишком эмоциональные, иногда даже неуравновешенные. Холерикам свойственны: раздражительность, импульсивность, вспыльчивость, резкие жесты, быстрая речь. Они ярко проявляют свои чувства, их настроение непредсказуемо.

Обычно холерики с удовольствием берутся за работу и оперативно выполняют ее. Но запас их энергии быстро расходуется, и они становятся вялыми и безразличными к проделанной работе.

В общении бывают резкими и раздражительными, что часто приводит к конфликтам.

 4. Меланхолики.

 Черная желчь определяет этот тип темперамента. Меланхолики зачастую неадекватно и агрессивно реагируют на внешние раздражители. Они обидчивы, тяжело воспринимают конфликтные ситуации, но скрывают свои переживания.

К работе относятся пассивно и чаще всего не проявляют инициативу. Но их не пугают однообразные занятия, в спокойной атмосфере очень работоспособны.

В незнакомых местах чувствуют себя неловко, смущаются при общении с новыми людьми. Меланхолики замкнуты и предпочитают одиночество.

Конечно, не существует 100% холериков, флегматиков, сангвиников и меланхоликов. В каждом человеке есть что-то от каждого типа. Но определяющими темперамент личности являются преобладающие качества.

Как определить свой тип личности

Произвести определение типа личности достаточно просто. Для этого можно использовать разные методики и тесты. Кроме того, для экономии сил и времени можно их пройти в онлайн режиме. Основная цель таких опросников – понять, как именно человек будет реагировать на ту или иную ситуацию.

Для получения объективных результатов психологи рекомендуют давать быстрые и четкие ответы. Не нужно много думать над решением того или иного вопроса, необходимо действовать в зависимости от тех эмоций, которые возникают первыми

Стоит обратить внимание, что в таких тестах нет правильных или неправильных вопросов. Тут нельзя ответить хорошо или плохо

Меланхолики могут работать только в спокойной и привычной для них обстановке